Blog

  • Як врятуватися від спеки?

    Як врятуватися від спеки?

    #img_left_nostream#До Вашої уваги декілька простих, проте дієвих рекомендацій щодо збереження свого здоров`я під час літньої спеки.

    1. Вживати в їжу продукти, що легко засвоюються і для претравлювання яких організму не потрібно дотакокової енергії. Такі продукти як м`ясо, сало, мед тощо залиште до зими, оскільки перетравлювання такої важкої їжі може викликати підвищення температури тіла і підсилити потовиділення.

    2. При купанні в річці варто пам`ятати, що перепад температур може спровокувати спазм судин серця. Тому перед водними процедурами треба остигнути в тіні. Краще за все приймати, як це не дивно, теплий душ.
     
    3. Щодо напоїв, то майте на увазі, що пиво викликає обезводнення, міцна кава та чай – перевантажує судини, а алкогольні напої можуть призвести до проблем з серцем.
     
    4. Окрім звичайної води, соків, вживайте також овочі та фрукти, що містять у своєму складі так звану структуровану воду – огірки, помідори, кавуни.
     
    Огірок майже на 95 %  складається з води і тому прекрасно вгамовує спрагу. Проте огірок – це не лише вода.

    Вода в огірку дуже активна – «жива». Ефект від структурованої води на організм колосальний. Він набагато важливіший, ніж наявність різних корисних хімічних сполук. Структурована вода є водою інформаційною, тому сприяє оптимізації всіх систем і структур організму.

  • Експерти прогнозують зростання безробіття восени

    Експерти прогнозують зростання безробіття восени

    #img_left_nostream#Через неповернення податку на додану вартість восени може збільшитися кількість безробітних. Про це сьогодні на прес-конференції сказав голова ради Федерації роботодавців України Дмитро Олійник, передає ТСН.

    За прогнозами Федерації роботодавців України, уряд може мати до осені 16 мільярдів гривень невідшкодованого податку на додану вартість.

    "Це означає, що підприємства будуть продовжувати знекровлювати, у підприємств будуть забирати обігові кошти, але наше чітке розуміння – межа щодо можливості підприємств за рахунок своїх обігових коштів виживати – вже перейдена… З вересня ми будемо мати за системою накопичення безліч підприємств, які будуть зупинятися", – наголосив Олійник.

    Так, через неповернення податку на додану вартість, восени також може збільшитися кількість безробітних.

    "В нас є чітке розуміння, що через зменшення виробництва реальним виробником чи через зупинку конкретного виробника, ми будемо мати в центрах з безробіття, на жаль, нових клієнтів", – запевнив він.

    Станом на 1 липня 2010 року на обліку в українських центрах зайнятості перебувало 411,2 тисячі незайнятих громадян, з них статус безробітних мали 398,7 тисячі. Оперативна заборгованість з відшкодування ПДВ за станом на 7 липня перевищила 34 млрд гривень.

     

  • Державний борг України становить 238 мільярдів

    Державний борг України становить 238 мільярдів

    #img_left_nostream#Станом на 1 червня 2010 державний борг України становив 238,3 млрд. гривень, у тому числі внутрішній – 110,2 млрд. гривень, зовнішній – 128,1 млрд. гривень.

    Як повідомив голова Державного казначейства Сергій Харченко, на погашення державного боргу розписом фінансування загального фонду Державного бюджету України на І півріччя 2010 року передбачено витрат у сумі 12 865,3 млн. грн., фактично витрати склали 11 968,8 млн. грн., що на 896,5 млн. грн. менше або 93% до розпису.

    У тому числі, на погашення  внутрішнього державного боргу при плані 11 343,7 млн. грн., фактично витрати склали 10 539,7 млн. грн., що на 804,0 млн. грн. менше або 92,9 % до розпису, та на погашення зовнішнього державного боргу при плані 1 521,6 млн. грн., фактично витрати становлять 1 429,1 млн. грн., що на 92,5 млн. грн. менше або 93,9 % до розпису.

