Для приготування «горіхів із сиру» — сирних кульок — нам знадобляться такі продукти:
250 г сиру
2 яйця
5—6 ст.л. цукру
0,5 ч.л. соди, гашеної оцтом
щіпка солі
1 склянка борошна
1 пакетик ваніліну
олія
Горіхи із сиру. Приготування:
Готуємо тісто. У сир додамо яйця, цукор, сіль, соду гашену оцтом, ванілін, все перемішаємо до однорідної маси. Потім додамо борошно. З тіста зробимо кульки. Сирні кульки обваляємо в манній крупі і обсмажимо на олії до золотистого кольору. Готові кульки обваляємо у цукровій пудрі.
Для приготування такої локшини найкраще використовувати сковороду-вок! Але можна приготувати страву і в звичайній великій сковороді з антипригарним покриттям. Рецепт дуже простий і готується швидко!
Для приготування страви «Рисова локшина по-корейськи» нам знадобляться продукти:
300 г рисової локшини;
300 г м’яса (свинина);
2 цибулини;
100 г грибів (консервовані шампіньйони);
солодкий червоний перець;
200 г мексиканської овочевої суміші;
2 ст. л. соєвого соусу;
1 ч. л. винного оцту;
оливкова олія;
сіль за смаком.
Процес приготування рисової локшини по-корейськи:
Свинину наріжемо невеликими смужками і обсмажимо на олії. Цибулю наріжемо кільцями, перець і гриби подрібнимо. Додамо овочі до м’яса, обсмажуємо близько 10 хв. Потім увіллємо винний і соєвий соус, посолимо і готуватимемо ще 2 хв. Рисову локшину замочимо на 8 хв. Воду зіллємо. Варимо локшину протягом 5 хв. Локшину викладемо до м’яса і готуємо ще протягом 5 хв.
Корисно знати:
Оливкова олія містить органічні кислоти, мінерали і вітаміни, які так необхідні організму людини. Крім того, оливкова олія чинить омолоджувальну дію, покращує роботу травної системи.
Сирний суп — один із найулюбленіших супів у багатьох сім’ях, завдяки ніжному вершковому смаку.
Він ситний і його нескладно приготувати.
Для цього знадобиться:
• 3 л води або бульйону;
• 100 г свіжих печериць;
• 100 г цвітної капусти;
• 100 г рису;
• 2 пачки у фользі (180 г) плавленого сиру;
• 2—3 середні картоплини;
• 1 цибулина;
• 1 морквина;
• соняшникова олія;
• 2—4 ст. л. нарізаної зелені;
• сіль, перець
Очищаємо картоплю, моркву і цибулю.
Промиваємо рис, печериці та капусту.
Воду доводимо до кипіння.
Поки вода закипає, підготуємо овочі. Картоплю нарізаємо соломкою, цибулю — кубиками, печериці — скибочками. Суцвіття капусти розрізаємо на чотири частини, моркву тремо на крупній тертці.
Як тільки вода закипить — додаємо картоплю. Потім, коли вода знову закипить, висипаємо рис. Піну від картоплі і рису знімаємо.
Тільки-но починає варитися картопля, відразу ставимо сковороду на вогонь і в соняшниковій олії кілька хвилин обсмажуємо цибулю.
Потім додаємо моркву і обсмажуємо її до золотистого кольору.
Додаємо печериці і злегка підсмажуємо. Піджарку висипаємо в каструлю.
Додаємо капусту. Поки вона вариться, натираємо на тертці плавлений сирок і висипаємо в суп.
Перемішуємо — потрібно щоб сирок повністю розчинився.
Солимо, додаємо приправи.
Суп потрібно поварити ще близько 5 хвилин на слабкому вогні і вимкнути.
За бажанням можна дати супу настоятися близько 10 хвилин.
Святковий обід у Піднебесній включає як мінімум три види китайського супу, наприклад, суп з плавників акули, суп з ластівкового гнізда і між стравами — суп з гірчичною зеленню. На вишуканих обідах подають суп і під час великої перерви між стравами для нейтралізації смаку попередньої серії страв і «очищення піднебіння», що дозволяє повною мірою насолодитися новими стравами.
