Blog
-
На Филиппинах произошло землетрясение силой 6,8
#img_left#В центральной части Филиппин сегодня в 11:50 по местному времени произошло землетрясение магнитудой 6,8 баллов. Погиб один человек, сообщает Геологическая служба США.Подземные толчки зафиксированы на острове Негрос, в 500 км от столицы Манилы. Также в течение полминуты толчок был ощутим в городе Себу. Разрушено несколько зданий. Среди населения возникла паника. Люди в спешке покидали свои дома, магазины и ведомства.Филиппинский Институт вулканологии и сейсмологии предупредил об угрозе цунами высотой до одного метра.По официальным сообщениям жертвой катаклизма стал ребёнок, который погиб от удара обрушившейся бетонной стены. Число погибших и пострадавших уточняется. -
В.І. Вернадський: життя видатного академіка
#img_left#Володимир Іванович Вернадський був видатним вченим кінця ХІХ початку ХХ століття, знанням якого було затісно в рамках виділених тоді наук. Дослідження науковця випередили свій час, а його ідеї багато в чому були пророчими. Яким же було життя академіка Вернадського?
Молоді літа
Народився він 12 березня 1863 року в Санкт-Петербурзі в сім’ї професора політичної економії Івана Васильовича Вернадського. Рід Вернадських походить від литовського шляхтича Верни, що бився на боці Богдана Хмельницького у визвольній війні 1648—1654 років, а його нащадки потім осіли у Києві. Матір майбутнього науковця, Ганна Петрівна Константинович, була з роду українських шляхтичів. Так сталося, що вона доводилася кузиною першій дружині Івана Васильовича, Марії Миколаївні, яка померла у віці 28 років від туберкульозу.
Перші п’ять років життя Володимира Вернадського пройшли в Санкт-Петербурзі, де в Олександрівському ліцеї викладав політичну економію його батько. Крім викладацької діяльності, він є головним редактором кількох економічних журналів, в яких захищає принципи економічного лібералізму, виступає проти соціалізму та общинного землеволодіння. Іван Васильович Вернадський був прихильником капіталізму і критикував кріпацтво, а коли отримав як придане першої дружини маєток з кріпаками, то одразу звільнив їх. Батько майбутнього академіка любив грати в шахи і очолював Петербурзький шаховий клуб. Він був знайомий з багатьма великими українцями того часу: Тарасом Шевченком, Пантелеймоном Кулішем, Михайлом Максимовичем, Миколою Костомаровим та іншими – про яких пізніше із хвилюванням розпитував Володимир.
У 1868 році, коли Володимиру Вернадському було 5 років, родина переїздить до Харкова через проблеми зі здоров’ям Івана Васильовича. Світогляд Володимира Вернадського значною мірою формувався під впливом батька, а також зведеного брата Миколи – сина Івана Васильовича від першого шлюбу, талановитого художника і поета. Натхнений його прикладом, майбутній видатний науковець у 13-тирічному віці починає вести щоденник, який дає нам безцінну інформацію про цю видатну людину. #img_center_nostream#
#img_center_nostream#Саме із щоденника ми дізнаємось про надзвичайні здатності Володимира Вернадського, які лякали його самого: уві сні і наяву він часом вступав у контакт з близькими йому людьми, причому при спілкуванні бачив їх чітко. Не розуміючи природу такої обдарованості, Володимир заглушив її у собі в ранньому віці. Проте такі здатності повертались до академіка Вернадського у кризових ситуаціях.
«В молодості мене охоплювали переживання, що не піддаються логічним формам, я цікавився релігійно-теологічними побудовами, спіритизмом, легко піддавався незрозумілому страху, відчуваючи навколо присутність сутностей, що не сприймаються тими проявами моєї особистості (органами відчуття), які дають їжу логічному мисленню», – пише він у щоденнику.
Університетські роки
Пізніше його сім’я повертається до Санкт-Петербурга, де Володимир Вернадський закінчує гімназію і вступає на природознавче відділення фізико-математичного факультету. Під впливом видатного вченого В.В. Докучаєва Володимир Іванович займається мінералогією і кристалографією. Крім своєї спеціальності, майбутній видатний вчений цікавиться ґрунтами, фізичною географією, природними водами, біологією, історією розвитку наукової думки, філософією, історією і літературою. Як всесторонньо обдарована людина, він вивчив усі мови слов’янської групи, а також англійську, німецьку, французьку та кілька інших, що дуже допомагало йому під час численних наукових відряджень до Європи.
Володимир Іванович Вернадський брав активну участь у громадському житті і в 1883 році став одним із засновників студентського науково-літературного товариства. Він підтримував дружні стосунки з Олександром Ульяновим, хоч і не поділяв його поглядів, зокрема ідею завоювання влади шляхом терору.
Близькими друзями Володимира Вернадського на все життя стали члени науково-літературного товариства брати Ольденбурги, І.Гревс, Д.Шаховський, Н.Ушинський, О.Краснов… Об’єднані міркуваннями про сенс і цілі життя, ці молоді люди заснували «Приютинське братство» як своєрідний клуб інтелектуалів. Так, до створеної ними групи з вивчення народної літератури в 1886 році увійшла Наталія Єгорівна Старицька, яка пізніше стала дружиною Володимира Івановича Вернадського.
