Blog

Физические упражнения имеют решающее значение для здоровья и долголетия. Исследование, проведенное на 1,44 млн. американцев и европейцев и опубликованное в JAMA Internal Medicine в 2016 году показало, что высокий уровень физической активности снижает риск возникновения 13-ти различных видов рака, включая рак груди, толстой кишки, легких и печени. А низкий уровень физической активности является фактором риска смертности от сердечно-сосудистых и прочих заболеваний.

Таким образом, нет сомнений в том, что физические упражнения являются ключевым фактором здоровья и хорошей физической формы человеческого тела. Однако для многих людей стоит вопрос о том, сколько времени и усилий нужно для того, чтобы физические упражнения приносили пользу?

Согласно действующему руководству по физической активности для американцев, взрослые должны заниматься минимум 150 минут в неделю аэробной активностью умеренной интенсивности или 75 минут энергичной аэробной активности, а для получения дополнительной существенной пользы для здоровья рекомендуется удвоить этот объем физической активности. Кроме того, рекомендации призывают проводить силовые тренировки умеренной или высокой интенсивности не менее двух дней в неделю.

Процент американцев, выполняющих эти рекомендации, увеличился с 15% в 2000 году до 22% в 2014 году, однако подавляющее большинство не получает достаточной физической активности.

Постоянные минимальные физические упражнения приносят свои плоды

Даже немного регулярных физических упражнений важны. В проведенном исследовании люди, которые регулярно, занимались физическими упражнениями даже в меньшем объеме, чем рекомендовано на федеральном уровне, все равно имели 20-ти процентное снижение риска смертности по сравнению с теми, кто вел сидячий образ жизни.

Исследования бегунов показали аналогичные результаты. Значительное снижение риска смертности от всех причин обычно наблюдается в группах, которые занимаются умеренным бегом, по сравнению с теми, кто ведет сидячий образ жизни: бег или бег трусцой 2-3 раза в неделю, в общей сложности по 1-3 часа в неделю, со скоростью 9 км в час или медленнее.

Эти результаты показывают, что даже небольшое количество умеренных физических упражнений продлевает жизнь. Еще более энергичные физические упражнения (например, бег, вместо быстрой ходьбы) дают еще большую пользу. Если сравнивать упражнения разной интенсивности при одинаковых общих затратах калорий, то более интенсивные упражнения оказывают более сильное воздействие на кардиореспираторную подготовку. Кроме того, энергичные упражнения связаны с большим снижением сердечно-сосудистого риска по сравнению с умеренными упражнениями.

Сравнение высокоинтенсивных интервальных тренировок с умеренными упражнениями

Физические упражнения являются мощным профилактическим средством, но многие люди считают, что не могут себе их позволить из-за напряженного графика. Можем ли мы использовать стратегию высокоинтенсивных упражнений, чтобы сократить время на выполнение физических упражнений до нескольких минут? Сторонники высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИТ) подтверждают, что – да.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка (ВИТ) обычно включает в себя короткий отрезок (20-60 секунд) максимальной или почти максимальной нагрузки с последующим периодом восстановления, повторяемый несколько раз. ВИТ используется для улучшения кардиореспираторной подготовки и улучшения спортивных результатов.

В исследовании ВИТ, опубликованном в журнале PLoS One в 2016 году, утверждается, что одна минута очень интенсивных упражнений имеет такую же пользу для здоровья и физической формы, как 45 минут умеренных упражнений. В исследовании сравнивались традиционные упражнения на выносливость и ВИТ, для чего были выделены три группы неподготовленных мужчин, которые занимались 12 недель:

– Контрольная группа с сидячим образом жизни

– Группа упражнений на выносливость

(3 дня в неделю: 45 минут на велотренажере в умеренном темпе, включая 2-минутную разминку и 3-минутный отдых);

– Группа интервальных тренировок

(3 дня в неделю: 2-минутная разминка, 20-секундный максимальный спринт, 2 минуты медленного движения, 20-секундный спринт, 2-минутная медленная тренировка, 20-секундный спринт, 3-минутный отдых; всего одна минута активности с высокой интенсивностью).

До и после исследования брали биопсию мышц и кровь для измерения показателей кардиореспираторного фитнеса и чувствительности к инсулину и измеряли объемы тела.

В обеих группах наблюдалось уменьшение процентного содержания жира в организме, чувствительности к инсулину, улучшение показателей кардиореспираторной подготовки, маркеров физической формы и метаболизма глюкозы в скелетных мышцах. Интересно то, что улучшения были одинаковыми в обеих группах активности.

