Blog

  • Легка атлетика – ЧС 2009. День 5 ФОТООГЛЯД

    Легка атлетика – ЧС 2009. День 5 ФОТООГЛЯД

    12-й Чемпіонат світу з Легкої атлетики ІAAF. Олімпійський Стадіон 19 серпня 2009 р. у Берліні, Німеччина.

    #img_gallery#

  • Манфред Новак про вилучення органів у Китаї

    Манфред Новак про вилучення органів у Китаї

    #img_left_nostream#«З боку китайського режиму так і не надійшло прямих відповідей на твердження про санкціоноване урядом вилучення органів у практикуючих Фалуньгун», – заявив Манфред Новак, спеціальний доповідач Організації Об’єднаних Націй з питань тортур.

    «Китайський уряд уже розкрився і став зовсім прозорим, – сказав Новак в інтерв’ю для "Великої Епохи". – Це залишається питанням, як таке можливо, що з 1999 року в китайських клініках так сильно зросла кількість операцій по трансплантації органів. Неможливо, щоб раптом з’явилося так багато добровільних донорів».

    Незважаючи на кілька вагомих дослідницьких доказів і звітів представників ООН, влада китайської компартії протягом трьох років продовжують спростовувати ці твердження.

    Дослідні звіти

    У липні 2006 року міжнародний захисник прав людини Девід Мейтас і колишній державний прокурор та член парламенту Девід Кілгур опублікували свій перший звіт, у січні 2007 послідував другий.

    У своєму звіті «Кривавий урожай» про вилучення органів у практикуючих Фалуньгун у Китаї», його автори приходять до висновку: «Ми переконані в тому, що існувало і сьогодні існує незаконне вилучення органів у практикуючих Фалуньгун… Неймовірний жах того що відбувається, схиляв нас до думки, що в це просто неможливо повірити».

    Розслідування розкрило, що в період між 2001 і 2005 роками для трансплантацій було використано 41,500 органів. Число трансплантацій збільшувалося паралельно зростанню переслідувань послідовників Фалуньгун. У 2001 році кількість донорів печінки в Китаї обмежувалася числом сім. До 2005 року це число збільшилося до 2,168 тільки в одному госпіталі. Китайський військовий уряд бере участь в системі трансплантацій в Китаї, і режим визнає, що основними донорами є страчені ув’язнені.

    «Пояснення, що більшість цих органів взяті у ув’язнених після виконання смертного вироку, є непереконливим, – відзначив Новак. – Якщо це дійсно так, то число страчених ув’язнених повинно бути набагато вищим, ніж передбачалося раніше. Я зажадав від уряду Китаю внести ясність в це питання і надати точні відомості».

    «Обвинувачення не зняті, – сказав Новак. – Вони не були визнані, але китайський уряд і не заперечує їх, але з іншого боку, вони не доведені. Це ставить нас перед складною дилемою, яку можна вирішити тільки в тому випадку, якщо Китай має бажання співпрацювати. І такого бажання Китай як раз не виявляє».

    Вимоги ООН ігноруються

    Новак направив до Ради з прав людини ООН доповідь з офіційною вимогою до китайського режиму відповісти на твердження про вилучення органів. У доповіді зокрема говориться, що «практикуючим [Фалуньгун] робилася ін’єкція для зупинки серця, таким чином, їх убивали, щоб використовувати в черговій операції з вилучення органів».

    «Схоже, що нічого не змінилося на краще, – сказав Новак. – Ми не маємо точної статистики. Не можу сказати, що ситуація змінилася з тих пір, як я покинув Китай. Але у мене немає причин припускати, що хоч щось змінилося на краще, тому що я не бачу жодних ознак цього. Більшість ув’язнених у цих таборах [примусової праці] – це практикуючі Фалуньгун. І це так жахливо, тому що жодному з цих людей не було надано право на судовий розгляд. Їм ніколи офіційно не висували звинувачення».

    Наступний інкримінуючий фактор у «Кривавому врожаї» – це вкрай короткі терміни очікування органів у Китаї. Один чи два тижні для отримання донорської печінки у порівнянні з 32,5 місяцями в Канаді (середній термін очікування в 2003). Кілгур та Мейтас так само надають самовикриваючий матеріал з веб-сайту Центру трансплантацій Китаю, в якому рекламується негайна доступність великої кількості органів від живих донорів. Ознайомитися з прейскурантом цін на органи, пропонується на веб-сайтах китайських шпиталів.

    Звіт Кілгура-Мейтаса містить і свідчення з веб-сайтів шпиталів (тепер уже знятих), в яких стверджується, що «з січня 2005 року, до сьогоднішнього дня ми провели 647 операцій з трансплантації печінки – 12 з яких скоєно тільки на цьому тижні. В середньому час очікування – два тижні».

