Blog

  • Біль у грудях — сигнал небезпечного захворювання чи фізіологічний процес?

    #img_center_nostream#ⓅБільшість жінок, відчуваючи дискомфортні та навіть больові відчуття у грудях частіше за все не звертаються до лікаря для з’ясування причини, а схильні пов’язувати свої відчуття з менструальним циклом. Та чи завжди біль викликають гормональні перелаштування в організмі внаслідок зміни менструальних фаз? Звісно, що таке припущення є не просто невірним, а деякою мірою небезпечним, адже безліч захворювань та патологічних станів ховаються під фізіологією болю в грудях.

    Характеристика больових відчуттів та місць дислокації болю

    Звичайно, болі в грудях можуть бути викликаними особливостями протікання циклічних процесів в організмі жінки. Такий біль проявляється перед початком менструації або під час неї та є сигналом гормональних змін. Біль у грудях не пов’язаний із циклом називається не циклічним і, як правило, є сигналом патології. Такий біль може бути як постійним, так і періодичним, віддавати в інші частини тіла та органи (руку, пахову область).

    Менструальний, циклічний біль грудей

    За порушень гормонального фону в організмі жінки часто з’являються больові відчуття в молочних залозах, що входить до комплексу симптомів передменструального синдрому. І хоча часто такий біль сприймається за норму, насправді порушення гормонального фону потребує медикаментозної корекції.

    Також біль може бути викликаний прийомом гормональних препаратів, в складі яких присутні прогестерон та естрогени або побічною дією при прийомі деяких антидепресантів та препаратів від виразки.

    Біль у грудях не пов’язаний з циклом

    Нециклічний біль в області грудей є патологічним проявом багатьох серйозних захворювань. Так, остеохондроз грудного відділу хребта характеризується нападоподібним болем, який може віддавати в плече, пахову область або руку. В разі описаних відчуттів слід обов’язково звернутися до лікаря (для точного діагностування необхідна консультація кількох спеціалістів: невролога, хірурга, травматолога). Томографія хребта та рентгенографія допоможуть під час встановлення діагнозу.

    Біль у молочних залозах під час вагітності та грудного вигодовування

    Перелаштування організму під час вагітності не може оминути змін і в молочних залозах, які еволюціонують для грудного вигодовування. Тому, під час виношування жінкою дитини, до безлічі дискомфортних відчуттів додається не постійний, ледь відчутний грудний біль. Під час годування груддю больові відчуття також присутні. Часто це відчуття переповненості молочних залоз, біль викликаний значним наповненням їх грудним молоком. Для перешкоджання лактостазу (застою молочних протоків) у таких випадках необхідно зціджувати груди або збільшити частоту прикладань малюка. За сильного болю та утворення затвердінь у грудях слід негайно звернутися до лікаря для попередження розвитку ускладнень, таких як мастит.

    Травмування в області молочних залоз

    Навіть незначні травми в області грудей мають серйозні наслідки і можуть викликати ракові захворювання. Тому необхідно обов’язково, двічі на рік, відвідувати мамолога та навчитися самостійно обстежувати молочні залози шляхом пальпації.

    *Коментар: редакція не несе відповідальності за зміст і думки, викладені в статтях зі знаком Ⓟ.

  • В Киеве бесплатно устанавливают боксы для сбора макулатуры

    В киевских офисах бесплатно устанавливают боксы для сбора макулатуры. Об этом в сети Facebook заявили организаторы эко-проекта «Украина БЕЗ Мусора».

    Акция призвана вдохновлять людей беречь природу, прививать навыки эко-культуры и помогать нуждающимся. Активисты решили организовать сбор макулатуры, которая точно не затеряется среди других отходов, а после переработки получит вторую жизнь.

    Если вы хотите избавиться от надоевшей бумаги, которую вам сложно самостоятельно доставить в пункт вторсырья и жаль выбросить в мусорный контейнер, то отправьте письмо на почту info@nowaste.com.ua, где укажите следующую информацию:

    1. Адрес;
    2. Район города;
    3. Мобильный телефон;
    4. Контактное лицо;
    5. E-mail;
    6. Ориентировочное количество бумаги.

