Blog

  • Рецепт пряників з повидлом

    Рецепт пряників з повидлом

    Пропонуємо до вашої уваги рецепт пряників з повидлом.

    Готуємо пряники з повидлом. (Wul/Dreamstime Stock Photos & Stock Free Images)

    Для їх приготування нам знадобляться такі продукти:

    • 300 г пшеничного або житнього борошна
    • 1 склянка цукру (250 г)
    • 1 ч.л. кориці
    • 1 ч.л. гвоздики
    • трохи фенхеля і запашного перцю
    • 1/2 пакетика розпушувача
    • 2—3 ст.л. меду
    • 2 ст.л. молока
    • 2 яйця
    • цукрова пудра

    Для начинки:

    • 5 ст.л. повидла
    • 1 ст.л. лимонної цедри
    • 8 ст.л. ядер горіхів
    • 150 г фініків

    таблиця мір і ваги

    Рецепт пряників з повидлом:

    Мед розігріємо і перемішаємо з розпушувачем, гвоздикою, корицею, фенхелем, перцем, молоком і збитим яйцем.

    Додамо цукор, просіяне борошно і замісимо тісто. Розділимо тісто на 3 частини і розкачаємо смужками завширшки 5 см.

    Приготуємо начинку

    Перемішаємо повидло з натертою лимонною цедрою, крупно нарізаними фініками і горіхами.

    Посередині кожної смужки покладемо начинку, сторони смуг з’єднаємо, защипаємо краї і покладемо на лист швом донизу.

    Змащуємо вироби яйцем і випікаємо в духовці при температурі 180 градусів.

    Готові пряники посиплемо цукровою пудрою.

    Наріжемо косими скибочками і подамо до столу з молоком або ароматним чаєм.

    Смачного!

  • Рецепт: горіхи із сиру

    Рецепт: горіхи із сиру

    Для приготування «горіхів із сиру» — сирних кульок — нам знадобляться такі продукти:

    • 250 г сиру
    • 2 яйця
    • 5—6 ст.л. цукру
    • 0,5 ч.л. соди, гашеної оцтом
    • щіпка солі
    • 1 склянка борошна
    • 1 пакетик ваніліну
    • олія

    Горіхи із сиру. Приготування:

    Готуємо тісто. У сир додамо яйця, цукор, сіль, соду гашену оцтом, ванілін, все перемішаємо до однорідної маси. Потім додамо борошно. З тіста зробимо кульки. Сирні кульки обваляємо в манній крупі і обсмажимо на олії до золотистого кольору. Готові кульки обваляємо у цукровій пудрі.

  • Рецепт: Рисова локшина по-корейськи

    Рецепт: Рисова локшина по-корейськи

    Для приготування такої локшини найкраще використовувати сковороду-вок! Але можна приготувати страву і в звичайній великій сковороді з антипригарним покриттям. Рецепт дуже простий і готується швидко!

    Для приготування страви «Рисова локшина по-корейськи» нам знадобляться продукти:

    • 300 г рисової локшини;
    • 300 г м’яса (свинина);
    • 2 цибулини;
    • 100 г грибів (консервовані шампіньйони);
    • солодкий червоний перець;
    • 200 г мексиканської овочевої суміші;
    • 2 ст. л. соєвого соусу;
    • 1 ч. л. винного оцту;
    • оливкова олія;
    • сіль за смаком.

    Процес приготування рисової локшини по-корейськи:

    Свинину наріжемо невеликими смужками і обсмажимо на олії. Цибулю наріжемо кільцями, перець і гриби подрібнимо. Додамо овочі до м’яса, обсмажуємо близько 10 хв. Потім увіллємо винний і соєвий соус, посолимо і готуватимемо ще 2 хв. Рисову локшину замочимо на 8 хв. Воду зіллємо. Варимо локшину протягом 5 хв. Локшину викладемо до м’яса і готуємо ще протягом 5 хв.

    Корисно знати:

    Оливкова олія містить органічні кислоти, мінерали і вітаміни, які так необхідні організму людини. Крім того, оливкова олія чинить омолоджувальну дію, покращує роботу травної системи.

  • Рецепт сирного супу з грибами

    Сирний суп — один із найулюбленіших супів у багатьох сім’ях, завдяки ніжному вершковому смаку.

