antonprima.pro

Blog

  • Заручники шоколаду

    Заручники шоколаду

    #img_left_nostream#Можливо, є чимало людей, які ставлять собі питання: «Як перестати день за днем їсти шоколад?» З тієї миті як шоколад був завезений до Європи минуло багато часу, й сьогодні ацтекська «їжа богів» набула великої популярності. Це призвело до того, що деякі люди стали у прямому розумінні його «заручниками» і не уявляють свій день без плитки шоколаду.

    Щодо користі та шкоди шоколаду існує багато різних поглядів. Проте не потрібно розуміти всі нюанси біохімічних механізмів, щоб вирішити для себе це питання. Як говорить давня мудрість, «все добре в міру», тому зайва пристрасть до шоколаду – або показник певних порушень обміну речовин, або запущена звичка, що перетворилася на сильну пристрасть. У будь-якому випадку така пристрасть повинна викликати настороженість. Адже розвиток цукрового діабету для таких людей може стати справжнім ударом долі й відплатою за «шоколадну обжерливість».

    Чому ж шоколад може взяти в заручники розсудливу людину? Як завжди є багато вірогідних причин і гіпотез, що пояснюють це явище. Спробуємо розглянути декілька з них. Почнемо з традиційних.

     
    Не сумуй – похрускуй
     
    В одній з попередніх статей ми вже розмовляли про гормони щастя. Деякі вчені пов’язують особливу «звабливість» шоколаду саме з виробленням у головному мозку гормонів щастя або ендорфінів. Взагалі ж у шоколаді міститься близько 300 компонентів, комплексна дія яких досі залишається загадкою. Проте серед них є декілька, що були досить добре вивчені.

    Одна з таких речовин – тріптофан. Ця незамінна амінокислота відіграє важливу роль в процесах обміну речовин, що протікають в нервовій тканині. З тріптофану синтезується медіатор серотонін, що відповідає за передачу «позитивних» сигналів у головний мозок. Висока концентрація серотоніну в тканинах головного мозку супроводиться відчуттям ейфорії, радості та емоційного задоволення. Така реакція, ймовірно, здатна викликати залежність у людей, які за допомогою шоколаду звикли піднімати собі настрій. Це нагадує свого роду наркотик. До речі, дія наркотичної речовини «екстазі», також заснована на впливі серотоніну.

    Окрім тріптофану в шоколаді є фенілетіламін, здатний викликати пристрасть, запаморочення і збудження. Фенілетіламін безпосередньо стимулює центри задоволення в головному мозку. Проте й триптофан, і фенілетіламін присутні в шоколаді в невеликих кількостях, і фактично навряд чи здатні потужно діяти на людину. Все-таки їх не можна вважати повноцінними наркотиками.
     
    Існує ще один можливий сценарій розвитку фізичної залежності від шоколаду. Вона заснована на формуванні та посиленні незвичайних нових шляхів проведення і передачі імпульсів у головному мозку у відповідь на вживання шоколаду. Така особливість, на думку деяких учених, примушує наш мозок підлаштовуватися і підсилює прихильність до компонентів шоколаду.

    Мабуть на біохімічному й фізіологічному рівні існують певні механізми, здатні якщо не викликати, то, принаймні, підсилювати наявну пристрасть до шоколаду. А що говорять про шоколад східні системи медичних знань?

    #img_right#Не позбавляйте селезінку Ці

    У Стародавньому Китаї не було шоколаду, проте в китайській медицині завжди знайдеться альтернативне глибоке і в той же час просте рішення. Китайська медицина розглядає цю проблему абсолютно інакше. З точки зору медицини Стародавнього Китаю, причиною патологічної тяги до солодкого (у тому числі й до шоколаду) є недолік Ці в селезінці. Тому усунення пристрасті до шоколаду здійснюється за рахунок правильного харчування і поповнення Ці в цьому органі.

    З точки зору китайської медицини, всі органи людського тіла – це живі істоти. Тому, коли селезінка відчуває нестачу життєвої енергії, вона не соромиться просити Вас. В результаті з’являється тяга до солодкого. Чим слабкіша Ці селезінки, тим сильніша необхідність у натуральних солодощах.