Але яким би не був китайський суп, вишуканим банкетним або простим повсякденним, його основу завжди повинен становити добрий бульйон. Такий бульйон повинен під час довгого помірного варіння витягти весь природний букет і солодкість із кісток і м’яса. Крім того, він повинен бути нейтральним — щоб приправи і спеції, які будуть введені потім, могли безперешкодно розкрити свій аромат. Зважаючи на це, кухарі в Китаї для варіння бульйону використовують тільки курятину або свинину, але ніколи — яловичину, оскільки їй характерний більш виражений смак.
Китайський суп буває легким (або швидким) і щільним (або «цілющим»).
У багатьох супах тривалого варіння використовуються сушені продукти. Це одна з особливостей китайської кухні. Століття тому китайці опанували науку збереження харчових продуктів за допомогою заквашування та висушування під вітром і на сонці. Такі продукти, як корінь лотоса, китайський мангольд, ріпа, гриби, гірка диня, морські водорості і т.п., висушуються, навіть якщо вони вживаються в їжу і свіжими. Висушені морепродукти, такі як плавники акули, каракатиці, кальмари, устриці та гребінці, використовувати в китайському супі краще, оскільки сушені продукти змінюють смакові якості супу, роблячи його більш насиченим. Тривале варіння на повільному вогні надає китайському супу особливий смак.
У звичайний день вдома подають якийсь один вид супу. Зазвичай достатньо густий, з шматочками курки, м’яса, сушених грибів, кореня лотоса і з різними іншими овочами, щоб китайський суп вийшов ситний. Кожному гостю надається право налити собі стільки супу, скільки він забажає, тому супи зазвичай подають у великій супниці. Їдять супи з піал, використовуючи невелику фарфорову або металеву ложку-черпачок діаметром близько 15 см. Як правило, суп є останньою стравою обіду.
Готуємо китайський суп вдома
Рецепт № 1. Китайський суп
Варена куряча грудка — 200 г
Соєвий соус — 2 ст.ложки
Рисове вино або сухий херес — 4 ст.ложки
Мелений білий перець
Часник — 10 зубчиків
Шпинат — 100 г
Лимонний сік — 4 ст.ложки
Бульйон курячий — 1,5 л
Рисова локшина — 60 г
Порізана кінза — 1 ст.ложка
Щоб приготувати китайський суп, спершу наріжте м’ясо вузькими смужками. Херес з’єднайте з соєвим соусом, посипте перцем і вилийте на м’ясо.
Доведіть бульйон до кипіння, почистіть часник і опустіть в бульйон. Зменшіть вогонь. Нехай часник вариться близько 10 хвилин, потім вийміть його.
Переберіть шпинат, помийте і наріжте. Введіть його в бульйон і варіть близько 3 хвилин. Вичавіть в суп лимонного соку, куряче м’ясо з маринадом, локшину і варіть протягом хвилини.
Китайський суп готовий. Подаючи до столу, для краси посипте його нарізаною кінзою.
Рецепт № 2. Китайський суп
вода — 2 л
куряча грудка — 2 шт
морква — 1 шт
консервовані паростки бамбука — 150–200 г
сушені гриби шиітаке — 80 г
цукор — 1 ст. ложка
світлий соєвий соус — 4–5 ст. ложок
чорний перець горошком, свіжий перець чилі, соус, зелень кінзи — за смаком
Курячі грудки помийте, залийте водою і поставте на середній вогонь. Додайте цілу очищену моркву, трохи горошин чорного перцю і солі за смаком. Варіть близько години.
Тим часом замочіть сушені гриби в теплій воді протягом 40 хвилин, потім вийміть їх і наріжте скибочками.
Моркву і курячі грудки вийміть з бульйону, наріжте маленькими шматочками і складіть в миску. Додайте консервовані паростки бамбука і скибочки грибів. Влийте соєвий соус, введіть цукор і сіль. Все перемішайте і залиште на годину для маринування.