    Він ситний і його нескладно приготувати.

    Для цього знадобиться:

    • 3 л води або бульйону;
    • 100 г свіжих печериць;
    • 100 г цвітної капусти;
    • 100 г рису;
    • 2 пачки у фользі (180 г) плавленого сиру;
    • 2—3 середні картоплини;
    • 1 цибулина;
    • 1 морквина;
    • соняшникова олія;
    • 2—4 ст. л. нарізаної зелені;
    • сіль, перець

    Очищаємо картоплю, моркву і цибулю.

    Промиваємо рис, печериці та капусту.

    Воду доводимо до кипіння.

    Поки вода закипає, підготуємо овочі. Картоплю нарізаємо соломкою, цибулю — кубиками, печериці — скибочками. Суцвіття капусти розрізаємо на чотири частини, моркву тремо на крупній тертці.

    Як тільки вода закипить — додаємо картоплю. Потім, коли вода знову закипить, висипаємо рис. Піну від картоплі і рису знімаємо.

    Тільки-но починає варитися картопля, відразу ставимо сковороду на вогонь і в соняшниковій олії кілька хвилин обсмажуємо цибулю.

    Потім додаємо моркву і обсмажуємо її до золотистого кольору.

    Додаємо печериці і злегка підсмажуємо. Піджарку висипаємо в каструлю.
    Додаємо капусту. Поки вона вариться, натираємо на тертці плавлений сирок і висипаємо в суп.

    Перемішуємо — потрібно щоб сирок повністю розчинився.

    Солимо, додаємо приправи.

    Суп потрібно поварити ще близько 5 хвилин на слабкому вогні і вимкнути.

    За бажанням можна дати супу настоятися близько 10 хвилин.

    Перед подаванням додати зелень.

    Смачного!


    Читайте також:
    Суп з помідорами
    Андалузский суп гаспачо

  • Китайський суп: готуємо вдома

    Китайський суп: готуємо вдома

    Святковий обід у Піднебесній включає як мінімум три види китайського супу, наприклад, суп з плавників акули, суп з ластівкового гнізда і між стравами — суп з гірчичною зеленню. На вишуканих обідах подають суп і під час великої перерви між стравами для нейтралізації смаку попередньої серії страв і «очищення піднебіння», що дозволяє повною мірою насолодитися новими стравами.

    Але яким би не був китайський суп, вишуканим банкетним або простим повсякденним, його основу завжди повинен становити добрий бульйон. Такий бульйон повинен під час довгого помірного варіння витягти весь природний букет і солодкість із кісток і м’яса. Крім того, він повинен бути нейтральним — щоб приправи і спеції, які будуть введені потім, могли безперешкодно розкрити свій аромат. Зважаючи на це, кухарі в Китаї для варіння бульйону використовують тільки курятину або свинину, але ніколи — яловичину, оскільки їй характерний більш виражений смак.

    Китайський суп

    Китайський суп буває легким (або швидким) і щільним (або «цілющим»).

    У багатьох супах тривалого варіння використовуються сушені продукти. Це одна з особливостей китайської кухні. Століття тому китайці опанували науку збереження харчових продуктів за допомогою заквашування та висушування під вітром і на сонці. Такі продукти, як корінь лотоса, китайський мангольд, ріпа, гриби, гірка диня, морські водорості і т.п., висушуються, навіть якщо вони вживаються в їжу і свіжими. Висушені морепродукти, такі як плавники акули, каракатиці, кальмари, устриці та гребінці, використовувати в китайському супі краще, оскільки сушені продукти змінюють смакові якості супу, роблячи його більш насиченим. Тривале варіння на повільному вогні надає китайському супу особливий смак.

    У звичайний день вдома подають якийсь один вид супу. Зазвичай достатньо густий, з шматочками курки, м’яса, сушених грибів, кореня лотоса і з різними іншими овочами, щоб китайський суп вийшов ситний. Кожному гостю надається право налити собі стільки супу, скільки він забажає, тому супи зазвичай подають у великій супниці. Їдять супи з піал, використовуючи невелику фарфорову або металеву ложку-черпачок діаметром близько 15 см. Як правило, суп є останньою стравою обіду.

