Blog

  • Основные регионы коньячного производства – рассказывают эксперты Алкомаг

    Практически любой бренди в нашей стране до сих пор принято называть коньяком. Даже на этикетках это название сохраняется, а споры о корректности использования этого названия не утихают. На самом же деле, использование этого слова является обманом покупателя и нарушением прав интеллектуальной собственности.

    Хотите приобрести оригинальный брендовый коньяк? На сайте Алкомаг https://alcomag.com.ua/krepkie-napitki/konyak/ вы найдете лучшие напитки по самой выгодной цене.

    Законное право называться коньяком имеют только напитки, созданные по определенной технологии на территории провинции Коньяк, которая находится на западе Франции. Даже в случае полного соблюдения технологии производитель не имеет право использовать данное название, если спиртное изготавливается за пределами региона.

    Покупайте только подлинные крепкие алкогольные напитки с гарантией качества на сайте Alcomag!

    Особенности напитка

    Даже в рамках одного региона климат, рельеф и почва могут отличаться. Поэтому в производстве коньяка ориентируются на зоны, в которых рос виноград. Согласно устоявшемуся мнению, чем ближе производство находится к городу Коньяк, тем более качественный спирт на нем смогут создать.

    Виноделы разделили всю территорию региона на 6 зон:

    1. BORDERIES. Коньяки из этой местности отличаются яркими фруктовыми оттенками, хорошо поддаются длительной выдержке.
    2. PETITE CHAMPAGNE. Эксперты уверяют, что местные спирты имеют лучший вкус, богатейший букет и самый тонкий аромат.
    3. FINS BOIS. В этой местности преобладает почва с глиноземом и кремнием. Благодаря ее влиянию спирты обретают насыщенный, но не очень утонченный букет, в котором доминируют цветочные оттенки. Коньяк отсюда быстро входит в зрелость и отличается мягким вкусом.
    4. BONS BOIS. Это самая обширная территория с красноватой почвой, в которой преобладают известь, глинозем и песок. Характерная особенность здешних спиртов – быстрое старение и такое же быстро умирание. Поэтому здесь специализируются на создании утонченных коньяков, которые предназначены для распития в молодом возрасте.
    5. BOIS ORDINAIRES. Местность с влажной и жесткой почвой, в которой созревают сильные, но не изящные спирты среднего ценового сегмента.
    6. CHAMPAGNE. Это не родина шампанского, а лишь небольшой регион, имеющий схожую почву. Местные спирты принято употреблять в молодом возрасте, они отличаются тонким букетом и необычным ароматом моря.

    Надеемся, эта информация поможет вам подобрать оригинальный коньяк по своему вкусу.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Домашние конфеты «Медовые соты» — необычная хрустящая сладость

    Мёд — целебное вещество и настоящий подарок природы. Из него можно приготовить домашние конфеты «Медовые соты» — полезную сладость, которую оценят все: дети, взрослые и даже веганы. Для приготовления нужно всего 4 ингредиента и 10 минут времени.

    #img_center_nostream#Вы когда-нибудь задумывались о том, как сделать соты? Конечно, не настоящие соты, которые строят пчёлы, а домашние конфеты, которые готовятся по рецепту.

    За счёт пузырьков и карамелизированного сахара они получаются хрустящими. Тем, кто любит натуральные сладости, лучше выбирать коричневый сахар.

    Конфеты «Медовые соты» не содержат глютена, молочных компонентов, яиц, сои и орехов, и удовлетворят даже веганов. Рецептом приготовления делится Тhe loopy whisk.

    Как сделать домашние конфеты «Медовые соты»

    Ингредиенты

    • 1/2 ст.л. (4 г) пищевой соды;
    • 5/8 чашки (130 г) сахарной пудры;
    • 1/4 стакана (75 г) мёда;
    • щепотка соли.

    #img_center_nostream#

    Приготовление

    1. Выстилаем противень пекарской бумагой.
    2. Просеиваем соду.
    3. В большой неметаллической ёмкости подогреваем сахар, мёд и соль. Постоянно перемешивая, нагреваем до температуры 145ºC. Смесь должна начать карамелизоваться, приобретая золотой цвет.
    4. Выключаем огонь и быстро добавляем соду. Смесь начнёт немного пузыриться. Продолжаем перемешивать до полного растворения соды.
    5. Выливаем смесь на подготовленный противень. Даём ей полностью остыть. После этого дробим на кусочки и храним в герметичном контейнере.

