Blog

  • «Челси» разгромил «Сток Сити». Фотообзор

    «Челси» разгромил «Сток Сити». Фотообзор

    Лондонский «Челси» на родном «Стэмфорд Бридж» растерзал «Сток Сити» в матче 36-го тура премьер-лиги и вернулся на первое место в турнирной таблице. 

    Героями встречи стали Саломон Калу, трижды поразивший ворота гостей, и Фрэнк Лэмпард, который записал на свой счет два гола. Причем один из своих мячей ивуариец добил в сетку после выстрела Лэмпарда, а сам хавбек реализовал пенальти за снос именно Калу.

    Довершили уничтожение гостей Дэниэл Старридж, забивший после шикарного паса Дидье Дрогба, и Флоран Малуда, с третьей попытки пробивший несчастного Асмира Беговича, который на 36-й минуте сменил в «раме» Томаса Серенсена.

    За два тура до окончания чемпионата «Челси» опережает идущего вторым «Манчестер Юнайтед» на одно очко.

    Чемпионат Англии, 36-й тур

    «Челси» – «Сток Сити» – 7:0 (3:0)

    Голы: 1:0 – С. Калу (24), 2:0 – С. Калу (31), 3:0 – Лэмпард (44, пенальти), 4:0 – С. Калу (69), 5:0 – Лэмпард (82), 6:0 – Старридж (87), 7:0 – Малуда (90).

    «Челси»: Чех, Феррейра (Хатчинсон, 73), Алекс, Иванович, Э. Коул, Лэмпард, Баллак, Малуда, С. Калу (Дж. Коул, 71), Дрогба, Анелька (Старридж, 79).

    «Сток Сити»: Соренсен (Бегович, 34), Хут, Хиггинботам, Диань-Фай (Шоукросс, 9), Дан. Коллинз, Делап, Уэлан, Уайтхэд, Этерингтон, Китсон (Шанли, 59), Фуллер.

    Предупреждения: Уэлан (60), Уайтхэд (61), Хут (76).

    Источник: sportbox

    #img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream#

    #img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream#

  • Жизнь в клетке – право человека на жилье

    Жизнь в клетке – право человека на жилье

    Могут ли люди жить в клетке добровольно? В Гонконге свыше 100 000 человек живут в маленьких клетках, пятая часть из них – дети. Двухэтажные клетки площадью не более двух квадратных метров. В них проходит вся жизнь: люди спят и бодрствуют, воспитывают своих детей, сохраняют свое имущество и мечтают о жизни, которая даст им больше пространства.

    #img_left#В Гамбургском торговом центре Billstedt-Center до 19 апреля можно было посмотреть выставку "Дома – на 2 кв.м. – о жизни в клетке". При сотрудничестве с неправительственной организацией в Гонконге "Society for Community Organization" (SoCO), выставку организовала католическая организация помощи Misereor. "Люди находят выставку интересной", – говорит исполнительный менеджер торгового центра Петер Майер. В рамках места для встреч торговый центр предлагает посетить разные мероприятия, в том числе выставки о походе по учреждениям во время покупок или об оформлении пасхальных яиц.

    Эта выставка предлагает детальный взгляд на жилье, лишённое индивидуальности. Клетки дробят на части дорогостоящие квартиры высотных домов, квартплата за которые в пересчете только за 1-комнатную квартиру в размере 1 500 долларов  – недоступна для бедняков. Платя по 150 долларов за клетку, до 100 человек населяют этаж высотного дома. Даже крыши высотных домов иногда заняты под такое жилье. Клетки служат единицами жилья. Иногда для дюжины или более людей в распоряжении есть только один туалет и душ. Еду варят на нескольких электроплитках в коридоре или помещении, которое не заслуживает название кухни. Холодильник искать напрасно.

    #img_right#В блестящем мегаполисе Гонконге около 1,3 миллиона людей притеснены экономически и социально. Десятая часть из них живет в клетках. Зачастую это пожилые люди, матери-одиночки с детьми или переселенцы из континентального Китая. Вследствие ошибки в политике планирования жилья одинокие люди лишены социального жизненного пространства.

    Хитрые владельцы домов и квартир распознали в этой ситуации прибыльный рынок. Они снабдили квартиры, которые рассчитаны на одну семью, наибольшим количеством клеток и сдают их втридорога внаем тем, кто не может позволить себе ничего другого.

