Blog

Посол России в Вашингтоне Анатолий Антонов утверждает, что российским дипломатам в столице США “угрожают насилием, а американские спецслужбы пытаются связаться с ними”, сообщает NDTV.

Антонов заявил российскому телевидению, что после вторжения России в Украину 24 февраля личные встречи с официальными лицами США прекратились.

“[Посольство – ред.] похоже на осажденную крепость. По сути, наше посольство работает во враждебном окружении… Сотрудники посольства получают угрозы, в том числе угрозы физической расправы”, — цитирует его слова ТАСС.

Российский дипломат даже утверждает, что “агенты американских спецслужб слоняются возле российского посольства, раздавая номера телефонов ЦРУ и ФБР, по которым можно позвонить, чтобы установить контакт”.

ЦРУ, ФБР, Управление директора национальной разведки и Государственный департамент США не сразу ответили на сообщения с просьбой прокомментировать заявления Антонова.

Россия и США, как сообщается, вступили в спор о размерах и работе своих дипломатических представительств задолго до того, как Россия вторглась в Украину.

Москва выслала ряд американских дипломатов в марте после того, как Вашингтон заявил, что высылает 12 российских дипломатов из миссии ООН в Нью-Йорке.

Гао Юшэн, бывший посол Китая в Украине, заявил недавно на форуме, что Россия “уже проиграла российско-украинскую войну”. Его анализ причин и тенденций войны полностью отличается от пророссийской риторики китайского коммунистического режима.

В своем выступлении он также предсказал исключение России из важных международных организаций и новую волну “де-русификации” в странах бывшего Советского Союза.

30-й Китайский международный финансовый форум и Департамент международных исследований Китайской академии общественных наук недавно провели внутренний онлайн-семинар, посвященный влиянию российско-украинской войны на Китай и ситуацию в мире. Гао, который был послом режима в Украине с 2005 по 2007 год, был приглашен выступить с речью. За свою более чем 30-летнюю дипломатическую карьеру он побывал в бывшем Советском Союзе и странах, которые раньше были советскими государствами.

После вторжения России в Украину 24 февраля, война не закончилась в течение недели, как ожидали многие в мире. Гао сказал, что Россия не смогла быстро победить Украину, а экономическая мощь России крайне несоизмерима с ее, так называемым статусом “военной сверхдержавы”, и промедление в войне стало тяжелым бременем для российской экономики.

Гао заявил, что современная война – это “смешанная война” включающая такие области, как: военная, экономическая, политическая, дипломатическая, общественное мнение, пропаганда, разведка и другие. И Россия “уже проиграла” во всех областях, и ее окончательное поражение – лишь вопрос времени.

Гао отметил, что внешняя политика России представляет собой “смесь бывшего Советского Союза и царской империи”. Суть и основное направление внешней политики путинского режима заключается в том, чтобы “рассматривать страны бывшего Советского Союза как свою исключительную сферу влияния, и восстановить империю путем “объединения” под руководством России”.

Далее он отметил, что так называемое возрождение России при президенте Владимире Путине – это “ложное предположение, которого не существует”. По его словам, Россия никогда не признавала независимость, суверенитет и территориальную целостность других бывших советских республик и поэтому “часто нарушала их территорию и суверенитет”, что представляет собой самую большую угрозу миру, безопасности и стабильности в Евразии.

Что касается выступления Гао, находящийся в США обозреватель китайских событий Цинь Пэн на своем YouTube канале “Qin Peng Time” заявил, что анализ Гао разоблачает оправдания России для вторжения в Украину, такие как “денацификация” и “демилитаризация” в Украине.

Видеозапись выступления Гао была размещена в китайском интернете и вызвала ажиотаж, но вскоре была удалена. 11 мая СМИ китайского режима “Phoenix News Media”, зарегистрированное в Гонконге, опубликовало измененную версию речи, якобы отредактированную самим Гао. Статья вызвала бурное обсуждение в социальных сетях. Однако вскоре и эта статья была удалена.

Цинь сказал: “Почему китайский коммунистический режим так боится и вынужден цензурировать речь Гао во всем Интернете. Я думаю, что помимо его высказывания о том, что Россия потерпит поражение, это также связано с его косвенным заявлением о том, что международный порядок будет реструктурирован, и как коммунистический Китай, так и Россия будут исключены из некоторых важных международных организаций, а их влияние в мире снизится”.

“Речь Гао показывает, что китайский режим в основном видит это так: Россия потерпит поражение, ее статус великой державы будет сильно ослаблен, Украина будет склоняться на сторону Запада, и статус китайского режима также серьезно пострадает”, – добавил он.