    Конфеты «Медовые соты» хорошо хранятся в сухом прохладном месте в течение недели. Чтобы они долго оставались хрустящими, герметично закрывайте ёмкость, потому что конфеты поглощают влагу из воздуха.

    Приятного аппетита!

  • Домашні цукерки «Медові соти» — незвичайні хрумкі солодощі

    Мед — цілюща речовина і справжній подарунок природи. З нього можна приготувати домашні цукерки «Медові соти» — корисні солодощі, які оцінять всі: діти, дорослі, і навіть ті з них, хто є веганом. Для приготування потрібні всього 4 інгредієнта і 10 хвилин часу.

    #img_center_nostream#Ви коли-небудь замислювалися про те, як зробити соти? Звичайно, не справжні соти, які будують бджоли, а домашні цукерки, які готуються за рецептом.

    За рахунок бульбашок і карамелізованого цукру вони виходять хрумкими. Тим, хто любить натуральні солодощі, краще вибирати коричневий цукор.

    Цукерки «Медові соти» не містять глютену, молочних компонентів, яєць, сої та горіхів, і задовільнять навіть веганів. Рецептом приготування ділиться Тhe loopy whisk.

    Як зробити домашні цукерки «Медові соти»

    Складові

    • 1/2 ст.л. (4 г) харчової соди;

    • 5/8 чашки (130 г) цукрової пудри;

    • 1/4 склянки (75 г) меду;

    • дрібка солі.

    #img_center_nostream#

    Приготування

    1. Вистилаємо деко пекарської папером.

    2. Просіваємо соду.

    3. У великій неметалевій ємності підігріваємо цукор, мед і сіль. Постійно перемішуючи, нагріваємо до температури 145 ºC. Суміш повинна почати карамелізуватися, набуваючи золотого кольору.

    4. Вимикаємо вогонь і швидко додаємо соду. Суміш почне трохи пузиритися. Продовжуємо перемішувати до повного розчинення соди.

    5. Виливаємо суміш на підготовлений лист. Даємо їй повністю охолонути. Після цього ділимо на шматочки і зберігаємо в герметичному контейнері.

    Цукерки «Медові соти» добре зберігаються в сухому прохолодному місці протягом тижня. Щоб вони довго залишалися хрусткими, герметично закривайте ємність, тому що цукерки поглинають вологу з повітря.

    Смачного!

  • Онлайн-маркет етнічних українських товарів чекає на підтримку на Kickstarter

    Український проект Three Snails збирає кошти на Kickstarter для створення онлайн-маркету етнічних товарів. Це допоможе залучити споживачів з усього світу, які цінують автентичний стиль і ручну роботу, а українці матимуть можливість продовжувати розвивати свою культуру та унікальні традиції.

    Проект Three Snails (у перекладі — «Три Равлики») ведуть 20 осіб. Низькі доходи виробників традиційного одягу і сувенірів і поступове «розмиття» української культури та ідентичності у глобалізованому світі — все це призвело до ідеї створити онлайн-маркет народних товарів від ремісників.

    «Українці — це нація талановитих ремісників, чарівних легенд, різноманітних природних матеріалів, екологічних методів і унікальних традицій, які зберігаються століттями. Але про це не знають у більшості країн світу, адже чималі території України і майстри, які живуть в таких районах, не мають інтернет-підключення, доступу до PayPal або необхідних знань з інтернет-маркетингу», — кажуть представники проекту.

    За їх словами, справжні традиції, символи та ремесла потребують підтримки і відродження в епоху масового виробництва. Найефективніший спосіб зробити це — використовувати електронну торгівлю та онлайн-комунікації.

    Тому Three Snails представила платформу майстрів традиційних ремесел на одній із найвідоміших краудфандінгових платформ — Kickstarter. Тут вони планують зібрати кошти для поширення українських ремесел у країнах Європи. За допомогою онлайн-платформи майстри зможуть охопити широке коло споживачів у всьому світі, а виробники автентичного одягу будуть продовжувати робити те, що вони люблять, і зберігати культурні традиції.

    Для цього потрібно зібрати не менше $20 тис.

    Підтримати українських етномайстрів можна внеском від $1. Натомість отримаєте сувенірну продукцію і вироби ремісників.

