antonprima.pro

Blog

  • Смерть робітника через провину адміністрації китайського заводу викликала страйк

    Смерть робітника через провину адміністрації китайського заводу викликала страйк

    #img_left_nostream#Китай. Кілька днів з 23 травня, близько 100 робітників заводу з виробництва шестерень повіту Чіцзянь міста Чунціна проводили страйк, вимагаючи підвищення зарплати, поліпшення умов праці і соціального забезпечення. Страйк почався після того, як один з робітників помер від перевтоми. Однак адміністрація не визнала це як смерть на виробництві, за що мала нести відповідальність і виплачувати компенсацію.

    Як розповіли учасники акції кореспондентові The Epoch Times, 23 травня начальник зажадав, щоб 40-річний Цзінь Шіхун терміново вийшов на роботу після того, як той вже відпрацював свою зміну. Разом із напарником Цзінь змусили понаднормово перенести понад 20 тонн чавуну. У результаті він не витримав фізичного навантаження і втратив свідомість, після чого помер у лікарні.

    Один з пенсіонерів даного заводу розповів також, що подібні випадки вже відбувалися і раніше.

    «Я сам бачив, як робочий після того, як перевіз кілька десятків тонн продукції, пішов мити руки і знепритомнів прямо біля мийки. У лікарні його теж врятувати не вдалося», – говорить він.

    Коли Цзінь помер у лікарні, керівництво не стало розглядати цей випадок, як смерть на виробництві, що й викликало масове невдоволення людей. Близько ста робітників заблокували головний вхід на завод, поставили поруч намети і розвісили плакати, висловлюючи протест і вимагаючи, щоб до них вийшов директор.

    Страйкуючі робочі розповіли, що вони практично позбавлені соціального захисту, їм не оплачують роботу в надурочні години, а також за роботу у вихідні та святкові дні. Середня зарплата у них становить 6 юанів на годину ($ 0,8) і за зміну вони повинні перенести 9 тонн чавуну.

    Однак у керівництва заводу зарплати і соціальні гарантії значно відрізняються. У простого керівника ланки місячна зарплата становить 13 тис. юанів ($ 1857).

    Даний завод був побудований в 1998 році та є одним з найбільших у Китаї у своїй галузі. На ньому працює 2466 чоловік.

     
    #img_center_nostream##img_center_nostream# 
  • Кращі продукти для очей

    Кращі продукти для очей

    Червона, жовта та зелена рослинна їжа не тільки радує нас барвистістю, але й здатна поліпшити стан нашого зору, завдяки наявності в ній спеціальних речовин – каротиноїдів.

    Поради щодо вживання морквини для поліпшення зору дійсно мають наукове обґрунтування. Справа в тому, що в деяких рослинах містяться антиоксиданти – каротиноїди, які є важливими складовими елементами жовтої плями сітківки.

    У природі існують кілька сотен каротиноїдів, але в жовтій плямі людини є тільки два пігменти – лютеїн і зеаксантин. Ці пігменти в жовтій плямі відіграють захисну функцію. З одного боку вони обумовлюють фільтрацію від ушкоджуючих синіх частот світла, а з іншого, будучи антиоксидантами, знижують активність окислювальних процесів.

    Жовта пляма здатна поліпшити оптичну якість світла та підвищити сприйняття кольору оком. Висока концентрація пігментів у жовтомій плямі обернено пропорційна схильності до деяких вікових захворювань очей: макулярної дегенерації або катаракті.

    Рівень пігментів у жовтій плямі є настільки визначальним, що за концентрацією каротиноїдів у крові можна казати про здоров’я очей.

    Вміст каротиноїдів у людей може відрізнятися в кілька разів. Це обумовлено генетичними особливостями, віком і дієтою. Якщо на генетику, вік і стать вплинути досить складно, то на харчовий раціон – досить просто.

    Досить збільшити щоденне споживання зелені, червоних, помаранчевих і жовтих овочів. Правильна дієта призводить до того, що рівні лютеїну та зеаксантину вже на 40-50 день сягає максимуму.

