Для людського організму сон необхідний для підтримки здоров’я в цілому. Він дає змогу відновлювати сили, закріплювати спогади та відновлювати організм. Вчені вважають, що тваринам сон необхідний для таких самих цілей.
Хоча навколо сну багато загадок, які ми досі не можемо розгадати, є одна, в якій ніхто не сміє сумніватися. Тварини виглядають абсолютно чарівно, коли заплющують очі, щоб отримати заслужений відпочинок.
Щоб довести це, сьогодні з’явилася можливість переглянути колекцію фотографій, які демонструють чудернацький і милий бік сну.
Снігові сови сплять так, ніби випили 10 порцій подвійного віскі та щойно дісталися свого ліжка
Де спить мій кіт, коли я працюю з дому
Час подрімати
Так само як людські стосунки
Це Чата, Манчкін. Ось як він спить
Це мій Йода
Якщо вам потрібно щось, щоб скрасити ваш день, ось фотографія мого сплячого собаки
Смішний їжачок спить
Блеп уві сні
Кішка моєї подруги спить на мітлах у сімейному магазині
Кількість журналістів, ув’язнених у в’язниці по всьому світу, різко зросла за останній рік, йдеться в новій щорічній неурядової організації «Репортери без кордонів» (RSF).
За даними RSF, загалом у в’язницях у всьому світі утримують 533 журналісти, що на 13,4% більше, ніж 2021 року (488).
Крім того, кількість журналістів, убитих у 2022 році, збільшилася до 57, що на 18,8% більше, ніж у 2021 році. RSF пов’язує це з війною в Україні.
У звіті йдеться про те, що 65 журналістів наразі перебувають у заручниках. 50 журналістів зникли безвісти за останні 20 років.
За даними RSF, у 2022 році до п’ятірки лідерів за кількістю ув’язнених журналістів входять Китай — 110 журналістів, Бірма (також відома як М’янма) — 63 журналісти та Іран — 47 журналістів.
В’єтнам та Білорусь затримали 39 і 31 репортера відповідно, йдеться у звіті. Більшість ув’язнених журналістів по всьому світу утримують у в’язницях без суду й слідства.
«Диктаторські та авторитарні режими заповнюють свої в’язниці журналістами швидше, ніж будь-коли», — йдеться в заяві генерального секретаря RSF Крістофа Делуара. «Цей новий рекорд за кількістю затриманих журналістів підтверджує нагальну необхідність протистояти цим безпринципним урядам і висловити нашу активну солідарність усім тим, хто втілює ідеал журналістської свободи, незалежності та плюралізму».
Останніми роками Китай використовував низку методів для посилення цензури й стеження, особливо під час пандемії COVID-19 і подальших протестів у зв’язку з драконівськими заходами уряду щодо блокування у відповідь на вірус.
Кілька репортерів були ненадовго затримані й зазнали нападу під час висвітлення демонстрацій у листопаді, включно з репортером, який працює на Бі-Бі-Сі.
Щорічний звіт, опублікований Клубом іноземних кореспондентів Китаю (FCCC) у березні 2021 року, засвідчив, що 2020 року Китай використовував залякування і візові обмеження, включно з відмовою репортерам у доступі до чутливих районів та погрозами примусовим карантином.
«Усі важелі державної влади, включно із системами спостереження, запровадженими для боротьби з коронавірусом, використовували для переслідування і залякування журналістів, їхніх китайських колег і тих, у кого іноземна преса намагалася взяти інтерв’ю», — ідеться у звіті.
У той час представник міністерства закордонних справ Китаю Ван Веньбінь назвав твердження, що містяться у звіті, «ідеологічною упередженістю щодо Китаю і фальшивими новинами в ім’я свободи преси».
Останніми роками Китай ухвалив низку законів, спрямованих на придушення інформації, включно із Законом про кібербезпеку 2017 року, Положенням про управління екосистемою інформаційного контенту в Інтернеті 2020 року, Законом про національну безпеку Гонконгу 2020 року і Законом про безпеку даних 2021 року.
Число журналистов, заключенных в тюрьмы по всему миру, резко возросло за последний год, говорится в новом ежегодном неправительственной организации «Репортеры без границ» (RSF).