     У порівнянні з першим півріччям  2009 року витрати по погашенню державного боргу збільшились на суму 8 658,3 млн. гривень.
     

  • Едуардо їде до Донецька на медогляд

    Едуардо їде до Донецька на медогляд

    #img_left_nostream# Очікується, що в Донецьк Едуардо прилетить у вівторок або в середу для підписання контракту з "Шахтарем", тоді ж і буде офіційно оголошено про трансфер.

     
    Головний тренер лондонського "Арсенала" Арсен Венгер відмовлявся відпустити хорватського напададника Едуардо да Сілву в інший клуб, проте довелося змиритися з бажанням 27-річного футболіста.

    На початку минулого тижня Едуардо заявив, що хоче піти, тому керівництву "канонірів" довелося брати цей факт до уваги. Донецький "бліцкриг" з переконання Едуардо тривав всього шість днів і бразильський хорват погодився перейти у "Шахтар".

    В неділю в Лондоні керівництва обох клубів домовилися, хоча переговори були непростими. Сума компенсації складе шість мільйонів євро.

    Очікується, що в Донецьк Едуардо прилетить у вівторок або в середу для підписання контракту з "Шахтарем", тоді ж і буде офіційно оголошено про трансфер.

    Раніше повідомлялося, що Едуардо да Сілва вже в понеділок 19 липня пройде медогляд у донецькому клубі.

    Едуардо перейшов до "Арсеналу" з загребського "Динамо" в 2007 році та провів 41 матч в чемпіонаті Англії, забивши 7 м’ячів. У лютому 2008 року форвард збірної Хорватії отримав травму – відкритий перелом ноги і зміг повернутися на поле тільки через рік.

    Контракт у Едуардо з канонірами підписаний до 2014 року.

    За матеріалами: terrikon

     

  • Модний одяг для дітей

    Модний одяг для дітей

    Виробники модного одягу для дітей і немовлят зайняли на виставці моди Collection Premiere Moscow окремий павільйон, а покази "дитячого" розділу пройшли на окремому подіумі.

    У сегменті CPM Kids свої яскраві і всілякі колекції представили відомі дитячі бренди: Claire з Данії, Pampolina з Німеччини, Kenzo і Sun City з Франції, Trussardi, Byblos Mini і Junior Club, GF Ferre by Mafrat, Laura Biagiotti Dolls, Mariella Burani le Giovani і Patrizia Pepe Girls з Італії,а також Losan, Mayoral і Tuc Tuc з Іспанії.

    Також у виставці взяли участь компанії з Росії: Orby, Chobi, Невський Альянс, Нахаленок та інші.

    #img_gallery#

  • Пекінська влада розігнала протест звільнених банківських працівників

    Пекінська влада розігнала протест звільнених банківських працівників

    #img_left_nostream#Китай. Кілька тисяч звільнених банківських працівників приїхали 19 липня з усієї країни до Пекіну і спробували вдруге звернутися до чиновників з вимогою вирішити питання їх соціального захисту. Черговий раз влада «вирішила» проблему за допомогою воєнізованої поліції, яка заарештувала декілька сотень людей, а решту розігнала.

    Як розповіли учасники акції кореспондентові The Epoch Times, цього разу приїхало 3-4 тисячі осіб, що значно більше, ніж минулого разу. Серед них були колишні співробітники чотирьох великих банків Китаю.

    Вони зібралися навпроти головного офісу Народного банку Китаю, але акція їх була недовгою. Їх вже чекали поліцейські. Як тільки вони почали розгортати плакати і транспаранти й одягати спеціально приготовлений одяг з написами своїх вимог, їх почали заштовхувати в поліцейські автобуси.

    Усього, за словами очевидців, було затримано більше п’ятисот чоловік. Решту розігнали.

