Blog

Професор Юань Хунбін, відомий юрист, виступив у Сіднеї з промовою на мітингу в підтримку пана Чена і пана Хао, котрі вийшли з КПК. Професор Хунбін висловив думку, що втягування Австралії у свій політичний табір – частина довгострокової політичної стратегії КПК. КПК готується в 2012 році оголосити війну Тайваневі і, ставши фашистською державою, вирішити різноманітні кризи, перед якими вона постала сьогодні.

Етапи «фашистської стратегії»

#img_left#Юань Хунбін заявив, що «фашистська стратегія» КПК пройде наступні етапи:

1. У переддень «Олімпійських ігор-2008»

У цей час КПК, насамперед, буде підбурювати й підтримувати націоналізм. Використовуючи сприятливі умови «Олімпійських ігор» для сплеску фанатичного націоналізму, одночасно цілком можливо гарантувати відносно стійкий соціальний клімат і підтримувати існуючий стан держави.

2. Протягом двох років після «Олімпійських ігор-2008»

КПК буде знищувати усіх внутрішніх опозиціонерів, тобто прагнути вийти з політичної кризи шляхом серйозного політичного тиску. Це буде час усебічного гноблення конфронтуючих із нею груп: Фалуньгун, політичних дисидентів, підпільних християн.

3. Оголошення війни Тайваневі до 2012 року

КПК має намір оголосити війну Тайваневі перед своїм 18-м З’їздом, який повинний відбутися в 2012 році. Як тільки це відбудеться, країна опиниться в надзвичайному стані. КПК думає, що тільки, оголосивши надзвичайний стан, можна вирішити свої соціальні, політичні, і фінансові кризи.

Професор Юань відзначив, що, прийнявши в березні закон, який забороняє вихід із парторганізацій, КПК викликала сильну відповідну реакцію міжнародного співтовариства. ЄС припинив обговорення питання про заборону продажу військової техніки Китаєві. Багато спостерігачів не розуміють, чому КПК зробила такий безглуздий акт. Фактично, це не безглуздий акт, а продумана стратегія.

Професор Юань також повідомив, що КПК планує цього року “прийняти закон про незалежність”. Це – також частина усебічної фашистської стратегії, як і закон про заборону виходу з КПК.

Регіональні дипломатичні стратегії

1. США і Японія

КПК розглядає США і Японію як стратегічних союзників, але як тільки Китай оголосить Тайваневі війну, ці країни стануть реальними супротивниками КПК. Хоча США і Росія мають ядерну зброю, але КПК не боїться США так, як Росії, думаючи, що американці побояться використовувати зброю, оскільки люблять життя. Для Китаю США не настільки велика загроза, як Росія.

2. Північні й південно-західні границі

Протягом багаторічних переговорів із колишнім Радянським Союзом КПК знає, наскільки сильний у росіян національний дух, котрі воліють умерти, ніж здатися, тому КПК не бажає ставати супротивником Росії. Щоб заспокоїти росіян і гарантувати, що ніяких військових інцидентів на півночі Китаю не відбудеться, КПК легко віддала Росії величезні території китайських північних прикордонних районів.

Що стосується південно-заходу Китаю, то КПК хоче перешкодити вторгненню Індії через Тибет. Жителі тибетських Гімалаїв – природна перешкода. Професор Юань сказав: “Далай-лама має намір підтримувати існуючі відносини з КПК, сподіваючись у такий спосіб цілком змінити політику КПК по знищенню ченців Тибету. Фактично, це ніколи не зможе статися, тому що знищення тибетських ченців – частина масованого стратегічного плану КПК”.

3. Азіатсько-Тихоокеанський регіон

КПК хоче об’єднатися з країнами Азіатсько-Тихоокеанського регіону. Коли війна спалахне, ці країни, принаймні, будуть нейтральними і зможуть сформувати буферну зону навколо Китаю, щоб стримати США і Японію. Уже зараз ми бачимо, що деякі маленькі країни в південно-східній Азії, такі як Бірма, Лаос, Сінгапур та ін., в основному стали політичними колоніями КПК. Що стосується Південної Кореї, то вона зможе зрівноважити Північну.

Особливе положення займає Індонезія як мусульманська країна. КПК думає, що не зможе підкорити її ідеологічно, тому кращий її план полягає в тому, щоб дозволити Індонезії залишатися в стані нескінченних громадянських воєн, щоб вона була зосереджена на самій собі.

Що стосується Австралії, близького союзника США, стратегія КПК тут спрямована на те, щоб через освіту, економічні союзи, культуру, ЗМІ, китайські громади і т.п. поступово впливати на ідеологію австралійців. У результаті, вони приймуть політичні й ідеологічні ідеї КПК. Професор Юань сказав: “ Судячи з поведінки австралійців, така стратегія ефективна. Суспільна думка в Австралії вже має тенденцію підтримувати КПК. Маючи справу з деякими проблемами, які стосуються Китаю, Австралія виявила тенденцію до зради своїх споконвічних основоположних принципів волі, демократії і прав людини”.

Те, що КПК контролює китайські громади і китайські ЗМІ в Австралії, – уже факт. Крім того, викладачі з Гонконгу, працюють над тим, аби в австралійських університетах поширювалася пропаганда, яка ганьбить Фалуньгун, для того, щоб на іспитах студенти відповідали на подібні питання потрібним чином. Ми повинні по-справжньому глибоко задуматися над таким явищем.

