Blog

  • Цинк покращує настрій

    Цинк покращує настрій

    #img_left_nostream#Те, що ми їмо та п’ємо, має великий вплив на здоров’я нашого організму і, зокрема, мозку. Приміром, штучний підсолоджувач Аспартам може токсично діяти на головний мозок.

    Деякі інші речовини, навпаки, є їжею для мозку і допомагають оптимізувати його роботу. Так, наприклад, омега-3 жирні кислоти, що містяться в жирній рибі типу лосося, форелі, скумбрії та оселедця, допомагають підтримувати функції мозку та захищають від депресії.

    Інша поживна речовина, яка здатна поліпшити настрій – мінерал цинк. Існують дані досліджень, які пов’язують дефіцит цинку з підвищеним ризиком депресії. Дослідження, опубліковане в березневому випуску Європейського Журналу Клінічного Харчування, підтвердило, що лікування цинком в деякій мірі поліпшує настрій.

    У цьому дослідженні групу жінок лікували протягом 10 тижнів. В одному випадку їм щодня давали полівітаміни та мінерали, а в другому – полівітаміни, мінерали та сім міліграмів цинку в день.

    Цей експеримент, на мій погляд, не є ідеальним. Для оцінки дії цинку, можливо, краще було б порівняти цинк із плацебо. Однак, оскільки обидві групи отримували полівітаміни та мінерали, можна стверджувати, що вони компенсують один одного. Тоді різниця в ефектах між групами може бути обумовлена лише дією цинку.

    В кінці дослідження було виявлено, що жінки, які отримували цинк, мали більш низькі рівні депресії та зневіри, а також гніву та ворожості. Автори зробили висновок, що прийом препаратів цинку може ефективно гасити депресію та гнів.

    Я шукав інформацію щодо механізмів дії цинку і знайшов огляд в «Фармакологічних записках 2005» (Pharmacological Reports 2005). У цій статті розглядається різноманітність шляхів, в результаті яких цинк може впливати на природну стабілізацію настрою чи діяти як «антидеприсант», регулюючи певні рецептори мозку.

    Джерелами цинку є м’ясо і дари моря, особливо устриці. Варто взяти до уваги, що багата білком їжа також допомагає постачати амінокислоти, необхідні для формування в мозку хімічних речовин типу серотоніну та дофаміну, які, головним чином, покращують настрій.

    Доктор Джон Брайффа – лондонський лікар і автор, який працює в області харчування і природної медицини. Його вебсайт – Drbriffa.com

    Версія англійською

  • Українки стали срібними призерками Європи у стрибках у воду

    Українки стали срібними призерками Європи у стрибках у воду

    #img_left_nostream# Юлія Прокопчук і Аліна Чапленко виграли срібні нагороди у стрибках з вишки 10 м.

    На чемпіонаті Європи з водних видів спорту в Будапешті жінки розіграли нагороди в синхронних стрибках з вишки 10 м. На другу сходинку п’єдесталу піднялися українки Юлія Прокопчук і Аліна Чапленко, тим самим повторивши срібний успіх Ендховена-2008.

    Як і два роки тому, домогтися більшого нашому дуету не дозволили представниці Німеччини – Нора Субшинскі і Крістін Штойер. Бронза в активі спортсменок з Великобтританії –

    Зазначимо, що у такому ж порядку розташувалися пари і в кваліфікації. Але якщо вранці перевага німкень над українками обчислювалася чотирма балами, то ввечері вона становила вже 13,38.

    Субшинскі і Штойер жодного разу за п’ять стрибків не втратили лідерства, і лише один раз в четвертій серії, не зовсім чисто виконавши гвинтовий стрибок з стійки на руках, набрали на три бали менше дуету з України. Втім, запас міцності у них був досить великий.

    Зазначимо, що це вже восьма медаль (перша срібна) для України на ЧЄ з водних видів спорту – чотири нагороди у синхронному плавання, одна – у плаванні на відкритій воді і три у стрибках в воду.

    За матеріалами: sport-express

  • Тибетського мільйонера в Китаї засудили до довічного ув’язнення конфіскувавши майно

    Тибетського мільйонера в Китаї засудили до довічного ув’язнення конфіскувавши майно

    Китай. Чергового тибетця ув’язнено через політичні причини. Суд міста Лхаси засудив тибетського мільйонера до довічного ув’язнення за надання фінансової допомоги уряду Тибету у вигнанні.

