antonprima.pro

Blog

  • Як дізнатися, коли слід викидати декоративну косметику

    Туш, тіні, пудра, тональний крем та інша декоративна косметика мають термін придатності, який часто не вказують виробники. Використання простроченої косметики або брудних пензликів не лише підвищує ризик появи проблем зі шкірою, але і може викликати захворювання.

    Термін придатності косметичної продукції залежить від її складу. Натуральні засоби не можна зберігати довго, адже вони не містять консервантів. На косметиці зазвичай не ставлять дату закінчення терміну придатності, тому необхідно відстежувати її стан самому. Чому б не написати дату покупки на нижній частині коробочки?

    «На упаковках від косметичних засобів, на відміну від продуктів харчування, не завжди вказують термін придатності. Щоб користуватися косметикою якомога довше, постарайтеся зберігати її за оптимальної температури та після кожного використання щільно закривати. Чим частіше засіб контактує з повітрям і бактеріями, тим швидше закінчиться його термін придатності», — повідомляє д-р Девід Е. Банк (David E. Bank), дерматолог і асистент клінічного професора дерматології в Колумбійському пресвітеріанському медичному центрі у Нью-Йорку.

    Представляємо вам 5 простих способів тестування косметики на придатність і можливість її подальшого використання.

    Перевірте помаду на наявність неприємного запаху

    Перед виходом на вулицю багато жінок робить швидкий макіяж за допомогою губної помади, блиску або бальзаму для губ. Якщо у помади, яка містить пігмент, масла, віск і пом’якшувальні засоби, з’явився хоча б злегка вловимий запах згірклого масла, краще її викинути. Те ж саме слід зробити в тому випадку, коли після використання помади ви підхопили застуду або грип.

    «Губні помади можна використовувати протягом року, поки в них не з’явився неприємний запах масла. Очистити помаду досить просто вологою серветкою, вона видалить мікроби та бактерії з поверхневого шару», — говорить Банк.

    Порада. Щоб продовжити термін служби губної помади, тримайте її подалі від джерела тепла і не залишайте в машині або біля обігрівача.

    Перевірте, чи не розшарувалася основа під макіяж

    Основу під макіяж використовують для покращення кольору обличчя. Вона буває теплого, нейтрального або холодного відтінків із рідкою, середньою або щільною структурою.

    Термін придатності основи залежить від використаних для її приготування інгредієнтів. Тональна база на масляній основі може прослужити довше, ніж на база на водній основі. Але і ту і іншу доведеться викинути через 12—18 місяців після відкриття упаковки.

    Існує простий спосіб дізнатися, чи настав час замінити основу під макіяж: якщо вона розшарувалася, втратила однорідність, якщо в ній видно дрібні частинки, змінився її колір або з’явився неприємний запах — засіб пора викидати!

    «Щоб запобігти бактеріальному забрудненню рідкої, кремоподібної або твердої основи, використовуйте для її нанесення лише чистий пензлик або спонж», — додає Девід Е. Банк.

    Порада. Зберігайте тональний засіб подалі від вологих місць і не залишайте його у ванній.

    Не використовуйте прострочені рум’яна

    Багато хто використовує рум’яна, щоб покращити колір шкіри на обличчі або підкреслити вилиці. Якщо у вашого засобу з’явився дивний запах — час його позбутися: зіпсовані рум’яна шкідливо наносити на шкіру, адже в них йде розмноження бактерій.

    Тверді рум’яна можна використовувати до трьох років, рум’яна на водній основі — не більше року та поки вони повністю не висохнуть.

    Дотримуйтеся правил догляду за засобами для макіяжу очей

    Олівець для очей може зберігатися більше двох років, проте перед кожним використанням його необхідно заточувати. Після нанесення тіней для повік не забувайте промивати в теплій воді аплікатори.

    Найсуворіше правило зберігання косметики для очей стосується туші для вій: її слід замінювати кожні 4—6 місяців.