    Проте у зв’язку з викривленням поглядів на харчування у сучасної людини її прохання трактуються не правильно. У результаті замість солодкого теплого сніданку із злакових або солодких овочів, або солодкої яловичини, що мають природну солодкість, селезінка отримує лише солодкий смак шоколаду. Цього звичайно, недостатньо, тому тяга посилюється. В результаті може сформуватися свого роду порочне коло, що, ймовірно, й зумовлює сильну пристрасть до шоколаду.

    Боязкий крок до свободи

    У будь-якому випадку варто спробувати. Спробуйте споживати природні солодкі продукти й обмежте шоколад. З часом слабкість стане меншою, і тоді Ви зможете раціонально розглядати доцільність такого харчування для здоров’я. Можливо, після цього Ви вирішите, що шоколад дійсно не вартий Вашої уваги!

    Перестаньте бути в заручниках шоколаду, навчіться отримувати задоволення від натуральних солодощів і здобудете здоров’я.
     

  • Фітнес за робочим столом

    Фітнес за робочим столом

    Для підтримки гарної форми багато хто віддає перевагу підйому сходами замість очевидних зручностей ліфта. Здається, неможливо придумати ще що-небудь для збільшення фізичного навантаження на роботі. Але, все-таки додавши трохи творчої кмітливості, ми зможемо перетворити нашу невелику кімнатку на власний тренажерний зал і займатися в ньому всього лише по десять хвилин на день.

    Пропонуємо Вашій увазі ефективні вправи, які, окрім іншого, допоможуть вам по-новому поглянути на робоче оточення.

    Вправа для роботи чотирьох головних м’язів стегна

    Зробіть два кроки вбік від Вашого столу і поставте ноги на ширину плечей. Підніміть і тримайте одну ногу над підлогою горизонтально. Випряміть і підтягніть черевний прес. Вдихаючи візьміться руками за край столу. Лікті притиснути максимально близько до тіла. Злегка сядьте. Видихайте, розпрямляючи Ваші руки і ноги, повертаючи їх у вихідну позицію. Повторити 8-12 раз, потім поміняти сторони.

    Вправа з розгинанням ніг

    Сядьте на центр стільця, руки покладіть на ручки стільця, ноги з’єднайте. Трохи нахиліться назад, зафіксуйте в цьому положенні спину й розслабте плечі.

    Видихніть і, напружуючи черевний прес, повільно тягніться вгору, до повернення у вихідне положення, контролюючи швидкість підйому. Повільно розпряміть ноги.

    Вдихніть і зігніть коліна. Повільно опустіть ноги на підлогу. Повторити від шести до восьми разів по три підходи.

    Стілець замість велосипеда



    Сядьте на центр стільця. Покладіть руки на ручки стільця. Тримайте стегна разом. Трохи нахиліться назад, випряміть спину і розслабте плечі.

    Видихайте, напружуючи черевний прес, і відірвіть ноги від підлоги.

    Вдихайте і видихайте повільно, одночасно згинайте й випрямляйте одну ногу за іншою, неначе їдете на велосипеді. Повторюйте від 10 до 12 разів по два підходи.

    Грейс Ву. Велика Епоха

  • «Мілан» може очолити ван Бастен

    «Мілан» може очолити ван Бастен

    #img_left_nostream# Керівництво італійського «Мілана» веде переговори на запрошення на посаду головного тренера Марко ван Бастена, повідомляє Gazzetta dello Sport.

    За даними видання, ван Бастен включений у список кандидатів на пост наставника, в якому також значаться Мауро Тассотті, Філіппо Галлі, колишній тренер «Кальярі» Массіміліано Алегрі і екс-захисник «Мілана» Франк Райкард.

    Ван Бастена чутки вже пов’язували з «Міланом» у минулому році, коли він пішов з «Аякса», але тоді клуб призначив на заміну Карло Анчелотті Леонардо.

    Проте зараз Леонардо на межі уходу з команди. У всякому разі, він сам визнав, що у нього не склалися стосунки з власником клубу Сільвіо Берлусконі.

