Факельный марш в честь дня рождения лидера ОУН Степана Бандеры прошел в Киеве 1 января.
Участники марша, организованного Киевской городской организацией Всеукраинского объединения «Свобода» в 18.00 собрались возле памятника Тарасу Шевченко. Колонна прошла по бульвару Шевченко и Крещатику к Майдану Незалежности, где состоялся митинг.
#img_left_nostream#Британцы выбрали актрису Анджелину Джоли самой красивой
женщиной десятилетия. Об этом 29 декабря пишет The Daily Telegraph.
Такие результаты дал опрос, проведенный среди 3 тысяч человек.
На втором месте оказалась актриса Дженифер Анистон, третью строчку
заняла певица Кайли Миноуг, а на четвертое место попала Кэтрин Зета
Джонс. Пятое место занимает поп-певица и телеведущая Шерил Коул.
Остальные строчки в первой десятке принадлежат Скарлетт Йоханссон, Кире
Найтли, певице Бейонсе Ноулз, Лив Тайлер и Халле Берри. В двадцатку
самых красивых женщин также попали актрисы Кейт Уинслет, занимающая 11
место, Меган Фокс, оказавшаяся на 16 месте, Ева Лонгория (17 место) и
Шарлиз Терон (20 место).
#img_left_nostream#Бритни Спирс возглавила список наиболее популярных персон мирового шоу-бизнеса за последнее десятилетие.
Рейтинг составила газета «USA Today», опираясь на масштабное
социологическое исследование, учитывавшее частоту упоминаний
знаменитостей в газетах и журналах, а также непечатных СМИ, в том
числе, в сети Интернет.
Бритни умудрилась выйти в лидеры с большим отрывом, количество баллов её индекса – 39180.
С 2000-го года принцесса поп-музыки успела стать женой музыканта
Кевина Федерлайна, родить ему двух мальчиков, расторгнуть брак,
лишиться права опеки над собственными детьми, несколько раз оказаться в
реабилитационных клиниках, побриться наголо, завести новых бой-френдов,
завоевать «Грэмми» и с успехом пуститься в мировой гастрольный тур.
Вторую строчку рейтинга занимает Анджелина Джоли.
Скорее всего, она оказалась на почётном месте благодаря имиджу образцовой жены и матери.
Джоли и её муж Бред Питт (который, кстати, на третьей позиции рейтинга)
сейчас готовятся усыновить седьмого ребёнка, что не мешает Анджелине
быть самой высокооплачиваемой и востребованной актрисой Голливуда.
Четвёртое и пятое места достались таким любимицам Америки, как Дженнифер Энистон и Кэти Холмс.
От фарфоровых ангелов и марципановых фей до стеклянных космонавтов и акриловых Гарри Поттеров – такой путь проделала ёлочная игрушка за последние сто лет.
#img_left#«В начале 80-х я впервые попал за границу и поразился витринам лавок с новогодними украшениями», – вспоминает одессит Евгений Сальников, стажировавшийся тогда в одном из немецких университетов. Возвращаясь в Союз, он рискнул купить в подарок невесте необычный набор ёлочных игрушек – фигурки музыкантов Pink Floyd. На случай проблем с бдительными советскими таможенниками продумал версию: дескать, намерен использовать игрушки как доказательство морального разложения Запада. К счастью, озвучивать её не пришлось, и стеклянные рокеры долго украшали ёлку в квартире Сальниковых, удобно разместившись между ватными фигурками сталинских полярников и картонными пионерками.
Амуры и зефиры
Большинство самых изысканных ёлочных украшений пришли в дореволюционную Россию из Германии.
Хрупкие ёлочные украшения не менее точно, чем архивные документы, могут рассказать об истории прошлого века, уверяет методист Киевского
государственного музея игрушки Юлия Кобас. Казалось бы, аполитичные по своей природе украшения чутко реагировали на все изменения в обществе. Так, во время Первой мировой войны многие российские патриоты отказывались украшать рождественские ёлки – эта традиция, как и большая часть ёлочных игрушек, пришла в Россию из враждебной Германии. Инициативу низов поддержали верхи: в 1916 году Священный синод призвал игнорировать вражеский обычай, который к тому же давно раздражал служителей культа языческим душком.