    «Очень просим накапливать её в офисе до оптимального веса в 100 кг. Почему именно так? Так мы оптимизируем расходы и не тратим другой важный ресурс — горючее», — пояснили в эко-проекте, пишет «Украинская правда».

    В настоящее время уже подано более 200 заявок, но боксов, которые активисты делают самостоятельно, на всех не хватает, и можно собирать бумагу в картонные коробки среднего размера.

    Средства от сдачи макулатуры идут на развитие проекта «Украина БЕЗ Мусора», а часть (33%) на благотворительность. Представитель организации, сдавший макулатуру, может самостоятельно выбрать фонд, в который он хочет перечислить деньги.

  • В Киеве открылась самая большая велопарковка — «Велохаб»

    В Печерском районе Киева открылась велопарковка «Велохаб», где можно оставить свой велосипед под охраной, воспользоваться велопрокатом, а также просто отдохнуть или принять душ. На «Велохабе» может разместиться 300 велосипедов, и на сегодня эта велопарковка является самой большой в стране.

    Велопарковка «Велохаб» расположена на улице Бассейной, 12. На её территории находятся камеры хранения, веломастерская, гардеробные, душевые кабины, wi-fi, фан-зона и спортплощадка и многое другое для спорта и досуга, сообщает kiev.segodnya.ua.

    Велопарковка состоит из двух зон: уличной — во дворе в сквере и закрытой — в помещении. В уличной зоне велосипеды можно оставлять бесплатно в специальных ячейках для парковки. Эта часть парковки огорожена низким забором и рассчитана на 150 мест.

    Чтобы оставить велосипед на более длительное время, можно воспользоваться закрытыми металлическими боксами (50 мест). Эта услуга уже платная.

    Во дворе «Велохаба» также расположена бесплатная спортивная зона. Здесь можно потренироваться на брусьях, турнике или поиграть в пинг-понг. На территории зоны есть Wi-Fi. Планируется, что здесь также будут проводиться вечерние тихие просмотры фильмов с трансляцией звука через наушники.

    В день открытия «Велохаба» был установлен рекорд по самому большому числу одновременно припаркованных велосипедов — около 250. Этот рекорд занесли в национальный реестр рекордов Украины.

  • Умеренность в еде — путь к долголетию: исследование

    Способно ли голодание или сокращение потребления пищи замедлить старение и продлить нашу жизнь? Этот вопрос не теряет своей актуальности уже не первое десятилетие.

    #img_right#Многие диетологи рекомендуют всем, кто хочет не только сбросить лишний вес, но и долго оставаться молодым, несколько раз в месяц устраивать разгрузочные дни. В основе этой рекомендации лежит один простой и очень старый принцип: умеренность в еде — путь к долголетию. Это простое правило или, скорее, наблюдение, можно встретить во многих древних традиционных методах лечения, в том числе, и в Восточной медицине.

    Кроме медицинских рекомендаций относительно временного ограничения потребления пищи, в те времена существовала и традиция поста. И это была не просто традиция: пост был добровольным голодом по осознанию.

    О том, что голодание и сокращение потребляемых калорий сохраняет здоровье и продлевает жизнь, известно и современной медицине, хотя результаты многих из её исследований остаются неоднозначными.

    В начале 2000-х годов учёные доказали, что голодание активирует гены особых белков (сиртуинов), которые способны «притормозить» старение организма. Однако позже оказалось, что всё не так просто, и связь между продолжительностью жизни и сиртуинами несколько преувеличена. Но всё же эти белки замедляют старение нервных клеток и развитие таких заболеваний как болезнь Альцгеймера — позже это подтвердили эксперименты учёных из Массачусетского технологического института (США). Одно из объяснений этому следующее: процессы старения нейронов начинались в соответствии с генетической программой, но под влиянием низкокалорийной пищи протекали гораздо медленнее.

