Blog

  • Польза и вред потребления жирной рыбы

    Польза и вред потребления жирной рыбы

    Вам, наверное, хорошо известно, что зачастую советы в отношении питания оказываются необоснованными. Так, в конце апреля были опубликованы результаты исследования, доказывающие связь между потреблением жирной рыбы и повышенным риском заболевания диабетом. [1]

    #img_right#Исследователи Британской диетической ассоциации рекомендуют употреблять в пищу жирную рыбу не более одного раза в неделю. Но действительно ли необходимо для сохранения здоровья ограничить потребление продукта, считающегося столь полезным для здоровья?

    Исследование, о котором идет речь, было опубликовано в журнале «Лечение диабета». В нём была рассмотрена взаимосвязь между пестицидами, известными как «стойкие органические загрязнители», и риском заболевания диабетом. Эти так называемые «стойкие органические загрязнители» содержат в себе такие химикаты, как хлорированные углеводороды и полихлорированные бифенилы. Поскольку пестициды имеют склонность накапливаться в жирах, они в большом количестве присутствуют в жирных сортах рыбы (лосось, сёмга, форель).

    В ходе вышеупомянутого исследования было установлено, что поступление из пищи в кровь человека отдельных стойких органических веществ может привести к повышенному риску заболевания диабетом, причем, возрастает риск заболевания диабетом 2-й степени с инсулинорезистентностью. Эта опасность выше у людей, склонных к ожирению. Исследования, проведённые ранее, также установили повышение риска заболевания диабетом 2-й степени в связи с накоплением в жире потребляемой рыбы пестицидов.

    Авторы последнего исследования отметили, что нет точных доказательств причин инсулинорезистентности именно от воздействия пестицидов, а есть вероятные предположения. Они призвали к дальнейшим исследованиям влияния этих химикатов на биохимические нарушения в организме. Это очень интересная и актуальная тема для дальнейшей работы в этом направлении.

    Может быть, стоит из предосторожности меньше подвергать себя риску негативного воздействия этих химикатов на организм человека и свести употребление жирной рыбы до минимума?

    Но значит ли это, что мы должны воздержаться от приема жирной рыбы? В конце концов, этот продукт питания богат полиненасыщенными жирными кислотами (Омега-3 ПНЖК), которые, как считается, уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и очень полезны для работы мозга.

    В недавно опубликованном в журнале Американской медицинской ассоциации исследовании были рассмотрены все достоинства и недостатки потребления рыбы. Авторы его пришли к выводу, что даже если в рыбе и возможно содержание подобных химических веществ, питание рыбой, очевидно, приносит больше пользы, чем вреда. [2] В идеале вся наша пища не должна содержать подобные химические загрязнители. Однако большинство фактов подтверждают, что лучше всё же есть жирную рыбу, несмотря на содержание в ней химических веществ, чем не есть такой ценный продукт вообще.

    Ссылки:

    1. Ли Д.Х. и другие. Связь между сывороточными концентрациями стойких органических загрязнителей и инсулинорезистентностью среди взрослых, не болеющих диабетом. «Гигиена диабета» 30:622-628, 2007

    2. Дариум Мозаффариан и др. Потребление рыбы, загрязнители и здоровье человека, Журнал Американской медицинской ассоциации. 2006; 296:1885-1899

    Джон Бриффа – доктор из Лондона, пишущий на темы здоровья, в частности, питания и природной медицины. Его сайт: www.drbriffa.com.