    Чтобы привлечь широкое внимание общественности к такой ситуации, SoCO вместе с профессиональными фотографами художественно изобразили "Cagepeople" – "Людей в клетках". На 16 баннерах можно увидеть часть этих фотографий до середины следующего года в разных городах Германии. Также выставляется фото-инсталляция гонконгского дома из клеток и двухэтажной клетки оригинального размера.

    Александр Хамрле. Великая Эпоха
  • Аль Пачино отмечает 70-летие

    Аль Пачино отмечает 70-летие

    Сегодня, 25 апреля, исполняется 70 лет Аль Пачино – великому мастеру драматического искусства – чье лицо вот уже 43 года не сходит с большого экрана.

    #img_left#Имя Аль Пачино среди корифеев Голливуда, свидетельство его неординарности останется в созданных им незабываемых образах в кинолентах «Крестный отец», «Запах женщины», «Лицо со шрамом», «Адвокат дьявола», «Правосудие для всех», «Деньги для двоих».

    Есть актеры красивые и везучие, одним словом – «звезды». И есть истинные таланты, когда не имеет значение внешний вид, потому что своей яркой личностью и незаурядным дарованием этот художник просто завораживает, приковывая к себе внимание миллионов зрителей, и это настоящие звезды, чье мерцание не погаснет и через много десятилетий.

    Именно к таким актерам принадлежит Аль Пачино. В какой бы роли он не снимался, в ней всегда раскрыты глубины человеческой души. Поражает то, как актер постепенно раскрывает образ своего героя, как, без малейшей мимики на лице ему удается передать состояние, назревание внутреннего конфликта созданного им персонажа. Его герои часто натуры противоречивые, но это всегда сильные, сложные личности.

    Актерское амплуа Аль Пачино широкое, он снимался и в романтических картинах. Трогателен его герой – писатель-драматург и отец одиночка с уймой детей в фильме «Автора! Автора!». Надежен и притягателен образ Джонни в романтической картине с Мишель Пфэйфер «Фрэнки и Джонни».

    Но больше всего мне запомнилось его исполнение в картине «Правосудие для всех». Это постепенное внутреннее осознание его героем, это духовное преобразование, когда от уставшего от жизни адвоката, защищающего всяких подонков, он превращается в человека с собственным достоинством. Такой пронзительный крик души человека раскаленным железом запечатлелся в памяти – выдающаяся игра настоящего таланта.

    У актера есть внебрачные дети – в 1989 году преподавательница актерского мастерства Джен Тэррант родила ему дочь, в 2001 у Беверли Д’Анджело родилась двойня. Но Пачино так и не нашел ту, с которой хотелось бы вместе состариться, возможно, потому, что в Голливуде никто не желает стареть.

    Аль Пачино за время своего творчества был удостоен 29 номинаций на престижные награды. На его счету победа на Венецианском кинофестивале – «Золотой лев» за вклад в мировой кинематограф; «Оскар» и «Золотой глобус» за лучшую мужскую роль в картине «Запах женщины»; приз Британской Киноакадемии за работу в фильме «Собачий полдень»; «Золотой глобус» за лучшую мужскую роль в драме «Серпико».

    #img_center_nostream##img_center_nostream#

  • «Мосфильм» открывает кинотеатр в Интернете

    «Мосфильм» открывает кинотеатр в Интернете

    #img_left_nostream#Российский киноконцерн «Мосфильм» сообщил о
    своем намерении в конце апреля открыть в Интернете кинотеатр прямого просмотра.
    Зрители смогут посмотреть картины производства «Мосфильм», сообщается на  одноименном сайте.  

    Картины можно будет посмотреть как на сайте,
    так и предварительно загрузив их на компьютер. В начале проекта фильмы можно
    будет смотреть бесплатно, но пользователям необходимо будет пройти регистрацию
    на сайте.

    Зрителям будут предложены три способа
    просмотра картин – в двух виртуальных кинозалах, где согласно установленным
    сеансам будут демонстрироваться конкретные фильмы, как в кинотеатрах, в режиме
    прямого показа выбранной картины, и предварительно загрузив фильм.

    Картины будут доступны в специально созданном
    отделе «Кинозал», но пока сайт cinema.mosfilm.ru работает в режиме теста. На
    данный момент в нем размещено 117 фильмов с полностью отреставрированным звуком
    и изображением.    Коллекция
    будет постоянно пополняться.

    Доступ к порталу и права пользователя будут
    предоставлены всем жителям России, а также всем пользователям Интернета других
    стран. Как отмечает представитель кинокомпании,на все фильмы будут доступны субтитры на зарубежных
    языках, а сам портал можно будет просматривать на русском и английском языках.