    У 1999 році китайська влада почала проводити реорганізацію банківської системи. Під гаслом «скоротимо кадри, збільшимо ефективність» почалися масові звільнення працівників, яким виплатили разові допомоги в сумі 50-60 тис. юанів ($ 7,1-8,5 тис.). Дана сума складає весь пакет соціального захисту. Таким чином, в майбутньому їм не отримати будь яких пенсій, допомоги по безробіттю, страховок на лікування та ін.

    За неофіційними даними, таких людей в КНР налічується близько 600 тисяч. Під час звільнення більшості з них було вже за п’ятдесят років, тому влаштуватися на роботу заново в умовах великого безробіття в країні для них стало практично нереальним.

    Спроби апелянтів привернути до своєї проблеми увагу влади наштовхуються на протидію. Їм буквально забороняють звертатися до влади з апеляціями. Поліція постійно дзвонить і залякує найактивніших з них. Деякі навіть вже відбули термін за «порушення громадського порядку», коли занадто часто намагалися звертатися до чиновників.

    Колишній банківський працівник, У Ліцзюань, відбула рік у виправному таборі за свої звернення. «Я більше 20 років пропрацювала в Індустріально-комерційному банку Китаю, після чого мені заплатили 21 тис. юанів і сказали підписати заяву про звільнення за власним бажанням. Я довго не погоджувалася, але врешті-решт мене примусили це зробити. Знайти роботу за ці роки я так і не змогла», – розповіла У.

  • Політика обмеження народжуваності в Китаї є помилковою – вчені

    Політика обмеження народжуваності в Китаї є помилковою – вчені

    #img_left_nostream#Китайські чиновники пишаються результатами своєї демографічної політики, часто публічно заявляючи про її важливу роль у зниженні народжуваності в країні. Але багаторічні дослідження вчених Китаю доводять зворотне  та повністю спростовують наведені чиновниками цифри.

    Протягом останніх років високі чиновники з Державної комісії з народонаселення і планування сім’ї КНР в якості своїх досягнень і успіхів використовують такі дані: «… за 30 років у країні народилося на 400 млн. чоловік менше». Ці ж показники вони використовують і як підставу для продовження демографічної політики «однієї дитини в сім’ї». Проте експерти повністю спростовують ці цифри, а також і саму ефективність даної політики.

    Напевно мало, хто знає, що в Китаї є особливий район, на який не поширюється політика обмеження народжуваності «одна сім’я – одна дитина», – це повіт Ічен центральній провінції Шаньсі. Це експериментальний район, в якому за наполяганням Ляна Чжунтана, доктора соціальних наук та наукового керівника Шанхайської академії соціальних наук, досліджували розвиток суспільства без обмеження народжуваності протягом 25 років.

    Результати досліджень перевершили всі очікування, тому що практично довели, що ця політика є хибною і принесла більше шкоди, ніж користі.

    Отже, за даними останнього перепису населення, в період з 1982 по 2000 рік у даному повіті чисельність населення збільшилася на 20,7%, у той час як у всій країні, де діє жорстка політика обмеження народжуваності, – на 25,5%.

    І другий важливий показник – це співвідношення чоловіків і жінок. В експериментальному районі воно дорівнює 106,1 у той час як на решті території країни – 117,8. Нормою вважається 105 хлопчиків на 100 дівчаток. Тобто в експериментальному районі цей показник практично відповідає нормі, в той час, як на решті території КНР спостерігається сильний дисбаланс у бік збільшення числа чоловічого населення.

    У 1979 році «політика однієї дитини в сім’ї» вже почала поширюватися по всій країні. У 1982 році на XII Всекитайських зборах народних представників лідери компартії поставили за мету до кінця сторіччя утримати чисельність населення країни на рівні 1,2 млрд. чоловік.

    Однак Лян Чжунтан, що був тоді членом комітету з народонаселення і планування сім’ї, підрахував, що даної мети можна досягти навіть, якщо кожна жінка в середньому буде народжувати по дві дитини.

