Blog

  • Сцени ревнощів Саркозі заважають роботі Вуді Аллена

    Сцени ревнощів Саркозі заважають роботі Вуді Аллена

    #img_left_nostream#У розпорядження французької преси потрапили фотографії з розлюченим президентом Франції Ніколя Саркозі, якого намагається заспокоїти його дружина Карла Бруні-Саркозі. Фотографії були зроблені на знімальному майданчику нового фільму Вуді Аллена, повідомляє Leta.

    У середині липня почалися зйомки мелодрами Аллена «Північ у Парижі», у якій бере участь і перша леді Франції. Колишня модель і співачка у фільмі Аллена виконує роль директора паризького музею.

    Як вважає бульварна преса, причиною ревнощів Саркозі послужили близькі стосунки Карли Бруні з її партнером по фільму Оуеном Уілсоном.

    Представники Саркозі заперечують, що президент Франції публічно вирішував свої стосунки з Бруні, і стверджують, що це є вигадкою бульварної преси.

  • «Копи в глибокому запасі» – номер 1 за касовими зборами

    «Копи в глибокому запасі» – номер 1 за касовими зборами

    #img_left_nostream#Після трьох тижнів на верхньому рядку топа, фантастичний трилер Крістофера Нолана «Початок», нарешті, втратив свій статус найбільш жаданої картини в кінотеатрах Північної Америки, повідомляє Leta.

    Новим лідером стала нова кінострічка коміка Уілла Феррелла «Копи в глибокому запасі», яка в кінці тижня з 6 по 7 серпня за три дні зібрала в касах кінотеатрів 35600000 доларів США. Комедія режисера Адама Маккея і студії Sony з Уіллом Ферреллом і Марком Уолбергом розповідає про двох незграбних поліцейських, яких з паперової роботи перекинули в реальне життя поліцейських.

    У зв’язку з цим, «Початок» з Леонардо ДіКапріо в головній ролі з 18.6 мільйонами зісковзнула на друге місце. Ця картина в США заробила всього 230 мільйонів.

    Другою новинкою тижня стала постановка Джона Чу «Крок вперед», третя частина. 15.5 мільйонів доларів доходу за перший тиждень оцінюється як порівняно хороший результат, враховуючи тридцятимільйонний бюджет картини.

    «Крок вперед»

    Група танцюристів, серед яких друзі Люк, Наталі і Муз, повинна брати участь у танцювальних змаганнях. Але напередодні великої події виявляється, що конкуренти підгледіли їх виступ і збираються його використати. Юним танцюристам не тільки доводиться прийняти рішення, яке змінить їхнє життя, але і в останній момент необхідно створити новий виступя, щоб перемогти кращих у світі вуличних танцюристів.

    Топ 10

    1. «Копи в глибокому запасі» – $ 35.6 мільйонів

    2. «Початок» – $ 18.6 мільйонів

    3. «Крок вперед 3D» – $ 15.5 мільйонів

    4. «Солт» – $ 11.1 мільйон

    5. «Вечеря з придурками» – $ 10.5 мільйонів

    6. «Гидкий я» – $ 9.4 мільйона

    7. «Кішки проти собак: Помста Кітті Галор» – $ 6.9 мільйонів

    8. «Подвійне життя Чарлі Сан-Клауда» – $ 4.7 мільйонів

    9. «Історія іграшок 3» – $ 3 мільйони

    10. «Діти в порядку» – $ 2.6 мільйонів

  • Бойові мистецтва Китаю — техніка надлюдей

    Бойові мистецтва Китаю — техніка надлюдей

    Китайські бойові мистецтва, що набули популярності в усьому світі в ХХ столітті завдяки знаменитому акторові Брюсу Лі, сягають корінням у традиційну культуру Китаю. Однак призначення шкіл «ушу», як їх називають у Піднебесній, не в тому, щоб убивати, карати або вести війну, а в тому, щоб принести мир і зупинити насильство. При цьому ушуїсти здатні демонструвати надзвичайну техніку: ходити по стінах, пробивати товсті камені і вгадувати рухи суперника.