Это исследование примечательно тем, что в нем изучались небольшие временные затраты – по 10 минут 3 дня в неделю.

В конце 12-недельного исследования общее время, проведенное на велотренажерах, составило 27 часов в группе умеренной интенсивности и 6 часов в группе ВИT, но польза была одинаковой.

Одна из самых распространенных причин, по которой люди отказываются от физических упражнений, заключается в том, что они считают, что у них недостаточно времени. Это исследование доказывает, что можно получить желаемый результат не тратя много времени.

Джоэл Фурман — доктор медицинских наук, сертифицированный семейный врач, семикратный автор бестселлеров New York Times и всемирно признанный эксперт в области питания и естественного исцеления. Он специализируется на профилактике и лечении заболеваний с помощью методов питания.

По материалам The Epoch Times USA

Эксперты ООН сообщили в новом отчете, что около 2000 детей-солдат, завербованных поддерживаемыми Ираном повстанцами-хуситами в Йемене, погибли на поле боя в период с января 2020 года по май 2021 года, и хуситы продолжают проводить обучения и курсы, поощряющие молодежь к боевым действиям.

В докладе Совету Безопасности ООН, распространенном 29 января, эксперты заявили, что они исследовали несколько летних лагерей в школах и мечети, где хуситы, также известные как йеменские шиитские повстанцы, распространяли свою идеологию и пытались вербовать детей для участия в семилетней войне против международно признанного правительства Йемена, поддерживаемого коалицией во главе с Саудовской Аравией.

«Детям приказано выкрикивать лозунг хуситов «Смерть Америке, смерть Израилю, проклятие евреям, победа исламу», — заявила группа экспертов из четырех человек. «В одном лагере детей в возрасте 7 лет учили чистить оружие и уклоняться от ракет».

Эксперты заявили, что они задокументировали 10 случаев, когда детей забирали воевать после того, как им сказали, что они будут зачислены на культурные курсы или уже посещают такие курсы, девять случаев, когда гуманитарная помощь оказывалась или отказывалась семьям «исключительно на том основании, что их дети участвовали в боевых действиях или учителям на основании того, преподавали ли они учебную программу хуситов», и один случай, когда сексуальное насилие было совершено в отношении ребенка, прошедшего военную подготовку.

Группа заявила, что получила список из 1406 детей, завербованных хуситами, которые погибли на поле боя в 2020 году, и список из 562 детей, завербованных повстанцами, которые погибли на поле боя в период с января по май 2021 года.

«Им было от 10 до 17 лет», — сказали эксперты, и «значительное число» из них было убито в Амране, Дхамаре, Хадже, Ходейде, Иббе, Сааде и Сане.

Йемен охвачен гражданской войной с 2014 года, когда хуситы захватили столицу Сану и большую часть северной части страны, вынудив международно признанное правительство Абд-Раббу Мансура Хади бежать на юг, а затем в Саудовскую Аравию. Саудовская Аравия и Объединенные Арабские Эмираты вмешались в движение хуситов в 2015 году при поддержке в то время Соединенных Штатов, стремясь восстановить власть правительства. Но конфликт, который превратился в региональную опосредованную войну между Саудовской Аравией и Ираном, зашел в тупик на долгие годы и унес жизни десятков тысяч йеменцев, в основном мирных жителей. Миллионы людей страдают от нехватки продовольствия и медицинского обслуживания, а страна остается на грани голода.

В феврале 2020 года администрация Байдена исключила хуситов из списка наблюдения США за иностранными террористами и объявила о прекращении поддержки операций возглавляемой Саудовской Аравией коалиции в регионе на фоне протестов, при этом прогрессивные правозащитные группы и традиционные СМИ в основном сосредоточили внимание на вкладе Саудовской Аравии в гуманитарный кризис в Йемене.

По материалам The Epoch Times USA

Министр иностранных дел Великобритании Лиз Трасс заявила, что «очень маловероятно» участие британских войск в боевых действиях в Украине, хотя она сказала, что правительство Великобритании считает, что российское вторжение «весьма вероятно».

На вопрос в программе Би-би-си «Воскресное утро», может ли она исключить сценарий с британскими солдатами «на земле» в Украине во время возможного конфликта с Россией, Трасс сказала: «Это очень маловероятно», добавив, что министр обороны Бен Уоллес «ясно дал понять это».