Далі викладіть маринад у каструлю з киплячим бульйоном, нагрійте до кипіння і варіть близько 5 хвилин. Готовий китайський суп розлийте по тарілках. За бажанням прикрасьте зеленню кінзи і дрібно нарізаним перчиком чилі.
Рецепт № 3. Китайський кисло-гострий суп з локшиною
Бульйон — 3 л
Гриби шиітаке — 10 шт
Перець чилі — 1 шт
Корінь імбиру — 50 г
Лимон — 1 шт
Локшина рисова — 50 г
Рисове борошно або картопляний крохмаль — 4 ст.ложки
Яйця — 2 шт
Тофу (соєвий сир) — 100 г
Помідори — 2 шт
Соєвий соус — за смаком
Спосіб приготування:
Гриби замочіть у воді десь на годину для збільшення в об’ємі.
Потім обсушіть гриби і наріжте смужками.
Подрібніть корінь імбиру і разом із перцем чилі і грибами опустіть в каструлю з бульйоном. Поставте каструлю на вогонь і варіть протягом півгодини. Після цього влийте сік лимона і вийміть з супу перець. Опустіть в суп локшину.
Потім влийте в борошно трохи води, перемішайте до консистенції сметани і вилийте в каструлю.
Збийте яйця міксером і тонкою цівкою введіть в суп. Проваріть близько 5 хвилин.
Наріжте тим часом помідори, тофу і додайте в суп. Готуйте ще 2–3 хвилини. Після виключення вогню бажано дати китайському супу настоятися.
Поріжте грудки, посоліть і поперчіть. У моркві зробіть виїмки і поріжте на кружечки, щоб зробити «квіточки». Цибулю наріжте соломкою. В олії стушкуйте моркву, цибулю та подрібнений часник протягом двох хвилин. Потім покладіть капусту і курку, налийте необхідну вам кількість бульйону (в залежності від бажаної густоти китайського супу) і тушкуйте ще протягом 15 хвилин.
Замочіть гриби і спагеті приблизно на 20 хвилин, а потім варіть в супі 5 хвилин. В кінці приготування за смаком додайте солі і трохи цукру.
Китайська кухня дуже своєрідна й екзотична в порівнянні з європейською. А все тому, що в давні часи до приготування їжі в Китаї ставилися по-філософськи, як до якогось естетичного ритуалу. Проте, традиційна народна китайська їжа дуже проста ― рис, локшина, бобові, овочі і т. ін. М’ясні страви в Китаї не користуються особливою популярністю. Однак, банкетна їжа разюче відрізняється від повсякденної. Качка по-пекінськи чи Бей Джин Хао ― одна з найулюблених китайських святкових страв.
Отже, Бей Джин Хао можна приготувати двома способами: смажити тушку в підвішеному стані над вогнищем або ж у закритій печі.
Так чи інакше, для приготування цієї страви в домашніх умовах нам знадобляться такі інгредієнти:
Тушка качки (2―3 кг);
Херес 1 ст. ложка;
Мед 4 ст. ложки;
Соєвий соус 5 ст. ложок;
Імбирний порошок 1 ст. ложка;
Кунжутне масло 1 ст. ложка;
Перець мелений 1 ст. ложка;
Вода 1 склянка;
Харчовий барвник червоного кольору (за бажанням);
Сіль.
Качку по-пекінськи подають на стіл із мандариновими коржиками, але їх можна замінити млинцями, для приготування яких нам знадобиться:
Пшеничне борошно 500 г;
Окріп 1 склянка;
Яйце 1 шт.;
Молоко 2/3 склянки;
Масло рослинне 2 ст. ложки;
Зелена цибуля.
Качка по-пекінськи готується таким чином: тушку слід промити, видалити з неї волосяний покрив (якщо треба), потім просушити, обрізати кінчики крил. Зрізати з качки зайвий жир, обдати її окропом. Потім натираємо тушку хересом зовні і всередині, залишаємо її за кімнатної температури хвилин на 10. Натираємо качку сіллю і в такому стані кладемо у холодильник на 12 годин. Бажано, щоб качка «стояла» на великій тарелі або в каструлі. Для цього можна скористатися склянкою, яку ми поміщаємо в тушку. Періодично з тарелі потрібно видаляти рідину, що натекла.