    Щоправда не тільки морква може захистити наші очі. Ось ще кілька продуктів (125 г) і рівні вмісту лютеїну і зеаксантину в них (у мікрограмах): шпинат (1.790), цукіні (1.320), гарбуз (190), помідори (80), капуста (50), горох (1.150), салат (740), маленька морква (290) апельсиновий сік (240).

     
    #img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream# 
  • Основи пілатесу

    Основи пілатесу

    #img_left_nostream#Джозеф Пілатес навчав своїх учнів концентрації: здійснювати кожен рух, перебуваючи в зосередженому стані, звертаючи увагу на те, як працює все тіло від пальців ніг до голови. Його учні вчилися контролювати свої м’язи під час кожної вправи. Ці принципи допомагають людям краще зрозуміти своє тіло.

    Зібрана пілатесом інформація – це набір принципів, які широко відомі як «Основи пілатесу».

    Дихання

    Перша вправа в серії включає вдих (при цьому ми повільно рахуємо до п’яти) і видих (також рахуємо до п’яти). Вона вимагає освоєння спеціальної техніки, при якій дихання здійснюється в основному за допомогою розширення та звуження грудної клітки.

    Регулювання дихання може допомогти заспокоїтися. Пілатес вчить, що глибоке дихання допомагає наситити киснем кров і видалити токсини з організму. Позитивний результат дихальних вправ – це зняття втоми, стресу та отримання здатності концентруватися.

    Концентрація

    Пілатес вчить людей рухатися від "центру", для якого існує назва «електростанція». Сьогодні ми часто чуємо термін «основні м’язи», до яких також відноситься центр або каркас тіла. Коли рух починається від центру (черевного преса, м’язів спини та м’язів навколо тазу), він наповнений більшою силою.

    Для того щоб ефективно рухатися «від центру», треба знати, як правильно дихати й керувати м’язами, що підводить нас до наступного принципа – «контроль».

    Контроль

    Важливо знати не тільки про те, як зв’язати м’язову активність та дихання під час руху. Ваші рухи повинні бути точними й добре контрольованими. Тому потрібно також вміти зберігати баланс між напругою та розслабленням.

    Точність

    Кожен рух у пілатесі розроблено і здійснюється з добре продуманою інтенсивністю. У результаті тренування чіткості рухів дозволяє перенести їх у своє повсякденне життя. Організм кожної людини індивідуальний і підхід до рухів може злегка відрізнятися, враховуючи фізичну статуру, силу та звички.

    Динаміка

    Хоча вправи пілатесу не призначені для того, щоб виконувати їх з танцювальним настроєм, вони повинні мати ритм і хорошу динаміку. Рухи повинні бути також пов’язаними і наповненими безперервними переходами. Це допоможе розвинути силу та витривалість.

    Увага

    Для того щоб об’єднати ці принципи та застосовувати їх у русі, необхідно фокусувати увагу. Людина не може практикувати пілатес, одночасно дивлячись у телевізор, читаючи книгу або журнал або навіть будучи поглинутою піснею.

    У певному сенсі внутрішня фокусування на диханні та на «центрі» при русі чітко контролюється, плавність рухів об’єднується з усвідомленістю. Це допомагає людям поглибити зв’язок із самим собою, що нерідко призводить до поліпшення фізичного та психологічного самопочуття і, можливо, навіть духовному саморозкриттю.

    Тайсон Лернер. Велика Епоха

  • 7 грам шоколаду на 40% зменшує ризик виникнення серцево-судинних захворювань

    7 грам шоколаду на 40% зменшує ризик виникнення серцево-судинних захворювань

    Німецький інститут дослідження харчування Потсдам-Ребрюке закликає всіх до щоденного вживання маленького шматочка шоколаду. Така рекомендація заснована на можливостях шоколаду знижувати ймовірність виникнення захворювань серця та порушень мозкового кровообігу.

    Як виявилося, подібний ефект досягається завдяки здатності шоколаду, що містить какао, позитивно впливати на стабілізацію показників артеріального тиску. До таких висновків прийшла дослідницька група німецького інституту дослідження харчування (DIfE), після аналізу даних тривалого дослідження, що включало близько 20 000 учасників. Результати опубліковані в журналі «European Heart Journal».