    «Оскільки пензлик знаходиться всередині флакона і весь час контактує із тушшю, на ньому розмножуються бактерії, які потім переносяться на вії і можуть потрапити в очі. Своєчасна заміна туші допомагає запобігти очним інфекціям та подразненню», — говорить Банк.

    Не забувайте доглядати за пензликами та спонжем

    Пензлики для макіяжу також мають термін придатності, проте за правильного догляду їх можна використовувати роками. Зберігайте їх тільки у вертикальному положенні та мийте кожні декілька місяців.

    Губки та спонж потрібно мити в теплій воді після одного або максимум двох застосувань.

    Порада. Замінюйте щипці для завивки вій кожні 6—12 місяців. Регулярне використання порушує роботу їхнього механізму, що зрештою може призвести до пошкодження вій.

    Джерело: MNN.

    Читайте далі:

    Ефективні поради для ділових жінок щодо догляду за шкірою

    У гонитві за красою: 5 смертельно небезпечних косметичних процедур

    Чому термальну воду використовують для догляду за шкірою?

  • Как узнать, не пора ли выбрасывать декоративную косметику

    Тушь, тени, пудра, тональный крем и другая декоративная косметика имеют срок годности, который зачастую не указывают производители. Использование просроченной косметики или грязных кисточек не только повышает риск появления проблем с кожей, но и может вызвать заболевания.

    Срок годности косметической продукции зависит от её состава. Натуральные средства нельзя хранить долго, так как они не содержат консервантов. На косметике обычно не ставят дату истечения срока годности, поэтому необходимо отслеживать её состояние самому. Почему бы не написать дату покупки на нижней части коробочки?

    «На упаковках от косметических средств, в отличие от продуктов питания, не всегда указывают срок годности. Чтобы пользоваться косметикой как можно дольше, постарайтесь хранить её при оптимальной температуре и после каждого использования плотно закрывать. Чем чаще средство контактирует с воздухом и бактериями, тем быстрее закончится его срок годности», — сообщает д-р Дэвид Э. Банк (David E. Bank), дерматолог и ассистент клинического профессора дерматологии в Колумбийском пресвитерианском медицинском центре в Нью-Йорке.

    Представляем вам 5 простых способов тестирования косметики на пригодность и возможность её дальнейшего использования.

    Проверьте помаду на наличие неприятного запаха

    Перед выходом на улицу многие женщины делают быстрый макияж с помощью губной помады, блеска или бальзама для губ. Если у помады, которая содержит пигмент, масла, воски и смягчающие средства, появился даже слегка уловимый запах прогорклости, лучше её выбросить. То же следует сделать в том случае, когда после использования помады вы подхватили простуду или грипп.

    «Губные помады можно использовать на протяжении года, пока в них не появился неприятный запах масла. Очистить помаду довольно просто влажной салфеткой, она удалит микробы и бактерии с поверхностного слоя», — говорит Банк.

    Совет. Чтобы продлить срок службы губной помады, держите её подальше от источника тепла и не оставляйте в машине или возле обогревателя.

    Проверьте, не расслоилась ли основа под макияж

    Основу под макияж используют для улучшения цвета лица. Она бывает тёплого, нейтрального или прохладного оттенков с жидкой, средней или плотной структурой.

    Срок годности основы зависит от использованных для её приготовления ингредиентов. Тональная база на масляной основе может прослужить дольше, чем на база на водной основе. Но и ту и другую придётся выбросить через 12—18 месяцев после вскрытия упаковки.

    Существует простой способ узнать, пришло ли время заменить основу под макияж: если она расслоилась, потеряла однородность, если в ней видны мелкие частицы, изменился её цвет или появился неприятный запах — средство пора выбрасывать!

    «Чтобы предотвратить бактериальное загрязнение жидкой, кремообразной или твёрдой основы, используйте для её нанесения только чистые кисточки или спонжи», — добавляет Дэвид Э. Банк.

