С проблемой наркомании может столкнуться любой человек, даже тот, который глубоко уверен в себе и в высокой нравственности своих близких. Толкнуть к приёму наркотиков человека могут разные жизненные обстоятельства и эмоции − неудачи в работе и личной жизни, сильное беспокойство о будущем, непонимание со стороны близких, неуверенность в собственных силах и многое другое. Не имеет значения то, почему человек начал употреблять наркотики, ведь результат такого болезненного увлечения в любом случае будет плачевным.
Где наркоман может получить помощь?
Очень редко наркоманы преодолевают свои зависимости самостоятельно, ведь для этого необходимо искреннее желание и колоссальная сила воли. Чтобы получить реальную помощь, зависимому человеку стоит отправляться в реабилитационный центр, в котором его поймут, предложат эффективную методику лечения и в конце концов избавят от пагубного пристрастия к наркотикам. Одним из таких реабилитационных центров является 103.Rehab. Если вы хотите получить качественное лечение зависимостей в Украине, то вам стоит обращаться именно в этот центр. Его специалисты практикуют проверенные методики, которые помогают людям становиться на ноги и начинать новые жизни уже без наркотиков.
Какую роль играют родственники наркомана в его лечении
Самые близкие люди наркомана могут сыграть значительную роль в процессе его лечения. Очень важно, чтобы они не осуждали его, поскольку осуждение со стороны близких будет для зависимого человека серьёзным ударом, который точно не будет способствовать его скорейшему выздоровлению. Родственникам нужно дать ему понять, что они в любом случае будут на его стороне и попытаются помочь ему преодолеть зависимость. Без поддержки близких лечение будет более тяжёлым и может затянуться.
Но в то же время родственникам не нужно сквозь пальцы смотреть на проблему наркомана. Им нужно понять, что у зависимого человека ощутимо меняется психика, он может стать склонным к манипулированию другими людьми для того, чтобы раздобыть деньги на очередную дозу. Вестись на уловки наркомана, внимать его просьбам нельзя. Если он почувствует слабину, то будет использовать её постоянно для того, чтобы добиться своего. Поэтому родственникам нужно дать понять наркоману, что они не будут идти у него на поводу, однако готовы оказать ему посильную помощь в преодолении зависимости и поддержать его на всех этапах лечения.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
Командою компанії Opus було SoundBed — ліжко, яке допомагає покращити фізичне і психічне здоров’я користувача. Воно створює вібрації і звуки, які благотворно впливають на людський організм.
Як пояснюють розробники, відпочиваючи на такому ліжку, людина зможе швидше позбутися від стресу і відчути покращення самопочуття. Це відбувається завдяки тому, що в її організмі починає вироблятися більше гормонів, пов’язаних із щастям.
Низькочастотні вібрації, вироблені ліжком, допомагають людині розслабитися і заспокоїтися. А за допомогою спеціального додатку можна пройти сеанс медитації, завдяки якій поліпшується настрій людини і знімається стрес.
Також завдяки додатку власник унікального ліжка зможе підписуватися на різні терапевтичні заходи, які проводяться дистанційно або наживо. Вони можуть бути присвячені побудові стосунків, підвищенню продуктивності та іншим актуальним питанням.
Вбудована у пристрій система може направляти певні частоти для їхнього узгодження з різними частинами людського тіла, а також із хвилями, які створюються мозком. Звук охоплює весь діапазон чутних частот, а вібрація відбувається на глибших частотах.
Сьогодні компанія-виробник тісно співпрацює із фахівцями з вібраційної акустики, звукооператорами та іншими професіоналами, які працюють у сфері музичного терапевтичного потенціалу. Далі вона планує створювати для віброакустичного ліжка новий контент.
Ліжко може складатися, перетворюючись на дещо схоже на невеликий шестикутний пуф. Завдяки цьому вдень воно не буде займати багато місця в кімнаті. “Пуф” забарвлений у нейтральні тони, тому добре впишеться в будь-який інтер’єр.
Ринок товарів для здоров’я стрімко розвивається, особливо під час пандемії коронавірусу. Все більше людей шукають нові можливості для зміцнення свого фізичного і психічного здоров’я і, ймовірно, у недалекому майбутньому з’являться ще більш цікаві і незвичайні винаходи в цій сфері.
Пастила з полуниці – це ласощі, що володіють чудовим смаком. Десерт покращує роботу шлунково-кишкового тракту, робить міцніший імунітет й дарує життєву силу. Пастила вдало поєднує в собі корисні властивості та вишуканий смак.