По данным RSF, в общей сложности в тюрьмах по всему миру содержатся 533 журналиста, что на 13,4% больше, чем в 2021 году (488).
Кроме того, число журналистов, убитых в 2022 году, увеличилось до 57, что на 18,8% больше, чем в 2021 году. RSF связывает это с войной в Украине.
В отчете говорится, что 65 журналистов в настоящее время находятся в заложниках. 50 журналистов пропали без вести за последние 20 лет.
По данным RSF, в 2022 году в пятерку лидеров по количеству заключенных журналистов входят Китай — 110 журналистов, Бирма (также известная как Мьянма) — 63 журналиста и Иран — 47 журналистов.
Вьетнам и Беларусь задержали 39 и 31 репортера соответственно, говорится в отчете. Большинство заключенных журналистов по всему миру содержатся в тюрьмах без суда и следствия.
«Диктаторские и авторитарные режимы заполняют свои тюрьмы журналистами быстрее, чем когда-либо», — говорится в заявлении генерального секретаря RSF Кристофа Делуара. «Этот новый рекорд по числу задержанных журналистов подтверждает настоятельную и неотложную необходимость противостоять этим беспринципным правительствам и выразить нашу активную солидарность всем тем, кто воплощает идеал журналистской свободы, независимости и плюрализма».
За последние годы Китай использовал ряд методов для усиления цензуры и слежки, особенно во время пандемии COVID-19 и последующих протестов в связи с драконовскими мерами правительства по блокировке в ответ на вирус.
Несколько репортеров были ненадолго задержаны и подверглись нападению во время освещения демонстраций в ноябре, включая репортера, работающего на Би-Би-Си.
Ежегодный отчет, опубликованный Клубом иностранных корреспондентов Китая (FCCC) в марте 2021 года, показал, что в 2020 году Китай использовал запугивание и визовые ограничения, включая отказ репортерам в доступе в чувствительные районы и угрозы принудительным карантином.
«Все рычаги государственной власти, включая системы наблюдения, введенные для борьбы с коронавирусом, использовались для преследования и запугивания журналистов, их китайских коллег и тех, у кого иностранная пресса пыталась взять интервью», — говорится в отчете.
В то время представитель министерства иностранных дел Китая Ван Вэньбинь назвал утверждения, содержащиеся в отчете, «идеологической предвзятостью в отношении Китая и фальшивыми новостями во имя свободы прессы».
В последние годы Китай принял ряд законов, направленных на подавление информации, включая Закон о кибербезопасности в 2017 году, Положения об управлении экосистемой информационного контента в Интернете в 2020 году, Закон о национальной безопасности Гонконга в 2020 году и Закон о безопасности данных в 2021 году.
На думку експерта з кібербезпеки Рекса Лі, великі технологічні компанії сьогодні використовують як інструмент для придушення прав людини та громадянських прав у всьому світі.
«Великі технології стали руками урядових [агентств], подібно до стукача, який надає інформацію про людей таємному поліційному підрозділу», — каже Лі, консультант із безпеки в компанії My Smart Privacy, у програмі «Китай у фокусі» (China in Focus) на каналі NTD News, інформаційному партнері Epoch Times.
Пан Лі обговорює передбачуване перешкоджання Apple обміну контентом між китайськими громадянами напередодні масових протестів проти радикальної політики «нульового Covid».
Вимкнення застосунку AirDrop на iPhone в Китаї обмежило можливості протестувальників у координації та обміні терміновими відомостями один з одним.
«Apple діє як рука китайської комуністичної партії, передаючи інформацію про своїх клієнтів таємній поліції».
На думку Лі, «Великі технології» також діють і як рука уряду США.
Він цитує «файли Twitter» (Twitter Files), документально підтверджені обміни між Twitter та американською розвідкою, включно з ФБР та Міністерством внутрішньої безпеки (DHS), що стосуються цензури певної інформації та людей. Нещодавно Ілон Маск оприлюднив усе це листування.
Пан Лі нагадує, що у Twitter Files, оприлюднених 19 грудня, є електронний лист, який підтверджує, що ФБР заплатило Twitter майже 3,5 мільйона доларів із грошей платників податків.