    Приблизно в той же час з сайту була знята і таблиця, в якій зазначено, що в 1998 році в госпіталі проводилось всього дев’ять операцій з трансплантації печінки. До 2005 року це число зросло до 2248.

    Виправно-трудові табори: без суду і слідства

    Під час поїздки Новака до Китаю у 2005 році, поїздки, яку від влади Китаю домагалися 10 років, він виявив, що дві третіх випадків тортур у трудових таборах застосовують до послідовників Фалуньгун.

    «Практикуючих Фалуньгун відправляють до таборів примусової праці, – сказав Новак. – Подібним чином влада розправляється і з повіями або з тими, чия поведінка якимось іншим чином небезпечна для суспільства. Можна стверджувати, що відносно велику частину всіх ув’язнених у цих таборах складають послідовники Фалуньгун. Ця група, безперечно, одна з найбільш численних».

    Новак відзначив, що число практикуючих у Китаї величезна. «Попри переслідування, [їх] число не зменшилося, а навпаки, збільшилася», – сказав він. – «Геноцид має специфічну основу – це етнічна, расистська або релігійна дискримінація, у даному випадку це дискримінація на релігійному ґрунті. [Те, чим займається режим], це систематичне придушення конкретної групи людей за їх релігійні переконання, хоча керівництво Китаю завжди заперечувало, що Фалуньгун є релігійним рухом».

    У телефонній розмові з китайським лікарем, дослідник представився як пацієнт, зацікавлений у донорських органів. Після того, як лікар зізнався, що органи вони одержують із тюрем, дослідник поцікавився:

    M: «… і вони отримані від здорових практикуючих Фалуньгун …?»

    Lу: «Так точно. Ми обираємо кращі, так як гарантуємо якість проведеної нами операції».

    M: «Так значить, ви для себе відбираєте органи?»

    Lu: «Так, саме …»

    M: «А що, якщо обраний вами, не захоче здавати кров на аналіз?»

    Lu: «Він неодмінно це зробить».

    M: «Яким чином?»

    Lu: «Вони неодмінно знайдуть спосіб, як це зробити. Про що Ви турбуєтеся? Ці справи Вас зовсім не стосуються. У Вас свої процедури».

    M: «Чи знає людина про те, що його орган буде вилучений?»

    Lu: «Ні, про це він не знає».

    У запису розмови з доктором з госпіталю Міньсю в місті Наньнін автономного округу Гуансі 22 травня 2006 року можна прочитати наступне:

    «Чому їм [в Гуанчжоу] так легко дістати [органи практикуючих Фалуньгун]?»

    «Тому, що вони є важливим відомством. Вони від імені всього університету пов’язуються із системою юридичних установ».

    «Тоді вони використовують органи практикуючих Фалуньгун?»

    «Так, так» …

    «Що ви використовували до (органів практикуючих Фалуньгун), чи були це органи з центрів ув’язнення або в’язниць?»

    «З в’язниць».

    «І вони взяті від здорових практикуючих Фалуньгун …?»

    «Безумовно. Ми обираємо кращі, щоб гарантувати якість проведеної нами операції».

    Шарлотта Катберсон. Велика Епоха

  • Старовинний військовий корабель прибув до Одеси. ФОТОРЕПОРТАЖ

    Старовинний військовий корабель прибув до Одеси. ФОТОРЕПОРТАЖ

    Військовий італійський вітрильник Amerigo Vespucci побудований у 1931 році пришвартувався в одеському порту в четвер 20 серпня.

    Піднятися і погуляти по палубі рідкісного корабля можуть усі бажаючі. При чому екскурсія по судну абсолютно безкоштовна.

    Amerigo Vespucci – це вітрильник з двигуном, у якого корпус корабля сталевий, але багато елементів вітрильника зроблені з деревини. Максимальна швидкість корабля під вітрилом – 14,6 вузлів, що становить 27 км/год. Екіпаж вітрильника складає 278 осіб: 16 офіцерів, 72 мічмана і 190 матросів.

    Стоянка в Одесі триватиме до 23 серпня.

     
    #img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_gallery##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream#
     
    #img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream#  
  • Вчені знайшли чергову причину облисіння

    Вчені знайшли чергову причину облисіння

    #img_left_nostream#Володарі шевелюри  можуть її втратити  через звичку… розчісуватися!Такого висновку дійшли вчені Єврейського університету Єрусалиму.

    Зокрема, ізраїльський вчений-дерматолог з Єврейського університету Олександр Кірдман встановив, що часте розчісування, особливо в перукарнях, веде до облисіння.
     