Особливості полуничної пастили
Полунична пастила містить велику кількість вуглеводів, що допомагає відновлювати сили при підвищеному фізичному і розумовому навантаженні. Також вона:
багата залізом, фосфором, калієм, міддю, магнієм;
позитивно впливає на судинну, нервову та серцеву систему;
покращує склад крові.
Завдяки великому вмісту кремнію, пастила з полуниці допомагає стимулювати вироблення колагену.
Користь полуниці
Полуниця – це низькокалорійна ягода, яку можна вживати під час дієти. При регулярному вживанні:
покращує пам’ять та уповільнює процес старіння мозку;
покращує зір, запобігаючи розвитку сухості очей і катаракти;
допомагає організму чинити опір вірусних інфекцій;
покращує стан шкіри, нігтів та волосся;
пригнічує пухлинні процеси;
має протизапальний ефект;
позитивно діє на кровотворні процеси.
До складу ягоди входять речовини, що сприяють спалюванню жиру.
Як приготувати полуничну пастилу
Натуральна пастила з полуниці є не просто смачним, але й досить корисним десертом, відмінно замінює будь-які цукерки. Полуничну пастилу ви можете дати навіть діткам (безумовно, якщо немає алергії).
Рецепт
Закуповуємо полуницю. Можна також додати прянощі, наприклад, корицю, кардамон та інші.
Полуницю варто перебрати та помити. Усуваємо плодоніжки і складаємо ягідки в ємність.
Товчемо або перемішуємо занурювальним блендером ягоди до однорідної маси, щоб вийшло пюре.
Заливаємо отримане пюре в каструльку, додаємо цукор, змішуємо та ставимо на плиту варитися.
Доводимо суміш до кипіння на середньому вогні.
На деко потрібно застелити папір для випічки. Змащуємо рослинним маслом. Заливаємо на папір гарячу полуничну масу товщиною не більше 7-8 мм.
Сушим пастилу в духовці близько 4 годин з привідкритою дверкою при 70-80 градусах.
Коли пастила готова, нарізаємо її за допомогою кухонних ножиць, ножа або ножа для піци. Потрібно скрутити у вигляді щільних рулетиков і зберігаємо наш десерт-заготовку в холодильнику. Якщо вам треба зберігати довше, можете всі рулетики обмотувати пергаментом та обв’язувати ниткою.
Полунична пастила є казковим частуванням: вона на 100% натуральна з незвичайним смаком. Подібний десерт сподобається дітям, з цієї причини протягом сезону ароматну полуницю радимо брати про запас.
Хозяева кисы Валентины и котика Рудольфа поделились с подписчиками в TikTok забавным видеороликом, на котором запечатлён поединок пушистых. Устроить эпичное сражение питомцы решили именно в тот момент, когда шёл бой между Конором Макгрегором и Дастином Порье. Вдохновились так вдохновились.
На видео попал пес, который может показать хозяину, что он очень доволен вкусняшкой, не только виляя хвостом, но и издавая забавный звук, похожий на «ням-ням-ням». Наверное, если бы собаки всегда так смешно и мило реагировали на угощения, владельцы намного чаще давали бы им лакомства.
У нейробіології вважають, що головним для розвитку творчих здібностей є вміння зробити паузу в щільному робочому графіку та приділити деякий час тому, щоб забути про клопоти й нічого не робити.
Науково та історично доведено, що щоденне дотримання правильного розпорядку дня є важливим елементом у досягненні успіху.
Однак, незважаючи на те, що ваш розпорядок дня, можливо, є збалансованим і продуктивним, він, також, може бути метушливим, неспокійним і таким, що пригнічує творчі здібності, розповідається в статті журналу Inc.
В статті також говориться про те, що багато успішних людей більшу частину свого життя дотримувалися принципу «не-час».
В Інтернеті легко можна знайти статті про щоденний ранковий розпорядок відомих і впливових людей, в яких дають поради, як додати позитиву в повсякденне життя.
Щоб бути щасливими, рекомендують прогулянки на природі, застосування практик вдячності, «налагодження зв’язку» із самим собою. Користь таких дій вже підтверджено дослідженнями. Науково доведено, що техніку «не-час» необхідно використовувати у разі насиченого розпорядку дня тому, що якщо ви проводите більшу частину дня у своєму звичному інтенсивному робочому ритмі, то малоймовірно, що у вас буде час для себе.
Стівен Котлер, автор книги «Мистецтво неможливого» описав, що поняття «не-час» — це деякий «момент тиші», коли людина, може ізолювати себе від метушні та викликів навколишнього світу.
