Blog

У Великобританії елітний виробник паперу James Cropper Paper розробив спосіб перетворення використаних кавових стаканчиків на нові паперові та пластмасові вироби.

Знаходження нових способів утилізації постійно зростаючої кількості відходів призвело до розробки таких ідей, як пляшка, яку можна компостувати, і багаторазові смарт-чашки. У Великобританії елітний виробник паперу співпрацює з переробниками для виробництва високоякісного паперу із перероблених чашок.

James Cropper Paper — розробники ексклюзивного паперу для престижних брендів з усього світу. У 2013 році компанія відкрила об’єкт, присвячений новому Cupcycling — першому у світі процесу рециркуляції стаканчиків. Раніше використані стаканчики було складно переробляти через комбінацію в них паперу та пластику. Щоб подолати ці труднощі, у новому процесі використовується унікальне рішення для рециркуляції та створення замкнутого циклу.

Нещодавно James Cropper Paper співпрацював з елітарним універмагом Selfridges. Вони перетворювали одноразові кавові чашки зі свого магазину на папір, що використовується для створення портретних жовтих сумок.

Після використання одноразові стаканчики із залу та офісів Selfridges «перекидаються, перевертаються і складаються» — цей процес забезпечує злив залишків рідини та відокремлює кришку, втулку і стаканчик. Потім партнер з екологічних рішень Veolia доставляє стаканчики на завод з виробництва James Cropper Paper.

На заводі паперове волокно відділяють від поліетилену, причому папір використовується для створення нових пакетів Selfridges та інших елітних предметів, які потім також можна переробити. А поліетилен переробляють на такі речі, як пластикові трубки та ізоляція для кабелю.

Щорічно у Великобританії викидають приблизно 2,5 млрд стаканчиків і, якщо вийде переробляти хоча б частину цього, це буде величезний стрибок уперед із вирішенням проблеми стійкості.

У прес-релізі керуючий директор James Cropper Стів Адамс (Steve Adams) зазначив, що завод «на сьогодні переробляє понад 6 мільйонів використаних стаканчиків — очікується, що число партнерів, таких як Selfridges, Veolia та інші, продовжить рости».

Він додав, що James Cropper «більш ніж підготовлений до того, щоб впоратися з таким бумом: наразі завод має можливість переробляти 500 млн паперових стаканчиків щороку».

В Великобритании элитный производитель бумаги James Cropper Paper разработал способ превращения использованных кофейных стаканчиков в новые бумажные и пластмассовые изделия.

Нахождение новых способов утилизации постоянно растущего количества отходов привело к разработке таких идей, как компостируемая бутылка и многоразовые смарт-чашки. В Великобритании элитный производитель бумаги сотрудничает с переработчиками кофейных стаканчиков для производства высококачественной бумаги.

James Cropper Paper — создатели эксклюзивной бумаги для престижных брендов по всему миру. В 2013 году компания открыла объект, посвящённый новому Cupcycling — первому в мире процессу рециркуляции стаканчиков. Раньше использованные стаканчики не перерабатывались из-за комбинации в них бумаги и пластика. Чтобы преодолеть эти трудности, в новом процессе используется уникальное решение для рециркуляции и создания замкнутого цикла.

Недавно James Cropper Paper сотрудничал с элитарным универмагом Selfridges. Они превращали одноразовые кофейные чашки из своего магазина в бумагу для создания портретных жёлтых сумок.

После использования одноразовые стаканчики из зала и офисов Selfridges «опрокидываются, выворачиваются и складываются» — этот процесс обеспечивает слив оставшейся жидкости и отделяет крышку, втулку и стаканчик. Затем партнёр по экологическим решениям Veolia доставляет стаканчики на завод по производству James Cropper Paper.

На заводе бумажное волокно отделяют от полиэтилена, причём бумага используется для создания новых пакетов Selfridges и других элитных предметов, которые затем также можно переработать. А полиэтилен перерабатывают в такие вещи, как пластиковые трубки и изоляция для кабеля.

Ежегодно в Великобритании выбрасывают приблизительно 2,5 млрд стаканчиков, и, если получится перерабатывать даже часть этого, это создаст условия для огромного скачка вперёд.

В пресс-релизе управляющий директор James Cropper Стив Адамс (Steve Adams) отметил, что завод «на сегодня переработал более 6 миллионов использованных стаканчиков — ожидается, что число партнёров, таких как Selfridges, Veolia и другие, продолжит расти».