Она сказала: «Речь идет о том, чтобы убедиться, что украинские силы получают всю поддержку, которую мы можем им оказать, будь то разведывательная поддержка, киберподдержка или оборонительное оружие, которое мы поставляем в Украину».

Генеральный секретарь НАТО Йенс Столтенберг также заявил, что у альянса «нет планов» размещать боевые подразделения НАТО в Украине.

Столтенберг подчеркнул разницу между союзниками и партнерами по НАТО, когда речь идет о защите стран от конкретных угроз.

Он сказал Би-би-си: «Всем союзникам по НАТО мы предоставляем 100-процентные гарантии безопасности, а это означает, что если один из союзников подвергнется нападению, это вызовет реакцию всего альянса. Один за всех, все за одного — основной посыл НАТО».

«Для Украины, партнера, мы оказываем поддержку, а также посылаем сигнал о том, что будут жесткие экономические санкции, если Россия снова применит силу», — сказал он.

Трасс сказала Би-би-си, что правительство Великобритании считает «весьма вероятным» то, что президент России Владимир Путин собирается вторгнуться в Украину.

Поэтому, по ее словам, Великобритания «делает все возможное с помощью сдерживания и дипломатии, чтобы убедить его воздержаться».

Она сказала, что Великобритания также «поставляет и предлагает дополнительную поддержку» странам Балтии, подчеркнув, что Великобритания «является крупнейшим вкладчиком в НАТО в Европе» и «крупнейшим европейским сторонником НАТО в отношении войск и средств обороны в Европе».

Трасс заявила, что Великобритания усиливает режим санкций. «Мы собираемся ввести новое законодательство, чтобы мы могли поразить цели, в том числе тех, кто играет ключевую роль в сохранении Кремля и сохранении российского режима», — сказала она.

Ранее в беседе со Sky News Трасс сказала, что в случае вторжения России на Украину следует остановить строительство газопровода «Северный поток — 2», который должен пройти из России в Европу через Балтийское море в обход существующего газопровода, проходящего через Украину и Беларусь.

«Мы не можем отдавать предпочтение краткосрочным экономическим интересам долгосрочному выживанию свободы и демократии в Европе. Это трудное решение, которое мы все должны принять», — сказала она в программе «Тревор Филлипс в воскресенье».

По материалам The Epoch Times USA

Статьи об экономике Китая увлекательны и постоянно обновляются, поскольку всегда есть новые события, о которых можно говорить и исследовать их. Но общей нитью и прямой связью со всеми аспектами китайской экономики является Коммунистическая партия Китая (КПК) и те многочисленные способы, с помощью которых она обращается с 1,4 миллиардами людей, которыми она управляет.

Закрывая глаза на ложь КПК

Не секрет, что Китай оказывает большое влияние на мировую экономику, но для большинства китайских граждан жизнь под властью КПК тяжела и жестока. И все же мир, кажется, готов закрыть глаза на эту реальность, предпочитая сосредоточиться на ложной статистике и пропагандистских тезисах, игнорируя жестокость, которая является эталоном правления КПК.

Заявленный доход на душу населения в Китае составляет около 17 000 долларов, но эта статистика вводит в заблуждение. Средний доход, по крайней мере, 1 миллиарда китайских граждан, составляет всего несколько долларов в день. Более того, несмотря на заявления партии о том, что она искоренила крайнюю нищету в Китае, это не так, и она даже близко не приблизилась к этому.

Это ложное утверждение основано на искусственном снижении уровня бедности, ниже которого живут 90 процентов китайцев.

Политика ” без пощады “

Но даже ниже этого уровня бедности находятся 12 миллионов уйгуров в северо-западном регионе Синьцзян, Китай, из которых до 2 миллионов живут и трудятся в лагерях рабского труда, управляемых теми же людьми, которые проводят зимние Олимпийские игры 2022 года.

Так называемое перевоспитание заключенных является частью программы лагеря, но это лишь верхушка айсберга. Этнические чистки в регионе, где КПК заменяла уйгуров на ханьцев в течение последних нескольких десятилетий, являются еще одной чертой политики Пекина “Без пощады“.

Без преувеличения можно сказать, что обращение Китая с уйгурами выходит далеко за рамки каторжного труда в тяжелых условиях. Не будет преувеличением и утверждение о том, что руководство КПК вполне может пойти гораздо дальше в своем чудовищном обращении с меньшинствами.