“Вот почему в последнее время мы видим, как китайский режим стремится скорректировать свою внешнюю политику, в том числе пригласил министра иностранных дел Украины дать интервью своему официальному СМИ “Синьхуа”, рассказав о российском вторжении; китайские официальные СМИ публикуют статьи, в которых позитивно отзываются о Зеленском, а пресс-секретарь режима Чжао Лицзянь демонстрирует относительно дружественное отношение к США”.

По материалам The Epoch Times USA

Гао Юшен, колишній посол Китаю в Україні, заявив нещодавно на форумі, що Росія “вже програла російсько-українську війну”. Його аналіз причин та тенденцій війни повністю відрізняється від проросійської риторики китайського комуністичного режиму.

У своєму виступі він також передбачив виключення Росії з важливих міжнародних організацій та нову хвилю “де-русифікації” у країнах колишнього Радянського Союзу.

30-й Китайський міжнародний фінансовий форум та Департамент міжнародних досліджень Китайської академії суспільних наук, нещодавно провели внутрішній онлайн-семінар, присвячений впливу російсько-української війни на Китай та ситуацію у світі. Гао, який був послом режиму в Україні з 2005 до 2007 року, був запрошений виступити з промовою. За свою більш ніж 30-річну дипломатичну кар’єру він побував у колишньому Радянському Союзі та країнах, які раніше були радянськими державами.

Після вторгнення Росії в Україну 24 лютого, війна не закінчилася протягом тижня, як очікував багато хто у світі. Гао сказав, що Росія не змогла швидко перемогти Україну, а економічна міць Росії вкрай непорівнянна з її так званим статусом “військової наддержави”, і зволікання у війні стало важким тягарем для російської економіки.

Гао заявив, що сучасна війна — це “змішана війна”, що включає такі галузі, як: військова, економічна, політична, дипломатична, громадська думка, пропаганда, розвідка та інші. І Росія “вже програла” у всіх галузях, і її остаточна поразка – лише питання часу.

Гао зазначив, що зовнішня політика Росії являє собою “суміш колишнього Радянського Союзу та царської імперії”. Суть і основний напрямок зовнішньої політики путінського режиму полягає в тому, щоб “розглядати країни колишнього Радянського Союзу як свою виняткову сферу впливу та відновити імперію шляхом “об’єднання” під керівництвом Росії”.

Далі він зазначив, що так зване відродження Росії за президента Володимира Путіна — це “хибне припущення, якого не існує”. За його словами, Росія ніколи не визнавала незалежність, суверенітет та територіальну цілісність інших колишніх радянських республік і тому “часто порушувала їхню територію та суверенітет”, що є найбільшою загрозою миру, безпеці та стабільності в Євразії.

Що стосується виступу Гао, оглядач китайських подій Цинь Пен, який знаходиться в США, на своєму YouTube каналі “Qin Peng Time” заявив, що аналіз Гао викриває виправдання Росії для вторгнення в Україну, такі як “денацифікація” та “демілітаризація” в Україні.

Відеозапис виступу Гао був розміщений у китайському інтернеті та викликав ажіотаж, але незабаром був вилучений. 11 травня ЗМІ китайського режиму “Phoenix News Media”, зареєстроване в Гонконгу, опублікувало змінену версію промови, нібито відредаговану самим Гао. Стаття викликала бурхливе обговорення у соціальних мережах. Проте невдовзі і ця стаття була видалена.

Цинь сказав: “Чому китайський комуністичний режим так боїться і змушений цензурувати промову Гао у всьому Інтернеті. Я думаю, що крім його висловлювання про те, що Росія зазнає поразки, це також пов’язано з його непрямою заявою про те, що міжнародний порядок буде реструктуровано, і як комуністичний Китай, так і Росія будуть виключені з деяких важливих міжнародних організацій, а їх вплив у світі скоротиться”.

“Промова Гао показує, що китайський режим здебільшого бачить це так: Росія зазнає поразки, її статус великої держави буде сильно ослаблений, Україна схилятиметься на бік Заходу, і статус китайського режиму також серйозно постраждає”, — додав він.

“От чому останнім часом ми бачимо, як китайський режим прагне скоригувати свою зовнішню політику, зокрема запросив міністра закордонних справ України дати інтерв’ю своєму офіційному ЗМІ “Сіньхуа”, розповівши про російське вторгнення; китайські офіційні ЗМІ публікують статті, в яких позитивно відгукуються про Зеленського, а прессекретар режиму Чжао Ліцзянь демонструє відносно дружнє ставлення до США”.