Справжня мета розв’язання війни з Тайванем

Професор Юань сказав: “ Чи дійсно мета війни з Тайванем полягає у захисті територіального суверенітету Китаю? Це корисно для Китаю? Ні! Виключно для вигоди партії. Війнами і загостреними ситуаціями КПК прагне вирішити політичні, соціальні і фінансові кризи, з якими вона зіштовхнулася, і продовжити своє деспотичне правління […]. “Як тільки трапиться кризова ситуація, КПК зможе, використовуючи насильницькі методи, придушити дисидентські групи і вирішити в такий спосіб політичну кризу.

Придушивши сто мільйонів безробітних, можна вирішити кризи соціальні. Накопичені китайцями в банках гроші можуть бути заморожені, а приватна власність – «законно» може бути передана державі чи компаніям корумпованих чиновників. Банківська система КПК уже на краю «чорної діри», маючи 40% неоплачених боргів з 60% їх загальної кількості. В даний час ця проблема не може бути вирішена ніякими іншими засобами ”.

Хто насправді керує КПК?

Професор Юань заявив, що люди, які дійсно мають владу, – це “партія Тайцзи” (діти колишніх лідерів КПК, котрі займають важливі посади в КПК, урядових структурах і Збройних силах) чи так звана «школа молоді». Її членами є Цзян Мінхен, Бо Сілай, Лю Ячжоу та ін. Політичні діячі, на кшталт Ху Цзінтао й Вень Цзябао, фактично не керують політикою КПК. Професор Юань повторив, що його оцінка китайської політичної системи правдива й точна.

Таке розуміння ситуації й у багатьох його друзів і однокласників, таких як секретар партійного Комітету провінції Ляонін Лі Кецяна, в минулому, секретаря партійного Комітету провінції Хенань Мена Хунвея, заступника міністра Міністерства суспільної безпеки Вана Саньюня, заступника міністра Міністерства юстиції, і інших. Це або його однокурсники з юридичного факультету Пекінського університету, або старі друзі. Усі вони – центральні фігури так званого «п’ятого покоління КПК».

* Команда управління суспільної безпеки

Заключні важливі рішення загальної стратегії КПК приймає “ Команда управління національної безпеки ”. Цзян Цземінь – усе ще член цієї команди.

* Команди дослідження національної безпеки

Починаючи з 1990 року, для оцінки стратегії національної безпеки, члени КПК почали створювати неофіційні групи. Більшість членів згаданої «школи молоді» або «партії Тайцзи» – члени таких груп.

До 2000 року ці групи часто проводили неофіційні зустрічі для обговорення стратегії КПК. Пізніше вони почали проводити регулярні конференції. Виступити на них може кожен із присутніх, але тільки одна людина робить запис їхніх промов. Спікер підписується після того, як промова зареєстрована. Після цього виступи надають Команді керування національної безпеки. Обговорення в цих групах стратегії національної безпеки і стають реальним політичним дороговказом КПК.

Походження «фашистської стратегії»

Професор Юань сказав, що "фактично, стратегія з розвитку фашистської держави існує вже довгий час. Спочатку вона була запропонована Хе Сінем, людиною мого віку чи навіть старшим. У той час, такі політичні лідери, як Чжао Цзиян і Ху Яобан, нехтували пропозиціями Сіня, однак президент Ван Чжень настійно підтримував цю ідею ”.

«Фашистська стратегія» КПК із переслідування Фалуньгун

Репортер запитав: “ Тоді чому в настільки амбіційній стратегії питання Фалуньгун займає таке важливе місце? Якщо КПК має таку глобальну стратегію, чому ж вона тоді так довго не може придушити Фалуньгун? ”

Професор Юань відповів: “На тлі загальної картини Фалуньгун – лише одна з політичних проблем КПК, які мають бути вирішені. Коли КПК повідомляла про придушення Фалуньгун, то дійсно вважала, що винищить цю практику за три місяці. Однак події розвивалися по-іншому сценарію, ніж очікувалося, і тепер немає ніякого вибору, крім як продовжувати придушувати Фалуньгун. Аби придушувати людей, включаючи Фалуньгун, демократичний рух, дисидентів і християн, використовуються фашистські методи, які є частиною стратегії КПК”.

Найбільша помилка, яку може зробити Захід – недооцінити Китай

Професор Юань наштовхує на думку про те, що найбільша помилка, яку роблять на Заході в оцінці Китаю, полягає в тому, що проблеми аналізуються раціонально, а в такий спосіб не можна ясно зрозуміти те, що відбувається в Китаї.

Фактично, багато важливих рішень, які прийняті КПК, – ірраціональні. Хоча і є 9 999 причин, аби нічого не робити, і тільки одна, аби діяти, КПК може прийняти рішення, виходячи з цієї причини. Наприклад, за день до бойні на площі Тяньаньмень Ден Сяопін проводив сімейну нараду. На цій зустрічі сини Дена, Ден Пофан і Ден Чіхфан, сказали, що, «якщо ті люди підуть цим шляхом, уся наша родина виявиться на вулиці, порубаною для м’ясного соусу». Говорять, що через це твердження Ден і прийняв остаточне рішення про бойню в Пекіні.

Більше 1000 шпигунів

Пан Чен Юнлін заявив, що “ в Австралії більше 1000 шпигунів ”. Професор Юань вважає, що справжня цифра ще вища. Він знає про те, що люди, які виїжджають закордон з офіційними паспортами, повинні перед від’їздом пройти співбесіду в Службі безпеки.