    Совет. Храните тональное средство подальше от влажных мест и не оставляйте его в ванной.

    Не используйте просроченные румяна

    Многие используют румяна, чтобы улучшить цвет кожи на лице или подчеркнуть скулы. Если у вашего средства появился странный запах — пора от него избавляться: испорченные румяна вредно наносить на кожу, так как в них идёт размножение бактерий.

    Твёрдые румяна можно использовать до трёх лет, румяна на водной основе — не более года, пока они полностью не высохнут.

    Соблюдайте правила ухода за средствами для глазного макияжа

    Карандаш для глаз может храниться более двух лет, однако перед каждым использованием его необходимо затачивать. После нанесения теней для век не забывайте промывать в тёплой воде аппликаторы.

    Самое строгое правило хранения косметики для глаз относится к туши для ресниц: её следует заменять каждые 4—6 месяцев.

    «Поскольку кисточка находится внутри флакона и всё время контактирует с тушью, на ней размножаются бактерии, которые затем переносятся на ресницы и могут попасть в глаза. Частая замена туши помогает предотвратить глазные инфекции или раздражение», — говорит Банк.

    Не забывайте ухаживать за кисточками и спонжами

    Кисточки для макияжа также имеют срок годности, однако при правильном уходе их можно использовать годами. Храните их только в вертикальном положении и мойте каждые несколько месяцев.

    Губки и спонжи нужно мыть в тёплой воде после одного или максимум двух применений.

    Совет. Заменяйте щипцы для завивки ресниц каждые 6—12 месяцев. Регулярное использование нарушает работу их механизма, что в конечном счёте может привести к повреждению ресниц.

    Источник: MNN.

    Читайте далее:

    Эффективные советы для деловых женщин по уходу за кожей

    В погоне за красотой: 5 смертельно опасных косметических процедур

    Почему термальную воду используют для ухода за кожей?

  • Выбираем духи правильно

    парфюм

    ⓅУ каждой женщины на туалетном столике наверняка найдется несколько флакончиков с разными духами, но вот выбрать действительно такие духи, которые бы подчеркивали женскую неповторимость и индивидуальность, порой бывает очень сложно. Некоторые представительницы прекрасного пола могут часами простаивать в парфюмерных магазинах, выбирая аромат, и очень часто возвращаются домой ни с чем, так и не выбрав подходящие для себя духи. Что же нужно знать для того, чтобы облегчить этот выбор?

    архидея

    Определяемся с образом

    Многие женщины предпочитают покупать женские духи на разлив Premier Parfum, ведь в этом случае можно приобрести сразу несколько разных ароматов, не затрачивая много денег на покупку больших флаконов. Перед тем, как купить себе духи, женщина должна определиться, в каком образе она желает предстать перед окружающими. Образ серьезной, деловой и уверенной в себе женщины очень хорошо подчеркнут классические ароматы, немного строгие, с оттенками запаха пряностей или восточными нотками. Если же вы желаете создать образ непосредственной, веселой и немного взбалмошной девчонки — тогда выбирайте легкие и нежные цветочные ароматы, в которых не будет и следа тяжести. Для жаркого лета превосходно подойдут ароматы с морскими оттенками, свежие и бодрящие.

    Именно определение с собственным образом имеет огромное значение для правильного выбора духов. Ведь любой аромат должен быть актуальным и отражать особенности личности той женщины, которая покупает его.

    запах

    Ценные советы по выбору парфюмерии

    Покупать духи следует только в проверенных магазинах, ведь очень часто, покупая парфюмерию с рук или на рынке, женщины соблазняются на невысокую цену духов и в итоге приобретают не оригинал, а подделку, качество аромата которой оставляет желать лучшего. Очень хорошим магазином является premier-parfum-pp.ua, в котором вы всегда найдете отличные духи в огромном ассортименте.