Дістаємо качку, рівномірно змащуємо її медом і знову ставимо в холодне місце на такий же час (12 годин). Як мине цей час готуємо піч: заливаємо в деко воду, нагріваємо духовку до 190 ˚С. Качку кладемо грудкою догори на решітку для гриля, під якою ставимо деко з водою. Покриваємо всю цю конструкцію шаром фольги. Запікаємо качку по-пекінськи протягом години. У цей час готуємо соус: змішуємо імбир, кунжутне масло, перець і соєвий соус до стану густої маси. Витягуємо качку і за допомогою пензлика змащуємо її щойно приготованим соусом. Деко з водою ми прибираємо, а качку на решітці знову поміщаємо в піч, встановивши попередньо температуру в ній 260˚С. Стежимо, щоб птах не підгорів. Чекаємо приблизно 25 хвилин.
Третій раз змащуємо качку сумішшю меду і соєвого соусу і знову ставимо в піч, в режимі «гриль» готуємо 5 ― 10 хвилин. За цей час наша качка по-пекінськи підрум’яниться і отримає хрустку скоринку. Дістаємо готову качку, даємо їй трохи охолонути, видаляємо кістки і ріжемо птицю на тонкі шматочки. Важливо, щоб скоринка залишалася на кожному з них.
Сама качка по-пекінськи вже готова, а ми в цей час беремося за приготування доповнення до неї ― млинців. Змішуємо борошно і воду, додаємо збите яйце. Вливаємо молоко, потім масло. Кидаємо туди ж подрібнений зелений лук. І ретельно перемішуємо. Випікаємо тонкі млинці на тефлоновій пательні, не змащуючи її олією!
Качку по-пекінськи подаємо на стіл із млинцями, соєвим соусом, зеленою цибулею та цибулею-пореєм. Незважаючи на те, що для приготування цієї страви доведеться виділити так багато часу, в цілому, рецепт простий. Тому наступного разу здивуєте своїх гостей справжнім делікатесом китайської кухні.
Іноді під час споживання гарячої, холодної, солодкої або кислої їжі з’являється неприємне відчуття — біль, що глибоко проникає в нервові закінчення зубів. Це називається чутливістю зубів, і для її усунення існує кілька простих домашніх засобів.
#img_center_nostream#
Чутливість зубів може бути викликана будь-якою з наступних стоматологічних проблем:
• витончення емалі через зубну щітку з дуже жорсткими щетинками;
• руйнування емалі через кислотні продукти і напої;
• розпад зубів;
• негерметична пломба;
• шліфування зубів;
• деякі стоматологічні процедури, такі як відбілювання, пломбування і установка коронок.
Коріння зубів містять тисячі крихітних канальців або каналів, які ведуть до пульпи або нервового центру зуба. Коли покриття на коренях зуба стає оголеним, різні стимули можуть проходити через канальці і досягати нерва в зубі.
Твердий зовнішній шар емалі захищає дентин, з якого складається внутрішня частина зуба. Дентин простягається до кореня зуба і захищений шаром цементної речовини. Коли дентин втрачає своє захисне покриття, це відкриває нервові закінчення для холодних, гарячих або кислотних продуктів, що призводить до болю.
Щоб швидко позбутися чутливості зубів, спробуйте деякі з цих природних домашніх засобів.
Прості засоби від чутливості зубів
#img_center_nostream#
Кокосова олія
Багато хто знає про користь для здоров’я кокосової олії, але мало хто знає про її дію на порожнину рота. Кокосова олія лікує ясна, видаляє погані бактерії, відбілює зуби і допомагає зробити їх менш чутливими. На основі цієї олії можна приготувати домашній засіб для чищення та відбілювання зубів.
Як застосовувати олію:
1. Столову ложку кокосової олії візьміть у рот.
