Blog

  • ‘Интер’ с трудом вырвал победу у последней команды Серии А

    Лидер чемпионата Италии с большими проблемами переиграл на своем поле главного аутсайдера "Сиену". 

    Команды выдали феерический матч. Гости открыли счет после прекрасного дальнего удара Маккароне. Вскоре Милито сравнял его, а затем Снайдер фирменным ударом со штрафного вывел "Интер" вперед.

    Но тут же швед Экдаль выровнял положение. В середине второго тайма Маккароне сделал дубль, и "Сиена" вышла вперед. Гости весь матч играли на равных с "нерадзурри", смело шли вперед большими силами. 

    Но после третьего гола "Сиена" стала больше играть на результат, и поплатилась за это. Сначала Снайдер исполнил еще один классный штрафной. А уже на последних минутах добавленного времени оказавшийся на месте центрфорварда защитник Самуэль завершил усилия партнеров точным ударом и принес лидеру три очка, потеря которых могла серьезно обострить борьбу за скудетто.

    В еще одном матче субботы "Рома" в также полной событиями игре переиграла дома "Кьево".

    Италия. Серия А. 19 тур

    Интер – Сиена 4:3

    Голы: 0:1 Маккароне (18), 1:1 Милито (24), 2:1 Снайдер (36), 2:2 Экдаль (37), 2:3 Маккароне (65), 3:3 Снайдер (88), 4:3 Самуэль (90+4).

    Удаление: Брандао (90+5, С).

    Рома – Кьево 1:0

    Гол: Де Росси (1).На 56-й минуте Писарро (Р) не реализовал пенальти.

    Удаление: Дони (11, Р).

    Источник: dynamomania.com

    #img_center_nostream#

  • Рождественские колядки состоялись в Киеве. Фоторепортаж

    Рождественские колядки состоялись в Киеве. Фоторепортаж

    Колядки и рождественские песнопения в исполнении детских и молодежных фольклорных коллективов из разных частей Украины прозвучали 9 января в киевском Музее Ивана Гончара в рамках Всеукраинского детского фольклорного фестиваля «Орели». 

    Справка:

    Колядки – это обрядовые песни, которые исполняются в зимние праздники, в частности на Рождество.

    Обычай колядования имеет свою давнюю историю, корни которой уходят в арийские времена. Колядки связаны с днем зимнего солнцестояния, который наши предки называли праздником Коляды. Его отмечали 25 декабря.

    Впоследствии, с появлением христианской религии обряд колядования был приурочен к Рождеству и в колядках появились библейские и светские мотивы. Традиция колядования сохранилась и до сих пор.
     

    #img_center_nostream#

    #img_center_nostream#

    #img_center_nostream#

    #img_center_nostream#

    #img_center_nostream#

    #img_center_nostream#

    #img_center_nostream#

    #img_center_nostream#

    #img_center_nostream#

    #img_center_nostream#

    #img_center_nostream#

    #img_center_nostream#

     

     

     

  • Северо-запад Китая засыпает снегом. Разрушено около 800 домов

    Северо-запад Китая засыпает снегом. Разрушено около 800 домов

    #img_left_nostream#Китай. Министерство внутренних дел КНР сообщило, что из-за сильных снегопадов в Синьцзян-Уйгурском автономном районе (СУАР) эвакуировано более пяти тысяч человек. В районе разрушено около 800 домов, повреждено около пяти тысяч. Пострадало более 260 тыс. человек. Прямой экономический ущерб оценивается в 100 млн юаней ($14,2 млн).

    Сообщается, что по данным на 8 января, от стихии пострадали 20 уездов и городов, раненые и больные 276 человек, 1 человек умер, разрушено 799 домов, 4897 – повреждены; погибло 1,22 тысячи и пострадало 439 тысяч голов домашнего скота. Во многих районах прервана подача электричества и транспортное сообщение.

    Снегопады, резкое понижение температуры воздуха и шквалистый ветер в СУАРе начались 1 января и продолжаются уже 9 дней.

    Одновременно с этим из-за сильных продолжающихся морозов в Бохайском заливе и Жёлтом море наблюдается самое крупное за последние 30 лет лёдообразование, сообщает телеканал FTV.

    В порту Тяньцзинь ледоколы совершают по шесть рейсов в день, расчищая от льда морские подходы к порту.   