    Версия на английском

  • Расслабляющий массаж

    Расслабляющий массаж

    Массаж – это язык тела. Научно доказано, что контакт с телом вызывает как физические, так и психологические изменения. Он способствует выработке гормонов, вызывающих чувство радости и счастья. Прикосновение передает в нервную систему импульсы, которые позволяют расслабиться.
    #img_left#Массаж способен глубоко изменить физическое и психическое состояние человека. Повторные сеансы приносят лечебный эффект. Например, беспокойный ребенок, страдающий бессонницей, будет засыпать намного лучше, если перед сном родители будут делать ему массаж. Существуют базовые курсы массажа, освоив которые, каждый сможет оказывать помощь своим близким.
    Профессиональный массаж способствует снятию стресса, который является причиной многих заболеваний. Он расслабляет, уменьшает боли, улучшает работу кишечника, циркуляцию крови и лимфы, что улучшает выведение токсинов.
    Существуют различные техники массажа, у каждой из которых свое особое воздействие.
    Различные приемы во время массажа имеют свою направленность. Легкое надавливание в сочетании с медленными плавными движениями расслабляют. При более интенсивном давлении стимулируется циркуляция крови и лимфы. Клетки наполняются кислородом. Глубокие надавливания ладонью стимулируют мышечный тонус, при этом уничтожаются и выводятся из организма токсины. Также сокращается жировая прослойка и улучшается циркуляция лимфы.
    Поглаживания по поверхности тела снимают напряжение и боли. Такой способ также применяется при лечении целлюлита. Быстрые удары по телу ребром ладони имеют стимулирующий эффект. Они применяются, например, в шиатцу, перед работой с меридианами. Оказание давления на определенные точки позволяет убрать затор в меридианах. Подобная техника, с использованием пальцев, кулака и даже ног, главным образом, встречается в азиатских видах массажа.
    Вибрационный массаж с применением специальных аппаратов приводит к расслаблению.
    При практике китайского массажа необходимо знать расположение энергетических меридианов, для снятия энергетических блоков, что позволяет обрести телу силу.
    Во время тайского массажа человек остается одетым. Массаж делается в течение двух часов, во время которых стресс снимается полностью, активизируется кровообращение, и человек наполняется энергией.
    Шиатцу используется для лечения. Он является часть японской медицины, хотя его истоки – из Китая. В шиатцу уделяется внимание дыханию и оказывается давление на точки, применяемые в иглотерапии. Этот массаж расслабляет и в то же время является укрепляющим. До-ин – это самомассаж, произошедший от шиатцу.
    При калифорнийском массаже используются длинные движения. Ароматические масла втираются в кожу, что приводит к терапевтическому эффекту. За час человек полностью расслабляется, может даже заснуть.

    Катрин Келле. Великая Эпоха

  • Расслабляющий массаж

    Расслабляющий массаж

    Массаж – это язык тела. Научно доказано, что контакт с телом вызывает как физические, так и психологические изменения. Он способствует выработке гормонов, вызывающих чувство радости и счастья. Прикосновение передает в нервную систему импульсы, которые позволяют расслабиться.
    #img_left#Массаж способен глубоко изменить физическое и психическое состояние человека. Повторные сеансы приносят лечебный эффект. Например, беспокойный ребенок, страдающий бессонницей, будет засыпать намного лучше, если перед сном родители будут делать ему массаж. Существуют базовые курсы массажа, освоив которые, каждый сможет оказывать помощь своим близким.
    Профессиональный массаж способствует снятию стресса, который является причиной многих заболеваний. Он расслабляет, уменьшает боли, улучшает работу кишечника, циркуляцию крови и лимфы, что улучшает выведение токсинов.
    Существуют различные техники массажа, у каждой из которых свое особое воздействие.
    Различные приемы во время массажа имеют свою направленность. Легкое надавливание в сочетании с медленными плавными движениями расслабляют. При более интенсивном давлении стимулируется циркуляция крови и лимфы. Клетки наполняются кислородом. Глубокие надавливания ладонью стимулируют мышечный тонус, при этом уничтожаются и выводятся из организма токсины. Также сокращается жировая прослойка и улучшается циркуляция лимфы.
    Поглаживания по поверхности тела снимают напряжение и боли. Такой способ также применяется при лечении целлюлита. Быстрые удары по телу ребром ладони имеют стимулирующий эффект. Они применяются, например, в шиатцу, перед работой с меридианами. Оказание давления на определенные точки позволяет убрать затор в меридианах. Подобная техника, с использованием пальцев, кулака и даже ног, главным образом, встречается в азиатских видах массажа.
    Вибрационный массаж с применением специальных аппаратов приводит к расслаблению.
    При практике китайского массажа необходимо знать расположение энергетических меридианов, для снятия энергетических блоков, что позволяет обрести телу силу.
    Во время тайского массажа человек остается одетым. Массаж делается в течение двух часов, во время которых стресс снимается полностью, активизируется кровообращение, и человек наполняется энергией.
    Шиатцу используется для лечения. Он является часть японской медицины, хотя его истоки – из Китая. В шиатцу уделяется внимание дыханию и оказывается давление на точки, применяемые в иглотерапии. Этот массаж расслабляет и в то же время является укрепляющим. До-ин – это самомассаж, произошедший от шиатцу.
    При калифорнийском массаже используются длинные движения. Ароматические масла втираются в кожу, что приводит к терапевтическому эффекту. За час человек полностью расслабляется, может даже заснуть.