«Не-час» — це термін, яким я користуюсь для визначення проміжку в часі між 4:00 ранку (коли я починаю писати) й 7:30 ранку (коли прокидається решта людей). Цей «не-час» — абсолютна темрява, що не належить нікому, крім мене», — пояснює Котлер. «Нагальних турбот дня ще немає, так що, є час для цієї великої розкоші — спокою. Якщо це тільки на ці дві години, то кого це хвилює?»
Котлер зазначив, що в нейробіології доведено, що часові блоки відокремлення мають великий позитивний вплив на творчі здібності.
«Під тиском наш мозок зосереджується на непотрібних деталях та активізує ліву півкулю головного мозку й блокує всю картину. Ще гірше, коли на нас тиснуть, й ми часто відчуваємо від цього стрес. Ми невдоволені поспіхом, що пригнічує і звужує наш кругозір.
Іншими словами, «не-час» допомагає нам розслабитись, аби побачити картину загалом й дає змогу проявитися новаторським ідеям. Тиск і метушня повсякденного життя, і навіть ваш добрий намір піти вранці на йогу, може відштовхнути несміливі ідеї нових думок.
Ось така порада: необхідно визначити для себе максимальну кількість часу, які ви маєте працювати, аби не відчувати стресу.
Попри те, що Котлер вважає себе експертом в нейробіології творчості, багато успішних людей теж зрозуміли цю істину. Альберт Ейнштейн визнавав, що багато разів найцінніші ідеї надходили йому тоді, коли він нічого не робив і насолоджувався власним «не зараз». Стів Джобс також був відомим «ледарем».
«Час, коли Стів Джобс відкладав «на потім» і обдумував різні можливості, був згаяний не даремно, що дало змогу з’явитися нестандартним ідеям», — розповів якось для Business Insider професор Вортонської школи бізнесу – Адам Грант.
Варто зазначити, що обидва генії — Ейнштейн і Джобс, здійснювали величезну роботу для подальшого втілення своїх творчих ідей в життя.
Коли ви плануєте свій ідеальний розпорядок дня, легко не приділити достатньої уваги «моменту тиші» , проте його обов’язково потрібно включати у своє повсякденне життя. Тоді ви побачите позитивні зміни у своєму мисленні й творчості й станете більш успішними.
Командой компании Opus была SoundBed — кровать, которая помогает улучшить физическое и психическое здоровье пользователя. Она создаёт вибрации и звуки, которые благотворно влияют на человеческий организм.
Как объясняют разработчики, отдыхая на такой кровати, человек сможет быстрее избавиться от стресса и почувствовать себя лучше. Это происходит благодаря тому, что в его организме начинает вырабатываться больше гормонов, связанных со счастьем.
Низкочастотные вибрации, производимые кроватью, помогают человеку расслабиться и успокоиться. А с помощью специального приложения можно пройти сеанс медитации, благодаря которой улучшается настроение человека и снимается стресс.
Также благодаря приложению владелец уникальной кровати сможет подписываться на различные терапевтические мероприятия, проводящиеся дистанционно или вживую. Они могут быть посвящены построению отношений, повышению производительности и другим актуальным темам.
Встроенная в устройство система может направлять определённые частоты для их согласования с разными частями человеческого тела, а также с волнами, создаваемыми мозгом. Звук охватывает весь диапазон слышимых частот, а вибрация происходит на более глубоких частотах.
В настоящее время компания-производитель тесно сотрудничает со специалистами по вибрационной акустике, звукооператорами и другими профессионалами, работающими в сфере музыкального терапевтического потенциала. В дальнейшем она планирует создавать для виброакустической кровати новый контент.
Кровать может складываться, превращаясь в нечто похожее на небольшой шестиугольный пуф. Благодаря этому днём она не будет занимать много места в комнате. “Пуф” окрашен в нейтральные тона, поэтому хорошо впишется в любой интерьер.
Рынок товаров для здоровья стремительно развивается, особенно во время пандемии коронавируса. Всё больше людей ищут новые возможности для укрепления своего физического и психического здоровья и, вероятно, в недалёком будущем появятся ещё более интересные и необычные изобретения в этой сфере.
Коли людина збирається завести котика, зазвичай вона малює в голові ідилічні картини: ось кіт мирно спить у господаря на колінах, а ось радісно біжить зустрічати його з роботи … Але коли в будинку нарешті з’являється пухнастий вихованець, раптом виявляється, що все не зовсім так і життя тепер не буде колишнім, а стане набагато веселішим! То котик норовить залізти в шафу, то хоче оцінити нову палетку тіней або продегустувати вечерю господаря. Ніколи не вгадаєш, що він зробить в наступний момент — але вже точно не дасть скучити!
