Представляем вашему вниманию коллекцию свадебных платьев «Elie by Elie Saab» от ливанского дизайнера Эли Сааба.
Эли Сааб в индустрии моды уже более 20 лет. Его клиентами стали коронованные особы — принцесса Монако Стефания и королева Иордании Рания, а также голливудские звёзды: Шэрон Стоун, Бейонс, Тони Брэкстон, Кристина Агилера и Кэтрин Зета-Джонс.
Консервативный силуэт, идеально собранная драпировка, роскошно вышитое кружево — вот сказочное свадебное платье от ливанского дизайнера.
За статистикою захворюваності ГРВІ і сезонного вірусу, більше 80% населення мають слабкий імунітет. Здоровий спосіб життя допоможе підтримати імунну систему і дозволить вам справлятися з сезонними епідеміями грипу та ГРВІ, а також долати труднощі і перевантаження, якими сповнене сучасне життя.
Здоровий спосіб життя допоможе долати труднощі і перевантаження, якими сповнене сучасне життя. Фото: epochtimes.de
Перше. Фізична активність
Повноцінна фізична активність — запорука здорового способу життя. Помірне фізичне навантаження не тільки покращує загальний стан організму, але і сприяє виведенню з нього токсинів, також поліпшується стан лімфатичної системи. Ті, хто регулярно займається спортом, рідше хворіють на застуду, порівняно з тими, хто не веде здоровий спосіб життя. Буде достатньо від тринадцяти хвилин до години в день фізичних вправ, щоб ви відчули себе здоровішими. Виберіть те, що вам до душі: щоденну ранкову зарядку, силові вправи або йогу. І нехай це правило закріпиться у вашому розпорядку дня.
Повноцінна фізична активність — запорука здорового способу життя. Фото: Dan Kitwood/Getty Images
Друге. Уникайте стресу
Тривалий стрес — це серйозний удар по імунітету. При підвищенні рівня негативних гормонів пригнічується утворення гормонів, що допомагають зберегти здоров’я. Стрес провокує дратівливість, погіршується пам’ять, все це призводить до виснаження нервової системи. Також вважається, що стрес і ожиріння пов’язані: чим вищий рівень стресу, тим більше жиру відкладається в тілі.
Третє. Здоровий сон
Наступний принцип здорового способу життя — міцний сон протягом 7–8 годин, який зміцнить вашу імунну систему і допоможе впоратися з неприємними спогадами. Під час сну рівень мелатоніну збільшується, це покращує роботу імунної системи.
Міцний сон протягом 7–8 годин зміцнить вашу імунну систему і допоможе впоратися з неприємними спогадами. Фото: Matt Cardy/Getty Images
Четверте. Чашка гарячого чаю
Кілька чашок гарячого чаю в день не тільки покращують настрій. За рахунок L-теаніна, що міститься в чорному чаї, підвищується активність кров’яних клітин, відповідальних за імунітет організму.
Чашка гарячого чаю. Фото: photos.com
П’яте. Гарний настрій
Гарний настрій — наслідок здорового способу життя, чи навпаки? Не має значення. Люди, що мають позитивний емоційний настрой — щасливі, врівноважені і в той же час повні ентузіазму, і найменш схильні до застуд. Результати досліджень, проведені в Carnegie Mellon University, показали, що ті люди, які відчували позитивні емоції, мають значну опірність до розвитку захворювань.
Гарний настрій — наслідок здорового способу життя, чи навпаки? Не має значення. Фото: YOSHIKAZU TSUNO/AFP/Getty Images
Шосте. Медитація
Девіз здорового способу життя — «спокійний розум — спокійне тіло». Медитація допоможе вам заспокоїти нервову систему і впоратися зі стресом. У 2003 році в журналі Psychosomatic Medicine були опубліковані результати дослідження, які показали, що у тих, хто практикує медитацію, значно підвищується кількість антитіл проти грипу.
Медитація допоможе вам заспокоїти нервову систему і впоратися зі стресом. Фото: LUIS ACOSTA/AFP/Getty Images
Сьоме. Відмовтеся від алкоголю
Алкоголь призупиняє роботу лейкоцитів, що знищують інфекційні клітини і віруси: алкоголь і здоровий спосіб життя несумісні.