    За матеріалами: livesport

  • Тисячі китайців вимагали від влади розкрити правду про різанину в дитячому садку. Фото

    Тисячі китайців вимагали від влади розкрити правду про різанину в дитячому садку. Фото

    Китай. Близько десяти тисяч жителів східної провінції Цзянсу, де нещодавно стався напад з ножем на дітей в дитячому саду, вийшли з протестом, вимагаючи, щоб уряд не приховував від них правду.

    #img_left#В результаті нападу на дитячий садок у місті Тайсін, 29 квітня, чоловік поранив ножем 28 дітей і трьох дорослих. Ходять чутки, що чисельні діти померли. Місцева влада цю інформацію повністю заперечує. Однак при цьому, не дозволяють родичам бачитися з постраждалими. Крім того, від батьків постраждалих дітей вимагають підписати документ, що знімає відповідальність з докторів у разі невдалої операції.

    Люди впевнені, що повідомляючи брехливі дані, чиновники намагаються зменшити вплив інциденту, з метою “підтримки стабільності в суспільстві”, повідомляє радіо «Вільна Азія».

    Наступного дня після інциденту коли влада відмовила батькам відвідати в лікарні своїх дітей, вони вийшли на вулицю з протестом. Вже через кілька годин їх підтримали близько 10 тисяч городян.

    Демонстранти зібралися напроти лікарні, де за повідомленням влади, знаходяться поранені діти. Серед присутніх було багато студентів і учнів шкіл. Люди вимагали від влади припинити приховувати від них правду.

    Для підтримки порядку влада мобілізувала ресурси воєнізованої поліції. На щастя, ніяких сутичок не відбулося. Увечері цього ж дня деяким батькам дозволили побачити своїх дітей у лікарні. Вони повідомили, що бачили їх перед операцією здалеку, і що стан їх дуже поганий.

    Як завжди, власті наказали модераторам сайтів видаляти всі обговорення даного інциденту на форумах, інформацію про подію, що надходить від блогерів та не публікувати будь-які фото цієї акції. Деякі власники сайтів також повідомили, що відділ пропаганди наказав їм напередодні відкриття Міжнародної виставки в Шанхаї, більше не повідомляти жодної інформації про випадки нападу на дітей, а також будь-яку іншу інформацію, пов’язану з цим.

    Того ж дня в провінції Шаньдун на сході Китаю стався ще один випадок нападу на дітей. 30 квітня озброєний молотком чоловік напав на школярів молодшого класу початкової школи, після чого облив себе бензином і підпалив, спробувавши при цьому спалити і двох дітей. Дітей вдалося врятувати. В результаті нападу поранення отримали п’ятеро учнів і вчитель.

    Це був третій напад на дітей у Китаї за три дні поспіль. Нагадаємо, що 28 квітня чоловік середніх років зайшов до початкової школи №1 міста Фучжоу південній провінції Гуандун, витягнув ніж і почав завдавати удари всім школярам, які потрапляли на його шляху. В результаті поранення отримали 16 дітей та викладач малювання.

  • «Маракана» буде реконструйована

    «Маракана» буде реконструйована

    #img_left_nostream# Міністерство спорту Бразилії затвердив попередній проект реконструкції головного стадіону країни. «Маракана» буде реконструйовано до чемпіонату світу 2014 року, який пройде в Бразилії.

    На даному етапі інфраструктура стадіону не відповідає всім сучасним нормам. Проект реконструкції включає в себе не тільки модернізацію самого стадіону, а й усієї інфраструктури навколо «Маракана».

    За попередніми підрахунками на виконання всіх робіт, розрахованих за проектом, знадобитися близько 460 мільйонів доларів. Найближчим часом Міністерство спорту Бразилії відправить всю необхідну документацію в ФІФА для координації дій і можливих рекомендацій

    За матеріалами: sport-express.ru

  • Авокадо — кращий інгредієнт будь-якої дієти

    Авокадо — кращий інгредієнт будь-якої дієти

    #img_left_nostream#Авокадо містить поживні речовини, здатні знизити рівень холестерину в крові. Також відомі, як крокодилячі груші, ці маслянисті фрукти походять із південної Мексики. Вони багаті на мононенасичені жири, бета-ситостерин і фітостерини, які є корисними для здоров’я.