     

  • Топ сто лучших фильмов XXI века определили The Times и The Telegraph

    Топ сто лучших фильмов XXI века определили The Times и The Telegraph

    #img_left_nostream#Топ 100 лучших кинофильмов, снятых в XXI
    веке, определили и опубликовали две популярнейших английские газеты The
    Times и The Telegraph.

    Первые места в этих рейтингах, которые  имеют
    значительные отличия один от другого, заняли фильмы «Скрытое» Михаэля
    Ханеке и «9/11 по Фаренгейту» Майкла Мура.

    Топ-10 фильмов: по версии The Times:

    1. Скрытое (Hidden / Cache, 2005);
    2. Превосходство Борна / Ультиматум Борна (The Bourne Supremacy / The Bourne Ultimatum, 2004/2007);
    3. Старикам тут не место (No Country for Old Men, 2007);
    4. Человек-гризли (Grizzly Man, 2005);
    5. Отряд Америка: Всемирная полиция (Team America: World Police, 2004);
    6. Миллионер из трущоб (Slumdog Millionaire, 2008);
    7. Последний король Шотландии (The Last King of Scotland, 2006);
    8. Казино Рояль (Casino Royale, 2006);
    9. Королева (The Queen, 2006);
    10. Голод (Hunger, 2008).
     
    Топ-10 фильмов: по версии The Telegraph:
     
    1. 9/11 по Фаренгейту (Fahrenheit 9/11, 2004);
    2. Горбатая гора (Brokeback Mountain, 2005);
    3. Суперсемейка (The Incredibles, 2004);
    4. Нефть (There Will Be Blood, 2007);
    5. Властелин колец: Братство кольца (Lord of the Rings: Fellowship of the Ring, 2001);
    6. Помни (Memento, 2000);
    7. Борат (Borat, 2006);
    8. Сука любовь (Amores Perros, 2000);
    9. Страсти Христовы (The Passion of the Christ, 2004);
    10. Миллионер из трущоб (Slumdog Millionaire, 2008).

    Два российских фильма: «Русский ковчег» Александра
    Сокурова (на 50 месте в топе) и «Возвращение» Андрея Звягинцева (на 80
    месте в топе) так же попали в списки рейтинга по версии The Telegraph.

     

  • Поклонение женщинам: классические ритуалы Афин и реальность

    Поклонение женщинам: классические ритуалы Афин и реальность

    #img_left_nostream#Хотя историки часто видят женщину Древней Греции обезличенной и лишенной политических прав, женщины того времени доминировали в духовной сфере жизни.

    Как жрицы, они заботились о религиозных вопросах и общались с богами. Чем занимались древние женщины, пока их знаменитые мужчины были заняты закладыванием основ демократии и современной политики в Европе, показано на выставке «Поклонение женщинам: ритуалы и реальность в классических Афинах» в галерее Культурного центра Онассис в Нью-Йорке. Статуэтки из мрамора и терракоты, резные надгробия, предметы быта и тщательно расписанные вазы сопровождаются детальными объяснениями.

    Значение женщин

    Являясь наставницами от колыбели до могилы, женщины играли ключевую роль в семейной жизни и религии. В Древней Греции было четкое разделение ролей мужчин в политической жизни и женщин – в духовной, и обе эти сферы гармонично дополняли друг друга. Женщины зачастую удостаивались почестей за свои достоинства, о чем свидетельствуют многие надгробия, найденные при раскопках.

    Наиболее поразительным является факт, что при раскопках Афин было обнаружено значительно больше надгробий для женщин, чем для мужчин. Греки использовали их, когда они хотели особым образом увековечить умерших, они не изготовливали их для всех подряд. Таким образом, они чтили жен и матерей своих граждан. И здесь всплывает еще одна обязанность женщины – оплакивать мертвых и регулярно посещать кладбища.

    Вопреки распространенному мнению, жрицы, как правило, были замужем и имели семьи. Они имели вес в социальной жизни. В больших храмах их самым популярным атрибутом был ключ, указывая на, что именно они содержат храм в безопасности. На выставке можно увидеть один из них – любопытной формы и удивительно громоздкий. Кроме того, в обрядах и во время праздников жрицам был необходим барабан.

    Центральным элементом выставки является мраморная статуя Артемиды, покровительницы деторождения. Она получила разрешение от своего отца Зевса оставаться девственницей и не выходить замуж, став, таким образом, защитницей незамужних девушек и целомудренных молодых людей, которые жертвовали ей пряди своих волос до вступления в брак.