    У 1984 році він написав лист Ху Яобану, який був тоді генсеком КПК та порадив дозволити мати в сім’ї двох дітей. Але його пропозицію було відхилено іншими членами Комітету. Тоді він знову надав центральному уряду результати своїх розрахунків і досліджень. Цього разу, і голова КНР, і прем’єр Чжао Цзиян схвалили його пропозицію і доручили відповідній організації написати необхідний документ, щоб розповсюдити його на місцях. Але виконання їх рішення застрягло і постійно відтерміновувалося.

    Побачивши безнадійність ситуації, Лян попросив дозволу на те, щоб залишити один експериментальний район, і вибрав повіт Ічен. Він отримав на це дозвіл з умовою не розголошення цієї інформації.

    Минуло 25 років, інформація про це потрапила в іноземні ЗМІ, журналісти відвідали цей район і поспілкувалися з місцевими жителями. У деяких родинах там троє дітей, а в деяких – один. Але це питання батьки вирішують самі без усяких обмежень і насильства.
     
    Лян вважає, що зниження народжуваності в країні обумовлено індустріалізацією та модернізацією і не має ніякого відношення до «політики однієї дитини».

    В інтерв’ю китайському виданню «Економічний оглядач» він сказав, що народжуваність навіть знизиться, якщо зняти на неї обмеження.

    Протягом останніх 30 років політика обмеження народжуваності є постійним предметом суперечок і обговорень в наукових колах. При цьому  західні країни, що поважають права людини, постійно засуджують китайську владу за цю політику, а в ЗМІ періодично з’являються повідомлення про черговий жорстокі аборти або ж насильницьку стерилізацію, зроблені жінкам, які народили або збираються народити дитину «понад норму».

    Свої дослідження в цій області недавно представили двоє інших китайських учених: Ван Фен, професор кафедри соціології Каліфорнійського університету, лектор Шанхайського університету Фудань і Цай Юн, професор центру народонаселення Університету Північної Кароліни.
     
    Нижче в скороченому вигляді наводиться їх недавно опублікована стаття, яку передрукували численні китайські ЗМІ.

    «Ми вважаємо, що слова "за 30 років у країні народилося на 400 млн. чоловік менше "висловлюються урядовими чиновниками дуже не обережно і не обдумано, вони не відповідають реальності і можуть дуже сильно зіпсувати репутацію китайського уряду в очах міжнародного співтовариства.

    За нашими приблизними підрахунками, в результаті дії політики обмеження народжуваності з 1980 року народилося максимум на 100 млн. осіб менше. Решта 300 млн. не можна віднести до дії цієї політики. До того ж плюси і мінуси цієї політики все ще викликають великі суперечки в наукових колах».

    У вересні 2009 року начальник Державної комісії з народонаселення і планування сім’ї Лі Бінь в інтерв’ю агентству «Сіньхуа» сказав: «Після створення" Нового Китаю", особливо за останні 30 років, наша комісія в своїй роботі домоглася видатних успіхів, на які звернув увагу весь світ». Підтверджуючи свої слова, він зазначив: «За 30 років людей народилося менше на 400 мільйонів».

    Аналогічні слова вимовив заступник начальника цієї  ж комісії Чжао Байке в кінці 2009 року на форумі ООН, присвяченому зміні клімату. Він також підкреслив, що політика китайської влади щодо обмеження народжуваності внесла великий внесок у скорочення викидів шкідливих газів.

    Насправді ця фраза щодо числа не народжених китайців з’явилася ще в 2006 році. У статті журналу «нісенітниці» було наведено слова колишнього тоді начальника комісії Чжана Вейчіна: «Ґрунтуючись на підрахунках фахівців з народонаселення, за даними на кінець 1998 року в країні було народжено менше на 300 млн. чоловік, а на кінець 2005 року –  менше на 400 млн.».

    Нинішній же начальник комісії змінив період, за який «народилося менше на 400 млн.» з 1970 – 2005 років на 1980 – 2008 роки, тобто на дату, коли почала діяти політика обмеження народжуваності.