     

    Дієтологи схвалюють використання авокадо в будь-якій дієті. Збільшення споживання мононенасичених жирів і бета-ситостерину сприяє істотному зниженню рівня холестерину. На жаль, авокадо — універсальний інгредієнт, який часто недооцінюють. Спробуйте замість масла, майонезу і сиру використовувати пюре з авокадо, намастивши їм улюблений хліб і зробивши бутерброди.

    Нижче наведено два унікальних рецепта, які допоможуть вам творчо використовувати авокадо у вашій дієті.

     

    Паста Гуакамоле із авокадо

       

    Інгредієнти:

    1 стиглий авокадо, нарізаний

    1 чашка томатів, розрізаних на 4 частини

    1 шт. цибулі-шалот, нарізана

    жменя кінзи, накришена

    2 чашки макаронів, приготовлених зі свіжої пшениці

     

    #img_left_nostream#Приготування:

    1. У невеликій мисці замаринувати авакадо з лаймом, відкласти.

    2. У цибулю-шалот додати столову ложку олії і довести на середньому вогні до прозорого стану.

    3. Змішати четвертинки помідорів з цибулею. Тримати на вогні, поки помідори не стануть м’якими.

    4. Вимкнути вогонь і змішати з сумішшю авокадо-лайма.

    5. Зверху покришити кінзу, сіль і перець за смаком.

    6. Додайте в Гуакамоле макарони і подавайте страву гарячою.

     

    Шоколадний мус із авокадо

     

    Інгредієнти

    2 свіжих авокадо

    1/2 склянки нектару агави (можна замінити кленовим сиропом)

    1/2 склянки несолодкого порошку какао

    щіпка морської солі (необов’язково)

     

    Приготування:

    Помістіть всі компоненти в кухонний комбайн. Збийте до однорідної маси.

    Грейс Ву. Велика Епоха

  • ЕКСПО-2010: найдорожча спроба китайської компартії підвищити свій авторитет

    ЕКСПО-2010: найдорожча спроба китайської компартії підвищити свій авторитет

    #img_right#Китай. 30 квітня ввечері в Шанхаї відкрилася міжнародна виставка ЕКСПО-2010 (World Expo 2010). За допомогою цього заходу, бюджет якого перевищив видатки на пекінську Олімпіаду, китайська влада збирається показати світу свої успіхи в розвитку країни.

    Ця щорічна виставка вперше проходить у країні, що розвивається, більшість жителів якої живуть в бідності, проте її розмах і витрати на організацію стали найбільшими в історії таких заходів.

    «Подібне шоу [ЕКСПО] може проходити тільки в такій країні як Китаї та ні в якій іншій», – сказав в інтерв’ю Associated Press режисер і сценарист Девід Аткінс.

    За офіційними даними на підготовку ЕКСПО-2010 було витрачено 4,2 млрд доларів США, що в два рази перевищує витрати на пекінську Олімпіаду в 2008 року. При цьому деякі китайські ЗМІ повідомляють, що реальна сума витрат складає 58 млрд доларів.

    Однак пересічні громадяни Китаю не дуже вітають цей широкий жест уряду «багатої країни». Вони скаржаться на те, що такі великі кошти зовсім не спрямовані на поліпшення життя китайських громадян. Шанхайський таксист розповів, що їхня сім’я з трьох осіб живе у квартирі площею 15 квадратних метрів і в дуже поганих умовах. На його думку, краще б влада витратила ці кошти на поліпшення охорони здоров’я, освіти та інші нагальні потреби людей.

    Виходячи з історії, практично ніколи ця виставка не стає прибутковою. Наприклад ЕКСПО, яка проходила в Ганновері (Німеччина) в 2000 році зазнала збитків у розмірі 1,1 млрд доларів. Проте мета китайської влади не заробити на виставці гроші. За словами шанхайського чиновника, «метою виставки не  є отримання прибутку, а в тому, щоб показати світові успіхи, яких домігся Китай».

