antonprima.pro

Blog

  • Рецепт пряників з повидлом

    Рецепт пряників з повидлом

    Пропонуємо до вашої уваги рецепт пряників з повидлом.

    Готуємо пряники з повидлом. (Wul/Dreamstime Stock Photos & Stock Free Images)

    Для їх приготування нам знадобляться такі продукти:

    • 300 г пшеничного або житнього борошна
    • 1 склянка цукру (250 г)
    • 1 ч.л. кориці
    • 1 ч.л. гвоздики
    • трохи фенхеля і запашного перцю
    • 1/2 пакетика розпушувача
    • 2—3 ст.л. меду
    • 2 ст.л. молока
    • 2 яйця
    • цукрова пудра

    Для начинки:

    • 5 ст.л. повидла
    • 1 ст.л. лимонної цедри
    • 8 ст.л. ядер горіхів
    • 150 г фініків

    таблиця мір і ваги

    Рецепт пряників з повидлом:

    Мед розігріємо і перемішаємо з розпушувачем, гвоздикою, корицею, фенхелем, перцем, молоком і збитим яйцем.

    Додамо цукор, просіяне борошно і замісимо тісто. Розділимо тісто на 3 частини і розкачаємо смужками завширшки 5 см.

    Приготуємо начинку

    Перемішаємо повидло з натертою лимонною цедрою, крупно нарізаними фініками і горіхами.

    Посередині кожної смужки покладемо начинку, сторони смуг з’єднаємо, защипаємо краї і покладемо на лист швом донизу.

    Змащуємо вироби яйцем і випікаємо в духовці при температурі 180 градусів.

    Готові пряники посиплемо цукровою пудрою.

    Наріжемо косими скибочками і подамо до столу з молоком або ароматним чаєм.

    Смачного!

  • Рецепт: горіхи із сиру

    Рецепт: горіхи із сиру

    Для приготування «горіхів із сиру» — сирних кульок — нам знадобляться такі продукти:

    • 250 г сиру
    • 2 яйця
    • 5—6 ст.л. цукру
    • 0,5 ч.л. соди, гашеної оцтом
    • щіпка солі
    • 1 склянка борошна
    • 1 пакетик ваніліну
    • олія

    Горіхи із сиру. Приготування:

    Готуємо тісто. У сир додамо яйця, цукор, сіль, соду гашену оцтом, ванілін, все перемішаємо до однорідної маси. Потім додамо борошно. З тіста зробимо кульки. Сирні кульки обваляємо в манній крупі і обсмажимо на олії до золотистого кольору. Готові кульки обваляємо у цукровій пудрі.

  • Рецепт: Рисова локшина по-корейськи

    Рецепт: Рисова локшина по-корейськи

    Для приготування такої локшини найкраще використовувати сковороду-вок! Але можна приготувати страву і в звичайній великій сковороді з антипригарним покриттям. Рецепт дуже простий і готується швидко!

    Для приготування страви «Рисова локшина по-корейськи» нам знадобляться продукти:

    • 300 г рисової локшини;
    • 300 г м’яса (свинина);
    • 2 цибулини;
    • 100 г грибів (консервовані шампіньйони);
    • солодкий червоний перець;
    • 200 г мексиканської овочевої суміші;
    • 2 ст. л. соєвого соусу;
    • 1 ч. л. винного оцту;
    • оливкова олія;
    • сіль за смаком.

    Процес приготування рисової локшини по-корейськи:

    Свинину наріжемо невеликими смужками і обсмажимо на олії. Цибулю наріжемо кільцями, перець і гриби подрібнимо. Додамо овочі до м’яса, обсмажуємо близько 10 хв. Потім увіллємо винний і соєвий соус, посолимо і готуватимемо ще 2 хв. Рисову локшину замочимо на 8 хв. Воду зіллємо. Варимо локшину протягом 5 хв. Локшину викладемо до м’яса і готуємо ще протягом 5 хв.

    Корисно знати:

    Оливкова олія містить органічні кислоти, мінерали і вітаміни, які так необхідні організму людини. Крім того, оливкова олія чинить омолоджувальну дію, покращує роботу травної системи.

