Blog

Чёрные точки — одни из самых проблемных дефектов кожи, наряду с прыщами и воспалениями. Они образуются, когда избыточный кожный жир забивает поры. Лучший способ очистить их — использовать домашнюю маску, которая после нанесения высыхает и легко снимается, как плёнка, убирая все загрязнения.

Как подросткам, так и взрослым прыщи доставляют немало неудобств и разочарований. Но особенно расстраивают угри в виде чёрных точек, которые хотя и едва заметны, но придают коже неухоженный вид.

В отличие от белых угрей, чёрные точки образуются, когда поры и волосяные фолликулы забиваются. Каждый фолликул содержит один волос и сальную железу, которая вырабатывает жир, что помогает сохранить кожу мягкой. По данным Американской академии дерматологии, мёртвые клетки и кожный жир собираются в неровностях кожи, вызывая образование комедонов (угрей). Если над угрём есть кожа, то он закрыт и называется белым комедоном. Если кожа над выпуклостью открывается, под воздействием воздуха комедон становится чёрным, — так появляются чёрные точки.

Угри часто образуются там, где избыточный жир может засорить поры на лице — в морщинах, вокруг губ и вокруг носа.

Чтобы избавиться от угрей, многие применяют два способа: скраб для лица или регулярные посещения косметолога, что стоит недёшево.

Попробуйте эти три самодельные маски, в состав которых входят хорошо известные ингредиенты. Они помогут избавиться от чёрных точек, говорит Chanie Kirshner.

Маска №1 — желатин и молоко

Возьмите по 1 ч. л. желатина и молока и смешайте до полного растворения в микроволновой печи или на водяной бане. Дайте смеси немного охладиться и проверьте температуру, капнув смесью на руку. Нанесите маску на кожу, дайте высохнуть в течение как минимум 10 минут и затем снимите как плёнку.

Маска №2 — яичный белок и лимонный сок (или сок лайма)

Смешайте в миске яичный белок и 1 ч. л. сока лимона. Затем нанесите смесь на нос или другие места, где есть угри. Аккуратно приложите на кожу салфетку или ткань и нанесите на неё ещё немного яичного белка. Дайте ему высохнуть в течение некоторого времени.

Если у вас нет под рукой салфетки, просто накладывайте слои маски на кожу, давая ей высохнуть между подходами в течение 5 минут.

Когда маска полностью высохнет, медленно снимите её.

Маска №3 — мёд и некипячёное молоко

Смешайте по 1 ч. л. каждого ингредиента и нанесите на угри. Дайте высохнуть в течение 10–15 минут, затем медленно снимите.

После масок

Протрите кожу лимонным соком, разбавленным водой. Это поможет закрыть поры. Но не используйте эти средства слишком часто, поскольку они высушивают кожу и заставляют железы производить ещё больше жира.

Українська компанія, яка виробляє термосумки для їжі Pack&Go, оголосила про соціальний проект: вона пропонує киянам принести на утилізацію поліетиленові пакети й отримати за це знижку на покупку будь-якої моделі термосумки.

У рамках соціальної ініціативи «Pack&Go проти кульків» будь-який киянин може принести використані поліетиленові пакети до столичного офісу компанії на Майдані Незалежності, повідомляється на сайті компанії.

Проект стартував 20 лютого та завершиться через місяць, 20 березня.

Учасники акції отримають знижки на покупку товару будь-якої моделі Pack&Go залежно від кількості принесених пакетів:

• 15—24 пакетів — знижка 10%;

• 25—34 пакетів — знижка 15%;

• 35—100 пакетів — знижка 20%;

• більше 100 пакетів — знижка 35%.

Які приймаються пакети?

Кольорові, прозорі, непрозорі, «майки», із ручками та без, будь-якої щільності та розміру.

Не приймаються упаковки від цукру, круп і хліба.

Використані пакети мити не треба, головне, щоб у них не було залишків їжі.

Усі зібрані відходи компанія Pack&Go відправить на утилізацію в офіційні пункти підприємства «Київміськвторресурси».

Дізнатися, де можна здати інші види відходів, можна карті від видання «Велика Епоха». Вибирайте своє місто і отримуйте адреси та контактні дані пунктів прийому вторсировини:

Украинская компания, которая производит термосумки для еды Pack&Go, объявила о социальном проекте: она предлагает киевлянам принести на утилизацию полиэтиленовые пакеты и получить за это скидку на покупку любой модели термосумки.

В рамках социальной инициативы «Pack&Go проти кульків» любой киевлянин может принести использованные полиэтиленовые пакеты в столичный офис компании на Майдане Независимости, сообщается на сайте компании.

Проект стартовал 20 февраля и закончится через месяц, 20 марта.

Участники акции получат скидки на покупку товара любой модели Pack&Go в зависимости от количества принесённых пакетов:

• 15—24 пакетов — скидка 10%;
• 25—34 пакетов — скидка 15%;
• 35—100 пакетов — скидка 20%;
• более 100 пакетов — скидка 35%.