    Агентство «Рейтер» повідомило, що за допомогою ЕКСПО китайський уряд має намір продемонструвати світові свою силу і велич. Влада планує, що виставку відвідають 70 млн чоловік, проте лише 5% з них будуть іноземці.

    У рекламі ЕКСПО-2010 говориться, що це екологічна виставка, що при її проведенні кількість викидів парникових газів в атмосферу буде дорівнювати нулю. Однак після закінчення виставки більшість її об’єктів будуть зруйновані, повідомляє видання. Аналогічні приклади вже є. Олімпійський стадіон «Пташине гніздо» і плавальний басейн «Куб» після закінчення олімпіади використовуються тільки для відвідування туристами, яких останнім часом стає все менше, витрати на підтримку цих величезних споруд значно перевищують доходи від них. Наприкінці березня цього року розпочалося знесення «Вежі тисячоліття» в місті Хайкоу, яка в 2001 році була внесена до книги рекордів Гіннеса. Вона мала найвищий на той момент оглядовий майданчик у світі. Швидше за все заради цього вона і зводилася.

    Британське радіо Бі-бі-сі вважає, що Китай сподівається за допомогою виставки показати, що його вплив у світі невпинно посилюється.

    «Які б не були витрати на виставку, китайський уряд охоче виділяє їх. Адже це вигідно для політичного іміджу китайських лідерів, звичайно ж ці вкладення того варті», – поділився своєю думкою керівник сінгапурського державного дослідного інституту Азії Чжен Юннянь.

    Депутат Бундестагу від партії «зелених», Фолькер Бек, напередодні виставки ЕКСПО-2010 виступив перед парламентом Німеччини і сказав, що цього разу Китай отримав право на проведення цього великого міжнародного заходу без умов поліпшити ситуацію з правами людини, як це було з пекінської Олімпіадою.

    «Ще перед Олімпійськими іграми в Пекіні в 2008 році Китай обіцяв, ратифікувати міжнародний пакт цивільних і політичних прав. Проте Китай і сьогодні далекий від виконання взятих тоді на себе зобов’язань», – говорить Фолькер Бек.

    Він також звернувся до компаній, які беруть участь у цій виставці, попередивши, що своєю участю вони побічно допомагають комуністичному режиму продовжувати здійснювати свою тоталітарну політику.

    «Компанії, що представляють себе на ЕКСПО, – говорить Бек, – повинні усвідомлювати, що вони виконують у цьому спектаклі незавидну роль, оскільки правлячий комуністичний режим Китаю частково завдяки їх технічної та фінансової підтримки зневажає права людини. Свобода вираження і преса придушуються, меншини пригнічуються, приводяться у виконання тисячі смертних вироків».

    За даними організації «Репортери без кордонів», відділ пропаганди китайської компартії видав наказ для всіх китайських ЗМІ, значно скоротити кількість, так званих негативних повідомлень, наприклад про недавній землетрус у провінції Цінхай і про напади на дітей, які сталися в різних частинах країни. При цьому влада зажадала від ЗМІ збільшення числа позитивних повідомлень про ЕКСПО. Причому також потрібно, щоб більшу частину інформації ЗМІ брали у агентства Сіньхуа, яке є головним рупором компартії, і менше писали щось самі.

    Телебачення NTD повідомляє, що у виставці візьмуть участь і чотири країни з тоталітарним, як у Китаї, режимом. Це – Північна Корея, Іран, Бірма та Судан.

    За повідомленням агентства «Франс Прес», в іранському павільйоні представлять перські картини та фотографії про ісламську революцію. Поряд з павільйоном Ірану розташується найближчий союзник комуністичного режиму КНР – Північна Корея, яка вперше бере участь у міжнародній виставці. Як і влада КНР, уряд Північної Кореї намагається довести світові, що комуністичне правління може бути успішним, тому павільйон КНДР називається «Рай для народу», в ньому планується продемонструвати «процвітаючий і сучасний Пхеньян».