    Під час експерименту, в якому взяли участь декілька жінок, попросили розчісуватися протягом однакового проміжку часу  один раз, а іншу групу – двічі. Після підрахунку волосся, що стало вичесаним, був зроблений висновок: чим більше чесати волосся, тим більше його  втратиш.
     
    Вчений був вельми здивований результатами експерименту – адже до цього вважалося, що часте причісування робить масаж голови, який підвищує кровообіг і знижує випадіння волосся.
     
    Проте, на думку експертів,  в самій по собі втраті волосся нічого страшного  немає – більш-менш лисіють всі. Волосся на голові змінюється протягом всього життя, просто ми цього не помічаємо. Насправді, здорове волосся живе 4-5 років, а потім випадає, і на його місці виростає  нове. Картина зміни волосся у людини  дуже схожа на зміну хвої  ялин  і сосен, які виглядають  вічнозеленими.
     
    Тим часом про те, чому ж люди лисіють, учені  та лікарі  сперечаються досі. Навіть, здавалося б, визнана зараз гормональна або «андрогенна» теорія облисіння викликає багато питань. Вже тому, що не пояснює вельми локальну дію.

    Спроби ж все звалити на таємничий «ген плішивості» фахівців задовольнити не можуть. Хоча те, що облисіння часто носить родинний  і спадковий характер, сумніву не викликає – якщо у діда і батька рослинність на голові не багата, то  й на сина, швидше за все, чекає подібна доля. У певний момент гени інформують коріння волосся, що пора відмирати.
     
    Про саму схильність до облисіння відомо теж не так багато. Крім того, відмічено, що сільські жителі схильні до нього набагато менше від городян, а люди інтелігентних професій лисіють частіше. Лисих більше серед людей пікнічної статури  та  начальників (очевидно, через періодичний стрес).
     
    Якими тільки методами проти облисіння не боролося людство за час свого існування! Єгиптяни, наприклад, втирали в свої лисіючі голови розтерті в порошок віслюкові зуби з медом, оливкове масло з жиром бегемота. З облисінням боролися розтираннями (цибулинним лушпинням, часником, редькою), масажем і розпарюванням, після чого додавали мазі з лікарськими рослинами (кропивою, лопухом і реп’яхом).

    І сьогодні аналогічні поради регулярно з’являються в бульварній пресі. Для пророщування пушку на голові використовуються такі підручні засоби, як рицинова олія, розчинені у воді пігулки аспірину, а то і насиджені голубині яйця. Наслідком подібних дій буває лише розчарування.
     
    А зараз на страждаючу облисінням голову обрушується весь арсенал накопичених за століття засобів – так, найбільшої популярності за кордоном в якості засобу від випадіння волосся набрали препарати на основі міноксиділа.
     
    Він був розроблений для зниження кров’яного тиску, але виявилось, що він має неочікуваний, але цінний ефект на клітинну структуру і клітинну активність волосяних фолікул.
     
    Причина цього ефекту досі не зрозуміла, але міноксиділ, як виявилось, уповільнює або зупиняє втрату волосся і стимулює зростання нормальних, здорових фолікул. Але ефекти, зазвичай, не можуть бути до кінця передбачені  й варіюються від пацієнта до пацієнта.
     
    Слід зазначити, що волосся завжди вважалося частково містичною матерією. Так, давно відома "любов" індійців до скальпів, Даліли – до кучерів Самсона, а песимістичне тлумачення снів про облисіння – явища одного порядку. А тим часом до незапланованої втрати волосся схильна майже половина людства.

    До втрати повільної  та  неухильної – починаючи з 20 років, а то і раніше, або катастрофічно швидкої – в будь-якому віці  й  буквально на очах. Не зустрічаючи  гідного опору, лисина може перемогти остаточно  та  безповоротно. На пізніх стадіях її «наступу» фолікули (волосяні мішечки) зникають, і безнадійно лисому може допомогти лише перука – медицина тут безвладна.

    Але вона ж, лисина, може й просто полякати: «гнізда», що раптово утворилися, так само радикально заростають. Наприклад, жінки, які повернулися з півдня з тимчасовим облисінням через  надлишок  ультрафіолету – справжня знахідка для косметичного салону або центру здоров’я.

     

  • Китайська медицина про старіння

    Китайська медицина про старіння

    #img_left_nostream#Здоров’я. З роками здоров’я все більше турбує вас? Хоча ризик стати хворим і непрацездатним з віком підвищується, погане здоров’я – не обов’язкова неминучість старості.

    Безлічі хронічних захворювань можна запобігти профілактичними заходами. З цієї точки зору є важливим здоровий спосіб життя, як наприклад, регулярний рух, здорове харчування, виключення споживання  тютюну та  інших шкідливих звичок, а також участь  у  програмах обстежень для виявлення раку  або діабету на ранніх стадіях, і розпізнавання депресивних симптомів.