    #img_left#Голову правління і генерального директора тибетської корпорації «Шеньху» Тоцзе Чжасі заарештували через рік після масових акцій протестів тибетців у березні 2008 року. Пізніше заарештували і його брата Тоцзе Сиданя, – повідомили 8 серпня китайські ЗМІ.

    Суд проходив з 24 по 26 липня. Засідання було закритим, на ньому не дозволили бути присутнім нікому з родичів обвинувачених.

    Чжасі засудили до довічного ув’язнення і конфіскували майно на суму 4,3 млрд. юанів ($ 614 млн.). Його брата засудили до 6 років ув’язнення за спільництво.

    Цю інформацію підтвердив і керівник розташованого в Індії Центру руху за демократію і захист прав людини в Тибеті Яен Тенцзін.

    Він також сказав, що родичам заборонено відвідувати обох засуджених тибетців.

    Раніше Чжасі був членом Всекитайського союзу молоді. У 2005 році він зустрічався в Пекіні з головою компартії Ху Цзіньтао і прем’єром КНР Венем Цзябао. У жовтні 2008 року газета «Чжунго Мінцзу Бао» опублікувала про нього велику статтю, в якій його хвалебно називали «орлом засніжених районів і гірських плато», а також писали, що у нього присутня «найвища міра почуття політичної відповідальності і почуття патріотизму», і що він «ставить понад усе інтереси держави».

  • Здібні люди і великі капітали залишають Китай

    Здібні люди і великі капітали залишають Китай

    #img_left_nostream#Китай. Безперервно збільшується число багатих китайців, які емігрують за кордон. Вони залишають свою країну, в якій не відчувають себе в безпеці, везучи з собою величезні гроші.

    Майкл Чаретт, канадський адвокат, який щороку допомагає кільком тисячам багатим китайцям оформити документи на еміграцію за інвестиційною програмою, говорить, що всі ці люди  є мільйонерами, але як би багаті вони не були, вони не відчувають себе в безпеці, повідомляє газета New York Times .

    Китайці емігрують за допомогою інвестицій не тільки в Канаду, але також і в США, Австралію, Сінгапур, Нову Зеландію і т.д.

    За даними Світового банку, за останні 30 років річний ВВП на душу населення в КНР виріс з 410 доларів США в 1975 році, до 6567 доларів з 2009 року. Згідно списку Hurun Rich List, в якому перераховані всі найбагатші люди КНР, у даний час в Китаї знаходиться 875 тис. мільйонерів, що на 6,1% більше, ніж рік тому.

    З кожним днем зростає число багатих китайців, які вирішили емігрувати за кордон. Більшість з них хочуть мати два будинки, один в КНР, де вони можуть заробляти великі гроші, а інший за кордоном, де вони відчувають себе в безпеці і де планують зустріти старість і навчати своїх дітей.

    У минулому році кількість китайських емігрантів в Австралії вперше перевищило число традиційних емігрантів з Великобританії та Новій Зеландії. У період з липня 2009 року по січень 2010 року в Австралії на постійне місце проживання приїхав 13371 китаєць, у той час, як англійців приїхало 13037 осіб, а новозеландців 7342 людини.

    Через велике число інвесторів, які емігрують, у Канаді, крім штату Квебек, починаючи з червня, була в два рази збільшена мінімальна сума інвестицій, що дозволяють отримати посвідку на проживання в цій країні.

    Майкл Чаретт, який працює у Квебеку, говорить, що в липні, коли була збільшена сума інвестицій, заяви на міграцію подали 519 азіатів, 85% яких – китайці.

    Чому ж китайці їдуть зі своєї країни при першій можливості? Адже рівень життя в КНР постійно зростає.

    Як вони самі кажуть: за кордоном їх діти можуть отримати більш гарну освіту, там краща екологічна ситуація; краще розвинене медичне обслуговування; безпечні продукти харчування; більше і дешевше квартири. Одним словом все це пов’язано з проблемою «якості життя» в КНР, відзначає видання.

    На питання, чому китайці залишають свою країну, адже Китай розквітає з кожним днем, пані Сі, що емігрувала до Канади, не замислюючись, відповіла: «Молочна фірма "Саньлу", від продукції якої в 2008 році постраждали сотні тисяч дітей по всій країні. Дуже мало людей вірять, що влада повністю вирішила цю проблему».