Віддані одне одному, вони прожили разом 56 років і виховали двох дітей: Георгія і Ніну. Тисячі їхніх листів свідчать про те, що і з роками подружжя Вернадських зберегло свої почуття, а їхня сім’я була заснована на повному взаєморозумінні.#img_center_nostream#
Володимир Вернадський – викладач
У 1885 році, закінчивши університет, Володимир Вернадський залишається працювати в ньому хранителем мінералогічного кабінету, де веде активну науково-дослідницьку роботу в галузі мінералогії, кристалографії та в суміжних науках. Навесні 1888 року університет відправив молодого дослідника на стажування за кордон, а саме в Мюнхен до П.Гроту та в Париж до Л. леШательє і Ф.Фуке. Протягом двох років учений побував у Німеччині, Австрії, Італії та Франції, де працював у різних наукових установах.
По закінченню стажування Володимир Вернадський був назначений керівником кафедри мінералогії фізико-математичного факультету Московського університету. В 1891 році він стає приват-доцентом цього університету, а ще через 6 років захищає докторську дисертацію і стає у віці 35 років професором мінералогії і кристалографії.
До того ж періоду відносяться праці науковця з геохімії – нової науки, яку Володимир Вернадський розвинув із генетичної мінералогії. Вчений займається дослідженням ґрунтів Лівобережної України, Уралу, Польщі, Криму і, незважаючи на щільний графік, бере участь у громадському житті.
Так, у 1895 році В.І.Вернадський активно збирав кошти для селян, які потерпали від голоду. На знак протесту проти антистудентської політики міністерства освіти та поліцейського свавілля Володимир Вернадський тимчасово залишив посаду помічника ректора і пішов у відставку з іншими професорами і викладачами Московського університету.
У 1911 році на 25-річчя наукової, викладацької діяльності та сімейного життя Володимир Іванович Вернадський переїжджає до Санкт-Петербурга. Його син на той час уже готується стати професором історії, а сам академік завідував мінералогічним відділенням Геологічного музею. Щороку у професійних журналах друкується по 10-15 його статей, а маршрути робочих наукових відряджень Вернадського проходять через Скандинавію, Францію, Ірландію, Англію, Італію та Грецію.
Ще в ті роки Володимир Іванович бачить перспективність вивчення радіоактивних мінералів. Експедиції в пошуках радію відправляються на Забайкалля та Урал. У 1909 році зусиллями академіка Вернадського була створена Радієва комісія, а в 1912 році запрацювала перша в Росії радіохімічна лабораторія.
Того ж 1912 року Вернадські купують у селищі Шишаки на Полтавщині невелику ділянку землі і зводять на ній будинок, до якого приїздять відпочити щоліта. Саме тут до Володимира Івановича і приходить, як прозріння, ідея про біосферу.
Незважаючи на насичену наукову діяльність, Володимир Іванович Вернадський встигає бути активним громадським діячем: входить до земського та конституційно-демократичного рухів, є співорганізатором ліберальної партії конституційних демократів (кадетів). Видатний академік був членом Державної ради в 1906–1907 та 1915 році, доки царю було відправлено телеграму в Ставку з пропозицією відректися престолу. В.І. Вернадський очолював учений комітет при Міністерстві землеробства, Комісію по підготовці реформи вищої школи, а восени 1917 року увійшов у склад Тимчасового уряду як заступник міністра освіти, яким був призначений його друг ще з часів «Приютинського братства» С.Ф. Ольденбург. На цій посаді академік Вернадський вперше піднімає питання про створення Академій наук України та Сибіру.
Радянські часи
Жовтневу революцію і прихід до влади більшовиків В.І. Вернадський не прийняв, і, як багато освічених людей того часу, вважав, що панування терору на цих землях надовго не затримається.
«Рівність людей – фікція, і, як тепер бачу, фікція шкідлива. В кожній державі, в кожному народі є раса вища, яка творить і створює, і є раса нижча – раса руйнівників і рабів. Нещастя, якщо в їхні руки потрапляє влада і доля народу чи держави. Буде те, що в Росії. Нація в народі чи державі складається з людей вищої раси. Демократія корисна, коли забезпечене нею панування нації», — писав академік у своєму щоденнику.
Він боявся того, що «соціалізм дасть дисципліну казарми»…
#img_left#Коли жити в тодішньому Петрограді стає небезпечно, Володимир Іванович Вернадський просить Академію наук відправити його в службове відрядження до України. Приїхавши зі сім’єю в новостворену Українську Державу на чолі з гетьманом Скоропадським, науковець створює Українську академію наук і працює над формуванням бібліотеки. Вчений вірить і робить усе можливе для відродження української культури і мови. А щодо політичної ситуації у країні він пише так: «Враження від української влади все те ж – безсилля і бездарність… Вони відіграють сумну роль маріонеток, які привели у свою країну іноземців-поневолювачів».
Та незважаючи на обставини, Вернадський і далі робить усе, що в його силах, для розвитку науки. Наприкінці 1919-го року,коли Київ захопили війська Денікіна, академію було закрито. З приходом Червоної армії академік виїжджає до Ростова, а звідти пізніше – до Криму, де стає ректором Таврійського університету, який у наш час став університетом імені Вернадського.
У ті часи він міг емігрувати до Лондона, та не зробив цього, ймовірніше за все, через стан здоров’я: В.І. Вернадський захворів на висипний тиф, який мало не відібрав у видатного вченого життя. Коли вчений був на межі життя і смерті, він побачив видіння: решта його життя пропливла перед очами, як кадри хроніки, і великому науковцю відкрилося, скільки років йому залишилось жити. Та не це було тоді головним.
«Я почав ясно розуміти, що мені судилося сказати нове в тому вченні про живу речовину, яке я створюю, і що це є моє покликання, мій обов’язок, покладений на мене, який я повинен впроваджувати в життя – як пророк, який чує в собі голос, що закликає його до діяльності. Я відчув у собі демона Сократа», – писав В.І. Вернадський у щоденнику.