    Более ранние исследования, проводившиеся в 40-х годах ХХ столетия, показали, что сокращение калорийности потребляемой пищи на 10—40% ниже нормы увеличивает продолжительность жизни на 30%. Эти выводы привели к появлению большой группы людей, которые отстаивали идею голодания ради долголетия.

    Уже в нашем столетии этот принцип поставили под сомнение учёные из Университета Техаса. Проведя ряд экспериментов, они заявили: «Если и существует метод манипуляции диетой человека, который позволит нам жить дольше, то мы его пока не придумали. А скорей всего, такого метода и вовсе не может быть. В любом случае, мы точно не можем советовать людям есть меньше обычного ради долголетия».

    Однако эти выводы не остановили других экспериментаторов, которые продолжили исследования и поиски ответов в этом направлении. Одно из таких исследований недавно было проведено учёными из Университета Южной Калифорнии. Они установили, что чтобы замедлить старение организма, достаточно пяти разгрузочных дней в месяц, в течение которых сокращается потребление калорий до 34—54% от обычной нормы. Как оказалось, кроме эффекта приостановки старения, голодание также улучшает работу сердечно-сосудистой системы и когнитивные способности головного мозга, память и является хорошей профилактикой рака, диабета и других заболеваний.

    #img_right#Но исследователи предупреждают: резкое сокращение количества потребляемых калорий во время разгрузочных дней может стать серьёзным стрессом для организма и плохо повлиять на здоровье. Поэтому не рекомендуется ограничивать количество потребляемых калорий во время разгрузочных дней больше, чем на 34—54% от обычной нормы.

    Надеемся, что это не последнее исследование о том, как и почему сокращение потребления пищи во время поста или разгрузочных дней продлевает нашу жизнь, и что в будущем механизмы этого явления будут раскрыты.

  • За тиждень на Цзян Цземіня подали позови понад 20 тисяч осіб

    За тиждень, з 26 червня по 2 липня, 20644 особи подали позови про порушення кримінальної справи проти Цзян Цземіня, колишнього глави компартії Китаю. Він звинувачується у численних злочинах проти свого народу, повідомляє minghui.org.

    #img_center_nostream##img_center_nostream#Позивачі — практикувальники Фалуньгун і члени їхніх сімей — закликають Верховну народну прокуратуру та Верховний народний суд Китаю притягнути Цзяна до відповідальності за те, що він зловживав владою, організував переслідування Фалуньгун і позбавив своїх громадян конституційного права на свободу віросповідання.

    Репресії Фалуньгун Цзян Цземінь ініціював 20 липня 1999 року. Він створив спеціальний позаправовий орган безпеки «Комітет 610», який отримав вищу юридичну силу і владу з правом виносити практично будь-які рішення в обхід судових органів і поліції.

    За останні 16 років підтверджені факти смерті більше 3800 практикувальників Фалуньгун, які померли в результаті тортур у в’язницях, таборах і психіатричних лікарнях. Однак, як повідомляє сайт Minghui.org, число загиблих значно вище, оскільки в Китаї ця інформація ретельно охороняється і не піддається розголошенню.

    Позови подаються також і послідовниками Фалуньгун, які мешкають за межами Китаю, залишивши раніше свою країну, щоб уникнути переслідувань. У 19 інших країнах подали свої позови проти Цзяна 393 послідовники Фалуньгун.

  • Кошенята і цуценята: відеохіт про перше знайомство

    На YouTube з’явилося кумедне і зворушливе відео, на якому кошенята та цуценята вперше в житті бачать один одного. За 8 днів це відео набрало більше 2,5 млн переглядів, повідомляє nk.org.ua.

    Маленьких тварин зібрали разом в якості експерименту, щоб оцінити, як вони будуть поводитись і як поставляться один до одного.

    Два переносні кошики з кошенятами та цуценятами ставлять один навпроти одного, після чого відкривають. Найсміливішими і найдопитливими виявляються кошенята: боячись залишати свій притулок, вони все ж долають страх і вилазять із кошика. Озирнувшись, вони з цікавістю підбігають до кошика з цуценятами. Цуцики спочатку боязко оглядають своїх нових друзів, а через кілька хвилин — вже грають з ними, як зі своїми родичами.