    З середини життя з’являються ознаки та симптоми старіння. До них належать: забудькуватість, зменшення росту волосся, посивіння, нетримання і безпліддя – це лише  деякі з них. Зростає ризик перелому кісток, унаслідок зменшення їх щільності. Деякі з цих симптомів, на думку західної медицини,  можуть  бути  викликані зменшенням вироблення статевих гормонів – тестостерона  та  естрогена. Тому штучні  гормони  стали «гарячою темою» в розвитку систем і методів продовження терміну життя.

    Недостатня життєва енергія нирок – причина старіння

    Традиційна китайська медицина (ТКМ) пропонує іншу перспективу, яка ґрунтується на життєвій енергії Ци. З точки зору ТКМ, у процесі старіння людина все більше втрачає Ци  та  есенції нирок. З поняттям «нирок» в цьому випадку  пов’язані не анатомічні нирки, а  енергетична система, що зветься меридіаном нирок.

    У  «Медичних трактатах Хуан-ді Нейцзин» – класиці, виданій близько 200 року до Різдва Христова, зазначено, що  Ци  та  есенція нирок відповідальні за розвиток мозку  та  його функцій, включаючи слух і структуру кісток, функцію кісткового мозку, статеву функцію, здатність свідомого сприйняття,  регуляцію сечового і кишкового апаратів. Цей меридіан рефлектує ментальні функції сили волі, мотивацію і  відчуття, що витікають  зі  страху.

    Ци та есенція нирок успадковані. Вони передаються від батьків дітям. З цієї причини їх називають «пренатальними» (допологовими). Кожна людина володіє обмеженою кількістю Ци та  есенції  нирок, кількість  якої  у кожної людини  різна. Наявність Ци та  есенції нирок виразно проявляється в стані нашого волосся. При достатній наявності Ци нирок, волосся забезпечується перетіканням життєвої енергії та  есенції через меридіан нирок. Якщо  ж  хтось втратив дуже багато Ци та  есенції нирок, волосся втрачає свою життєвість, як висохла річка.

    Поповнення Ци  нирок  допомагає  від  старечих  нездужань

    Стан Ци та есенції нирок встановлюються за допомогою класичної техніки ТКМ, як, наприклад, діагностика пульсу. Основними способами лікування є акупунктура, китайські трави та цигун. Лікування служить врівноваженню меридіанів.

    Деякі приклади наших пацієнтів пояснюють способи лікування  та  дії ТКМ

    Емі – 40-річна жінка, яка, за її словами, відчуває себе на 90. Місячні припинилися у неї 10 років тому, дев’ять років тому вона втратила усілякий інтерес до сексу. В той же час вона почала страждати нетриманням сечі та остеопорозом. До цього додалися депресії, пов’язані зі зміною пір року й безсонням. Вона була обстежена способом класичної китайської медицини. Встановлений діагноз: великий  недолік Ци нирок. Щотижня вона отримувала три сеанси акупунктури  та  китайські трави. Її стан значно покращився.

    65-річна Каті скаржилася на погану здатність концентрації та слабку пам’ять. Вона вважала це побічною дією медикаментів, які вона приймала від важких депресій. При обстеженні у неї також був виявлений недолік Ци, як  і застій  у  меридіані печінки.

    Протягом трьох місяців вона проходила два сеанси акупунктури щотижня  та  приймала китайські трави. Результатом лікування було поліпшення когнітивних функцій, зменшення болів  унизу спини й  у  колінах, нормальне сексуальне життя, зменшення нетримання сечі та поліпшення настрою. За погодженням з її лікарем, вона могла знизити дозу психотоніків, котрі  приймала.

    Поновлення  та  захист Ци нирок

    Щоб залишатися здоровим до старості, потрібно як можна раніше приступити до захисту Ци та есенції нирок. У цьому сенсі здоровий спосіб життя з регулярним і достатнім сном, різноманітне харчування, регулярна рухова активність, здорове сексуальне життя, як і  життя, менш підвладне страхам, – корисні.

    Певні продукти харчування допомагають поповненню Ци та есенції нирок. До них належать всі види зернових, варені, темно-зелені листові овочі, чорні соєві боби, чорний кунжут, чорні гриби, волоські горіхи, каштани, риба, креветки, фукус, м’ясо  ягнят і качки. До трав, які підтримують енергію нирок, відносяться женьшень, корінь китайської наперстянки "Radix Rehmanniae" і  лічі.

    Можна навчитися самому стимулювати  точки  голковколювання (акупунктури)  точковим масажем. Багато технік  релаксації можуть позитивно  вплинути на рівновагу меридіанів. Особливо ми радимо проявити уважність  до  медитативних  технік, таких як цигун або тайцзи (велика межа), які засновані на моральних цінностях.