Он добавил, что James Cropper «более чем подготовлен к тому, чтобы справиться с таким бумом: в настоящее время завод имеет возможность перерабатывать 500 млн бумажных стаканчиков каждый год».

ⓅАpple Watch обошли Rolex по количеству продаж и заняли ведущее место в рейтинге наиболее продаваемых часов. Что же они из себя представляют? Рассмотрим их на примере недавно вышедшей модели Series 3.

Новая третья модель только недавно вышла на рынок, заменив собой вторую. Первая же была оставлена в качестве более доступного решения. Радует многообразие возможных вариантов исполнения корпуса и ремешков. Корпус может быть из алюминия, стали или керамики.

Комплектация и преимущества

Для функционирования часов необходимы зарядное устройство, блок питания. Всем этим гаджет комплектуют при продаже. Подключение Apple Watch к iPhone схоже с активацией нового айфона. Настройка потребует около 30 минут, и не более часа займет полное ознакомление с функциями устройства. Интерфейс понятный и логичный.

Часы удобны в носке и за счет малого веса на руке практически не ощутимы. Их неоспоримым достоинством является водонепроницаемость. В них можно плавать, единственное – их нельзя использовать для дайвинга. После купания в море Apple Watch необходимо ополоснуть от соли.

Какими преимуществами обладает данный гаджет? Это:

• подсказки по физической активности;
• приложение «Пульс»;
• плейлисты;
• высотомер;
• мощный процессор;
• особо прочное стекло;
• гироскоп;
• водонепроницаемость до глубины 50 м.

Спортивные часы Аpple Watch Series 3 станут отличным компаньоном в ваших тренировках.

Он достоин восхищения

Новинкой, заслуживающей внимания, является iPhone 8 Plus Silver 256 GB. Он имеет функцию взаимодействия с системой дополненной реальности с помощью процессора А11 Bionic, а также оснащен улучшенной камерой. Новые игры выходят за пределы экрана. Смартфон обладает системой подзарядки беспроводного типа. Обе его панели изготовлены из стекла. Стальная окантовка придает корпусу дополнительную надежность. Стоит отдельно сказать про 5,5 дюймовый экран.

iPhone 8 Plus Silver 256 GB оснащен:

• беспроводной зарядкой;
• усиленным корпусом;
• стереодинамиками;
• поддержкой дополненной реальности;
• модифицированной камерой;
• сканером отпечатков пальцев.

Заслуживает внимания и 12-тимегапиксельный двойной объектив. Отличные снимки получатся даже при недостаточном освещении, не будет размытых кадров. Используемая платформа iOS 11 открывает множество новых возможностей.

iPhone 8 Plus – это высокий класс дизайна и функциональности.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

ⓅЗимний и осенний гардероб должен удовлетворять ожидания покупателей не только в эстетическом, но и практическом плане. Давайте обсудим модные направления, актуальность которых ожидается уже в этом сезоне (2017—2018).

#img_center_nostream#

Приближение зимних холодов не должно ассоциироваться с желанием женщины спрятать свои стройные ножки за плотной джинсовой тканью.

Тёплая одежда для того и придумана, чтобы в дни ненастья женщины чувствовали себя защищёнными и желанными. Рассмотрим несколько самых востребованных фасонов:

1) спортивный стиль для ежедневной носки;

2) удлинённый вариант одежды (свитера, туники);

3) трикотажные и вязаные тёплые изделия;

4) кожаные наряды.

Хотите найти ресурс, где можно найти качественную женскую одежду в среднем ценовом сегменте — заходите на modnicy.ua. Воспользуйтесь отличной возможностью выбрать модную, удобную, изысканную, стильную и при этом недорогую одежду.

Практичный спортивный стиль

Самый востребованный вариант для повседневной носки. Помимо лёгкости и удобства, обладательница такого платья может не сомневаться, что она роскошно выглядит. Зачастую материалом для нарядов спортивного жанра служит натуральная х/б ткань, которая мягко прилегает к телу и создаёт ощущение свободы и комфорта.

Платье-свитер

Пусть термометр застрял на отметке ниже нуля — одевая длинное подчёркивающее фигуру платье, вы гарантированно приобретёте изысканный и женственный вид. Не бойтесь экспериментировать — используйте любую расцветку. Но если прислушаться к советам стилистов, в тренде будет клетка.