    Готуємо китайський суп вдома

    Китайський суп


    Рецепт № 1. Китайський суп

    Варена куряча грудка — 200 г
    Соєвий соус — 2 ст.ложки
    Рисове вино або сухий херес — 4 ст.ложки
    Мелений білий перець
    Часник — 10 зубчиків
    Шпинат — 100 г
    Лимонний сік — 4 ст.ложки
    Бульйон курячий — 1,5 л
    Рисова локшина — 60 г
    Порізана кінза — 1 ст.ложка

    Щоб приготувати китайський суп, спершу наріжте м’ясо вузькими смужками. Херес з’єднайте з соєвим соусом, посипте перцем і вилийте на м’ясо.

    Доведіть бульйон до кипіння, почистіть часник і опустіть в бульйон. Зменшіть вогонь. Нехай часник вариться близько 10 хвилин, потім вийміть його.

    Переберіть шпинат, помийте і наріжте. Введіть його в бульйон і варіть близько 3 хвилин. Вичавіть в суп лимонного соку, куряче м’ясо з маринадом, локшину і варіть протягом хвилини.

    Китайський суп готовий. Подаючи до столу, для краси посипте його нарізаною кінзою.
     


    Рецепт № 2. Китайський суп

    вода — 2 л
    куряча грудка — 2 шт
    морква — 1 шт
    консервовані паростки бамбука — 150–200 г
    сушені гриби шиітаке — 80 г
    цукор — 1 ст. ложка
    світлий соєвий соус — 4–5 ст. ложок
    чорний перець горошком, свіжий перець чилі, соус, зелень кінзи — за смаком

    Курячі грудки помийте, залийте водою і поставте на середній вогонь. Додайте цілу очищену моркву, трохи горошин чорного перцю і солі за смаком. Варіть близько години.

    Тим часом замочіть сушені гриби в теплій воді протягом 40 хвилин, потім вийміть їх і наріжте скибочками.

    Моркву і курячі грудки вийміть з бульйону, наріжте маленькими шматочками і складіть в миску. Додайте консервовані паростки бамбука і скибочки грибів. Влийте соєвий соус, введіть цукор і сіль. Все перемішайте і залиште на годину для маринування.

    Далі викладіть маринад у каструлю з киплячим бульйоном, нагрійте до кипіння і варіть близько 5 хвилин. Готовий китайський суп розлийте по тарілках. За бажанням прикрасьте зеленню кінзи і дрібно нарізаним перчиком чилі.
     


    Рецепт № 3. Китайський кисло-гострий суп з локшиною

    Бульйон — 3 л
    Гриби шиітаке — 10 шт
    Перець чилі — 1 шт
    Корінь імбиру — 50 г
    Лимон — 1 шт
    Локшина рисова — 50 г
    Рисове борошно або картопляний крохмаль — 4 ст.ложки
    Яйця — 2 шт
    Тофу (соєвий сир) — 100 г
    Помідори — 2 шт
    Соєвий соус — за смаком

    Спосіб приготування:

    Гриби замочіть у воді десь на годину для збільшення в об’ємі.

    Потім обсушіть гриби і наріжте смужками.

    Подрібніть корінь імбиру і разом із перцем чилі і грибами опустіть в каструлю з бульйоном. Поставте каструлю на вогонь і варіть протягом півгодини. Після цього влийте сік лимона і вийміть з супу перець. Опустіть в суп локшину.

    Потім влийте в борошно трохи води, перемішайте до консистенції сметани і вилийте в каструлю.

    Збийте яйця міксером і тонкою цівкою введіть в суп. Проваріть близько 5 хвилин.

    Наріжте тим часом помідори, тофу і додайте в суп. Готуйте ще 2–3 хвилини. Після виключення вогню бажано дати китайському супу настоятися.
     


    Рецепт № 4. Китайський суп курячий

    Морква — 2 шт
    Цибулина —1 шт
    Цибуля-порей — 1 шт
    Часник — 1 зубчик
    Капуста — 1 чашка, порізана тонкою соломкою
    Бульйон курячий
    Чорні китайські гриби (можна білі)
    Спагеті сушені
    Соєвий соус

    Поріжте грудки, посоліть і поперчіть. У моркві зробіть виїмки і поріжте на кружечки, щоб зробити «квіточки». Цибулю наріжте соломкою. В олії стушкуйте моркву, цибулю та подрібнений часник протягом двох хвилин. Потім покладіть капусту і курку, налийте необхідну вам кількість бульйону (в залежності від бажаної густоти китайського супу) і тушкуйте ще протягом 15 хвилин.