  • Рецепт сирного супу з грибами

    Сирний суп — один із найулюбленіших супів у багатьох сім’ях, завдяки ніжному вершковому смаку.

    Він ситний і його нескладно приготувати.

    Для цього знадобиться:

    • 3 л води або бульйону;
    • 100 г свіжих печериць;
    • 100 г цвітної капусти;
    • 100 г рису;
    • 2 пачки у фользі (180 г) плавленого сиру;
    • 2—3 середні картоплини;
    • 1 цибулина;
    • 1 морквина;
    • соняшникова олія;
    • 2—4 ст. л. нарізаної зелені;
    • сіль, перець

    Очищаємо картоплю, моркву і цибулю.

    Промиваємо рис, печериці та капусту.

    Воду доводимо до кипіння.

    Поки вода закипає, підготуємо овочі. Картоплю нарізаємо соломкою, цибулю — кубиками, печериці — скибочками. Суцвіття капусти розрізаємо на чотири частини, моркву тремо на крупній тертці.

    Як тільки вода закипить — додаємо картоплю. Потім, коли вода знову закипить, висипаємо рис. Піну від картоплі і рису знімаємо.

    Тільки-но починає варитися картопля, відразу ставимо сковороду на вогонь і в соняшниковій олії кілька хвилин обсмажуємо цибулю.

    Потім додаємо моркву і обсмажуємо її до золотистого кольору.

    Додаємо печериці і злегка підсмажуємо. Піджарку висипаємо в каструлю.
    Додаємо капусту. Поки вона вариться, натираємо на тертці плавлений сирок і висипаємо в суп.

    Перемішуємо — потрібно щоб сирок повністю розчинився.

    Солимо, додаємо приправи.

    Суп потрібно поварити ще близько 5 хвилин на слабкому вогні і вимкнути.

    За бажанням можна дати супу настоятися близько 10 хвилин.

    Перед подаванням додати зелень.

    Смачного!

    Читайте також:
    Суп з помідорами
    Андалузский суп гаспачо

  • Китайський суп: готуємо вдома

    Китайський суп: готуємо вдома

    Святковий обід у Піднебесній включає як мінімум три види китайського супу, наприклад, суп з плавників акули, суп з ластівкового гнізда і між стравами — суп з гірчичною зеленню. На вишуканих обідах подають суп і під час великої перерви між стравами для нейтралізації смаку попередньої серії страв і «очищення піднебіння», що дозволяє повною мірою насолодитися новими стравами.

    Але яким би не був китайський суп, вишуканим банкетним або простим повсякденним, його основу завжди повинен становити добрий бульйон. Такий бульйон повинен під час довгого помірного варіння витягти весь природний букет і солодкість із кісток і м’яса. Крім того, він повинен бути нейтральним — щоб приправи і спеції, які будуть введені потім, могли безперешкодно розкрити свій аромат. Зважаючи на це, кухарі в Китаї для варіння бульйону використовують тільки курятину або свинину, але ніколи — яловичину, оскільки їй характерний більш виражений смак.

    Китайський суп

    Китайський суп буває легким (або швидким) і щільним (або «цілющим»).

    У багатьох супах тривалого варіння використовуються сушені продукти. Це одна з особливостей китайської кухні. Століття тому китайці опанували науку збереження харчових продуктів за допомогою заквашування та висушування під вітром і на сонці. Такі продукти, як корінь лотоса, китайський мангольд, ріпа, гриби, гірка диня, морські водорості і т.п., висушуються, навіть якщо вони вживаються в їжу і свіжими. Висушені морепродукти, такі як плавники акули, каракатиці, кальмари, устриці та гребінці, використовувати в китайському супі краще, оскільки сушені продукти змінюють смакові якості супу, роблячи його більш насиченим. Тривале варіння на повільному вогні надає китайському супу особливий смак.

    У звичайний день вдома подають якийсь один вид супу. Зазвичай достатньо густий, з шматочками курки, м’яса, сушених грибів, кореня лотоса і з різними іншими овочами, щоб китайський суп вийшов ситний. Кожному гостю надається право налити собі стільки супу, скільки він забажає, тому супи зазвичай подають у великій супниці. Їдять супи з піал, використовуючи невелику фарфорову або металеву ложку-черпачок діаметром близько 15 см. Як правило, суп є останньою стравою обіду.