    Флаваноли та артеріальний тиск

    Так, дійсно какао, що є компонентом чорного шоколаду, здатне позитивно впливати на еластичність судин та артеріальний тиск. Це стає можливим завдяки природним речовинам флаванолам, що містяться в какао бобах. Останнім часом кілька клінічних досліджень вказували на такий ефект.

    Але до сьогоднішнього моменту не було ніяких даних великомасштабних тривалих досліджень, здатних зв’язати ці ефекти шоколаду з ризиком виникнення серцево-судинних захворювань та їх ускладнень. Тому дослідники з DIfE взялися прояснити цей факт за допомогою аналізу даних дослідження EPIC.

    За період цього дослідження, що тривало протягом близько 8 років, 166 людей перенесли інфаркт міокарда, а 136 – інсульт головного мозку. Проаналізувавши дані EPIC, вчені визначили взаємозв’язок між щоденним вживанням шоколаду, артеріальним тиском і захворюваннями серця та судин.

    Шоколад знижує ризик серцево-судинних захворювань

    У результаті виявилося, що люди, які щодня вживають близько 7 грам шоколаду, мають на 40% менший ризик виникнення серцево-судинних захворювань в порівнянні з тими, хто цим нехтує. Зокрема ймовірність отримати інсульт скоротилася наполовину, а можливість виникнення інфаркту міокарда знизилася на 27%.

    «Шоколад має здатність знижувати артеріальний тиск. Оскільки високий артеріальний тиск більшою мірою є фактором ризику інсульту, ніж інфаркту міокарда, ми очікували, що вживання шоколаду більше попереджає ризик виникнення крововиливу в мозок. Саме це і підтвердили результати нашого дослідження» – прокоментував Брайан Буйссе, провідний фахівець.

    І дійсно, у людей, які вживали більше шоколаду, артеріальний тиск був нижче, ніж у тих, хто з’їдав менше. Однак Хайнер Беінг, керівник дослідження EPIC зазначив, що результати дослідження не «видають ордер» на нестримне вживання шоколаду. Надмірне вживання шоколаду може викликати протилежний ефект.

    Щоденне вживання невеликої кількості чорного шоколаду може поліпшити кровопостачання серцевого м’яза та стан судин. При цьому не рекомендується вживання молочного шоколаду, що містить менше какао, а значить і флаванолів.

  • Судинні зірочки

    Судинні зірочки

    #img_left_nostream#Нерідко на шкірі ніг з’являються судинні «зірочки» – червонуваті прожилки, які є наслідком розширення дрібних вен, що знаходяться в шарі шкіри.

    Найчастіше «зірочки» з’являються при сильних перепадах температур, наприклад, коли людина часто переходить з холоду в тепле приміщення і назад. Нерідко цей косметичний недолік виникає в людей з підвищеним артеріальним тиском. Появі судинних «зірочок» сприяють вживання алкоголю та паління.

    Найчастіше судинні «зірочки» не є симптомом серйозних порушень кровообігу в організмі та інших захворювань, але все-таки при їх появі необхідно проконсультуватися з лікарем.

    Незважаючи на те, що «зірочки», як правило, не приводять до виникнення захворювань, більшість жінок прагнуть позбутися від цієї вади. До того ж, незважаючи на відносну безпеку, судинні «зірочки» можуть доставляти занепокоєння тим, що в місцях їх виникнення з’являється почуття легкого «печіння».

    Це походить від того, що в тих ділянках верхніх тканин, де розташовані «зірочки» посилений кровотік. При виникненні відчуття «печії» можна скористатися кремом або лосьйоном із заспокійливою дією. Екстракти ромашки, календули, м’яти, мед, рослинні масла, що входять до складу деяких косметичних засобів, знімуть неприємні відчуття в цих ділянках.

    Існує цілий ряд кремів і мазей, що сприяють зменшенню й зникненню цього косметичного недоліку. Для того щоб зняти запалення та подразнення в області судинних «зірочок», можна приготувати заспокійливі ванночки.