    Тим не менше, дана виставка, як і відзначення 60-тої річниці приходу до влади компартії або ж пекінська Олімпіада приносить для більшості пересічних громадян проблеми та незручності. Подібні заходи в китайському Інтернеті вже давно називають «показушний проектами».

    Незадоволеність людей перш за все пов’язані з надзавищеними заходами безпеки. Кількість поліцейських у місті було збільшено на 8 тисяч і склало 54 тисячі правоохоронців. Щоб потрапити в метро, необхідно пройти через контрольну рамку. Людям заборонено сушити білизну на вулиці. Вже кілька тижнів у Шанхаї діє введена у зв’язку з виставкою заборона на вільну купівлю товарів, що містять отруту чи вибухонебезпечні речовини, а також заборона щодо колючо-ріжучих інструментів, продаж яких здійснюється тільки за паспортами після заповнення анкети із зазначенням усіх особистих даних.

    Крім того, за даними гонконгської організація «Союз китайських апелянтів», більше 4 тисяч людей, яких насильно виселили з їхніх будинків під час підготовки до виставки, не отримали компенсації.

    Організація Chinese Human Rights Defenders повідомляє, що мінімум шестеро із цих людей були відправлені у виправно-трудові табори за проведення акцій протесту.

    Шанхайський дисидент Фен Чженху недавно опублікував у Інтернеті статтю правозахисного характеру, і збирався провести альтернативну виставку по темі порушення прав людини в КНР. В результаті його будинок обшукала поліція та конфіскувала його комп’ютер.

    Увечері 30 квітня в парк виставки прийшли більше 60 шанхайських апелянтів, щоб побачити церемонію відкриття ЕКСПО. Практично відразу їх забрали співробітники поліції в штатському і посадили під варту. Так само влада вчинила і з 16 апелянтам із Пекіна. Поліцейські їм сказали, що «тут не місце для звернень і скарг».

  • У Києві готуються до параду на честь Дня Перемоги. Фоторепортаж

    У Києві готуються до параду на честь Дня Перемоги. Фоторепортаж

    Генеральна репетиція військового параду, присвяченого 65-й річниці Дня Перемоги, відбулась на головній вулиці столиці – Хрещатику 4 травня 2010 року.

    Репетиція параду пройшла під керівництвом міністра оборони України Михайла Єжеля. По Хрещатику проїхала раритетна військова техніка часів Другої світової війни і промарширували понад 2,5 тис. військовослужбовців ЗС України та ВМФ, а також військовослужбовці Збройних Сил Росії та Білорусі.

    #img_center_nostream#  #img_center_nostream# #img_center_nostream# #img_center_nostream# #img_center_nostream# #img_center_nostream# #img_center_nostream# #img_center_nostream# #img_center_nostream# #img_center_nostream# #img_center_nostream# #img_center_nostream# #img_center_nostream# #img_center_nostream# #img_center_nostream# #img_center_nostream# #img_center_nostream# #img_center_nostream# #img_center_nostream# #img_center_nostream# #img_center_nostream# #img_center_nostream# #img_center_nostream# #img_center_nostream#
  • Показ картини Михалкова «Стомлені сонцем 2» відвідав прем’єр-міністр України

    Показ картини Михалкова «Стомлені сонцем 2» відвідав прем’єр-міністр України

    #img_left_nostream#У неділю, 18 квітня в кінотеатрі «Україна» в столиці пройшла прем’єра першої частини «Предстояння» нового фільму режисера Микити Михалкова «Стомлені сонцем 2». Серед відвідувачів прем’єри – прем’єр-міністр України Микола Азаров, який перший раз за 10 років вибрався в кіно, пише «Комсомольська правда в Україні».

    Для створення потрібного настрою до перегляду "Стомлених сонцем" Михалкова, фойє кінотеатру було переобладнано у військовий госпіталь. На стінах мішки з піском, покажчики показували направлення на «Операційний блок» і «Сортувальний майданчик».