Так уже склалося життя видатного вченого, що він вірив,у першу чергу,у безсмертя особистості. Як і його батько, В.І. Вернадський називав себе пантеїстом – вірив у божественне походження всього сущого.
«По суті, для повного задоволення особистості важливе лишень одне питання,– питання не про божество, а про безсмертя особистості», – вважав Володимир Іванович, і в цьому був близький до світобачення багатьох східних релігій. «Наука не суперечить релігії, вона настільки ж мало спростовує божественність Христа, не існування християнського Бога, наскільки мало спростовує існування Аполлона чи Венери», – пише він в іншому місці щоденника.
«Мені здається, що ми сьогодні переживаємо дуже відповідальний перелом у науковому світогляді. Вперше в науковий світогляд повинні увійти явища життя, і, можливо, ми підійдемо до послаблення того протиріччя, яке спостерігається між науковими уявленнями про Космос і філософським або релігійним його осягненням. Адже зараз усе дороге для людства не знаходить у ньому – в науковому образі Космосу – місця», – пише вчений у листі до богослова Павла Флоренського. З православним священиком В.І. Вернадський переписувався аж до смерті того в одному зі сталінських концтаборів.
Чи безпечним було життя вченого з таким світоглядом у Радянському Союзі? Академіка рятували його колосальні знання, від практичного використання яких керівництво держави мало зиск. Звичайно, пережив В.І. Вернадський і важкі часи нападок на нього особисто (його підозрювали в шпигунстві) та на його роботи як на плоди ідеалістичної філософії. Від арешту академіка та його сім’ю два рази рятував колишній студент М.Семашко, який був призначений наркомом охорони здоров’я. Тоді ж В.І. Вернадський не терпить «насилля над людською особистістю» і апелює на захист колег, що були репресовані.
У 1922 році академік із сім’єю виїхав до Парижа. Його донька залишилась навчатися в Празі, а сам учений читав лекції з геохімії та радіогеології в Сорбонні. В.І. Вернадський активно працював і там, видав книгу, писав наукові статті… Проте 1926 року вирішив повернутись до Ленінграда на прохання учня О. Ферсмана і друга С. Ольденбурга, президента Академії наук. Тоді академік щиро сподівався, що допоможе становленню науки на рідних землях і все ще не вірив, що панування комуністичного режиму триватиме довго.
Навіть у ті часи академік часто виїжджає за кордон читати лекції і працювати в наукових центрах Німеччини, Чехословаччини, Франції, Англії тощо. Вчення про біосферу мало хто з його сучасників розумів у повному обсязі, і багато робіт науковця було видано через багато років після його смерті. Після 30-х років виїжджати за кордон стає все складніше.
В.І. Вернадський стає свідком того, як класична наукова теорія поступово витісняється «новим варварством», проте сам працює далі, вважаючи, що його знання можуть врятувати народ. Донька вченого тим часом залишається жити з чоловіком, археологом Н.П. Толлем, в США, а син стає професором кафедри історії Єльського університету. Академік не приймав їхнього запрошення виїхати за кордон. У ті часи він розвивав наукову ідею про ноосферу, розмірковував над космічним розвитком людства… А в 40-х роках В.І. Вернадський працює над створенням ядерної енергетики, перспективність якої він зрозумів ще кілька десятиліть тому, проте був почутий лише зараз, коли за розробку ядерного проекту взялась Америка.
Під час Другої світової війни В.І. Вернадський з дружиною був евакуйований до Казахстану, звідки вони повернулись до Москви лише в кінці серпня 1943 року. Володимир Іванович відчуває, що час підбивати підсумки його земного життя, і зосереджується на написанні хроніки свого життя, історії зародження і розвитку ідей. 3-го лютого 1944 року помирає супутниця його життя Наталія Єгорівна.
Володимир Іванович Вернадський працює далі, – працює до останнього дня. 6 січня 1945 року він відійшов у вічність.
Багато робіт Володимира Івановича не публікувались у повному обсязі до 90-х років ХХ століття, а розвивати ідеї великого академіка продовжують і зараз. Його праці й зараз мають практичне значення – вони були науковим одкровенням, яке змогло зрозуміти людство лише через десятки років.
Наскільки ж правим він був, коли казав, що «в геологічній історії біосфери перед людиною відкривається величезне майбутнє, якщо вона зрозуміє це і не буде використовувати свій розум і свій труд на самознищення»!
-
«МЮ» вирвав нічию у «Челсі», програючи в рахунку 0:3
У 24-му турі чемпіонату Англії лондонським «Челсі» на своєму полі упустив перемогу над «МЮ».
«Манчестер Юнайтед» програючи по ходу зустрічі три м’ячі, зміг уникнути поразки. Спочатку Уейн Руні двічі з пенальті скоротив відставання, а вийшовший на заміну Хав’єр Ернандес, приніс нічию своїй команді, замкнувши подачу Райана Гіггза з флангу.
«Челсі» – «Манчестер Юнайтед» – 3:3
Голи: Дж. Еванс (36, автогол), Мата (46), Давид Луіз (50), Руні (58, пенальті), Руні (69, пенальті), Х. Ернандес (84).
«Челсі»: Чех, Давид Луїз, Іванович, Босінгва, Кейхілл, Ессьєн, Мейрелеш, Мата, Малуда (Ромеу, 70), Старрідж, Торрес.
«Манчестер Юнайтед»: Де Хеа, Дж. Еванс, Рафаел, Евра (Скоулз, 64), Ріо Фердинанд, Гіггз, Керрік (Х. Ернандес, 53), Уелбек, Ешлі Янг (Пак Чжи Сун, 85), Валенсія, Руні .