«Це нецільове використання грошей платників податків. ФБР має бути зосереджене на терористах, а тепер зосереджується на американських громадянах, беручи до уваги їхню суб’єктивну думку, засновану на політичній позиції, а не через їхню незаконну поведінку».
В електронному листі, надісланому в Epoch Times, ФБР прокоментувало: «Як видно з листування, ФБР надає приватному сектору важливу інформацію, щоб допомогти захистити себе і своїх клієнтів. Чоловіки й жінки ФБР працюють щодня, щоб захистити американських громадян. Сумно, що теоретики змови та інші особи подають американській громадськості неправдиву інформацію в спробі дискредитувати агентство».
«Чого не вистачає у всіх цих історіях, то це сценарію, в якому клієнта експлуатують для отримання прибутку і гноблять… Таким чином, клієнт, який платить, гнобиться компаніями, яким він віддав свою лояльність, свою довіру і насилу зароблені гроші”.
На думку пана Лі, Twitter повинен відшкодувати ці гроші, тому що «це наші податкові гроші та адміністративні витрати, пов’язані з видаленням».
За його словами, клієнти цієї послуги — в цьому випадку користувачі соціальних мереж — повинні бути захищені чинним законодавством.
«Отже, на даному етапі ми повинні подивитися на ці та всі інші компанії, які вступили в змову з урядом, і запитати себе, в який момент вони перейшли межу від постачальника споживчих товарів та послуг до “руки уряду”, чи то авторитарний уряд, чи то уряд Сполучених Штатів».
«Ми бачимо, як наші права людини зникають. Ми дійсно бачимо це сьогодні. Люди міркували про це, але не думали, що це станеться в реальності».
Epoch Times звернулася за коментарем до компаній Apple та Twitter.
«Уровень готовности к операции в Иране резко повысился», — заявил начальник штаба Израиля Авив Кохави в выступлении перед Израильским институтом исследований национальной безопасности, которое газета The Jerusalem Post.
Начальник Генштаба Израиля Авив Кохави заявил во вторник, что готовность армии к нанесению ударов по иранским ядерным объектам улучшилась.
«Уровень готовности к операции в Иране резко повысился», — сказал Кохави в речи для Израильского института исследований национальной безопасности, которую цитирует газета The Jerusalem Post.
По его словам, если армии будет приказано действовать против иранской ядерной программы, «она выполнит поставленную задачу».
Кохави сказал, что Иран стремится разместить в Сирии сотни ракет, а также разместить «тысячи шиитских ополченцев».
Командующий армией сказал, что Израилю удалось разрушить иранское видение в Сирии «создать в Сирии вторую Хизбаллу».
Израиль часто обвиняет Тегеран в использовании продолжающегося конфликта в Сирии, где Иран поддерживает правящий режим Асада, для установления постоянного военного присутствия вблизи израильской границы.
Время от времени Израиль наносит авиаудары по позициям сирийского режима и иранских сил в различных сирийских провинциях.
Обычно Израиль не комментирует подобные атаки. Но его лидеры часто делают заявления, подтверждающие, что они работают над «сокращением» иранского присутствия в Сирии.
По мнению эксперта по кибербезопасности Рекса Ли, крупные технологические компании сегодня используются как инструмент для подавления прав человека и гражданских прав по всему миру.
«Большие технологии стали руками правительственных [агентств], подобно стукачу, предоставляющему информацию о людях тайному полицейскому подразделению», — говорит Ли, консультант по безопасности в компании My Smart Privacy, в программе «Китай в фокусе» (China in Focus) на канале NTD News, информационном партнере Epoch Times.
Г-н Ли обсуждает предполагаемое препятствование Apple обмену контентом между китайскими гражданами в преддверии массовых протестов против радикальной политики «нулевого Covid».
Отключение приложения AirDrop на iPhone в Китае ограничила возможности протестующих в координации и обмене срочными сведениями друг с другом.
«Apple действует как рука китайской коммунистической партии, передавая информацию о своих клиентах тайной полиции».
По мнению Ли, «Большие технологии» также действуют и как рука правительства США.
Он цитирует «файлы Twitter» (Twitter Files), документально подтвержденные обмены между Twitter и американской разведкой, включая ФБР и Министерство внутренней безопасности (DHS), касающиеся цензуры определенной информации и людей. Недавно Илон Маск обнародовал всю эту переписку.