    На другому поверсі в кабінеті сидів загримований під вождя Сталіна актор з трубкою в руках і записним блокнотом, в якому він час від часу робив нотатки. Як пише газета «Комсомольська правда в Україні», цей хід глядачі не оцінили по достоїнству.

    На вході до кінотеатру були виставлені гармата і військова машина, глядачів прем’єри "Стомлені сонцем 2" зустрічали солдати у військовій формі Великої Вітчизняної війни.

    Микола Азаров після перегляду картини сказав: «Показ фільму Микити Михалкова "Стомлені сонцем 2" хороший старт для святкування Дня Перемоги». М. Азаров також зазначив, що після святкового параду 9 травня весь цей рік буде присвячений турботі про ветеранів Великої Вітчизняної. Всім інвалідам війни будуть надані квартири. «Наше головне завдання – оточити ветеранів турботою», – сказав Микола Азаров.

  • Кіноогляд: «Любий Джон»

    Кіноогляд: «Любий Джон»

    #img_right#Словами "Любий Джон" традиційно починається кожний лист дівчини Савани до свого коханого – солдата американської армії Джона. За перший тиждень показу картина за касовими зборами обійшла навіть "Аватар".

    Вони зустрілися і полюбили. Через два тижні Джон відправиться продовжити службу ще на рік. Але що таке – рік розлуки, якщо у них були два тижні неземного щастя?

    Фільм створено за романом Ніколаса Спаркса. Це не перша екранізація романів Спаркса. У 1999 році був створений фільм за його романом «Послання в пляшці», в 2004 році Нік Касаветіс режисирував картину «Щоденник пам’яті».

    Фільми за романами Спаркса відрізняє тихе, розміреність протягом сюжетної лінії і якась невловимий світлий смуток. Картини не відрізняються динамічністю дійства, але наводять на роздуми, аналіз психологічно тонко створених образів.

    #img_right#Але, повинна сказати, що від фільму «Любий Джон» режисера Ласе Хальстрема я очікувала більше. Чим більше я думала про картину після її перегляду, тим більше в мені росло обурення.

    Про що, власне кажучи, картина? Про те, як дівчина Саванна, така позитивна в усіх відношеннях, не змогла дочекатися хлопця, коли йому довелося продовжити термін служби після нападу терористів на Торговий центр у США? І це її жалюгідне виправдання: «Чекати – це як марафон на виживання поодинці», мене зовсім не переконало.

    І не побачила я нічого жахливого в її існуванні, коли Джон їй так справно писав. Що за духовна нікчемність, що за нездатність зберігати вірність? А вийти заміж, продовжуючи любити іншого – що це взагалі таке? Одружитися прикортіло?

    На жаль, повинна визнати, що не читала роман Спаркса, але у фільмі дії головної #img_right#героїні виглядають просто егоїстичними. І якась, місцями, незрозуміла лукава посмішка виконавиці ролі Савани Аманди Сейфрід, можливо, таким же не зрозумілим для неї залишилася мотивація вчинків Савани.

    Сам Джон, як він сам себе називає – мідна монета американської армії, у виконанні Чанінга Татума, це той образ, через який фільм можна дивитися.

    У мене склалося враження, що в такому психологічному фільмі недостатньо розкриті образи головних героїв. Їх вчинки незрозумілі. Джон, наприклад, одержавши лист про зраду своєї коханої, спалює всі її листи, але через кілька років приїжджає до неї за поясненнями. Але немає ніякого пояснення, чим він керується, чому він так чинить.

    Те ж саме з Саваною. Дівчина, що піклується про хворих аутопсією дітей, раптом чинить так егоїстично. Не зрозуміло, що її до цього штовхає? Говорить так красиво, що дух захоплює, а на справді – слабка людина.

    До плюсів картини можна зарахувати музику Дебори Лурі, цікавий образ батька головного героя у виконанні Річарда Дженкінса й образ друга сім’ї Савани – Тіма, якого зіграв Генрі Томас.

    Але сама картина в цілому досить нудна. Такий жанр, як мелодрама, заснована на психологічних переживаннях героїв, вимагає глибокого розкриття образів, чого в цьому фільмі я не побачила.