    Готуємо китайський суп вдома

    Китайський суп

    Рецепт № 1. Китайський суп

    Варена куряча грудка — 200 г
    Соєвий соус — 2 ст.ложки
    Рисове вино або сухий херес — 4 ст.ложки
    Мелений білий перець
    Часник — 10 зубчиків
    Шпинат — 100 г
    Лимонний сік — 4 ст.ложки
    Бульйон курячий — 1,5 л
    Рисова локшина — 60 г
    Порізана кінза — 1 ст.ложка

    Щоб приготувати китайський суп, спершу наріжте м’ясо вузькими смужками. Херес з’єднайте з соєвим соусом, посипте перцем і вилийте на м’ясо.

    Доведіть бульйон до кипіння, почистіть часник і опустіть в бульйон. Зменшіть вогонь. Нехай часник вариться близько 10 хвилин, потім вийміть його.

    Переберіть шпинат, помийте і наріжте. Введіть його в бульйон і варіть близько 3 хвилин. Вичавіть в суп лимонного соку, куряче м’ясо з маринадом, локшину і варіть протягом хвилини.

    Китайський суп готовий. Подаючи до столу, для краси посипте його нарізаною кінзою.
     

    Рецепт № 2. Китайський суп

    вода — 2 л
    куряча грудка — 2 шт
    морква — 1 шт
    консервовані паростки бамбука — 150–200 г
    сушені гриби шиітаке — 80 г
    цукор — 1 ст. ложка
    світлий соєвий соус — 4–5 ст. ложок
    чорний перець горошком, свіжий перець чилі, соус, зелень кінзи — за смаком

    Курячі грудки помийте, залийте водою і поставте на середній вогонь. Додайте цілу очищену моркву, трохи горошин чорного перцю і солі за смаком. Варіть близько години.

    Тим часом замочіть сушені гриби в теплій воді протягом 40 хвилин, потім вийміть їх і наріжте скибочками.

    Моркву і курячі грудки вийміть з бульйону, наріжте маленькими шматочками і складіть в миску. Додайте консервовані паростки бамбука і скибочки грибів. Влийте соєвий соус, введіть цукор і сіль. Все перемішайте і залиште на годину для маринування.

    Далі викладіть маринад у каструлю з киплячим бульйоном, нагрійте до кипіння і варіть близько 5 хвилин. Готовий китайський суп розлийте по тарілках. За бажанням прикрасьте зеленню кінзи і дрібно нарізаним перчиком чилі.
     

    Рецепт № 3. Китайський кисло-гострий суп з локшиною

    Бульйон — 3 л
    Гриби шиітаке — 10 шт
    Перець чилі — 1 шт
    Корінь імбиру — 50 г
    Лимон — 1 шт
    Локшина рисова — 50 г
    Рисове борошно або картопляний крохмаль — 4 ст.ложки
    Яйця — 2 шт
    Тофу (соєвий сир) — 100 г
    Помідори — 2 шт
    Соєвий соус — за смаком

    Спосіб приготування:

    Гриби замочіть у воді десь на годину для збільшення в об’ємі.

    Потім обсушіть гриби і наріжте смужками.

    Подрібніть корінь імбиру і разом із перцем чилі і грибами опустіть в каструлю з бульйоном. Поставте каструлю на вогонь і варіть протягом півгодини. Після цього влийте сік лимона і вийміть з супу перець. Опустіть в суп локшину.

    Потім влийте в борошно трохи води, перемішайте до консистенції сметани і вилийте в каструлю.

    Збийте яйця міксером і тонкою цівкою введіть в суп. Проваріть близько 5 хвилин.

    Наріжте тим часом помідори, тофу і додайте в суп. Готуйте ще 2–3 хвилини. Після виключення вогню бажано дати китайському супу настоятися.
     