Відмовтеся від алкоголю. Фото: JOHN MACDOUGALL/AFP/Getty Images
По статистике заболеваемости ОРВИ и сезонного вируса, более 80% населения имеют слабый иммунитет. Здоровый образ жизни поможет поддержать иммунную систему и позволит вам справляться с сезонными эпидемиями гриппа и ОРВИ, а также преодолевать трудности и перегрузки, которыми полна современная жизнь.
Здоровый образ жизни поможет преодолеть трудности и перегрузки, которыми полна современная жизнь. Фото: epochtimes.de
Первое. Физическая активность
Полноценная физическая активность — залог здорового образа жизни. Умеренная физическая нагрузка не только улучшает общее состояние организма, но и способствует выведению из него токсинов, также улучшается состояние лимфатической системы. Те, кто регулярно занимается спортом, реже болеют простудой, по сравнению с теми, кто не ведёт здоровый образ жизни. Будет достаточно от тринадцати минут до часа в день физических упражнений, чтобы вы почувствовали себя здоровее. Выберите то, что вам по душе: ежедневную утреннюю зарядку, силовые упражнения или йогу. И пусть это правило прочно укрепится в вашем распорядке дня.
Полноценная физическая активность — залог здорового образа жизни. Фото: Dan Kitwood/Getty Images
Второе. Избегайте стресса
Длительный стресс — это серьёзный удар по иммунитету. При повышении уровня негативных гормонов, подавляется образование гормонов, помогающих сохранить здоровье. Стресс провоцирует раздражительность, ухудшается память, всё это приводит к истощению нервной системы. Также считается, что стресс и ожирение связаны: чем более высокий уровень стресса, тем больше жира откладывается в теле.
Третье. Здоровый сон
Следующий принцип здорового образа жизни — крепкий сон в течение 7–8 часов, который укрепит вашу иммунную систему и поможет справиться с неприятными воспоминаниями. Во время сна уровень мелатонина увеличивается, это улучшает работу иммунной системы.
Крепкий сон в течение 7-8 часов укрепит вашу иммунную систему и поможет справиться с неприятными воспоминаниями. Фото: Matt Cardy/Getty Images
Четвертое. Чашка горячего чая
Несколько чашек горячего чая в день не только улучшают настроение. За счёт L-теанина, содержащегося в чёрном чае, повышается активность кровяных клеток, ответственных за иммунитет организма.
Чашка горячего чая. Фото: photos.com
Пятое. Хорошее настроение
Хорошее настроение как следствие здорового образа жизни, или наоборот? Не имеет значения. Люди, имеющие положительный эмоциональный настрой — счастливы, удачливы, уравновешены и в тоже время полны энтузиазма, и наименее подвержены простудам. Результаты исследований, проведённые в Carnegie Mellon University, показали, что те люди, которые испытывали позитивные эмоции, имеют значительную сопротивляемость к развитию заболеваний.
Хорошее настроение как следствие здорового образа жизни, или наоборот? Не имеет значения. Фото: YOSHIKAZU TSUNO/AFP/Getty Images
Шестое. Медитация
Девиз здорового образа жизни — «спокойный разум — спокойное тело». Медитация поможет вам успокоить нервную систему и справиться со стрессом. В 2003 году в журнале Psychosomatic Medicine были опубликованы результаты исследования, которые показали, что у тех, кто практикует медитацию, значительно повышается количество антител против гриппа.
Медитация поможет вам успокоить нервную систему и справиться со стрессом. Фото: LUIS ACOSTA/AFP/Getty Images
Седьмое. Откажитесь от алкоголя
Алкоголь приостанавливает работу лейкоцитов, которые уничтожают инфекционные клетки и вирусы: алкоголь и здоровый образ жизни несовместимы.
Откажитесь от алкоголя. Фото: JOHN MACDOUGALL/AFP/Getty Images
Журнал Science опубликовал список великих открытий 2011 года. Сферы развития науки, которые приковали к себе больше всего внимания, – космические исследования и фармацевтическая химия.
#img_left#Важнейшим открытием 2011 признали вакцину, которая предотвращает распространение ВИЧ. Антиретровирусные препараты, разработанные международной группой учёных HPTN 052, которые способны не только сдерживать развитие СПИДа, но и в 96% случаев защищают гетеросексуальных партнеров больных людей от заражения.