  • Онлайн-маркет этнических украинских товаров ждёт поддержки на Kickstarter

    Украинский проект Three Snails собирает средства на Kickstarter для создания онлайн-маркета этнических товаров. Это поможет привлечь потребителей всего мира, которые ценят аутентичный стиль и ручную работу, а украинцы будут иметь возможность продолжать развивать свою культуру и уникальные традиции.

    Проект Three Snails (в переводе — «Три Улитки») ведут 20 человек. Низкие доходы производителей традиционной одежды и сувениров и постепенное «размытие» украинской культуры и идентичности в глобализирующемся мире — всё это привело к идее создать онлайн-маркет народных товаров от ремесленников.

    «Украинцы — это нация талантливых ремесленников, волшебных легенд, различных природных материалов, экологических методов и уникальных традиций, которые хранятся веками. Но об этом не знают в большинстве стран мира, ведь немалые территории Украины и мастера, живущие в таких районах, не имеют интернет-подключения, доступа к PayPal или необходимых знаний по интернет-маркетингу», — говорят представители проекта.

    По их словам, настоящие традиции, символы и ремёсла нуждаются в поддержке и возрождении в эпоху массового производства. Самый эффективный способ сделать это — использовать электронную торговлю и онлайн-коммуникации.

    Поэтому Three Snails представила платформу мастеров традиционных ремёсел на одной из самых известных краудфандинговых платформ — Kickstarter. Здесь они планируют собрать средства для распространения украинских ремёсел в странах Европы. С помощью онлайн-платформы мастера смогут охватить широкий круг потребителей во всём мире, а производители аутентичной одежды будут продолжать делать то, что они любят, и сохранять культурные традиции.

    Для этого нужно собрать не менее $20 тыс.

    Поддержать украинских этномастеров можно взносом от $1. Взамен получите сувенирную продукцию и изделия ремесленников.

  • 11-річний хлопчик надихає людей очищати узбережжя від сміття

    11-річний хлопчик із Каліфорнії надихнув своїх однолітків очищати узбережжя від сміття, рятуючи океан і його мешканців. Його дитяча організація MicroActivist вже зібрала 86 тонн сміття із пляжів, заохотила до збирання більше 60 тис. дітей і створила 5 фільмів про океани.

    Все почалося 6 років тому, коли у маленького хлопчика на ім’я Коннор Берріхілл (Connor Berryhill) з’явилася мрія очистити пляжі світу, щоб зберегти тюленів-монахів, які перебувають на межі вимирання. Минуло небагато часу, і ця мрія переросла в рух дітей, які вирішили змінити долю океанів!

    «Сміття — це наш ворог! А ми — воїни природи! Хто зі мною?» — кричить своїм одноліткам на пляжі 11-річний Коннор Берріхілл.

    Він називає себе мікроактівістом — дитиною, яка чистить океан, розповідає 60 Second Docs.

    Коли Коннору виповнилося 5 років, він зайнявся прибиранням сміття із пляжів.

    «Моя місія — захистити морських істот в океані. Я люблю пляж, воду, дайвінг. Люблю дивитися під водою на істот. Це мов рідний дім для мене», — говорить Коннор.

    Він створив MicroActivist — організацію дітей, які піклуються про океан і підтримують один одного в загальній місії з його збереження.

    «Я люблю надихати дітей, щоб вони допомагали довкіллю. Більшість байдужа до порятунку океанів, доки не зустрінеться зі мною. Вони — мої солдати, а я — їхній генерал», — каже хлопчик.

    Ініціатива Коннора надихає і дорослих, які раніше вважали роботу з очищення Світового океану неможливою.

    Коннор Берріхілл 6 квітня 2017 року одержав премію «Юний герой» (Young Hero Award) у конкурсі найбільшого акваріума в Каліфорнії. Премія була вручена на знак визнання роботи Коннора.

    Школярка з Вінниці самостійно очистила від сміття район півострова Бригантина за два дні. Вона зібрала 50 мішків сміття і сподівається, що її праця змусить багатьох задуматися, перш ніж викинути сміття.

  • 11-летний мальчик вдохновляет людей очищать побережья от мусора

    11-летний мальчик из Калифорнии вдохновил своих сверстников очищать побережье от мусора, спасая океан и его обитателей. Его детская организация MicroActivist уже собрала 86 тонн мусора с пляжей, привлекла к уборке более 60 тыс. детей и создала 5 фильмов об океанах.

    Всё началось 6 лет назад, когда у маленького мальчика по имени Коннор Беррихилл (Connor Berryhill) появилась мечта очистить пляжи мира, чтобы сохранить тюленей-монахов, находящихся на грани вымирания. Прошло немного времени, и эта мечта переросла в движение детей, решивших изменить судьбу океанов!