Попередження: Торрес (31), Іванович (45), Евра (50). #img_gallery#
-
«МЮ» вырвал ничью у «Челси», проигрывая в счете 0:3
В 24-м туре чемпионата Англии лондонским «Челси» на своем поле упустил победу над «МЮ».
«Манчестер Юнайтед» проигрывая по ходу встречи три мяча, смог уйти от поражения. Сначала Уэйн Руни дважды с пенальти сократил отставание, а вышедший на замену Хавьер Эрнандес, принес ничью своей команде, замкнув подачу Райана Гиггза с фланга.
«Челси» – «Манчестер Юнайтед» – 3:3
Голы: Дж. Эванс (36, автогол), Мата (46), Давид Луиз (50), Руни (58, пенальти), Руни (69, пенальти), Х. Эрнандес (84).
«Челси»: Чех, Давид Луиз, Иванович, Босингва, Кэйхилл, Эссьен, Мейрелеш, Мата, Малуда (Ромеу, 70), Старридж, Торрес.
«Манчестер Юнайтед»: Де Хеа, Дж. Эванс, Рафаэл, Эвра (Скоулз, 64), Рио Фердинанд, Гиггз, Кэррик (Х. Эрнандес, 53), Уэлбек, Эшли Янг (Пак Чжи Сун, 85), Валенсия, Руни.
Предупреждения: Торрес (31), Иванович (45), Эвра (50). #img_gallery#
-
Безсоння: гігієна сну
Гігієна сну є комплексом певних заходів, спрямованих на підтримку внутрішніх і зовнішніх обставин, що поліпшують сон. Гігієна сну вимагає уважного ставлення до деталей, діапазон яких широкий: від екологічних, хімічних, емоційних, поведінкових, до дієтичних факторів.
#img_left#Уважне ставлення до цих деталей повинно поєднуватися з заходами з регулювання та усунення причин, що порушують нормальний сон.
Гігієна сну є найефективнішою тоді, коли певні поведінкові моделі неодноразово одноманітно повторюються, щодня і щотижня, без істотних змін або переривання. Це означає, що наскільки це можливо, цикли сну і неспання повинні дотримуватися з максимальною регулярністю та мінімальними відхиленнями.
Вихідні порушують звичну поведінкову модель, викликаючи зміни в справах. Це треба враховувати для запобігання перебудови циклів сну. Для досягнення найкращих результатів слід твердо дотримуватися саме цього режиму, без виражених відхилень і весь рік, 24 години на добу і 7 днів на тиждень.
Причини та лікування
Медицина. Необхідно всебічне медичне обстеження з ретельним відстеженням причин безсоння: в 50% випадків воно пов’язане з раніше набутими порушеннями здоров’я. Безсоння може бути викликано будь-яким прихованим захворюванням або хворобливим станом. До переліку деяких з найбільш поширених захворювань входять головний біль, астма, фіброміалгія, шлунково стравохідний рефлюкс, менопауза, больові синдроми.
Кожен випадок безсоння вимагає повного обстеження систем органів пацієнта, а також вивченням усієї історії хвороби. Таке цілісне керівництво не тільки допомагає виявити причини, що лежать в основі порушення, але й також допомагає знизити можливість потенційно токсичного лікування і побічних ефектів.
Класична гомеопатія і цілісний медичний підхід можуть позитивно вплинути на стан здоров’я і зменшити залежність від медикаментозного лікування при багатьох захворюваннях, тим самим, значно скорочуючи ризик порушень сну.
Психіатричні та емоційні порушення. Близько 40% людей з хронічним безсонням страждають від супутніх психіатричних проблем або розладів емоційної сфери. Майже будь-психіатричне порушення може сприяти безсонню. До таких належать депресія, маніакально-депресивний психоз, тривожні стани, розлади панічного типу, обсесивно-компульсивні порушення і параноя.
Поряд з психіатричними порушеннями, будь яка виражена зміна емоційного стану може сприяти посиленню безсоння. Горе, занепокоєння, страх, радість, екзальтація або нудьга — все це пов’язано зі змінами хімії мозку і можливістю порушення сну. Емоції надзвичайно сильно впливають на хімію мозку і сон.В опитування завжди має бути включений повний аналіз інтелектуально-емоційної сфери, а так само облік істотних змін у міжособистих стосунках. Також, в процесі обстеження необхідно звернути увагу на будь-який емоційний стан, що міг бути в період первісного розвитку порушення сну, особливо якщо це почалося в дитячому віці.
Слід проаналізувати роль емоційних чинників і стресів, включаючи будь-яку придбану боязнь, пов’язану зі сном, або страх безсоння, який міг сприяти виникненню проблеми.
Повинно бути приділено увагу будь-яким випадкам поганого поводження в минулому, зневаги або травм, які зазвичай мають відношення до безсоння. Вони можуть вимагати психологічної консультації та психотерапевтичної допомоги перед тим, як можна буде розпочати лікування порушення сну.
Будь-які сильні емоції можуть викликати порушення функції сну. Тому важливо все з’ясувати про ці фактори з тим, щоб зробити відповідні кроки до їх усунення. Є безліч методів, що дозволяють справлятися з цими емоційними станами. Вони можуть бути досить простими, як наприклад, свідомо відкласти вирішення проблем до ранку.
Такі методи як медитація, візуалізація і розслаблення є надзвичайно корисними інструментами, які слід застосовувати на ранніх етапах лікування. Більшість інших методик можуть бути корисними для зниження емоцій і можливості зміцнення функції сну, такі як: глибока психотерапія, пізнавальна поведінкова терапія, аутотренінг, біологічний зворотний зв’язок, гіпноз, покрокове дихання та прогресивна м’язова релаксація.