За матеріалами The Epoch Times USA

===

Генеральный директор компании Tesla Илон Маск высказал свое мнение о президентских выборах 2024 года, заявив, что, хотя он твердо уверен, что Twitter-аккаунт бывшего президента Дональда Трампа следует восстановить, лучшим вариантом был бы «менее противоречивый кандидат».

Бизнесмен также отметил и действующего президента Джо Байдена, написав 13 мая в Twitter, что ошибка демократа в том, что «он думает, что был избран для преобразования страны», а «на самом деле все просто хотели меньшей драмы».

Он также пошутил, что предпочел бы кандидата, который «моложе 8000 лет».

Маск ранее заявил на конференции Financial Times во вторник, что решение Twitter о запрете Трампа было «морально плохим», и сказал, что отменит решение платформы.

«Я действительно считаю, что этот запрет был неправильным», — заявил Маск на конференции. «Я думаю, что это было ошибкой, потому что оттолкнуло большую часть страны, да и не привело к лишению Дональда Трампа его права голоса», — добавил он.

Трамп, однако, заявил, что не планирует возвращаться в Twitter, поскольку сосредоточился на создании своей собственной платформы Truth Social, которая должна быть запущена в веб-браузере в конце мая, заявил ранее в этом месяце исполнительный директор Девин Нуньес.

«Я не собираюсь переходить на Twitter. Собираюсь оставаться в TRUTH», — сказал Трамп в интервью Fox News в прошлом месяце. «Надеюсь, что Илон купит Twitter, потому что он улучшит его, и он хороший человек, но я останусь в TRUTH».

Трампу навсегда запретили доступ к социальной сети в январе 2021 года, когда технологический гигант сослался на то, что президент якобы нарушил политику компании о «Непрославлении насилия» после взлома Капитолия. Facebook и YouTube последовали за Twitter и ввели аналогичные запреты.

В прошлом месяце было объявлено, что Маск приобретет Twitter за 44 миллиарда долларов, что побудило консерваторов призвать его восстановить аккаунт Трампа.

Моника Кроули, бывший помощник министра финансов при Трампе, написала в Twitter: «Теперь, когда Илон Маск стал крупнейшим акционером Twitter, он должен потребовать прекращения политической цензуры, реформы всей компании и восстановления аккаунта президента Трампа».

Эррол Веббер, кандидат в конгресс от республиканцев из Калифорнии, написал в Twitter, что «пришло время вернуть платформе былую славу».

«Шаг первый — верните президента Трампа! Шаг второй — дайте второй шанс всем, кто был забанен. Шаг третий — прекратите все формы политической и иной цензуры», — продолжил он.

Сообщалось, что Трамп рассматривает возможность участия в президентских выборах в 2024 году. Недавний опрос Гарвардского института CAPS-Harris Poll показал, что в гипотетической гонке 2024 года Трамп опережает и Байдена, и вице-президента Харрис.

По материалам The Epoch Times USA

Генеральний директор компанії Tesla Ілон Маск висловив свою думку про президентські вибори 2024 року, заявивши, що хоча він твердо впевнений, що обліковий запис Twitter колишнього президента Дональда Трампа слід відновити, найкращим варіантом був би «менш суперечливий кандидат».

Бізнесмен також зазначив і чинного президента Джо Байдена, написавши 13 травня у Twitter, що помилка демократа в тому, що «він думає, що був обраний для перетворення країни», а «насправді всі просто хотіли меншої драми».

Він також пожартував, що віддав би перевагу кандидату, який «молодший за 8000 років».

Маск раніше заявив на конференції Financial Times у вівторок, що рішення Twitter про заборону Трампа було «морально поганим», і сказав, що скасує рішення платформи.

«Я дійсно вважаю, що ця заборона була неправильною», — заявив Маск на конференції. «Я думаю, що це було помилкою, тому що відштовхнуло більшу частину країни, та й не призвело до позбавлення Дональда Трампа його права голосу», — додав він.

Трамп, однак, заявив, що не планує повертатися до Twitter, оскільки зосередився на створенні своєї власної платформи Truth Social, яка має бути запущена у веббраузері наприкінці травня, заявив раніше цього місяця виконавчий директор Девін Нуньєс.

«Я не маю наміру переходити на Twitter. Збираюся залишатися в TRUTH», — сказав Трамп в інтерв’ю Fox News минулого місяця. «Сподіваюся, що Ілон купить Twitter, тому що він покращить його, і він хороша людина, але я залишусь у TRUTH».

Трампу назавжди заборонили доступ до соціальної мережі у січні 2021 року, коли технологічний гігант послався на те, що президент нібито порушив політику компанії про «Не прославлення насильства» після зламу Капітолію. Facebook та YouTube пішли за Twitter та ввели аналогічні заборони.