    «Мусор — это наш враг! А мы — воины природы! Кто со мной?» — кричит своим сверстникам на пляже 11-летний Коннор Беррихилл.

    Он называет себя микроактивистом — ребёнком, который чистит океан, рассказывает 60 Second Docs.

    Когда Коннору исполнилось 5 лет, он занялся уборкой мусора с пляжей.

    «Моя миссия — защитить морских существ в океане. Я люблю пляж, воду, дайвинг. Люблю смотреть под водой на существ. Это дом для меня», — говорит Коннор.

    Он создал MicroActivist — организацию детей, которые заботятся об океане и поддерживают друг друга в общей миссии по его сохранению.

    «Я люблю вдохновлять детей, чтобы они помогали окружающей среде. Большинству безразлично спасение океанов, пока они не встретятся со мной. Они — мои солдаты, а я — их генерал», — говорит мальчик.

    Инициатива Коннора вдохновляет и взрослых, которые ранее считали работу по очистке Мирового океана невозможной.

    Коннор Беррихилл 6 апреля 2017 года получил премию «Юный герой» (Young Hero Award) в конкурсе крупнейшего аквариума в Калифорнии. Премия была вручена в знак признания работы Коннора.

    Школьница из Винницы самостоятельно очистила от мусора район полуострова Бригантина за два дня. Она собрала 50 мешков мусора и надеется, что её труд заставит многих задуматься, прежде чем выбросить мусор.

  • Металлопластиковые двери для ванной: разновидности и особенности выбора

    ⓅЕсли сравнивать условия, в которых находятся обычные межкомнатные двери (например, из коридора в спальню и т.д.) и двери в ванную, то очевидно, что эти условия резко отличаются.

    В ванной комнате двери почти ежедневно подвергаются воздействию водяного пара и повышенной температуры. Поэтому в качестве материала для них следует выбирать такой, который способен выдерживать действие тепла и влаги без повреждений в течение длительного времени.

    Какие есть варианты?

    В наше время производители межкомнатных дверей предлагают целый ряд видов этих изделий. Они сильно различаются и по цене, и по свойствам материалов, из которых сделаны.

    В самой доступной ценовой категории находятся двери, в основе которых – МДФ. Этот материал не отличается высокой влагостойкостью. Для защиты от влаги его покрывают лаком, но практика показывает, что влага постепенно проникает даже через небольшие нарушения лакового покрытия, и МДФ начинает коробиться и расслаиваться. В значительной степени это относится и к древесине.

    Дерево более устойчиво к влаге, чем МДФ, но всё равно оно подвержено и короблению, и гниению, и тоже требует серьёзной защиты лаком. Чтобы обеспечить долговечность деревянных дверей при условиях, которые существуют в ванной комнате, владельцам квартиры приходится постоянно следить за состоянием лакового покрытия, обновлять его, наносить новые слои.

    Стекло – материал, который нечувствителен к воздействию влажного тепла. Современные стеклянные двери для ванн и прочны, и выглядят очень эстетично. Однако, наряду с этими положительными качествами, они обладают и высокой стоимостью.

    Существует ли вариант, который бы сочетал в себе высокую влагостойкость с умеренной ценой? Да, такой вариант есть, и здесь своё веское слово говорит химия полимеров.

    Оптимальный выбор

    Двери, изготовленные из пластика (по большей части применяется полихлорвинил) и алюминия, удовлетворяют всем требованиям по стойкости к влажному теплу. Алюминий – металл, не подверженный коррозии.

    Тем более это относится к пластику, который не окисляется, не гниёт, не коробится и не деформируется во влажной среде. Кроме того, полихлорвинил стоек и по отношению к моющим средствам, применяемым в быту. Уход за металлопластиковой дверью очень прост. А весит такая дверь меньше и стеклянной, и деревянной.

    По оформлению металлопластиковые двери очень разнообразны. Они выпускаются разных цветов, с рисунками, иногда их поверхность имитирует фактуру древесины. По конструкции они могут быть и распашными, и раздвижными, и кассетными. А по цене они намного ниже стеклянных. Всё это делает металлопластиковые двери оптимальным вариантом для ванных, туалетов и совмещённых санузлов.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Домашні засоби від набряків: природні засоби лікування

    Як і більшості проблем зі здоров’ям, утриманню води в організмі (набрякам) легше запобігти, ніж потім лікувати. Дізнаємося, як комплексно підійти до цієї проблеми і які природні засоби незамінні для лікування набряків.