    Замочіть гриби і спагеті приблизно на 20 хвилин, а потім варіть в супі 5 хвилин. В кінці приготування за смаком додайте солі і трохи цукру.

    Намагайтеся не переварити суп.

    Смачного!
     

  • Качка по-пекінськи: інший смак звичної птиці

    Качка по-пекінськи: інший смак звичної птиці

    Китайська кухня дуже своєрідна й екзотична в порівнянні з європейською. А все тому, що в давні часи до приготування їжі в Китаї ставилися по-філософськи, як до якогось естетичного ритуалу. Проте, традиційна народна китайська їжа дуже проста ― рис, локшина, бобові, овочі і т. ін. М’ясні страви в Китаї не користуються особливою популярністю. Однак, банкетна їжа разюче відрізняється від повсякденної. Качка по-пекінськи чи Бей Джин Хао ― одна з найулюблених китайських святкових страв.

    Качка по-пекінськи

    Отже, Бей Джин Хао можна приготувати двома способами: смажити тушку в підвішеному стані над вогнищем або ж у закритій печі.

    Так чи інакше, для приготування цієї страви в домашніх умовах нам знадобляться такі інгредієнти:

    Тушка качки (2―3 кг);

    Херес 1 ст. ложка;

    Мед 4 ст. ложки;

    Соєвий соус 5 ст. ложок;

    Імбирний порошок 1 ст. ложка;

    Кунжутне масло 1 ст. ложка;

    Перець мелений 1 ст. ложка;

    Вода 1 склянка;

    Харчовий барвник червоного кольору (за бажанням);

    Сіль.

    Хрустка шкірочка

    Качку по-пекінськи подають на стіл із мандариновими коржиками, але їх можна замінити млинцями, для приготування яких нам знадобиться:

    Пшеничне борошно 500 г;

    Окріп 1 склянка;

    Яйце 1 шт.;

    Молоко 2/3 склянки;

    Масло рослинне 2 ст. ложки;

    Зелена цибуля.

    Качка по-пекінськи готується таким чином: тушку слід промити, видалити з неї волосяний покрив (якщо треба), потім просушити, обрізати кінчики крил. Зрізати з качки зайвий жир, обдати її окропом. Потім натираємо тушку хересом зовні і всередині, залишаємо її за кімнатної температури хвилин на 10. Натираємо качку сіллю і в такому стані кладемо у холодильник на 12 годин. Бажано, щоб качка «стояла» на великій тарелі або в каструлі. Для цього можна скористатися склянкою, яку ми поміщаємо в тушку. Періодично з тарелі потрібно видаляти рідину, що натекла.

    Дістаємо качку, рівномірно змащуємо її медом і знову ставимо в холодне місце на такий же час (12 годин). Як мине цей час готуємо піч: заливаємо в деко воду, нагріваємо духовку до 190 ˚С. Качку кладемо грудкою догори на решітку для гриля, під якою ставимо деко з водою. Покриваємо всю цю конструкцію шаром фольги. Запікаємо качку по-пекінськи протягом години. У цей час готуємо соус: змішуємо імбир, кунжутне масло, перець і соєвий соус до стану густої маси. Витягуємо качку і за допомогою пензлика змащуємо її щойно приготованим соусом. Деко з водою ми прибираємо, а качку на решітці знову поміщаємо в піч, встановивши попередньо температуру в ній 260˚С. Стежимо, щоб птах не підгорів. Чекаємо приблизно 25 хвилин.

    Третій раз змащуємо качку сумішшю меду і соєвого соусу і знову ставимо в піч, в режимі «гриль» готуємо 5 ― 10 хвилин. За цей час наша качка по-пекінськи підрум’яниться і отримає хрустку скоринку. Дістаємо готову качку, даємо їй трохи охолонути, видаляємо кістки і ріжемо птицю на тонкі шматочки. Важливо, щоб скоринка залишалася на кожному з них.