“ Коли вони повертаються в Китай, те повинні повідомити в Службу безпеки про отримані дані і надати письмовий звіт ”. Професор Юань додав, що незабаром після того, як він прибув в Австралію, заступник міністра Служби безпеки особисто вилетів в Австралію, де найняв інформатором відомого західного юриста. КПК виявила, що відомі західні юристи можуть допомогти у зборі необхідних даних.

Як утворилися «чорні фінансові діри»

Професор Юань навів базований на фактах приклад того, як утворилися зяючі «чорні діри» у банківських активах.

Генеральний директор найвідомішої компанії нерухомості в Пекіні, витративши небагато грошей на підкуп окружного голови, підписав контракт на 10000 му ( 1 640 акрів) неопрацьованої землі по 50 юанів за му. Після покупки землі він запросив когось для підготовки рекультивації території, котру ніхто ніколи і не думав рекультивувати. Провівши незначні земельні роботи, він підкуповує для одержання висновку компанію по оцінці нерухомості. У цьому документі земля, куплена по 50 юанів за му стала коштувати 10000 юанів за му. В одну мить він отримав актив у 100000000 юанів.

Але сто мільйонів юанів були тільки на папері. Як це змогло перетворитися в готівку? Він звернувся в заставний банк. Цей генеральний директор використав землю, оцінену тепер у сто мільйонів юанів, як майнову заставу для позики п’ятдесяти мільйонів юанів. Заплативши половину з цих грошей чиновникам у банку як нагороду за їхню допомогу, він одержав іншу половину як прибуток.

Коли прийшов час віддавати позику, то він повернув у банк документи на неопрацьовану землю. У результаті 10000 му неопрацьованої землі були узяті у нації і повернулися нації. Однак 50 мільйонів юанів у цій угоді були загублені. Банк ніколи не зможе повернути ці гроші.

КПК прекрасно розуміє, що не зможе повернути ці безнадійні борги. От у їхніх головах фашизм і став єдиним рішенням проблем.

Прикласти максимум зусиль аби запобігти трагедії

На закінчення професор Юань заявив, що обнародував жахливу стратегію КПК підтримки фашизму, тому що сподівається цим привернути увагу всіх урядів і людей. Цим він хоче внести свій внесок у справу по запобіганню втягування КПК через свої бариші Китаю й усього світу у катастрофу.

Фашизм: Муссоліні визначив фашизм як злиття корпорацій і урядової влади.

Цзен Ні. Велика Епоха

«Із внесеними сьогодні визначними пам’ятками список Всесвітньої спадщини ЮНЕСКО став нараховувати 160 природних і 24 змішаних типу (включающего природні й культурні пам’ятники) визначних місць, що мають загальне, виняткове значення», – вказується в комюніке Організації ООН по утворенню, науці й культурі (ЮНЕСКО), опублікованому 15 липня.

Купол Фредфорта в Південній Африці, приблизно в 120 км на південний захід від Йоганнесбурга, являє собою верхню частину цільного величезного метеориту. Він має вік в 2023 мільйона років. Це найбільший космічний об’єкт зі знайдених на Землі. Це найбільший і самий заглублений метеорит з радіусом в 190 км. Купол Фредфорта – саме велике свідчення вивільненої енергії на планеті. Цей купол – найважливіший геологічний зразок, що займає особливе місце в нашому розумінні еволюції планети.

Ваді Аль-Хітан, Долина китів, розташована в західній пустелі Єгипту, ця пустеля містить викопні самі древні останки виду китів, тепер згаслого, – archaeoceti. Цієї кістки залишилися з незапам’ятної стародавності, вони – свідчення важливого етапу еволюції: початковий етап водного життя китів, що були до цього сухопутними ссавцями. Це самий древній зразок перехідного періоду. Кількість, якість і концентрація в одному місці цих останків, по істині, унікальна. Все начебто б спеціально збережено в цьому дивному пейзажі. Останки в Аль-Хітане належать молодим особинам archaeoceti на останній стадії втрати ними задніх кінцівок. У них уже досконала гідродинамічна форма сучасних китів, але ще видні залишки черепа й зубів.

Півострів Ширетоко перебуває на північному сході самого північного острова Японії Хоккайдо. Це місце дуже наочно демонструє взаємодію экосистем води й сухлдолу, їхню незвичайну продуктивність, що перебуває під впливом сезонних льодів на найнижчій паралелі північної півкулі. Це дуже цінне місце по збереженню земних і водних видів життя, серед яких багато хто – на стадії вимирання або живуть тільки тут, наприклад, кетупа Blakiston і рослину Viola kitamiana. Це також всесвітньо значиме місце для перелітних птахів і морських птахів, що перебувають у небезпеці, для багатьох видів лососевих риб і морських ссавців, зокрема, Стеллерів вухастий тюлень і китоподібних.

У західній частині Норвегії, на північний схід від міста Берген, на відстані 120 км один від іншого розташовані два фіорди Гейрангер-фьорд і Нерой-фьорд. Обоє із самих довгих й глибоких у світі і вважаються найпривабливішими на планеті по красі й оригінальності виду, що відкривається. Виняткову красу надають кристалічні стрімчасті, вузькі стіни, що піднімаються на висоту в 1400 м над морем і опускаються на 500 метрів у глибину. Ці кам’яні стіни подекуди опускаються уступами, створюючи враження каскадів, по яких стікають гірські річки. Вони беруть початок з льодовикових озер у реліктових хвойних лісах на високих стрімчастих горах. Залишки вівчарських притулків, втім, давно покинутих, пожвавлюють пейзаж, роблячи легкі натяки на присутність людини.