    Старіння – природний процес життя,  й  здоров’я в старості – це досяжна мета, особливо при комбінації східної  та  західної медицини.

    Лікар Янь – сертифікований психіатр і лікар китайської медицини в четвертому поколінні.

  • Партія регіонів та БЮТ пересварились через гроші на Євро-2012

    Партія регіонів та БЮТ пересварились через гроші на Євро-2012

    #img_left_nostream#Регіонали вимагають перенести подолання вето президента на фінансування підготовки до Євро-2012 на вересень.

    Партія регіонів просить не розглядати на позачерговій сесії Верховної ради питання щодо фінансування об’єктів Чемпіонату Європи з футболу 2012 року. Вони запропонували перенести розгляд цього питання на 1 вересня.

    3 серпня Ющенко застосував вето до закону, яким Рада зобов’язала НБУ перерахувати 9,8 млрд гривень до державного бюджету на підготовку об’єктів до проведення Євро-2012. Очікується, що сьогодні Верховна рада на позачерговій сесії здолає вето глави держави.

    Як заявив регіонал Андрій Клюєв, Партія регіонів неодноразово зверталася до уряду та БЮТ з проханням скасувати постанову Кабміну про перелік об’єктів Євро-2012, "оскільки там є об’єкти, які не мають жодного відношення до чемпіонату".

    Тому, на думку Клюєва, викликає занепокоєння, яким чином будуть розподілятися кошти згідно з цією постановою.

    У свою чергу лідер фракції БЮТ Іван Кириленко заявив, що ухваленням закону ця постанова автоматично скасовується, оскільки "не можуть урядовою постановою вноситися зміни в бюджет".

    На це Клюєв відповів: "Я теж маю досвід роботи в уряді, і повірте мені, жодна постанова уряду автоматично не анулюється після ухвалення закону, і ви це теж прекрасно знаєте".

    "Тому у нас пропозиція – ми розуміємо, що цей закон дуже важливий, але давайте розглянемо закон про вибори президента, а це питання давайте краще перенесемо, наприклад, на 1 вересня, і до того моменту з’ясуємо всі стосунки відповідно до цієї постанови", – додав він.

    Також проти подолання вето президента на закон щодо фінансування Євро-2012 виступили комуністи.

    Лідер Компартії Петро Симоненко запропонував надати функції контролю за розподілом коштів спеціальній групі рахункової палати та представникам прокуратури.

    Натомість фракція БЮТ відмовляється долати вето на закон про вибори президента у разі, якщо перед цим не буде подолано вето на зміни до бюджету щодо фінансування Євро-2012.

    "Або ми сьогодні приймаємо рішення по виборах президента і по Євро-2012, або день буде пустий і ми втратимо обидва закони", – заявив Кириленко.

    Коментуючи суперечку зі скасуванням постанови уряду про перелік об’єктів Євро-2012 він наголосив, що після прийняття закону уряд "буде змушений приймати постанову на виконання цього закону і попередня постанова втрачає свою силу".

    Після цього представники Партії регіонів попросили бютівців "не діяти методами шантажу". На це член БЮТ Андрій Кожем’якін зауважив, що "це не шантаж".

    За матеріалами: ТСН

  • Вечерю залиште собі

    Вечерю залиште собі

    #img_left_nostream#Недивлячись на те, що старовинна приказка говорить, що «сніданок з’їж сам, обід поділи з другом, вечерю віддай ворогові»,  питання кількості їжі та її  якісного складу завжди викликало бурхливі суперечки. Досі не було точно встановлено,  яким чином краще харчуватися.

    Вчені вирішили з’ясувати, який тип харчування більш прийнятний. Фахівці зі служби сільськогосподарських досліджень США провели дослідження, в якому взяли участь дві групи чоловіків і жінок. Добровольці протягом восьми тижнів проходили курс спеціального харчування. Перша група випробовуваних харчувалася один раз на день, отримуючи за одне прийняття їжі всі необхідні калорії. Друга група харчувалася тричі на  день. У  ході експерименту вчені стежили за найважливішими біохімічними показниками крові добровольців.

    В результаті з’ясувалося, що ідеальне харчування має бути триразовим, при цьому калорії мають бути рівномірно розподілені протягом дня. У тій групі, яка харчувалася один раз на день, було відмічено незначне зниження ваги. Проте одноразове харчування загрожує підвищенням рівня холестерину в крові, гіпертонією і зростанням ризику серцево-судинних захворювань.

    Щодо якісного складу, то сніданок, безумовно, – найважливіший прийом їжі. Він повинен забезпечувати кількість вуглеводів, достатню для відновлення глікогенових депо і роботи мозку, і кількість білка, достатню для відновлення м’язів. Це дуже важливо саме вранці, після того, як наш організм провів без поповнення запасів близько восьми годин.