Г-н Ли напоминает, что в Twitter Files, обнародованных 19 декабря, есть электронное письмо, подтверждающее, что ФБР заплатило Twitter почти 3,5 миллиона долларов из денег налогоплательщиков.
«Это нецелевое использование денег налогоплательщиков. ФБР должно быть сосредоточено на террористах, а теперь сосредотачивается на американских гражданах, принимая во внимание их субъективное мнение, основанное на политической позиции, а не по причине их незаконного поведения».
В электронном письме, направленном в Epoch Times, ФБР прокомментировало: «Как видно из переписки, ФБР предоставляет частному сектору важную информацию, чтобы помочь защитить себя и своих клиентов. Мужчины и женщины ФБР работают каждый день, чтобы защитить американских граждан. Прискорбно, что теоретики заговора и другие лица подают американской общественности ложную информацию в попытке дискредитировать агентство».
«Чего не хватает во всех этих историях, так это сценария, в котором клиента эксплуатируют для получения прибыли и притесняют… Таким образом, клиент, который платит, притесняется компаниями, которым он отдал свою лояльность, свое доверие и с трудом заработанные деньги».
По мнению г-на Ли, Twitter должен возместить эти деньги, потому что «это наши налоговые деньги и административные расходы, связанные с удалением».
По его словам, клиенты этой услуги — в данном случае пользователи социальных сетей — должны быть защищены действующим законодательством.
«Итак, на данном этапе мы должны посмотреть на эти и все остальные компании, которые вступили в сговор с правительством, и спросить себя, в какой момент они перешли черту от поставщика потребительских товаров и услуг к “руке правительства”, будь то авторитарное правительство или правительство Соединенных Штатов».
«Мы видим, как наши права человека исчезают. Мы действительно видим это сегодня. Люди рассуждали об этом, но не думали, что это произойдет в реальности».
Epoch Times обратилась за комментарием в компании Apple и Twitter.
“Рівень готовності до операції в Ірані різко підвищився”, — заявив начальник штабу Ізраїлю Авів Кохаві у виступі перед Ізраїльським інститутом досліджень національної безпеки, який газета The Jerusalem Post.
Начальник Генштабу Ізраїлю Авів Кохаві заявив у вівторок, що готовність армії до нанесення ударів по іранських ядерних об’єктах покращилася.
“Рівень готовності до операції в Ірані різко підвищився”, — сказав Кохаві в промові для Ізраїльського інституту досліджень національної безпеки, яку цитує газета The Jerusalem Post.
За його словами, якщо армії буде наказано діяти проти іранської ядерної програми, “вона виконає поставлене завдання”.
Кохаві сказав, що Іран прагне розмістити в Сирії сотні ракет, а також розмістити “тисячі шиїтських ополченців”.
Командувач армією сказав, що Ізраїлю вдалося зруйнувати іранське бачення в Сирії “створити в Сирії другу Хізбаллу”.
Ізраїль часто звинувачує Тегеран у використанні триваючого конфлікту в Сирії, де Іран підтримує правлячий режим Асада, для встановлення постійної військової присутності поблизу ізраїльського кордону.
Час від часу Ізраїль завдає авіаударів по позиціях сирійського режиму та іранських сил у різних сирійських провінціях.
Зазвичай Ізраїль не коментує подібні атаки. Але його лідери часто роблять заяви, які підтверджують, що вони працюють над “скороченням” іранської присутності в Сирії.
Исследователи из Австралии развенчали предыдущие выводы о том, что употребление картофеля вредно для здоровья и повышает риск развития таких заболеваний, как диабет второго типа.
Группа исследователей из Университета Эдит Коуэн (EDU) в Джундалупе обнаружила, что проблемы со здоровьем, связанные с картофелем, могут быть связаны с тем, как его готовят и с чем его едят, после анализа предыдущего исследования по этому вопросу.
Исследование было опубликовано в Diabetes Care, рецензируемом журнале Американской диабетической ассоциации для медицинских работников, и изучало связь между потреблением овощей/картофеля и заболеваемостью диабетом 2 типа.
Более 54 000 человек в возрасте 50-64 лет сообщили о своем питании в рамках долгосрочного датского исследования “Диета, рак и здоровье”, заполнив анкету о питании и образе жизни в течение 12 месяцев.