Мій кіт якимось чином розблокував телефон і зробив Селфі
Виробникам косметики слідують взяти такий узор на озброєння
Наш кіт вирішив, що це його нова лавочка, і кричить кожен раз, як намагаєшся зварити каву
Виявилося, що мій кіт дико переживає, коли я йду приймати ванну
Тепер кожне моє миття починається з того, що я несу у ванну стілець для кота.
Довелося заклеїти всі шафки скотчем, щоб врятувати їх від цієї розкрадачки
Здається, тепер краще збирати волосся у хвостик …
Працювати в таких умовах важко в прямому сенсі
Зате тепер мені не доводиться готувати на самоті
Ні, я не чіпав ці квіти
Як бачите, котики — майстри боротися з нудьгою, особливо якщо занудьгував господар!
Официальная перепись населения Гонконга показывает, что в 2020 году из города выехали 66`000 жителей, в основном молодые и среднего возраста. Одно исследование показало, что 84% людей с высоким доходом рассматривают возможность уехать за границу.
Согласно данным, опубликованным Департаментом переписи и статистики Гонконга 18 февраля, общая численность населения в городе составляла 7`481`800 человек в середине 2020 года. К концу 2020 года она сократилась до 7`474`200 человек. В первую половину 2020 года уехали 26`200 человек, а во вторую — 39`800. Это означает, что общие потери из-за миграции в 2020 году составили около 66`000 человек.
Хотя пандемия ограничила международные поездки, количество вылетов из Гонконга по-прежнему растёт. Ежемесячно Гонконг покидали в первой половине 2020 года 4367 человек, во второй — 6633 человека.
Последнее «Общее обследование домашних хозяйств», проведённое Департаментом переписи и статистики Гонконга, показало, что в первом квартале 2021 года «наземное неорганизованное население» в настоящее время составляет 7`358`800 человек. В это число не входят те, кто живёт на военных объектах, в исправительных учреждениях, школах, университетских общежитиях, религиозных учреждениях и больницах.
Уменьшение численности населения в Гонконге привело к пропорциональному увеличению стареющего населения. Доля людей в возрасте от 70 до 74 лет увеличилась на 0,3%, а от 60 до 64 лет — на 0,2%.
Ирландская инвестиционная иммиграционная компания Bartra Wealth Advisor провела онлайн-анкетирование. Из 1200 респондентов большинство принадлежало к группам с высоким доходом в Гонконге, таким как корпоративные служащие, бизнесмены и другие профессионалы. Согласно результатам опроса, опубликованного 9 февраля, 32% из них рассматривают возможность эмиграции за границу, 52% заявили, что займутся этим позже, и только 16% заявили, что не собираются уезжать.
15% сказали, что покинут Гонконг в течение года после получения разрешения на иммиграцию, а 85% ответили, что потребуется два года или более, чтобы оформить разрешение на иммиграцию.
Опрос также показал, что для иммиграции предпочтительны в первую очередь Великобритания и Тайвань, за которыми следуют США, Австралия и Канада. Ещё 12 стран, доступных для выбора в анкете, включали Ирландию, Германию, Таиланд, Малайзию и Португалию.
После того как Коммунистическая партия Китая (КПК) ввела в действие Закон о национальной безопасности, Великобритания, Австралия, Канада, Тайвань и США объявили о специальных визовых каналах для иммигрантов из Гонконга или ослабили свою визовую политику.
Объединённое королевство
31 января начали принимать заявления на британскую национальную (заграничную) визу (British National (Overseas), BN (O) предоставляя лицам со статусом BN (O) или владельцам паспортов Гонконга путь к иммиграции.
Согласно официальным обновлениям от 18 июня, Министерство внутренних дел Великобритании получило в общей сложности 34`300 заявок в первом квартале 2021 года, из которых 20`600 были заявками из-за границы, 13`700 — внутри страны, 20`000 — основными заявителями и 14`300 были иждивенцами.
Правительство Великобритании предоставило 5600 виз BN (O) за границу в первом квартале 2021 года, из которых 3600 были основными заявителями, а 2000 иждивенцами. Правительство также выдало 1600 виз BN (O) внутри страны, из которых 1200 были основными заявителями, а 400 иждивенцами. Как и ожидалось, 86% виз были выданы заявителям, имеющим гонконгские паспорта или статус BN (O).
В то же время правительство Великобритании разрешило жителям Гонконга со статусом BN (O) проживать, учиться и работать в Великобритании. Срок действия полиса продлён до 19 июля.