    Рецепт № 4. Китайський суп курячий

    Морква — 2 шт
    Цибулина —1 шт
    Цибуля-порей — 1 шт
    Часник — 1 зубчик
    Капуста — 1 чашка, порізана тонкою соломкою
    Бульйон курячий
    Чорні китайські гриби (можна білі)
    Спагеті сушені
    Соєвий соус

    Поріжте грудки, посоліть і поперчіть. У моркві зробіть виїмки і поріжте на кружечки, щоб зробити «квіточки». Цибулю наріжте соломкою. В олії стушкуйте моркву, цибулю та подрібнений часник протягом двох хвилин. Потім покладіть капусту і курку, налийте необхідну вам кількість бульйону (в залежності від бажаної густоти китайського супу) і тушкуйте ще протягом 15 хвилин.

    Замочіть гриби і спагеті приблизно на 20 хвилин, а потім варіть в супі 5 хвилин. В кінці приготування за смаком додайте солі і трохи цукру.

    Намагайтеся не переварити суп.

    Смачного!
     

  • Качка по-пекінськи: інший смак звичної птиці

    Качка по-пекінськи: інший смак звичної птиці

    Китайська кухня дуже своєрідна й екзотична в порівнянні з європейською. А все тому, що в давні часи до приготування їжі в Китаї ставилися по-філософськи, як до якогось естетичного ритуалу. Проте, традиційна народна китайська їжа дуже проста ― рис, локшина, бобові, овочі і т. ін. М’ясні страви в Китаї не користуються особливою популярністю. Однак, банкетна їжа разюче відрізняється від повсякденної. Качка по-пекінськи чи Бей Джин Хао ― одна з найулюблених китайських святкових страв.

    Качка по-пекінськи

    Отже, Бей Джин Хао можна приготувати двома способами: смажити тушку в підвішеному стані над вогнищем або ж у закритій печі.

    Так чи інакше, для приготування цієї страви в домашніх умовах нам знадобляться такі інгредієнти:

    Тушка качки (2―3 кг);

    Херес 1 ст. ложка;

    Мед 4 ст. ложки;

    Соєвий соус 5 ст. ложок;

    Імбирний порошок 1 ст. ложка;

    Кунжутне масло 1 ст. ложка;

    Перець мелений 1 ст. ложка;

    Вода 1 склянка;

    Харчовий барвник червоного кольору (за бажанням);

    Сіль.

    Хрустка шкірочка

    Качку по-пекінськи подають на стіл із мандариновими коржиками, але їх можна замінити млинцями, для приготування яких нам знадобиться:

    Пшеничне борошно 500 г;

    Окріп 1 склянка;

    Яйце 1 шт.;

    Молоко 2/3 склянки;

    Масло рослинне 2 ст. ложки;

    Зелена цибуля.

    Качка по-пекінськи готується таким чином: тушку слід промити, видалити з неї волосяний покрив (якщо треба), потім просушити, обрізати кінчики крил. Зрізати з качки зайвий жир, обдати її окропом. Потім натираємо тушку хересом зовні і всередині, залишаємо її за кімнатної температури хвилин на 10. Натираємо качку сіллю і в такому стані кладемо у холодильник на 12 годин. Бажано, щоб качка «стояла» на великій тарелі або в каструлі. Для цього можна скористатися склянкою, яку ми поміщаємо в тушку. Періодично з тарелі потрібно видаляти рідину, що натекла.

    Дістаємо качку, рівномірно змащуємо її медом і знову ставимо в холодне місце на такий же час (12 годин). Як мине цей час готуємо піч: заливаємо в деко воду, нагріваємо духовку до 190 ˚С. Качку кладемо грудкою догори на решітку для гриля, під якою ставимо деко з водою. Покриваємо всю цю конструкцію шаром фольги. Запікаємо качку по-пекінськи протягом години. У цей час готуємо соус: змішуємо імбир, кунжутне масло, перець і соєвий соус до стану густої маси. Витягуємо качку і за допомогою пензлика змащуємо її щойно приготованим соусом. Деко з водою ми прибираємо, а качку на решітці знову поміщаємо в піч, встановивши попередньо температуру в ній 260˚С. Стежимо, щоб птах не підгорів. Чекаємо приблизно 25 хвилин.

    Третій раз змащуємо качку сумішшю меду і соєвого соусу і знову ставимо в піч, в режимі «гриль» готуємо 5 ― 10 хвилин. За цей час наша качка по-пекінськи підрум’яниться і отримає хрустку скоринку. Дістаємо готову качку, даємо їй трохи охолонути, видаляємо кістки і ріжемо птицю на тонкі шматочки. Важливо, щоб скоринка залишалася на кожному з них.