Анализ этого исследования, проведенный под руководством доктора Николы Бондонно из Научно-исследовательского института питания и инноваций в области здравоохранения ECU, показал, что у людей, потреблявших больше всего овощей, вероятность развития диабета 2 типа была на 21 процент ниже, чем у тех, кто потреблял меньше всего овощей, после корректировки на образ жизни и демографические факторы.
Овощи могут снизить риск развития диабета
Исследователи также обнаружили, что хотя картофель не снижает риск развития диабета 2 типа, он также не оказывает негативного влияния.
“В Дании люди употребляют картофель, приготовленный разными способами; в нашем исследовании мы смогли провести различие между разными способами приготовления”, — в пресс-релизе Пратик Похарел, кандидат наук, работавший над исследованием.
“Когда мы отделили вареный картофель от пюре, картофеля фри или чипсов, вареный картофель больше не ассоциировался с повышенным риском развития диабета: его эффект был нулевым”, — добавил Похарел.
Похарел отметил, что среди людей, принявших участие в исследовании, те, кто ел наибольшее количество картофеля, также употребляли его с дополнительными продуктами, такими как масло, красное мясо и безалкогольные напитки, которые, как известно, повышают риск развития диабета 2 типа.
“Если учесть это, то вареный картофель больше не ассоциируется с диабетом”, — сказал Похарел. “Остаются только картофель фри и картофельное пюре, последнее, вероятно, потому что его обычно готовят с маслом, сливками и тому подобным”.
По словам исследователей из EDU, результаты исследования также свидетельствуют о том, что овощи могут играть ключевую роль в снижении риска развития диабета 2 типа; у людей, принимавших участие в исследовании, риск развития этого заболевания был значительно ниже, если они ели много листовой зелени и других овощей, в частности, шпината, салата, брокколи и цветной капусты.
Картофель может способствовать потере веса, показало исследование
“Вывод о том, что овощи снижают риск развития диабета, крайне важен для рекомендаций общественного здравоохранения, и мы не должны его игнорировать”, — добавил Похарел.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), диабетом страдают более 37 миллионов американцев, что составляет примерно 1 из 10 человек. Из более чем 37 миллионов человек, живущих с этим заболеванием, при котором клетки организма не реагируют нормально на инсулин, примерно у 90-95 процентов диагностирован диабет второго типа.
Как правило, диабет 2 типа развивается у людей старше 45 лет, но CDC отмечает рост числа диагнозов у детей и подростков.
Симптомы диабета включают учащенное мочеиспускание, особенно ночью, повышенную жажду или голод, покалывание в руках или ногах, усталость, сухость кожи, помутнение зрения и другие. Это заболевание диагностируется с помощью простого анализа крови.
Эксперты рекомендуют лечить диабет с помощью здорового питания и активного образа жизни, хотя в некоторых случаях назначается инсулин и другие инъекционные препараты.
Последнее исследование вскоре после того, как отдельное исследование, опубликованное в ноябре в рецензируемом медицинском издании Journal of Medicinal Food, показало, что картофель не повышает риск развития диабета 2 типа и может помочь в потере веса.
Дослідники з Австралії розвінчали попередні висновки про те, що вживання картоплі шкідливе для здоров’я і підвищує ризик розвитку таких захворювань, як діабет другого типу.
Група дослідників з Університету Едіт Коуен (EDU) в Джундалупе виявила, що проблеми зі здоров’ям, пов’язані з картоплею, можуть бути пов’язані з тим, як її готують і з чим її їдять, після аналізу попереднього дослідження з цього питання.
Дослідження було опубліковано в Diabetes Care, рецензованому журналі Американської діабетичної асоціації для медичних працівників, і вивчало зв’язок між споживанням овочів/картоплі та захворюваністю на діабет 2 типу.
Понад 54 000 осіб у віці 50-64 років повідомили про своє харчування в рамках довгострокового данського дослідження “Дієта, рак і здоров’я”, заповнивши анкету про харчування і спосіб життя протягом 12 місяців.