  • Ива – природный аспирин

    Ива – природный аспирин

    #img_left_nostream#Вряд ли сегодня встретишь человека, не испытавшего на себе
    обезболивающего действия аспирина, или по-научному ацетилсалициловой
    кислоты. Аспирин можно найти в аптечке каждого дома. Однако до его
    создания наши предки с успехом пользовались отваром из коры ивы, из
    которой и было извлечено главное действующее вещество аспирина.
     
    Еще тысячелетия назад древние врачи знали о способности ивовой коры
    снимать боли и облегчать страдания. И египтяне, и североамериканские
    индейцы использовали один и тот же рецепт для устранения болевых
    ощущений. Они заливали кипятком очищенную ивовую кору и настаивали в
    течение некоторого времени. Не мог обойти и чудесные свойства ивы
    древнегреческий врач Гиппократ: в V столетии до нашей эры он
    рекомендовал применять ивовый экстракт для снятия высокой температуры
    или болезненности. Известные ученые древности Диоскорид и Авиценна (Абу
    Али Ибн Сина) также описали особенности лекарственного применения коры
    и сока этого дерева.

    За свое противолихорадочное, жаропонижающее действие кора ивы получила
    название «европейской хинной коры». В давние времена порошок и отвар
    коры дерева применялись в качестве кровоостанавливающего, вяжущего и
    глистогонного средства. Отвар ивовой коры применялся для полоскания рта
    и горла при воспалительных заболеваниях органов дыхания или при цинге.
    Однако для употребления целебного настоя требовалась немалая сила воли,
    потому что нелегко было сразу не выплюнуть эту невероятную горечь. Но
    даже если удавалось проглотить снадобье, впоследствии могла возникнуть
    рвота.

    Создание аспирина

    #img_right#Правда, несмотря на горький вкус, настой из ивовой коры оставался самым
    распространенным обезболивающим средством плоть до XIX века, пока в
    1859 году химик Герман Кольбе не определил химическую структуру
    главного действующего компонента. Немного позднее он же и разработал
    метод его искусственного изготовления. Действующее вещество получило
    название салициловой или спираевой кислоты (отсюда коммерческое
    название аспирин).

    А спустя 20 лет уже началось массовое производство лекарства. И хотя
    салицилат, полученный в лаборатории, был значительно дешевле, чем его
    производство из натурального источника, горький вкус и нежелательные
    эффекты все-таки остались. Поэтому с целью дальнейшего
    совершенствования лекарственного вещества молодой сотрудник компании
    «Bayer» Феликс Хофман приступил к разработке новой технологии
    производства салициловой кислоты.

    Феликсу приходилось постоянно слышать жалобы своего отца, долгое время
    страдающего от ревматизма. Измученный неприятными эффектами салициловой
    кислоты, он уговорил сына придумать для него нечто более щадящее. И у
    Хофмана получилось. С тех пор кампания «Bayer» получила международную
    известность, а сам аспирин стал непременным спутником современного
    человека, постоянно сталкивающегося с болью.

    Натуральный анальгетик

    Ива имеет родовое латинское имя Salix (от кельтского «sal» – близко и
    «lis» – вода). В народной медицине ивовая кора издавна известна как
    незаменимое средство при ревматизме, подагре, остеоартрозах,
    остеохондрозе, различных инфекционных и гинекологических заболеваниях.
     
    #img_left_nostream#Для приготовления лечебного настоя наши предки
    собирали ивовую кору с деревьев 6 – 7 летнего возраста во время начала
    сокодвижения, но до наступления цветения. Затем кору дерева разрезали
    на куски и сушили на солнце, после чего помещали в духовку или сушилку
    при температуре 45-55° С. После чего это лечебное сырье могло храниться
    в течение нескольких лет.

    В ивовой коре содержится целый природный комплекс биологически активных
    веществ (дубильные вещества, флавоны, витамины, гликозиды, различные
    минеральные соединения). Но, безусловно, основным действующим
    компонентом является салициловая кислота.

    Салициловая кислота приводит к нарушению синтеза медиаторов воспаления,
    за счет блокирования фермента циклооксигеназы. В результате эти
    активные вещества не приводят к возникновению воспалительных реакций, в
    том числе и боли. Именно с этим и связан противовоспалительный и
    анальгетический эффект коры ивы и множества других синтетических
    «аспиринов». Однако в отличие от своих искусственных аналогов, экстракт
    ивовой коры обладает меньшим числом побочных эффектов, правда и меньшей
    «мощностью».