    Перед походом в парфюмерный магазин вам стоит воздержаться от использования тех духов, которые у вас уже есть, ведь их запах будет перебивать или искажать запах пробников в магазине. Также рекомендуется снять с себя все аксессуары, которые уже впитали в себя запах ваших духов. И помните, что всю прелесть аромата качественных духов вы можете ощутить не сразу, а лишь по прошествии некоторого времени. Ведь запах духов может полностью раскрываться на протяжении целого дня, и все это время вы будете чувствовать разные оттенки выбранного вами аромата.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Критерії вибору самокату

    ⓅЗараз без зусиль можна знайти якісні самокати, розраховані на всі вікові категорії, починаючи від дітей, а також для підлітків і для дорослих. Бувають електросамокати, а також самокати, розраховані на інерцію і призначені для виконання трюків різної складності. Якщо купуєте самокат дитині, то вибір впаде на двох і триколісні моделі.

    По суті, триколісний самокат – це наступний після коляски засіб для пересування дитини. Якщо раніше всі її прогулянки проходили в колясці, то тепер настав час для більш самостійних переміщень. І саме триколісний самокат досить стійкий, щоб купити його для дитині починаючи вже з 2-х років. Крім того, така конструкція: коли два колеса попереду, а одне – ззаду, не дасть дитині перевернутися, а катання розвиватиме у малюка почуття координації рухів, навчить тримати рівновагу. Ну а для найменших малюків є спеціальні 4-х колісні самокати.

    Коли дитина підросте, їй впору буде пересідати і на двоколісний самокат. Прогулянки на ньому – це здорове проведення часу, що покращує здоров’я за рахунок активного руху і свіжого повітря. Часто діти на самокатах влаштовують змагання, а це сприяє налагодженню комунікативних здібностей, поліпшується фізична міцність дитини. У подібних іграх діти уявляють, що це у них змагання як на машинах у дорослих, і це приводить їх в ще більший захват. При покупці дивіться на показники міцності, а також на вагу конструкції.

    електросамокат

    Кращим вибором будуть легкі самокати з алюмінієвою рамою. А передові технології, незважаючи на незначну вагу самокату, залишають його безпечним та стійким. Слід враховувати, що пластмасові колеса – це вкрай поганий амортизатор, проте гумові зроблять так, що навіть на нерівній дорозі неприємні стрибки будуть не такими жорсткими. Моделі з гумовими колесами коштують дорожче, ніж з пластмасовими, проте активні поїздки вашої дитини будуть проходити з комфортом. Важливою перевагою самокатів є їх компактність. Вони не віднімуть багато місця ні в квартирі, ні на дачі, їх легко транспортувати, заходячи з ними і в автобус і в магазин.

    самокат

    Самокати «дорослих» моделей розраховані на більшу вагу (до 130 кг), і відповідно – на значні навантаження. Від дитячих відрізняє також більший діаметр надувних покришок, а рама – алюмінієво-сталева. Також цікава пропозиція – це електросамокат. По суті – це полегшена версія мотоцикла або мопеда. Але розташований в їх задній частині мотор дозволяє розвивати швидкість до 25 км/год. Від нього немає шкоди екології, і поводитися з ним просто – так можна зарядити його на роботі і потім повертатися додому, не звертаючи увагу на пробки. Все дуже просто: для нього не треба отримувати водійські права або реєструвати.

    Відмінний вибір найкращих електросамокатів і дитячих, і дорослих в онлайн магазині Inokim. Пропозиція від передового виробника: Inokim mini, Inokim Light 2, Inokim Quick 3, Inokim OX. Це надійні електросамокати із доставкою по всій Україні за вигідними цінами, без переплат. Наші менеджери готові відповісти на всі ваші запитання. Також ви можете оформити покупку в режимі онлайн

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Как правильно выбрать гардины для штор в зал?