Також, можуть бути ефективні техніки «парадоксального наміру», коли людині, яка страждає на безсоння, радять максимально довго намагатися не спати.
Класичне гомеопатичне лікування може бути ефективним у багатьох випадках безсоння, що зумовлено психіатричними та емоційними причинами.
Застосування фармацевтичних препаратів для заглушення цих симптомів повинно бути залишено як засіб останньої інстанції, оскільки ці засоби, найчастіше, погіршують будь-який хімічний дисбаланс, мають побічні ефекти і, в кінцевому рахунку, порушують сон на довгий час.
Іноді корисно змінити погляд на безсоння, прийнявши його як неминучість. Це може допомогти нейтралізувати напружений стан, викликаний безсонням. Як тільки в такій ситуації знімається напруга, час може бути конструктивно використаний для розумової діяльності або медитації.
Таким чином, безсоння можна прийняти як сприятливу можливість для аналізу та спокійних роздумів про своє життя (можливість, яка часто відсутня в світі зайнятості та занепокоєння).
Дар безсоння означає, що нічний час може стати часом глибокого самоаналізу, поетичного натхнення, самоти і тиші, яких не знайти в суєті дня. Використання переваг безсоння в цьому плані може розсіяти неспокій і напружений стан, забезпечити емоційну свободу, можливість побачити суть і надати більш глибоку самосвідомість. Безсоння можна було б вважати можливістю творчого дослідження внутрішнього світу.
Д-р. Вітмонт — лікар класичної гомеопатії і терапевт, що практикує в Нью-Йорку. Доцент клініки сімейної та державної медицини в Нью-Йоркському Медичному Коледжі. Його вебсайт — HomeopathicMD.com
Оригінал англійською: The Epoch Times
-
Бессонница: гигиена сна
Гигиена сна является комплексом определённых мер, направленных на поддержание внутренних и внешних обстоятельств, улучшающих сон. Гигиена сна требует внимательного отношения к деталям, диапазон которых широк: от экологических, химических, эмоциональных, поведенческих, до диетических факторов.
#img_left#Внимательное отношение к этим деталям должно сочетаться с мерами по регулировке и устранению причин, нарушающих нормальный сон.
Гигиена сна оказывается эффективнее всего тогда, когда определенные поведенческие модели неоднократно однообразно повторяются, ежедневно и еженедельно, без существенного изменения или прерывания. Это означает, что, насколько это возможно, циклы сна и бодрствования должны соблюдаться с максимальной регулярностью и минимальными отклонениями.
Выходные нарушают привычную поведенческую модель, вызывая изменения в делах. Это надо учитывать для предотвращения перестройки циклов сна. Для достижения наилучших результатов следует твёрдо придерживаться именно этого режима, без выраженных отклонений и весь год, 24 часа в сутки и 7 дней в неделю.
Причины и лечение
Медицина. Необходимо всестороннее медицинское обследование с тщательным отслеживанием причин бессонницы: в 50% случаев она связана с ранее приобретенными нарушениями здоровья. Бессонница может быть вызвана любым скрытым заболеванием или болезненным состоянием. В перечень некоторых из наиболее распространённых заболеваний входят головные боли, астма, фибромиалгия, желудочно пищеводный рефлюкс, менопаузу, и болевые синдромы.
Каждый случай бессонницы требует полного обследования систем органов пациента наряду с изучением всей истории болезни. Такое целостное руководство не только помогает выявить причины, лежащие в основе нарушения, но и помогает снизить возможность потенциально токсичного лечения и побочных эффектов.
Классическая гомеопатия и целостный медицинский подход могут позитивно повлиять на состояние здоровья и уменьшить зависимость от медикаментозного лечения при многих заболеваниях, тем самым, значительно сокращая риск нарушений сна.
Психиатрические и эмоциональные нарушения. Около 40% людей с хронической бессонницей страдают от сопутствующих психиатрических проблем или расстройств эмоциональной сферы. Почти любое психиатрическое нарушение может способствовать бессоннице. К таковым относятся депрессия, маниакально-депрессивный психоз, тревожные состояния, расстройства панического типа, обсессивно-компульсивные нарушения и паранойя.
Наряду с психиатрическими нарушениями, любое выраженное изменение эмоционального статуса может способствовать усилению бессонницы. Горе, беспокойство, страх, радость, экзальтация и скука — все это связано с изменениями химии мозга и возможностью нарушения сна. Эмоции чрезвычайно сильно влияют на химию мозга и сон.
В опрос всегда должен быть включен полный анализ интеллектуально-эмоциональной сферы, а так же учёт существенных изменений в межличностных отношениях. Также, в процессе обследования необходимо обратить внимание на любое эмоциональное состояние, которое могло быть в период первоначального развития нарушения сна, особенно если это началось в детском возрасте.
Следует проанализировать роль эмоциональных факторов и стрессов, включая любую приобретенную боязнь, связанную со сном, или страх бессонницы, который мог способствовать возникновению проблемы.
Должно быть уделено внимание любым случаям плохого обращения в прошлом, пренебрежениям или травмам, которые обычно имеют отношение к бессоннице. Они могут потребовать психологической консультации и психотерапевтической помощи перед тем, как можно будет приступить к лечению нарушения сна.
Любые сильные эмоции могут вызвать нарушение функции сна. Поэтому важно всё выяснить об этих факторах с тем, чтобы предпринять соответствующие шаги для их устранения. Есть множество методов, позволяющих справляться с этими эмоциональными состояниями. Они могут быть достаточно простыми, например, сознательно отложить разрешение этих проблем до утра.