    Катрин Келле. Великая Эпоха

  • Расслабляющий массаж

    Расслабляющий массаж

    Массаж – это язык тела. Научно доказано, что контакт с телом вызывает как физические, так и психологические изменения. Он способствует выработке гормонов, вызывающих чувство радости и счастья. Прикосновение передает в нервную систему импульсы, которые позволяют расслабиться.
    #img_left#Массаж способен глубоко изменить физическое и психическое состояние человека. Повторные сеансы приносят лечебный эффект. Например, беспокойный ребенок, страдающий бессонницей, будет засыпать намного лучше, если перед сном родители будут делать ему массаж. Существуют базовые курсы массажа, освоив которые, каждый сможет оказывать помощь своим близким.
    Профессиональный массаж способствует снятию стресса, который является причиной многих заболеваний. Он расслабляет, уменьшает боли, улучшает работу кишечника, циркуляцию крови и лимфы, что улучшает выведение токсинов.
    Существуют различные техники массажа, у каждой из которых свое особое воздействие.
    Различные приемы во время массажа имеют свою направленность. Легкое надавливание в сочетании с медленными плавными движениями расслабляют. При более интенсивном давлении стимулируется циркуляция крови и лимфы. Клетки наполняются кислородом. Глубокие надавливания ладонью стимулируют мышечный тонус, при этом уничтожаются и выводятся из организма токсины. Также сокращается жировая прослойка и улучшается циркуляция лимфы.
    Поглаживания по поверхности тела снимают напряжение и боли. Такой способ также применяется при лечении целлюлита. Быстрые удары по телу ребром ладони имеют стимулирующий эффект. Они применяются, например, в шиатцу, перед работой с меридианами. Оказание давления на определенные точки позволяет убрать затор в меридианах. Подобная техника, с использованием пальцев, кулака и даже ног, главным образом, встречается в азиатских видах массажа.
    Вибрационный массаж с применением специальных аппаратов приводит к расслаблению.
    При практике китайского массажа необходимо знать расположение энергетических меридианов, для снятия энергетических блоков, что позволяет обрести телу силу.
    Во время тайского массажа человек остается одетым. Массаж делается в течение двух часов, во время которых стресс снимается полностью, активизируется кровообращение, и человек наполняется энергией.
    Шиатцу используется для лечения. Он является часть японской медицины, хотя его истоки – из Китая. В шиатцу уделяется внимание дыханию и оказывается давление на точки, применяемые в иглотерапии. Этот массаж расслабляет и в то же время является укрепляющим. До-ин – это самомассаж, произошедший от шиатцу.
    При калифорнийском массаже используются длинные движения. Ароматические масла втираются в кожу, что приводит к терапевтическому эффекту. За час человек полностью расслабляется, может даже заснуть.

    Катрин Келле. Великая Эпоха

  • Показ коллекции от Dior в Нью-Йорке (фотообзор)

    Показ коллекции от Dior в Нью-Йорке (фотообзор)

    На этой неделе в Нью-Йорке прошел показ коллекции от Dior (the Dior 2008 Cruise Collection).

    #img_gallery#

  • Показ коллекции от Dior в Нью-Йорке (фотообзор)

    Показ коллекции от Dior в Нью-Йорке (фотообзор)

    На этой неделе в Нью-Йорке прошел показ коллекции от Dior (the Dior 2008 Cruise Collection).

    #img_gallery#

  • Первое обращение Саркози к французскому народу

    Первое обращение Саркози к французскому народу

    Новый президент Франции Николя Саркози обратился с посланием к французскому народу вскоре после закрытия пунктов для голосования.

    #img_right#Его речь, носящая явную социальную окраску, стала противоположностью его избирательной кампании, сфокусировавшейся на политических и технических вопросах. В глазах многих людей он выглядит холодным по сравнению с женственной гуманисткой Сеголен Руаяль.

    Президент Саркози начал свою речь, заверив, что «все нуждающиеся люди, от которых отвернулась жизнь, не будут брошены».