    ⓅОформление окон является очень важной частью в оформлении комнаты. В случае отсутствия штор на окнах в зале или гостиной комната не имеет завершенного вида. Гардины от производителя на сайте tekstail.com.ua/ представлены в широком ассортименте и характеризуются высоким уровнем качества.

    гардины в прихожей

    Гардины: основные критерии для выбора

    Гардинами называются ткани после соответствующей обработки, обладающие легкостью, тонкостью. Данный элемент может являться самостоятельной частью в интерьере или стать элементом драпировки для оконного проема.

    В процессе производства гардин применяются дышащие ткани, которые с легкостью стираются и утюжатся. В большинстве случаев с этой целью используются вуаль, тюль, органза и другие.

    С помощью гардин можно сделать интерьер более легким и воздушным. При условии применения светлых тонов создается уютная и спокойная обстановка.

    Для помещений с невысоким потолком наиболее целесообразно крепить гардины к потолочным карнизам. Также не стоит выбирать модели с ярким декором, наличием воланов, ламбрекенов и рюш. Чтобы визуально увеличить высоту потолков, требуется развесить гардины в пол с незначительными складками.

    Стиль и цвет при выборе гардин

    Выбор гардин следует осуществлять с учетом общего стиля, в котором оформлено помещение, модель и дизайн мебели. Также стоит обратить внимание на то, где расположены батареи. Если они находятся под окном, более целесообразно использовать короткую тюль (не длиннее подоконника).

    Правильный цвет гардин подбирается на основании тона обоев или стен, мебели и штор.

    В спальне и зале будут органично смотреться гардины, ширина которых вдвое больше оконного проема. Приветствуются в оформлении этих комнат драпировки с мягкими ниспадающими складками.

    Если ваша спальня или зала имеют классический интерьер, можно купить гардины, выполненные в стиле модерн, за счет чего можно разбавить в некоторой степени скучную комнату изысканными линиями, драпировкой и большим разнообразием расцветок.

    Комната в стиле минимализм может быть отлично дополнена римскими шторами или японскими панелями. Стиль лофт является очень лаконичным и простым. Для комнаты с таким оформлением следует использовать незаметные карнизы, которые можно установить за нишами потолка.

    Стиль кантри (деревенский) предусматривает использование простых и натуральных материалов и тканей. Для таких спален и зал можно использовать хлопковые, ситцевые гардины, выполненные в спокойном цвете. Приветствуется подбор гардин в клетку, горошек или с цветочным орнаментом.

    Выбор цвета гардин в соответствии с сегодняшней модой принято делать на несколько тонов светлее, чем цвет, в котором оформлены стены помещения. С целью визуального увеличения проема окна следует обратить вниманием на насыщенные и яркие оттенки.

    В процессе выбора следует учитывать цвет и тон других текстильных элементов в зале и спальне. Также важно подбирать цвет гардин с учетом создания в комнате определенного настроения.

    Прозрачные светлые гардины будут способствовать повышению настроения, особенно, в плохую погоду. Использование штор в красных и оранжевых оттенках делает комнату более теплой и уютной, обеспечивает хорошее настроение.

    Зеленые тона успокаивают, позволяют отдыхать глазам. Гардины, выполненные в коричневых и бежевых тонах, придают комнате сдержанности, определенной доли благородства.

    Как правильно выбрать гардины от производителя?

    При окончательном оформлении интерьера большое значение имеют гардины. Их выбор должен производиться в соответствии оформлением остальной комнаты, особенностей текстильных элементов и т.д.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Створено «паперову» біорозкладану пляшку для води, яка розкладається за декілька тижнів

    Стартап із Шотландії Choose Water готовий здійснити революцію у сфері пластикової тари. Їхня біорозкладана пляшка CH2OOSE виготовляється без використання викопного палива та може повністю розкластися всього за декілька тижнів.

