Blog

Кремлівська служба безпеки ФСБ затримала громадянина Росії, який намагався вступити до лав збройних сил України, і йому було висунуто звинувачення, повідомляють російські ЗМІ.

Жителя Абакана, який перебуває в Республіці Хакасія, затримали правоохоронці в аеропорту Красноярська в Сибіру.

Тепер йому загрожує від 12 до 20 років позбавлення волі за звинуваченням у “замаху на державну зраду”.

У повідомленні пресслужби ФСБ ідеться: “Федеральною службою безпеки затримано жителя міста Абакана Республіки Хакасія, підозрюваного в замаху на зраду батьківщині”.

“Під час оперативно-розшукових заходів встановлено, що затриманий виступив з ініціативою перейти на бік супротивника і приєднатися до збройних сил України для участі в їхньому складі в бойових діях”, — йдеться в повідомленні.

Далі в заяві йшлося: “Під час спроби виїхати через територію однієї з країн Співдружності Незалежних Держав до України для вступу до збройних сил України його було затримано в аеропорту Красноярська”.

===

Новини по темі:

Компания Stellantis отзывает около 1,4 миллиона пикапов по всему миру, поскольку задние двери могут закрываться не полностью, и груз может пролиться на дорогу.

Отзыв распространяется на пикапы Ram 1500, 2500 и 3500 с 2019 по 2022 модельные годы.

Компания, ранее называвшаяся Fiat Chrysler, заявляет, что обнаружила, что пластины бойка на пикапах могут быть расположены неправильно, чтобы обеспечить полное закрытие. Stellantis заявляет, что ей ничего не известно о каких-либо связанных с этим авариях или травмах.

Большинство отзываемых грузовиков находятся в Северной Америке.

Дилеры проверят выравнивание ударника задней двери и при необходимости отрегулируют его. Клиенты будут оповещены, начиная с 27 января. Тем временем, Stellantis говорит, что владельцам следует убедиться, что они надежно закрепили все грузы в багажниках.

Пикапы с “многофункциональными задними дверями”, Ram 1500 Classic и грузовики с датчиками, предупреждающими водителей о незакрепленных задних дверях, не попадают под отзыв, сообщает компания.

Компанія Stellantis відкликає близько 1,4 мільйона пікапів по всьому світу, оскільки задні двері можуть закриватися не повністю, і вантаж може пролитися на дорогу.

Відкликання поширюється на пікапи Ram 1500, 2500 і 3500 з 2019 по 2022 модельні роки.

Компанія, що раніше називалася Fiat Chrysler, заявляє, що виявила, що пластини бойка на пікапах можуть бути розташовані неправильно, щоб забезпечити повне закриття. Stellantis заявляє, що їй нічого не відомо про будь-які пов’язані з цим аварії або травми.

Більшість відкликаних вантажівок знаходяться в Північній Америці.

Дилери перевірять вирівнювання ударника задніх дверей і за необхідності відрегулюють його. Клієнти будуть сповіщені, починаючи з 27 січня. Тим часом Stellantis каже, що власникам слід переконатися, що вони надійно закріпили всі вантажі в багажниках.

Пікапи з “багатофункціональними задніми дверима”, Ram 1500 Classic і вантажівки з датчиками, що попереджають водіїв про незакріплені задні двері, не потрапляють під відкликання, повідомляє компанія.

Два плода киви за час до сна могут улучшить качество и продолжительность сна без побочных эффектов, связанных со снотворным.

Вопросом номер один в исследованиях сна является “Почему мы спим?”, за которым следует вопрос “Сколько сна нам нужно?”. После буквально сотен исследований мы до сих пор не знаем лучшего ответа ни на один из этих вопросов. Несколько лет назад я рассказывал о большом исследовании на 100 000 человек, которое показало, что “как короткая, так и длинная продолжительность сна связана с повышенной смертностью”, причем люди, получающие около 7 часов сна, живут дольше всех.