  • Как знакомятся котята и щенята — хит просмотров YouTube

    На YouTube появилось забавное и трогательное видео, на котором котята и щенята впервые в жизни видят друг друга. За неделю это видео набрало более 2,4 млн просмотров, сообщает nk.org.ua.

    Маленьких животных собрали вместе в качестве эксперимента, чтобы оценить, как они будут себя вести и как отнесутся друг к другу.

    Две переносные корзины с котятами и щенками ставят друг напротив друга, после чего открывают. Самыми смелыми и любопытными оказываются котята: боясь покидать своё убежище, они всё же преодолевают страх и вылезают из корзины. Осмотревшись, они с любопытством подбегают к корзине со щенятами. Щенята поначалу боязливо осматривают своих новых друзей, а спустя несколько минут — уже играют с ними, как со своими сородичами.

  • На Подолі в Києві з’явиться пішохідна вулиця

    #img_center_nostream#Вулиця Сагайдачного на Подолі в Києві стане пішохідною. Таку заяву зробив глава Подільського району Валентин Мондрієвський.

    Рух транспорту, за словами Мондрієвського, буде перенесено на вулицю Братська, а на Сагайдачного будуть встановлені літні майданчики кафе у вигляді навісів зі столиками, і це дасть «можливість людині сидіти на вулиці».

    Відповідаючи на питання, глава Подільського району розповів про реконструкцію в районі Контрактової площі. Він сказав, що літні кафе, які заважали пішоходам на вулиці Сагайдачного, вже скоротили свої майданчики. Деякі «… зробили просто навіси і поставили столики, це по-європейськи…», — сказав Мондрієвський.

    Вулицю Братську розширять, приберуть трамвайну лінію, і вулиця стане основною для руху транспорту.

  • За неделю на экс-главу Китая подали иски более 20 тысяч человек

    За неделю, с 26 июня по 2 июля, 20 644 человек подали иски о возбуждении уголовного дела против Цзян Цзэминя, бывшего главы компартии Китая. Он обвиняется в многочисленных преступлениях против своего народа, сообщает minghui.org.

    #img_center_nostream##img_center_nostream#Истцы — практикующие Фалуньгун и члены их семей — призывают Верховную народную прокуратуру и Верховный народный суд Китая привлечь Цзяна к правосудию за то, что он злоупотребил властью, организовал преследование Фалуньгун и лишил своих граждан конституционного права на свободу вероисповедания.

    Репрессии Фалуньгун Цзян Цзэминь инициировал 20 июля 1999 года. Он создал специальный внеправовой орган безопасности «Комитет 610», который получил высшую юридическую силу и власть с правом выносить практически любые решения в обход судовых органов и полиции.

    За последние 16 лет подтверждены факты смерти более 3800 практикующих Фалуньгун, которые скончались в результате пыток в тюрьмах, лагерях и психиатрических больницах. Однако, как сообщает сайт Minghui.org, число погибших значительно выше, так как в Китае эта информация тщательно охраняется и не поддаётся разглашению.

    Иски подаются также и последователями Фалуньгун, проживающими за пределами Китая, которые покинули свою страну во избежание преследований. В 19 других стран подали свои иски против Цзяна 393 сторонника Фалуньгун.

  • У Києві розробили мапу демонтажу комуністичних символів

    Департамент комунальної власності склав перелік будівель і споруд комунальної власності, з яких необхідно прибрати комуністичну символіку. Це зроблено на підставі рішення, прийнятого Київрадою. Цей перелік оформлено у вигляді мапи.

    Департамент комунальної власності повинен скласти графік і демонтувати символи комунізму на будівлях і спорудах, що належать до комунальної власності територіальної громади міста Києва до 24 серпня. Українська символіка повинна бути встановлена до 31 березня 2016 року. Для цього в бюджеті міста на 2016 рік будуть виділені кошти.

    Процес декомунізації в столиці України розпочався задовго до прийняття рішення парламенту. Багатьом вулицями Києва вже повернуто їхні історичні назви.