#img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream#
#img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream#
Не стоит тратить свободное время, лежа на диване
перед телевизором и поглощая при этом всякие вкусности. Можно сделать
эти каникулы насыщенными и интересными, полными приключений и
положительных эмоций, полезными для здоровья.
Когда прилипший ребенок не рискует сам оторваться
от коварной железки, можно помочь ему и избежать при этом глубоких ран.
Для этого необходимо полить прилипшее место теплой водой (но не слишком
горячей!). Согревшись, металл обязательно отпустит своего незадачливого
пленника.
– Снять усталость и раздражительность после рабочего дня поможет
горячая десятиминутная ванна, если вы добавите в нее ментол,
активизирующий микроциркуляцию крови, и чашку морской соли: она
помогает снять мышечное напряжение. Можно просто добавить в воду
ароматическое масло или пену с любимым запахом. Намыливая голову, не
поленитесь и помассируйте несколько минут кончиками пальцев макушку,
затылок, области за ушами. Такой массаж благотворно и расслабляюще
действует на нервную систему, способствует улучшению кровообращения.
– Накануне праздников не пейте много крепкого черного чая и вообще
исключите кофе. Кофеин является катализатором стресса и усиливает
отрицательные эмоции. Вместо этого в чай или горячее молоко можно
добавить имбирь, шафран или кориандр, дать настояться пару минут и
выпить, представляя, как тело наполняется теплом и здоровьем.
-Чтобы ваша кожа выглядела свежей и молодой, старайтесь употреблять
растительную или богатую протеинами пищу: это может быть рыба, цыпленок
или индюшка.
Предпраздничная
суета и усталость тут же забудутся, когда за праздничным столом
соберётся вся семья. Как приятно дарить радость близким! В этот момент
совсем не жалко затраченных усилий, и сердце вновь наполняется новой
жизненной энергией.
Считается, что стресс – это неспецифическая реакция организма на любое
изменение, требующее его перестройки и адаптации. Любой фактор, который
вызывает нарушение психологического, биохимического и физиологического
баланса является для организма стрессовым.
Стадия адаптации возникает, если в ответ на длительное действие
стрессора повышается сопротивляемость организма. Однако если фаза
адаптации не способна восстановить нарушенный баланс в течение
определенного времени может произойти истощение физиологических
резервов. И возникает третья стадия, во время которой могут проявиться
заболевания.
Физиологические реакции, протекающие в организме во время стресса, обусловлены действием стрессовых гормонов.
В отличие от катехоламинов кортизол способен длительное время диктовать
свои условия. Кортизол – основной гормон стресса, снижающий активность
синтетических процессов Его действие заключается в разложении мышечных
белков с образованием энергии, а также ее депонировании в виде жировых
запасов. При возникновении чрезвычайных обстоятельств он мобилизует
резервы организма. Однако слишком продолжительное действие стрессового
фактора способствует избыточной концентрации кортизола. Высокое
артериальное давление, патология сердца и сосудов, потеря мышечной
массы, ожирение, старение кожи, хрупкocrь костей, подверженность
инфекциям и бессонница – вот последствия вызванные его интоксикацией.
Течение стресса может усугубляться прогрессирующим снижением
серотонина, вызванным падением концентрации углеводов в крови. Углеводы
осуществляют транспортировку в мозг аминокислоты триптофана, из которой
синтезируется серотонин. Снижение уровня серотонина проявляется
ухудшением настроения и самочувствия. Желание съесть шоколадку как раз
и вызвано недостатком углеводов. Ведь простые сахара быстро попадают в
кровь и таким образом поднимают нам настроение. Другими словами
недостаток серотонина провоцирует нас на «сладкое».
• Пройдитесь по свежему воздуху, лучше, если это будет сквер, парк или
лес. Регулярное общение с природой позволяет значительно минимизировать
риск возникновения стресса.
• Регулярные занятия спортом расширяют психологические адаптационные возможности и поднимают настроение.
«Я не знаю, чем я болен, но у меня постоянно кашель с кровью, и днём и ночью. Иногда прямо жить не хочется, и начинаю думать о самоубийстве», – рассказал 61-летний житель деревни Фань Тяньцзы. Его сын по секрету сообщил корреспонденту, что у отца рак лёгких: «Мы не хотим говорить ему об этом. Врачи сказали, что даже если мы потратим сотню тысяч юаней на операцию, это продлит ему жизнь всего на полгода». Чтобы заплатить за лечение отца, он хотел даже продать дом, но никто не хочет покупать дома в этом районе.
Крестьяне также говорят, что у детей всё чаще возникают заболевания горла, и возникает кашель.
Недалеко от завода находится пруд. Раньше там летом люди купались, а дети ловили раков. Теперь же вода в нём стала чёрной и зловонной. Даже вода в колодцах стала жёлтой и на ней появились какие-то красные пятна, говорят крестьяне.
Когда власти строили завод, они пообещали, что каждый год будут проводить медосмотр местных жителей. Однако вплоть до сегодня, прошло уже несколько лет, ни одного медосмотра ещё не было. Каждый раз, когда к ним приезжает комиссия из охраны окружающей среды, завод полностью останавливается. Причём руководство завода знает о проверке за несколько дней. Они чистят территорию вокруг предприятия и даже спрыскивают всё вокруг различными химическими освежителями воздуха, которые забивают зловонный запах.
Наиболее печально то, что заражение не является локальным. В этой деревне более 70 гектар пахотной земли, более 14 га которой находятся буквально возле забора завода. Овощи и фрукты, выращенные там, попадают на оптовые рынки города Гуанчжоу и развозятся практически по всей стране. Зная это, крестьяне не могут ничего поделать, так как земля является единственным источником их и без того очень низкого дохода.