Минулого місяця було оголошено, що Маск придбає Twitter за 44 мільярди доларів, що спонукало консерваторів закликати його відновити обліковий запис Трампа.

Моніка Кроулі, колишній помічник міністра фінансів при Трампі, написала у Twitter: «Тепер, коли Ілон Маск став найбільшим акціонером Twitter, він має вимагати припинення політичної цензури, реформи всієї компанії та відновлення облікового запису президента Трампа».

Еррол Веббер, кандидат у конгрес від республіканців з Каліфорнії, написав у Twitter, що «настав час повернути платформі минулу славу».

«Крок перший — поверніть президента Трампа! Крок другий — дайте другий шанс усім, хто був забанений. Крок третій — припиніть усі форми політичної та іншої цензури», — продовжив він.

Повідомлялося, що Трамп розглядає можливість участі у президентських виборах у 2024 році. Нещодавнє опитування Гарвардського інституту CAPS-Harris Poll показало, що в гіпотетичних перегонах 2024 Трамп випереджає і Байдена, і віцепрезидента Харріс.

За матеріалами The Epoch Times USA

Представители семи крупнейших экономик мира заявили в субботу, что война в Украине разжигает глобальный продовольственный и энергетический кризис, который угрожает бедным странам. Необходимы срочные меры для разблокирования украинских зернохранилищ.

Министр иностранных дел Германии Анналена Бербок провела встречу ведущих дипломатов «Большой семерки», в ходе которой сказала, что война стала «глобальным кризисом».

По словам Бербок, до 50 миллионов человек, в основном в Африке и на Ближнем Востоке, столкнутся с голодом в ближайшие месяцы, если не будут найдены пути высвобождения украинского зерна, на которое приходится значительная доля мировых поставок.

«Россия сознательно решила расширить войну против Украины, теперь уже как зерновую войну или, можно сказать, зерновую войну против многих государств мира, особенно африканских. Мы не должны быть наивными. Это сознательно выбранный инструмент в гибридной войне, которая идет прямо сейчас. Россия готовит почву для новых кризисов, чтобы намеренно ослабить международную сплоченность против войны России», — сказала она.

В заявлениях, опубликованных по окончании трехдневной встречи на балтийском побережье Германии, члены «Большой семерки» обязались продолжать оказывать гуманитарную помощь наиболее уязвимым группам населения.

«Агрессивная война России породила один из самых тяжелых продовольственных и энергетических кризисов в новейшей истории, который теперь угрожает самым уязвимым слоям населения мира. Мы полны решимости ускорить скоординированные многосторонние ответные меры для сохранения глобальной продовольственной безопасности и выступаем в этом отношении вместе с нашими наиболее уязвимыми партнерами», — провозгласили лидеры семи стран в совместном заявлении.

Министр иностранных дел Канады Мелани Джоли сказала, что ее страна — один из крупных экспортеров сельскохозяйственной продукции, и готова направить корабли в европейские порты, чтобы доставить нуждающимся украинское зерно.

«Мы должны сделать так, чтобы это зерно было отправлено нуждающимся странам. В противном случае миллионам людей грозит голодная смерть», — сказала она журналистам.

Страны «Большой семерки» также призвали Китай не помогать России, в том числе путем подрыва международных санкций или оправдания действий Москвы в Украине.

Пекин должен поддерживать суверенитет и независимость Украины и не «помогать России в ее агрессивной войне», сказали они.

В то же время «Большая семерка», в которую входят Великобритания, Канада, Франция, Германия, Италия, Япония и США, призвала Китай «прекратить заниматься манипулированием информацией, дезинформацией и другими способами пытаться легитимизировать агрессивную войну России против Украины».

В пятницу министр иностранных дел Дмитрий Кулеба заявил, что Украина по-прежнему готова обсуждать с Россией разблокирование поставок зерна, а также достижение политического соглашения о прекращении войны, но пока не получила «никакого положительного ответа» от Москвы.

Индия объявила о немедленном запрете экспорта своей пшеницы, ссылаясь на риск для продовольственной безопасности страны, отчасти из-за войны в Украине. Собственный урожай пшеницы пострадал от рекордно жаркой погоды, что привело к остановке производства.

Индия занимает второе место в мире по производству пшеницы, но большую ее часть потребляет сама. Из-за перебоев, вызванных вторжением России в Украину, Индия надеется найти новые рынки сбыта своей пшеницы в Европе, Африке и Азии.

По материалам The Epoch Times

Представники семи найбільших економік світу заявили в суботу, що війна в Україні розпалює глобальну продовольчу та енергетичну кризу, яка загрожує бідним країнам. Необхідні термінові заходи для розблокування українських зерносховищ.