    Здесь находятся литературные упоминания о женщинах, которые, пережив болезненные или рискованные роды, пожертвовали свои одежды Артемиде. Кроме того, одежды женщин, которые умерли во время родов, посвящались ее храму. Смертность среди матерей и детей в древние времена была очень высокой, широко были распространены приношения для богини, чтобы поблагодарить ее за безопасные и легкие роды. Маленькая мраморная статуя маленькой девочки, выставленная в галерее, – один из таких подарков.

    Распространенными дарами были также маленькие воронкообразные чаши с росписью, которые заполнялись жидким или твердым приношением. На них изображались пальмовые деревья, алтари, олени, бегающие или танцующие маленькие девочки.

    Стоя на распутье в жизни женщины – брака и материнства, Артемида была центром большого уважения. На лекифе, большом сосуде, при помощи динамичных и изящных линий Артемида изображена вместе с лебедем.

    Розмари Фруехауф. Великая Эпоха

  • Кинообзор: ‘Дон МакКей’

    Кинообзор: ‘Дон МакКей’

    #img_left_nostream#Мрачный фильм-нуар, пронизанный чёрным юмором, является одним из
    сложнейших жанров. Не боящийся трудностей этого жанра, 27-летний автор и
    режиссёр, Джейк Голдбергер, будучи очень вдохновлённым фильмом братьев Коэнов
    «Просто кровь» написал сценарий всего за год.

    Томас Хейден Чёрч, лауреат премии
    «Сайдвэйс», был настолько впечатлён сценарием, что, подписав его, стал
    исполнительным продюсером и главным героем фильма – Доном МакКеем.

    Так же в список исполнителей вошли: Элизабет Шу («Покидая Лас-Вегас»),
    Мелисса Лео («Замёрзшая река»), Джеймс Рэбхорн («День независимости»), Кит
    Дэвид («Взвод»), М. Эммет Уолш («Просто кровь») и Прюитт Тэйлор Винс («Джон Ф.
    Кеннеди: Выстрелы в Далласе»). В отдельных сценах с чёрным юмором они
    демонстрируют не лучшие стороны человеческой натуры. Каждый персонаж
    олицетворяет нечто абсурдное и безрассудное.

    После 25 лет разлуки, Дон получает письмо от своей школьной любви Сонни
    (Шу), которая работает уборщицей в средней школе. Оно побуждает его навестить
    свой родной город. Но когда он приезжает, создаётся впечатление, что здесь все
    что-то скрывают. То же самое можно сказать и о самом Доне.

    Первой, кто встретился в доме Сонни, была Мари (Лео), сожительница,
    работающая медсестрой, обладающая неприятными манерами тюремного охранника.
    Сонни, в отличие от неё, красивая, знойная… и умирающая, в отчаянной попытке
    провести с Доном остаток своих немногочисленных дней.

    Коварные, лихо закрученные события становятся интригующими, когда Дон
    встречает ревнивого доктора Сонни (Рэбхорн), одного из своих старых друзей
    (Дэвида), любознательного таксиста (Уолш), а так же благовидного преступника
    (Винс). Несмотря на несколько попыток уехать, Дон рассматривает всё это в
    недоумении, но в то же время с любопытством. Он сам с нетерпением ждёт, что же
    произойдёт дальше.

    Фильм удерживает внимание во всём – раскрываясь настолько, что когда, кажется,
    наступила развязка, он резко оборачивается пародией на нуар. Оставаясь
    развлекательным, фильм всё же не равномерен  из-за постоянного топтания на месте, которое
    Голдбергер демонстрирует в течение первых 75 минут.

    И хотя персонажи могут  показаться
     немного одномерными, есть всё-таки ясное
    ощущение, что дело доведено до конца. На вопрос о Доне, безумец ли он, ответ
    ясен: «Он просто одинок». Причины его неудач в попытке уехать это ясно выявляют
    и вызывают к нему сострадание. В этот момент он кажется намного более глубоким,
    чем какой-либо другой персонаж.

    В общем, это замечательный первый опыт в данном направлении и,
    безусловно, является хорошим началом для молодого таланта.

     

     

    Версия на английском

     

  • Метео чувствительность: как себе помочь

    Метео чувствительность: как себе помочь

    #img_left_nostream#Здоровые люди изменения атмосферных
    явлений переносят достаточно хорошо. Их организм быстро
    приспосабливается к новым условиям. Капризы погоды тяжелы для людей
    ослабленных – тех, кто не успел оправиться от перенесенной болезни,
    переутомился или находится в состоянии стресса, а также жителям больших
    городов.
     