    #img_left_nostream#Проте варто відзначити, що 30 років тому, тобто в кінці 70-х років, коефіцієнт народжуваності у китайських жінок уже скоротився з 5,8 (у 1970 році) до 2,75 (у 1979 році). У ті роки влада застосовувала м’яку політику «пізно, рідко, мало», тобто стимулювали пізніше вступати в шлюби, робити проміжки між пологами не менш 4 роки і намагатися народжувати максимум двох дітей. Тоді було розхожий вислів: «Народити одного це не мало, двох – як раз, трьох – це вже забагато». Не було ніякого примусу у цій галузі.

    Тут варто пояснити, що під коефіцієнтом народжуваності розуміється середня кількість дітей, яких народжує одна жінка за своє життя. У більшості країнах намагаються підтримувати коефіцієнт народжуваності рівний 2, тобто не приріст і не вимирання населення.

    Таким чином, народжуваність в КНР скоротилася на 50% ще до початку введення політики обмеження народжуваності.
     
    Цей період часу в колах китайських фахівців з народонаселення називають «золоті 10 років». У наступні ж 30 років коефіцієнт народжуваності знизився з 2,75 до озвученого комісією 1,8.

    У процесі стрімкого економічного розвитку рівень народжуваності в Китаї за останні 30 років стабільно падає. Після перепису населення в 2000 році з’ясувалося, що коефіцієнт народжуваності в країні становить близько 1,3. Вирішивши, що ця цифра надто низька, чиновники виправили її на 1,8.

    В даний час у світі залишилося дуже мало країн з великою народжуваністю. В основному це невеликі та нерозвинені країни. За даними Світового банку, в 2008 році серед 216 країн тільки у 16 країн ах коефіцієнт народжуваності був вище 5,5. Однак смертність у цих країнах також дуже висока. Це такі країни, як Уганда, Сомалі, Чад, Ангола, Афганістан і так далі. Середня очікувана тривалість життя там також низька – 50 з гаком років. При цьому в Китаї тривалість життя становить 73 роки.

    Проте у світі є багато країн, в яких народжуваність знижується. У 1970 році було 23 країни з коефіцієнтом народжуваності 5-6 і населенням понад мільйон осіб. У 2008 році в багатьох з них коефіцієнт народжуваності скоротився до 2. Серед них Коста-Ріка, Панама, Індонезія, Бразилія, Туреччина, Ліван та інші.

    Повернемося до Китаю. З метою підрахунку ефективності політики обмеження народжуваності в кінці минулого століття в КНР була створена «група з дослідження ефективності політики планування народжуваності», до якої увійшли члени Комісії з народонаселення та інші фахівці у цій галузі. У 2000 році ця група видала книгу-звіт, в якій дослідники серед іншого відзначили, що «зміна коефіцієнта народжуваності в країні відбувається не тільки в результаті дії «політики однієї дитини», а й під впливом соціальних та економічних факторів».

    Незважаючи на те, що автори звіту вже усвідомлювали, що є безліч інших факторів, що впливають на зниження народжуваності, вони все ж таки спробували максимально виділити провідну роль у цьому саме політики її обмеження. У звіті робиться висновок, що в період з 1971 року по 1998 рік у результаті дії політики обмеження народжуваності було народжено менше на 338 млн. чоловік.

    Ми взяли 16 країн з рівнем народжуваності приблизно таким же, як і в Китаї в 1970 році. У 12 з цих країн народжуваність в 1970 була вищою, ніж у Китаї, але там не проводили ніякої політики її обмеження.

    Отже, ми помітили, що в 1990 і 1998 роках народжуваність у цих країнах значно зменшилася сама по собі. Наприклад, в Південній Кореї вона зменшилася на 15,8% в 1990 році і потім ще на 1,6% у 1998 році; в Бразилії, відповідно, – на 10,8% і потім на 2,8%; у Таїланді – на 17,3% і 3,3%.