На північному сході Мексики розташований район, що складається з 244-х островів і острівців і прибережної смуги в Каліфорнійській затоці. Море Кортеса з його островами є особливою природною лабораторією по вивченню різних видів тваринного свіу. Крім того, тут представлені всі види «робіт» океану, які він виробляє в світі, що робить цей край прекрасною навчальною базою. Це місце, де острова з їхнім нерівним пейзажем зі скелями, що піднімаються, і плоскими піщаними пляжами контрастують із дійсною пустелею, і все це вдивляєтся в бірюзові чисті води. Тут зустрічається 695 видів водоростей, що більше чим у який би то не було морській або озернійї частині світу, що віднесено в список всесвітньої спадщини.

Лісовий комплекс Донг Пайєн-као Яй у Таїланді простягнувся на 230 км від національного парку Та Прайя до камбоджійської границі. Це гориста місцевість із висотами від 100 до 1300 метрів, де 7500 га із загальної площі в 615500 га розташовані вище 1000 метрів. Північна частина цієї території нагодована водами ріки Мун, припливу Меконгу. У південній частині численні каскади й гарні ущелини, з яких випливають чотири потоки, що впадають у ріку Прачинбури. У цих лісах водиться більше 800 видів тварин.

Національний парк Коіба на широкому західному узбережжі Панами розкинувся на острові Коіба й ще 38 островах і в прибережній зоні затоки Чирики. Захищені від холодних вітрів і ураганів, подібних Ель Ніньо, ці тропічні вологі ліси Тихого океану зберегли виняткову місцеву фауну ссавців, птахів і рослин. Це останній притулок деяких видів таких птахів, як хохлата гарпія.

Велика Епоха (франц. мова)

#img_left_nostream#Наукою вже доведено, що стрес
може бути причиною багатьох розповсюджених хвороб: від астми до розладу
шлунка. Багато хто з нас приймають це як належне й думають: «Напевно,
так повинно бути».

Давайте подивимося, як стрес впливає на тіло.
Наше тіло має два функціональних стани, говорячи звичайною мовою:
«відпочинок і переварювання», «біг або бій».

«Відпочинок і переварювання» тоді, коли ваше
тіло перебуває в спокої, рівень адреналіну низький, подих глибокий,
кров’яний тиск низький, кровоносні судини розширені й імунна система
«робить свою справу, стримуючи бактерії й віруси». Усе в гармонії.

«Біг або бій» є результатом погоні за
інтересами. Підвищується кров’яний тиск, відбувається виділення
адреналіну, подих поверхневий, мускули напружені, і імунна система не
працює. Усе в неспокої. З вище описаного ясно, що найкраще ми себе
почуваємо в стані «відпочинку й переварювання».

У цей час життя така стрімке і в усіх нас безліч
проблем. Здається, ми навіть не можемо жити без постійного виділення
адреналіну. Чи існує вихід, коли наше тіло може функціонувати в
спокійному стані? Так, існує!

Коли ми подивимося об’єктивно, ми виявимо, що
реально бути розслабленим і рухатися швидко. Як? Змінивши своє
мислення! Організація – гарний перший крок. Але, цього недостатньо.
Спробуйте зробити так: опустіть ваші плечі, прикрийте рот, дихайте
глибоко, розслабте обличчя й перейміться цим моментом. Очистите думки.
Дозвольте вашим амбіціям і щоденним проблемам розчинитися.

Коли наш мозок переповнений, наше тіло
переходить у стан «біг або бій», тому що наші артерії звужуються,
таким же стає наше мислення й, отже, ми не розслаблені. Даний стрес,
зрештою, приведе до різних форм погіршення функціонування клітин і, в
остаточному підсумку, до захворювання.

Джеймс Д. Смит

#img_left_nostream# Австралійський уряд запропонував притулок 20,000 китайцям, котрі навчалися в Австралії на момент розправи на площі Тяньаньмень у 1989 році.

Але часи міняються й економіка теж. Канберра ще не надала притулок посадовій особі з китайського консульства Чену Юнліню, котрий попросив політичного притулку, після того, як сховався, залишивши китайське консульство в Сіднеї в травні цього року, посилаючись на звірства диктатури в Пекіні. Пана Чена запросто можуть викрасти й відправити назад у Китай для покарання.

Чи дійсно на сьогодні австралійсько-китайські економічні зв’язки настільки важливі, що Канберра не бажає конфліктувати з Пекіном у випадку з Ченом, незважаючи на порушення австралійських принципів в області прав людини? Є про що задуматися американцям у світлі зростання об’єму торгівлі з Китаєм.

Мельбурнська газета «The Age» писала: " Права людини – про що Ви говорите, коли прагнете робити бізнес із тираном".

Чень Юнлінь

За матеріалами
projo.com

У дослідженнях, проведених Єльським і Каліфорнійським університетами, взяли участь 7,000 корінних жителів району Аламеда (Alameda), Каліфорнія (США). В процесі ще одного дослідницького проекту Досвідчений Дослідницький Центр Університету Мічіган (the University of Michigan) спостерігав за 2,700 людьми впродовж 14 років. Вони дійшли висновку, що довголіття людини безпосередньо залежить від рівня її моральності.