    Народная медицина рекомендует применять отвар ивовой коры при
    лечении ревматизма или для снятия жара. Для чего необходимо взять 15
    грамм измельченной ивовой коры и залить полулитром воды, а затем
    кипятить на медленном огне в течение получаса. После чего отвар
    процеживают и доводят водой до прежнего объема. Такой отвар необходимо
    принимать 3-4 раза в день по 2 столовые ложки.
     

    Не рекомендуется использовать отвар ивовой коры при язвенной болезни,
    гастритах с повышенной секрецией кислоты, при вирусных инфекциях и
    детям до 16 лет. Ведь ивовая кора очень богата всевозможными
    салицилатами, а они могут вызвать повреждение слизистой
    желудочно-кишечного тракта, повысив уровень кислотности, а у детей и
    подростков вызывать возникновение синдрома Рея.

     

  • Некоторые факты о сне

    Некоторые факты о сне

    #img_left_nostream#Вы чувствуете, что не выспались? Всю
    неделю вы недосыпаете и постоянно хотите уснуть на работе? Из-за
    чрезмерного напряжения у вас бессонница и вы считаете, что вам нужно
    снотворное? Что ж, это очень распространенное явление на словах. Но на
    самом деле все не совсем так.
     
    Бессонницей, являющейся наиболее часто встречающимся расстройством сна,
    страдает лишь около 10% людей. И почти в половине случаев основная
    причина – болезнь (часто ментальная) или эффект каких-либо веществ (к
    примеру, кофе или лекарств).
     
    Вот несколько фактов о сне, которые могут помочь вам высыпаться лучше:


    Мы спим лучше, чем мы думаем

    Лишение сна для нас остается лишь мифом. Мы не похожи на зомби.
    Статистические исследования показывают, что в среднем люди спят по 8
    часов в сутки. А вот некоторые общественные организации, финансируемые
    крупными компаниями, склонны утверждать, что мы спим все меньше и
    меньше, и, следовательно, нам необходимы лекарства для улучшения сна.

    Чем старше мы, тем меньше сна нам надо

    Без сна мы умрем. Зачем конкретно нужен человеку сон ученые не знают до
    сих пор, но основными предположениями являются восстановление жизненно
    важных процессов, сортировка и передача на хранение из кратковременной
    памяти в долговременную воспоминаний, собранных за день. В прошлом году
    исследования Всемирной организации здравоохранения показали, что работа
    в ночную смену может приводить к расстройствам сна и действовать как
    канцерогенный фактор. А проведенное совсем недавно исследование
    показало, что с возрастом людям необходимо все меньше сна.

    Вы можете спать как ребенок или Томас Эдисон

    Альтернативой одному долгому сну может быть несколько кратковременных
    на протяжении ночи. Так называемый полифазный сон можно наблюдать у
    детей. Говорят, что Томас Эдисон тоже спал урывками. Но для всех
    остальных все же лучше спать сколько возможно ночью и в случае
    необходимости немного дремать днем. ЭЭГ показывает, что большинство из
    нас имеют две точки в сутках, когда нам может быть необходим сон – ночь
    и средина дня. Так что в идеале устройте на работе комнату отдыха, где
    можно будет вздремнуть в обеденный перерыв.

    У животных сон проявляется по-разному

    Трехпалый ленивец спит 9,6 часов каждую ночь. А вот новорожденные
    дельфины и косатки вполне могут не спать первый месяц своей жизни.
    Впрочем, последнее не рекомендуется человеку. Даже после одной
    бессонной ночи мы становимся раздражительными и теряем возможность
    фокусироваться и принимать решения, что влечет за собой опасность при
    работе с механизмами.