    Сама качка по-пекінськи вже готова, а ми в цей час беремося за приготування доповнення до неї ― млинців. Змішуємо борошно і воду, додаємо збите яйце. Вливаємо молоко, потім масло. Кидаємо туди ж подрібнений зелений лук. І ретельно перемішуємо. Випікаємо тонкі млинці на тефлоновій пательні, не змащуючи її олією!

    Качка по-пекінськи

    Качку по-пекінськи подаємо на стіл із млинцями, соєвим соусом, зеленою цибулею та цибулею-пореєм. Незважаючи на те, що для приготування цієї страви доведеться виділити так багато часу, в цілому, рецепт простий. Тому наступного разу здивуєте своїх гостей справжнім делікатесом китайської кухні.

  • Автомобиль Toyota Vitz/Yaris

    ⓅToyota Vitz/Yaris — это достаточно компактный автомобиль с кузовом типа хэтчбек, который с 1999 года производится одноименным японским автоконцерном Toyota. Стоит отметить, что на внутреннем рынке этот автомобиль ещё принято именовать, как Vitz, что в переводе с немецкого обозначает «шутка». Подробнее на странице https://automoto.ua/car/Toyota/Yaris.

    #img_center_nostream#Первые продажи трёх- и пятидверного переднеприроводного хэтчбека Vitz были осуществлены 13 января 1999 года в Японии, и именно с этого момента началась история завоевания потребительского рынка водителей этим автомобилем, которому удалось в быстрые сроки привлечь внимание большой аудитории. Этому способствовало много факторов.

    Во-первых: красивый, симпатичный дизайн. Автомобиль длиной в 3,6 с мягкими обтекаемыми формами имел хорошую аэродинамику, в которой коэффициент сопротивления составлял 0,3.

    Во-вторых: отличная вместительность. В салоне такой машины легко размещалось четыре взрослых человека ростом до 190 см, или пять людей среднего роста.

    В-третьих: доступная цена.

    Однако, на этом компания Toyota на остановилась и 1 февраля 2005 года представила второе поколение хэтчбеков Vitz. Новый внешний вид автомобиля был разработан Европейской студией Toyota ED в Ницце, Франция. В результате видоизменения машина стала выше, шире и длиннее, а её кузов жёстче. К тому же, все панели, которые подвержены ржавлению, были изготовлены из оцинкованной стали. Пару слов о салоне: он стал ещё свободней за счёт тонких спинок в передних сиденьях и ровного пола.

    В 2010 году появилась новая линейка хэтчбеков Vitz третьего поколения. Хоть данный автомобиль схож со своим предшественником, но всё-таки создан на собственной платформе. К тому же, версия Vitz F может укомплектовываться 1- или 1,3 — литровыми двигателями, быть передне- и полноприводным.

    Стоит добавить, что версия Vitz RS оснащается 1,5 –литровым двигателем, и вариатор в этой версии отличается ручным режимом переключения. Как альтернатива, это 5-ступенчатая механическая коробка передач.

    И главная особенность этого автомобиля — это красивый электронный экран, который заменяет панель приборов.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Корисне харчування влітку за порадами китайської медицини

    Як мовиться в стародавніх медичних трактатах Сходу, для кожного сезону існує свій підхід у виборі корисних продуктів, які врівноважують і підтримують енергію в організмі. Дізнаймося, як правильно харчуватися влітку.

    #img_center_nostream#Літо — пора соковитих фруктів і ягід, легких салатів і холодних напоїв. І це не випадково: відповідно до Стародавньої китайської медицини, влітку активізується гаряча енергія ян. І для її врівноваження рекомендується вживати продукти прохолодної та нейтральної властивості. Говорячи про властивості їжі, не мають на увазі їхню температуру — гарячу або холодну. Наприклад, на Сході вважається, що гарячий зелений чай має охолоджувальну властивість, і тому рекомендується під час літньої спеки.