#img_left#Дослідники, вивчаючи взаємозв’язки між рівнем моральності і відносинами людини з суспільством, дійшли висновку, що оптимістична людина, та, яка піклується про інших, живе в гармонії з іншими, може розраховувати на довший відрізок часу. Результати підтвердили, що це особливо яскраво виявляється у осіб чоловічої статі. З іншого боку, рівень смертності у людей, які виношують злі наміри по відношенню до інших людей, заподіюють іншим збиток заради особистої користі, або з якими важко ужитися, в 1,5-2 рази вище норми. Дослідники довели, що феномен працює серед різних рас, людей різних станів, з різним рівнем фізичної підготовки і різними стилями життя.

Починаючи з 1958 року, доктор Вільямс (Williams), знаменитий американський фахівець з серцево-судинних захворювань, спостерігав за 500 студентами медичних інститутів впродовж 25 років. Він виявив, що коефіцієнт смертності для тих, хто поводився вороже по відношенню до інших, складав 96%, і у них також з’являлися серцеві захворювання в п’ять разів частіше, ніж у інших.

Пан Мартінс (Martins), бразильський учений-медик, провів спостереження за 583 корумпованими чиновниками, які брали хабарі, займалися крадіжкою і зловживали владою в корисливих інтересах. Після 10 років вивчень і досліджень, він виявив, що 60% корумпованих чиновників були або важко хворі, або мертві.

Сучасні дослідження показують, що доброзичлива, дружня і ввічлива манера поведінки, в поєднанні з високими моральними якостями, дає нормальний розвиток головного мозку, центральної нервової і ендокринної систем. Це також допомагає в систематичній регуляції біологічного годинника і стабілізації мікрофлори в організмі.

Виявляється, що звертаючи увагу на мораль і вдосконалення, ми не тільки слідуємо фундаментальним принципам людства, але також закладаємо важливу основу для свого міцного здоров’я.

Основна передумова успішного застосування цього способу – дійсно ЗАХОТІТИ кинути палити. Втім, усвідомлене і тверде бажання – неодмінна умова боротьби з цією шкідливою звичкою, до якого б варіанту ви не вирішили вдатися. Поставивши перед собою цю мету, методично, крок за кроком йдіть до неї.

#img_left#Приготуйтеся до того, що процес може виявитися довгим і болісним – як для вас, так і для вашого оточення. Але якщо ви прийняли тверде рішення, то успіх цілком реальний. Отже, ось які кроки вам необхідно зробити:

Тиждень перший.

1. Підрахуйте, скільки сигарет в день ви викурюєте.

2. Прослідкуйте, в яких ситуаціях ви тягнетеся за сигаретою найчастіше, і постарайтеся контролювати себе в такі моменти.

3. Викурюйте на одну сигарету в день менше, ніж звичайно.

4. Якщо в один з днів ви з якихось причин викурили більше встановленої для себе норми, в наступні дні цього тижня "поверніть борг".

Тиждень другий і третій.

5. Викурюйте на три сигарети в день менше, ніж минулого тижня.

6. Не паліть натщесерце, на морозі і на сильному вітрі.

7. Купіть електрозапальничку і не користуйтеся більше сірниками, щоб запалити конфорку газової плити.

8. Всякий раз, коли вам хочеться закурити, спершу долічіть до п’ятнадцяти, потім пригадаєте всі термінові справи і лише після цього беріть сигарету – якщо бажання до цього моменту не пропало.

Тижні четвертий і п’ятий.

9. Ще мінус п’ять сигарет до тих трьох.

10. Вийміть зі всіх сумок і кишень сигарети і сірники і покладіть їх в ящик письмового столу, шафи або комода. Запальнички подаруйте або заховайте в труднодоступне місце.

11. Ніколи більше не палите на ходу.

12. Постарайтеся не палити відразу після їжі, а також після чаю або кави.

13. Якщо вам захочеться закурити на вулиці, доведеться купувати нову пачку сигарет і сірники: пам’ятайте, у вас в сумці запасів більше немає!

14. Купіть нікотинову жуйку.

Тижні шостий і сьомий.

15. Кількість викурюваних вами сигарет відтепер не повинна перевищувати чверті первинної денної норми. Наприклад, якщо вам була потрібна пачка на день, коли ви приступили до боротьби зі своєю шкідливою слабкістю, то зараз ви повинні обходитися не більше, ніж п’ятьма сигаретами.

16. Не забувайте виконувати всі попередні кроки і перечитуйте час від часу цей список.

17. Випробувавши бажання закурити, спочатку зробіть яку-небудь справу, а потім вже беріть сигарету, якщо до цього моменту не передумали.

18. Коли вам протягують пачку сигарет, відповідайте: "Спасибі, я не палю".

19. Поступіть з попільничками так само, як раніше із запальничками: заховайте їх абикуди подалі.

20. Не купуйте більше сигарети блоками, ідіть за черговою пачкою тільки коли в попередній не залишиться жодної сигарети.

Тижні восьмий і дев’ятий.

21. Закурюйте першу сигарету не раніше 16.00, а останню – не пізніше 23.00.

22. Не забувайте: якщо ви зірвалися і перевищили свою норму, в наступні дні доведеться палити менше, щоб "розрахуватися за борги".

23. Спробуйте не палити цілий день. Можете використовувати як "компенсацію" нікотинову жуйку.

24. Відтепер ваша доза – одна сигарета на день.

25. А коли цей термін підійде до кінця, паліть по одній сигареті в тиждень. Поки не кінчиться остання пачка.