Некоторый прогресс наблюдается и в поиске препарата против малярии. Полученная группой учёных компании GSK и организации PATH Malaria Vaccine Initiative вакцина хоть и не излечивает от опасного заболевания на 100%, однако облегчает его течение.
Химики из Северной Кореи вывели вид цеолитов – искусственных минералов, которые используются для очистки радиоактивной воды и воздуха, а также участвуют в реакции превращения нефти в бензин.
Японские же учёные достигли значительных результатов в исследовании белка, который играет очень важную роль в фотосинтезе растений. Изучение механизма расщепления молекулы воды на атомы водорода и кислорода, который происходит с помощью «фотосистемы II», позволил учёным определить каталитический реактор в такой молекуле и определить его ориентацию.
Весомым открытием другой группы японских исследователей стало получение образцов грунта с астероида Итокава космическим зондом «Хаябуса». Несмотря на сбой в работе механизма, в него всё же попали микроскопические частицы вещества, состав которых оказался похожим на состав метеоритов, найденных на Земле. Значимость открытия в том, что это первый сбор образцов материала, совершённый за пределами системы Земля-Луна.
Другим открытием в космической области стало обнаружение при помощи телескопа Кеплер нескольких странных планетных систем. В одной из них планета-гигант двигалась по орбите в обратном от ожидаемого направлении, а другая необычная система содержала два светила. Также было обнаружено 10 планет, которые, вероятно, свободно путешествуют по космическому пространству без связи со светилом, сообщает РИА Новости.
Ещё одним важным открытием стали найденные с помощью телескопов обсерватории Кека облака водорода, которые почти не содержат в своём составе тяжёлых металлов, что противоречит общепринятой теории химической эволюции ранних галактик.
#img_left#Журнал Science опублікував список значних відкриттів 2011 року. Сферами розвитку науки, які прикули до себе найбільше уваги, стали космічні дослідження та фармацевтична хімія.
Найважливішим відкриттям 2011 року визнали вакцину, яка запобігає поширенню ВІЛ. Антиретровірусні препарати, розроблені міжнародною групою науковців HPTN 052, здатні не тільки стримувати розвиток СНІДу, а й в 96% випадків захищають гетеросексуальних партнерів хворих від зараження.
Прогрес стався і у пошуку препарату проти малярії. Отримана групою науковців компанії GSK та організації PATH Malaria Vaccine Initiative вакцина хоч і не дає стовідсоткового результату, проте полегшує перебіг захворювання.
Хіміки з Північної Кореї вивели вид цеолітів – штучних мінералів, які використовуються для очищення радіоактивної води і повітря, а також беруть участь в реакції перетворення нафти на бензин.
Японські ж вчені досягли значних результатів у дослідженні білку, який грає дуже важливу роль у фотосинтезі рослин. Вивчення механізму розщеплення молекули води на атоми водню і кисню, який відбувається за допомогою «фотосистеми ІІ», дозволив науковцям визначити каталітичний реактор в такій молекулі й визначити його орієнтацію.
Значним відкриттям іншої групи японських дослідників є отримання зразків грунту з астероїду Ітокава космічним зондом «Хаябуса». Не зважаючи на збій в роботі механізму, в нього все ж потрапили мікроскопічні частки речовини, склад яких виявився схожим на склад метеоритів, знайдених на Землі. Це перший збір зразків матеріалу, який було здійснено за межами системи Земля-Луна.
За допомогою космічного телескопу Кеплер астрономи виявили кілька дивних планетних систем. В одній з них планета-гігант рухалась по орбіті у зворотному від очікуваного напрямку, інша містила два світила. Також було виявлено 10 планет, які, ймовірно, вільно подорожують космічним простором без будь-якого зв’язку зі світилом, повідомляє РИА Новости.
Іншим важливим відкриттям у космічній сфері стали знайдені за допомогою телескопів обсерваторії Кека хмари водню, які майже не містять у своєму складі важких металів, що суперечить загальноприйнятій теорії хімічної еволюції ранніх галактик.
Управління у справах релігій у супроводі міліції розгромило приміщення в якому парафіяни домашньої* християнської церкви готувалися до святкування Різдва: розбили та конфіскували їхнє обладнання, багатьох віруючих було побито.