Вязаные платья и трикотаж

Благодаря удобству, мягкости и отличным теплосберегающим показателям, качественный трикотаж всегда в почёте. Подобные платья умело скрывают недостатки фигуры, переключая внимание лишь на её достоинства. Добавить праздничного настроения помогут дизайнерские аксессуары и украшения.

Одежда из кожи

Дизайнеры рекомендуют обязательно иметь в своём гардеробе качественные наряды из кожи. Речь идёт не только о платьях, элегантно будет смотреться и одежда с кожаными вставками.

Не скрывайте свою природную красоту и сексуальность, носите тёплые платья в любую погоду!

​​*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

ⓅУстановка точечных светильников считается оптимальным вариантом, если речь идёт о качестве освещения, удачном дизайнерском решении и стиле. Если вы собираетесь сделать в помещении натяжной потолок, перед вами обязательно встанет вопрос приобретения точечных светильников. Чтобы определиться с выбором, воспользуйтесь каталогом euro-style.kiev.ua/catalog/osveschenie, где представлен широкий выбор данных изделий.

#img_center_nostream#

Основные правила выбора точечных светильников

1. Эксплуатационные характеристики натяжного полотна рассчитаны на температуру, не превышающую 80 градусов. Отклонение от данной границы приводит к формированию волнообразной структуры потолка, к его размягчению. Исходя из этого, для потолков тканевого типа подойдут лампы с искусственным телом накаливания мощностью до 60 Вт, а для плёночных — не более 40 Вт. У ламп галогенного типа пределы мощности ещё ниже — 35 и 20 Вт соответственно. Светодиодные светильники послужат оптимальным вариантом для натяжных потолков любого типа.

2. Чтобы свести к минимуму нагрев материала натяжного потолка, рекомендуется принять предостерегающие меры — вводить в эксплуатацию лампы с затемнённой (чёрной) колбой или с нанесением зеркального напыления.

3. Элементы освещения под скрытый монтаж выбираются только высокого качества и с низким вольтажом.

4. Армировочное кольцо, с помощью которого светильник закрепляется в отверстии потолка, должно быть скрыто широким бортиком.

Виды точечных светильников

1. Галогенные осветительные приборы

Конструкционные особенности подобных изделий отличаются конусной формой и присутствием отражателя. Галогенные лампы образуют яркий и точно направленный световой поток. Эксплуатационный ресурс одного осветительного прибора насчитывает около 4 000—4 200 часов.

2. Лампы накаливания

Подобные изделия славятся продолжительным периодом использования — до 10 000 часов, идеально подходят для эксплуатации в условиях повышенной влажности (в конструкции отсутствуют электронные элементы). К минусам таких ламп относят чрезмерный нагрев и высокий процент теплоотдачи. Поэтому они малопригодны для использования в натяжных конструкциях из ПВХ и тканевых полотен.

3. Точечные светодиодные светильники

Такие осветительные элементы выделяются стабильной работоспособностью на протяжении не менее 5 лет. Светодиодные светильники отдают тепло в минимальных пределах, не ослепляют глаза и «тянут» мало электричества.

​​*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

ⓅСовременная действительность многогранна и стремительна. Лишь несколько лет назад она была более простой, стабильной: с ранних лет человек избирал дело жизни и уверенными шагами шёл к покорению новых вершин, которые условно можно объединить в цепочку: Обучение, Образование — Работа — Пенсия.

Современные реалии меняются и становятся более динамичными, часть профессий просто уходит в прошлое, преобразуется, появляются дополнительные подразделения или, напротив, сферы деятельности профессионалов объединяются. Сложно предсказать, какой будет ситуация в последующие 5—10 лет.

Главные минусы украинского образования

Одной из основных слабых сторон является неэффективность финансирования со стороны государства, отсутствие достаточной автономии учебных заведений и коррупционная составляющая.

Учебные заведения в Украине не способны контролировать и управлять штатом полностью самостоятельно, это ложится на плечи государства, оно сверху спускает стандарты, в соответствии с которыми в заведениях наблюдается избыточный штат сотрудников.

Каков должен быть выход?