Преступления КПК против человечества с “китайской характерностью”

И не стоит заблуждаться, агрессивное преследование меньшинств началось после того, как Си Цзиньпин стал лидером Китая в 2013 году. Именно Си Цзиньпину, и никому другому, принадлежит эта жесткая политика.

Фактически, под руководством Си Цзиньпина, КПК приказала и санкционировала пытки в качестве стандартной рабочей процедуры в своих концентрационных лагерях в Синьцзяне. Лагерная политика включает: жестокие и опасные для жизни физические и психические пытки, жестокие и необычные медицинские эксперименты нацистского масштаба, принудительную стерилизацию и массовые казни.

Вы всё правильно поняли. Китайский режим в настоящее время управляет версией Освенцима 21-го века, со своими собственными версиями доктора Йозефа Менгеле, камерами пыток, клиниками хирургического вмешательства, полями смертей и многим другим. Добавляя злобный поворот к своей темной практике, КПК извлекает человеческие органы не только у уйгуров, но и у мирных последователей Фалуньгун, продавая насильственно полученные органы на очень прибыльном рынке.

Одним словом, Китай совершает массовые нарушения прав человека, вплоть до геноцида, а Соединенные Штаты, “защитник свободы и прав человека в мире”, по-прежнему рады вести бизнес с Пекином. Это разительный контраст с реакцией мира, когда стало известно о лагерях смерти нацистской Германии. В случае с Китаем дипломатическая пощечина —это все, на что способны Соединенные Штаты.

Мир играет в игры

Как так получается, что 2 миллиона человек находятся в заключении и вынуждены работать против своей воли, занимаясь изнурительным трудом и терпя бесчисленные издевательства, не имея никакой возможности защитить себя, а Соединенные Штаты и весь остальной мир просто хотят играть в игры?

Совершенно очевидно, что администрация Байдена не возражает против того, как КПК обращается с китайским народом в целом и уйгурами в частности. Соединенные Штаты, похоже, больше озабочены отправкой американской олимпийской команды на “Игры геноцида” в Китае, чем противостоянием массовым нарушениям прав человека, совершаемым КПК.

Несколько голосов осуждения высказываются по этому поводу

Положительным моментом является то, что в 2020 году 39 стран-членов ООН, включая США, Великобританию, Францию, Японию и другие крупные демократические страны, в письме адресованном ООН, осудили “растущее число сообщений о грубых нарушениях прав человека” в Синьцзяне и призвали международные СМИ не транслировать зимние Олимпийские игры 2022 года.

Они поступили правильно

Но, несмотря на растущую осведомленность об ужасах, которые КПК совершает в Синьцзяне, основная часть американской общественности остается в неведении относительно ситуации. Отчасти это объясняется тем, что Пекин жестко контролирует поток информации и мутит воду своей собственной пропагандой. Но это также связано с отсутствием освещения в СМИ преступлений китайского режима.

Позор Америки

Почему американские СМИ не говорят о нарушениях прав человека в Китае в преддверии зимних Олимпийских игр?

Это связано с любовью СМИ к деньгам и многомиллионным доходам от трансляции Игр? Их отсутствием честности? Или это просто откровенная трусость или даже сотрудничество?

Возможно, это совокупность этих и других факторов.

Несмотря на все это, лидеры КПК не страдают от каких-либо заметных последствий своих действий, за исключением того что, конечно же они становятся богаче и могущественнее с каждым днем.

Что касается неспособности США при администрации Байдена, противостоять Китаю и осудить его преступления против человечности быстрым и суровым экономическим наказанием, что мы — американцы, можем сказать в свое оправдание?

Что мы можем сказать уйгурам?

Джеймс Р. Горри — автор книги «Китайский кризис» (Wiley, 2013) и пишет в своем блоге TheBananaRepublican.com. Он базируется в Южной Калифорнии.

Мнения, выраженные в этой статье, являются мнением автора и не обязательно отражают точку зрения The Epoch Times.

По материалам The Epoch Times USA

Отказаться от использования туши может только та женщина, которая имеет от природы длинные и густые ресницы. Это косметическое средство является одним из базовых в женской косметичке, ведь ресницы − это то, что сильно бросается в глаза при взгляде на женское лицо. Как же выбирать тушь и на что стоит обращать внимание, делая покупку?

