Blog

Кіт Роббі, який сильно постраждав під час пожежі, так відчайдушно боровся за життя, що у британській Народній ветеринарній амбулаторії вирішили відмітити його нагородою.

#img_right#Медики відмічають, що приклад Роббі може надихнути багатьох людей не здаватись та не опускати руки за складних обставин.

Незважаючи на сильні болі, кіт завжди радів увазі з боку людей. Пухнастику ампутували одну із задніх лап, а пальці на іншій злиплись від опіків. Впродовж свого важкого лікування, яке тривало півроку, він пережив кілька пересадок шкіри. Згоріли також кінчики вух тварини.

Після лікування «головному борцю за життя» серед тварин підшукали господарів — молодий котик, якому зараз близько одного року, оселився в Кройдоні у хазяйки на ім’я Джилл Сміт. Жінка розказує, що, незважаючи на пережите, її улюбленець демонструє чудову любов до життя, і «ганяє по будинку, немов ракета».

В Харькове шествие в поддержку евроинтеграции закончилась символическим переименованием проспекта коммунистического «вождя» Ленина в проспект имени Джона Леннона. В шествии принял участие украинский писатель Юрий Андрухович.

#img_right#Активисты собрались на митинг у памятника Шевченко, а затем пошли под флагами Украины и Европы вдоль площади Свободы к проспекту Ленина. Из проигрывателей звучали композиции The Beatles, в частности «All we need is love», а также гимн Украины.

Подобная акция с символическим переименованием улицы проходила и раньше — в 2007 году избавиться от символов тоталитаризма призвали правые радикалы. Однако тогда таблички с «новым» названием проспекта продержались недолго — почти сразу они были сняты.

Сотрудники милиции в мирную демонстрацию не вмешивались.

На прошлой неделе председатель Харьковской областной администрации предложил перенести столицу Украины в Харьков из-за того, что, по информации социологов, большинство киевлян поддерживает антиправительственные протесты.

У Харкові хода на підтримку євроінтеграції закінчилась символічним перейменуванням проспекту комуністичного «вождя» Леніна на проспект імені Джона Леннона. У ході взяв участь український письменник Юрій Андрухович.

#img_right#Активісти зібрались на мітинг біля пам’ятника Шевченка, а потім рушили під прапорами України та Європи вздовж площі Свободи до проспекту Леніна. Із програвачів лунали композиції The Beatles, зокрема «All we need is love», а також гімн України.

Подібна акція із символічним перейменуванням вулиці відбувалась і раніше — в 2007 році позбутись символів тоталітаризму закликали праві радикали. Проте тоді таблички із «новою» назвою проспекту протримались недовго — майже одразу вони були зняті.

Працівники міліції у хід мирної демонстрації не втручалися.

Нагадаємо, минулого тижня голова Харківської обласної адміністрації запропонував перенести столицю України до Харкова через те, що, за інформацією соціологів, більшість киян підтримує антивладні протести.

Останні місяці стали надзвичайно важливим для всієї країни. В лічені дні сотні тисяч українців об’єдналися, аби захистити свою людську гідність. Народний спротив насильницьким діям з боку влади дав поштовх для народження нової генерації, яка може стати основою для формування нового суспільства.

#img_center_nostream#Євромайдан — це унікальне явище не тільки в історії України. Увесь світ із завмиранням спостерігав за подіями у Києві, хвиля протестів онлайн мало кого залишила байдужим. Новітні технології дали змогу «живцем» відчути і біль побитих та скалічених, і вибух обурення таким жахливим свавіллям.

Кожен, хто зараз стоїть на Майдані в Києві, або мітингує в регіонах, потенційно ризикує: здоров’ям, свободою, роботою. Але це не зупиняє, страх як інстинкт самозбереження кудись зник — і це просто вражає. Пріоритетними стали вічні людські цінності — честь та гідність. Слова гімну: «Душу й тіло ми положим за нашу свободу…» — стали як ніколи актуальними за всі роки незалежності.