Какие принимаются пакеты?

Цветные, прозрачные, непрозрачные, «майки», с ручками и без, любой плотности и размера.

Не принимаются упаковки из-под сахара, круп и хлеба.

Использованные пакеты мыть не надо, главное, чтобы в них не было остатков пищи.

Все собранные отходы компания Pack&Go отправит на утилизацию в официальные пункты предприятия «Киевгорвторресурсы».

Узнать, где можно сдать другие виды отходов, можно карте от издания «Великая Эпоха». Выбирайте свой город и смотрите адреса и контактные данные пунктов приёма вторсырья:

Чи може вбити крапля нікотину? Насправді шкоду від куріння приписують нікотину помилково. Про справжні небезпеки, які причаїлися у сигареті, розповідає спецпроект «Українська правда. Життя».

Проект «Зменшуй шкоду з Олександром Колядою» присвячений шкідливим звичкам і головному питанню — чи можна знизити негативні наслідки для організму та дозволити собі маленькі слабкості.

Відповіді на всі питання дає Олександр Коляда — науковий співробітник лабораторії епігенетики Інституту геронтології Національної академії медичних наук України.

Про шкоду куріння знають усі. Але у серйозності цієї тези хтось сумнівається, хтось її недооцінює або переоцінює. А хтось взагалі про це не думає.

Саме нікотину помилково приписують усю шкоду від куріння. Наприклад, кажуть, що крапля цієї речовини може вбити коня. Це загальновідома метафора, яка описує шкоду від сигарет. Однак шкода від нікотину доволі сумнівна: цієї речовини немає ні у списку наркотиків, ні у списку речовин, що викликають рак.

До речі, інший алкалоїд — кофеїн — може вбити копитних. Досить 20 крапель. А також на це здатна навіть сіль: для ссавців летальна доза солі — 3 г/кг.

Однак повернемося до нікотину

У реальному житті невеликі дози цієї речовини дають несподіваний і корисний ефект: нікотин впливає на мікробіом кишечника, його застосовують при лікуванні шизофренії та ожиріння. Тому, хоча він і шкідливий у великих дозах, але деякі його фізіологічні властивості можна використовувати для лікування хвороб.

Нікотин суттєво впливає на мозок: він викликає розслаблення та допомагає краще думати. Однак також він викликає і звикання.

Уся шкода від паління стосується, перш за все, процесу спалювання тютюну, а зовсім не нікотину. До того ж нікотин при спалюванні дуже швидко руйнується.

Горіння тютюну призводить до виділення смол, бензолу, формальдегіду та бензопірену, які при вдиханні завдають шкоди легеням.

Бензопірен міститься не тільки у сигаретах, але і в копчених шпротах: 2 баночки шпротів містять стільки ж цієї речовини, скільки і пачка сигарет.

Температура на кінці сигарети досягає понад 700^○С. За такої температурі згорає все, і руйнується нікотин. Сигарета повинна довго горіти для того, щоб гаряче повітря проходило через неї та при температурі 200—300^○С наповнювалося нікотином, заради якого людина і курить.

Із урахуванням усього, про що говорилося вище, можна визначити кроки щодо зменшення негативного впливу куріння на здоров’я:

1. Так чи інакше, курити — погано. Кинути палити — дуже складно, але це найкращий вибір, який можна зробити.
2. Шкода для здоров’я людини виникає не від нікотину, а від продуктів згоряння смол. Усі альтернативні способи доставки нікотину (пластир із нікотином, жувальні гумки з нікотином, жувальний тютюн, електронні сигарети та системи нагрівання тютюну) — менш шкідливі.
3. Електронні сигарети завдають ще й іншої шкоди, яка пов’язана не з курінням, а із вмістом ароматизаторів низької якості, які потенційно небезпечні.
4. Система нагріву тютюну та її аналоги працюють за принципом нагріву, а не згорання. Це значною мірою знижує ризики куріння.
5. Намагайтеся не курити, коли випили алкоголь: у нетверезому стані з’являється бажання викурити багато сигарет.
6. Дешеві сигарети більш небезпечні, ніж дорогі.
7. Не використовуйте звичайні та електронні сигарети з ароматизаторами.
8. Не переходьте на легкі сигарети для зниження шкоди. «Легкі» вони тільки через менший вміст нікотину, а горіння в них відбувається так само, як і у всіх інших сигаретах.
9. Паліть менше: кладіть сигарети подалі від себе, щоб до них треба було далеко йти, не беріть із собою запальничку. Якщо сила волі не допомагає стати здоровим, то покладайтеся на лінь — вона сильніша.
10. Не паліть відразу після фізичного навантаження. У цей час дихання стає більш глибоким і частим, що прискорює надходження смол у легені.
11. Не пийте БАДи та вітаміни, які знижують шкоду від куріння. По-перше, вони не приносять користі, по-друге, можуть нашкодити, а по-третє, вірячи в такі таблетки, люди часто дозволяють собі палити більше.