Как известно, крайности легко сходятся: уже через 10 лет после призыва Синода расправиться с тлетворной западной традицией «рождественское дерево», как, собственно, и сам праздник, впали в немилость к большевикам. С 1926 года ЦК ВКП(б) официально признал этот обычай антисоветским. Бичевание пережитка продолжалось и в начале 30-х. «1930 лет гуляет по белу свету несуразная рождественская сказка, состряпанная в угоду паразитам услужливыми лапами мракобесов», – писала 6 января 1930 года газета «Известия».
В том, что произошло дальше, искать логику так же сложно, как и во многих других параноидальных решениях «отца народов». С подачи секретаря ЦК компартии Украины Павла Постышева в конце 1935 года Сталин неожиданно согласился вернуть народу любимый праздник. Правда, справедливо рассудил, что пускать это дело на самотёк слишком легкомысленно. И очень быстро на помощь советскому народу в организации ёлок пришли подробные инструкции вроде той, которую в 1937 году издал Народный комиссариат просвещения: «Необходимо украсить верхушку ёлки пятиконечной красной или серебряной блестящей звездой. На нижних ветках ближе к стволу можно расположить в весёлых позах кукол, слонов, обезьянок, зайчиков. Необходимо сохранить изобилие и разнообразие приятных для глаз вещей в самом необыкновенном их соседстве – парашют и медведь, бабочки и хлопушки и т. п.»
Это вам не игрушки
Ёлочная мелочь. Эстетика игрушек советской эпохи была минималистичной и незатейливой.
#img_left#С конца 30-х годов ведут отсчёт серийные украшения, производством которых с привычным энтузиазмом занялись фабрики в Советском Союзе. Их стараниями на смену старорежимным фарфоровым ангелам, хрустальным колокольчикам и вифлеемским звёздам пришли сделанные из ваты дирижабли, полярники и спортсмены, а также национальные меньшинства и представители фауны Страны Советов. Однажды – в том же 37-м году – появились и новогодние шары с портретами Ленина и Сталина. Игрушки были выпущены в двух вариантах – стеклянном и картонном, но их очень быстро сняли с производства. Видимо, кому-то пришло в голову, что висящие на деревьях вожди мирового пролетариата – не самое политически грамотное решение.
С конца 30-х – начала 40-х почётное место на ёлках советских граждан занимают игрушки на военную тематику: пограничники с собаками, парашютисты, образцы военной техники. Коллекционер Евгений Сальников особенно гордится стеклянным шаром, на котором изображена воздушная дуэль двух самолётов в небе над Испанией. Гордится он и вырезанным из жести Дедом Морозом с автоматом в руках. По словам г-на Сальникова, советские ёлочные игрушки предвоенных и военных лет часто напоминают украшения, выпущенные в это же время в Германии, разве что вместо красных звёзд немцы штамповали шары со свастикой.
Производители новогодних украшений в Москве, Клину, Ленинграде, Киеве и Кирове чутко реагировали на изменения в обществе и после войны. Причём это касалось не только эпохальных событий вроде освоения космоса. Например, благодаря интересу генсека Никиты Хрущёва к аграрным вопросам миллионы советских людей смогли созерцать на своих новогодних ёлках стеклянные початки кукурузы и другие продукты растениеводства. Впрочем, иногда колебаться вместе с генеральной линией партии приходилось так часто и внезапно, что это рождало курьёзы. Так, по рассказам одесского коллекционера, после стремительной отставки Хрущёва и смены курса пострадала партия стеклянных сосулек, выпущенная одной из фабрик: не в меру осторожный чиновник увидел в них намёк на воспевание хрущёвской оттепели.