    Коли ми пропускаємо час вживання їжі, наш мозок не отримує сигналів про насичення і дає організму команду посилено запасати жир. А шлунковий сік, що виділяється з  незадоволеного голоду, спровокує гастрит. Під час сну всі процеси в організмі сповільнюються. Якщо ви відмовитеся від вранішньої трапези, обмін речовин так і залишиться сповільненим. Це призведе до подальшого переїдання. Тому сніданок має бути відносно щільним. Краще всього з’їдати тарілку каші.

    Обід теж має бути повноцінним: перше, друге, третє, адже ми з’їдаємо його зазвичай на самому піку денної активності. Ним  мають компенсуватися білки, жири і вуглеводи: тарілка супу, м’ясо з гарніром, компот.

    Що ж до вечері, то всі фахівці сходяться на тому, що вона у жодному випадку не має бути щільною. Увечері ми малоактивні, тому наш організм переробляє дуже невелику  кількість калорій, і, швидше за все, калорійна їжа, яку ми з’їмо в цей час, піде «в жир».

    Проте зовсім відмовлятися від вечері не варто: відчуття голоду може призвести до того, що ви не зможете перебороти себе в абсолютно неслушний час, скажімо, перед самим сном. Інша справа, що саме їсти на вечерю. Вночі гіпофіз виділяє гормон зростання, який сприяє розщеплюванню жирів. Але якщо на ніч споживати  вуглеводи, то підшлункова залоза виділятиме інсулін, що перешкоджає утворенню цього корисного гормону.

    Тому краще їсти на вечерю білкову їжу. Наприклад, не чай з булочкою, а горіхи або боби. Проте білкову вечерю не рекомендується вживати більше 3 разів на тиждень – надлишок білків теж шкідливий. В останні дні обмежтеся фруктами або овочами.

  • Безсоння вилікують он-лайн

    Безсоння вилікують он-лайн

    #img_left_nostream#Вчені з США та Канади довели ефективність боротьби з безсонням за допомогою спеціально розроблених онлайнових комп’ютерних програм.

    Таким чином, віднині без відвідувань пацієнтом лікаря можна приводити до норми добові біоритми людини. Лікування засноване на прийомах психотерапевтичної методики –  когнітивної біхейвіоральної терапії.

    Оригінальне рішення медиків втілилося в програмі під назвою Shuti, котра систематизує надані клієнтом дані за декілька тижнів, а потім видає оптимізовані інтервали часу для сну і повноцінного відпочинку.

    Варто уваги, що розробник програми, психолог Лі Ріттербенд (Lee Ritterband) з університету Вірджинії впевнений, що ефективність даного методу анітрохи не поступається очним консультаціям пацієнта з лікарем.

    При дотриманні всіх онлайн-рекомендацій вдається досягти того, що час знаходження в ліжку практично повністю зайнятий сном. Пацієнтів, які страждають на безсоння, заставляють відмовитися від природнього прагнення лягти спати раніше. Потім пацієнти поступово збільшують тривалість сну, слідуючи отримуваним через інтернет інструкціям.

    Тривалість терапії складає 9 тижнів. Причому ефективність була показана на контрольованому дослідженні дорослих пацієнтів, які відзначили достовірні поліпшення сну порівняно з контрольною групою. Тривалість сну в хворих виросла на 16 відсотків. Стаття про це дослідження опублікована в журналі The Archives of General Psychiatry.

    В той же час, канадське рішення займає коротший проміжок часу – 5 тижнів, і розроблене в університеті Манітоби під керівництвом психолога Нори Вінсент (Norah Vincent).

    Тут інформація подається в мультимедійній формі й включає як текст, так і аудіо- і відеофрагменти. До того ж, окрім обмеження сну, ті, хто бажають, знайомляться зі способами контролю негативних емоцій, негативних думок, а також з принципами правильної організації місця для сну.

    У статті, опублікованій у журналі Sleep, показано, що цей ресурс допоміг 35 відсоткам пацієнтів, відібраних для дослідження, тоді як у контрольній групі сон поліпшився у 4 відсотків хворих, пишуть Мед Новини.

    Відзначимо, що перші доказові дослідження онлайнових програм, спрямованих на боротьбу з безсонням, проводилися ще в 2004 році. Тоді новий підхід до лікування розладів сну показував недостатню ефективність.

    Розробки були продовжені, оскільки очне консультування є менш доступним для пацієнтів і, крім того, не завжди фахівцеві вдається чутливо підстроїтися під індивідуальні потреби людей з порушеннями циклу сну і бадьорості.
     