Україні не пощастило з владою, але як виявилося наразі не щастить і з опозицією. Лідери опозиційних партій змогли тільки продемонструвати власну безпорадність та застарілі технології кулуарних домовленостей, які так ні до чого й не привели. Але чи погано це? Чи виграло б суспільство від того, що події стали б розвиватися за сценарієм 2004 року? Надії та сподівання помаранчевої революції були досить наївними, бо система аж ніяк не змінилась, змінилось тільки обличчя.

І ось на тлі відсутності якогось одного харизматичного лідера починає народжуватись щось нове і незвичайне, громадяни самі беруть ініціативу у свої руки і починають думати про нову країну та нову реальність.

Пасіонарії будують власну стратегію, по якій країна має рухатися далі. Матеріал з Вікіпедії — вільної енциклопедії: «Пасіонарії — в пасіонарної теорії етногенезу люди, що володіють вродженою здатністю абсорбувати із зовнішнього середовища енергії більше, ніж це потрібно тільки для власного та видового самозбереження, і видавати цю енергію у вигляді цілеспрямованої роботи з видозміни навколишнього середовища».

Українці засвідчили перед усім світом своє толерантне ставлення як один до одного, так і до опонентів, і навіть до агресивних дій влади. Терпіння і доброта стали запорукою нових взаємовідносин, які сформувались на Майдані. «Полюби та перевиховай „тітушку“», — почали лунати заклики зі сцени Майдану.

Тут є зачатки нового суспільства, прояви нової етики, які вкрай важливі для створення майбутнього. Егоїзм починає відступати, а бере гору ідея самопожертви, ідея служіння високим ідеалам. Самоорганізація та взаємодопомога стали базовими для Майдану.

На очі навертаються сльози, коли бачиш як пенсіонери, маючи мізерну пенсію приносять гроші та харчі мітингувальникам. Як молоді хлопці та дівчата, замість навчання та розваг мерзнуть на антиурядових пікетах. Як жінки нарівні з чоловіками вночі стоять на кордоні з «беркутівцями». Як лікарі після основної роботи йдуть на добровільну вахту, щоб у разі необхідності надати першу медичну допомогу.

Життя в екстремальних умовах у наметах під снігом, під жорстким тиском та постійними провокаціями гартують нову свідомість. Свідомість, яка позбавлена «совєтських» шаблонів мислення, та в той же час незатьмарена споживацькими принципами існування. На Майдані немає головнокомандувача, нема вертикальної субординації, все робиться виключно на добровільних засадах.

Багато пророцтв малюють нам картину майбутнього суспільства, де немає ворожнечі та гонитви за власною вигодою, які так спотворили теперішнє людство. Безкорисливість та співчуття до ближнього під час вуличних акцій уже вибудували новий формат для наступних поколінь. Хто знає, можливо, київський Євромайдан — то такий собі майданчик для моделювання нової цивілізації. Усе тільки починається!

Шикарна вечірня сукня зробить вас королевою будь-якого балу. Щоб виглядати неперевершеною і в той же час стильною, дотримуйтеся основного правила — краще менше, та краще. Але чим більш урочистий і офіційний характер має прийом, тим більш ошатно належить бути одягненою.

Модні вечірні сукні створять феєричний та святковий настрій. І щоб цей настрій не був зіпсований невдалим вибором, продумайте ретельно свій вечірній ансамбль.

Ось кілька корисних порад для вибору сукні:

1. Уникайте стереотипів. Більшість жінок, незалежно від віку та фігури, хочуть виділитися і вважають, що в цьому обов’язково їм стане у нагоді глибоке декольте та відкрита спина. Не всім личить декольте або довгі розрізи по нозі. Краще проявити фантазію у виборі силуету і підкреслити свої переваги: тонку талію, гарні плечі. Оригінальний крій сукні в поєднанні з різними фасонами його виконання, дасть можливість приховати недоліки фігури.

2. Сукня має сидіти як влита. Бездоганна посадка по фігурі забезпечить вам комфорт і впевненість у собі. Якщо придбали готову сукню, не пошкодуйте часу і грошей на підгонку.

3. Вибирати краще дорогу та якісну тканину. Помітний модний фасон з дешевої тканини програє простому і лаконічному вбранню з натурального шовку. Завжди стильно виглядає уславлена маленька чорна сукня Коко Шанель.