    #img_center_nostream#Тепер, коли ми дізналися про ознаки та симптоми утримання води в організмі, розглянемо домашні засоби лікування набряків.

    Домашні засоби від набряків

    Зелені стрілки часнику

    Застосування: жуйте перед їжею натщесерце один раз на день. Часник — відомий сечогінний препарат, він допомагає вивільнити надмірну кількість води з організму, а також вимиває з нього токсини. Ця трава допоможе вам також схуднути, вона руйнує жир у тілі.

    Кульбаба

    Що потрібно: листя кульбаби, мед і вода. Нагрійте дві чашки води, зніміть з вогню, додайте мед і нарізані листя кульбаби. Накрийте кришкою і почекайте 5 хв. Пийте протягом дня.

    Лікарські властивості кульбаби незамінні при лікуванні захворювань нирок, печінки, печії і травлення. Кульбаба — діуретик, тому допомагає вимити токсини з нирок, а також надлишки солей і рідин з організму.

    Порада: проконсультуйтеся з лікарем перед використанням кульбаби, оскільки у людей із діабетом можливі побічні ефекти.

    Петрушка

    Що потрібно: жменя петрушки, вода. Нагрійте дві чашки води, додайте листя петрушки. Приймайте 3 рази на день.

    #img_center_nostream#Петрушка містить багато мінералів і антиоксидантів, а також вітамінів. Всі вони борються з надлишком натрію і калію в організмі і змушують зайву воду залишати тіло.

    Лимонний сік

    Що потрібно: один великий лимон (або лайм), вода. Розріжте лимон на половинки і вичавіть весь сік. Додайте теплу воду. Випивайте сік 2 рази на день натщесерце.

    Лимон — це натуральний діуретик, який допомагає видалити токсини і надлишок води з організму. Він також допомагає очистити нирки.

    Яблучний оцет

    Що потрібно: 1 ч. л. яблучного оцту, чашка води. Змішайте і пийте 1 раз на день.

    Яблучний оцет допомагає з поповненням калію і зниженням рівня натрію в організмі. Він також відповідає за регулювання рівнів pH в організмі.

    Кропива

    Що потрібно: 1 ч. л. порошку кореня кропиви, вода. Закип’ятити воду, додати кропиву, настояти 5 хв. Пити 3 рази на день.

    Кропива — це натуральний сечогінний препарат, який вимиває зайву воду і токсини з організму.

    Насіння коріандру

    Що потрібно: ½ чашки води, 1 ч. л. насіння коріандру. Залити насіння водою, довести до кипіння, варити, поки не залишиться половина від загального обсягу води. Процідити і пити 3 рази на день.

    #img_center_nostream#Коріандр є природним сечогінним засобом і містить всі вітаміни і мінерали, необхідні для боротьби з набряками.

    Банан і родзинки

    Стиглі банани і родзинки багаті калієм і зупиняють утримання води в організмі і збільшення ваги. Калій — це мінерал, який творить чудеса для органів, тканин і клітин в організмі. Калій також є електролітом, який допомагає підтримувати рівень натрію в організмі. За великої кількості калію споживання води значною мірою знижується.

    Зовнішньо:

    Пакети з льодом — прикладайте на опухлі ділянки протягом 10 хв. Порада: не можна застосовувати людям з поганим кровообігом і діабетом.

    Регулярно робіть вправи

    Виберіть те, що вам до душі: ходьба, йога, пілатес, кардіотренування, плавання…

    #img_center_nostream#Яким би не був ваш вибір вправ, переконайтеся, що в процесі виконання вправ ви пітнієте. Коли ви сильно пітнієте, це покращує кровообіг та допомагає знизити рівень утримання води в організмі.

    Порада: проконсультуйтеся з лікарем про те, які вправи ви можете робити, а які — ні.

    Профілактика набряків: правильне харчування

    • зменшіть споживання солі та цукру, які є винуватцями утримання води в організмі тоді, коли вживаються в надлишку;

    • вживайте продукти, які містять вітаміни B5 та B6;

    • вживайте знежирені молочні продукти;

    • вживайте продукти, багаті магнієм і кальцієм;

    • пийте багато води і скоротіть вживання зневоднювальних напоїв: кави та алкоголю.