В первом квартале 2021 года британское правительство предоставило возможность примерно 5500 владельцам гонконгских паспортов и паспортов BN (O) для въезда в Великобританию.
Правительство Великобритании планирует опубликовать данные за второй квартал 26 августа 2021 года.
Тайвань
По данным Национального иммиграционного агентства Министерства внутренних дел Тайваня, с января по май 2021 года Тайвань предоставил жителям Гонконга 3983 резидентские визы и 837 постоянных резидентских виз. За тот же период в 2020 году было выдано 2764 резидентских виз и 588 постоянных резидентских виз жителям Гонконга. Количество виз, выдаваемых жителям Гонконга, было увеличено на 44% и 42% соответственно за один год.
В 2020 году Тайвань предоставил жителям Гонконга 10`800 резидентских виз и 1576 постоянных резидентских виз.
Австралия
По данным Министерства внутренних дел Австралии, с момента объявления 9 июля 2020 года новой визовой политики для Гонконга, по состоянию на 31 марта этого года количество виз Temporary Skill Shortage увеличилось на 22,3%, а виз Temporary Graduate на 54%.
А с 1 июля 2020 года по 31 марта 2021 года правительство Австралии предоставило защитные визы 138 держателям гонконгских паспортов.
Последняя волна эмиграции из Гонконга стала четвёртой с начала китайско-британских переговоров в 1980-х годах. Причинами первых трёх волн стали китайско-британские переговоры; инцидент на площади Тяньаньмэнь 4 июня 1989 года и передача Гонконга Китаю в 1997 году.
Когда вы сталкиваетесь со стрессовой ситуацией, размышления о вашем романтическом партнёре могут помочь держать ваше кровяное давление под контролем так же эффективно, как если бы он был рядом, поддерживая вас.
Для исследования попросили 102 участника выполнить стрессовое задание — погрузить одну ногу в холодную воду на 8 сантиметров с температурой от 3 до 4 °C. Исследователи измерили артериальное давление, частоту сердечных сокращений и вариабельность сердечного ритма участников до, во время и после задания.
Исследователи таким образом распределили участников, что все находились в романтических отношениях, это одно из трёх условий при выполнении задания. Либо их вторая половинка спокойно сидела с ними в комнате во время выполнения задания; или им приходилось думать о своём романтическом партнёре во время выполнения задания; или им приходилось думать о текущем дне во время задания.
Те, у кого партнёр физически присутствовал в комнате или которые думали о нём, имели более низкую реакцию артериального давления на стресс от холодной воды, чем участники контрольной группы, которым было поручено думать о дне проведения эксперимента. Влияние на реактивность артериального давления была столь же сильной, независимо от того, присутствовал ли партнёр физически или участники просто думали о нём.
Хотя предыдущие исследования предполагали, что присутствие партнёра или его визуализация могут помочь управлять физиологической реакцией организма на стресс, новое исследование предполагает, что эти две вещи одинаково эффективны, по крайней мере, когда речь идёт об артериальном давлении.
Полученные данные могут частично объяснить, почему романтические отношения неизменно ассоциируются с положительными результатами для здоровья в научной литературе, говорит соавтор Кайл Бурасса, докторант психологии в Университете Аризоны.
«Это один из способов, с помощью которого романтические отношения могут поддерживать здоровье людей, что позволит людям лучше справляться со стрессом и снизить уровень сердечно-сосудистой реактивности на стресс в течение дня, — говорит Бурасса. — Быть уверенным, что твоё партнёр тебя поддержит может быть столь же эффективным, как и его присутствие».
Участники исследования Бурассы были студентами колледжа, состоявшими в романтических отношениях. По словам Бурасса, в будущих исследованиях следует рассматривать членов общества в различных возрастных категориях.
«Если результаты исследования будут общеизвестны, они смогут иметь значение для тех, кто сталкивается с повседневными стрессовыми ситуациями, — говорит Бурасса.- Жизнь полна стресса, и один из важнейших способов справиться с этим стрессом — это наши отношения-либо с нашим партнёром напрямую, либо с помощью мысленного образа этого человека, — говорит Бурасса. — Есть много ситуаций на работе, во время школьных экзаменов или даже во время медицинских процедур, когда нам было бы полезно ограничить нашу степень реактивности артериального давления. Результаты показывают, что это может быть весьма действенным»
.Алексис Блю
Исследование опубликовано в журнале Psychophysiology .
Эта статья была первоначально опубликована Университетом Аризоны. Переиздано на Futurity.org под лицензией Creative Commons License 4.0.
