antonprima.pro

Blog

  • Вологість повітря

    Вологість повітря

    #img_left_nostream#Вологість повітря є важливою складовою. Погане самопочуття, швидка стомлюваність, першіння в горлі, нежить, що не припиняється – перші ознаки того, що в приміщенні, де ви живете, занижені показники нормальної вологості повітря. В цьому випадку навантаження на серце зростає, а шкіра швидше старіє.

    Фахівці стверджують, що нормою вологості повітря в наших будинках можна вважати 40-60%, але в дійсності, цей показник не перевищує 20-30%, а в зимові дні, за рахунок центрального опалення, вологість повітря порівнянна з вологістю повітря в пустелі.

    Норми вологості повітря і вплив на організм

    Відносна вологість повітря визначає вміст у ньому водяної пари. Як відомо, 80-90% тіла людини складає вода, тому показник вологості в атмосфері також важливий для здоров’я людини. Придатним вважається приміщення, температура повітря якого складає приблизно 20°С, а відносна вологість – не нижче 45-50%.

    Перебування в приміщенні порушує природний баланс вологості. І якщо в літній час це може бути непомітним, то взимку різниця показників відносної вологості на вулиці і в приміщенні стає більш помітною. Це пояснюється тим, що рівень відносної вологості вуличного повітря знижується при його нагріванні системою опалення. Коливання вологості повітря, як у бік зменшення, так і у бік збільшення, негативно впливають на самопочуття і здоров’я.

    #img_center_nostream#

    Це може провокувати різні нездужання, головний і фізичний біль, зниження імунітету, може з’явитися відчуття втоми, незатишку, занепаду сил, небажання працювати. Організм людини негайно реагує на зниження вологості повітря – з тіла з підвищеною швидкістю починає випаровуватися волога. Взаємодія з сухим повітрям, в першу чергу, проявляється у відчутті сухості слизової оболонки носа і дихальних шляхів, сухості шкіри (рук і обличчя), пересиханні губ.

    Надлишкова сухість повітря провокує подразнення носа, ангіну, пересихання шкіри та губ, може призвести до проблем із диханням. Надлишкова вологість повітря також несприятлива: може викликати алергічні реакції, астму, риніт.

    Наслідки надмірної сухості повітря:

    – Захворювання слизових оболонок: слизові оболонки верхніх дихальних шляхів втрачають свою захисну функцію – респіраторний епітелій, вражаються вухо-горло-носова і бронхіальна ділянки. Зростає небезпека бактеріального зараження слизової оболонки очей, яка також втрачає свої захисні функції. Особливо небезпечно це для тих, хто носить контактні лінзи: з’являється дискомфорт у наслідок прискореного пересихання лінз, що створює додаткове роздратування для очей.
     
    – Погіршення здоров’я дитини: для здорової дитини, яка не хворіє респіраторною інфекцією, вологість повітря повинна становити не менше 50%, в іншому випадку може пересихати слизова і проявитися закладення носа. Слиз може накопичуватися в порожнинах і утворювати живильне середовище для бактерій.

    #img_right#- Сухість шкіри: знижена вологість повітря сприяє більш швидкому випаровуванню води зі шкіри, і як наслідок, вона стає сухою, грубою, схильною до запалення і починає лущитися.

    – Пил: оптимальна вологість повітря "зв’язує" пил, особливо це важливо для тих, хто страждає від астми та алергії.

    Як підвищити вологість повітря

    Одним із найбільш простих способів підвищення вологості повітря в приміщенні є кімнатний фонтанчик, циркуляція і випаровування води в якому може трохи поліпшити показники вологості повітря, але цього недостатньо.

    Спеціальне обладнання – зволожувачі/осушувачі повітря – дозволяють підтримувати відносну вологість на оптимальному рівні. У 2008 японський гігант електроніки Matsushita Electric Industrial розробив побутової зволожувач повітря «Nano-care», який забезпечує шкіру людини вологою на нано рівні. Цей прилад можна використовувати під час відпочинку, наприклад, сну.

    Побутові зволожувачі повітря створюють у приміщенні ідеальний мікроклімат, який дозволить вам приємно відпочити або продуктивно попрацювати, в незалежності від того, яка на вулиці погода.

  • ‘Порту’ став 25-разовим чемпіоном Португалії

    ‘Порту’ став 25-разовим чемпіоном Португалії

    #img_left_nostream# Флагман португальського футболу ФК "Порту" здобув ювілейну 25-у перемогу у чемпіонаті Португалії. Сталося це у Лісабоні, на полі найзапеклішого ворога "Бенфіки".