Довгі вечірні сукні вражають своєю різноманітністю і зможуть задовольнити найвибагливіших модниць.

Для власниць пишних форм передбачені корсажні моделі. Часто в такі вбрання вшиті корсети, що допомагають фіксувати сукню. Тут сконцентровано всю увагу на верхній частині.

Моделі із завищеною лінією талії і сукні зі спідницею А-типу пасуватимуть худорлявим жінкам. Приталена верхня частина підкреслює тендітність, а наголос тут припадає на пояс.

Вечірня сукня зі спідницею годе — розкішний варіант для будь-якої урочистої події. Така модель «русалка» може вдало скоригувати образ. Якщо у вас фігура з широкими стегнами, то крій спідниці годе візуально урівноважить силует. А рукава перенесуть акцент на лінію плеча.

Також ефектні вечірні сукні-бандо зі спідницею годе. Пов’язка або стрічка — таке значення має слово «бандо» французькою мовою. При цьому приталений силует сукні буде візуально робити стрункішою його власницю.

Модний тренд цього сезону — баска. Баска — це широка оборка, пришита на лінії талії до сукні. Вона приховує недоліки фігури і пасує практично всім. Дуже вдало виглядає на високих дівчатах і також на дамах середнього зросту.

Сукні з американською проймою зроблять річ більш жіночною і романтичною. Американська пройма — це пройма сукні без рукавів, вирізана по діагоналі, що залишає плечі відкритими. Такий фасон пасуватиме невисоким жінкам.

Врівноважити силует при широких плечах і вузьких стегнах допоможе сукня-футляр.

Варто зробити вибір на користь такої моделі, якщо ваша талія не чітко означена. Такий фасон допоможе приховати зайві кілограми.

Особливою популярністю користуються сукні з асиметричним рукавом.

Ультрамодно виглядають моделі з принтами.

Трендові поєднання різних фактур роблять вечірні сукні вишуканими і витонченими.

Прозорі тканини у вечірніх нарядах завжди актуальні.

Дивовижно виглядають вечірні сукні зі складною текстурою. Бажаємо вдалого вибору!

Шикарное вечернее платье сделает вас королевой любого бала. Дабы выглядеть неотразимой и в то же время стильной, придерживайтесь основного правила — лучше меньше, да лучше. Но чем более торжественный и официальный характер имеет приём, тем наряднее полагается быть одетой.

Модные вечерние платья создадут фееричное и праздничное настроение. И чтобы это настроение не было испорчено неудачным выбором, продумайте тщательно свой вечерний ансамбль.

Вот несколько полезных советов при выборе платья:

1. Избегайте стереотипов. Большинство женщин, независимо от возраста и фигуры, хотят выделиться и считают, что в этом обязательно им помогут глубокое декольте и открытая спина. Не всем идут декольте или длинные разрезы по ноге. Лучше проявить фантазию в выборе силуэта и подчеркнуть свои достоинства: тонкую талию, красивые плечи. Оригинальный крой платья в сочетании с разными фасонами его исполнения, даст возможность скрыть видимые недостатки фигуры.

2. Платье должно сидеть как влитое. Идеальная посадка по фигуре обеспечит вам комфорт и уверенность в себе. Если покупаете готовое платье, не пожалейте времени и денег на подгонку.

3. Выбирать лучше дорогую и качественную ткань. Броский модный фасон из дешёвой ткани проиграет простому и лаконичному платью из натурального шёлка. Всегда стильно выглядит знаменитое маленькое чёрное платье Коко Шанель.

Длинные вечерние платья поражают воображение своим разнообразием и смогут удовлетворить самых требовательных модниц.

Для обладательниц пышных форм предусмотрены корсажные модели. Часто в такие наряды вшиты корсеты, которые помогают фиксировать платье. Тут сконцентрировано всё внимание на верхней части.

Модели с завышенной линией талии и платья с юбкой А-типа подойдут худощавым женщинам. Приталенная верхняя часть подчёркивает хрупкость, а ударение здесь приходится на пояс.

