Blog

Вперше розсекречені документи архіву СБУ лягли в основу документальної виставки, що відображає опір українського народу радянській окупації 1917-1932 років. У відкритті експозиції в Києві 21 січня взяли участь Катерина Ющенко, віце прем’єр-міністр України Іван Васюник та директор Галузевого державного архіву СБУ Володимир В’ятрович.

Значна частина документів, з яких складається виставка, була представлена широкому загалу вперше. Їх відшукали у центральних державних і обласних архівах країни, а також у регіональних архівах СБУ. Загалом вдалося зібрати і оцифрувати понад 50 тисяч відповідних документів.

Експозиція «Народна війна» відкрита для відвідування в «Музеї радянської окупації» (вул. М. Стельмаха 6-А) щодня, крім неділі та понеділка.

#img_left_nostream#У китайській медицині існує безліч оригінальних методів діагностики, наприклад, за очами, за запахом або за нігтями. У китайській медицині вважається, що нігті зв’язані енергетичними каналами з системами організму, тому зміни форми, рельєфу і кольору нігтів свідчять про порушення в певних місцях.

Через все тіло людини проходить безліч енергетичних каналів, які не видно оком. Кожен з каналів, що виходять на пальці рук, пов’язаний з певним органом або системою. Великий палець пов’язаний з ендокринною системою (а також з очами і селезінкою), вказівний – з травним трактом (товстою і тонкою кишкою), середній – з імунною системою, серцем, безіменний – з дихальною системою, печінкою і легенями, а мізинець – з видільною системою (нирками, сечовим міхуром і статевими органами). Можна сказати, що нігті – дзеркало всього організму.

Оскільки зазвичай нігті відростають за 6 місяців, то вони містять інформацію як мінімум за 6 останніх місяців життя людини, а інколи ще довше. При патологічних змінах внутрішніх органів, першим міняється колір – приблизно протягом місяця. Якщо змінилася структура, форма або рельєф нігтьових пластин, то можна говорити про тривале хронічне захворювання або дисфункцію. Таким чином, стежачи за станом нігтів, людина може попередити розвиток серйозних проявів захворювання.

Про що розкажуть нігті

У здорової людини нігті еластичні та тверді. Їх поверхня гладка, краї  чітко обкреслені. Причому нігтьові пластинки на ногах мають бути твердіше, ніж на руках. Крім того, що ніготь певного пальця свідчить про зміну конкретного органу, є ще деякі спільні симптоми.

#img_right#Горизонтальні борозенки на нігтях свідчать про незбалансоване харчування. Вертикальні лінії або смужки відображають погіршення травлення: надлишковий вжиток вуглеводів, недолік мінералів і білків, вітаміну В12 і заліза. Обкушені нігті – ознака нервозності, недоліку мінералів або присутності кишкових паразитів.

Наявність великих, опуклих, сильно виступаючих над поверхнею пальця нігтів вказує на слабкість серця і легенів. Наріст на кінці говорить про хронічну легеневу інфекцію. Трикутний ніготь – при захворюваннях хребта і спинного мозку. Увігнутий ніготь у формі ложки – недолік заліза. Також недолік заліза може виявитися ламкістю нігтів.

Колір нігтів свідчить про якість протікаючих процесів: надлишку або недоліку енергії. Рожевий колір є нормальною ознакою здорового організму, психічної і фізичної рівноваги. Ліловий колір – слабкість тіла і спільна втома. Темно-червоні нігті відображають застій крові, при якому системи кровообігу перевантажені.

Темно-коричневий колір свідчить про важку тривалу лихоманку. Жовтуваті нігті – вказують на жовтяницю (жара жовчного міхура) і печінкову дисфункцію. Зеленувато-жовті нігтьові пластинки – гнійні процеси. Синюшне забарвлення є симптомом важкої сердечної недостатності, слабкості серця і вроджених вад.
 
Оскільки всі тканини зв’язані енергетичними каналами і залежать про нормального функціонування один одного, то повністю здорові нігті можна отримати лише за наявності здоров’я і балансу енергій всього організму.