Не для всех
Долетались. Место рождественских ангелов на советских ёлках заняли космонавты.
#img_left#Ширпотреб, который штамповала промышленность, не единственное, что подарила ценителям ёлочных украшений эпоха. Не менее интересными были игрушки ручной работы, сделанные «очумелыми руками» советских людей. Самое распространённое в жанре новогодних поделок – это игриво раскрашенные перегоревшие лампочки, вырезанные из цветной бумаги фонарики и самодельные снежинки, которые покрывались инеем в соляном растворе. Подобным творчеством занимались не только школьники на уроках труда, но и взрослые граждане в гораздо более экстремальных условиях. Например, Евгению Сальникову приходилось держать в руках снеговиков, которых мастерили из хлеба узники ГУЛАГа – других материалов им не полагалось.
С украшениями, которые были в немилости у советской власти, сталкивался и Сергей Дробот, работавший на таможне. «Встречались и странные по тем временам игрушки, которые пытались ввезти в Союз как сувениры, – рассказывает Сергей. – Чаще всего они проходили или как антисоветчина, или как порнография. До сих пор помню набор украшений с изображениями генсеков от Ленина до Андропова и пластмассовые прозрачные ёлочные шары, внутри которых плавали фигурки голых девушек». Чаще всего такие сувениры отнимали, а владельца строго предупреждали. На вопрос, что сделал бы г-н Дробот, увидев в багаже прилетевшего из Германии гражданина ёлочный набор фигурок волосатых музыкантов Pink Floyd, он пожал плечами: «Была бы охота этих волосатых на ёлку вешать – чего-чего, а дефицита новогодних игрушек в Союзе точно не было».
#img_left_nostream#Если речь заходит о летаргическом сне, то это вызывает
представление о чем-то непонятном, таинственном и даже мистическом. С
ним связаны легенды, о нем пишут романы. Наверное, трудно найти
какое-то другое явление, с которым связано столько предрассудков и
суеверий. Правильное представление о летаргическом сне нужно иметь хотя
бы просто для расширения кругозора.
Летаргический сон или летаргия (забвение, бездействие) – это состояние
патологического (болезненного) сна с более или менее выраженным
ослаблением всех проявлений жизни, в том числе с обездвиженностью,
значительным снижением обмена, ослаблением или отсутствием реакции на
звуковые и болевые раздражители, а также на прикосновения. Встречается
летаргический сон при истерии, общем истощении, после сильных волнений.
Изменения, происходящие в организме человека при летаргическом сне,
изучены недостаточно.
Мифы о летаргическом сне
Мифы о заживо погребенных, находящихся в летаргическом сне, идут из
глубины веков и имеют под собой определенную почву. Когда-то в склепах
и под землей находили покойников с разорванными саванами, и разбитыми в
кровь руками, которые пытались вырваться из гробов. Иногда таким людям
везло и их спасали кладбищенские воры, которые раскапывали могилы,
чтобы обобрать покойника, или просто проходившие мимо люди, слышавшие
шум из могилы (если, конечно, они не убегали в ужасе). В Англии много
лет существует закон (он действует и в наши дни), по которому во всех
моргах должен быть колокол с веревкой, чтобы оживший смог позвать на
помощь.
Известно, что Николай Васильевич Гоголь очень боялся быть заживо
погребенным и поэтому просил своих близких похоронить его только тогда,
когда появятся явные признаки разложения тела. Однако в мае 1931 года
при ликвидации в Москве кладбища Данилова монастыря, на котором был
похоронен великий писатель, при эксгумации было обнаружено, что череп
Гоголя повернут набок, а обивка гроба разодрана.
Случай со знаменитым итальянским поэтом ХIV века Петраркой был бы точно
таким же, но закончился он благополучно. В 40 лет Петрарка тяжело
заболел и «умер», а когда его стали хоронить, то очнулся и сказал, что
прекрасно себя чувствует.