2. Потримайте близько 20 хвилин.
3. Виплюньте її і добре прополощіть ротову порожнину теплою водою. Олію не потрібно ковтати, тому що вона вже містить погані бактерії, які були у вас у роті.
4. Чистіть зуби м’якою щіткою як зазвичай.
Намагайтеся робити цю процедуру хоча б раз на день, краще всього вранці.
Розчин солі
Солона вода також допомагає швидко знімати чутливість зубів. Вона покращує баланс pH у роті, посилюючи лужне середовище, в якому шкідливі бактерії не здатні вижити. А ще це природний антисептик, який зменшує утворення нальоту.
Дві чайні ложки морської солі додайте в теплу воду і добре перемішайте, поки сіль повністю не розчиниться. Прополощіть рот цим розчином. Щоб зменшити чутливість і біль, повторюйте цю процедуру двічі на день, вранці і ввечері.
#img_center_nostream#
Ефірні олії
Існує ряд ефірних олій, які можна використовувати для поліпшення здоров’я зубів і ясен і зниження чутливості зубів. Три найпотужніших — це олія м’яти перцевої, олія гвоздики та олія кориці.
Ефірна олія м’яти перцевої
М’ята перцева є антисептичною ефірною олією, яка може вбити анаеробні бактерії і запобігти захворюванню ясен, а також захистити дентин. Крім того, її прохолодний м’ятний аромат робить її кращою олією для боротьби з неприємним запахом з рота. Щоб використовувати її, просто додайте краплю ефірної олії перцевої м’яти до звичайної зубної пасти. Або зробіть свою власну домашню пасту, об’єднавши рівні частини харчової соди і кокосової олії, а потім додавши 10—15 крапель чистої олії перцевої м’яти.
Ефірна олія гвоздики
Гвоздична олія має потужні бактерицидні властивості, допомагає при зубному болі, зберігає зуби та ясна здоровими. Гвоздика широко використовуються у стоматології завдяки своїм протизапальним, анестезувальним і антибактеріальним властивостям, які зменшують зубний біль і борються з оральними інфекціями. Дослідження, опубліковане в журналі Avicenna Journal of Phytomedicine, показало, що водний екстракт гвоздики надає анальгетичну дію і знижує чутливість зубів.
Оскільки ефірна олія гвоздики дуже концентрована, необхідно розбавляти її спочатку олією-основою, такою як кокосова або мигдальна олія. Кращий спосіб використовувати її для зняття чутливості зубів — поєднати 1—2 краплі чистого гвоздичної олії з 4 краплями олії-основи.
Ефірна олія кориці
Олія кориці відома своїми антибактеріальними властивостями, вона знищує бактерії, що руйнують карієс, і запобігає надмірній чутливості зубів. Вам достатньо просто додати 1—2 краплі у звичайну зубну пасту. Можна приготувати і свою зубну пасту: змішати рівні частини харчової соди і кокосової олії і додати 10—15 крапель чистої ефірної олії кориці.
Часник
Хоча часник не кращий варіант для свіжого дихання, але він містить ряд сполук, які корисні для здоров’я, включаючи аліцин — потужний антибактеріальний агент і натуральний анестетик. Він може полегшити біль, викликану чутливістю зубів, і навіть такі серйозні проблеми як абсцес. Часник також допомагає вбити мікроби, які викликають оральні інфекції в ротовій порожнині.
Приготуйте пасту, змішавши 1 подрібнений зубок часнику з 2—3 краплями води і приблизно ½ ч.л. морської солі. Нанесіть суміш безпосередньо на уражені зуби. Потримайте протягом декількох хвилин, а потім змийте теплою солоною водою. Повторюйте 2 рази в день, якщо необхідно.
Часник можна використовувати і в інший спосіб — розрізати зубок навпіл, а потім обережно прикласти розрізаною стороною до зуба приблизно на 10 хвилин. Після цього промити теплою солоною водою. Повторюйте 2—3 рази на день за необхідністю.