Аналіз цього дослідження, проведений під керівництвом доктора Ніколи Бондонно з Науково-дослідного інституту харчування та інновацій у галузі охорони здоров’я ECU, засвідчив, що в людей, які споживали найбільше овочів, ймовірність розвитку діабету 2 типу була на 21 відсоток нижчою, ніж у тих, хто споживав найменше овочів, після коригування на спосіб життя та демографічні чинники.
Овочі можуть знизити ризик розвитку діабету
Дослідники також виявили, що хоча картопля не знижує ризик розвитку діабету 2 типу, вона також не чинить негативного впливу.
“У Данії люди вживають картоплю, приготовану різними способами; у нашому дослідженні ми змогли провести відмінність між різними способами приготування”, — у пресрелізі Пратік Похарел, кандидат наук, який працював над дослідженням.
“Коли ми відокремили варену картоплю від пюре, картоплі фрі чи чипсів, варена картопля більше не асоціювалася з підвищеним ризиком розвитку діабету: її ефект був нульовим”, — додав Похарел.
Похарел зазначив, що серед людей, які взяли участь у дослідженні, ті, хто їв найбільшу кількість картоплі, також вживали її з додатковими продуктами, такими як олія, червоне м’ясо та безалкогольні напої, які, як відомо, підвищують ризик розвитку діабету 2 типу.
“Якщо врахувати це, то варена картопля більше не асоціюється з діабетом”, — сказав Похарел. “Залишаються лише картопля фрі та картопляне пюре, останнє, ймовірно, через те, що його зазвичай готують з маслом, вершками тощо”.
За словами дослідників з EDU, результати дослідження також свідчать про те, що овочі можуть відігравати ключову роль у зниженні ризику розвитку діабету 2 типу; у людей, які брали участь у дослідженні, ризик розвитку цього захворювання був значно нижчим, якщо вони їли багато листової зелені та інших овочів, зокрема, шпинату, салату, броколі та цвітної капусти.
Картопля може сприяти втраті ваги, показало дослідження
“Висновок про те, що овочі знижують ризик розвитку діабету, вкрай важливий для рекомендацій громадської охорони здоров’я, і ми не повинні його ігнорувати”, — додав Похарел.
За даними Центрів з контролю і профілактики захворювань (CDC), на діабет страждають понад 37 мільйонів американців, що становить приблизно 1 з 10 осіб. З понад 37 мільйонів осіб, які живуть із цим захворюванням, за якого клітини організму не реагують нормально на інсулін, приблизно у 90-95 відсотків діагностовано діабет другого типу.
Як правило, діабет 2 типу розвивається у людей, старших за 45 років, але CDC відзначає зростання кількості діагнозів у дітей і підлітків.
Симптоми діабету включають прискорене сечовипускання, особливо вночі, підвищену спрагу або голод, поколювання в руках або ногах, втому, сухість шкіри, помутніння зору та інші. Це захворювання діагностується за допомогою простого аналізу крові.
Експерти рекомендують лікувати діабет за допомогою здорового харчування та активного способу життя, хоча в деяких випадках призначається інсулін та інші ін’єкційні препарати.
Останнє дослідження незабаром після того, як окреме дослідження, опубліковане в листопаді в рецензованому медичному виданні Journal of Medicinal Food, показало, що картопля не підвищує ризик розвитку діабету 2 типу і може допомогти у втраті ваги.
По данным опроса, почти 90 процентов канадцев поддерживают создание реестра иностранных агентов. Такой результат был получен после того, как Оттава объявила о планах провести консультации с общественностью по созданию такого реестра на фоне растущей обеспокоенности по поводу иностранного вмешательства со стороны Китая, России и других авторитарных государств.
Опрос, проведенный компанией Nanos Research по заказу газеты The Globe and Mail, , что 88 процентов канадцев поддерживают или в некоторой степени поддерживают создание реестра иностранного влияния, который потребует от физического или юридического лица, работающего на иностранный орган, зарегистрироваться в правительстве. С помощью реестра федеральные власти стремятся сделать такие операции более прозрачными, а невыполнение требований может привести к штрафам или даже тюремному заключению.
Всего 7 процентов респондентов выступают против или в некоторой степени против того, чтобы требовать от адвокатов, лоббистов и отставных политиков регистрироваться, когда они выполняют оплачиваемые функции для иностранных правительств или компаний, связанных с этими странами, говорится в исследовании.