Сточные воды этого завода сбрасываются в реку Чжуцзян, воду которой используют для бытовых нужд в городе Гуанчжоу.
Несмотря на многочисленные протесты крестьян, власти не только не приняли мер к разрешению этих проблем, но и уже начали строить там второй такой же завод.
По словам специалистов, в процессе сжигания мусора образуются диоксины, которые считаются ядом номер один в мире и которые в несколько тысяч раз ядовитее цианистого калия. Они накапливаются в воздухе, почве и воде и сохраняются там около 40 лет, прежде чем распадутся. Их абсолютно невозможно вывести из организма. Они вызывают различные заболевания, в том числе рак, понижение иммунитета, а также болезни репродуктивной системы организма.
После того, как в городе Шеньчжене в 1998 году был построен первый завод по сжиганию мусора, их массовое строительство развернулось по всей стране. В настоящее время их уже возвели около 130, две третьих из них расположены на восточной части страны вдоль моря в экономически развитых районах, где плотность населения сравнительно большая.
Во многих развитых странах уже давно отказались от сжигания мусора из-за его пагубного влияния на здоровье людей и экологию. В некоторых штатах США сжигание мусора запрещено законом.
Китай стоит на первом месте в мире по количеству бытового мусора. По официальным данным КНР, за год в городах образовывается 1,5 млрд тон мусора, и каждый год его количество увеличивается на 10%. Только в одном Пекине, по данным КНР на 2008 год, в день образовывалось 18,4 тыс. тон мусора.
В тоже время мусороперерабатывающие комбинаты способны утилизировать только 50% мусора, в результате чего в настоящее время на свалках по всей стране скопилось 7 млрд тон бытовых отходов, которые занимают площадь земли размером более 56 тыс. гектар, и которая каждый год увеличивается на 4,8%.
По тем же официальным данным, из более 600 городов в Китае, две третьих полностью окружены мусорными свалками, в одной четвёртой уже совсем нет подходящих мест для хранения мусора.
#img_right#Энергетическая компания Beautiful Earth сообщила в среду 16 декабря, что начала работу, ею построенная, первая в Нью-Йорке станция для заправки электромобилей, работающая на солнечной энергии.
В Калифорнии, другая энергетическая компания недавно открыла пять таких станций, расположенных вдоль автомагистрали Лос-Анжелес – Сан-Франциско.
В пресс-релизе сказано, что станция для заправки электромобилей, расположенная в Бруклине, предназначена только для зарядки электромобилей серии Mini E марки BMW, использующих только электрическую энергию. Для заправки требуется приблизительно три часа.
Стальные контейнеры многократного пользования, установленные на станции, не забирают энергию из электросети, а потребляют 235 ватт от солнечных модулей, чтобы генерировать энергию для зарядки машин.
Мощность генератора станции составляет около шести киловатт и ее батареи постоянно аккумулируют солнечную энергию в необходимом количестве. Электромобиль Mini E способен проехать приблизительно 240 км при условии полной зарядки.
Эта солнечная заправочная станция является наглядным примером сокращения выбросов парниковых газов, говорится в сообщении.
Несмотря на то, что станция обслуживает только одну марку автомобилей, это шаг в правильном направлении, так как он означает замену горючего на экологически чистый вид топлива, говорит Лекс Хелсин, исполнительный директор Beautiful Earth.
Согласно генеральному плану развития Нью-Йорка, город намеревается снизить уровень выброса выхлопных газов на 30% к 2030 году.
#img_left_nostream# В заключительном туре в Группе С тель-авивский “Хапоэль” на своем поле обыграл главного конкурента – “Гамбург” и вышел в плей-офф с первого места, избежав встречи в 1/16 с “Шахтером”.
“Хапоэль” (Тель-Авив) – “Гамбург” – 1:0 (1:0, 0:0)
Гол: 1:0 – Йебоа (23).
ХАПОЭЛЬ: Эньема, Канада, Бадир, да Силва, бен Даян, Натхо, Ментешашвили, Вермут, Захави (Мерей, 80), Йебоа (Лала, 68), Шехтер (Zandberg, 90).
ГАМБУРГ: Хесль, Демель, Матийсен, Розегнал, Янсен, Ринкон, Таварес (Торун, 46), Троховски (Элиа, 46), Теше, Берг, М. Петрич.
Предупреждения: Розегнал (62), Янсен (77), Мерей (82), Торун (86), Ринкон (90).
“Рапид” (Вена) – “Селтик” – 3:3 (3:1, 0:2)
Голы: 1:0 – Елавич (1), 2:0 – Елавич (8), 3:0 – Салихи (19), 3:1 – Фортюн (24), 3:2 – Фортюн (67), 3:3 – МакГован (90).
РАПИД: Хедль, Добер (Trimmel, 30), Паточка, Сома, Кацер, Куловитц, Бошкович, Хоффманн, Кавлак (Драцан, 59), Салихи (Идлиз, 78), Елавич.
СЕЛТИК: Боруц, Кэддис, Макманус, Ловенс, Уилсон, Нгемо, Кросас, Флад, Макгинн (Carey, 78), Фортюн (Киллен, 90), МакГован.
Предупреждения: Паточка (15), Драцан (90).
Источник: turnir.com.ua
Мода. Представляем вашему вниманию коллекцию от Isaac Mizrahi "Весна 2010", которая была представлена на Неделе моды в Нью-Йорке 17 сентября.
#img_gallery#
Мода. Представляем вашему вниманию коллекцию от Nanette Lepore "Весна 2010", которая была представлена на Неделе моды в Нью-Йорке 16 сентября.
#img_gallery#