С тех пор был опубликован мета-анализ всех подобных исследований, включавших более миллиона человек, и они обнаружили то же самое. Однако мы до сих пор не знаем, является ли “продолжительность сна причиной или просто маркером плохого здоровья”. Может быть, слишком мало или слишком долгое время сна действительно делает вас нездоровым. Или, может быть, мы наблюдаем связанное с этим сокращение продолжительности жизни, потому что нездоровье заставляет вас спать меньше или дольше.

Аналогичная работа была опубликована и в отношении когнитивных функций. После контроля длинного списка факторов оказалось, что мужчины и женщины в возрасте 50-60 лет, получающие семь или восемь часов сна, имеют лучшую кратковременную память по сравнению с теми, кто получает намного больше или намного меньше. То же самое было продемонстрировано и в отношении иммунной функции: “Как сокращение, так и увеличение привычной продолжительности сна [были] связаны с [повышенным] риском пневмонии”.

Предотвратить пересыпание легко: поставьте будильник. Но что, если ваша проблема в том, что вы не высыпаетесь? Что делать, если каждый третий взрослый страдает от бессонницы? Конечно, есть препараты, например, валиум, которые можно принимать от бессонницы в краткосрочной перспективе. Но они имеют ряд неблагоприятных побочных эффектов. А нефармакологические подходы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, “часто трудны, … требуют много времени” и не всегда работают. Разве не было бы здорово иметь “натуральные методы лечения, которые могут улучшить как наступление сна, так и помочь пациентам улучшить качество сна, одновременно улучшая симптомы на следующий день в долгосрочной перспективе?”.

“Влияние употребления киви на качество сна у взрослых с проблемами сна”. Два киви за час до сна, каждую ночь, в течение четырех недель. Зачем изучать киви? Ну, люди с нарушениями сна, как правило, имеют высокий “уровень окислительного стресса”, поэтому продукты, богатые антиоксидантами, могут помочь. Но все фрукты и овощи содержат антиоксиданты. А вот в киви содержится в два раза больше серотонина, чем в помидорах. В киви есть фолат, недостаток которого может вызвать бессонницу, но в других растительных продуктах фолата гораздо больше.

Причина, по которой они изучали киви, заключается в том, что они получили грант от компании, производящей киви. И я рад, что они это сделали, потому что они обнаружили действительно замечательные результаты: значительно улучшилось начало, продолжительность и эффективность сна по субъективным и объективным показателям. Я спал от шести часов за ночь до семи, просто съедая несколько киви.

По материалам NutritionFacts.org 

Два плоди ківі за годину до сну можуть поліпшити якість і тривалість сну без побічних ефектів, пов’язаних зі снодійним.

Питанням номер один у дослідженнях сну є “Чому ми спимо?”, за яким слідує питання “Скільки сну нам потрібно?”. Після буквально сотень досліджень ми досі не знаємо кращої відповіді на жодне з цих питань. Кілька років тому я розповідав про велике дослідження на 100 000 осіб, яке показало, що “як коротка, так і довга тривалість сну пов’язана з підвищеною смертністю”, до того ж люди, які отримують близько 7 годин сну, живуть найдовше.

Відтоді було опубліковано метааналіз усіх подібних досліджень, до яких входило понад мільйон осіб, і вони виявили те ж саме. Однак ми досі не знаємо, чи є “тривалість сну причиною або просто маркером поганого здоров’я”. Можливо, занадто мало або занадто довгий час сну дійсно робить вас нездоровим. Або, можливо, ми спостерігаємо пов’язане з цим скорочення тривалості життя, тому що нездоров’я змушує вас спати менше або довше.

Аналогічна робота була опублікована і щодо когнітивних функцій. Після контролю довгого списку чинників виявилося, що чоловіки і жінки у віці 50-60 років, які отримують сім або вісім годин сну, мають кращу короткочасну пам’ять порівняно з тими, хто отримує набагато більше або набагато менше. Те ж саме було продемонстровано і щодо імунної функції: “Як скорочення, так і збільшення звичної тривалості сну [були] пов’язані з [підвищеним] ризиком пневмонії”.