    Чем старше мы становимся, тем труднее нам приспособиться к “выходкам”
    переменчивой погоды. Основные симптомы метеозависимости: боль в области
    сердца, учащенное сердцебиение, одышка, головокружение, шум в ушах,
    тошнота, повышенная возбудимость, раздражительность, бессонница или,
    наоборот, сонливость.

    Может появиться боль в мышцах, суставах, слабость, повыситься или
    понизиться артериальное давление. У некоторых появляются недомогания
    неопределенного характера, при которых трудно понять, что именно болит
    и беспокоит. Метеочувствительность может быть проявлением серьезного
    недуга. Ей подвержены около 70% страдающих сердечно-сосудистыми,
    хроническими легочными заболеваниями, нарушениями вегето-сосудистой
    системы, болезнями суставов, кожи, органов желудочно-кишечного тракта.

    Хотя на человека действует весь погодный спектр: температура, влажность
    воздуха, скорость ветра, количество осадков, интенсивность солнечной
    радиации, более всего отражаются на самочувствии перепады атмосферного
    давления и уровень содержания в воздухе кислорода. Слушая прогноз
    погоды, внимательно следите за этими величинами. Если они начинают
    “скакать”, выполняйте рекомендации, которые помогут легче перенести
    изменения погоды.

    • •меньше хлопочите по хозяйству, отложите “на потом” тяжелую домашнюю работу;

    • •попытайтесь, если возможно, свой рабочий календарь подстроить под
      изменения атмосферы. Наверстаете упущенное позже, когда установится
      благоприятная для вас погода;

    • •берегите нервы. Чтобы мелочи не выводили из себя, пейте
      успокоительные сборы, чаи и отвары из мяты, плодов шиповника и
      боярышника, пустырника, валерианы. Можно смешать свежий сок свеклы и
      мед в равных пропорциях и принимать по столовой ложке 4-5 раз в день;

    • •каждое утро начинайте с теплого душа и ритмической дыхательной
      гимнастики: дышите спокойно и достаточно глубоко через нос, выдох
      должен быть вдвое продолжительнее вдоха;

    • •завершите день долгой (не менее часа) прогулкой.
    Источник:
    beautyinfo.com.ua

     

  • Глобальное потепление способствует росту заболеваемости

    Глобальное потепление способствует росту заболеваемости

    #img_left_nostream#Глобальное потепление способствует
    изменению климатических условий, которые сказываются на существовании
    всех уровней экосистем нашей планеты. В конечном итоге, по мнению
    ученых, они бумерангом возвращаются к человеку и вызывают нежданный
    рост заболеваемости.

    22 апреля человечество традиционно отмечает «День Земли» и это самое
    удобное время, чтобы задуматься о проблемах экологии и глобального
    потепления. В преддверии праздника специалисты социологической компании
    Synovate попытались определить отношение жителей России к проблемам
    глобального потепления.

    Но перед тем как привести данные опроса, проведенного социологами,
    давайте рассмотрим несколько наглядных примеров, как глобальное
    потепление уже влияет на наше здоровье.

    Смертоносная дюжина

    По данным группы ученых из Общества охраны дикой природы (Wildlife
    Conservation Society) глобальное потепление способствует
    распространению инфекций. Наибольшую опасность, по мнению экспертов,
    представляют 12 инфекционных заболеваний, названных «смертоносной
    дюжиной».

    К их числу относятся чума, холера, сонная болезнь и болезнь Лайма,
    лихорадки Эбола, желтая, долины Рифт, птичий грипп, туберкулез и
    другие. Наблюдения, проводимые учеными за дикими животными, которые
    первыми реагируют на них, показали увеличение заболеваемости и
    смертности.

    Специалисты из WCS совместно с Google организовали сложнейшую программу
    мониторинга и пытаются следить за заболеваемостью диких животных, чтобы
    предупредить человеческие потери. Так, например, активизация вируса
    Эбола в Африке была своевременно замечена благодаря наблюдению за
    гориллами. В результате чего было предупреждено несколько эпидемических
    вспышек.

    Изменение температурного режима, показателей влажности, объема
    выпадающих осадков, путей миграций животных создают благоприятные
    условия для существования микроорганизмов в новых климатических зонах.
    Тем временем возрастающий дефицит воды усугубляет эти проблемы. В
    результате случаи некоторых инфекционных заболеваний теперь возникают в
    северных широтах, где возбудители уже чувствуют себя комфортно.