Вечернее платье с юбкой годе — это роскошный вариант для любого торжества. Такая модель «русалка» может удачно скорректировать образ. Если у вас фигура с широкими бёдрами, то клинья юбки годе зрительно уравновесят силуэт. А рукава перенесут акцент на линию плеча.

Также эффектны вечерние платья-бандо с юбкой годе. Повязка или лента — такое значение имеет слово «бандо» во французском языке. При этом приталенный силуэт платья будет визуально стройнить его обладательницу.

Модный тренд этого сезона — баска. Баска — это широкая оборка, пришиваемая на линии талии к платью. Она скрывает недостатки фигуры и идёт практически всем. Отлично смотрится на высоких девушках и дамах среднего роста.

Платья с американской проймой делают вещь более женственной и романтичной. Американская пройма — это пройма платья без рукавов, вырезанная по диагонали, и оставляющая плечи открытыми. Такой фасон подойдёт невысоким женщинам.

Уравновесить силуэт при широких плечах и узких бёдрах поможет платье-футляр.

Стоит сделать выбор в пользу такой модели, если ваша талия не сильно выражена. Такой фасон поможет также скрыть лишние килограммы.

Особой популярностью пользуются платья с асимметричным рукавом.

Ультрамодно выглядят модели с принтами.

Трендовое сочетание разных фактур делает вечерние платья изысканными и утончёнными.

Прозрачные ткани в вечерних нарядах всегда актуальны

Ослепительно выглядят вечерние платья со сложной текстурой. Желаем удачного выбора!

Бао Чжен (999―1062 рр. н.е.) був відомим чиновником і суддею за династії Північна Сун. На своїй службі він рішуче боровся із злочинами і вирішив багато заплутаних справ. В результаті він покарав багатьох нечесних чиновників, що керували провінціями і округами, скандальних родичів високопоставлених чиновників і хитрих торговців, за що здобув загальну повагу і визнання у людей з районів, в яких служив. За чесність, самовідданість і неупереджене рішення судових справ його прозвали «Суддя Бао ― Цінт’єнь», що означає «блакитне небо».

В юності Бао Чжен старанно вчився, а у віці 29 років успішно склав імператорський іспит на державну службу. Незабаром йому запропонували обійняти посаду голови округу. Однак у той час у нього захворіли літні батьки, і на перше місце Бао Чжен поставив синівське благочестя. Він пішов у відставку і повернувся додому, щоб доглядати за батьками. На це пішло майже десятиліття, поки не померли батько і мати.

Бао Чжен повернувся на державну службу вже в 40-річному віці. Він був чесним і розсудливим чиновником, тому незабаром його підвищили до посади головного судді столиці Кайфен. Для суддівської роботи це було найбільш несприятливим місцем, оскільки тут жило багато аристократів і впливових сімей.

Однак Бао Чжену знадобилося всього лише трохи більше року, щоб навести порядок у суддівській системі та провести там ряд перетворень. Наприклад, традиційно позивач повинен був спочатку підготувати свою скаргу і викласти її в письмовій формі, після чого передати до суду через чиновника. Такий шлях дозволяв впливовим сім’ям підкуповувати чиновників, через що ті заважали судовому процесу або й зовсім перешкоджали йому. Бао Чжен вирішив дозволити людям звертатися зі скаргами в усній формі, без обов’язкового подання паперів. Таким чином, неграмотні люди могли уникнути несправедливості, яку здійснювали чиновники, часом перекручуючи дійсні події на папері. Цей новий підхід значно поліпшив громадський порядок у столиці. Тепер будь-яка серйозна скарга, незалежно від того, щодо кого вона подавалася, проходила через суддю Бао, який надавав великого значення справедливості і неупередженості у розгляді справи, за що його прозвали «Залізне обличчя правосуддя».