    Вода — незамінне джерело життя, тому необхідно знайти стійкий спосіб її поширення та вживання. Ми вже знаємо про деякі розробки нової тари для води. Серед них — спортивна пляшка з еластичного титану — екологічно чиста і зручна. Міцний матеріал робить пляшку довговічною та дозволяє уникнути забруднення води, яке відбувається у разі використання пластикової тари. Наступна цікава ідея заохочення до переробки пляшок була втілена американською компанією Treeson Spring Water. Компанія оплачує поштові витрати з надсилання тари на завод утилізації відходів. Адреса заводу вказана на бічній стороні пляшки з водою.

    Тепер же шотландський стартап, представлений на Indiegogo, оголосив про створення пляшки, яку навіть не потрібно переробляти. Компанія Choose Water є постачальником води до бідних регіонів Африки. Усвідомивши, що ця добра справа має і негативний бік — пластикові пляшки забруднюють навколишнє середовище — розробники вирішили створити альтернативну тару, яка отримала назву CH2OOSE.

    Як повідомляє Springwise, вода у пляшці CH2OOSE може довго зберігати свою свіжість. Пляшка не містить пластику та виготовлена ​​в основному з переробленого паперу, який має водонепроникний шар, що складається із рослинних матеріалів. Після розкладання частки пляшки не тільки не шкодять навколишньому середовищу, але й можуть приносити користь: живити ґрунт або стати кормом для водних мешканців.

    За словами засновника компанії, процес виробництва пляшки не вимагає використання викопного палива. Окрім стандартних паперових пляшок, компанія випускає також серію скляних.

    Цільовими споживачами Choose Water є готельний і ресторанний бізнес та корпоративні клієнти. Також виробники співпрацюють із благодійною організацією Water For Africa, якій вони жертвують 100% свого прибутку.

    Читайте далі:

    93% питної води у пляшках містять частинки мікропластику

    ТОП 8 багаторазових пляшок для води: відмовляємося від пластику вже сьогодні!

    Створено першу спортивну пляшку для води з еластичного титану

  • Создана «бумажная» бутылка для воды: разлагается всего за несколько недель

    Стартап из Шотландии Choose Water готов произвести революцию в сфере неперерабатываемой пластиковой тары. Их биоразлагаемая бутылка CH2OOSE производится без использования ископаемого топлива и может полностью разложиться всего за несколько недель.

    Вода — незаменимый источник жизни, поэтому необходимо найти устойчивый способ её распространения и употребления. Мы уже знаем о некоторых разработках новой тары для воды. Среди них — сжимаемая бутылка из эластичного титана — экологически чистая и удобная. Прочный материал делает бутылку долговечной и позволяет избежать загрязнения воды, которое происходит в случае использования пластиковой тары. Следующая интересная идея поощрения переработки бутылок была воплощена американской компанией Treeson Spring Water. Компания оплачивает почтовые расходы по отправке тары на завод по утилизации отходов. Адрес завода печатается на боковой стороне бутылки с водой.

    Теперь же шотландский стартап, представленный на Indiegogo, объявил о изобретении бутылки, которую даже не нужно перерабатывать. Компания Choose Water является поставщиком воды в бедные регионы Африки. Осознав, что это хорошее дело имеет и негативную сторону — пластиковые бутылки загрязняют окружающую среду — разработчики решили создать альтернативную тару, которая получила название CH2OOSE.

    Как сообщает Springwise, вода в бутылке CH2OOSE может долго сохранять свою свежесть. Бутылка не содержит пластика и изготовлена ​​в основном из переработанной бумаги, которая имеет водонепроницаемый слой, состоящий из растительных материалов. После разложения частицы бутылки не только не вредят окружающей среде, но и могут приносить пользу: удобрять почву или стать кормом для водных обитателей.

    По словам основателя компании, процесс производства бутылки не требует использования ископаемого топлива. Помимо стандартных бумажных бутылок, компания выпускает и серию стеклянных.