Головне, пам’ятайте: кинути палити ніколи не пізно, це можна зробити у будь-якому віці. Навіть якщо ви курите 20 років і ніяк не можете змусити себе кинути — не думайте, що для вас все втрачено. Чим раніше відмовитеся від цієї звички — тим довше проживете!

Может ли убить капля никотина? На самом деле вред от курения приписывают никотину ошибочно. О настоящих опасностях, которые притаились в сигарете, рассказывает спецпроект «Українська правда. Життя».

Проект «Уменьшай ущерб с Александром Колядой» посвящён вредным привычкам и главному вопросу — можно ли снизить негативные последствия для организма и позволить себе маленькие слабости.

Ответы на все вопросы даёт Александр Коляда — научный сотрудник лаборатории эпигенетики Института геронтологии Национальной академии медицинских наук Украины.

О вреде курения знают все. Но в серьёзности этого тезиса кто-то сомневается, кто-то его недооценивает или переоценивает. А кто-то вообще о нём не думает.

Именно никотину ошибочно приписывают весь вред от курения. Например, говорят, что капля этого вещества может убить лошадь. Это общеизвестная метафора, которая описывает вред сигарет. Однако именно вред никотина достаточно сомнителен: этого вещества нет ни в списке наркотиков, ни в списке веществ, вызывающих рак.

Кстати, другой алкалоид — кофеин — может убить копытных. Достаточно 20 капель. А также на это способна даже соль: для млекопитающих летальная доза соли — 3 г/кг.

Однако вернёмся к никотину

В реальной жизни небольшие дозы этого вещества дают неожиданный и полезный эффект: никотин влияет на микробиом кишечника, его применяют при лечении шизофрении и ожирения. Поэтому, хотя он и вреден в больших дозах, но некоторые его физиологические свойства можно использовать для лечения болезней.

Никотин существенно влияет на мозг: он вызывает расслабление и помогает лучше думать. Однако также он вызывает и привыкание.

Весь вред курения связан, прежде всего, с процессом сжигания табака, а вовсе не с никотином. К тому же никотин при сжигании очень быстро разрушается.

Горение табака приводит к выделению смол, бензола, формальдегида и бензопирена, которые при вдыхании наносят вред лёгким.

Бензопирен содержится не только в сигаретах, но и в копчёных шпротах: 2 баночки шпрот содержат столько же этого вещества, сколько и пачка сигарет.

Температура на конце сигареты достигает более 700^○С. При этой температуре сгорает всё, и разрушается никотин. Сигарета должна долго гореть для того, чтобы горячий воздух проходил через неё и при температуре 200–300^○С обогащался никотином, ради которого человек и курит.

С учётом всего, о чём говорилось выше, можно определить шаги по уменьшению негативного влияния курения на здоровье:

1. Так или иначе, курить плохо. Бросить курить — очень сложно, но это наилучший выбор, который можно сделать.
2. Вред для здоровья человека возникает не от никотина, а от продуктов сгорания смол. Все альтернативные способы доставки никотина (пластырь с никотином, жевательные резинки с никотином, жевательный табак, электронные сигареты и системы нагрева табака) — менее вредны.
3. Электронные сигареты наносят ещё и вред другого характера, который связан не с курением, а с содержанием ароматизаторов низкого качества, которые потенциально опасны.
4. Система нагрева табака и её аналоги работают по принципу нагрева, а не сгорания. Это в значительной мере снижает риски курения.
5. Старайтесь не курить, когда вы пьяны: в нетрезвом состоянии появляется желание выкурить много сигарет.
6. Дешёвые сигареты более опасны, чем дорогие.
7. Не используйте обычные и электронные сигареты с ароматизаторами.
8. Не переходите на лёгкие сигареты для снижения вреда. «Лёгкие» они только из-за меньшего содержания никотина, а горение в них происходит так же, как и во всех других сигаретах.
9. Курите меньше: кладите сигареты подальше от себя, чтобы к ним надо было далеко идти, не берите с собой зажигалку. Если сила воли не помогает стать здоровым, то полагайтесь на лень — она сильнее.
10. Не курите сразу после физической нагрузки. В это время дыхание становится более глубоким и частым, что ускоряет поступление смол в лёгкие.
11. Не пейте БАДы и витамины, которые снижают вред от курения. Во-первых, они бесполезны, во-вторых, могут навредить, а в-третьих, веря в такие таблетки, люди зачастую позволяют себе курить больше.

Главное, помните: бросить курить никогда не поздно, это можно сделать в любом возрасте. Даже если вы курите 20 лет и никак не можете заставить себя бросить — не думайте, что для вас всё потеряно. Чем раньше откажетесь от этой привычки — тем дольше проживёте!