Как правильно питаться

Если вы хотите защитить себя от потери костной массы и сохранить силы с возрастом, вам стоит отведать горсть чернослива! 

Два плода киви за час до сна могут улучшить качество и продолжительность сна без побочных эффектов, связанных со снотворным.

Если вы подвержены риску образования камней в почках или у вас уже были камни, вам наверняка посоветовали сократить потребление соли....

Слишком быстрый прием пищи — распространенная проблема для многих людей в наше время из-за напряженного образа жизни. Это может способствовать повышению...

Если вы подвержены риску образования камней в почках или у вас уже были камни, вам может быть интересно изучить натуральные...

Благодаря исследованию, проведенному одним из известных университетов Великобритании, крошечная ягода наделала много шума в медицинском сообществе.  Эта ягода — скромная...

Сильная иммунная система — это основа хорошего здоровья, она защищает от инфекций и позволяет быстрее восстановиться, если вы все-таки заболели. Хотя...

Андреа Накаяма — всемирно известный диетолог в области функциональной медицины, педагог, спикер и основатель «Альянса функционального питания», а также ведущий...

Вплоть до Второй мировой войны большинство американцев регулярно ели печень. Врачи советовали мамам готовить печень для своей семьи раз в...

Средиземноморская диета полна продуктов, полезных для вашего организма. Она также может помочь вам прожить дольше.