Міністр закордонних справ Німеччини Анналена Бербок провела зустріч провідних дипломатів «Великої сімки», під час якої сказала, що війна стала «глобальною кризою».

За словами Бербок, до 50 мільйонів людей, переважно в Африці та на Близькому Сході, зіткнуться з голодом найближчими місяцями, якщо не буде знайдено шляхів вивільнення українського зерна, на яке припадає значна частка світових поставок.

«Росія свідомо вирішила розширити війну проти України, тепер уже як зернову війну чи, можна сказати, зернову війну проти багатьох держав світу, особливо африканських. Ми не маємо бути наївними. Це свідомо вибраний інструмент у гібридній війні, яка йде прямо зараз. Росія готує ґрунт для нових криз, щоб навмисно послабити міжнародну згуртованість проти війни Росії», — сказала вона.

У заявах, опублікованих після закінчення триденної зустрічі на балтійському узбережжі Німеччини, члени «Великої сімки» зобов’язалися продовжувати надавати гуманітарну допомогу найбільш уразливим групам населення.

«Агресивна війна Росії породила одну з найважчих продовольчих та енергетичних криз у новітній історії, яка тепер загрожує найуразливішим верствам населення світу. Ми сповнені рішучості прискорити скоординовані багатосторонні заходи у відповідь для збереження глобальної продовольчої безпеки і виступаємо в цьому відношенні разом з нашими найбільш уразливими партнерами», — проголосили лідери семи країн у спільній заяві.

Міністр закордонних справ Канади Мелані Джолі сказала, що її країна — один із великих експортерів сільськогосподарської продукції, і готова направити кораблі до європейських портів, щоб доставити українське зерно нужденним.

«Ми повинні зробити так, щоб це зерно було відправлене країнам, які його потребують. Інакше мільйонам людей загрожує голодна смерть», — сказала вона журналістам.

Країни «Великої сімки» також закликали Китай не допомагати Росії, зокрема, шляхом підриву міжнародних санкцій або виправдання дій Москви в Україні.

Пекін має підтримувати суверенітет та незалежність України та не «допомагати Росії в її агресивній війні», сказали вони.

Водночас «Велика сімка», до якої входять Великобританія, Канада, Франція, Німеччина, Італія, Японія та США, закликала Китай «припинити маніпулювання інформацією, дезінформацією та іншими способами намагатися легітимізувати агресивну війну Росії проти України».

У п’ятницю міністр закордонних справ Дмитро Кулеба заявив, що Україна, як і раніше, готова обговорювати з Росією розблокування постачання зерна, а також досягнення політичної угоди про припинення війни, але поки що не отримала «ніякої позитивної відповіді» від Москви.

Індія оголосила про негайну заборону експорту своєї пшениці, посилаючись на ризик для продовольчої безпеки країни, частково через війну в Україні. Власний урожай пшениці постраждав від рекордно спекотної погоди, що призвело до зупинки виробництва.

Індія займає друге місце у світі з виробництва пшениці, але більшу її частину споживає сама. Через перебої, спричинені вторгненням Росії в Україну, Індія сподівається знайти нові ринки збуту своєї пшениці в Європі, Африці та Азії.

За матеріалами The Epoch Times

===

«Россия не капитулирует в Украине»,— заявил 15 мая посол России в США Анатолий Антонов, имея в виду захватническую войну, которую Владимир Путин начал в Украине 24 февраля.

Антонов обвинил США в том, что они «все больше и больше вовлекаются в конфликт на Украине, что может вызвать самые непредсказуемые последствия для двух ядерных держав». Он также сказал, что «цели» специальной военной операции России в Киеве четко определены. Цель Владимира Путина — «отсутствие какой-либо угрозы для Российской Федерации с территории Украины», — добавил он.

«Мы говорим твердо и ясно, и мы, российские дипломаты, работающие здесь, однозначно уверены в том, что никогда не будет никакой капитуляции. Мы уверены, что все цели, поставленные верховным главнокомандующим перед нашими вооруженными силами, будут полностью достигнуты. Мы никогда не сдадимся, мы никогда не отступим», — сказал российский дипломат.

«В настоящее время ситуация крайне опасна», — сказал он, выразив недовольство вмешательством Запада в украинский кризис. Он косвенно пригрозил последствиями за военное участие и поставки оружия, в результате которых погибли российские войска в ходе продолжающейся войны на территории Украины.