Якщо вас бентежить неприємний запах з рота, просто пожуйте пару гілочок петрушки. А ще краще — з’їжте яблуко! Як показали дослідження, яблука — найкращий варіант для усунення «часникового дихання».
#img_center_nostream#
Цибуля
Цибуля не менш ефективна, ніж часник. Вона містить флавоноїди, у тому числі кверцетин, який, як відомо, має протизапальні властивості, що може заспокоїти біль, який виник через чутливість зубів. Її протимікробні сполуки допомагають вбивати шкідливі бактерії, які викликають інфекції в порожнині рота.
Відріжте шматок лука невеликого розміру, щоб він легко і зручно помістився в роті. Утримуйте цибульну скибочку на уражених зубах, щонайменше 5 хвилин. Антисептичні властивості цибулі вб’ють бактерії, які викликають біль. Після цибулі ретельно промийте рот солоною водою, щоб прибрати запах. Повторіть 2—3 рази на день за необхідністю.
ⓅОтыскать чудесное украшение из серебра в наше время просто и сложно одновременно. Такое противоречие не трудно объяснить: специализированные бутики буквально поражают изобилием разнообразных колечек, цепочек, подвесок и прочих изделий, и нет сил отвести глаза, а остановить выбор на каком-либо одном украшении, которое подошло бы конкретно вам, практически невозможно.
#img_center_nostream#Но если вы решили найти действительно стильное украшение, стоит посетить сайт silver-shop.com.ua. Тут можно найти качественные украшения из серебра, которые изготовлены мастерами в различных направлениях и стилях.
Серебро относят к металлу «дня», так как изделия из него замечательно смотрятся при дневном свете. Они станут идеальным дополнением и к офисному стилю одежды и к костюму на каждый день. Но украшения из серебра могут прекрасно подойти к вечернему наряду для светского приёма высшего уровня. Недаром серебро считается оптимальной оправой для шикарных бриллиантов, изумрудов, жемчуга, аметистов и других камней.
Серебряные украшения идеально подходят женщинам внешности типа «зима» и «лето», с белоснежной кожей, тёмно-русыми либо седыми волосами.
При выборе украшения всегда принимайте во внимание тип фигуры, овал лица, цвет кожи и волос и конечно одежду, с которой вы хотите его сочетать. При подборе серёжек не забывайте, что маленькие изделия могут сделать черты вашего лица крупнее, а крупные — наоборот, визуально их уменьшат. Серьги должны соответствовать пропорциям лица, а их форма — противоположной его овалу.
Привлекательную шею стоит подчеркнуть коротеньким колье, либо ожерельем, украшенным необычной застёжкой. Короткие украшения подойдут к платьям с открытым декольте и плечами, а удлинённые способны сделать выгодный акцент на красивой груди. Колечко следует выбирать с учётом длины пальцев и ногтей, соблюдая пропорции.
Изделия из серебра хорошо смотрятся с любой одеждой от платья до свитера, главное угадать с цветом. Серебро прекрасно сочетается с чёрным цветом или нарядами холодных оттенков. Неплохо выглядит серебро в комбинации с серым, а с оттенками красного, жёлтого, цветом сливы и бирюзы — просто восхитительно. Украшения из серебра можно комбинировать с подобными деталями в аксессуарах и гардеробе.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
Иногда во время еды горячей, холодной, сладкой или кислой пищи появляется неприятное чувство — боль, глубоко проникающая в нервные окончания зубов. Это называется чувствительностью зубов, и для её устранения существует несколько простых домашних средств.
#img_center_nostream#
Чувствительность зубов может быть вызвана любой из следующих стоматологических проблем:
истончение эмали из-за зубной щётки со слишком жёсткими щетинками;
разрушение эмали из-за кислотных продуктов и напитков;
распад зубов;
негерметичная пломба;
шлифование зубов;
некоторые стоматологические процедуры, такие как отбеливание, пломбирование и установка коронок.
Корни зубов содержат тысячи крошечных канальцев или каналов, ведущих к пульпе или нервному центру зуба. Когда покрытие на корнях зуба становится обнажённым, различные стимулы могут проходить через канальцы и достигать нерва в зубе.