    Будьте здорові!

  • Домашние средства от отёков: природные средства лечения

    Как и многие проблемы со здоровьем, удержание воды в организме (отёки), легче предотвратить, чем лечить. Давайте узнаем, как комплексно подойти к этой проблеме и какие природные средства незаменимы для лечения.

    #img_center_nostream#Теперь, когда мы узнали о признаках и симптомах удержания воды в организме, давайте рассмотрим домашние средства лечения отёков.

    Домашние средства от отёков

    Зелёные стрелки чеснока

    Применение: жуйте перед едой натощак один раз в день. Чеснок — известный мочегонный препарат, он помогает высвободить избыточное количество воды из организма, а также вымывает из него токсины. Эта трава поможет вам также похудеть, она разрушает жир в теле.

    Одуванчик

    Что нужно: листья одуванчика, мёд и вода. Нагрейте две чашки воды, снимите с огня, добавьте мёд и нарезанные листья одуванчика. Накройте крышкой и подождите 5 мин. Пейте в течение дня.

    Лекарственные свойства одуванчика незаменимы при лечении заболеваний почек, печени, изжоги и пищеварения. Одуванчик по природе диуретик и помогает вымыть токсины из почек, а также избыток солей и жидкостей из организма.

    Совет: проконсультируйтесь с врачом перед использованием одуванчика, поскольку у людей с диабетом возможны побочные эффекты.

    Петрушка

    Что нужно: горсть петрушки, вода. Нагрейте две чашки воды, добавьте листья петрушки. Принимайте 3 раза в день.

    #img_center_nostream#Петрушка содержит много минералов и антиоксидантов, а также витаминов. Все они борются с избытком натрия и калия в организме и заставляют лишнюю воду покидать тело.

    Лимонный Сок

    Что нужно: один большой лимон (или лайм), вода. Разрежьте лимон на половинки и выжмите весь сок. Добавьте тёплую воду. Выпивайте сок 2 раза в день натощак.

    Лимон — это натуральный диуретик, который помогает удалить токсины и избыток воды из организма. Он также помогает очистить почки.

    Яблочный уксус

    Что нужно: 1 ч.л. яблочного уксуса, чашка воды. Смешайте и пейте 1 раз в день.

    Яблочный уксус помогает с пополнением калия и снижением уровня натрия в организме. Он также отвечает за регулирование уровней pH в организме.

    Крапива

    Что нужно: 1 ч.л. порошка корня крапивы, вода. Закипятить воду, добавить крапиву, настоять 5 мин. Пить 3 раза в день.

    Крапива — это натуральный мочегонный препарат, который вымывает лишнюю воду и токсины из организма.

    Семена кориандра

    Что нужно: ½ чашки воды, 1 ч.л. семян кориандра. Залить семена водой, довести до кипения, варить, пока не останется половина от общего объёма воды. Процедить и пить 3 раза в день.

    #img_center_nostream#Кориандр является естественным мочегонным средством и содержит все витамины и минералы, необходимые для борьбы с отёками.

    Банан и изюм

    Спелые бананы и изюм богаты калием и останавливают удержание воды в организме и увеличение веса. Калий — это минерал, который творит чудеса для органов, тканей и клеток в организме. Калий также является электролитом, который помогает поддерживать уровень натрия в организме. При большом количестве калия потребление воды в значительной степени снижается.

    Наружно:

    Пакеты со льдомприкладывайте на опухшие участки в течение 10 мин. Совет: нельзя применять людям с плохим кровообращением и диабетом.

    Регулярно делайте упражнения

    Выберите то, что вам по душе: ходьба, йога, пилатес, кардиотренировки, плавание…

    #img_center_nostream#Каким бы ни был ваш выбор упражнений, убедитесь, что в процессе упражнений вы потеете. Когда вы сильно потеете, это улучшает кровообращение и помогает снизить уровень удержания воды в организме.

    Совет: проконсультируйтесь с врачом о том, какие упражнения вы можете делать, а какие — нет.

    Профилактика отёков: правильное питание

    • уменьшите потребление соли и сахара, которые являются виновниками удержания воды в организме, когда они употребляются в избытке;
    • употребляйте продукты, которые содержат витамины B5 и B6;
    • употребляйте обезжиренные молочные продукты;
    • употребляйте продукты, богатые магнием и кальцием;
    • пейте много воды и сократите употребление обезвоживающих напитков: кофе и алкоголя.

    Будьте здоровы!