    Простые правила сна

    Самое интересное состоит в том, что любой из нас может отлично
    высыпаться, если только последует простым правилам, которые вам
    наверняка известны:

    • Ложиться надо в одно и то же время.
    • Рассчитывайте время, чтоб получить минимум 7 часов сна.
    • На протяжении 4-6 часов до сна воздержитесь от кофеина, тяжелой или
    острой пищи, алкоголя и лекарств, которые могут не дать вам уснуть.
    • Найдите себе какое-то занятие перед сном, чтоб вы ложились уже расслабленным.
    • Блокируйте все отвлекающие шумы и источники света.
    • В кровати желательно только спать. Никакого просмотра телевизора, чтения или еды.
    • Занимайтесь физическими упражнениями, но не прямо перед сном.

    Источник:
    iscience.ru

     

  • Китайская медицина: как сохранить здоровье зимой

    Китайская медицина: как сохранить здоровье зимой

    #img_left_nostream#В Древнем Китае люди знали тайны природы и могли жить в
    гармонии с ней, приспосабливаясь к различным временам года. Так в
    древнем трактате по китайской медицине «Хуан-ди нэй цзин» указывается,
    как правильно провести три зимних месяца, чтобы сохранить здоровье.
     
    Китайская медицина рассматривает сезонные изменения в свете теории об
    Инь и Ян. Где Ян – это день, солнечный свет, жара и сухость. В то время
    как Инь – это ночное время, Луна, холод и влажность. Поэтому не трудно
    представить, что Ян преобладает в летнее время, а Инь в зимнее.
    Напомним, что Ян начинает возрастать со дня зимнего солнцестояния (21
    декабря) до дня летнего солнцестояния (21 июня). Инь в это время
    наоборот убывает, а со дня летнего солнцестояния начинает возрождаться
    и достигает наибольшей выраженности в день зимнего солнцестояния.
    Внутри организма энергия также изменяется в зависимости от времени
    года, поэтому Ян увеличивается летом, а Инь — зимой.
     
    Все во Вселенной находятся в постоянном циклическом изменении и
    процессы рождения, существования, разложения и уничтожения сменяют друг
    друга. Так Небо породило четыре времени года.  Дао Весны – это рождение
    и все природе расцветает, Дао Лета – это время роста, когда все
    созревает, Дао Осени – собирание и наполнение, а Дао зимы – осмысление
    и нахождение в покое. Когда вещи находятся в полноте, они запасают, а
    после этого вновь оживают. Неизвестно, где это заканчивается,
    неизвестно, где это начинается.

    Поэтому зима – это время отдыха и восстановления сил. Зимой жизненные
    процессы у человека замедляются и ему необходимо больше энергии.
    Поэтому человек должен рано ложиться спать и вставать после восхода
    солнца. Необходимо стараться избегать переохлаждения и оставаться в
    теплых местах и помещениях. Все это необходимо делать, сочетая с
    дыхательными упражнениями. Также важно защищать от холода шею, нижнюю
    часть спины и лопатки. Кроме того рекомендуется перед сном согревать
    кровать. В наше время это можно сделать с помощью грелки, что
    значительно облегчает нашу задачу по сравнению с жителями Древнего
    Китая.

    Особенности питания в зимний период

    Так как зимой мы стараемся сохранить энергию и ресурсы, поэтому наше
    питание также должно соответствовать этой цели. Зимой необходимо
    употреблять горячую пищу и напитки, которые оказывают благоприятное
    воздействие на сердечно-сосудистую систему, облегчая работу сердца. В
    то время как холодная пища замедляет пищеварительные процессы и требует
    дополнительной энергии для «подогрева».

    #img_right#Пища должна быть хорошо проварена на маленьком огне, чтобы сохранить
    свою энергию и полезные вещества. Это поможет укрепить иммунитет. Не
    стоит добавлять в пищу острые приправы, потому что они способствуют
    расширению пор и потере тепла.  Врачи китайской медицина рекомендуют
    употреблять соленую и горькую пищу, так как она наоборот способствует
    сокращению пор кожи.

    Кроме того зимой нам необходимы продукты с высоким
    содержанием энергии Ян и калорийная пища. В связи с этим основу зимнего
    питания, составляют злаки. Если употреблять злаки вместе с бобами, типа
    красной фасоли, то Вы будете иметь еще и полноценный набор аминокислот.
    Также необходимо раз в день съедать запеченные овощи. Особенно зимой
    полезны корневые овощи (морковь, репа, лук, пастернак и картофель).

