Коли ми тренуємося, прискорюється кровообіг і засвоєння Ці їжі. Таким чином, після виконання вправ, їжа легко перетравлюється. У такому разі люди залишатимуться здоровими.
На даний час, ми знаємо професійних атлетів, які багато тренуються. Але надмірна фізична активність може привести до негативних наслідків. Відомий у минулому боксер, Мухаммед Алі, міг ударити з силою в декілька сотень фунтів – так була велика його потужність. Проте, пізніше, Алі захворів хворобою Паркінсона.
У Тайвані був відомий атлет десятиборства, Янг Чуан-Куанг. Пізніше він захворів серйозними хворобами і помер у відносно молодому віці.
Хуа То говорив своїм учням, що самовдосконалення – кращий метод для довголіття. Самовдосконалення означає не лише виконання певних рухів, але також вимагає вдосконалення душі, щоб розум слідував законам Небес і Землі.
Це означає, бути хорошою людиною, спати – коли хочеш спати, пити – коли відчуваєш спрагу, виконувати вправи у відповідний час, одягатися тепліше з настанням холодів і знаходитися в гармонії з Інь та Ян.
Тим, хто поступає згідно з цими принципами, буде гарантовано міцне здоров’я.
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.