Навіть якщо ця пачка не виявиться дійсно останньою, то, пройшовши всі 25 кроків, ви, з одного боку, обов’язково випробуєте відчуття гордості за проявлену силу волі, а з іншою – все-таки станете менше палити. Що теж, погодьтеся, непогано.

Раніше виявлені квазари (по суті — це надмасивні чорні діри, на які падає матерія, випромінюючи при цьому енергію) — оточені власними галактиками, у центрі яких і утворилися колись.

Але в квазара HE0450-2958 галактику побачити не вдалося.

Хоча квазари в 100 разів більш яскраві, ніж їх "будинки", дотепер ці зоряні острови вдавалося виявляти. Якщо галактика в HE0450-2958 усе-таки є — вона в багато разів менша і слабкіша, ніж більшість галактик.

Правда, неподалік астрономи дійсно побачили перекручену галактику з інтенсивним процесом формування нових зірок, а також — велику "краплю" міжзоряного газу, що, імовірно, і харчує чорну діру, "запалюючи" квазар.

Ці об’єкти говорять про можливе дивовижне зіткнення, яке сталося там за 100 мільйонів років до моменту, що спостерігається. І все-таки навіть ця катастрофа не може пояснити — що відбулося з галактикою-будинком квазара HE0450-2958.

Учені говорять, що необхідно немислимо рідкісне зіткнення відразу трьох галактик, щоб вибити величезну чорну діру з її "законного" місця в центрі однієї з них.

Інше гіпотетичне пояснення — що "будинок" у цього квазара є, але це – галактика, що складається цілком із загадкової темної матерії, про природу і навіть про саме існування якої давно йдуть суперечки.

Але чи могла взагалі чорна діра сформуватися в такому об’єкті — знов-таки невідомо.

Стаття підготовлена за матеріалами:
Офіційного сайту European Southern Observatory, Membrana

Для багатьох молодих мам не меншим шоком, ніж роди, стають перші дні після пологового будинку. Залишившись наодинці з малюком без лікарів і медсестер, новоспечені матусі (і татусі) часто не уявляють, що з НИМ робити? Новонароджений вимагає постійної уваги, догляду, а мамі іноді навіть ніколи поїсти! Звичайно, пару разів на тиждень до Вас заходитиме патронажна медсестра, яка обробить дитині пупок, може навіть зробить масаж і відповість на Ваші питання, але це і все! Для тих, хто народив першу дитину, це стає серйозною проблемою.

#img_right#Зараз в багатьох пологових будинках мама і малюк весь час знаходяться поряд (біля маминого ліжка стоїть ліжечко новонародженого). У такій організації є свої плюси і мінуси.

Плюси:

• Малюк постійно відчуває маму поряд, що необхідно для встановлення надійного зв’язку, спокою і хорошого самопочуття обох.
• Мама може погодувати малюка у будь-який момент на його бажання.
• Мама вчиться піклуватися про малюка: сповивати, підмивати попку, гуляти з ним і т.д.
• Помічено, що в таких умовах краще прибуває молоко.
• Повертаючись додому, мама вже знає, що потрібне її малюку!

Ми з моїм Левком "знайомилися" якраз у такому пологовому будинку.

Мінуси:

• Матусі ніколи відпочити, опам’ятатися.
• Вночі ні лікар, ні медсестра не підійдуть до Вас, якщо тільки дитина не в критичній ситуації або не лежить в дитячому відділенні.

Вся наша палата (5 матусь) народжувала вранці, а малюків принесли вже перед обідом. Яким дивом нам вдалося умовити дитячу медсестру забрати малюків на ніч, щоб ми хоч би виспалися, не знаю. Але це була остання спокійна ніч в моєму новому житті!

У "старорежимних" же пологових будинках, все з точністю до навпаки!

Сучасна наука вважає особливо важливим для подальшого розвитку дитини так званий адаптаційний період. Тривалість його шість тижнів. Тому вчені рекомендують в цей період створити для малюка умови, наближені до внутрішньоутробних, завдяки яким крихітка відчуватиме себе в комфорті і безпеці. Особливо важливий тісний контакт з матір’ю. Багато лікарів рекомендують батькам перший час класти дитину вночі спати до себе в ліжко, а не в окреме ліжечко (або хоч би ставити її поряд, щоб залишалося тільки руку простягнути). Мій малюк майже весь перший місяць свого життя спав або на моїх грудях, або в ліжечку у голові. До речі, якщо Ви годуєте грудьми, то це навіть зручніше: вночі малюк буде менше за Вас турбувати, самостійно знаходячи груди(!) і, наїдаючись, засинати. Перевірено на собі! На жаль, мій Льовка відмовився від грудей у 3 місяці (але про це докладніше в статті про грудне вигодовування) і я довго ще згадувала, як добре було вночі: не треба було бігати на кухню, розводити суміш, і потім наново укладати Котенятко спати!

Тепер про прогулянки на свіжому повітрі. Вважалося, що просто необхідно "провітрювати" крихту щодня, починаючи практично з першого тижня життя. Я стала на 20-30 хвилин виносити Льовушку на руках на вулицю, коли йому виповнилося 11 днів. Всупереч поширеній думці, що діти на вулиці завжди добре сплять, Льовка навпаки, прокидався і кричав! Звідси роблю висновок про те, що мають рацію ті лікарі, які радять перший місяць почастіше провітрювати кімнату, де живе малюк, але не виносити його щодня на вулицю! У нас з Левком була проблема – жара! Був дуже спекотливий червень, і на вулиці з ним можна було з’являтися тільки після 22.00 (у Пітері білі ночі). Отже, краще тримайте у спеку відкритим вікно (не допускаючи при цьому протягу). Тих же дітей, які народилися взимку, на вулицю виносити можна, тільки якщо температура не нижче мінус п’яти градусів і немає вітру!