  • Конгресмени США пропонують посилити закони, які регулюють роботу малої авіації

    Конгресмени США пропонують посилити закони, які регулюють роботу малої авіації

    Конгресмен Джерод Надлер та інші посадовці в понеділок зажадали від Федеральної Авіаційної адміністрації (ФАА) прийняти більш суворі методи безпеки для польотів в повітряному просторі Манхеттена. Конференція відбулась через два дні після загибелі дев’ятьох чоловік під час зіткнення в повітрі вертольоту та літака малої авіації.

    #img_left#«Це просто незбагненно, що ФАА допускає неконтрольовані польоти в перевантаженому повітряному просторі в великому мегаполісному ареалі», – заявив Надлер, який представляв західну частину Манхеттена. Він висловив бажання, щоб ФАА висунула вимогу всім літакам забезпечити оснащення радіопередавачами.

    «Це обурливо, що приватні літаки та вертольоти, перетинаючи переповнений повітряний простір, в польоті повністю залежні від того, чи побачать їх інші літаки і від зв’язку з ними», – сказав Надлер в повідомленні для преси.

    ФАА ніяк не зреагувала на це під час зустрічі з журналістами.

    Система попередження зіткнень літаків в повітрі (СПЗЛП), вид імпульсного повторювача, подає пілотам сигнал попередження, коли інший оснащений імпульсним повторювачем літак знаходиться дуже близько. Згідно з повідомленням ФАА, СПЗЛП не в змозі виявити літаки, не оснащені прийомовідповідачами.

    В даний час для малої авіації в Манхеттені не потрібно оснащення імпульсним повторювачем, таким чином, пілоти в навігації покладаються тільки на своє бачення. За відомостями вебсайта ФАА, СПЗЛП не потрібно встановлювати також на літаках, які вміщують менше 30 пасажирів. Жоден з постраждалих в суботу літаків не був обладнаний СПЗЛП.

    Конгресмен Керолайн Мелоні охарактеризувала цей закон, як «дивись та уникай», такий стан вона на прес-конференції назвала неприйнятним та небезпечним.

    Сенатор штату Том Дуані також виступив на прес-конференції, він сказав, що польоти вертольотів із вертолітної станції на 30-й Західній вулиці «тепер необхідно заборонити». Він закликав до мораторію на всі туристичні польоти до того, поки не будуть встановлені прилади, які забезпечують необхідний рівень безпеки.

    За словами Дуані, судовий процес від «The Friends of Hudson Park»,некомерційної адвокатської групи Хадсон Рівер Парка, вже постановив заборонити всі польоти вертольотів зі станції до квітня 2010 року.

    Туристичні польоти продовжаться із Нью-Джерсі та інших міст, але не із Манхеттена.

    Надлер сказав, що він хотів би, щоб ФАА зажадала від агентства чітко планувати всі польоти і зайнятися вивченням ситуації та повною забороною туристичних польотів. Він також відмітив на конференції, що в малій авіації стається на 50 % більше аварій, ніж в великій авіації.

    Як повідомляє сайт Білого Дому, Надлер являється старшим членом організації «House Transportation» і Комітету по інфраструктурі, відповідальній за врегулювання надзвичайних ситуацій і транспортування, включно з потягами, дорожнім транспортом та цивільною авіацією.

    До вимог Надлера приєднались також Президент Манхеттена Скотт Стрінгер, представник міської Ради Крістіна Квінн, член Асамблеї Річард Н. Готфрід та член Ради Гейл А. Бревер.

    Джун Келлум, Велика Епоха
  • Російське Путінбачення

    Російське Путінбачення

    На екрані телевізора літня жінка у бідному вбранні, їй років вісімдесят. Це осетинка, що мешкає у Цхінвалі, свідок сумних подій російсько-грузинської війни минулого року. Вона розповіла, як до її хати вдерлися грузинські військові. «Вони були в американській військовій формі, озброєні американськими автоматами, – каже вона. – У них ще там був інструктор головний. Він віддавав команди англійською мовою…»

    #img_right#Камера спокійно стежить за жінкою, що розповідає отаке. Кореспондент мовчить. Він не питає, як ото вона, яка не бачила у житті нічого, окрім своєї корови, знає, що то за зброя і форма, і як змогла визначити, що команди були саме англійською мовою.

    Кореспондент знає, чому він мовчить. Тому що саме він та його група і є авторами цієї чергової теледезінформації, що переможно буде показана державними каналами російського телебачення.

    Жінці сказали так розповісти і вона розповідає. Кореспондент не ховає обличчя – у держтелерадіокомпанії висока платня, а в російських ЗМІ головує принцип «п’ять хвилин ганьби – і забезпечений на все життя».