    У «Трактаті Жовтого імператора про внутрішнє» 3 місяці літа називаються «розквітом і цвітінням»: «В цей час відбувається з’єднання сили дихання неба і землі. Десять тисяч сутностей-об’єктів цвітуть і приносять плоди. Потрібно пізно лягати і рано вставати. Не слід занадто довго перебувати під Сонцем. Потрібно стежити, щоб в емоційних проявах не було роздратування. Нехай у квітах утворюється зав’язь. Потрібно, щоб сила дихання переповнювалась, а надлишки виходили назовні».

    #img_center_nostream#

    Харчування влітку. Поради китайської медицини

    1. Влітку тіло перебуває в стані зростання і накопичення корисних речовин. Але під час спеки поживні речовини так само легко виводяться з потом. Тому рекомендується вживати більше білкових продуктів — бобів, риби.

    2. Зі збільшенням потовиділення організм втрачає і багато солі. Додавайте в їжу продукти солоного та кислого смаку. Продукти солоного смаку: насіння, соя, морська капуста, волоський горіх. Кислого смаку: груші, бобові, гранат, яблука.

    3. Приділіть увагу серцю. За традиційною китайською медициною, літу відповідає серце. Серце живлять продукти з гірким смаком: кавун, квасоля, пшениця, ріпа, абрикос, диня.

    #img_center_nostream#4. Довге літо (6-й місяць за місячним календарем) — це особливий сезон. Йому відповідає селезінка. Для її живлення потрібно вживати в їжу більше продуктів солодкого смаку: груші, гарбуз, шпинат, суницю, паростки зеленого горошку та бобів, кавун, полуницю, кукурудзу, селеру.

    5. У спекотну погоду пийте більше теплого зеленого чаю. Він знижує температуру тіла і допомагає організму швидко заповнити нестачу вологи.

    6. Відносно холодними продуктами є капуста (в тому числі, китайська), шпинат, селера, більшість фруктів, м’ята (додавайте в чай), гарбуз, овочі.

    7. Особливо рекомендуються влітку: помідори, цитрусові, ревінь, золотиста квасоля, диня, огірки, банани, паростки квасолі, кульбаби.

    #img_center_nostream#8. До нейтральних продуктів відносять: круглозернистий рис, капуста, куряче яйце, гарбузове насіння, цибуля ріпчаста, короп, карась, горох, кукурудза.

    *Найдавніша збережена класична праця з питань китайської медицини. Заклала теоретичну основу для її подальшого розвитку. «Хуанді нейцзін» називають пам’ятником традиційної китайської культури.

    За матеріалами: epochtimes.ru, econet.ru.

    Дізнайтеся про стародавні теорії, що лежать в основі китайської кухні.

  • Тепер батарейки можна здати і в РАЦСах Києва

    На мапу «Куди здати відходи» міста Києва додано місцеві відділи державної реєстрації шлюбів — там тепер приймають батарейки.

    Нижче наведено перелік усіх адрес, які було додано на мапу:

    • вул. Велика Васильківська, 92;
    • вул. Заслонова, 16;
    • вул. Маяковського, 15;
    • бул. Верховної Ради, 8/20;
    • просп. Оболонський, 28-в;
    • вул. Цитадельна, 7/10;
    • вул. Борисоглібська, 6;
    • вул. Якуба Колоса, 6;
    • бул. Івана Лепсе, 1/28;
    • вул. Пугачова, 17;
    • вул. Бульварно-Кудрявська, 47/14;
    • просп. Перемоги, 11.

    #img_center_nostream#Відзначимо, всього на мапі нині вже 278 пунктів, де приймають батарейки. Мапу розробило видання «Велика Епоха» у вересні 2015 року. Відтоді, крім Києва, було також створено мапи для: Львова, Харкова, Дніпра, Одеси, Херсона, Полтави, Івано-Франківська та Запоріжжя (вгорі праворуч на повній версії мапи є кнопка вибору міста).

    Поділіться цією новиною з вашими друзями — після трагедії під Львовом люди все більше людей замислюються про роздільний збір відходів. Деякі сім’ї не чекають вирішення цієї проблеми з боку держави, а починають вирішувати її самостійно.

  • Як зробити натуральний засіб для засмаги на основі олій

    Влітку наша шкіра потребує особливого догляду, і особливо — захисту від сонця. А кращий натуральний засіб для захисту шкіри від небезпечного ультрафіолету — це олії.