    Вона також сказала, що Китай багатіє з кожним днем, але також з кожним днем збільшується і різниця між бідними і багатими, через що люди, у яких є гроші, не відчувають себе в безпеці.

    «Жити в Китаї дуже небезпечно», – підбила підсумок вона.

    Як повідомило радіо Бі-бі-сі, за минулі 2 роки число китайців, які отримали посвідку на проживання в Канаді по програмі інвестування, збільшилася в два рази.

    Китайські соціологи турбуються про те, що не тільки великі капітали виводяться з країни за кордон, але і виїжджають найрозумніші і здібні люди.

    Тільки в минулому році китайські емігранти відвезли з собою до Канади близько 700 млн. доларів США.

    Ван Хуейяо, керівник Centre for China and Globalisation вважає, що численні китайці хочуть отримати іноземні паспорти тому, що з китайським паспортом дуже важко пересуватися по світу та їздити в інші країни.

  • Репресії щодо Фалуньгун незаконні – відкрито визнають чиновники Китаю

    Репресії щодо Фалуньгун незаконні – відкрито визнають чиновники Китаю

    У Китаї численні чиновники і поліцейські висловлюються, що якби вони слідували законам, то не могли б репресувати послідовників духовної практики Фалуньгун.

    #img_left#На щорічній конференції Міжнародної асоціації з дослідження культів (International Cultic Studies Association (ICSA)), що проходила цього року з 1 по 3 липня в штаті Нью-Джерсі, США, три китайські чиновника Чен Нінін, Ван Венчжун і Чень Сінбін зачитали свої «дослідницькі доповіді». У них йшлося про те, як в КНР «милосердно піклуються, перетворюють і виховують послідовників єретичних культів».

    На конференції журналісти запитали у Чен, яка вже 10 років є заступником голови Китайської асоціації з протидії єретичним культам, хто був об’єктом її досліджень, на підставі яких написана доповідь? Чен зам’ялася, а потім сказала: «Я не знаю». Далі кореспондент запитав: «Чи так, що дослідження проводилися на послідовників Фалуньгун?» Чен мовчки кивнула у відповідь.

    Коли у неї запитали, чи знає вона про те, що переслідування Фалуньгун у Китаї є злочином і порушує не тільки міжнародні акти, а й Конституцію КНР, вона нервово сказала: «Я не розуміюся на законах, не треба мені тут розповідати про закони».

    Організація, яку вона представляє, проголошує, що вона «здійснює боротьбу з Фалуньгун за допомогою сили народу», однак підпорядковується вона безпосередньо політбюро і виконує накази вищих партійних чиновників. Тобто, це черговий інструмент компартії Китаю в боротьбі з неугодними їй людьми. Звідси випливає висновок: керівники цієї організації не знають, або просто не звертають уваги на закони, що регламентують їхню сферу діяльності, а просто виконують накази.

    Нижче наведено ще кілька опублікованих на сайті Minghui.org випадків констатації чиновниками і поліцейськими того факту, що репресії Фалуньгун у Китаї незаконні.

    У вересні 2009 року в місті Січан провінції Сичуань був арештований послідовник Фалуньгун, Гао Деюй. Його сім’я найняла адвоката. Коли адвокат прийшов, щоб зустрітися зі своїм підзахисним, йому це зробити не дозволили, а для оформлення дозволу стали відправляти від одного чиновника до іншого. Нарешті, він дійшов до заступника начальника управління громадського порядку Вана Яохуея і той послався на те, що справи, пов’язані з Фалуньгун, стосуються «державних таємниць» і є «політично чутливими», відмовив йому у зустрічі з підзахисним, незважаючи на те, що адвокат навів йому ряд законів, згідно з якими у нього є на це повне право.

    Тоді адвокат пішов у міськком партії і після того, як він там виклав ситуацію, заступник голови міськкому сказав: «Не треба мені говорити про закони, ми не дотримуємося законів».

    17 грудня 2008 р. начальник відділу держбезпеки повіту Ванду провінції Хебей Ван Чжіюн подзвонив послідовникові Фалуньгун, Лю Шумін, і сказав, що той може прийти до них і забрати конфіскований у нього раніше комп’ютер. Коли Лю прийшов, його замкнули в кімнаті і почали вимагати підписати гарантійний лист про відмову від практики Фалуньгун. Лю сказав: «Ви подзвонили і сказали, щоб я прийшов за комп’ютером, але тут його немає. Будучи чиновником, ви відкрито обдурили мене, а тепер проти мого бажання примушуєте підписувати цю заяву, скажіть, якими законами ви при цьому керуєтеся?»