#img_left#Інцидент стався в селищі Сідань китайської провінції Чжецзян 13 грудня, повідомляє християнська організація China Aid Association.
У другій половині дня начальник управління у справах релігій міста Жуйань і сільський староста в супроводі понад 50 міліціонерів приїхали до приміщення місцевої домашньої християнської церкви, в якому велися приготування до святкування католицького Різдва. Без пояснень і не пред’являючи документів, вони обрізали в приміщенні християн джерело електроенергії, а потім почали бити апаратуру.
Тих, хто намагався зупинити представників міліції, били, а в усіх, хто фотографував те, що відбувається, відбирали мобільні телефони.
У селі Сідань розташовано понад 250 дрібних заводів з виробництва новорічних прикрас, за що населений пункт називають «різдвяним селом». Місцева домашня церква мала намір провести різдвяний вечір у рамках запланованих владою на цей період культурних заходів.
Щодо святкування Різдва парафіяни домовилися з організатором заходів і навіть заплатили внесок за свою участь у святі, а також отримали усну згоду селищного комітету партії.
Як повідомляє Associated Press, напередодні рейду правоохоронців, управління у справах релігій отримало наказ від вищих органів про заборону проведення цього різдвяного вечора. Влада повідомила про це парафіян, але ті не виконали вказівку.
Один із членів постраждалої домашньої церкви на прізвище Ван розповів радіо «Вільна Азія», що за день до приходу міліції їм повідомили про скасування їхніх релігійних заходів, але віруючі висловили владі свою думку і надію на те, що наказ буде відмінено. Представники влади нічого не відповіли і вже наступного дня до них приїхала міліція.
«Вони спершу почали бити нас, а потім ще стверджували, що ми напали на міліцію. Ми просто не знаємо, як бути тепер. Схоже, що в Китаї в релігійній сфері знову стався значний регрес», — каже Ван.
Кілька днів тому один із членів Центрального комітету комуністичної партії КНР Чжу Вейцюнь розкритикував своїх однопартійців, які є прихильниками певних релігій.
Оригінал російською:
Довідка The Epoch Times:
*Після того, як у Китаї у 1949 році владу захопила компартія, віруючі п’яти основних релігій були об’єднані в так звані «патріотичні асоціації», в тому числі християни. Таким чином, вони зобов’язані приймати партію, як свого головного керівника, про що зобов’язані вказувати у своїх статутах. Ті групи віруючих, які не захотіли вступати у асоціацію, що фактично контролюється компартією, перетворилися на так звані домашні (нелегальні, підпільні) церкви.
«Домашні церкви» в Китаї не мають реєстрації, через що влада називає їх незаконними та часто класифікує як «єретичні секти». Така діяльність кваліфікується силовими структурами режиму відповідно до статті 300 кримінального кодексу КНР: «діяльність єретичних сект, що порушує громадський порядок» і «використання релігійної діяльності для порушення громадського порядку».
Парафіяни і пастори «домашніх церков» постійно зазнають затримань, ув’язнень та інших видів репресій з боку влади.
17 грудня в Мардіні (Туреччина) стартував п’ятий раунд чемпіонату світу з шахів серед жіночих команд.
#img_left#На турнір прибули шахістки з Вірменії, В’єтнаму, Греції, Грузії, Індії, Китаю, Росії, Україні та Південної Африки. Змагання триватимуть 10 днів.
Збірна України впевнено обіграла команду ПАР з рахунком 4:0 і займає в турнірній таблиці п’яте місце з 12 очками.
Лідером змагань залишається збірна Китаю, в активі яких 17,5 очок.
У суботу українським шахісткам належить зіграти матч проти збірної Грузії, яка посідає третю сходинку в турнірній таблиці.
17 декабря в Мардине (Турция) стартовал пятый раунд чемпионата мира по шахматам среди женских команд.
#img_left#На турнир прибыли шахматистки из Армении, Вьетнама, Греции, Грузии, Индии, Китая, России, Украины и Южной Африки. Соревнования продлятся 10 дней.
Сборная Украины уверенно обыграла команду ЮАР со счетом 4:0 и занимает в турнирной таблице пятое место с 12 очками.
Лидером соревнований остается сборная Китая, в активе которой 17,5 очков.