Такие методы как медитация, визуализация и расслабление являются чрезвычайно полезными инструментами, которые следует применять на ранних этапах лечения. Много других методик могут быть полезными для снижения эмоций и возможности укрепления функции сна, такие как: глубокая психотерапия, познавательная поведенческая терапия, аутотренинг, биологическая обратная связь, гипноз, пошаговое дыхание и прогрессивная мышечная релаксация.
Также, могут быть эффективны техники «парадоксального намерения», когда страдающему бессонницей советуют стараться бодрствовать, с осторожностью, максимально долго.
Классическое гомеопатическое лечение может быть эффективным во многих случаях бессонницы, обусловленной психиатрическими и эмоциональными причинами.
Применение фармацевтических препаратов для подавления этих симптомов должно быть оставлено как средство последней инстанции, так как эти средства, зачастую, ухудшают любой химический дисбаланс, имеют побочные эффекты и, в конечном счете, нарушают сон на долгое время.
Иногда полезно поменять взгляд на бессонницу, приняв её как неизбежность. Это может помочь нейтрализовать напряженное состояние, вызванное бессонницей. Как только в такой ситуации снимается напряжение, время может быть конструктивно использовано для мыслительной деятельности или медитации.
Таким образом, бессонницу можно принять как благоприятную возможность для анализа и спокойного размышления о своей жизни (возможность, которая часто отсутствует в мире занятости и беспокойства).
Дар бессонницы означает, что ночное время может стать временем глубокого самоанализа, поэтического вдохновения, уединения и тишины, которых не найти в суете дня.
Использование преимуществ бессонницы в этом плане может рассеять беспокойство и напряжённое состояние, обеспечить эмоциональную свободу, возможность увидеть суть и дать более глубокое самосознание. Бессонницу можно было бы считать возможностью творческого исследования внутреннего мира.
Автор доктор Рональд Уитмонт — врач классической гомеопатии и терапевт, практикующий в Нью-Йорке. Доцент клиники семейной и государственной медицины в Нью-Йоркском Медицинском Колледже.
-
Рекордно длинное платье из орхидей создали в Киеве
Самое длинное платье из цветов создал российский художник во время Фестиваля цветочных идей Flower Party — 2012, который прошёл в Киеве 4 февраля.
Московский дизайнер-флорист Араик Галстян создал платье длиной около 12 метров и использовал для него почти 12 000 живых орхидей.
Подготовка к созданию платья длилась целый год, а непосредственное изготовление платья из орхидей заняло всего 5 дней. Галстян рассказывает, что первым делом он начал подбирать ткани.
«Это специальная чёрная ткань, одна сторона мягкая кашемировая, а вторая атласная, очень красивая, — говорит Араик Галстян. — Из этой ткани шьют дорогие пальто. Именно на мягкой части материала очень хорошо лежат цветы».
Алёна Клепко, первая вице-мисс всеукраинского конкурса «Мисс Украина Вселенная 2007», была приглашена, чтобы примерить это длинное платье из дорогих сортов орхидей.
«Мои ощущения в этом платье не могут сравниться даже с теми, что я испытывала, когда стала королевой красоты, когда мне непосредственно надели корону», — поделилась впечатлениями модель.
Алёна признаётся, что это её первое цветочное платье. Раньше ей доводилось экспериментировать с цветами, используя их только как украшение в волосах и на губах.
Владислав Резников, эксперт Национального реестра рекордов, зафиксировал рекорд, признаваясь, что главное в творении красота.
«Любой понимает, что можно изготовить платье из живых цветов, из кусков мяса, из полиэтилена или газет, но главное, чтобы это было красиво», — сказал эксперт по рекордам.
Киевский дизайнер-флорист Виктория Томасова, помогавшая Араику Галстяну создавать платье, рассказала, что его изготавливали посредством клеевой техники, где используется специальный «живой» клей для цветов.
«Сначала цветы сортировались на самые крупные и самые красивые. Только потом лучшие из лучших орхидей сорта Vanda Blue Magic клеились на дорогую ткань, — говорит дизайнер. — Такого в Украине, наверное, больше не будет. Самое длинное платье из самых дорогих цветов каждый день не делают».
Орхидея Vanda Blue Magic в природе растёт на деревьях и питается влагой из атмосферы. Этот сорт орхидей называют ещё «Королева орхидей».
По словам Валентины Месник, флориста с 12-летним стажем, второсортные цветы в работе не использовали.
«Из Голландии доставили 1500 веток орхидей, на каждой из которых было по 10–12 цветов. Мы использовали 11 500 самых лучших бутонов, — говорит Месник. — Украинские флористы ничего подобного ещё не делали — это абсолютный рекорд. До сих пор в Украине длиннее семи метров одежду не создавали».
Галстян говорит, что стоимость платья оценивается свыше €100000, однако его красота завтра уже померкнет. «Сейчас мы зафиксируем рекорд и потом всё, — сказал Араик Галстян. — Завтра его уже выкинут в мусор».
Это не первая победа флориста. Араик Галстян, стал обладателем кубка People’s Choice Award на чемпионате мира 2010 и чемпионате Европы 2011.Написанию статьи содействовал репортер телеканала NTD
#img_center_nostream#
-
Український альманах картини «Закохані у Київ» стартує в кінотеатрах 9 лютого
Вісім короткометражних фільмів під назвою «Закохані у Київ» вийде на широкий екран 9 лютого.