    #img_center_nostream#Сонцезахисні засоби, які створюють в лабораторіях і які масово доступні у продажу, з’явилися не так давно — в ХІХ ст. Коли в 20-і роки засмага стала дуже популярною, виник бізнес з виробництва косметики, яка могла б забезпечити достатній захист шкіри від сонця. В наші дні виробництво сонцезахисних засобів — це вже ціла індустрія. Експериментуючи з різними речовинами та компонентами, фармацевти намагаються створити найефективніші сонцезахисні засоби з різним ступенем захисту від ультрафіолетового випромінювання (SPF, фактор захисту від сонця).

    Говорячи про небезпеку сонячного випромінювання для шкіри, мають на увазі певні види променів. Залежно від довжини хвилі, сонячне випромінювання прийнято поділяти на 3 типи: А, В, і С. У помірних кількостях промені А і В не є небезпечними: вони створюють засмагу, оздоровлюють шкіру, лікують вугровий висип та інші шкірні захворювання. А промені С типу — шкодять шкірі, викликаючи захворювання. Але не слід забувати, що зайва захопленість засмагою передчасно старить і висушує шкіру.

    #img_center_nostream#Більшість сонцезахисних засобів, доступних сьогодні в продажу, має недостатній захист від УФ радіації, і до, того ж, містять безліч ненатуральних речовин, які можуть викликати серйозні захворювання шкіри (меланому). Вчені не залишають спроб розгадати формули засобів, які використовували стародавні єгиптяни для захисту від сонячної радіації. Багато з цих засобів засновані на натуральних оліях: базових або базових з додаванням ефірних. Ефірна олія посилює зволожувальний і заспокійливий ефект олії-основи.

    Користь олій для шкіри:

    • захищають шкіру від небезпечних сонячних променів;
    • зволожують, живлять і заспокоюють шкіру;
    • стимулюють процеси відновлення клітин;
    • утримують вологу в шкірі;
    • попереджають сухість і лущення;
    • забезпечують рівну засмагу;
    • допомагають засмазі лягти рівномірніше.

    #img_center_nostream#

    Кращі олії для захисту шкіри від сонця

    Базові олії:

    • кокосова олія (SPF 2—8);
    • олія жожоба (SPF 4);
    • олія авокадо (SPF 4—6);
    • олія зародків пшениці (SPF 10—20);
    • олія персикових кісточок (SPF 8);
    • олія виноградних кісточок (SPF 4);
    • кунжутна олія (SPF 4);
    • олія макадамії (SPF 6);
    • конопляна олія (SPF 6);
    • олія насіння малини (SPF 25);
    • олія ши (каріте, SPF 7).

    Ефірні олії:

    • ромашка;
    • троянда;
    • лаванда;
    • герань.

    #img_center_nostream#

    Ефірні олії не можна наносити на шкіру в нерозведеному вигляді. Додавайте кілька крапель ефіру до олії-основи.

    Готуємо суміш для гарної засмаги та захисту від сонця

    Цю суміш найкраще готувати заздалегідь, мінімум за 3—7 днів до використання. Це необхідно для того, щоб ефірні олії розчинилися в базовій олії. Зауважте: під час приготування суміші можна використовувати як одну олію, так і кілька видів олій (як базових, так і ефірних). Головне — дотримуватися пропорції.

    1. Візьміть 100 мл будь-якої базової олії з перерахованих вище. Додайте 15—20 крапель ефірної олії.

    2. Добре збовтайте і зберігайте в темній тарі в прохолодному місці.

    3. Перед нанесенням кілька крапель олійної суміші розітріть між долонями і втирайте в шкіру. Для більш рівномірного нанесення шкіру можна трохи зволожити.

    Цю суміш можна використовувати як до, так і після засмаги. У другому випадку перед нанесенням спочатку дбайливо очистіть шкіру, щоб змити морську сіль та інші речовини.

    #img_center_nostream#

    Кілька порад:

    №1. Для красивої золотистої засмаги додайте в суміш трохи олії обліпихи. На 100 мл олії-основи візьміть не більше ½ ч.л. олії обліпихи.

    №2. Щоб вилікувати сонячний опік, додайте до суміші трохи алое (у вигляді соку або гелю).

    Дізнайтесь також, які три рослини роблять шкіру здоровою.