Бренд

Если вы покупаете дорогую тушь известного бренда, то уже изначально будете знать, какого эффекта от неё следует ожидать. То есть лучше не покупать дешёвые безымянные туши, которые часто оказываются совсем плохими: они могут легко смазываться, не создавать эффекта объёмных ресниц и даже раздражать глаза. Поэтому женщине лучше всего выбирать продукцию известных брендов, в качестве которой не приходится сомневаться. Так, хорошим выбором будет тушь бренда “Ламбре”. В линейке его продукции есть прекрасная тушь для придания ресницам объёма − её можно заказать на странице https://lambre.ua/ru/tush-dlya-resnits/1168/. А другие туши смотрите по ссылке https://lambre.ua/ru/tush-dlya-resnits/. Продукция этого бренда имеет высокое качество, но при этом сохраняет приемлемую для украинских покупательниц стоимость.

Объём и удлинение ресниц

Всю тушь можно разделить на две большие группы. К первой относится тушь, которая предназначена для придания ресницам объёма. Если у женщины нет проблем с густотой ресниц, но они тонкие и поэтому невыразительные, то ей стоит использовать именно такую тушь. А для коротких ресниц идеально подойдёт удлиняющая тушь. Её можно рекомендовать тем женщинам, у которых проявляется проблема “нависшего века”. Из-за этого ресницы визуально немного укорачиваются, но в этой ситуации удлиняющая тушь будет спасением.

Особенности щёточки

Это тоже важный критерий при выборе туши. Помните, что:

• если нужно хорошо разделить ресницы, то для этого лучше всего подойдёт щёточка из полимерного материала;
• если ресницы растут прямо или же направляются вниз, то для них стоит покупать тушь с изогнутой щёточкой;
• для окрашивания угловых ресниц хорошо подходит щёточка конической формы.

Другие советы

Вот ещё пара-тройка советов по выбору туши:

• если у вас чувствительные глаза, то вам не стоит покупать тушь с нейлоновыми волокнами;
• для того, чтобы подчеркнуть глубину взгляда, лучше всего пользоваться чёрной тушью;
• если на коже есть пигментные пятна, то стоит пользоваться чёрно-коричневой.

Вооружившись этими советами, вы сможете лучше сориентироваться в ассортименте туши в магазине и сделать верный выбор.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Весна − это время наступления долгожданного тепла, таяния снега и появления весенних цветов. Они отличаются какой-то особенной нежностью, их приятно покупать и дарить. Букеты из весенних цветов получаются яркими и благоухающими. И если мужчина хочет порадовать свою любимую женщину букетом весенних цветов, то ему стоит знать, на какие из них стоит обращать внимание в цветочном магазине.

Готовая цветочная композиция от “Студии дизайна и флористики”

В “Студии дизайна и флористики” вы можете заказать изысканные цветочные композиции, составленные из весенних цветов. Для этого переходите на страницу https://lorashen.ua/ru/shop-vesennyaya-kollektsiya/. Покупая готовый букет, составленный профессиональным флористом, вы освобождаете себя от необходимости самостоятельно выбирать цветы, думать об их правильном сочетании. Это самый простой путь к тому, чтобы порадовать близкого человека яркими и благоухающими весенними цветами.

Весенние цветы, заслуживающие особого внимания

Если вы хотите порадовать близкого человека простыми, но тем не менее очень красивыми весенними цветами, то выбирайте подснежники и пролески. Эти цветы в лесах появляются одними из первых и ассоциируются с ранней весной и пробуждением природы. Они имеют тонкий и очень приятный аромат. Может показаться, что подснежники и пролески являются довольно невзрачными, но это только на первый взгляд. Несмотря на то, что они маленькие и не имеют длинных стеблей, выглядят они очень эффектно. Идеально подходят для составления миниатюрных букетиков, туго перевязанных разноцветными лентами.

Рассказывая о весенних цветах, нельзя не упомянуть о тюльпанах. Они славятся своей красотой и изумительным запахом (хотя некоторым он может показаться тяжеловатым). Не зря ещё столетия назад тюльпаны очень высоко ценились, особенно редкие сорта. Если вы хотите подарить близкому человеку именно тюльпаны, то у вас будет огромный выбор цветов и оттенков этих замечательных растений.

Гиацинт − ещё один весенний цветок, который заслуживает вашего внимания. Он имеет сильный аромат, отлично сочетается с тюльпанами и другими весенними цветами.