    #img_right#Спочатку бойові мистецтва Китаю зародилися в даосизмі та буддизмі, будучи тісно пов’язаними з духовним самовдосконаленням. Бойові мистецтва головним чином були спрямовані на розвиток у собі благородних якостей, артистичних здібностей, зміцнення здоров’я та забезпечення довголіття, а також служили для самозахисту та запобігання насильству. Не випадково ієрогліф «у» в слові «бойові мистецтва» («у-шу»), що означає «бойовий, військовий», складається із двох частин: «зупинити» і «спис», іншими словами — «зупинити війну». Стародавні китайці також говорили: «Військовій справі навчаються для того, щоб принести користь державі».

    Перший бойовий стиль у 5-тисячолітній історії Піднебесної «цзяо-ді» з’явився під час війни Жовтого імператора проти Чи-юя (більше 4 тисяч років тому). Пізніше в період «Царств, що борються» (5–3 століття до н.е.), зародилися різні техніки володіння мечем. З часів епохи Хань (206 р. до н.е. — 220 р. н.е.) і до кінця династії Тан (618–907 рр.) Мистецтво володінням мечем наповнилося артистичним змістом.

    На початку династії Мін (1368–1644) даос Чжан Саньфен під час свого духовного самовдосконалення у горах створив тайцзіцюань («Кулак Великої Межі»). За династій Мін і Цін (1644–1912) набули популярності школи багуа і сініцюань. Сьогодні їх вважають внутрішніми стилями. Одночасно виникли й зовнішні стилі, відомі своєю витонченістю, швидкістю і відкритістю.

    Внутрішні стилі бойових мистецтв Китаю роблять акцент на внутрішньому вдосконаленні людини, а зовнішні — удосконалюються «ззовні всередину», приділяючи більше уваги фізичній формі. Вони тренують одночасно свідомість, тіло і душу. І внутрішні, і зовнішні стилі вчать володінню різними видами зброї, такими як шабля, меч, спис, жердина, сокира, го (серп), батоги та вила.

    Надздібності в бойових мистецтвах



    В історії Піднебесної було чимало випадків, коли відважні воїни, застосовуючи вищу майстерність («кунг-фу»), сіяли неймовірний страх у лавах ворога.

    Легендарний воїн і полководець Чжан Фей, що жив у період Трицарства (220–280 рр.), володів майстерністю залякування противника. Одного разу він повернув навтіки цілу армію ворожих воїнів на чолі з полководцем Цао Цао. У той день військо його названого брата Лю Бея, який пізніше став імператором царства Шу, було змушене відступати під натиском ворога. Хоробрий Чжан Фей, стоячи один на Чанфаньскому мості, вирішив самотужки затримати Цао Цао і його армію. Побачивши в задніх рядах армії шовкову парасольку і вирішивши, що це Цао Цао, Чжан Фей вигукнув:

    #img_left#— Гей! Хто там бажає битися зі мною? Я — Чжан Фей з уділу Янь! — Голос Чжан Фея був подібний гуркотам грому. Почувши цей звук, воїни Цао Цао затремтіли від страху. Останній  тут же звелів прикрити парасолю.

    — Якось мені розповідав Гуань Юй, — сказав Цао Цао своєму оточенню, — що Чжан Фей здатний на очах у численної армії противника обезголовити ворожого полководця так само легко, як дістати щось зі своєї кишені! Треба бути з ним обережними!

    — Чжан Фей з уділу Янь тут! — Знову гучним голосом промовив Чжан Фей. — Хто наважиться дати мені бій?

    Цао Цао зовсім поникнув, і в нього виникло бажання якнайшвидше тікати з поля бою.

    — Що ви там вовтузитеся? — гримнув Чжан Фей, потрясаючи списом. — І в бій не вступаєте і йти не хочете!

    Голос полководця Чжан Фея був настільки суворим, що Сяхоу Цзе, який стояв біля Цао Цао, впав із коня від переляку і зомлів. Цао Цао без оглядки кинувся на утік, а слідом за ним побігла вся його армія. Воїни Цао Цао, наступаючи один одному на п’яти, неслися шаленим потоком. Чимало з них покидало шоломи і списи.

    Це показує, що володар кунг-фу (тобто «майстерності»), здатний протистояти один тисячі воїнів, тому що ця техніка перевищує звичайні фізичні можливості людини. Багато видів бойових мистецтв Китаю можуть дійсно розвинути у людини незвичайні здібності, про що свідчать як історичні записи, так і сучасні джерела.

    Серед відомих здібностей, які потенційно можна набути, займаючись ушу, — мистецтво ураження «життєвих» точок противника, «покрив золотого дзвону», «залізна сорочка (завдяки двом останнім тіло стає невразливим до ударів), здатність розламати цеглу або товстий камінь головою і т. п.