Одного разу місто Кайфен затопило. Розслідування Бао Чжена показало, що причиною виявилися сади і павільйони, незаконно побудовані біля річки впливовими родинами. Своїми будівлями вони створили затор, і вода не могла безперешкодно стікати вниз за течією. Бао Чжен наказав їм знести всі будівлі до певного терміну. Один із багатих людей знехтував його розпорядженням. Коли Бао Чжен поставив під сумнів законне володіння спірною ділянкою землі, власник представив письмове свідоцтво, яке підтверджує його право власності на цю територію. Бао Чжен особисто ретельно перевірив це свідчення і знайшов у ньому недолік. Незважаючи на незгоду з боку впливового сімейства, Бао відразу ж віддав наказ вирубувати сад і доповів про це імператору. Незабаром після цього вода відступила.

Бао Чжен був строгим до себе, прямим і неупередженим у всьому. Один з його родичів, дядько, порушив закон. Стосовно нього жертва подала скаргу до місцевого суду. Бао Чжен викликав свого дядька-порушника до суду і для покарання наказав завдати йому 100 ударів палицями.

Бао Чжен був дуже суворим до своєї сім’ї та дітей. Незважаючи на своє високе становище, він жив просто. Наслідуючи його приклад, нащадки Бао також не були марнотратні. Як правило, одягалися вони дуже скромно, за винятком тих випадків, коли необхідно було йти в гості до друзів, на урочисті заходи або святкування.

На схилі літ Бао Чжен встановив сімейне правило: «Якщо хто-небудь із моїх нащадків, який буде служити уряду, порушить закон або буде викритий у злочині, йому не буде дозволено повернутися в наше рідне місто, а після смерті він не повинен бути похований на фамільному кладовищі. Ті, хто не підкориться цьому моєму правилу, того я зневажатиму». Пізніше, коли Бао Чжен вже помер, деякі з його синів склали іспит при імператорському дворі і стали чиновниками. Всі вони пішли по стопах чесноти Бао Чжена і були доброчесними чиновниками, за що здобули повагу людей.

Завдяки непоступливому ставленню до несправедливості Бао Чжен після смерті став символом правосуддя на землях далекого Сходу. Його часто зображували з суворим виразом обличчя і родимкою у вигляді півмісяця на лобі, в оточенні кількох видатних майстрів бойових мистецтв, які служили йому.

Витамины и БАДы, одна из самых прибыльных индустрий фармакологии, приносящая ежегодно порядка 30 млрд долларов, не так полезны для здоровья, как считалось ранее. И более того, могут навредить здоровью.

#img_left#Американские учёные из Университета Джонса Хопкинса провели три масштабных исследования влияния на организм витаминов и минеральных добавок. Их выводы свидетельствуют о том, что витамины и добавки не способны защитить от инсульта, инфаркта или рака.

Витамины стали особенно популярными в 60-70х годах XX века с громкими заявлениями Л. Полинга, обладателя Нобелевских премий и многих других научных наград. Учёный, проверив на собственном опыте действенность витамина С в борьбе с хронической простудой, утверждал, что витамин С- залог крепкого здоровья.

В своих книгах «Витамин С и простуда» и «Рак и витамин С» Полингу удалось убедить многих своих будущих последователей в том, что витамины — это панацея от заболеваний. И хотя другие учёные ставили под сомнение его громкие высказывания, требуя проведения дополнительных исследований, известность как самого Полинга, так и его идеи быстро росла, принося всё больший доход фармацевтическим компаниям. И многие люди, действительно, были убеждены в том, что несколько граммов витамина С спасут их от болезней.

Однако эта идея оказалась опровергнутой… самим Полингом: учёный скончался от рака простаты, а за несколько лет до него от рака желудка умерла его жена. И сам Полинг, и его жена последние 20 лет своей жизни употребляли огромные дозы витамина С.

Сегодня медики говорят о том, что, не смотря на многочисленные исследования, подтверждающие опасность передозировки витаминами, многие люди по-прежнему верят в их чудодейственную силу.

Опасность приёма витаминов кроется, прежде всего, в неправильном подходе: «если что-то полезно в небольших дозах, это будет полезно и в больших дозах». Витамины, наравне с жирами, белками и углеводами, должны усваиваться организмом в определённых пропорциях. Если организм испытывает серьёзную нехватку витаминов, это не значит, что следует в разы увеличить приём витаминов. В лучшем случае такие дополнительные дозы будут бесполезными, в худшем — губительными. По словам медиков, человеку нужно гораздо меньше витаминов, чем считалось ранее.