Ещё одной “весенней классикой” являются нарциссы. Они тоже очень сильно пахнут − стоит помнить, что от этого запаха даже может разболеться голова. Лучше всего дарить нарциссы в составе монобукетов, поскольку они будут плохими соседями для других цветов в композиции.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Если вам требуется качественный асинхронный электродвигатель, то заказать его вы сможете в “Первой Редукторной Компании”. Она занимается продажей этих агрегатов и предлагает клиентам по-настоящему надёжное и эффективное оборудование, уже сегодня ведётся продажа асинхронных двигателей на сайте компании PRK. Далее − об их особенностях.

Как это работает

Двигатель такого типа оснащается вращающимся ротором. Но скорость его вращения отличается от той, которую имеет магнитное поле статора. Именно в этой особенности и кроется суть асинхронного двигателя. Если скорости будут равны, то магнитное поле уже не сможет наводить ток в роторе. Этим такой двигатель принципиально отличается от синхронного, в котором скорости ротора и магнитного поля совпадают.

Ключевые характеристики асинхронных электродвигателей

Вот несколько технических характеристик, которые нужно учитывать при покупке подобных агрегатов:

• мощность, которая выражается в киловаттах;
• напряжение при питании;
• степень защиты;
• способ охлаждения;
• режим работы и пр.

Преимущества и недостатки разных роторов

Двигатели могут оснащаться фазными и короткозамкнутыми роторами. У каждого из них есть свои плюсы и минусы. Так, последние могут сохранять стабильную скорость вне зависимости от получаемых нагрузок. Если случится кратковременная механическая перегрузка, то короткозамкнутый ротор будет способен выдержать её. Также он имеет простую конструкцию и является простым в запуске. Если вы хотите увидеть большой выбор асинхронных электродвигателей − смотреть здесь.

Среди недостатков такого ротора нужно назвать прежде всего его большой пусковой ток. Могут возникать сложности при попытках отрегулировать скорость его вращения. Если же будет иметь место недогрузка, то коэффициент мощности окажется низким.

Фазный ротор имеет высокий начальный вращающий момент. При перегрузках он также может сохранять постоянную скорость, ему не страшны кратковременные механические перегрузки. Он подходит для использования пусковой автоматики.

Минусом такого ротора являются его большие габариты, а коэффициент мощности будет ниже, чем у агрегата с короткозамкнутым ротором.

В целом асинхронные двигатели удобны в использовании, для их эксплуатации не нужны большие затраты. При подключении такого агрегата к сети нет необходимости использовать преобразователь. Не требуется и дополнительный источник питания.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

С недавних пор автоматизация стала новым трендом в сфере розничной торговли. Помимо увеличения прибыльности появляется возможность повысить эффективность работы персонала, упростить процесс инвентаризации и не только.

Владельцы небольших магазинов в большинстве случаев не видят необходимости в автоматизации. И это совсем недальновидное решение. В независимости от масштабов бизнеса после внедрения автоматизированного оборудования сразу будет заметен результат. Существует и масса других преимуществ, благодаря которым ведение торговли становится более эффективным.

Каким магазинам подходит автоматизация?

Автоматизация даже небольшого магазина сэкономит время и деньги. Вам не придется вести учет вручную, а главное вы всегда будете знать какие товары нужно докупить, а какие находятся в излишке.

Наличие современного оборудования с программным обеспечением ускорит выполнение рядовых процессов на каждом участке. При этом специфика торговли не имеет значения, и автоматизация станет эффективным решением для:

• обувного магазина;
• оптовой торговли;
• цветочного магазина;
• магазина парфюмерии и косметики;
• мебельного магазина и т. д.

Какое оборудование необходимо для автоматизации магазина?

К автоматизации оборудования магазина необходимо подходить рационально. Важно учитывать масштабы деятельности, так например, для небольшой торговой точки, где нет постоянных очередей, не понадобится сверхпроизводительная касса и принтер чеков.

Стандартный набор, который используют для автоматизации магазинов розничной торговли, включает:

• фискальный регистратор;
• ящик для денег;
• сканер штрих-кодов;
• принтер для распечатки этикеток;
• блок бесперебойного электричества;
• pos-терминал;
• считыватель для магнитных карт и другое оборудование.

Какие области магазина попадают под автоматизацию?