    Часи НТВ Гусинського, вільної преси, чесного розслідування остаточно минули. Зараз НТВ головує як канал «жовтих» новин, його журналісти «розлізлися межи людьми, мов мишенята»: хтось залишив професію взагалі, хтось гидливо не торкається політики, а хтось присягнув брехні. Після того, як президент Медведєв проштовхнув зміни у виборче законодавство, і відтепер новий президент обирається-призначається на шість років, замість чотирьох як зараз, усе стало цинічно зрозумілим. Медведєв до 2012 року, а далі Путін ще на дванадцять, а відтак до 2024 року без особливих змін із тою самою владою, критеріями, шкалою цінностей.

    До того додамо, що опозиційні ЗМІ майже не існують, і якщо ти там працюєш, то можуть убити.



    Ностальгують за Савіком Шустером

    Це реалії російського медійного життя. Журналісти вчорашніх чесних політичних репортажів залишилися на свої каналах, що стали виключно пропагандистськими, перейшли на «соціалку» і двічі на місяць ходять до каси.

    Ні, зовнішньо вони не втратили хист і кожного тижня можна побачити якесь розслідування. Наприклад, у маленькому містечку знущаються над якимось маленьким бізнесменом. Телебачення показує докладний репортаж, як знущаються, хто і чому. Потім на екрані губернатор, обов’язково член «Єдіной Росії», що запевняє: винних уже звільнили, а сам губернатор «поставить питання перед владою щодо корупції» і що треба там щось міняти в законах.

    Сценарій таких «розслідувань» завжди однаковий: винні внизу, середній начальник хороший, але усі надії на Путіна, а він є, а відтак нас чекає світле майбутнє.

    Ніяких узагальнень, ніяких запитань «а чому саме так досі живемо». Вищої влади у контексті проблем не існує. Є тільки «Володимир Путін відвідав», «Дмитро Медведєв різко заявив».

    Із екрану повністю зникли програми, де є дискусії. Програма Савіка Шустера в Росії сприймається як щось романтично-казкове, неймовірне і коментується фразою: «Ну, так це ж у них там, у Києві!..»

    Повний і остаточний професійний журналістській песимізм.

    Слово – це зброя

    Однак, є сфера, де працюють тільки пропагандисти. Це політичні заяви та політичні рішення Путіна і Медведєва. Тут неможливі не лише дискусії, а й навіть прості запитання.

    Є остаточне кремлівське рішення: Росія на шляху інформаційної війни. Телевізійна брехня відтепер уже не брехня, а зброя проти ворога.

    Щодо Грузії брехали кожного дня за будь-якого приводу. Чим абсурдніше, тим краще. Коли у Краснодарському краю зафіксували перший випадок захворювання на свинячий грип, то на екрані з’явився «вчений», що розповів неймовірну історію. Він сказав, що «є відомості», що грип прийшов із Грузії, де «існувала таємна біологічна лабораторія, де проводились якісь експерименти над свинями». Потім свині розбіглись, схрестились із дикими свинями, перетнули кордон Росії – і от маєш!

    Потім брехали з першої хвилини грузинської війни. Показували російські «урагани» і казали, що це грузинські «гради». Щохвилини брехали про кількість загиблих – спочатку 2000, потім 160, а тепер то 59, то 71.

    Брехали, що грузини планували отруїти воду у Цхінвалі. Кумедність цієї брехні у тому, що отруєна вода мала річкою повернутися до Грузії.

    Річниці подій присвятили фільм «8/8/8» – це дата початку минулорічної війни. Саме з цього фільму та сама розповідь бабусі, до якої вдерлися «грузино-американці».

    Ніяких стосунків, ніяких запитань

    Найголовніша медійна стратегія – ніяких запитань.

    Медведєв їде до пані Меркель і заявляє, що Росія з паном Ющенком не буде мати «ніяких справ». І ніхто не може запитати, що ота заява означає.

    Чи будуть розірвані дипломатичні стосунки?

    Чи будуть скасовані якісь угоди?

    Чи закриють кордони і скасують літаки і залізницю, адже про Грузію була така заява, і усе скасували.

    І головне: чи буде війна?

    Це не жарт, адже президент сказав «ніяких стосунків».

    І найголовніше запитання: а якщо Ющенка оберуть знову, то чи означає це, що «ніяких стосунків» не буде ще 5, 10 або 15 років?

    Але відповідей нема, як і нема ніякої програми, де вище керівництво змушене відповідати на запитання і давати роз’яснення про ці найважливіші питання війни і миру та про свої заяви, що можуть призвести до нової війни з найближчим сусідом.

    Серед російських журналістів гуляє жарт: «Коли я дивлюсь «Перший канал», то у мене таке враження, що Ернст* із екрану дивиться на мене, як на сміття…»

    * Костянтин Ернст – генеральний директор «Першого».

    Матвій Ганапольський