    Сама качка по-пекінськи вже готова, а ми в цей час беремося за приготування доповнення до неї ― млинців. Змішуємо борошно і воду, додаємо збите яйце. Вливаємо молоко, потім масло. Кидаємо туди ж подрібнений зелений лук. І ретельно перемішуємо. Випікаємо тонкі млинці на тефлоновій пательні, не змащуючи її олією!

    Качка по-пекінськи

    Качку по-пекінськи подаємо на стіл із млинцями, соєвим соусом, зеленою цибулею та цибулею-пореєм. Незважаючи на те, що для приготування цієї страви доведеться виділити так багато часу, в цілому, рецепт простий. Тому наступного разу здивуєте своїх гостей справжнім делікатесом китайської кухні.

  • Почему стоит приобрести Apple iPhone 8: основные плюсы

    ⓅОсенью 2017 года Apple презентовала новую модель – iPhone 8. Вокруг новинки было много сплетен и слухов, поклонники бренда ждали официального релиза, чтобы оценить достоинства смартфона. Теперь iphone 8 в Харькове пользуется заслуженной популярностью, но его предшественник – iPhone 7 – является не менее востребованным.

    Когда прошел основной ажиотаж, вызванный в 2016 г. выходом «семерки», уже можно реально оценить достоинства смартфона.

    Что насчет камеры?

    Нет сомнений в том, что «семерка» производительна, эффективна в работе, удобна и эстетична внешне. Однако для определения явных достоинств стоит ознакомиться с характеристиками более детально. Впечатляет камера, которая по качеству снимков догоняет камеры профессионального типа.

    У главной камеры на 12 мегапикселей имеется две линзы, которые по своим характеристикам понравятся почитателям Apple. Одна из линз предназначена для съемки панорам и качественных фото в темноте. Вторая линза позволит добиться при достаточном освещении необычных эффектов, к примеру «размытие фона» и многих других.

    Можно выделить и такие плюсы съемки в iPhone 8:

    1. Вспышка True Tone Quad-LED, которая в автоматическом режиме подстраивается под окружающую среду, исключая «не те» оттенки на фото.
    2. Оптический стабилизатор обеспечивает создание четких снимков, а также позволяет снимать объекты в движении.
    3. Распознавание фигур и лиц – интеллектуальная функция, без которой добиться качественной съемки было бы сложно.
    4. Шумоподавление.
    5. Автофокус, обеспечивающий четкость объекта на автоматическом уровне.

    Дополнительно можно выделить наличие серийной съемки, привязку к местоположению. Передняя камера на 7 мегапикселей гарантирует создание качественных селфи.

    Другие неоспоримые достоинства «Айфона 8»

    • Изображение на дисплее Retina HD стало ещё точнее и красивее. Дисплей поддерживает технологии True Tone и 3D Touch. Благодаря этому изображение на дисплее стлало красивее и точнее.
    • Благодаря двухдоменным пикселям на дисплей можно смотреть практически под любым углом.
    • Новый четырех ядерный процессор A11 Bionic. Работает до 70% быстрее, чем в процессоре A10 Fusion.
    • безпроводная зарядка.

    Также Apple в этом году выпускают айфон Х. Его выход приурочен к десяти летнему юбилею выхода iPhone 2G. iPhone X получил цельностеклянный корпус, практически безрамочный дисплей Super Retina, сверхточный сканер лиц Face ID, камеру TrueDepth, а также поддержку быстрой и беспроводной зарядки. Если вы хотите Купить iphone x в Харькове, то его можно приобрести в этом интернет магазине.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Не викидати габаритне і будівельне сміття у контейнери — новини Івано-Франківська

    З перших днів жовтня в Івано-Франківську заборонять залишати будівельне і великогабаритне сміття у звичайних контейнерах. Натомість жителям дозволять вивозити відходи безпосередньо на полігон, на спецмайданчики або замовляти великогабаритний контейнер.