    Ван з усмішкою відповів: «Зараз ці методи дуже популярні, якщо не брехати, то, як же працювати?»

    У результаті Лю спочатку затримали в поліцейському відділку, а потім, не представивши жодних доказів скоєння ним злочину, засудили до року виправних робіт за статтею за «Перешкоджання виконанню державних і адміністративних законів шляхом створення та використання організацій сектантського і єретичного характеру». Лю тоді запитав у Вана: «Ви ж повинні вчиняти відповідно до законодавства, в чому ж полягає мій злочин?»

    Ван голосно відповів: «По відношенню до Фалуньгун компартія не дотримується законодавства».

    11 січня 2010 р. мешканка міста Чаньчуня провінції Цзілінь Чжан Хайїн відбула повністю строк у трудовому таборі за заняття самовдосконаленням по Фалуньгун, і батьки в призначений день прийшли її зустрічати. Вони чекали до пізнього вечора, після чого пішли до правоохоронця, який сказав, що Чжан не звільняють, і відмовився що-небудь пояснювати. Після довгих суперечок батьки запитали: «Ви будете чи ні керуватися законами?»

    На що охоронець відповів: «Ми не чинимо згідно із законом, якщо б ми слідували закону, то не змогли б тримати тут послідовників Фалуньгун».

  • ‘Динамо’ поступилося в Полтаві

    ‘Динамо’ поступилося в Полтаві

    #img_left_nostream# Команда Валерія Газзаєва вдруге в сезоні втратила очки.

    Може, успіхи у ЛЧ погано вплинули на гравців "Динамо", може, позначилася втома від виїзду в збірну і в цілому щільний графік, але факт залишається фактом: підопічні Валерія Газзаєва вдруге в шести турах втратили очки. Слідом за "Оболонню", зігравши внічию в першому турі, очки у віце-чемпіона відібрала "Ворскла", яка зуміла перемогти хлопців Газзаєва.

    Підопічні Миколи Павлова, не так давно взяли три очки в Харкові, відкрили рахунок: Сачко, будучи в гордій самоті на хорошій позиції, відкрив рахунок ударом головою. Правда, Алмейда тут же порівняв рахунок …

    Але "Ворскла" не давала слабину – господарі намагалися відповідати динамівцям. І врешті-решт були винагороджені за сміливість: черговою помилкою в обороні "Динамо" скористався Краснопьоров – 2:1. Газзаєв провів дві заміни, випустивши Михалика і Єременко, але врятуватися київській команді не вдалося. Більш того, в доданий час вже "Ворскла" з пенальті забила третій м’яч, покаравши Бойка за порушення у штрафному.

    Прем’єр-ліга, 6-й тур

    "Ворскла" – "Динамо" – 3:1

    "Ворскла": Долганський, Ярмаш (Єсін, 67), Даллку, Медведєв, Селін, Краснопьоров, Чеснаков, Кулаков, Маркоскі, Громов, Сачко (Безус, 76).

    "Динамо": Бойко, Данило Сілва, Бетао, Алмейда, Попов, Вукоєвич (Єременко, 87), Гусєв, Гармаш, Ель-Каддурі, Бертола, Мілевський (Михалик, 86).

    Голи: Сачко (48), Краснопьоров (84), Безус (90 +3) – Алмейда (52)

    За матеріалами: turnir

  • «Челсі» почав сезон з розгромної перемоги. Фотоогляд

    «Челсі» почав сезон з розгромної перемоги. Фотоогляд

    Лондонський «Челсі» розгромив «Вест Бромвіч» (6:0) в матчі 1-го туру чемпіонату Англії.

    Хет-трик у матчі зробив Дідьє Дрогба, дубль на свій рахунок записав Малуда, ще один гол забив Лемпард.

    Рахунок в матчі був відкритий вже на 7-й хвилині зустрічі: Дрогба вдарив по воротах, воротар з ударом івуарійця не впорався, першими на добиванні виявилися гравці «Челсі», Малуда відправив м’яч у сітку воріт.

    Під завісу першої половини матчу рахунок став 2:0. Дрогба забив ударом зі штрафного.