    Чеснок согревает и способствует рассеиванию холода. Перец Чили добавит тепла Вашим пальцам ног. Зимой важно пить много, не дожидаясь возникновения чувства жажды.
    Конечно, зимой лучше всего подойдут горячие напитки. Китайская медицина
    рекомендует фруктовый чай (с корицей, имбирем, элем, гвоздикой) или
    красный и чёрный чай. Красный чай обладает сладковатым вкусом и, будучи
    “тёплым” по своей природе обогащает энергией Ян. Такой чай хорошо
    сочетается с молоком, что очень полезно для здоровья. Не менее полезен
    и чёрный чай Пуэр.

    Если погода на улице более холодная, то пища должна быть более тёплая и
    калорийная. В таком случае сделайте акцент на злаковые, а фрукты,
    печеные овощи, молочные продукты и мясо пусть дополнят блюда.

     

  • Некоторые причины отсутствия результатов у диет

    Некоторые причины отсутствия результатов у диет

    #img_left_nostream#Диеты, которые обещают быструю потерю веса
    – ложь, потому что мы не можем терять 5 кг жира за неделю при здоровом
    рационе. А истощение и мышечное бессилие – это не тот жир, в конце
    концов, который мы хотим потерять.
     
    Однако есть диеты, основанные на правильном рационе и которые также не
    работают, говорит тренер Дебора Арнезон. Просто потому, что большинство
    людей выполняют их неправильно.
     
    Помогая сотням клиентов достигнуть целевого веса впервые, она выявила 9 основных ошибок в  использовании диет:
     
    Привычки плохого сна.
    Укладываясь спать после 10 и недосыпая, люди
    ухудшают ночную надпочечную регенерацию и добавляют токсичную нагрузку
    на печень – что приводит, к увеличению веса и медленному метаболизму.
     
    Недостаточное потребление калорий.
    Съедая меньше минимальной ежедневной
    нормы вашего организма, вы заставляете его сохранять жир. Такой ответ
    организма происходит, когда ежедневно вы потребляете ниже 1 200 калорий.
     
    Недостаточное потребление воды.
    Питье слишком малого количества воды,
    замедляет процесс метаболизма и сгорания жиров. Вычисление вашей
    ежедневной нормы воды: Вес в фунтах (0,45 кг) ? 0.075 = чашек воды в
    день.

    Гимнастика менее 25 минут в день.

    Потеря жира, при упражнениях,
    происходит после 26 минут работы с вашей целевой частотой пульса.
    Выполнение упражнений меньше этого, всего лишь поддерживает ваш текущий
    вес.

    Потребление слишком малого количества белка.
    Слишком малое количество
    белка в вашей ежедневной диете замедляет процесс переработки жиров в
    организме. Вычисление ежедневного требования белка вашего организма:
    Вес в фунтах (0,45 кг) ? 2 = грамм белка в день.

    Недостаточное количество фруктов и овощей.
    Ежедневное потребление 2-4
    свежих фруктов и 2-4 чашек пропаренных или сырых овощей, помогают
    организму сжигать жир, стабилизировать инсулин и сбросить лишний вес.

    Неправильное наблюдение за числами.
    Вам больше не понадобится
    взвешивание. Важные числа, которые вы должны знать для потери веса:
    процент жира в теле, индекс массы тела, отношение талии к бедрам и
    ежедневное потребление калорий. Узнайте, как найти эти числа и
    использовать их правильно.

    Игнорирование времени еды.
    Легкий способ похудеть состоит в том, чтобы
    есть меньше пищи в порциях. Позавтракать вскоре после подъема, и затем
    есть каждые 2-3 часа после этого. Не ешьте после 19:00.

    Нет планирования.
    Когда вы вычисляете ежедневный план потребления
    калорий, он должен быть на 500 калорий меньше, если вы хотите терять
    0,5 кг – 1 кг в неделю. Большинство людей, сидящих на диете, даже не
    задумываются о том, сколько калорий они потребляют ежедневно.
    Источник:
    bienhealth.com
     
  • Шоколадная колбаска

    Шоколадная колбаска

    #img_left_nostream#Шоколадная колбаска — довольно не сложный, но довольно вкусный десерт. Для его приготовления вначале измельчите печенье, не превращая его в крошку. Помойте абрикосы и чернослив. Нарежьте их маленькими кусочками. Добавьте очищенные ядра лесных или миндальных орехов и нарезанный на кусочки лимонный мармелад. Тщательно все перемешайте.