    Символічно, що дракони оформили чемпіонство саме в очній зустрічі цих команд, оскільки "орли" на той момент ще були діючими чемпіонами Португалії. До матчу відрив "Порту" від "Бенфіки" становив 13 очок, а по його завершенні виріс до 16 балів. Зрозуміло, що за п’ять турів, які залишилися до фінішу, його відіграти буде неможливо.

    Перемога "драконам" далася непросто. Фреді Гуарін вивів підопічних Андре Віллаш-Боаша вперед, проте Хав’єр Савіола з пенальті на 17-й хвилині відновив рівновагу. Але протримались господарі недовго – Халк, забивши свій 21-й гол у чемпіонаті, на 26-й хвилині знову забезпечив гостям перевагу, яка у підсумку виявилася вирішальною.

    Чемпіонат Португалії.

    25-й тур.

    "Бенфіка" – "Порту" -1:2 (1:2)

    Голи: Савіола, 17, з пенальті – Гуарін, 9. Халк, 26, з пенальті.

    "Бенфіка": Роберто, Сальва, Сідней, Луїзао, Хаві Гарсія, Коентрау, Аймар (Пейшоту, 46), Аіртон (Жардел, 61), Гайтан, Савіола, Хара (Кардосо, 46).

    "Порту": Елтон, Роланду, Фусіле, Отаменді, Перейра, Моутінью, Гуарін (Родрігес, 82), Регес, Варела (Беллускі, 73), Халк, Фалькао (Майкон, 74).

    За матеріалами: eurosport

  • Модні тенденції від Mercedes-Benz Fashion Week Russia 2011

    Модні тенденції від Mercedes-Benz Fashion Week Russia 2011

    Тиждень моди Mercedes-Benz Fashion Week Russia осінь-зима/2011-2012 стартувала 31 березня і триватиме до 5 квітня. Захід проходить у Конгрес-холі Центру міжнародної торгівлі в Москві.

    Організатори російського Тижня моди особливу увагу приділяють починаючим дизайнерам, які мають можливість продемонструвати свої колекції.

    Щорічно російський тиждень моди відкриває Слава Зайцев, і цей рік не став винятком. Легенда російської моди представив свою нову колекцію «Повний місяць», в якій зумів об’єднати силуети кількох епох.

    Яскраву колекцію продемонстрував німецький бренд LAUREL, який показала його головний дизайнер Елізабет Швайгер (Elisabeth Schwaiger).

    Італійську марку Iceberg представив її креативний директор Паоло Джерані (Paolo Gerani) з колекцією для стильної жінки.

    #img_gallery#

  • Депутати заборонять водіям палити за кермом

    Депутати заборонять водіям палити за кермом

    1-го квітня цього року у Верховній Раді України зареєстровано законопроект № 8326 від 01.04.2011, один із пунктів якого передбачає заборонити паління водіям транспортних засобів. Текст нового законопроекту та всі супутні документи  було опубліковано сьогодні на офіційному сайті Верховної Ради.

    #img_left_nostream#Пропозицію про внесення змін подали депутати від блоку «Наша Україна – Народна Самооборона» (НУНС) Григорович Л. С., Карпук В. Г. і Шкутяк З. В. Законодавча ініціатива передбачає удосконалення положень  існуючих законів щодо виробництва, обігу і реклами тютюнових виробів з метою запобігти та зменшити шкідливий  вплив вживання тютюну на здоров’я населення України. Пояснювальна записка вказує, що ці доповнення також спрямовані на «вдосконалення українського чинного законодавства для приведення його у відповідність до європейських стандартів».

    «Не допускається паління під час керування транспортним засобом» – такі зміни буде внесено у Статтю 16 Закону України «Про дорожній рух». У пояснювальній записці говориться, що паління за кермом «призводить до чисельних дорожньо-транспортних пригод і пожеж, особливо в літні періоди». Також вказується, що у Великобританії та на Кіпрі паління за кермом вважається правопорушенням, за яке стягується суттєвий штраф.

    Депутати пропонують визначення для терміну «тютюн орального вжитку» – це «всі продукти призначені для орального вжитку, крім продуктів, які курять або жують, створені повністю або частково з тютюну у вигляді пилу, маленьких часток, або у їхній комбінації, особливо ті, що представлені у дозованих або пористих конвертах або у вигляді, який передбачається для продукту, готового до вжитку». Законопроект передбачає заборонити оптову і роздрібну торгівлю тютюну орального вжитку.

    У Закон України «Про рекламу» також вносяться зміни, щодо розміщення на пачках сигарет інформації про шкідливі складники. Згідно з новими доповненнями, крім нікотину та смоли потрібно вказувати вміст у одній сигареті монооксиду вуглецю. Небезпека монооксиду вуглецю полягає в тому, «що він не має запаху і отруєння може настати непомітно».