    Після перерви «Челсі» збільшив відрив у рахунку: Малуда навісив з кутового, Алекс пробити голкіпера «Вест Бромвіч» не зміг, а от Дрогба спокійно відправив м’яч у сітку воріт.

    На 63-й хвилині зустрічі рахунок став 4:0: Анелька знайшов у штрафному суперника ніким неприкритого Лемпарда, який без проблем відправив м’яч у ближній кут воріт.

    Буквально через шість хвилин Дрогба записав на свій рахунок третій м’яч. Івуарієць зважився на дальній удар з-за меж штрафного, м’яч рикошетом від голови когось із захисників, дезорієнтував воротаря, влетів у ворота.

    Ну а під саму завісу зустрічі рахунок став 6:0: Малуда оформив дубль.

    Чемпіонат Англії, Прем’єр-ліга

    "Челсі" – "Вест Бромвіч" – 6:0

    "Челсі": Чех, Феррейра (Іванович, 60), Террі, Алекс, Е. Коул, Ессьєн, Обі Мікел, Лемпард (Бенаюн, 64), Анелька, Дрогба (Калу, 70), Малуда.

    "Вест Бромвіч": Карсон, Хара, Тамаш, Пабло, Чех, Мулумбу, Брант, Моррісон, Дорранс (Кокс, 67), Томас (Барнс, 84), Беднарж (Міллер, 67).

    Голи: Малуда (6, 90), Дрогба (45, 55, 68), Лемпард (63).

    За матеріалами: livesport

     
    #img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream#

     

  • У Китаї провалилася під землю частина будівлі лікарні

    У Китаї провалилася під землю частина будівлі лікарні

    #img_left_nostream#Китай. Два провали раптово утворилися на тротуарі перед входом до Народної лікарні міста Тайюань провінції Шаньсі вдень 12 серпня. Після чого величезний отвір, що виник на землі поглинув частину будівлі лікарні. Інформації про постраждалих наразі не немає.

    Провали один за одним з’явилися приблизно о 7.30 ранку. Діаметр найбільшого з них такий, що туди можуть вміститися два автобуси, а глибина становить 7-8 метрів, – повідомляє інформаційний портал провінції Шаньсі.

    Через дві години після появи провалів, обрушилася східна частина будівлі лікарні, де розташовувалося відділення інфекційних захворювань.

    За словами очевидців, будівля осідала повільно, тому людей з нього встигли евакуювати.

    Співробітники лікарні заявили, що під руїнами немає жодної людини.

     
    #img_left_nostream##img_left_nostream# 
  • Рахман здобув третю дострокову перемогу поспіль

    Рахман здобув третю дострокову перемогу поспіль

    #img_left_nostream# У американському Норфолку відбувся поєдинок між колишнім чемпіоном світу в суперважкій вазі Хасімом Рахманом і Деймоном Рідом.

    Бій був розрахований на десять раундів, проте завершився вже в шостому.

    Рахман відправив свого суперника в нокаут і отримав дострокову перемогу. Відзначимо, що це вже третій бій Рахмана в нинішньому році, і всі три він виграв достроково.

    За матеріалами: championat

  • Різ Уізерспун виконає роль Пеггі Лі

    Різ Уізерспун виконає роль Пеггі Лі

    #img_left_nostream#Американська акторка Різ Уізерспун буде зніматися в автобіографічній кінострічці про знамениту американську співачку Пеггі Лі, повідомляє Leta, посилаючись на закордонну пресу.

    Різ Уізерспун продовжує втілюватися в образи популярних американських співачок. Після ролі Джун Картер у фільмі 2005 року «Переступити межу», за яку акторка була удостоєна «Оскара», як краща акторка, Уізерспун приступила до нового музичного проекту.

    Цього разу акторка разом з автором сценарію та режисером Норою Ефрон («Джулі і Джулія: Готуємо щастя за рецептом») звернеться до життя і творчості легендарної американської джазової співачки Пеггі Лі.

    Продюсером проекту буде сама Різ Уізерспун разом з Марком Плато, який свого часу працював з акторкою у фільмі «Блондинка в законі».

    Перше визнання до Пеггі Лі прийшло в 1940-х, коли вона була співачкою в групі джазового кларнетиста Бенні Гудмана. Співачка записала кілька альбомів джазової музики, а також музику до фільмів («Леді і бродяга»).

    Пеггі Лі пішла з життя в січні 2002 року.