    Цветущая весна

    Глобальное потепление затронуло также и жителей городов. По данным
    американских ученых в начале этой недели содержание пыльцы растений в
    городе Атланте, штата Джоржия превысило предельно допустимую норму в
    280 раз. Это привело к возникновению пика заболеваемости сенной
    лихорадкой на Юго-Востоке США.

    При анализе  выяснилось, что весна в этом году наступила на 2 недели
    раньше, чем 20 лет назад, что является следствием глобального
    потепления. Повышенное содержание углекислого газа в атмосфере
    увеличилось, что способствовало раннему цветению растений и
    соответствующему увеличению концентрации пыльцы в воздухе.

    А теперь вернемся к социологическому опросу. Как показали результаты,
    42% участников обеспокоены глобальным потеплением, около 40% совсем не
    волнуют изменения климата, 15% – считает глобальное потепление
    выдумкой, 1% – рады переменам и 2% – затруднялись дать какой-либо
    ответ.

    Как видно только около 42% респондентов выявили обеспокоенность
    климатическими изменениями и глобальным потеплением. Поэтому в
    ближайшее время, пока общественное сознание не придет к единому
    пониманию, вряд ли можно ожидать каких-то существенных изменений.

     

  • Быстрая ходьба как профилактика инсульта

    Быстрая ходьба как профилактика инсульта

    #img_left_nostream#Физическая активность является мощным
    средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и в частности
    нарушений мозгового кровообращения. Ученые из Гарвардской школы
    здравоохранения выяснили, что быстрая ходьба значительно снижает риск
    инсульта.

    Как сообщает веб-ресурс WebMD в статье «Brisk Walking Reduces Stroke
    Risk», в исследовании, которое длилось 12 лет, наблюдались 39315
    женщин. Средний возраст группы обследуемых был 54 года.

    Глава исследований Джейкоб Саттлмейр и его коллеги собирали данные о
    ежедневной физической активности женщин, будь то бег трусцой, езда на
    велосипеде, танцы, теннис, сквош, плавание и любые другие виды. Они
    также разделили всю группу обследуемых на 4 класса, согласно темпу их
    повседневной ходьбы:

    • • «заурядные ходоки», то есть, те, кто перемещается со скоростью 3-3,5 км/час;
    • • «средние ходоки», передвигающиеся со скоростью от 3,5 до 4,7 км/час;
    • • любители быстрой ходьбы, обычно двигаются в темпе от 4,8 до 6,3 км/час;
    • • «весьма шустрые ходоки», не снижающие скорость ниже 6,4 км/час.
    За прошедшие 12 лет, у 579 обследуемых женщин произошел
    инсульт. Те, кто был наиболее активным в свое свободное время, имел на
    17% ниже вероятность получить острую ишемическую атаку или другой вид
    нарушения кровообращения.

    В США инсульт является третей по значимости причиной смерти и ведущий
    причиной, приводящей к инвалидизации. Проанализировав результаты,
    ученые из Гарвардской школы пришли к двум главным выводам.

    Первый – у женщин, которые обычно ходили со скоростью 5,4 километра в
    час или быстрее вероятность «заработать» инсульт оказалась на 37% ниже.
    Второй – женщины, которые регулярно ходили два или более часов в неделю
    уменьшили риск возникновения нарушений мозгового кровообращения на 30%.

    Поздно рыть колодец, когда захотелось пить

    Гиподинамия (снижение физической активности) один из основных фактор
    риска развития патологии сердца и сосудов. Современный городской
    житель, привыкший к условиям комфорта и зачастую не имеющий времени для
    регулярной физической нагрузки подвергает свое здоровье крайней
    опасности.

    В условиях дефицита времени и постоянной хронической усталости мы порой
    забываем об основном принципе: «что не работает, то отмирает». В
    результате чего наша физическая активность резко снижается. И только
    когда сердце начинает болеть, учащенно стучать в груди, появляется шум
    в ушах или головокружение, мы начинаем беспокоиться. Однако в тот
    момент, когда проявляются физические симптомы, сердечно-сосудистая
    система уже находится в декомпенсированном состоянии.

    В таком случае, как правило, дорога остается одна – к врачу, а на
    обратном пути – зайти в аптеку. Предупредить заболевание всегда легче,
    чем лечить. Поэтому, как говорится в китайской поговорке: «поздно рыть
    колодец, когда захотелось пить».

    Не забывайте о регулярной физической активности!