Одягати дитину на вулицю в такому віці треба по формулі "плюс 1", тобто така кількість речей, яку ви одягаєте на себе, плюс ще одна кофтина. Таке правило діє до тих пір, поки дитина не досягне ваги 6 кг При такій вазі починає нормально функціонувати система терморегуляції, і малюк перестає потребувати додаткового утеплення.

Часто можна почути фразу: "Не привчайте дитину до рук! Виросте капризною і несамостійною!" Відповідально заявляю – ДУРОЩІ! Можу порівняти Льовку з ровесниками, яких не брали на руки, не "балували" цим природним проявом батьківських відчуттів. Хлопчик старше за нас на три тижні і дотепер (йому майже 12 місяців) не ходить, тоді як Льовушка пішов самостійно в 9,5 місяців (що за медичними показаннями рано, але габарити ми мали цілком відповідні до 1 року).

Льовка з народження не відлучався від рук, деколи вдень спав тільки на руках. Ми з нашим татом почали носити синульку по квартирі на руках, як тільки тому виповнилося два тижні, і він став самостійно управляти своєю голівкою. Роздивлялися з ним квіти, малюнок на шпалерах, всіх родичів, просто дивилися у вікно. Цікаво відзначити, що вже на третій день цієї практики наше Котеня надавало більшої переваги носінню на руках, чим грі в ліжечку з підвісним мобілем. Капризним синулька не став, та і сам грається непогано. Хтось скаже, що це важко, але можна звикнути, заразом м’язи накачаєте. Якщо у вас немає захворювань, що забороняють носіння важкого (якщо 3 кг можна назвати важким), то сміливо беріть крохотулю на руки, одержте взаємне задоволення! І спілкуйтеся, спілкуйтеся, спілкуйтеся! І хай тато теж не забуває посюсюкать з малюком, їм обом це потрібне!

Тепер про такі важливі речі як сон, їжа і гігієна. Коротше кажучи, що таке режим і з чим його їдять?

Почну з того, що співвідношення часу сну і неспання у новонародженого обернено пропорційне дорослому. Тобто, якщо дорослий 16 годин на добу не спить, то новонароджений стільки часу спить! Сон, тривалістю до 18 годин на добу, нормальний до 2-х місяців. Хоча зустрічаються діти, яким достатньо і 12 годин на добу для сну, але це швидше виключення. Звичайно малюк засинає відразу після годування, але мій Льовка навпаки, частіше прокидався, перш ніж поїсти. Знову таки, все індивідуально!

Що стосується сну, багато фахівців дають такі поради:

• Не використовуйте в інтер’єрі кімнати малюка насичені, яскраві кольори, особливо червоний, оранжевий і чорний. Більше підійдуть пастельні відтінки блакитного і зеленого кольору. Для неспокійних дітей підійдуть бузкові і рожеві тони.
• Довжина ліжечка повинна на 30 см перевищувати зростання крихти. Прагніть поставити ліжечко подалі від джерел електромагнітного випромінювання (телевізор, комп’ютер) і від електричних розеток.
• Використовуйте постільну білизну тільки з натуральних тканин. Краще за все бавовну або добре вироблений льон.
• Не надягайте на малюка зайвий одяг, краще прикрийте другою ковдрою.
• Перед сном обов’язково провітрюйте кімнату малюка! А якщо дозволяє погода, то хай спить з відкритою кватиркою або балконними дверима.
• НІКОЛИ не будіть сплячу дитину! Навіть якщо його пора годувати! Йому важливіше виробити свій біоритм сну і неспання. До трьох місяців всі діти виходять на рекомендований лікарями режим харчування абсолютно самостійно, без якихось відхилень.
• При нічному годуванні прагніть поводитися якомога тихіше: трохи менше розмов, світла і зорового контакту з малюком. А при денних годуваннях навпроти, будьте активні, голосніше і веселіше розмовляйте з дитиною.
• Приберіть від ліжечка всі предмети, які зможуть налякати малюка в сутінках.
• Матрац для дитячого ліжечка не повинен бути пружинним або ватяним (синтепоновим). Краще купити спеціальний ортопедичний матрац або набитий природним напівжорстким гіпоалергенним матеріалом (солома, кокосова стружка, джут). Не використовуйте подушку, вона не потрібна вашому малюку.
• Якщо дитина часто кричить уві сні, зверніться до невропатолога, причиною може бути підвищений внутрішньочерепний тиск.
• Не переживайте, якщо ваш малюк погано засинає увечері, а вранці встає пізніше звичайного. Просто дитина – "сова". Мій Льовка саме такий. До півроку він прокидався в 10 годин ранку! Потім у нього полізли зубки, і режим зрушився сам собою.
• Співайте дитині колисанки! Хай це буде просто "баю-бай", наспіваний на якийсь мотив. Або якщо у Вас проблеми з музичним слухом, купіть в дитячому магазині диск з колисанками. Краще, якщо це буде класична музика.
• І останнє. Не бійтеся класти дитину спати з собою! Не вірте в розповіді про те, як мати уві сні душила дитину, лягла на неї і тому подібні дурощі! Тільки сильно п’яна або смертельно стомлена мати не помітить свого малюка!