    Целевыми потребителями Choose Water являются гостиничный и ресторанный бизнес и корпоративные клиенты. Также производители сотрудничают с благотворительной организацией Water For Africa, которой они жертвуют 100% своей прибыли.

    Читайте далее:

    93% питьевой воды в бутылках содержат частицы микропластика

    8 лучших многоразовых бутылок для воды: отказываемся от пластика уже сегодня!

    Создана первая сжимаемая бутылка для воды из эластичного титана

  • Як дерева зцілюють людей: унікальна японська практика

    Популярна японська практика Shinrin-yoku (або «Лісова терапія») доводить, що природа здатна зцілювати людину. Як це відбувається та які хвороби можуть вилікувати дерева?

    Шінрін-Йоку (Shinrin-yoku) — термін, який дослівно перекладається як «сприйняття лісової атмосфери» або «купання в лісі», що у нас найчастіше називають лісотерапією. Цей вид лікування виник у 1980-х роках і став важливою частиною профілактичних процедур в японській медицині, повідомляє BrightVibes.

    Практикуючі шінрін-йоку описують її як «заспокійливі прогулянки, які благотворно впливають на стан організму завдяки поринанню в атмосферу лісу або іншого природного середовища». В Японії лісова терапія сприймається дуже серйозно, а також стає популярною і в інших країнах. Причина проста: прогулянка серед красот природи здійснює на людину заспокійливий, змолоджуючий та відновлювальний вплив.

    Вчені (раніше в Японії та Південній Кореї, а нещодавно і у США та інших країнах) провели дослідження у цій сфері та знайшли підтвердження того, що лісотерапія корисна для здоров’я.

    Лісотерапія та прогулянки на природі:

    • посилюють функціонування імунної системи, збільшують кількість NK-клітин;
    • знижують тиск крові;
    • зменшують стрес;
    • покращують настрій;
    • допомагають краще концентруватися, у тому числі й дітям із СДУГ;
    • прискорюють відновлення після операції або хвороби;
    • підсилюють життєву енергію;
    • покращують сон.

    Практику шінрін-йоку викладають в Асоціації природних і лісових терапевтичних екскурсій і програм (США). У ній поєднуються неквапливі прогулянки доріжками під пологом лісу та прості вправи, які допомагають відновити зв’язок із природою та повністю поринути у свої відчуття. Також використовуються методи медитації усвідомленості та обмін враженнями поміж учасниками прогулянки.

    Випробувати цілющі властивості лісотерапії можна і наодинці, і для цього не обов’язково вирушати до лісу. Доведено, що навіть небагато часу, який ви провели біля одного дерева, чинить позитивний вплив на здоров’я.

    Читайте далі:

    Декілька дивовижних фактів про ліс, які мало хто знає

    Вплив медитації на організм — дослідження

    Світ духів природи в мистецтві Дебри Берньє

  • Как деревья исцеляют людей: уникальная японская практика

    Популярная японская практика Shinrin-yoku (или «Лесная терапия») доказывает, что природа способна исцелять человека. Как это происходит и какие болезни могут вылечить деревья?

    Шинрин-йоку (Shinrin-yoku) — термин, который дословно переводится как «восприятие лесной атмосферы» или «купание в лесу», что у нас чаще называют лесотерапией. Этот вид лечения возник в 1980-х годах и стал важной частью профилактических процедур в японской медицине, сообщает BrightVibes.

    Практикующие шинрин-йоку описывают её как «умиротворяющие прогулки, благотворно влияющие на состояние организма благодаря погружению в атмосферу леса или другой природной среды». В Японии лесная терапия воспринимается очень серьёзно, а в настоящее время она приобретает популярность и в других странах. Причина проста: прогулка среди красот природы оказывает на человека успокаивающий, омолаживающий и восстанавливающий эффекты.