#img_left#Ця кіноробота — продукт молодих українських режисерів. Стрічки збудовані на віковій хронології, починаючи з фільму «Три слова» режисера Іллі Власова і завершуючи роботою Тараса Ткаченка «Собачий Вальс» з Адою Роговцевою у головній ролі.
Сім режисерів (Ілля Власов, Тарас Ткаченко, Артем Семакін, Денис Гамзін, Валерій Бебко, Ольга Гібелинда, Олег Борщевський) працювали над альманахом, знімаючи короткометражки в абсолютно різних жанрах — від романтичної комедії до жахів. Кожна стрічка показує українську столицю очима своїх героїв.
«Закохані у Київ» — фільм про людей. Ми хотіли показати світовому кіноглядачу, що й в Україні люди закохуються і переживають так само, як і в будь-якому іншому місті світу, у всіх людей на Землі однакові радості й проблеми», — сказав продюсер проекту Володимир Хорунжий.
Підготовка до знімального періоду почалася ще навесні 2010 року, коли після конкурсу на кращі сценарії для новел про Київ з 90 були обрані вісім. Кожен режисер мав вкластися в три знімальних дні й певний бюджет, але це не завадило творцям задіяти в своїх роботах таких акторів, як Віталій Лінецький, Артем Семакін, Георгій Хостікоєв, Олександр Яценко, Ілля Ісаєв та ін.
Зіграти разом з професійними акторами пощастило й зіркам українського шоу-бізнесу — українська модель, співачка і телеведуча Дарія Астаф’єва знялася в ролі відьми, а співакові Івану Дорну потрібно було показати всі почуття і переживання молодої людини, яка за драматичним збігом обставин зустрічає дівчину.
Світова прем’єра кіноальманаху «Закохані у Київ» відбулася в Монако на Міжнародному кінофестивалі в травні 2011-го, після чого стрічку подивилися в Каннах.
«Закохані у Київ» увійшов до десятки кращих фільмів на вісімдесят шостому Російському Міжнародному Кіноринку. Робота режисера Тараса Ткаченка «Собачий вальс» отримала премію імені Миколи Шустова на Одеському міжнародному кінофестивалі як кращий український фільм. А на фестивалі в Бодега Бей (США) високо оцінили кінороботу Ольги Гібелинди «Дещо», для якої робота в якості режисера в альманасі стала дебютною.
Бюджет фільму склав $ 1 млн.
-
Кинопремьера украинского альманаха «Влюбленные в Киев» стартует в кинотеатрах 9 февраля
Восемь короткометражных фильмов под общим названием «Влюбленные в Киев» выйдут на широкий экран 9 февраля.
#img_left#Эта киноработа — продукт молодых украинских режиссёров. Ленты выстроены в возрастной хронологии. Фильм «Три слова» режиссёра Ильи Власова открывает альманах, а завершает его работа Тараса Ткаченко «Собачий Вальс» с Адой Роговцевой в главной роли.
Семь режиссёров (Илья Власов, Тарас Ткаченко, Артём Семакин, Денис Гамзинов, Валерий Бебко, Ольга Гибелинда, Олег Борщевский) трудились над альманахом. Короткометражки сняты в абсолютно разных жанрах — от романтической комедии до ужасов. Каждая лента показывает украинскую столицу глазами своих героев.
«Влюбленные в Киев» — фильм о людях, мы хотели показать мировому кинозрителю, что и в Украине люди влюбляются и переживают так же, как и в любом другом городе мира, у всех людей на Земле одинаковые радости и проблемы», — сказал продюсер проекта Владимир Хорунжий.
Подготовка к съёмочному периоду началась ещё весной 2010 года, когда после конкурса на лучшие сценарии для новелл о Киеве из 90 были выбраны восемь. Каждый режиссёр должен был вложиться в три съёмочных дня и определённый бюджет, но это не помешало создателям задействовать в своих работах таких актёров, как Виталий Линецкий, Артём Семакин, Георгий Хостикоев, Александр Яценко, Илья Исаев и др.
Сыграть вместе с профессиональными актерами посчастливилось и звездам украинского шоу-бизнеса — украинская модель, певица и телеведущая Дарья Астафьева снялась в роли ведьмы, а певцу Ивану Дорну нужно было показать все чувства и переживания молодого человека, который по драматичному стечению обстоятельств встречает девушку.
Мировая премьера киноальманаха «Влюбленные в Киев» состоялась в Монако на Международном кинофестивале в мае 2011-го, после чего ленту посмотрели в Каннах.
«Влюбленные в Киев» вошёл в десятку лучших фильмов на 86-ом Российском Международном Кинорынке. Работа режиссёра Тараса Ткаченко «Собачий вальс» получила премию имени Николая Шустова на Одесском международном кинофестивале как лучший украинский фильм. А на фестивале в Бодега Бей (США) высоко оценили киноработу Ольги Гибелинды «Кое-Что», для которой работа в качестве режиссёра в альманахе стала дебютом.
Бюджет фильма составил $1 млн.
-
Самобутнє життя кочівників Киргизстану
Коли я в черговий раз вирішив відправитися в подорож по Центральній Азії, мене охопило хвилювання в очікуванні нових переживань і вражень. Крім усього іншого, я збирався провести кілька днів серед кочівників Сон-Кульського округу в Киргизстані. Тим, хто вважає себе скоріше мандрівником, ніж туристом, хочеться не пам’яток і захоплюючих пейзажів, а переживання нових емоцій і отримання свіжих вражень.Після посадки в столиці країни Бішкеку, сучасному і розвиненому місті, ми відразу ж відправилися в округ Сон-Куль, розташований у центрі країни біля чарівного озера з однойменною назвою (що на висоті 3250 м над рівнем моря). Ми шукали притулку в стані кочівників, який занесло на край світу, якщо враховувати, скільки ми до нього добиралися.