    Затем он призвал «весь французский народ вне зависимости от партийной, религиозной и этнической принадлежности объединиться и позволить Франции двигаться вперед». Он продолжал: «Я призываю каждого не поддаваться нетерпимости и быть открытым по отношению к людям, которые имеют другие мнения и идеи».

    Затем Саркози переключил внимание на международную арену.

    Он заверил «европейских партнеров», что он «хранит глубокую веру в формирование Европы» и что сегодняшней ночью «Франция вернется в Европу».

    Потом он обратился к «нашим американским друзьям», сказав, что они могут рассчитывать на дружбу Франции, упомянув, что «это означает, вы допускаете, что ваши друзья могут думать по-другому».

    Он также упомянул «народы Средиземноморья», говоря, что «в Средиземноморье на карту поставлено всё». Новый президент упомянул «средиземноморский союз», который он рассматривает как мост между Европой и Африкой, настаивание «на преодолении ненависти, заменив ее большой мечтой о мире и цивилизации».

    Далее он обратился к африканским народам, сказав, что желает «помочь им преодолеть эпидемии, голод, преодолеть бедность и жить в мире». Он упомянул «о совместном (с Африкой) решении» относительно политики контроля эмиграционных процессов и амбициозного плана по развитию.

    Саркози призвал «всех людей в мире, кто верит в ценности толерантности, свободы, демократии и гуманизма», приложить усилия и подчеркнул своё беспокойство по поводу «тех, кто подвергается преследованию по причине тирании и диктатуры».

    Саркози закончил свою речь тем, что Франция встанет на сторону «тех, кто подвергается угнетениям», и это является «посланием Франции, её сущности и её историей».

    Некоторые рассматривают это как отказ от внешней политики администрации предыдущего президента Ширака.

    Правительство Ширака подвергалось критике за тесные связи с китайским коммунистическим режимом, названным «Репортерами без границ» «главным нарушителем прав человека».

    Правительство Ширака поддерживало рост продаж оружия в Китай и отдало приказ французской полиции арестовывать продемократических активистов, протестовавших во время визита китайского лидера Ху Цзиньтао во Францию.

    Версия на английском

  • Первое обращение Саркози к французскому народу

    Первое обращение Саркози к французскому народу

    Новый президент Франции Николя Саркози обратился с посланием к французскому народу вскоре после закрытия пунктов для голосования.

    #img_right#Его речь, носящая явную социальную окраску, стала противоположностью его избирательной кампании, сфокусировавшейся на политических и технических вопросах. В глазах многих людей он выглядит холодным по сравнению с женственной гуманисткой Сеголен Руаяль.

    Президент Саркози начал свою речь, заверив, что «все нуждающиеся люди, от которых отвернулась жизнь, не будут брошены».

    Затем он призвал «весь французский народ вне зависимости от партийной, религиозной и этнической принадлежности объединиться и позволить Франции двигаться вперед». Он продолжал: «Я призываю каждого не поддаваться нетерпимости и быть открытым по отношению к людям, которые имеют другие мнения и идеи».

    Затем Саркози переключил внимание на международную арену.

    Он заверил «европейских партнеров», что он «хранит глубокую веру в формирование Европы» и что сегодняшней ночью «Франция вернется в Европу».

    Потом он обратился к «нашим американским друзьям», сказав, что они могут рассчитывать на дружбу Франции, упомянув, что «это означает, вы допускаете, что ваши друзья могут думать по-другому».

    Он также упомянул «народы Средиземноморья», говоря, что «в Средиземноморье на карту поставлено всё». Новый президент упомянул «средиземноморский союз», который он рассматривает как мост между Европой и Африкой, настаивание «на преодолении ненависти, заменив ее большой мечтой о мире и цивилизации».

    Далее он обратился к африканским народам, сказав, что желает «помочь им преодолеть эпидемии, голод, преодолеть бедность и жить в мире». Он упомянул «о совместном (с Африкой) решении» относительно политики контроля эмиграционных процессов и амбициозного плана по развитию.

    Саркози призвал «всех людей в мире, кто верит в ценности толерантности, свободы, демократии и гуманизма», приложить усилия и подчеркнул своё беспокойство по поводу «тех, кто подвергается преследованию по причине тирании и диктатуры».

    Саркози закончил свою речь тем, что Франция встанет на сторону «тех, кто подвергается угнетениям», и это является «посланием Франции, её сущности и её историей».