    Існує й техніка «отруєний погляд». Майстер, який володіє нею, подивившись на супротивника, може викликати в нього сильний і неконтрольований страх. Можливо, щось подібне і застосував згаданий Чжан Фей, повернувши навтіки цілу армію.

    Відоме в Китаї також «мистецтво легкості» або чінгун, яке часто показують у цирку. Люди висять на паперових смужках, балансують на курячих яйцях, стрибають по дощечках на поверхні води, бігають по прямовисній стіні. Так, засновник стилю багуачжан Дун Хайчуань, за розповідями, володів цими здібностями. Одного разу учні шукали його в темній кімнаті, але не могли знайти, а коли запалили свічку, виявили, що вчитель висить на стіні, тримаючись за сувій з каліграфією.

    Даоси переконані, що розвиток у людини паранормальних здібностей — показник правильного шляху у самовдосконаленні. А на думку ушуїстів, вони є свого роду побічними ефектами. По-перше, надздібності вельми нестійкі: сьогодні вони є, а завтра вони зникнуть. По-друге, перед власником таких здібностей є спокуса використовувати їх із метою прославитися або зробити щось недобре, що призводить до закриття здібностей.

    Бойові ідеали ушу

    Традиційні школи ушу глибоко сягають корінням у китайську культуру. Майстри бойових мистецтв Китаю, крім навчання техніці бою, виховують у своїх учнів високі моральні якості. Термін у-де, що в перекладі означає «бойова відвага» або «військове благородство», є невід’ємною частиною бойових мистецтв. У-де включає в себе вірність, милосердя, правила пристойності, чесність і мудрість.

    #img_right#У кожному виді традиційних бойових мистецтв, крім зовнішнього гартування, обов’язково є свої принципи внутрішнього самовдосконалення — сіньфа (закон для серця). «У-де» припускає, що ушуїст не дозволяє супротивникові завдати шкоди собі, але одночасно і не завдає шкоди йому.

    Так, майстер бойових мистецтв і знаменитий актор Джет Лі, який вважає своїм духовним учителем Далай-ламу, якось сказав: «Я практикував бойові мистецтва, щоб бути здоровим, стати чемпіоном, або актором, врешті решт. Але для бійки — ніколи! Це я бажаю і вам».



    На межі зникнення

    Після приходу до влади комуністичної партії Китаю в 1949 році, тоталітарний режим використовував різні засоби для придушення національної культури. Не були винятком і майстри бойових мистецтв Китаю, які отримали ярлик «розповсюджувачів забобонів» і зазнали жорстоких переслідувань. Під час «Великої культурної революції» (1966–1976) Мао Цзедуна багато з них були змушені переховуватися, деякі були відправлені у виправно-трудові табори або в’язниці, а деякі були вбиті.

    Оскільки соціальне і культурне середовище для розповсюдження традиційних бойових мистецтв Китаю було зруйноване, багато китайців забули справжній глибокий зміст ушу. Оскільки часто майстри не передають своє вчення публічно або не можуть знайти гарних учнів, чимало потаємних технік поступово забувається або перебуває на межі зникнення.

    Через невідповідні умови для розвитку та популяризації багато майстрів виїхали закордон, в основному на Тайвань, до Гонконгу або США.

  • В ‘Динамо’ прибув нападник збірної Бразилії

    В ‘Динамо’ прибув нападник збірної Бразилії

    #img_left_nostream# У складі київського "Динамо" поповнення: в команду прибув бразильський нападник Андре.

     
    12 серпня до Києва прибув форвард київського "Динамо" і збірної Бразилії Андре. З аеропорту "Бориспіль" футболіст відправився в клініку "Борис", де його чекає поглиблене медобстеження.

    Після проходження медогляду Андре прибуде на базу "Динамо" в Конча-Заспу.

    Цілком можливою є участь Андре в п’ятничному тренуванні "Динамо". Найближчим часом нападник буде заявлений за "Динамо", а якщо рівень його готовності задовольнить Валерія Газзаєва, в біло-синій футболці бразилець може дебютувати вже в суботньому поєдинку проти "Ворскли".