Виживання кочівництва
Щоб зрозуміти зміст виразу «останні кочівники», потрібно звернутися до історії цього гордого і незалежного народу Центральної Азії. Деякі дослідники можуть заявити, що крім них у світі є й інші кочівники. Без сумніву, це вірно. Проте ніхто не оберігає свої традиції і спосіб життя настільки ревно і віддано, як киргизькі кочівники. У них простий уклад життя без прикрас серед незайманої природи. В дівочій чистоті навколишнього світу ширяє щось чарівне, якщо не містичне, і з перших же секунд підкорює ваше серце.
#img_gallery#
Справжнє походження киргизів приховане під покровом часу. Насправді про них можна сказати лише те, що це стародавній народ, який у всі часи протистояв завоюванням, утискам, гнобленню і переслідуванням. Однак, незважаючи на настільки бурхливу історію, киргизам вдалося пронести крізь час свої традиції та цінності. Подібні умови життя справили формуючий вплив не тільки на долю народу, але також на його характер з істинно кочовим стилем існування.Очевидно, киргизи — найбільш гостинний народ у світі. Вони з радістю готові поділитися останнім окрайцем хліба з гостем або всяким подорожнім. А найкращий подарунок для кочових киргизів — якщо ви зацікавитеся ними і розділите з ними екзотику життя серед коней і овець. І, поза всяким сумнівом, подорожньому також принесе незабутнє задоволення щира гостинність господарів, що рідко в наші дні.
Гостинність настільки увібралась у плоть і кров киргизів, що кочовий народ вважає образою, якщо гість відмовиться від підношень господарів. Саме з цієї причини мені довелося ще раз випити кумис — перший раз я спробував його у казахів-кочовиків. Кумис — це національний напій, який є нічим іншим як кобилячим молоком. Смак у нього кислуватий, незвичний для європейців, які вживають підсолоджене коров’яче молоко в чистому вигляді або разом із кавою або в складі шоколаду. На подяку за гостинність гість може щось запропонувати господарям: годинник або інші речі.
З іншого боку, традиційно склалося, що киргизи ніколи не прагнули до великої різноманітності в харчуванні. Страви готуються з простих компонентів (хліб, м’ясо, сир, картопля, рис і т.д.); їжа дуже смачна і нескладна в приготуванні (і завжди в достатку є чай). Хоча для проведення похорону і обрядів вінчання — а ці церемонії завжди відігравали важливу роль у кочовій культурі — страви готуються більш вишукані.
Співпереживання з природою
Киргизи дуже шанобливо ставляться до природи. Таке ставлення добре проявляється, крім усього іншого, в чуйному і дбайливому поводженні з кіньми. Слова «киргиз» і «кінь» — синоніми, вони нероздільні один від одного. Про майстерність поводження киргизів із цими тваринами складені цілі легенди. Киргизи керують кіньми з незапам’ятних часів без допомоги рук, щоб вони залишалися вільними для стрільби з вогнепальної зброї або захисту від ворогів. Дітей із раннього віку, ще до того як вони стають на ноги, вчать об’їжджати неприборканих коней.
Кінь був і залишається основним видом транспорту, і більшість видів спорту в Киргизстані пов’язані з кіньми. Наприклад, в гонці Ат-Чабиш юнак верхи на коні повинен наздогнати і зловити дівчину, яка також мчить на скакуні. Приз для юнака — поцілунок дівчини.
Традиційний спосіб одруження полягає в тому, що молодий киргиз вибирає дівчину, яка йому подобається, і садовить її до себе на коня. У селищах і містах жінки використовують свого роду підказки для юнаків, щоб вони не зробили помилку у виборі нареченої: якщо у жінки коса лежить на правому плечі попереду, це означає, що вона заміжня, якщо коса на лівому плечі — вона незаміжня, якщо коса вільно звисає на спині — значить жінка вдова.
Юрта — диво витонченої архітектури
Одна з причин збереження у цих мігрантів майже незмінного способу життя протягом століть полягає в легкому збиранні і розбиранні будинків, званих юртами. Юрта — це свого роду повстяний намет у його самому спрощеному вигляді. Навіть у наші дні юрти, як правило, використовуються пастухами, які проводять літо на просторах високогір’я разом зі своїми стадами.
Існують різні способи розташування юрти і поділу килимами її простору. Основне правило — вхід у юрту повинен бути спрямований на південь. Внутрішній простір юрти розділено на функціональні зони. На протилежній від входу стороні перебувають ящики для зберігання ковдр і цінного начиння. Права сторона — жіноча, де лежать її речі, а також дитячий одяг; ліва сторона — чоловіча, де зберігаються сідла, вуздечки і так далі. Інша частина юрти призначена для прийняття їжі та для нічлігу. Ночівля в юрті змінює сприйняття часу і самого життя.
Одного разу вночі я запитав у одного зі «старших» кочівників, як він сприймає пересувний спосіб життя киргизів. Його відповідь, що заслуговує бути пам’яткою для нащадків, була така: «Людина повинна пересуватися, тому що сонце, місяць, зірки, тварини і риби пересуваються. І тільки земля і мертві істоти залишаються на своїх місцях».
Франсиско Гавілан — письменник і психолог. Він відвідав понад сотні країн, жив серед кочівників Казахстану, а також серед індіанців мапуче в чилійських Андах. Він опублікував безліч статей і книг на тему самодопомоги, переведених на кілька мов, включаючи корейську і російську.Сайт автора: www.franciscogavilan.net