    Учёные (ранее в Японии и Южной Корее, а недавно и в США и других странах) провели обширные исследования в этой области и нашли подтверждение тому, что лесотерапия полезна для здоровья.

    Лесотерапия и прогулки на природе:

    • усиливают функционирование иммунной системы, увеличивают количество NK-клеток;
    • снижают давление крови;
    • уменьшают стресс;
    • улучшают настроение;
    • помогают лучше концентрироваться, в том числе и детям с СДВГ;
    • ускоряют восстановление после операции или болезни;
    • усиливают жизненную энергию;
    • улучшают сон.

    Практику шинрин-йоку преподают в Ассоциации природных и лесных терапевтических экскурсий и программ (США). В ней сочетаются неторопливые прогулки по дорожкам под пологом леса и простые упражнения, которые помогают восстановить связь с природой и полностью погрузиться в свои ощущения. Также используются методы медитации осознанности и обмен впечатлениями между участниками прогулки.

    Испытать целебные свойства лесотерапии можно и в одиночку, и для этого не обязательно отправляться в лес. Доказано, что даже время, проведённое у одного дерева, оказывает позитивное влияние на здоровье.

    Читайте далее:

    Несколько удивительных фактов о лесе, которые мало кто знает

    Влияние медитации на организм — исследования

    Мир ду́хов природы в искусстве Дебры Бернье

  • Как выбрать матрас в детскую кроватку

    ⓅРодители всегда должны заботиться о полноценном сне малыша. От этого зависит здоровье и самочувствие ребенка. Особенно важен данный аспект для новорожденного, ведь он проводит большую часть своей жизни во сне. Поэтому мамам и папам нужно ответственно отнестись к выбору кроватки для своего чада.

    Но полноценная, комфортная и качественная постелька – это еще не все. Чтобы кроха мог чувствовать себя хорошо, необходим матрас в детскую кроватку (https://ditya.com.ua/catalog/detskaya-mebel/detskie-matrasi/), вместе с постельным бельем. С критериями выбора последнего все понятно. Постельное должно быть изготовлено из натуральных, гипоаллергенных материалов, дышащих тканей. Цвет не имеет особого значения, но лучше не выбирать слишком яркие и кричащие оттенки. Они могут негативнор повлиять на нервную систему ребенка.

    Как выбрать хороший матрас для детской кроватки

    В большинстве случаев, эти изделия имеют стандартные размеры. Бывают и исключения. Стоит заметить, что в любом случае, матрасик не должен по своим параметрам превышать габариты кровати. Поэтому сначала определитесь с размерами последней, и только потом делайте остальные покупки. Имеет значение и наполнитель – желательно, чтобы он был натуральным и гипоаллергенным, как и все остальные материалы.

    Любой детский интернет-магазин предлагает широкий выбор матрасов с натуральными наполнителями. Это может быть солома, морские водоросли, кокос, соя, конские волосы. Такие модели полезны для формирующегося позвоночника и не вызывают дискомфорта. Они экологичны и хорошо проветриваются. Особенно уникальными считаются морские водоросли. Они используются для профилактики и лечения разных болезней.

    Распространены и синтетические наполнители. Среди них стоит выбрать:

    • Латекс. Делается из натурального каучука, вспененного и получившего вид сот. Латекс быстро восстанавливает первоначальную форму, поэтому на нем никогда не будет никаких вмятин, несмотря на его естественную мягкость. Он устойчив к влаге и грибкам.
    • Струттофайбер. Это натуральное волокно из вертикально направленного ворса. Он очень быстро восстанавливает первоначальную жесткость. Иногда производитель добавляет в него шерсть для усиления жесткости. Чтобы материал стал более прохладным, к нему примешивают также льняные волокна.
    • Пенополиуретан. Матрасы с таким наполнителем жесткие, упругие, не впитывают влагу.

    Широкий ассортимент детских товаров – на сайте ditya.com.ua.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.