    Затем возьмите сливочное масло, растопите его, не доводя до кипения. В растопленное масло, непрерывно помешивая, добавьте ванильный сахар (растворив его), затем корицу и какао.

    Вылейте коричневую массу в печенье с сухофруктами, орехами и мармеладом и перемешайте. Постарайтесь сделать это быстро, так как масло может застыть и принять форму твердой шоколадки.

    Получившуюся массу скатайте в рулет или колбаску. Можно завернуть ее плотно в пергамент или любую другую пищевую бумагу и поставить в холодильник, где ваша колбаска может долго ждать прихода гостей.

    Перед подачей посыпьте шоколадную колбаску сахарной пудрой.

     

    Для шоколадной колбаски Вам понадобится:

    200г сухого нежирного печенья,

    100г сливочного масла,

    100—150г сухофруктов (абрикосы и чернослив),

    100г очищенных лесных или миндальных орехов,

    100г мармелада,  4 ст. ложки порошка какао,

    40г ванильного сахара,

    10г корицы.

    Лариса Чугунова. Великая Эпоха

  • Матч «Витязь» — «Авангард» продолжался 3,5 минуты

    Матч «Витязь» — «Авангард» продолжался 3,5 минуты

    #img_left_nostream# Всего 3 минуты и 39 секунд продолжался матч регулярного чемпионата КХЛ в Чехове между местным «Витязем» и омским «Авангардом».

    Команды еще на раскатке начали «задирать» друг друга, а в матче даже и не дошло до опасных моментов – пару бросков отразил вратарь омичей Евгений Царегородцев. Через 3 минуты и 27 секунд на льду началась драка пять на пять, все участники которой получили дисциплинарные штрафы.

    Спустя 4 секунды после возобновления игры на льду вновь началась драка с участием всех хоккеистов. После второй драки в составе команд осталось по 7-8 человек, не удаленных до конца встречи. Однако через три секунды после того, как судьи разобрались с удаленными, эмоции вновь захлестнули хоккеистов, и вновь началась драка.

    После этого арбитры приняли решение завершить матч при счете 0:0.

    Источник: livesport.ru

  • Где найти пропавший сайт?

    Где найти пропавший сайт?

    Приходилось ли вам при поиске какой-либо информации в Интернете встречать надпись «Запрашиваемая Вами страница не существует или была удалена»? В этом случае обычно приходится продолжать искать информацию дальше. До прочтения данной статьи, вы, возможно, так и сделали бы, но выход есть…

    #img_left#Более опытные пользователи могут попробовать воспользоваться функцией «Сохранено в кэше», предоставляемой некоторыми поисковыми системами. Она представляет собой возможность просмотра снимка требуемой веб-страницы по состоянию на число несколькими днями ранее текущей даты.

    Однако иногда этого оказывается недостаточно, и требуется более давняя версия страницы, или даже всего сайта в целом. Для этого и существует веб-архив.

    Архив Интернета (англ. Internet Archive) — некоммерческая организация, основанная в 1996 году Брюстером Кэйхлом, в Сан-Франциско. Начиная с 1996 года, компания регулярно сохраняла образы практически всех сайтов в Интернете.

    В 1997 году Archive.org объявила о запуске бесплатной службы Wayback Machine (web site archive), открыв бесплатный доступ к огромному архиву сайтов. В собраниях архива есть тексты, аудио записи, фильмы, программное обеспечение и архивы веб-страниц.

    Для пользования сервисом достаточно в специальной строке ввести адрес искомой страницы и нажать кнопку Take Me back. Перед вами предстанет таблица с рассортированными по годам и месяцам ссылками на прежние варианты данного адреса.

    Декларируемой целью Архива является сохранение культурно-исторических ценностей цивилизации в эпоху Интернет-технологий, создание и поддержка электронной библиотеки, чтобы обеспечить свободный доступ для исследователей, историков, и учёных к сайтам и другим культурным экспонатам.

    Размер Архива — 3 петабайта (в ближайшее время увеличится до 5 петабайтов). Сервер Архива расположен в Сан-Франциско, зеркала — в Новой Александрийской библиотеке и Амстердаме. С 2007 г. Архив имеет юридический статус библиотеки.

    Читайте также ресурс