Как выглядит человек, погрузившийся в летаргический сон
#img_right#В тяжелых, редко встречающихся проявлениях летаргии имеется
действительно картина мнимой смерти: кожа холодная и бледная, зрачки
почти не реагируют на свет, дыхание и пульс трудно обнаружить,
артериальное давление понижено, сильные болевые раздражения не вызывают
реакции. В течение нескольких суток больные не пьют, не едят,
прекращается выделение мочи и кала, наступает потеря в весе и
обезвоживание.
В легких случаях летаргии наблюдается неподвижность, расслабление мышц,
ровное дыхание, иногда вздрагивание век, закатывание глазных яблок.
Сохраняется возможность глотания, в ответ на раздражения следуют
жевательные и глотательные движения. Частично может быть сохранено
восприятие окружающего.
Приступы летаргии внезапно начинаются и внезапно заканчиваются. Бывают
случаи с предвестниками летаргического сна, а также с нарушениями
самочувствия и поведения после пробуждения.
Продолжительность летаргического сна – от нескольких часов до
нескольких дней и даже недель. Описаны отдельные наблюдения
многолетнего летаргического сна с сохраняющимися способностями приема
пищи и отправлениями физиологических актов. Опасности для жизни
летаргия не представляет.
Летаргический сон в судебно-медицинском отношении
При тяжелых случаях летаргии, особенно, в судебно-медицинской практике,
при осмотре трупа на месте происшествия, встает вопрос об установлении
достоверности смерти. В таком случае при подозрении на летаргию больной
срочно направляется в больницу.
Вопрос об опасности погребения заживо лиц, находящихся в состоянии
летаргии, давно утратил свое значение, так как погребение обычно
проводится через 1-2 суток после смерти, когда достоверные трупные
явления (признаки разложения) бывают уже хорошо выражены.
Наряду со случаями истинной летаргии встречаются и случаи ее симуляции
(обычно с целью скрыть преступление или его последствия). В таком
случае проводится наблюдение за человеком в больнице. Длительно
симулировать симптомы летаргии очень сложно.
Помощь при летаргическом сне
Лечение летаргического сна – это покой, чистый воздух, богатая
витаминами пища. При невозможности накормить такого больного пищу можно
вводить в жидком и полужидком виде через зонд. Внутривенно можно
вводить растворы солей и глюкозы. Человек в состоянии летаргического
сна требует тщательного ухода, иначе на теле при длительном лежании
начнутся пролежни, присоединится инфекция, состояние резко осложнится.
Копенгаген на две недели стал центром мировых событий. Датчане даже временно изменили название столицы и сделали это весьма творчески: Hopenhagen, пишет Корреспондент.
#img_left#Игра слов, объединившая Hope — надежда и Open — открытый. Открытая надежда на то, что у человечества всё еще есть шанс выжить в процессе быстрых климатических изменений, которые набирают ход так же стремительно, как скоростной поезд на магнитной подушке. Собравшиеся в Копенгагене приблизительно понимали, чем все пахнет. Здесь были все — от студентов-ботаников со спальными мешками до лидеров и премьеров 180 стран в сопровождении министров, ученых, бизнесменов.
В огромном «Белла-центре» разворачивалась настоящая драма: сумма компенсации в 10 миллиардов долларов в обмен на уменьшение выбросов парниковых газов оскорбила лидеров развивающихся стран. Они доказывали свое право развиваться так же, как это делают Северная Америка, Европейский Союз и Япония. Развитие, в понимании землян, неизбежно сопровождается загрязнением. Народ на улице тоже не скучал: одни поддерживали протест своих лидеров, другие возмущались тем, что политики не могут договориться. Третьи просто активно отдыхали. Разбушевавшуюся толпу, которая пыталась громить витрины и отделения банков, датские полицейские били больно, но аккуратно.