Заявления российского дипломата прозвучали в то время, когда Владимир Путин неоднократно предупреждал страны, пытающиеся вмешаться в украинский конфликт, о тяжелых последствиях, с которыми они «никогда не сталкивались в своей истории». Выступая перед законодателями в Санкт-Петербурге, Путин сказал, что Запад намеревался уничтожить Россию и разбить ее на части, но потерпел неудачу. Путин обвинил Запад в «подталкивании Украины к конфликту с Россией».

Владимир Путин пригрозил тем, что Москва будет «адекватно реагировать» на все вызовы, «как это было всегда и так будет сейчас». Российский лидер подчеркнул важность безопасности «российской государственности», которая, по его словам, является «важнейшей ценностью для нашего общества».

«Такое единство народа многого стоит, оно гарантирует, что Россия достойно ответит на самые сложные вызовы и угрозы, уверенно пройдет через все испытания. Так было всегда, так будет и сейчас», — сказал Путин на заседании Совета Российской Федерации.

«Росія не капітулює в Україні», — заявив 15 травня посол Росії в США Анатолій Антонов, маючи на увазі загарбницьку війну, яку Володимир Путін розпочав в Україні 24 лютого.

Антонов звинуватив США в тому, що вони «дедалі більше залучаються до конфлікту в Україні, що може викликати найнепередбачуваніші наслідки для двох ядерних держав». Він також сказав, що «мета» спеціальної військової операції Росії у Києві чітко визначена. Мета Володимира Путіна — «відсутність будь-якої загрози для Російської Федерації з території України», — додав він.

«Ми говоримо твердо і ясно, і ми, російські дипломати, які працюють тут, однозначно впевнені, що ніколи не буде жодної капітуляції. Ми впевнені, що всіх цілей, поставлених верховним головнокомандувачем перед нашими збройними силами, буде повністю досягнуто. Ми ніколи не здамося, ми ніколи не відступимо», — сказав російський дипломат.

«Наразі ситуація вкрай небезпечна», — сказав він, висловивши невдоволення втручанням Заходу в українську кризу. Він побічно пригрозив наслідками за військову участь і постачання зброї, внаслідок яких загинули російські війська в ході війни на території України.

Заяви російського дипломата прозвучали в той час, коли Володимир Путін неодноразово попереджав країни, які намагаються втрутитися в український конфлікт, про тяжкі наслідки, з якими вони ніколи не стикалися у своїй історії. Виступаючи перед законодавцями у Санкт-Петербурзі, Путін сказав, що Захід мав намір знищити Росію та розбити її на частини, але зазнав невдачі. Путін звинуватив Захід у «підштовхуванні України до конфлікту з Росією».

Володимир Путін погрожував тим, що Москва «адекватно реагуватиме» на всі виклики, «як це було завжди й так буде зараз». Російський лідер наголосив на важливості безпеки «російської державності», яка, за його словами, є «найважливішою цінністю для нашого суспільства».

«Така єдність народу багато чого варта, вона гарантує, що Росія гідно відповість на найскладніші виклики та загрози, впевнено пройде через усі випробування. Так було завжди, так буде й зараз», — сказав Путін на засіданні Ради Російської Федерації.

Чи хочете ви дожити до 110 років? Вас може здивувати, як багато людей не можуть з натхненням відповідати на це питання. Багато хто боїться, що останнє десятиліття їх життя буде наповнено болем. Тому краще зосередитися не на тривалості життя, а на тривалості здоров’я. Що, якби ви могли дожити до 110 років з почуттям бадьорості, цілеспрямованості і щастя? Чому одні люди доживають до 100 років, зберігаючи рухливість, ясність розуму і енергію, а інші згасають дуже рано?

Наддовгожителем вважається людина, яка прожила до 110 років і більше(Жанна Кальман з Франції досі є рекордсменом за тривалістю життя — 122 роки). Примітно, що майже усі люди, які живуть так довго, не страждають від основних вікових захворювань, таких як недоумство, діабет другого типу або аутоімунні захворювання. Коли вони, нарешті йдуть з життя, це виходить переважно спокійно, наприклад, під час сну. Це вдача? Гени? Або в них є звички, які ми можемо перейняти, щоб привести нас до такого витонченого старіння? Як фахівець з комплексного харчування і протизапальних препаратів, я усе життя шукала відповіді на це питання, і відповідь — однозначне “так”.