#img_left_nostream#У Стародавньому Китаї люди знали таємниці природи і могли жити в гармонії з нею, пристосовуючись до різних пір року. Так у стародавньому трактаті по китайській медицині «Хуан-ді ней цзін» вказується, як правильно провести три зимові місяці, щоб зберегти здоров’я.

Китайська медицина розглядає сезонні зміни з позиції теорії об Інь і Ян. Де Ян – це день, сонячне світло, жара і сухість. Тоді як Інь – це нічний час, Місяць, холод і вологість. Тому не важко уявити, що Ян переважає в літній час, а Інь в зимовий. Нагадаємо, що Ян починає зростати з дня зимового сонцестояння (21 грудня) до дня літнього сонцестояння (21 червня). Інь в цей час навпаки убуває, а з дня літнього сонцестояння починає відроджуватися і досягає найбільшої вираженості в день зимового сонцестояння. Всередині організму енергія також змінюється залежно від пори року, тому Ян збільшується влітку, а Інь — взимку.

Все у Всесвіті знаходяться в постійній циклічній зміні і процеси народження, існування, розкладання і знищення змінюють один одного. Так Небо породило чотири пори року. Дао Весни – це народження і все в природі розквітає, Дао Літа – це час зростання, коли все дозріває, Дао Осені – збирання і наповнення, а Дао зими – осмислення і знаходження у спокої. Коли речі знаходяться в достатній кількості – вони запасають, а після цього знов оживають. Невідомо, де це закінчується, невідомо, де це починається.

Тому зима – це час відпочинку і відновлення сил. Взимку життєві процеси у людини сповільнюються і йому необхідно більше енергії. Тому людина повинна рано лягати спати і вставати після сходу сонця. Необхідно прагнути уникати переохолодження і залишатися в теплих місцях і приміщеннях. Все це необхідно робити, поєднуючи з дихальними вправами. Також важливо захищати від холоду шию, нижню частину спини і лопатки. Крім того рекомендується перед сном зігрівати ліжко. У наш час це можна зробити за допомогою грілки, що значно полегшує наше завдання в порівнянні з мешканцями Стародавнього Китаю.

Особливості харчування в зимовий період

Оскільки взимку ми прагнемо зберегти енергію і ресурси, тому наше харчування також повинне відповідати цій меті. Взимку необхідно вживати гарячу їжу і напої, що сприятливо діють на серцево-судинну систему, полегшують роботу серця. Тоді як холодна їжа уповільнює травні процеси і вимагає додаткової енергії для «підігрівання».

Їжа має бути добре проварена на маленькому вогні, щоб зберегти свою енергію і корисні речовини. Це допоможе укріпити імунітет. Не варто додавати в їжу гострі приправи, бо вони сприяють розширенню пір і втраті тепла. Лікарі китайської медицини рекомендують вживати солону і гірку їжу, оскільки вона, навпаки, сприяє скороченню пір шкіри.

#img_right_nostream#Крім того, взимку нам необхідні продукти з високим вмістом енергії Ян і калорійна їжа. У зв’язку з цим основу зимового харчування складають злаки. Якщо вживати злаки разом з бобами, наприклад, червону квасолю, то Ви матимете ще й повноцінний набір амінокислот. Також необхідно раз на день з’їдати запечені овочі. Особливо взимку корисні кореневі овочі (морква, ріпа, лук, пастернак і картопля).

Часник зігріває і сприяє розсіюванню холоду. Перець Чілі додасть тепло Вашим пальцям ніг.

Взимку важливо багато пити, не чекаючи виникнення відчуття спраги. Звичайно, взимку краще всього підійдуть гарячі напої. Китайська медицина рекомендує фруктовий чай (з корицею, імбиром, елем, гвоздикою) або червоний і чорний чай. Червоний чай має солодкуватий смак і, будучи “теплим” за своєю природою, збагачує енергією Ян. Такий чай добре поєднується з молоком, що дуже корисно для здоров’я. Не менш корисний і чорний чай Пуер.

Якщо погода на вулиці холодніша, то їжа має бути тепліша і калорійніша. У такому разі зробіть акцент на злакових, а фрукти, печені овочі, молочні продукти і м’ясо нехай доповнять блюда.