    Приготуйте ванночку з настою ромашки та календули. 1/2 склянки квітів ромашки та календули заваріть 1 л окропу, дайте настоятися, процідіть, змішайте з трохи теплою водою, опустіть ноги в приготовану ванночку. Для того, щоб зняти подразнення на ділянках шкіри, де розташовані «зірочки», можна зробити компреси з настоїв ромашки та календули.
        
    Заспокійливий ефект має також хвойна ванночка. Склянку соснової хвої відваріть в 1,5 л води протягом 10 хв. Процідіть відвар, додайте в нього трохи прохолодної води й склянку настою ромашки та опустіть в цю ванночку ноги на 20-25 хв.

    Зняти відчуття «печії» допоможе ванночка з настою липового цвіту, меліси та відвару кореня валеріани. Половину склянки липового цвіту та меліси заваріть 1,5 л окропу, дайте настоятися, потім процідіть. 1 ст. л. подрібненого кореня валеріани відваріть в 1 склянці води протягом 5 хв. Змішайте настій з липового цвіту та меліси з відваром валеріани, додайте трохи теплої води та опустіть в приготовлену ванночку ноги на півгодини.

    Джерело: Жити не хворіючи

  • Мікрофлора кишечнику японців відрізняється ферментами

    Мікрофлора кишечнику японців відрізняється ферментами

    #img_left_nostream#Про те, що якісний склад їжі може сприяти або пригнічувати розвиток мікрофлори кишечнику, відомо давно. Однак учені з паризького Університету Пьєра та Марії Кюрі встановили, що географічні особливості харчування позначаються на здібностях мікрофлори перетравлювати певні продукти.

    Результати цих досліджень були опубліковані в журналі Nature. Як з’ясувалося, мікроорганізми в кишечнику мешканців Японії мають ферменти, яких немає у північноамериканців.

    Сирі продукти – нові можливості

    При вивченні одного з видів червоних водоростей, що вживаються в їжу, вчені виявили бактерію, яка живе на її поверхні. Завдяки своїм ферментам глікозідазам, вона розщеплює клітинні стінки рослини й таким чином перетравлює її.

    Вчені, порівнявши безліч баз даних, визначили, що ген, відповідальний за синтез цього ферменту, присутній тільки в мікрофлорі організму японців. Як відомо, мешканці Японії набагато частіше вживають в їжу морепродукти і, зокрема, червоні водорості. Виходить, бактерії мікрофлори кишечника запозичили здатності перетравлювати червоні водорості в своїх колег, що проживають за межами організму.

    Швидше за все, вживання в їжу морепродуктів і суші дозволило бактеріям «обмінятися досвідом» або по-науковому генетичною інформацією. Крім того дослідники акцентують увагу на тому, що саме сирі продукти дозволили мікрофлорі кишечника мають велику різноманітність ферментів.

    #img_right#Симбіоз на все життя

    Як відомо, в кишечнику людини присутня маса корисних бактерій, що складають нашу нормальну мікрофлору. Основними з них є біфідобактерії, бактероїди, кишкові палички, лактобацили та етерококкі. Ці бактерії заселяють наш організм з перших днів нашого самостійного життя.

    У звичайних умовах всі вони є нешкідливими для нас. І навіть виконують важливі функції: вони сприяють перетравлюванню їжі, засвоєнню мікроелементів, синтезують вітаміни та амінокислоти, а також перешкоджають розмноженню шкідливих мікроорганізмів.

    Допомагаючи нам, вони й самі живуть у комфортних умовах. Такий спосіб існування називається симбіозом. У зв’язку з цим нормальне існування мікрофлори є запорукою нашого здоров’я.

    Розширення гастрономічних можливостей та географії споживаних продуктів харчування, ймовірно, дозволить нашій мікрофлорі синтезувати деякі нові ферменти та придбати нові здібності. Однак імовірність перенесення генів при термічній обробці продуктів значно знижується.