К чему может привести переизбыток витаминов?

Витамин А

Влияние на организм в приемлемых количествах: улучшает обмен веществ, замедляет процесс старения, принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, важен при формировании зубов и костей, роста новых клеток.

Переизбыток витамина А вызывает боль в костях, кости становятся более хрупкими, появляется тошнота, рвота, головная боль, увеличивается печень, ухудшается зрение, повышается внутричерепное давление.

Витамин Е

Влияние на организм в приемлемых количествах: за счёт улучшения циркуляции крови препятствует образованию тромбов, способствует заживлению ран, участвует в синтезе гормонов, действует как антиканцероген, повышает иммунитет.

Переизбыток витамина Е вызывает повышение кровяного давления, тошноту, метеоризм и диарею, увеличивает риск возникновения рака простаты.

Витамин В6

Влияние на организм в приемлемых количествах: улучшает обмен веществ, предотвращает возникновение болезней кожи, улучшает работу нервной системы, замедляет процессы старения, способствует усвоению жиров и белков.

Переизбыток витамина В6 вызывает неврологические проблемы, ухудшает сенсорику и моторику.

А приём витамина В3 провоцирует возникновение экземы.

Витамин С

Влияние на организм в приемлемых количествах: укрепляет иммунитет, защищает организм от бактерий и вирусов, обладает противовоспалительным и противоаллергическим воздействием.

Переизбыток витамина С увеличивает риск возникновения камней в почках.Способен накапливаться в раковых клетках.

Мультивитаминные комплексы

Повышают риск преждевременной смерти, в частности, от рака. По словам учёных, многие вещества, входящие в их состав мультивитаминных комплексов, в больших дозах токсичны и способны вызывать отравление.

Помните: избыток витаминов в организме приводит к нарушениям в работе иммунной системы. Наибольший вред наносит избыток в организме фолиевой кислоты, железа и витамина В6.

Чтобы получать необходимое количество витаминов, достаточно придерживаться здорового питания. Замените синтетическую аскорбинку смородиной, настоем шиповника или кислой капустой, а витамин, А — жёлтыми овощами и фруктами.

Витамины бесполезны при лечении болезней и опасны — при их профилактике.

Вам также может быть интересна статья «Здоровое питание: секреты жителей средиземноморья».

Вітаміни і БАДи, одна з найприбутковіших індустрій фармакології, що приносить щорічно близько 30 млрд доларів, не так корисні для здоров’я, як вважалося раніше. І більше того, можуть нашкодити здоров’ю.

#img_left#Американські вчені з Університету Джонса Хопкінса провели три масштабні дослідження впливу на організм вітамінів і мінеральних добавок. Їх висновки свідчать про те, що вітаміни і добавки не здатні захистити від інсульту, інфаркту або раку.

Вітаміни стали особливо популярними в 60-70х роках XX століття з гучними заявами Л. Полінга, володаря Нобелівських премій і багатьох інших наукових нагород. Вчений, перевіривши на власному досвіді дієвість вітаміну С в боротьбі з хронічною застудою, стверджував, що вітамін С — запорука міцного здоров’я.

В своїх книгах «Вітамін С і застуда» і «Рак і вітамін С» Полінгу вдалося переконати багатьох своїх майбутніх послідовників у тому, що вітаміни — це панацея від захворювань. І хоча інші вчені ставили під сумнів його гучні вислови, вимагаючи проведення додаткових досліджень, популярність як самого Полінга, так і його ідеї швидко зростала, приносячи все більший дохід фармацевтичним компаніям. І багато людей, дійсно, були переконані в тому, що кілька грамів вітаміну С врятують їх від хвороб.

Однак ця ідея виявилася спростованою… самим Полінгом: вчений помер від раку простати, а за кілька років до нього від раку шлунка померла його дружина. І сам Полінг, і його дружина останні 20 років свого життя вживали великі дози вітаміну С.