    Варто відзначити також, що починаючи з 1985 року, рівень народжуваності в Китаї змінювався практично однаково з цими 16 країнами.

    Навіть з цього можна зробити висновок, що заяви китайських чиновників про велику ефективність політики обмеження народжуваності є просто домислами.

    Найбільше скорочення народжуваності в Китаї спостерігалося зовсім не після 1980 року, коли почала діяти «політика однієї дитини», а сталося це в період з 1970 по 1979 роки. Причому скорочувалася вона в ті роки набагато швидше, ніж в інших країнах. І навпаки після початку дії цієї політики, особливо в перші роки, в період з 1980 по 1987 роки народжуваність не скорочувалася взагалі. Скорочення продовжилося з 1987 року, якраз коли в країні почала швидкими темпами розвиватися економіка, і почали рости доходи і рівень життя громадян.

    Після 1970 року зниження народжуваності відбулося в багатьох схожих з Китаєм країнах. Але сталося це в результаті змін економічного становища, а не в результаті жорсткого обмеження народжуваності.

    Так наскільки ж дійсно менше народилося людей за ці 30 років? Візьмемо рівень народжуваності, який був у Китаї в 1979 році – 2,75, і припустимо, що він не змінювався протягом 30 років (що насправді не так), а також рівень народжуваності в 2009 році, який за офіційними даними – 1,8. Таким чином, виходить, що за ці 30 років у країні народилося приблизно на 200 млн. осіб менше, що вже в два рази менше, ніж заявляють чиновники.

    Якщо врахувати, що приблизно половина цього скорочення відбулася не в результаті дії політики обмеження народжуваності, а під впливом інших факторів, то вийде, що в результаті дії даної політики народилося тільки на 100 млн. осіб менше, що в 4 рази менше заявленого владою.

    Таким чином, можна знову зробити висновок, що китайська влада вводить в оману і свій народ, і міжнародне співтовариство. Китайський уряд має більше дбати про інтереси народу, по-справжньому покращувати ситуацію в суспільстві і виправляти свої помилки».

  • Українські шаблісти стали віце-чемпіонами Європи

    Українські шаблісти стали віце-чемпіонами Європи

    #img_left_nostream# Чоловіча збірна України з фехтування (шаблісти) завоювала срібні медалі в командному турнірі на чемпіонаті Європи з фехтування в Лейпцігу (Німеччина).

    У вирішальному поєдинку за звання найсильнішої команди континенту наші хлопці нічого не змогли вдіяти з італійцями – 28:45. Призерами чемпіонату стали Олег Штурбабін, Андрій Ягодка, Дмитро Бойко і Дмитро Пундик.

    У матчі за третє місце господарі турніру німці впевнено обіграли росіян – 45:38.

    Фехтування. Чемпіонат Європи. Лейпциг (Німеччина)

    Чоловіки. Шабля. Командна першість.

    Матч за третє місце. Німеччина – Росія – 45:38

    Фінал. Італія – Україна – 45:28

    Підсумкова класифікація:
    1. Італія
    2. Україна
    3. Німеччина
    4. Росія

    За матеріалами: allsportinfo

  • Скільки часу необхідно алкоголю для пошкодження нервових клітин?

    Скільки часу необхідно алкоголю для пошкодження нервових клітин?

    #img_left_nostream#І знову про шкоду алкоголю. Німецькі вчені за допомогою сканування головного мозку встановили період часу, через який алкоголь проникає в головний мозок і справляє свою токсичну дію. Виявляється, чекати доведеться недовго.

    На цей раз вчені з Гейдельберзького університету з’ясували, що алкоголь порушує функцію нейронів головного мозку всього через шість хвилин після надходження в організм.

    На початку експерименту вісім чоловіків і сім жінок вживали певну дозу спиртного. Потім проводилося сканування їх головного мозку. За допомогою апаратури вдалося зафіксувати перші токсичні зміни, які почалися через 6 хвилин.