    Некоторые рассматривают это как отказ от внешней политики администрации предыдущего президента Ширака.

    Правительство Ширака подвергалось критике за тесные связи с китайским коммунистическим режимом, названным «Репортерами без границ» «главным нарушителем прав человека».

    Правительство Ширака поддерживало рост продаж оружия в Китай и отдало приказ французской полиции арестовывать продемократических активистов, протестовавших во время визита китайского лидера Ху Цзиньтао во Францию.

    Версия на английском

  • Алина Кабаева – королева художественной гимнастики

    Алина Кабаева – королева художественной гимнастики

    Алина Кабаева родилась 12 мая 1983 г. в Ташкенте. Начала заниматься художественной гимнастикой в 3,5 года.

    С 1995 года тренируется у прославленного мастера Ирины Винер, которая сразу же по достоинству оценила способности Алины.

    Кабаева является двукратной чемпионкой мира (1999, 2003), пятикратной чемпионкой Европы (1998, 1999, 2001, 2002, 2004) и олимпийской чемпионкой (2004).

    Ее талант и обаяние позволили ей завоевать любовь поклонников во всем мире.

    #img_gallery#

  • Глобальное потепление или глобальный обман?

    Глобальное потепление или глобальный обман?

    Менее 10 лет назад мы буквально были завалены нескончаемым потоком сообщений о том кошмаре, который ждёт нас в 2000 году. Миллиарды долларов были потрачены на то, чтобы исправить воображаемую проблему. Но столь долгожданное 1 января 2000 года настало, прошло, и ничего не случилось!

    #img_left#Фактически всё было предельно просто. Если компьютер не был запрограммирован на отключение с наступлением 2000 года (00 на календаре), ничего и не должно было случиться. Компьютер – это всего лишь машина, для которой нет разницы между двумя нулями или какими-либо другими двумя цифрами. Некоторые скажут, что ничего не произошло благодаря тем деньгам, что были потрачены на предотвращение катастрофы. Но вот компании, которые не сделали ничего, оказались такими же дееспособными, как и те, что потратили миллионы. Все это было фарсом!

    Затем была истерия по поводу Эль-Ниньо. Сейчас мы знаем, что Эль-Ниньо действительно был, но ничего нового он не принёс. Этот цикл погоды существовал и до и после того, как впервые начались метеорологические наблюдения.

    Теперь перед нами другая проблема – глобальное потепление, причиной которому явился человек. Если ученый посмеет усомниться в правильности теории, считающей газ СО2 причиной грядущей глобальной катастрофы по вине человека, то он будет обвинён в сотрудничестве с крупными энергетическими компаниями или в некомпетентности. Разногласия не допустимы. Открытые научные дискуссии запрещены.

    В любом случае политическая корректность требует запрета открытой дискуссии между обеими сторонами, научные обоснования приводятся впустую.

    Несмотря на это, некоторые учёные, рискуя своей репутацией, делают невообразимое – ставят теорию глобального потепления под сомнение. В 75-минутном документальном фильме, который можно просмотреть на youtube.com, эти ученые представили доказательства, которые опровергают данную теорию. Исследователи без колебаний заявляют, что на самом деле солнце является причиной циклов потепления. Однако в процесс с шумихой вокруг глобального потепления, вовлечены немалые деньги. Следовательно, ученые, которые хотят получить финансирование для своих проектов, должны считаться с интересами тех, кто выделяет денежные средства.

    В настоящее время, не обязательно быть ученым, чтобы усомниться в теории глобального потепления. Наука утверждает, что тысячи лет тому назад был ледниковый период. Если это правда, то с того времени старушка земля нагревалась в течение длительного периода времени. Чему мы собственно, должны быть рады, иначе все были бы эскимосами. Кстати, в то время не существовало созданного человечеством газа СО2, который стал бы причиной таяния ледников.

    Я так же хотел бы представить свою собственную теорию относительно причины глобального потепления, которая, возможно, приведет к тому, что политически корректные священники высокого уровня назовут меня еретиком. И я надеюсь, что после этого крупные энергетические компании наймут меня на работу, и я смогу себе позволить приобретать их продукцию.

    А вот, собственно, и моя теория – причина глобального потепления скрывается в политическом разглагольствовании.

    Стив Кейси. Специально для Великой Эпохи