В субботу украинским шахматисткам предстоит сыграть матч против сборной Грузии, которая занимает третью строчку в турнирной таблице.
Сьогодні до Києва з одноденним візитом прибула військова делегація на чолі з начальником Генерального штабу Збройних сил РФ Миколою Макаровим. У ході зустрічі зі своїм українським колегою Григорієм Педченко, сторони обговорили ряд питань щодо розвитку українських і російських збройних сил і домовилися про створення спільного інженерного армійського батальйону.
#img_right#Як повідомляє прес-центр Міністерства оборони України, в ході зустрічі також обговорювалися результати співробітництва, питання реформування і розвитку збройних сил України та Росії.
Кажучи про результати двостороннього військового співробітництва у 2011 році, Головнокомандувач ЗС України Григорій Педченко зазначив: «За цей період нам вдалося майже вдвічі збільшити кількість спільних навчань і військово-морських проектів на Чорному морі, порівняно з 2010 роком».
Він додав, що в 2012 році заплановано багато заходів в рамках створення сержантського корпусу. Зокрема, військові штаби України та Росії домовилися про створення спільного інженерного батальйону, поліпшення профпідготовки як особового составу, так і у військово-навчальних закладах, і в арміях; розвитку лідерських якостей у командирів усіх ланок.
Зі свого боку генерал Макаров заявив, що всі зусилля керівництва Збройних сил Росії будуть направлятися на посилення бойової готовності всіх з’єднань і військових частин, а також на збільшення їх числа. Буде проведено переоснащення військ новою бойовою технікою, озброєнням, технічним оснащенням сучасними засобами зв’язку та АСУ.
В області профпідготовки планується розробити нову програму навчання офіцерського складу, створити мережу військово-навчальних закладів і центрів бойової підготовки. З цією метою буде переглянута організаційно-штатна структура частин, перероблені всі програмно-статутні документи з навчання, підготовки та ведення бойових дій збройними силами, а також документи, що регламентують повсякденну діяльність військ і сил.
Крім того, російське військове керівництво планує забезпечити своїх військовослужбовців гідною зарплатою, постійним та службовим житлом, що вирішить проблему соціальної незахищеності військовослужбовців. Зокрема, заплановано будівництво нових сучасних військових містечок.
Сегодня в Киев с однодневным визитом прибыла военная делегация во главе с начальником Генерального штаба Вооруженных сил РФ Николаем Макаровым. В ходе встречи со своим украинским коллегой Григорием Педченко, стороны обсудили ряд вопросов по развитию украинских и российских вооруженных сил и договорились о создании совместного инженерного армейского батальона.
#img_right#Как сообщает пресс-центр Министерства обороны Украины, в ходе встречи также обсуждались результаты сотрудничества, вопросы реформирования и развития вооруженных сил Украины и России.
Говоря о результатах двустороннего военного сотрудничества в 2011 году, Главнокомандующий ВС Украины Григорий Педченко отметил: «За этот период нам удалось почти вдвое увеличить количество совместных учений и военно-морских проектов на Черном море, по сравнению с 2010 годом».
Он добавил, что в 2012 году запланировано много мероприятий в рамках создания сержантского корпуса. В частности, военные штабы Украины и России договорились о создании совместного инженерного батальона, улучшении профподготовки как личного состава, так и в военно-учебных заведениях, и в армиях; развития лидерских качеств у командиров всех звеньев.
Со своей стороны генерал Макаров заявил, что все усилия руководства Вооруженных сил России будут направляться на усиление боевой готовности всех соединений и воинских частей, а также на увеличение их числа. Будет проведено переоснащение войск новой боевой техникой, вооружением, техническим оснащением современными средствами связи и АСУ.
В области профподготовки планируется разработка новой программы обучения офицерского состава, создание сети военно-учебных заведений и центров боевой подготовки. С этой целью будет пересмотрена организационно-штатная структура частей, переработаны все программно-уставные документы по обучению, подготовке и ведению боевых действий вооруженными силами, а также документы, регламентирующие повседневную деятельность войск и сил.
Кроме того, российское военное руководство планирует обеспечить своих военнослужащих достойной зарплатой, постоянным и служебным жильем, что решит проблему социальной незащищенности военнослужащих. В частности, запланировано строительство новых современных военных городков.