Сьогодні медики говорять про те, що, не дивлячись на численні дослідження, що підтверджують небезпеку передозування вітамінами, багато людей як і раніше вірять в їх чудодійну силу. Небезпека прийому вітамінів криється, насамперед, у неправильному підході: «якщо щось корисно в невеликих дозах, це буде корисно й у великих дозах». Вітаміни, нарівні з жирами, білками та вуглеводами, повинні засвоюватися організмом в певних пропорціях. Якщо організм відчуває серйозну нестачу вітамінів, це не означає, що слід в рази збільшити прийом вітамінів.

У кращому випадку такі додаткові дози будуть даремними, в гіршому — згубними. За словами медиків, людині потрібно набагато менше вітамінів, ніж вважалося раніше.

До чого може привести надлишок вітамінів?

Вітамін А

Вплив на організм в допустимих кількостях: покращує обмін речовин, уповільнює процес старіння, бере участь в окисно-відновних процесах, важливий при формуванні зубів і кісток, зростання нових клітин.

Надлишок вітаміну А викликає біль в кістках, кістки стають більш крихкими, з’являється нудота, блювота, головний біль, збільшується печінка, погіршується зір, підвищується внутрішньочерепний тиск.

Вітамін Е

Вплив на організм в допустимих кількостях: за рахунок поліпшення циркуляції крові перешкоджає утворенню тромбів, сприяє загоєнню ран, бере участь у синтезі гормонів, діє як антиканцероген, підвищує імунітет.

Надлишок вітаміну Е викликає підвищення кров’яного тиску, нудоту, метеоризм і діарею, збільшує ризик виникнення раку простати.

Вітамін В6

Вплив на організм в допустимих кількостях: покращує обмін речовин, запобігає виникненню хвороб шкіри, покращує роботу нервової системи, уповільнює процеси старіння, сприяє засвоєнню жирів і білків.

Надлишок вітаміну В6 викликає неврологічні проблеми, погіршує сенсорику та моторику.

А прийом вітаміну В3 провокує виникнення екземи.

Вітамін С

Вплив на організм в допустимих кількостях: зміцнює імунітет, захищає організм від бактерій і вірусів, має протизапальну та протиалергічну дію.

Надлишок вітаміну С збільшує ризик виникнення каменів у нирках. Здатний накопичуватися в ракових клітинах.

Мультивітамінні комплекси

#img_right#Підвищують ризик передчасної смерті, зокрема, від раку. За словами вчених, багато речовини, що входять до їх складу мультивітамінних комплексів, у великих дозах токсичні й здатні викликати отруєння.

Пам’ятайте: надлишок вітамінів в організмі призводить до порушень в роботі імунної системи. Найбільшої шкоди завдає надлишок в організмі фолієвої кислоти, заліза та вітаміну В6.

Щоб отримувати необхідну кількість вітамінів, досить дотримуватися здорового харчування. Замініть синтетичну аскорбінку смородиною, настоєм шипшини або кислою капустою, а вітамін, А — жовтими овочами та фруктами.

Вітаміни даремні при лікуванні хвороб і небезпечні — при їх профілактиці.

Вам також може бути цікава стаття «Здорове харчування: секрети мешканців Середземномор’я».

Сьогодні учасники Євромайдана отримали з Фастова новорічний подарунок ― 14-метрову живу ялинку, повідомив телеканал «Україна» в програмі «Події».

#img_right#Активісти тривалого протесту проти призупинення євроінтеграції України планують встановити зелену красуню на Хрещатику вже завтра.

Хто і чим буде прикрашати ялинку поки невідомо, оскільки столична мерія відмовилася від повторного встановлення новорічної ялинки на центральній площі Києва, в тому числі і проведення тут усіх новорічних заходів у зв’язку з безперервними протестами.

Тим часом, вчора, в День святого Миколая, в інших районах столиці запалилися новорічні ялинки. А в «Парку Київська Русь» (в Обухівському районі Київської області) міська адміністрація організувала для киян і гостей столиці новорічні гуляння. Заходи під назвою «Зимова казка в Древньому Києві» пройдуть у парку з 21 грудня 2013 року до 19 січня 2014-го.