  • Сестри Бондаренко покидають Roland Garros

    Сестри Бондаренко покидають Roland Garros

    #img_left_nostream# Альона і Катерина Бондаренко припинили свої виступи на Відкритому чемпіонаті Франції.

    У чвертьфіналі парного розряду наші тенісистки в трьох сетах поступилися 12-м сіяним Квете Пешке і Катаріні Среботнік (Чехія / Словаччина) – 6:4, 2:6, 3:6.

    Нагадаємо, за рахунку 2:3 у третьому сеті на користь суперниць в Парижі пішов дощ і тенісистки пішли в роздягальню. Після відновлення гри наші дівчата не змогли нав’язати чехо-словацькому дуету боротьби, взявши тільки один гейм.

    Таким чином, повторити своє досягнення дворічної давності, коли українки пробилися в півфінал Roland Garros, вони не зуміли.

    В одиночному розряді, нагадаємо, Олена пробилася до третього раунду, де поступилася іменитій Олені Янкович, а її молодша сестра вибула з боротьби після поразки у другому раунді від Олександри Возняк.

    Ролан Гаррос. Парний розряд. 1 / 4 фіанал
    К. Пешке / К. Среботнік (Чехія / Словаччина) – О. Бондаренко / К.

    Бондаренко (Україна) – 2-1 (4:6, 6:2, 6:3)

    За матеріалами: turnir

  • Зіткнення тисяч селян з поліцією сталося на заході Китаю

    Зіткнення тисяч селян з поліцією сталося на заході Китаю

    #img_left_nostream#Китай. Тисячі селян на заході Китаю відмовилися продавати місту Ченду свою землю, яку вони вже сім років здають в оренду. Протести селян призвели до сутичок з поліцією, є поранені.

    Зіткненням із більш ніж тисячею поліцейських завершилася серія протестів кількох тисяч селян району Гаосіньсі міста Ченду провінції Сичуань з приводу відбирання у них землі.

    Учасники протесту розповідають, що під час сутичок із поліцією чисельні з них отримали поранення. В даний час вся інформація про цей інцидент за наказом влади активно видаляється з усіх китайських сайтів, форумів і блогів відразу після її появи.

    Акції протесту почалися 25 травня після того, як влада міста оголосила, що взяту у селян в оренду землю вони купують і більше не будуть платити їм орендну плату. При цьому ціна так званого викупу землі дуже маленька.

    Влада міста взяла в оренду землю селян в 2003 році під будівництво інфраструктури нового району міста. Весь цей час їм виплачувалася орендна плата. Хоча вона була невисокою, але була практично єдиним доходом для багатьох селянських родин. Тепер, коли влада змушує їх продати землю, пропонуючи низьку плату, вони не згодні з цим – повідомляє радіо «Вільна Азія».

     
    #img_center_nostream# 
  • Тиждень моди в Ріо-де-Жанейро. Фотоогляд

    Тиждень моди в Ріо-де-Жанейро. Фотоогляд

    2 червня завершився 17-ий Тиждень моди в Ріо-де-Жанейро. На ній були представлені найактуальніші і найелегантніші моделі даного сезону.

    #img_gallery#

  • Доходи «Аліси в країні чудес» наближаються до мільярда

    Доходи «Аліси в країні чудес» наближаються до мільярда

    #img_left_nostream#Казка Тіма Бертона у форматі 3D «Аліса в країні чудес» найближчим часом стане однією з шести картин, доходи яких у касах кінотеатрів у всьому світі перевищили один мільярд доларів США, повідомляє портал Empire.

    Вже сьогодні екранізація класичного твору Льюїса Керрола на шостому місці за доходами серед найприбутковіших фільмів. У кінотеатрах США фільм заробив 332 мільйони доларів, а в решті країн – 667 мільйонів доларів США.

    Якщо кінострічка перевищить рубіж одного мільярда доларів США, вона приєднається до таких фільмів, як дві роботи Джеймса Кемерона «Аватар» і «Титанік», третьої частини трилогії Пітера Джексона «Володар перснів», другої частини франшизи про піратів «Пірати Карибського моря: На краю світа» і картини Крістофера Нолана "Темний лицар».