Режим годування, як і режим сну, в сучасній педіатрії носять "вільний" характер. Це означає, що дитину годують на вимогу, і спить вона, коли хоче. На своєму досвіді можу сказати, що слідування режиму завадило Левку нормально видужати в першому місяці життя (він додав тільки 450 г). Після зважування я прийшла в жах і стала годувати його, як тільки у нього з’являлося бажання. Результати не примусили себе чекати: за 5 днів Льовушка додав 120 г! Вироблення молока допоміг збільшити Апілак (препарат бджолиного маточкиного молочка).

Для довідки: перші дні норма молока в одне годування росте приблизно на 10 г в день. З 10 г в першу добу до 100-120 г на десяту. Визначити, чи наївся малюк, можна по черевцю – воно роздувається як повітряна кулька. Одне годування триває приблизно 15-20 хвилин, при цьому основну порцію молока дитина висмоктує за перші 7 хвилин! Скільки разів годувати дитину на добу вирішувати Вам, але я, знову таки, раджу довіритися його апетиту! Моя сусідка по палаті (другі роди) годувала 10-12 разів на добу, і її хлопчик був найспокійнішою дитиною в палаті. Єдине, що лікарі рекомендують у будь-якому випадку – це витримувати хоч би 2 години між годуваннями (щоб молоко встигло утворитися в достатній кількості).

Про грудне вигодовування я розповім в окремій статті, а поки коротко про розпорядок дня в перші дні.

Перший раз Льовка їв десь в 5.30 – 6.00. Відразу засинав і вставав вже до другого годування в 10.00, дуже рідко раніше. Після сніданку ми роздягалися, умивалися-підмивалися (звичайно діти всі свої справи роблять ПІСЛЯ їжі, але лікарі радять переповивати їх, щоб не торсати після їжі), сповивалися (вільне сповивання вже на другому тижні життя) і йшли гуляти по квартирі або валятися в ліжечку. Сповивати варто весь перший місяць, періодично випускаючи ручки назовні, але на ніч обов’язково жорстке сповивання. У цьому віці малюк не контролює ручки і ніжки, тому може уві сні ударити, подряпати або налякати себе ручкою. Коли Левку виконався місяць, я стала на прогулянку одягати його в повзунки.

Сповивання проводиться так: сорочечка (по сезону), чіпець, підгузник (простий ганчірковий, можна розрізати старе простирадло на шматки приблизно 50/50) або памперс, легка пелюшка, тепла пелюшка (коли жарко – дві легеньки пелюшки). Рекомендую використовувати сорочечки із зашитими або такими, що завертаються рукавцями.

Далі по розпорядку дня. До обіду спимо години дві. Приблизно у 13.00 їмо і знову та ж процедура. Коли переповиваєте, кожного разу протирайте і промазуйте складочки шийки, під пахвами, низ черевця, ліктики і пашки. Використовуйте будь-яке дитяче масло. Якщо з’являються попрілості, переходьте на присипку (вона використовується тільки для мокнучих подразнень). При дерматиті призначаються спеціальні мазі (як правило, що містять пантенол і подібні йому речовини). З відомих мені, краще всього Бепантен, він допоможе при роздратуваннях на шкірі малюка і захистить маму від такої неприємності, як тріщини сосків. Я годувала з тріщинами – це страшенно боляче!

Загалом, так ще 3-4 рази: сон, їжа, гігієнічні процедури, неспання. Протягом доби дитина пісяє не менше 15-20 разів. Якщо ви налічили менше, то або малюку не вистачає молока, або проблеми з сичевою системою – звертайтеся до педіатра. Кишечник спорожняється в середньому 5-6 разів на добу, стілець пахне кислим молоком (що їмо, тим і пахне). Звертаю увагу, що дівчаток і хлопчиків підтирають по-різному: дівчаток – спереду назад, хлопчиків – ззаду наперед!

Носик і вушка чистити треба. Інша справа, що носик потрібно чистити і змащувати щодня після купання на ніч, то вушка такого ретельного догляду не потребують! Достатньо раз-два в тиждень ватяним тампоном чистити вушну раковину, не проникаючи глибоко у вушко! Запам’ятайте, вушна сірка – це природний антисептик, її регулярне видалення може привести до запалення середнього вуха! Носик краще чистити так: спочатку змастити або змочити ніздрі за допомогою ватяного тампона, і потім дитячою ватяною паличкою або ватяним джгутиком швидко видалити всі забруднення.

Купайте дитину щодня перед вечірнім годуванням (близько 21.00). Мити її потрібно рази три на тиждень, а попку Ви і так миєте з милом кілька разів на день. Купання з травами (чистотіл, череда) допускається, тільки якщо є шкірне запалення (дерматит, діатез і т.п.), оскільки такі відвари сушать шкіру. З приводу масажу напишу окремо, скажу тільки, що до півтора місяців слід обмежуватися погладжуваннями (якщо інше не показано лікарем).

Ось, мабуть, і всі поради нашвидкуруч. Резюмуючи, скажу так. Давайте малюку їсти і спати стільки, скільки хоче, тримайте його в чистоті, помалу гуляйте з ним, розмовляйте, сюсюкайте і цілуйте більше, носіть на руках, спіть в обнімку і все буде добре!

Автор: Левкова мама.

Джерело інформації: Журнал сучасної жінки myjane