    #img_center_nostream#Ці та інші нові правила поводження з твердими побутовими відходами в Івано-Франківську затвердили на засіданні виконавчого комітету 21 вересня, повідомляє «Тримай Kurs».

    Згідно з ними, з 1 жовтня жителі обласного центру матимуть право вивозити великогабаритні і ремонтні відходи, гілки та листя дерев, дорожнє та інше побутове сміття безпосередньо на полігон в село Рибне або на майданчики для прийому відповідних відходів на закритих територіях перевізників ТПВ.

    ЗАТ «АТП-0928» на вулиці Максимовича і ДП «Автоколона 2222» на вулиці Степана Бандери прийматимуть відходи від жителів у межах норми безкоштовно — 78 кг від однієї людини. Понад цю норму — за тарифом.

    Великогабаритні контейнери, які раніше часто встановлювали в місті, швидко перетворювалися на стихійні звалища. У них викидали все що завгодно: будівельні відходи, старі меблі, гілки, а забудовники навіть звозили вантажівками биту цеглу. За новими правилами на майданчику для побутового сміття будуть тільки побутові відходи і тільки в контейнерах.

    Якщо виникне необхідність позбутися великого обсягу сміття, франківці зможуть замовити у перевізника великогабаритний контейнер. У певний час його заберуть. На сьогодні таких контейнерів у місті встановлено вже близько десяти.

    Що стосується такого габаритного сміття, як холодильник, який не підлягає ремонту, для нього можна знайти щонайменше 5 інших корисних застосувань. Наприклад, зробити з нього зручний диван, крісло і пуф або містку комору.

    Електронна техніка та побутові прилади (наприклад, енергоощадні лампи) містять токсичні сполуки і їх краще здавати в спеціалізовані пункти прийому. Підтримаймо переробку електронних відходів — це важливо для нашого здоров’я та благополуччя!

    На інтерактивній мапі від «Великої Епохи» можна знайти адреси пунктів прийому пластику, скла, металобрухту та інших типів відходів у Івано-Франківську.

  • Обувь, которая растёт вместе с вами — Shoe That Grows

    Изобретатель по имени Кентон Ли создал обувь, которая «растёт» вместе с человеком — Shoes That Grow. Такая простая вещь, как сандалии, подстраивающиеся под нужный размер, поможет изменить миллионы жизней людей в бедных и развивающихся странах.

    Иногда простейшее изобретение — это именно то, чего не хватает многим людям. Так было и с обувью, которая увеличивает свой размер по мере взросления человека. Её создал Кентон Ли (Kenton Lee), будущий основатель компании The Shoe That Grows. Некоторое время назад он жил и работал в Найроби, столице Кении, и видел, что многие родители не могут позволить себе расходы на постоянную замену обуви для своих подрастающих детей.

    Это побудило Кентона задуматься о том, что он может сделать, чтобы помочь исправить ситуацию. И он нашёл отличное решение, которое способно помочь детям и взрослым. Он подумал, что было бы здорово придумать обувь, которая могла бы приспосабливаться к ноге человека, чтобы дети всегда имели пару ботинок, которые им подходят.

    «Процесс проектирования был интересен, потому что я не дизайнер. И я ничего не знал об обуви. Я был просто нормальным парнем с идеей. Мы нашли компанию по разработке обуви под названием Proof of Concept в Портленде, штат Орегон. Она была идеальным партнёром, помогающим с дизайном нашей обуви», — сказал Кентон Ли в интервью Вored Рanda.

    После пяти лет тяжёлой работы и отказа в помощи нескольких обувных компаний, эта простая, но невероятная идея воплотилась в реальность. Так появились сандалии Shoes That Grow.

    Это обувь, которая может увеличиваться на 5 размеров, чего достаточно для ношения в течение 5 лет. Shoes That Grow представляют собой регулируемые сандалии и поставляются в трёх разных размерах: маленькие для детей в возрасте от 5 до 9 лет, большие — от 10 до 14 лет, и для взрослых, чтобы помочь старшему поколению.

    «Мы уверены в долговечности нашей обуви, потому что мы разработали их в первую очередь для функциональности, а не для моды. На самом деле нам всё равно, как они выглядели (хотя мы довольны тем, какими они получились). Мы просто хотели сделать самую долгосрочную обувь. Чисто функциональную. Подошва — это сжатая резина — очень похожа на резину для шин. Остальная часть обуви — высококачественная кожа. Просто качественные, прочные, долговечные материалы», — продолжает Кентон Ли.