    Як повідомлялося раніше, 30-го березня Кабінет Міністрів оприлюднив постанову № 306 від 19.01.2011 щодо розміщення додаткових попереджувальних малюнків на пачках сигарет. Новий законопроект також може доповнити заходи Державної програми щодо зменшення шкідливого впливу тютюну на здоров’я українців.

  • Шовковський не зіграє у матчі ‘Динамо’ – ‘Брага’

    Шовковський не зіграє у матчі ‘Динамо’ – ‘Брага’

    #img_left_nostream# Основний голкіпер київського "Динамо" Олександр Шовковський вимушений пропустити перший матч 1/4 фіналу Ліги Європи проти португальського клубу "Спортинг Брага".

    У голкіпера "Динамо" ускладнена форма гострої респіраторної вірусної інфекції та висока температура – це не дозволить Шовковському зіграти у першому чвертьфінальному матчі Ліги Європи.

    На думку медиків, ГРВІ в такій формі зводить до нуля спортивну форму футболіста. Тому навіть якщо до 7 квітня Шовковський одужає, то йому буде потрібно близько тижня, щоб відновити колишні кондиції.

    Судячи з усього, в першій зустрічі з португальцями ворота киян буде захищати Максим Коваль. Саме Максим стояв у воротах під час матчу "Динамо" – "Кривбас".

    За матеріалами: sport-express

     

  • Борщ (рецепт)

    Буряк застосовували ще давньогрецькі лікарі як лікарський засіб при різних захворюваннях. Цей коренеплод є основним інгредієнтом улюбленого нами борщу. Розглянемо один із найпростіших рецептів цієї страви, коли під рукою лише найуживаніші продукти.

    Щоб приготувати борщ, знадобиться наступне:
    2 буряки
    150 гр м’яса
    5 картоплин
    1 морква
    1 велика ріпчаста цибуля
    томат або томатна паста
    кріп
    суха приправа
    сметана

    Нарізати м’ясо шматочками, варити до повної готовності в підсоленій воді. Нарізати картоплю невеликими кубиками і додати в бульйон.

    Підготувати продукти для піджарки: очистити цибулю, дрібно нашаткувати. Нарізати буряк дрібними кубиками. Моркву натерти на середній терці.

    Налити в сковороду олії, посипати овочевою приправою, трохи розжарити сковорідку і додати цибулю, підсмажити до золотистого кольору. Ввести буряк і смажити до повної готовності. Покласти моркву і залити все томатом, протушкувати 3–5 хвилин і додати всю піджарку в каструлю, варити 7–10 хвилин. Перед тим як вимкнути вогонь, додати кріп.

    Найкраще борщ смакує зі сметаною.

    Смачного вам.

  • Жертвоприношення з 8 мільйонів собак і шакалів знайшли у Єгипті

    Жертвоприношення з 8 мільйонів собак і шакалів знайшли у Єгипті

    Під час розкопок у єгипетській пустелі британськими археологами було знайдено мільйони мумій тварин, переважно собак та шакалів. Серед них багато цуценят: істот приносили в жертву вже через кілька днів після народження.
    Група дослідників на чолі з Полом Ніколсоном стверджує, що це було жертвоприношення Анубісу, єгипетському богу-покровителю померлих, який часто зображувався з тілом людини і головою шакала.

    Мумії було знайдено у складній системі підземних тунелів у пустелі Сахара, неподалік від столиці стародавнього Єгипту Мемфісу. На сьогоднішній день там працюють археологи Кардіффського університету Великобританії. За їх оцінками, в тому місці знаходяться останки 8 мільйонів тварин. Ймовірно, неподалік він Мемфісу існували собачі ферми, де виводили тварин спеціально для жертвоприношення. Присвячення богові померлих, Анубісу, мумії собаки розглядалось як благочестиве діяння, тварини розглядались як посередники між людьми і богами.

    Деякі з принесених в жертву тварин були поховані не в купі з іншими, а в окремих нішах. Вони жили при храмах і мали особливий статус.

    «Собачі катакомби» відносяться до 747-730 рр. до н.е., періоду Пізнього Царства. Вперше ці тунелі було описано у 19 столітті французьким дослідником Жаком де Морганом, але тоді вони не були повністю розкопані.