Техника нового поколения оптимизирует работу следующих участков торговой точки:

• Касса. Автоматизация оборудования облегчит выполнение всех кассовых операций. Это возможно с помощью pos-терминала. Дополнительно на кассах устанавливают денежные ящики, детекторы и другое оборудование.
• Торговый зал. Могут быть размещены терминалы для сбора данных и электронные весы. Для обновления ценников используют принтеры этикеток. А весы, с функцией печати наклеек размещенные в торговом зале помогут намного быстрее обслуживать покупателя на кассе.
• Офис. За счет автоматизированной техники руководитель может получать мгновенный отчет в онлайн-режиме о работе торговой точки и всего предприятия. Программное обеспечение позволяет выполнять управление акциями, скидками, влиять на ценообразование с центрального офиса.
• Склад. Техника поможет ускорить процесс приема продукции от поставщика. Вся информация будет считываться сканерами, после чего данные попадут в систему. При необходимости может выполняться маркировка с помощью принтера наклеек.

Программное обеспечение

Чтобы обеспечить совместную работу всего оборудования, необходимо специальное программное обеспечение. Программу можно установить на компьютер или смартфон. С ее помощью станет возможным просмотр отчетов по таким показателям, как продажи, средний чек, прибыль и т. д.

Специальные программы для автоматизации розничной торговли будут совмещать в себе функцию аналитики, ведение кассы и клиентской базы. Такой универсальный софт можно использовать в любой мелкой или крупной розничной торговле.

Преимущества автоматизации розничной торговли

Автоматизация ритейла значительно упрощает ведение бизнеса. Внедрение подобных технологий позволяет не только быстро проводить инвентаризацию, контролировать продавцов, но и имеет ряд других преимуществ:

• увеличивает качество обслуживания покупателей;
• помогает избавиться от рутины;
• позволяет использовать безналичный расчет;
• дает возможность получать учет, без вмешательства человека;
• показывает аналитику эффективности и спроса;
• помогает оптимизировать работу всей торговой точки и выполнять большой объем работы за короткий промежуток времени.

Автоматизация магазина – решение, которое поможет упростить бизнес. Вам не придется вести учет вручную, любые графики и показатели эффективности будут доступны на смартфоне или любой другой цифровой технике.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Для всех кто любит готовить много и часто, кухонные машины Kenwood являются надёжным и многофункциональным помощником. Они смогу заменить вмиг ряд устройств, ускоряют и облегчают обработку продуктов, а вдобавок увеличивают возможности домашней кулинарии.

Для каких целей предназначены кухонные машины Kenwood?

Кухонные машины Kenwood – всестороннее оборудование для перемешивания ингредиентов, взбивания кремов и не только, приготовления фарша и теста. Они в короткий период времени обрабатывают немалое количество продуктов питания и делают это высококачественно: с равным размельчением или однородным перемешиванием. На то, какую лучше выбирать кухонную технику, будет влиять комплект функций. Они могут быть следующими:

• смешивание теста для выпечки;
• взбивание кремов;
• размельчение в блендере;
• проворачивание фарша в мясорубке (или размельчение иных продуктов);
• перемешивание.

Даже маленького набора функций хватит, для того чтобы приготовить кондитерские изделия, крема и многое другие блюда, которые в домашних условиях без такого функционального оборудования приготовить было бы довольно сложно.

Кухонные машины Kenwood – самый многофункциональный и продуктивный помощник на кухне. Если сравнивать их с другой кухонной техникой, то у них чаша намного объемней. А также у них значительнее функционал. Кухонные машины Kenwood лучше смогут обработать плотные продукты, и у них все насадки изготовлены из качественных материалов. Данная техника относится к высокопрофессиональному оборудованию, но, несмотря на это, она остаётся приемлемой по цене и занимает мало места.

Что помогут приготовить кухонные машины Kenwood?

Кулинарное искусство кухонных машин Kenwood связано с тем, что же входит в ее комплект, например какие насадки. С помощью этих приборов можно приготовить тесто для выпечки, крем для декора и начинки, соусы, а также размельчить продукты, используя мясорубку.

В тоже время можно использовать как простые, так и усложненные рецепты. К примеру, используя кухонную машину Kenwood можно приготовить в домашних условиях майонез, быстро замешать блинное тесто безупречной плотности, приготовить глазурь с использованием горячих компонентов.

С помощью кухонных машин Kenwood можно очистить достаточно места на кухне и при этом заменить сразу множество бытовых приборов. Они выполняют самые трудные операции, гарантируют высококачественную обработку многих продуктов питания и трансформируют кулинарию в творческий процесс!