    Нагадаємо, що Андре підписав довгостроковий контракт з "Динамо" в середині червня, після чого він повернувся на батьківщину: зіграв за свій вже колишній клуб "Сантос" у фіналі Кубка Бразилії і встиг дебютувати у складі національної збірної Бразилії у товариському матчі зі США.

    За матеріалами: fcdynamo.kiev

     

  • Коктейль «Жаркий день» — справжнє золото

    Коктейль «Жаркий день» — справжнє золото

    У нинішню спеку коктейль «Жаркий день» — справжнє золото.

    Для його приготування Вам знадобиться:

    Малина, банани, молоко, цукрова пудра (у довільному співвідношенні).

    #img_center_nostream#
    Банани очистіть, малину переберіть і помийте. Покладіть усе в блендер, залийте молоком і додайте цукрову пудру. Збийте, охолодіть і розлийте у високі келихи.

    Для підсилення смаку додайте в коктейль дві столові ложки меду. Половину молока можна замінити натуральним йогуртом.

  • Венеціанський кінофестиваль називає останній фільм конкурсної програми

    Венеціанський кінофестиваль називає останній фільм конкурсної програми

    #img_left_nostream#На офіційному сайті Венеціанського кінофестивалю опублікована інформація про останній фільм, включеного до конкурсної програми. Як повідомляє earthtimes.org, за головний приз фестивалю «Золотий лев» буде боротися і трилер польського режисера Єжи Сколімовського «Essential Killing».

    Картина розповідає про мешканця Афганістану, викраденого в Кабулі американськими солдатами. Роль головного героя виконує американський актор Вінсент Галло, відомий ролями в таких фільмах, як «Аризонська мрія» і «Тетро».

    Як повідомлялося раніше, Венеціанський кінофестиваль пройде з 1 по 11 вересня. Його відкриє картина Дарена Арофонскі «Чорний лебідь» з Наталі Портман у головній ролі. Завершить фестиваль показ екранізації Шекспірівської «Бурі» у постановці Джулі Теймор.

    Усього в конкурсній програмі будуть представлені 23 кінострічки.

    Оцінювати картини будуть голова журі Квентін Тарантіно, а також шість членів журі – мексиканський сценарист Гільєрмо Арріага, автор сценаріїв фільмів «21 грам» і «Вавилон»; литовська актриса Інгеборга Дапкунайте, більш широко відома роботою у фільмі «Стомлені сонцем»; французький режисер і сценарист Арно Деплешена; американський композитор Дені Ельфмен; італійський режисер Люка Гваданьіно і сценарист Габріеле Сальваторес.

    У загальній складності на Венеціанському кінофестивалі відбудуться прем’єри 79 фільмів.

  • «Листи до Джульєтти» – чудова літня пригода

    «Листи до Джульєтти» – чудова літня пригода

    #img_left_nostream#Нездійснена любовна історія 50-річної давнини. А що було б, якщо… Налаштуйтеся на романтичну хвилю й відправляйтеся на «Листи до Джульєтти» – ви не тільки дізнаєтеся, чи буває щасливий кінець у історій великої любові, але й отримаєте справжню насолоду.

    Батьківщина Ромео і Джульєтти – Верона. Маленький дворик із заповітним балконом, куди і сьогодні приходять закохані, щоб звернутися до Джульєтти з проханням про раду, щоб у залишеному на стіні листі викласти свої любовні негаразди і радості.

    А через те, що є попит, то є і пропозиція. Кілька дам Верона утворили якусь «службу Джульєтти». Називаючи себе її секретарками, вони відповідають на сотні надісланих щоденно листів.

    Софія, яка мріє стати письменницею, приїжджає до Верони разом з нареченим, який здебільшого зайнятий вибором постачальників для свого нового ресторану. Софія одна відправляється гуляти по древньому місту, і приходить до будинку Джульєтти Капулетті.

    #img_left_nostream#Незабаром вона знайомиться з «секретарками Джульєтти», і в її руки потрапляє лист 50-річної давнини, в якому якась 15-річна дівчина Клер звертається за порадою до Джульєтти. Клер закохана в Лоренцо Бертоліні, і вони хочуть бігти разом, щоб повінчатися. Але Клер не впевнена, чи готова вона піти проти волі батьків.

    Софія вирішує дізнатися, як закінчилася ця історія кохання Клер і Лоренцо, і пише їй листа. Клер зі своїм онуком приїжджає до Верони і розшукує Софію. У ті далекі часи їй не вистачило мужності залишитися з коханим, тепер вона готова розшукати його. Є тільки одне «але» – у Вероні живуть 74 Лоренцо Бертоліні.