    Знижуючи концентрацію життєво важливих для клітини речовин, алкоголь призводить до їх пошкодження. Після падіння концентрації алкоголю, функція клітин починає поступово відновлюватися. Чим молодша людина і чим вище активність процесів обміну речовин, тим швидкість регенерації вище. Однак при тривалій токсичній дії та регулярному вживанні відновлювальні процеси пригнічуються.

    Плюси та мінуси алкоголю

    Останнім часом світові новини в області медицини рясніють суперечливими науковими дослідженнями. Одні дослідники кажуть, приміром, про користь алкоголю та шкідливих звичок, інші рекомендують відмовлятися від них з огляду на їх негативний вплив.

    У гонитві за сенсаціями вишукують найменші плюси і незначні позитивні ефекти. Однак, на мій погляд, подібний підхід до наукової медицини здатний ще більше заплутати тих, хто намагається відмовитися від згубних пристрастей. Одночасно це створює безглузду аргументацію для людей, які звикли йти на поводу у своїх шкідливих звичок.

    У випадку з алкоголем зазвичай говорять про сприятливу дію невеликих доз червоного вина на серцево-судинну систему. Але в таких випадках зазвичай забувають розповісти про токсичну дію на печінку та головний мозок.

    Звичайно, кожна людина сама визначає «переваги» алкоголю, але, з точки зору сучасних медичних концепцій, «плюси» від вживання спиртного значно поступаються «мінусам».

  • Тепловий удар: щоб спека не зірвала плани

    Тепловий удар: щоб спека не зірвала плани

    #img_left_nostream#В останній тиждень температура повітря в багатьох містах досягла високих значень. Для того, щоб попередити виникнення теплового удару, необхідно дотримуватися деяких правил і знати основні симптоми перегрівання організму.
     
    До перегріву організму більш схильні люди, які мають проблеми зі здоров’ям: підвищена вага, серцево-судинні або неврологічні захворювання, а також ті, хто знаходяться в стані алкогольної інтоксикації або ті, хто багато палить.

    Тепловий удар найчастіше виникає у тих, хто інтенсивно працює в погано провітрюваних приміщеннях. Щільний одяг, що затримує тепло, сприяє підвищенню температури органів і тканин.

    Причиною теплового удару стає комплекс патологічних реакцій, викликаних надмірним накопиченням тепла. В результаті чого виникають порушення водно-електролітного балансу, системи згортання крові, функцій нервової системи, серця та судин.

    Якщо ви маєте фактори, що можуть призвести до розвитку перегрівання, або вам загрожує перспектива тривалий час перебувати під дією прямого сонячного світла, прийміть запобіжні заходи.

    По-перше, не допускайте зневоднення. Потовиділення та рідина грають ключову роль у терморегуляції людини. Тому з метою профілактики пийте більше води або, ще краще, спеціальні спортивні напої, що містять комплекс електролітів.

    По-друге, не нехтуйте головними уборами. Перегрівання головного мозку може вмить призвести до ланцюга патологічних реакцій і викликати втрату свідомості. За можливістю перебувайте в тіні, використовуйте парасольки або панамки.

    І нарешті, не зволікайте, якщо відчуваєте себе недобре або помітили симптоми перегрівання у своїх друзів.

    Як правило, для теплового удару характерна певна група симптомів. Ви можете запідозрити  перегрівання, якщо відчуваєте жар, головний біль, слабкість, нудоту, пригнічення свідомості. При цьому шкірні покриви стають гарячими та сухими, пульс прискореним, а артеріальний тиск знижується.

    У таких випадках найголовніше – це охолодити організм. Сядьте на лавочку в тіні, де дує прохолодний вітерець. Якщо ви знаходитесь вдома, ляжте у ванну з водою кімнатної температури або змочіть шкіру голови і тіла. Може допомогти обдування повітрям. У випадках триваючого розвитку теплового удару зверніться за медичною допомогою.