Для многих актуален вопрос о том, как помочь ребёнку с выбором дальнейшего дела своей жизни. Существует несколько советов:

• Надо установить доверительные отношения с ребёнком, интересоваться его успехами, хобби, интересами.
• Посетите центр профильной ориентации, который гарантирует проведение психологического анализа личности с индивидуальным подходом, что позволит выявить таланты, склонности, способности. Такой подход значительно облегчает вопросы о будущей профессии, ведь ориентироваться придётся не на эмоции, предположения, а на выявленный с помощью специальных методик потенциал.
• Возможно, побеседовать с психологом, что выделит самые подходящие профессии, сузит круг из предполагаемых вариантов.

Какие профессии будут актуальны в будущее время?

• Специалист по оптимизации производительности труда. Необходимы знания медицины, психологии и других сфер, благодаря чему эффективность рабочей деятельности повысится, улучшится и качество жизни, поскольку, применения навыки в повседневной жизнедеятельности, можно эффективно управлять здоровьем, временем.
• Бизнес-консультант по скайпу. Преподавание, консалтинг и многие другие сферы деятельности уходят в интернет, и коммуникативные платформы наподобие скайпа — идеальные возможности для работы.
• Микробиолог-балансёр. Он анализирует микробиологические показатели вокруг конкретного индивида и помогает на микробиологическом уровне сформировать здоровые привычки, обеспечить здоровый образ жизни.
• Брокер виртуальных бирж. Набирают оборот криптовалюты, биткоины, возможно, появятся и другие аналоги, поэтому люди, профессионально анализирующие финансовую ситуацию, обязательно будут востребованы.
• Удалённый дистанционный водитель. Уже давно практикуется метод, с помощью которого специалисты управляют транспортными средствами через диспетчерский пульт, а в самой кабине машины водителя нет. Это очень перспективное направление, к тому же, один диспетчер-водитель может управлять несколькими транспортными средствами.
• Тренер любопытства. Это интересный вариант, тренер помогает путешествовать, гулять и отдыхать так, чтобы получить от этого максимальную пользу.

На что обратить внимание при выборе направления учёбы, места учёбы?

C каждым годом обучение за границей приобретает популярность среди украинцев.

Предоставьте возможность ребёнку провести каникулы за рубежом, ведь такая грандиозная смена обстановки не только поможет отдохнуть, но и привнесёт новый опыт, подарит новые навыки, позволит определиться с местом, где ему будет лучше получить образование.

Существует большое разнообразие программ, рассчитанных на подростковый возраст от 12 до 16 лет, где можно получить разные навыки одновременно: освоить какой-либо вид творчества, заняться спортом, выучить язык, научиться фотографировать и прочее.

Очень помогут посещения ВУЗов в дни открытых дверей, знакомство с учебным процессом, беседа с преподавателями и студентами. Это давно практикуется в Украине, позволяет точнее сформировать мнение о том или ином заведении.

Этот вариант подходит, когда окончательно выбрана страна, где будет проходить обучение, но нужно подобрать подходящий ВУЗ.

Ваш ребёнок обязательно будет вам признателен, если вы дадите ему возможность получить качественное образование по специальности, которая ему нравится и является перспективной.

​​*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

У столичному ВДНГ відкрилася «Зимова країна» — місто святкових розваг для дітей і дорослих. Як весело і незабутньо провести час у ці передноворічні дні, розповідає Na chasi.

«Зимова країна» відкрита на київському ВДНГ до 14 січня 2018 року, але вже зараз її можуть відвідувати всі охочі. Цього року розваги розраховані на всіх, від малечі до старших: навіть дорослим тут є на що подивитися.

Вхід на ярмарок, у фотозону та участь у розвагах біля ялинки безкоштовні. На інші заходи вхід платний. Квитки на сеанси можна придбати онлайн або вже на місці.

Резиденція Діда Мороза

У резиденції Діда Мороза можна написати лист і вкинути його до поштової скриньки. Пізніше Дід Мороз читає всі прохання і пише на них відповіді. Не менш цікаво тут спостерігати і за ельфами, які у «хвилини обіймів» починають обіймати кожного, даруючи веселий настрій і позитив всім глядачам.

Тюбінгові гірки

Кататися з гірок люблять усі, незалежно від віку. Цього року гірку для дорослих зробили екстремальною. По ній спускаються на надувних тюбах.