Спосіб життя довгожителів

Усупереч генній теорії, саме вибір способу життя, робить найбільший вплив на тривалість життя. Ден Бюттнер, дослідник National Geographic і автор книги “Блакитні зони”, розповів про те, що багато людей, що живуть довше 100 років, дотримуються певних життєвих практик. Самі довгоживучі люди мешкають в наступних регіонах: Ікарія, Греція; Окінава, Японія; регіон Ол’ястра, Сардинія; Лому Лінда, Каліфорнія; і півострів Нікоя, Коста-Рика. Перш ніж розглянути їх раціон харчування, давайте розглянемо декілька звичок способу життя, які характерні для самих довгоживучих людей на Землі :

Автентичний рух: Усі довгожителі виконують багато фізичних вправ, працюючи в саду, на фермі і по будинку. Вигул собак, їзда на велосипеді і садівництво, також сприяють довголіттю “здорового способу життя”.

Мета: Замість пенсії багато довгожителів займаються улюбленою справою, наприклад, благоустроєм громадських садів або доглядом за онуками.

Любов: Наріжним каменем довголіття є вираження вдячності і прояв любові до своїх близьких. Зниження стресу значно зменшує запалення.

Протизапальна їжа: Меню довгожителів наповнене антивіковими поживними речовинами, які здатні поліпшити і продовжити життя. Основна увага приділяється рослинам, клітковині і омега- 3, і в кожному меню є корисні жири, які надають блюдам відмінного смаку!

Раціон харчування довгожителів

Здійснімо кругосвітню подорож, щоб дізнатися про деякі потужні продукти, які споживають в місцях довго тривалості життя.

Коста-Рика

Кокосовий горіх: Цей фрукт складається з різних частин і має різне призначення: Рідка водна частина містить велику кількість вітамінів групи В, ферментів, амінокислот і вітаміну С; висушене ядро (копра) складається в основному з жиру і використовується для отримання олії. Жирнокислотний склад кокосового горіха робить його одним з найпопулярніших супер продуктів харчування на сьогодні. Кокосова олія — одне з найбагатіших джерел насичених жирів, що називаються середньо-ланцюговими тригліцеридами (СЛТ). Ці СЛТ швидко засвоюються і використовуються організмом в якості джерела енергії або перетворяться в кетонові тіла, корисні для здоров’я мозку. Кокоси і кокосова олія також містять флавоноїди і інші поліфеноли, які діють як антиоксиданти, захищаючи від вільних радикалів, окислення холестерину липопротеінів низької щільності і раку.

Какао: Какао не лише приємний на смак, але і містить близько 380 біологічно активних з’єднань, таких як поліфеноли (катехіни) і метилксантіни. Фактично, рівень фенолів в какао вищий, ніж в зеленому чаї і червоному вині, що робить його потужним антиоксидантом. Дослідження показують, що регулярне вживання какао, багатого поліфенолами, сприяє зниженню ризику серцево-судинних захворювань, високого кров’яного тиску і раку. Високий профіль поліфенолів підвищує рівень ЛВЩ, знижує рівень ЛНЩ, а також покращує показники цукру в крові і артеріального тиску.

Сардинія

Зелень кульбаби:Ця зелень займає високе місце по загальній поживній цінності серед листової зелені, і багата антиоксидантами, такими як поліфеноли а також вітамінами А і С. Її антиоксидантний потенціал має велике значення для довголіття, оскільки він зменшує окислювальний стрес (який лежить в основі процесу захворювання) і уповільнює старіння клітин. Зелень кульбаби також прекрасно захищає печінку і підтримує її роль, як головного органу детоксикації організму, очищаючи його від токсинів, які старять нас і підвищують ризик захворювань.

Фенхель: В індійській і грецькій міфології фенхель символізує довголіття і безсмертя. Вхідний в сімейство петрушки, фенхель – використовується і як овоч, і як приправа. Він добре відомий як натуральний засіб для лікування розладів травлення, а також діє як протизапальний засіб, знижуючи ризик захворювань і підвищуючи активність антиоксидантів в організмі. Він також впливає на рівень холестерину, підвищуючи рівень хорошого холестерину (ЛВЩ) і перешкоджаючи окисленню поганого холестерину (ЛНЩ). Завдяки цьому, а також високому вмісту калію, фенхель – може підтримувати серцево-судинну систему.

Сардини: Вони можуть бути невеликими за розміром і впливом на довкілля, але сардини містять велику кількість омега-3 жирних кислот і інших поживних речовин, таких як: вітамін D, селен і вітамін B12. Користь омега-3 для здоров’я обумовлена їх протизапальною дією, яка допомагає запобігти серцево-судинні захворювання. Насправді жирні кислоти омега-3, можуть тримати під контролем рівень холестерину ЛНЩ, одночасно підвищуючи рівень холестерину ЛВЩ і живлячи серцево-судинну систему.