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Розвиток автомобілебудування має у своїй історії сторінку про види палива. Використовувати газ як паливо для машин почали ще на початку 19 століття, проте на потік поставили лише в наш час, і зараз газобалонне обладнання нараховує шість поколінь. Використання газу як альтернативи бензину або солярки заощаджує засоби автомобілістів, а також підходить для тих, хто дбає про екологію.

Переваги ГБО для автомобіля

Встановлення системи ГБО має багато переваг. Позитивний ефект може відчути автовласник, тому що газ суттєво дешевше рідкого пального, а обладнання, що справно працює, витрачає газ досить економно, особливо в порівнянні зі звичними системами.

Встановлення газобалонного обладнання також позитивно впливає на роботу автомобіля:

• якісний чистий газ продовжує життя поршням, клапанам та свічкам автомобіля, тому що немає нагару
• зменшується навантаження на шатунно-поршневі механізми двигуна
• справний і добре налаштований двигун на газовому паливі працює м’якше
• зменшується викид шкідливих речовин в атмосферу (уявіть, на скільки знизиться рівень смогу у великих містах, якщо більшість водіїв перейде на доступне та якісне пальне)
• перехід на нове обладнання не знижує максимальної швидкості автомобіля
• збільшується ресурс двигуна
• можна на ходу перемикатися між газобалонним обладнанням на бензин

Система відрізняється продуманістю конструкції. Пальне подається дозовано, а обсяг подачі контролюється спеціальним дозатором. У різних поколіннях ГБО система контролю може мати відмінності, проте на якість це не впливає.

Основні відомі виробники, які продають свої системи в Україні:

• Atiker
• BRC
• KME
• Leader
• Lovato
• Magic
• Memtex
• Stag
• Tomasetto
• AG Centrum
• Prins

Які комплектуючі до ГБО можна купити в Україні

В Україні досить популярними є дві системи ГБО – друге та четверте покоління. Основні комплектуючі, та й самі системи виробляються за кордоном – в Італії, Польщі, Кореї, Туреччині. Проте всі деталі регулярно завозять і в нашу країну, тому у нас можна купити:

• редуктори ГБО – основний елемент усієї системи, в якому газ переходить з рідкого стану в газоподібний
• балони для газу – бувають циліндричної та тороїдальної форми
• форсунки – деталі, які розподіляють та регулюють подачу газового палива з циліндра до редукторів.
• клапани – відкриває або закриває подачу газу
• ремкомплекти – запасний комплект найбільш зношуваних деталей ГБО

Де можна придбати ГБО

Сьогоднішній світовий ринок дає можливість купувати все, що потрібно в будь-якому місці та в будь-який час. Такий підхід стосується і купівлі ГБО. Перебуваючи в Україні, систему та комплектуючі до неї можна купити:

• на авторинку
• в інтернет-магазині з доставкою
• в інтернет-магазині самовивозом
• замовити на закордонних сайтах

Найбільш ненадійний спосіб – купувати ГБО, вже вживане, оскільки деякі функціональні системи досить швидко зношуються, а купуючи у приватних продавців, ви не можете знати в якому стані вам віддають обладнання.

Замовлення в інтернет-магазині

На сьогоднішній день інтернет-замовлення користуються великою популярністю, навіть більшою, ніж офлайн-шопінг. Це зручно та легко, а якщо є швидка доставка, то ще й швидко. Проте варто остерігатися нечесних продавців. Перед тим, як замовити ГБО в інтернет-магазині, обов’язково почитайте відгуки про самого продавця та про товар, запитуйте у знайомих автолюбителів.

Ненадійною є також доставка з-за кордону, в основному через проблеми з міжнародною поштою. Крім того, набагато більше ризик натрапити на шахраїв, або помилитися з підбором товару, якщо сайт зроблений іноземною мовою.

Де можна придбати ГБО в Україні

Якщо Ви шукаєте надійний сервіс, в якому можна купити ГБО, рекомендуємо зробити замовлення на сайті інтернет-магазину Import GAS. Компанія вже не перший рік представляє газобалонне обладнання та комплектуючі від провідних світових виробників та користується заслуженою довірою своїх клієнтів. Тут Вам допоможуть вибрати відповідну Вашому автомобілю систему, проконсультують з приводу підключення, експлуатації та заміни окремих деталей або всього ГБО. Також в Import GAS діє надійна та швидка доставка в будь-яке місто та область України.

Детальніше: avtogbo.com.ua