    Але, для істинної любові ніколи не буває пізно, і вони втрьох починають пошуки давнього друга Клер. А це означає – прекрасну, літню романтичну пригоду.

    Представляючи Італію, у свідомості спливають величні собори та площі Риму, #img_left_nostream#гондоли Венеції, безсмертні творіння Мікеланджело. Але, повірте, мальовниче передмістя Верони, маленькі ферми і багаті садиби анітрохи не поступаються в принадах улюбленим місцям туристів, навіть маленьке кладовище навіває щось романтичне.

    Чудна природа і хороший, легкий саундтрек – відмінний фон для ліричної історії, розказаної чудовими виконавцями. Ну як не відзначити легенди кіно – Ванессу Редгрейв і Франко Неро, які виконують ролі Клер і Лоренцо.

    Справжнім відкриттям для мене став Крістофер Іган у ролі онука старої дами Чарлі. Актор поки більше знімався в серіалах, єдина його помітна роль в кіно «Обитель зла 3». По-перше, мене вразила його схожість з вже померлим молодим актором Хітом Леджером, і схожість це не тільки зовнішня, у ньому відчувається той же захоплений запал і самовіддача. Мені сподобалося.

    Аманда Сайфред останнім часом так і миготить на афішах кінотеатрів. Після виходу на екрани мюзиклу «Мамма MIA!» Про неї говорять часто і багато. Після перегляду «Листів до Джульєтти» мені здалося, що я, можливо, не по заслузі її недолюблювала, тут вона на своєму місці – наповнена якимось внутрішнім спокоєм, зворушлива.

    Картина Гарі Вініка нам говорить про те, що, замість того, щоб гадати, що було б, якщо б було, треба діяти. Набратися мужності, і зроби крок назустріч своїй долі, ось тоді і побачиш, що вийде.

  • На що здатне маточне молочко

    На що здатне маточне молочко

    #img_left_nostream#Маточне молочко – продукт життєдіяльності бджіл, що має надзвичайні властивості. З давніх часів відомо, що маточне молочко здатне лікувати багато захворювань та призупиняти старість. Оскільки виробляли його бджоли в невеликій кількості, то воно було дуже коштовним, за що й отримало назву «королівське желе».

    Що таке маточне молочко

    Маточне молочко – це секрет глоткової та верхньощелепної залоз робочих бджіл. Робочі бджоли виділяють маточне молочко протягом шести-семи днів, починаючи з другого-третього дня життя. Призначено маточне молочко для харчування личинок бджіл. При цьому личинки робочих бджіл і трутнів отримують його в перші три дні, а маткові личинки – протягом усього часу свого життя.

    Зовні маточне молочко виглядає як біла або злегка жовтувата маса, за консистенцією нагадує сметану, кислувато-пекуча на смак, зі слабким медовим запахом.

    До складу маточного молочка входить велика кількість біологічно активних речовин, які дуже швидко втрачають свою активність. Найвищу активність має маточне молочко, що було отримано не менше двох годин тому, потім воно починає руйнуватися під впливом світла, повітря, температури та різних інших чинників.

    Тому отримання та зберігання маточного молочка є великою проблемою.

    Хімічний склад маточного молочка

    Хімічний склад маточного молочка може бути різним, він залежить від віку личинок (чим молодша личинка, тим більше в ній білка та жиру і менше цукру, і навпаки), кінцевої стадії їх розвитку (матка, робоча бджола або трутень), сили сім’ї та умов зберігання.

    У середньому  маточне молочко містить від 9 до 19% білка, близького за своєю будовою до білків рідкої частини крові (плазми), від 2 до 9% ліпідів (жирів), від 8 до 19% простих цукрів (глюкози, фруктози, сахарози). Крім цього, близько 1% мікро- та макроелементів, жиророзчинні та водорозчинні вітаміни, ненасичені жирні кислоти, органічні кислоти, чоловічі та жіночі статеві гормони, нейромедіатор ацетилхолін,  антибіотик граміцидин і деякі інші біологічно активні речовини.