    Первая партия проданной обуви состояла из 3000 пар. Сейчас Shoes That Grow есть в Кении, Гане, Руанде, Уганде, Никарагуа, Гватемале, Перу, Колумбии, Вьетнаме и Лаосе.

    Обувь продаётся по доступной цене всего за $15.

  • 8 лучших домашних тренажёров — экономьте деньги и время

    Большинство из нас не любят ходить в спортзал по тем или иным причинам или наведываются туда время от времени. Существует несколько домашних тренажёров, которые помогут поддерживать отличную форму и экономить деньги и время.

    #img_center_nostream#Загруженность работой, сменный график или непредвиденные ситуации — всё это выбивает из привычного темпа жизни, вызывает ощущение, что спланировать даже свой завтрашний день становится очень сложно.

    По этим и другим причинам большинству людей нелегко «добраться» до спортзала. Но мы знаем, что организму нужна физическая нагрузка так же, как и ежедневное питание.

    Самый простой выход в такой ситуации — заниматься дома. Например, по видеороликам от известных тренеров. Для большей эффективности занятий рекомендуют использовать домашние тренажёры — бесценный инструмент для поддержания красивого тела и того образа жизни, который вы хотите.

    Домашний тренажёр имеет множество преимуществ, самые основные из которых — это экономия времени и средств. В отличие от абонемента в спортзал, домашний тренажёр не требует ежемесячных вложений. К тому же нет необходимости отводить время для занятий: есть несколько свободных минут — можно позаниматься.

    Это идеальный вариант и для случая, если поблизости нет удобного 24-часового фитнес-центра.

    Домашний тренажёр поможет сократить ежемесячные расходы, повысить комфорт и удобство при выполнении физических упражнений.

    Самые лучшие домашние тренажёры

    Подвесной тренажёр Basic Kit + Door Anchor

    Отличный вариант для тренировок дома. Помогает накачать мышцы, сжечь жир, повышает выносливость и гибкость.

    Набор гантелей 20 lb Dumbbell Set with Stand

    3 пары гантелей по 2, 3 и 5 фунтов для поддержания в тонусе мышц рук и груди.

    Скакалка Adjustable Jump Rope

    Скакалка подходит как для разогрева мышц перед тренировкой, так и как часть тренировки. Она лёгкая и имеет регулируемую длину.

    Двусторонние слайдеры — Double-Sided Exercise Sliders

    Подходят для любой поверхности. С их помощью можно выполнять многие упражнения, в том числе для укрепления мышц пресса, рук и ног. Слайдеры плавно скользят по любой поверхности.

    Мяч с устойчивой подставкой и нагрузкой-сопротивлением — Stability Ball with Resistance Bands & Pump

    Упражнения с мячом улучшают осанку, облегчают боли в спине. Подставка гарантирует устойчивость и неподвижность мяча во время занятия.

    Total Upper Body Workout Bar

    Идеально подходит для подтягиваний, отжиманий, упражнений для пресса и др. Имеет 3 положения захвата: узкое, широкое и нейтральное.

    Использует рычаг для удержания, поэтому нет необходимости в винтах для крепления.

    Health & Fitness Twister Stepper

    Компактное, универсальное домашнее приспособление для фитнеса: сердечно-сосудистая тренировка, проработка глубоких мышц без нагрузки на суставы. Эффект поворота помогает тонизировать бёдра и ягодицы. Компьютер с ЖК-дисплеем показывает время, количество сжигаемых калорий и количество повторов.

    Кольцо для пилатеса — Resistance Full Body Toning Fitness Ring

    Укрепляет осанку и улучшает подвижность. Используется для основной тренировки, упражнений для бёдер, ног и рук.

    Благодаря сопротивлению на внутреннюю и внешнюю часть бедра, улучшается мышечный тонус верхних внутренних и наружных бёдер, рук, нижней и верхней части тела. Эти кольца идеально подходят для путешествий, потому что они почти плоские, лёгкие и не занимают много места.