Запобігти пересипанню легко: поставте будильник. Але що, якщо ваша проблема в тому, що ви не висипаєтеся? Що робити, якщо кожен третій дорослий страждає від безсоння? Звісно, є препарати, наприклад, валіум, які можна приймати від безсоння в короткостроковій перспективі. Але вони мають низку несприятливих побічних ефектів. А нефармакологічні підходи, такі як когнітивно-поведінкова терапія, “часто важкі, … вимагають багато часу” і не завжди працюють. Хіба не було б чудово мати “натуральні методи лікування, які можуть поліпшити як настання сну, так і допомогти пацієнтам поліпшити якість сну, одночасно покращуючи симптоми на наступний день у довгостроковій перспективі?”.

“Вплив вживання ківі на якість сну в дорослих із проблемами сну”. Два ківі за годину до сну, щоночі, протягом чотирьох тижнів. Навіщо вивчати ківі? Ну, люди з порушеннями сну, як правило, мають високий “рівень окисного стресу”, тому продукти, багаті антиоксидантами, можуть допомогти. Але всі фрукти й овочі містять антиоксиданти. А ось у ківі міститься вдвічі більше серотоніну, ніж у помідорах. У ківі є фолат, нестача якого може викликати безсоння, але в інших рослинних продуктах фолату набагато більше.

Причина, з якої вони вивчали ківі, полягає в тому, що вони отримали грант від компанії, що виробляє ківі. І я радий, що вони це зробили, тому що вони виявили справді чудові результати: значно покращився початок, тривалість та ефективність сну за суб’єктивними та об’єктивними показниками. Я спав від шести годин за ніч до семи, просто з’їдаючи кілька ківі.

За матеріалами NutritionFacts.org 

Даже здоровые, счастливые кошки могут быть непредсказуемыми и своеобразными во многих отношениях. То любимый котенок мурлычет у вас на коленях, то ворует вещи ваших соседей.

Есть целый сабреддит, посвященный удивительно забавным повадкам этих существ, доказывающий, насколько случайными и предприимчивыми они могут быть.

Называется «Что не так с вашей кошкой?» — это онлайн-сообщество насчитывает 622 000 участников, которые постоянно делятся моментами «неисправностей» своего питомца.

Росія у вівторок відкинула мирну пропозицію президента України Володимира Зеленського, яка передбачала б виведення російських військ, заявивши, що Київ повинен прийняти нові територіальні “реалії”.

Речник Кремля Дмитро Пєсков заявив, що ці реалії включають приєднання Росією чотирьох українських областей до своїх “нових суб’єктів” — анексії, які вона проголосила у вересні, але які більшість країн Організації Об’єднаних Націй засудили як незаконні.

Він відповів на прохання Зеленського до лідерів країн “Великої сімки” у понеділок про надання більшої кількості військової техніки, підтримку фінансової та енергетичної стабільності, а також підтримку мирного врегулювання, яке розпочнеться з виведення Росією військ з України, починаючи з цього Різдва.

“Це три кроки на шляху до продовження бойових дій”, — сказав Пєсков.

“Українській стороні необхідно враховувати реалії, які склалися за цей час”, — додав він, відповідаючи на питання про запропоноване виведення російських військ.

“А ці реалії свідчать про те, що в Російській Федерації з’явилися нові суб’єкти. Вони з’явилися в результаті референдумів, які відбулися на цих територіях. Без врахування цих нових реалій ніякий прогрес неможливий”.

За його словами, “не може бути й мови” про те, що Росія почне виводити свої війська до кінця року.

Україна та її західні союзники відкинули як незаконні фіктивні “референдуми”, на які посилався Пєсков у чотирьох регіонах південної та східної України, які частково контролюються Росією, заявивши, що вони були проведені під дулами автоматів.

Москва відкинула звинувачення в тому, що її розмови про дипломатію є спробою виграти час, щоб дозволити своїм силам перегрупуватися після майже 10 місяців війни.