    Дія маточного молочка на організм людини

    Маточне молочко має стимулюючий єфект:

    •активізує фізичні сили організму;

    •тонізує і, одночасно, заспокоює центральну нервову систему, сприяє поліпшенню пам’яті;

    •стимулює обмінні процеси та роботу залоз внутрішньої секреції (наприклад, стимулює вироблення інсуліну), сприяє виведенню отрут з організму;

    •стимулює процеси кровотворення, в тому числі утворення  імунних клітин (зміцнюється імунітет) і червоних клітин крові (профілактика анемії);

    •має протибактерійні (у тому числі протитуберкульозні), противірусні та протипухлинні властивості;

    •покращує діяльність серцево-судинної системи, в тому числі знімає спазми кровоносних судин, нормалізує артеріальний тиск, перешкоджає розвитку атеросклерозу;

    •відновлює роботу шлунково-кишкового тракту, особливо, за наявності дисбактеріозу (вбиває умовно-патогенну мікрофлору кишечнику та сприяє розвитку нормальної мікрофлори, що бере участь в процесі травлення); знімає спазми гладкої мускулатури шлунка та кишечнику (спазмолітична та знеболююча дія);

    •сприяє загоєнню ран, у тому числі в роговій оболонці ока; відновленню та зростанню кісткової тканини (наприклад, стимулює зростання дитини);

    •стимулює виділення жіночого молока при годуванні груддю;

    •призупиняє процес старіння.

    Джерело: womenhealthnet

  • Босоніж від усіх хвороб

    Босоніж від усіх хвороб

    #img_left_nostream#Сучасні вчені-медики, а також фахівці східної медицини довели, що ходіння босоніж позитивно  впливає на здоров’я людини. Стопа є сильною рефлексогенною зоною людського організму. На ній знаходиться безліч біологічно активних точок, пов’язаних з певними органами та системами, що відповідають за стимуляцію їх діяльності.

    З давніх часів ходіння босоніж практикувалося лікарями Стародавнього Єгипту і Стародавньої Греції з метою зміцнення імунітету, профілактики багатьох захворювань і навіть розвитку розумових здібностей. Відомо, що в ті далекі часи діти, які не досягли 18 років, ходили босоніж.

    В умовах сучасної цивілізації наші ноги звикли до комфорту і взуття. Навіть вдома ми вважаємо за краще тапочки. При цьому зовсім не замислюємося про користь ходіння босоніж і можливості загартовування в домашніх умовах. Існує думка, що можна застудитися і захворіти, якщо ходити по холодній підлозі та землі. Однак це саме результат того, що людина майже постійно перебуває у взутті. Носіння взуття створює певний звичний мікроклімат для стопи. Тому будь-яка зміна температури підошви ніг може викликати стрес і, як наслідок, захворювання.

    Дуже важливо загартовувати стопи, щоб вони були менш чутливі до температурних коливань. Це природним чином підвищує імунітет. До речі, для здоров’я ніг шкідлива кахельна підлога з підігрівом. Справа в тому, що в порівнянні з іншими органами, для стоп комфортна більш низька температура. Саме низька температура сприяє активному приливу крові до головного мозку, а тепла підлога, навпаки, викликає відтік крові вниз, до ніг, що може спровокувати захворювання органів малого тазу, а також варикозне розширення вен.

    Існує думка, що будь-яке взуття перешкоджає природному заземленню. Постійно перебуваючи у взутті, людина позбавлена можливості позбавитися від електричних зарядів, що накопичуються на поверхні тіла в процесі руху, носіння синтетичної одягу, ходіння синтетичними поверхонями. Накопичення статичного заряду призводить до хронічної втоми, безсоння, неврозів.

    Саме тому, перебуваючи у відпустці або виїжджаючи на природу, не варто упускати можливість походити босоніж по дерев’яній підлозі, зеленій траві, землі, піску або гальці. Звичайно, при цьому слід враховувати основні принципи загартовування – поступовість, систематичність і безперервність.

    Якщо вдома Ви ходите босоніж, то влітку на природі можете сміливо роззуватися і ходити босоніж цілий день. Якщо Ви тільки хочете приступити до такого виду загартовування, то використовуйте будь-яку можливість роззутися і кілька хвилин походити будь-якими безпечними нерівними поверхнями. Краще робити це на свіжому повітрі, використовуючи в якості тренажерів різні подразники: скошену траву, гарячий асфальт, щебінку, дрібні камінчики, хвойні голки або шишки. Таке загартування підніме загальний тонус організму, поліпшить настрій.