Ковзанка

На головній площі ВДНГ біля ялинки знаходиться каток площею 1,6 тис. м². Можна кататися як на своїх ковзанах, так і взяти напрокат. Тут же працює камера зберігання.

Країна роботів і роботи-танцівники

На фанатів дронів у «Країні роботів» чекає незвичайне шоу: у темряві шість квадрокоптерів синхронно рухаються і «танцюють», шикуються в лінії та малюють фігури в повітрі. На вихідних тут проводять майстер-класи і роботомаркет.

«Вартові мрій»

О 12:00 і 17:00 відбувається шоу, в якому поєднується сучасний танець і 3D-технології, що проектуються на сцену. Все це доповнюється якісними саундтреками, ризикованими трюками та автентичними костюмами.

ⓅСамыми востребованными и популярными приборами для кипячения воды являются электрические чайники.

Преимуществ у чайника из стекла больше чем недостатков. Поэтому, почему целесообразнее использовать именно его давайте рассмотрим.

#img_center_nostream#

Достоинства стеклянного электрического чайника

• Стекло относится к экологически чистым материалам. При его нагревании не выделяется никаких опасных соединений. Вскипячённая в стеклянном чайнике вода полностью безопасна.
• Прозрачность даёт возможность следить за кипячением. Через стекло можно видеть, насколько чистой является вода, залитая в устройство.
• Предусмотренные терморегуляторы дают возможность контролировать нагрев воды до определённых значений. В устройствах с терморегулятором ступенчатого типа можно задать точную температуру. С бесступенчатым регулятором допускается приблизительный диапазон нагрева (±10 градусов).
• Перед чаепитием светодиодная подсветка создаёт уютную атмосферу и завораживает цветными водяными вихрями. Подсветка даёт возможность проверить уровень воды в изделии, не прибегая к общему освещению.
• При случайном запуске прибора, когда в резервуаре отсутствует вода, перегорание реле и поломку устройства предотвратит функция блокировки тумблера.
• Электрочайник с функцией отложенного старта делает возможным начать нагрев и кипячение в назначенный час. Обе эти функции могут работать вместе.

Недостатки

• Стеклянные чайники — хрупкие изделия. Однако устройство прослужит долгие годы, если эксплуатировать его бережно, поэтому срок использования во многом зависит от потребителя.
• Стекло — хороший проводник тепла, поэтому прибор, во время работы, быстро и сильно нагревается. Специальный пластиковый кожух решает эту проблему. Он не контактирует с водой, не влияет на её качество, но предохраняет от ожогов при случайном прикосновении.
• После каждого применения стеклянный электрочайник следует тщательно протирать. Это существенный недостаток в эксплуатации прибора.
• Пользователи также сталкиваются с потребностью частой чистки фильтров. Это проблема всех электрочайников, просто в стеклянных приборах засоры ясно видны. Причины загрязнения фильтров кроются в качестве воды, а не в самих изделиях.

Зная все достоинсва и недостатки вы сможете выбрать именно то что вам нужно.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

В столичном ВДНХ открылась «Зимняя страна» — город праздничных развлечений для детей и взрослых. Как весело и незабываемо провести время в эти предновогодние дни, рассказывает Na chasi.

«Зимняя страна» открыта на киевском ВДНХ до 14 января 2018 года, и уже сейчас её могут посещать все желающие. В этом году развлечения рассчитаны на всех, от мала до велика: даже взрослым здесь есть на что посмотреть.

Вход на ярмарку, в фотозону и участие в развлечениях у ёлки бесплатные. На остальные мероприятия вход платный. Билеты на сеансы можно приобрести онлайн или уже на месте.

Резиденция Деда Мороза

В резиденции Деда Мороза можно написать письмо и бросить его в почтовый ящик. Позже Дед Мороз читает все просьбы и пишет на них ответы. Не менее интересно здесь наблюдать и за эльфами, которые в «минуты объятий» начинают обнимать каждого, даря весёлое настроение и позитив всем зрителям.

Тюбинговые горки

Кататься на горках любят все, независимо от возраста. В этом году горку для взрослых сделали экстремальной. По ней спускаются на надувных тюбах.

Каток

На главной площади ВДНХ у ёлки находится каток площадью 1,6 тыс. м². Можно кататься как на своих коньках, так и взять напрокат. Здесь же работает камера хранения.