Твёрдый наружный слой эмали защищает дентин, из которого состоит внутренняя часть зуба. Дентин простирается до корня зуба и защищён слоем цементного вещества. Когда дентин теряет своё защитное покрытие, это открывает нервные окончания для холодных, горячих или кислотных продуктов, что приводит к боли.
Чтобы быстро избавиться от чувствительности зубов, попробуйте некоторые из этих природных домашних средств.
Простые средства от чувствительности зубов
#img_center_nostream#
Кокосовое масло
Многие знают о пользе для здоровья кокосового масла, но мало кто знает о его действии на полость рта. Кокосовое масло лечит дёсны, удаляет плохие бактерии, отбеливает зубы и помогает сделать их менее чувствительными. На основе этого масла можно приготовить домашнее средство для чистки и отбеливания зубов.
Как применять масло:
1. Столовую ложку кокосового масла возьмите в рот.
2. Подержите около 20 минут.
3. Выплюньте его и хорошо промойте рот тёплой водой. Масло не нужно глотать, т.к. оно уже содержит плохие бактерии, которые были у вас во рту.
4. Чистите зубы мягкой щёткой как обычно.
Старайтесь делать эту процедуру хотя бы раз в день, лучше всего по утрам.
Раствор соли
Солёная вода также помогает быстро снимать чувствительность зубов. Она улучшает баланс pH во рту, усиливая щелочную среду, в которой вредные бактерии не способны выжить. А ещё это естественный антисептик, который уменьшает образование налёта.
Две чайные ложки морской соли добавьте в тёплую воду и хорошо перемешайте, пока соль полностью не растворится. Прополощите рот этим раствором. Чтобы уменьшить чувствительность и боль, повторяйте эту процедуру два раза в день, утром и вечером.
#img_center_nostream#
Эфирные масла
Существует ряд эфирных масел, которые можно использовать для улучшения здоровья зубов и дёсен и снижения чувствительности зубов. Три самых мощных — это масло мяты перечная, масло гвоздики и масло корицы.
Эфирное масло мяты перечной
Мята перечная является антисептическим эфирным маслом, которое может убить анаэробные бактерии и предотвратить заболевание дёсен, а также защитить дентин. Кроме того, его прохладный мятный аромат делает его лучшим маслом для борьбы с неприятным запахом изо рта. Чтобы использовать его, просто добавьте каплю эфирного масла перечной мяты в обычную зубную пасту. Или сделайте свою собственную домашнюю пасту, объединив равные части пищевой соды и кокосового масла, а затем добавив 10—15 капель чистого масла перечной мяты.
Эфирное масло гвоздики
Гвоздичное масло имеет мощные бактерицидные свойства, помогает при зубной боли, сохраняет зубы и дёсны здоровыми. Гвоздика широко используются в стоматологии благодаря своим противовоспалительным, анестезирующим и антибактериальным свойствам, которые уменьшают зубную боль и борются с оральными инфекциями. Исследование, опубликованное в журнале Avicenna Journal of Phytomedicine, показало, что водный экстракт гвоздики оказывает анальгетическое действие и снижает чувствительность зубов.
Поскольку эфирное масло гвоздики очень концентрированное, необходимо разбавлять его сначала маслом-основой, таким как кокосовое или миндальное масло. Лучший способ использовать его для снятия чувствительности зубов — объединить 1—2 капли чистого гвоздичного масла с 4 каплями масла-основы.
Эфирное масло корицы
Масло корицы, известное своими антибактериальными свойствами, уничтожает бактерии, разрушающие кариес, и предотвращает чрезмерную чувствительность зубов. Вам достаточно просто добавить 1—2 капли в обычную зубную пасту. Можно приготовить и свою зубную пасту: смешать равные части пищевой соды и кокосового масла и добавить 10—15 капель чистого эфирного масла корицы.