    #img_center_nostream##img_center_nostream#
  • Toyota заявила про тимчасове закриття заводів у Північній Америці

    Toyota заявила про тимчасове закриття заводів у Північній Америці

    Вчора, 4 квітня, корпорація Toyota Motor заявила, що тимчасово закриває всі свої заводи у Північній Америці. 13 заводів того регіону перестали отримувати необхідні для автомобілебудування комплектуючі з Японії у зв’язку з нещодавніми землетрусом і цунамі в цій країні.

    #img_left_nostream#Перерва у роботі заводів корпорації Toyota Motor триватиме, скоріше за все, до кінця місяця і спричинить незручності для 25 тисяч робітників, що на них працюють – повідомляє Associated Press. Представник компанії Майк Госс запевнив, що людей звільняти не будуть: під час зупинки виробництва вони будуть проходити тренінги з підвищення кваліфікації.

    Незважаючи на те, що Toyota у Північній Америці отримує з Японії лише 15% деталей, вони вкрай важливі для виробничого процесу. Поки заводи в країні намагаються повернутися до роботи, Toyota шукає заміну комплектуючим, яких не вистачає, у місцевих постачальників.  

    Внаслідок стихійного лиха в Японії 11 березня втрат зазнала автомобілебудівна промисловість. Добовий випуск машин знизився на 500 тисяч одиниць – повідомляє головний економіст Scotiabank Карлос Гомес. Деякі заводи відновлюють виробництво, але не на повну потужність через брак комплектуючих.

    Зниження темпів випуску деталей в Японії вплинуло на автомобілебудівні заводи за межами країни: минулого тижня представники компаній Ford Motor Co і Nissan Motor Co заявили про скорочення об’ємів виробництва в Північній Америці. Генеральний директор Chrysler Серджіо Маркіонне також сказав про можливі збої в роботі його компанії.

  • Кава перетворює фастфуд у небезпечну їжу

    Кава перетворює фастфуд у небезпечну їжу

    кофе

    Запивати жирну їжу кавою шкідливо для здоров’я. До такого висновку дійшли фахівці канадського Університету Гельф.

    Вживання кави після фастфуду значно збільшує вміст цукру в крові здорової людини, що як мінімум у два рази підсилює негативний вплив жирів на судини. Такий процес викликає кофеїн, який згущує кров і уповільнює процес всмоктування жирів і переробки цукру на глюкозу.

    Як розповіла доктор Марі-Солей Бодуан, першій групі добровольців у ході експерименту запропонували спеціальний коктейль, що містить приблизно один грам жиру на кожний кілограм маси тіла.

    Через шість годин після вживання коктейлю учасники першої групи випили звичайний напій з цукром. Після цього, аналіз крові показав, що рівень глюкози в ній збільшився на 32%. Учасники другої групи крім ідентичного раціону (жировий коктейль і солодкий напій) ще випили по дві чашки кави. Як виявилося, ароматний напій підвищив рівень глюкози у крові на 65%.

    Таким чином, вчені дійшли висновку, що жирну їжу краще запивати не кавою, а водою або зеленим чаєм.

  • Арвідас Сабоніс увійде в Зал слави НБА

    Арвідас Сабоніс увійде в Зал слави НБА

    #img_left_nostream# Литовський центровий Арвідас Сабоніс і американський форвард Денніс Родман будуть введені в Зал слави Національної баскетбольної асоціації (НБА).

     
    Сабоніс допоміг збірній СРСР виграти золото чемпіонату світу-1982 та Олімпійських ігор у Сеулі в 1988 році, він член Залу слави Міжнародної федерації баскетболу. У складі збірної Литви ставав бронзовим призером двох Олімпіад (1992 і 1996 роки). На клубному рівні він виступав за «Жальгіріс», іспанські «Вальядолід» і «Реал», а також в НБА за «Портленд», 221-сантиметровий центровий виграв безліч індивідуальних нагород.

    Родман – п’ятикратний чемпіон НБА (1989-1990 і 1996-1998), відомий за виступами за «Детройт» та «Чикаго». На паркеті Родман прославився тим, що його набагато більше цікавила гра в захисті, ніж атака чужого кільця. На його рахунку 13,1 підбору в середньому за гру. Всього за 14 сезонів він зробив 11 тисяч 954 підборів.

    Крім Сабоніса і Родмана до Зали слави будуть введені дворазовий олімпійський чемпіон Кріс Маллін, центровий Артіс Гілмор, форвард Том Сандерс, чотириразова олімпійська чемпіонка Тереза Едвардс, учасник знаменитого шоу "Гарлем Глобтроттерс" Гус Татум, тренери Текс Уінтер, Трава Маги і Тара Вандервір.
    Церемонія введення в Зал слави нових учасників пройде в серпні в Спрінгфілді (штат Массачусетс).

    За матеріалами: sportonline