Страна роботов и роботы-танцовщики

Фанатов дронов в «Стране роботов» ждёт необычное шоу: в темноте шесть квадрокоптеров синхронно двигаются и «танцуют», выстраиваются в линии и рисуют фигуры в воздухе. На выходных здесь проводят мастер-классы и роботомаркет.

«Стражи мечты»

В 12:00 и 17:00 проходит шоу, в котором сочетается современный танец и 3D-технологии, проецирующиеся на сцену. Всё это дополняется качественными саундтреками, рискованными трюками и аутентичными костюмами.

Тривожність і безсоння — це часті супутники сучасної людини, яка звикла жити у стані стресу. Це призводить до втрати здорового сну і послаблює імунітет, що позначається на здоров’ї в цілому.

#img_center_nostream#

Існує безліч фармацевтичних препаратів для пом’якшення тривожного розладу та безсоння, але вони мають побічні ефекти. Тому їх застосування спричиняє більше шкоди, ніж користі.

Що стосується природних засобів, то у них немає побічних ефектів, до того ж вони досить ефективні для зняття занепокоєння та безсоння.

Занепокоєння і тривожний сон: ознаки та симптоми

• почуття занепокоєння, напруженості;

• нервозність;

• відчуття небезпеки, що насувається, паніки;

• збільшення частоти серцевих скорочень;

• гіпервентиляція легень;

• тремтіння;

• відчуття слабкості і втоми;

• проблеми зі шлунково-кишковим трактом;

Поширені причини появи цього стану:

• травма;

• стрес на роботі, у сім’ї;

• спадковість;

• страх перед чимось;

• стрес через емоційну травму або хворобу;

• побічна дія ліків.

Лікування тривожності та занепокоєння: 11 перевірених засобів

Хміль

Цю рослину використовують як релаксант для клітин мозку, що допомагає знизити тривожний розлад. Хміль діє як транквілізатор і допомагає заснути.

Як використовувати? Хміль гіркий на смак. Тому його використовують як добавку до чаю.

#img_center_nostream#

Олія лаванди

Запах і аромат лаванди давно використовують від неспокою та безсоння. Лаванда покращує настрій та заспокоює емоції. Дослідження показують, що олія лаванди допомагає повільно занурюватися в сон, уповільнює серцебиття та розслабляє м’язи.

Як використовувати? Нанести кілька крапель на подушку або в аромалампу.

Шоколад

Шоколад — це антидепресант. Він допомагає регулювати рівень цукру в крові, підвищує активність мозку і гарантує здоровий сон.

Як використовувати? З’їдайте трохи чорного шоколаду вранці, до обіду.

Омега-3 і здоровий сніданок

Щоб знизити рівень стресу й усунути безсоння, лікарі радять щодня вживати вашу норму омега-3. Наприклад, у вигляді риб’ячого жиру, яєць, авокадо та ін.

#img_center_nostream#

Ромашка

Ця рослина допомагає розслабити нервову систему та м’язи, знімає втому. Адже саме втома часто призводить до тривоги.

Як використовувати? Додайте пару чайних ложок квітів ромашки у свій чай.

Вправи

Важливість регулярних фізичних навантажень ніколи не буде під сумнівом. Всього 15 хвилин ходьби на день кардинально змінять не тільки фізичний, але й емоційний стан. Вибирайте те, що вам до душі, і займайтеся щодня.

Вітамін В

Їжа, багата на вітамін В, — яйця, яловича печінка, сардини, ягня — має тенденцію знижувати рівень тривоги і безсоння.

Пасифлора

Пасифлора — ця рослина підвищує рівень ГАМК в організмі та звільняє від панічних атак.

Як використовувати? Заваріть листя пасифлори в гарячій воді, дайте настоятися і пийте.

#img_center_nostream#

Шоломниця

Ця рослина допомагає зняти напругу та біль у м’язах, які є наслідком тривоги.

Як використовувати? Додайте 20—40 крапель настою цієї рослини до чаю.

Мед

Мед використовують для спокою розуму та тіла. Він полегшує прояв депресії, занепокоєння та безсоння.

Як використовувати? Як добавку до різних гарячих і холодних напоїв.

Кокосова вода

Хоча кокосова вода відома як напій, що надає енергії, але вона також допомагає легше засинати і зменшує тривожність. До того ж, кокосова вода багата на магній, калій і містить вітамін В, які допомагають м’язам розслабитися, що знижує занепокоєння.