Японія

Морська капуста: Ця багатоклітинна морська водорість — джерело біологічно активних з’єднань і полісахаридів, яких немає ні в одній наземній рослині. Дослідження, що порівнюють японську і західну дієти, показали, що вживання морської капусти призводить до зниження рівня хронічних захворювань, таких як рак і хвороби серця. Багато видів морських водоростей містять корисні жирні кислоти, такі як довголанцюгові омега-3 і поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК), які захищають серцево-судинну систему. Крім того, завдяки метаболізму естрогену, морська капуста має протиракові властивості, про що свідчать дослідження, що пов’язують вживання морської капусти зі зниженням ризику розвитку раку, особливо раку молочної залози у жінок в передменопаузі.

Імбир: Багатий на фітонутрієнти, імбир, часто використовується як спеція і приправа для надання смаку блюдам. Але смак і аромат — не єдина причина для використання імбиру; його лікарські властивості допомагають понизити запалення, рівень холестерину і кров’яний тиск. Регулярне вживання цієї рослини може також понизити ризик розвитку різних видів раку, таких як: рак товстої кишки, яєчників, печінки, шкіри, грудей і простати. Гінгероли, шогаоли і парадоли — основні компоненти цієї рослини, які зміцнюють здоров’я і полегшують багато недуг, навіть уповільнюють процес старіння клітин.

Греція

Часник: Це воістину чудова рослина, що має сильні цілющі властивості. Він може вбивати мікроби (бактерії, грибки, віруси), знижувати кров’яний тиск і рівень холестерину, розріджувати кров, запобігаючи утворенню тромбів, і навіть запобігати раку. Таким потужним його робить високий вміст з’єднань сірки, які відповідають за його смак, запах і лікувальні властивості. Інший важливий компонент — алліцин, завдяки якому, часник є приголомшливим природним антибіотиком, здатним вбивати або пригнічувати зростання шкідливих мікроорганізмів, включаючи сальмонелу, кишкову паличку, золотистий стафілокок і Хелікобактер пілори

Оливки: Оливки і оливкова олія — є основними продуктами харчування жителів країн, що оточують Середземне море. Ці люди, як правило, мають нижчу міру захворюваності серцево-судинними і онкологічними захворюваннями, а також відрізняються більшою тривалістю життя і довголіттям. У оливках багато олеїнової кислоти (мононенасиченої жирної кислоти) і фенолів, які сприяють нормалізації рівня холестерину.

Оливкова олія містить більше сквалеону (жиру рослинного походження), ніж інші олії для приправ. Це з’єднання має хімієпротекторні властивості, які допомагають онкологічним хворим протистояти руйнівній дії хімієтерапії. Воно також пов’язане з нижчою захворюваністю раком. Компоненти оливкової олії мають протизапальні властивості і грають певну роль в зменшенні запалення, що бере участь в резорбції кісткової тканини у жінок в постменопаузі, знижуючи ризик розвитку остеопорозу.

Каліфорнія

Авокадо : Авокадо містять велику кількість вітаміну К, Е, калію і магнію. У авокадо також багато вітамінів групи В, холіну, фітостеролів і корисних жирів, які підтримують широкий комплекс корисних властивостей. Щоденне вживання авокадо допомагає підтримувати рівень холестерину і вагу тіла в нормі. Авокадо містить вітаміни С і Е, а також ксантофіли(клас каротиноїдів), які діють як антиоксиданти, захищаючи від ушкодження ДНК. Авокадо не лише підтримують довголіття зсередини, але і при місцевому застосуванні перешкоджають старінню шкіри, завдяки змісту високо біодоступного лютеїну і зеаксантину, які захищають від ультрафіолетового випромінювання.

Спіруліна: Ця мікроводорость багата каротиноїдами і антиоксидантними з’єднаннями. Повідомляється, що спіруліна зменшує окислювальний стрес і знижує рівень холестерину. Точне з’єднання в спіруліні, відповідальне за зниження рівня холестерину, досі невідомо, але передбачається, що це фікоціанін, білок. Фікоціанін також важливий для профілактики раку, разом з бета-каротиноїдами, які потенційно можуть допомогти захистити від раку завдяки своїй антиоксидантній дії і імуномодулюючим властивостям. В спіруліні мало калорій, але багато поживних речовин, йоду, фолату і магнію.

Дієтолог і телеведуча Джулі Данилюк — власниця нагород і автор трьох книг-бестселерів, включаючи “Харчування, яке лікує запалення” і “Гарячий детокс”. Її четверта книга, “Стати без цукру”, буде випущена у вересні 2021 року видавництвом Penguin/Random House. Джулі вже 11-й сезон виступає експертом з харчування в “Шоу Мэрилин Дэнис”. Додаткову інформацію можна знайти на сайті JulieDaniluk.com, Facebook і Instagram @juliedaniluk.