    Щоб розслабитися, можна походити по м’якій траві або просто по дорожнього пилу. Приємно згадати дитинство і побродити по теплих калюжах. Увечері не забудьте вимити ноги, помасажувати ступні та ікри ніг, змастити стопи пом’якшувальним кремом, щоб уникнути тріщин і натоптишів.

    Крім ефекту загартовування, ходьба босоніж сприяє зміцненню зв’язок, кісток і м’язів стопи, а у дітей – їх правильному формуванню, що є відмінною профілактикою і лікуванням плоскостопості, а також будь-яких ортопедичних порушень. Крім того, ходіння босоніж допомагає поліпшенню еластичності кровоносних судин нижніх кінцівок і кровообігу в ногах. Це особливо корисно жінкам, які проводять довгий час на каблуках, що дуже шкідливо відбивається на їх здоров’ї ніг та хребті.

    Тривала і регулярна ходьба босоніж виробляє гарну поставу і граціозну ходу. До того ж, загартовані стопи швидше прогріваються взимку в мороз і легше охолоджуються в літню спеку. Спека переноситься набагато легше, якщо ходити босоніж, так як через стопи з організму виводиться зайве тепло.

    Практикуючи ходіння босоніж, ви природним чином дбаєте про здоров’я ваших ніг. Босі ноги завжди сухі, не потіють і не мають неприємного запаху. Шкіра стоп стає більш міцною і стійкою до можливості зараження будь-якою інфекцією, у тому числі й грибком, оскільки грибок розвивається тільки у вологому середовищі.

    Крім усіх переваг, прогулянка босоніж – це сильний позитивний емоційний заряд для всього організму. Радість від єднання з природою, забуте почуття дотику поверхні, дитячі спогади – все це звільняє від неприємних думок і проблем.

    Як відомо, погані думки призводять до хвороб. Тікайте від них босоніж, користуйтеся цією можливістю!

  • Правильне харчування: Slow Food проти фастфуду!

    Правильне харчування: Slow Food проти фастфуду!

    Slow food або «їжа без поспіху» – течія, що розвивається, вона формує правильне ставлення до здорової їжі, кулінарних традицій та еко-гастрономії. Це своєрідна відповідь фастфуду, який фактично призводить до зворотних результатів.

    #img_left#Все почалося в Римі. Одного разу, коли на одній з вулиць Риму був відкритий черговий ресторан McDonalds, нерви італійця Карло Петрині не витримали, і він зважився на створення нової кулінарної течії. Вона отримала назву Slow food і має на увазі отримання задоволення від якісної їжі, а не просте її поглинання дорогою на роботу.

    Символом руху став равлик. Сам Петрині називає Slow food протистоянням «вірусу швидкого життя, який змушує їсти швидку їжу». Завдяки йому зародився новий термін «еко-гастрономія», що має на увазі усвідомлення людиною взаємозв’язку між планетою, як джерелом живлення, і нашими тарілками. На даний час Slow food має близько 80 000 послідовників більш ніж у 100 країнах світу.

    Філософія Slow Food

    Карло Петрині вважає, що кожен з нас несе відповідальність за збереження продовольчої спадщини, культурних традицій і кулінарних особливостей регіонів, які сприяють отриманню людиною істинного задоволення від правильного харчування.

    Slow Food виступає за створення смачних, екологічно чистих і чесних продуктів харчування. Їжа повинна готуватись без нанесення шкоди екології, тваринному світу чи здоров’ю людини.

    Slow Food виступає за збереження незліченних традиційних видів зернових, овочів, фруктів, порід тварин і продуктів харчування, на який «завдав тиск індустріальний агробізнес».

    Деякі продукти харчування, створені в останні десятиліття, сприяють спотворенню смаку людини. І це стало ще однією проблемою, яку прагнути вирішити Slow food. Повернути людям задоволення від прийому їжі і зрозуміти важливість походження продуктів харчування – одне з головних завдань виробників.

    Тому в рідному місті Карло Петрині – Бра в північній Італії – був створений Університет гастрономії (Університет гастрономічних наук). Це повноцінний навчальний заклад, в якому готують фахівців за різними сферами харчової промисловості.

    Діяльність Slow food вже приносить відчутні позитивні результати. Приміром, її протистояння виробництву трансгенної їжі призвело до того, що про наявність генетично модифікованих продуктів стали повідомляти на етикетках упаковок.

    Джерело: Агробізнес, АПК