Україна заявила, що Росія повинна припинити свої напади і вивести війська з усіх окупованих нею територій, і Зеленський закликав лідерів G7 в понеділок підтримати його ідею скликання спеціального Глобального саміту миру.

Саміт був би зосереджений на реалізації мирного плану Києва з 10 пунктів, який наполягає, серед іншого, на виведенні Росією всіх своїх військ з України і ніяких територіальних поступок з боку Києва.

===

Новини по темі:

Навіть здорові, щасливі кішки можуть бути непередбачуваними і своєрідними у всьому. То улюблене кошеня муркоче у вас на колінах, то краде речі ваших сусідів.

Є цілий сабреддіт, присвячений напрочуд кумедним звичками цих істот, який доводить, наскільки випадковими і заповзятливими вони можуть бути.

Називається “Що не так із вашою кішкою?” — ця онлайн-спільнота налічує 622 000 учасників, які постійно діляться моментами “несправностей” свого вихованця.

Россия во вторник отвергла мирное предложение президента Украины Владимира Зеленского о выводе российских войск, заявив, что Киев должен принять новые территориальные “реалии”.

Пресс-секретарь Кремля Дмитрий Песков сказал, что эти реалии включают в себя присоединение Россией четырех украинских областей в качестве своих “новых субъектов” — аннексии, о которых она объявила в сентябре, но которые большинство стран ООН осудили как незаконные.

Он ответил на просьбу Зеленского к лидерам стран Большой семерки в понедельник предоставить больше военной техники, поддержать финансовую и энергетическую стабильность, а также поддержать мирное решение, которое начнется с вывода Россией войск из Украины, начиная с этого Рождества.

“Это три шага к продолжению военных действий”, — сказал Песков.

“Украинской стороне необходимо учитывать реалии, которые сложились за это время”, — добавил он, отвечая на вопрос о предлагаемом выводе российских войск.

“И эти реалии говорят о том, что в Российской Федерации появились новые субъекты. Они появились в результате референдумов, которые прошли на этих территориях. Без учета этих новых реалий никакой прогресс невозможен”.

По его словам, “не может быть и речи” о том, чтобы Россия начала выводить свои войска к концу года.

Украина и ее западные союзники назвали незаконными фикциями “референдумы”, о которых говорил Песков, в четырех областях на юге и востоке Украины, которые частично контролирует Россия, заявив, что они были проведены под дулами автоматов.

Москва отвергла обвинения в том, что ее разговоры о дипломатии — это попытка выиграть время, чтобы позволить своим силам перегруппироваться после почти 10 месяцев войны.

Украина говорит, что Россия должна прекратить свои нападения и уйти со всех оккупированных ею территорий, и Зеленский в понедельник призвал лидеров Большой семерки поддержать его идею о созыве специального Глобального мирного саммита.

Саммит будет посвящен реализации мирного плана Киева, состоящего из 10 пунктов, который требует, среди прочего, вывода Россией всех своих войск из Украины и никаких территориальных уступок со стороны Киева.

Останнім часом в Україні зросла кількість випадків отруєння чадним газом, оскільки люди змушені використовувати генератори й дров’яні печі, щоб впоратися з перебоями в подачі електроенергії, викликаними російськими атаками. У деяких випадках, за словами офіційних осіб, обладнання використовується з порушенням правил безпеки.

Тільки в листопаді було зареєстровано 368 отруєнь. Серед постраждалих 92 дитини, повідомив у вівторок у Києві представник служби цивільного захисту Олександр Хорунжий.

На жаль, було 20 летальних випадків, додав він.

Статистика за перший тиждень грудня свідчить про 97 випадків отруєння, серед яких 25 дітей і 14 смертельних випадків, продовжив Хорунжий.

Він закликав власників генераторів не використовувати їх у приміщеннях і звертатися по допомогу до професіоналів під час їхнього встановлення.

Через цілеспрямовані російські атаки на енергомережі України тривалі відключення електроенергії є повсякденним явищем у більшості регіонів країни.

Приватні будинки за можливості обходяться генераторами. Опалення також часто здійснюється по-старому — дровами або вугіллям.