Чеснок
Хотя чеснок не лучший вариант для свежего дыхания, но он содержит ряд соединений, которые полезны для здоровья, включая аллицин — мощный антибактериальный агент и натуральный анестетик. Он может облегчить боль, вызванную чувствительностью зубов, и даже такие серьёзные проблемы как абсцесс. Чеснок также помогает убить микробы, которые вызывают оральные инфекции в полости рта.
Приготовьте пасту, смешав 1 измельчённый зубок чеснока с 2—3 каплями воды и примерно ½ ч.л. морской соли. Нанесите смесь непосредственно на поражённые зубы. Подержите в течение нескольких минут, а затем смойте тёплой солёной водой. Повторяйте 2 раза в день, если необходимо.
Чеснок можно использовать и другим способом — разрезать зубок пополам, а затем осторожно приложить разрезанной стороной к зубу примерно на 10 минут. После этого промыть тёплой солёной водой. Повторяйте 2—3 раза в день по мере необходимости.
Если вы беспокоитесь о неприятном запахе изо рта, просто пожуйте пару веточек петрушки. А ещё лучше — съешьте яблоко! Как показали исследования, яблоки — лучший вариант для устранения «чесночного дыхания».
#img_center_nostream#
Лук
Лук не менее эффективен, чем чеснок. Он содержит флавоноиды, в том числе кверцетин, который, как известно, обладает противовоспалительными свойствами, что может успокоить боль, которая возникает из-за чувствительности зубов. Его противомикробные соединения помогают убивать вредные бактерии, которые вызывают инфекции в полости рта.
Отрежьте кусок лука небольшого размера, чтобы он легко и удобно поместился во рту. Удерживайте луковый ломтик на поражённых зубах, по крайней мере, 5 минут. Антисептические свойства лука убьют бактерии, которые вызывают боль. После лука тщательно промойте рот солёной водой, чтобы убрать запах. Повторите 2—3 раза в день по мере необходимости.
Відомий український екоексперт і екоблогер Маріанна Бойко проведе в Києві серію лекцій «».
#img_center_nostream#
Проводить Маріанна Бойко — екоблогер, тренер, автор проектів «Маріанна — 104 дня без поліетилену», і Zero Waste Ukraine, експериментатор, практик, ведуча програми Свідоме життя з Маріанною Бойко» на «Воскресіння. Живе радіо».
Як навчитися економити свої кошти і ресурси Землі, де знайти джерело натхнення і внутрішнього спокою, як сформувати свідомі навички — про це та багато іншого можна дізнатися на лекціях.
Лекція 1. «Екологічний стиль життя. Як створити свій та жити в гармонії з довкіллям»
План лекції:
— екологія,
— екологічний,
— екопобут,
— розхламлення,
— мінімалізм,
— свідоме споживання,
— екологічна продукція,
— циркулярна економіка,
— зелений офіс,
— zero waste,
— simply life,
— plastic free,
— green washing.
2. Світові та українські тенденції. Що в нас працює, а що залишається прикладом на майбутнє.
3. Набуваємо звичок:
— аналізуємо, де ми є,
— з чого почати,
— створюємо набір zero waste,
— інструкції з користування,
— що робити, коли рідні та друзі не змінюються,
— як поводити себе в магазині та на ринку,
— як бути зіркою та насолоджуватися цим,
— як давати інтерв’ю та спілкуватися з журналістами.
4. Сортування сміття. Як збирати та куди здавати.
5. Як збільшити коло впливу на соціум (під’їзд, будинок, офіс).
6 Як відчути «зелений шлейф» та насолодитися.
Наступні лекції:
8.08 — Лекція 2 — «Зменшуємо вартість квартплати та економимо ресурси Землі».
15.08 — Лекція3 — «Екологічна продукція: харчування, одяг та інші необхідні побутові речі».
22.08 — Лекція 4 — «Сортування сміття по методиці Маріанни Бойко. Органічні та неорганічні відходи. Компост».
29.08 — Лекція 5 — «Екологічне відношення до себе та „Як стати собою‟».
Теми можуть бути незначно підкориговані в залежності від потреб слухачів.