Деньги из ветра и экскрементов
Датчане организовали серию «энерготуров» для демонстрации чистых технологий. Автобусы с журналистами один за другим разъезжались на ветрогенераторные станции, фермы, заводы по выработке биогаза. Поразили африканцы, индусы и китайцы, которые были больше похожи на агентов технологической разведки. Они все конспектировали, писали на камеры и снимали каждую гайку и манометр в системах извлечения энергии из чего угодно — например, из обычной соломы, которая в Украине просто гниет на полях. Заглядывали во все щели, включая бункер с навозом, из которого вырабатывают метан.
Активно датчане делают деньги и энергию из воздуха. Ветрогенераторы в сказочной стране Андерсена — это 20% всей вырабатываемой энергии страны. А мощность всех ветрогенераторов планеты с 2000 года увеличилась в 6 раз, до 150 тысяч мегаватт. У нас, в Украине, многие государственные деятели весело отмахиваются от этих цифр: мол, детская игра в энергетику. И продолжают лоббировать планы строительства 22 новых ядерных реакторов. Почему именно 22 блока, а не, скажем 40? Или 60? Сколько энергии необходимо Украине и сколько она теряет в дырявой инфраструктуре, старых сетях?
Кто-то считал, что лучше: больше генерировать, покупая топливо и накапливая на своей территории ядерные отходы или меньше тратить за счет энергосбережения? Кризис и повышение цен на энергоносители прекрасно способствуют этому. Одно маленькое наблюдение: литр 95-го бензина в Дании стоит 2 доллара США. Не удивительно было наблюдать под мэрией Копенгагена парад авто-мото техники, от скоростных родстеров до сверкающих лимузинов с разными нетрадиционными типами двигателей. От уже известных нам гибридов до серийных городских электромобилей и тракторов на биотопливе. Полно самодельных экземпляров. Первый же нефтяной кризис 60-х годов их многому научил.
А где Украина?
Очень жаль, что в Копенгагене не было наших бизнесменов, и они не увидели, как делают деньги из ветра и навоза. Очень жаль, что в Копенгагене не было наших инженеров, которые могли бы пощупать серийный гибридный двигатель компании «Вольво» для многотонных грузовиков и автобусов. Посмотреть, как с помощью солнечных батарей освещаются в ночное время автобусные остановки в Сан-Франциско. Как работает «импульсный душ», который экономит 50% воды, потребляемой каждым гражданином дважды в сутки.
Но еще печальнее, что в Копенгагене не было наших политиков. На конференции не появились ни президент Виктор Ющенко, ни премьер Юлия Тимошенко. Вести диалог с первыми лицами мирового политбомонда Украина прислала главу украинского национального агентства экологических инвестиций Игоря Лупальцова. Руководителя нашей делегации мы обнаружили за 2 дня до окончания конференции и он пообещал дать интервью и даже назначил время — в 22:00 (!).
Похоже, это был тактический способ мягко послать нас очень далеко: уже за 3 часа до назначенного времени телефон лидера украинской делегации не отвечал, хотя телевизионная группа приехала из пригорода Копенгагена на встречу с чиновником. Мы наивно хотели, чтобы специалист в области экологической политики страны помог нам разобраться с математикой. Что собирается делать Украина до 2020 года: повышать выбросы или уменьшать? Судя, по официальной доктрине, Киев не стал дразнить мировое сообщество и взял обязательства снизить выбросы на 20% по сравнению с 1990 годом. С учетом резкого падения экономики за последние 19 лет, выбросы углекислоты нашей промышленностью сократились на 55%.
И теперь, чтобы выполнить взятые на себя обязательства, Украине нужно не сокращать, а повышать уровень парниковых газов на 35%. Представители экологических организаций утверждают, что повышение выбросов должно достичь даже 75%, хотя не понятно, по какой формуле они считают. Вполне возможно, что наши чиновники планируют не столько поднимать экономику, сколько продавать квоты. Согласитесь, это вообще мечта поэта: ничего не вкладывая и ничего не производя, продавать… воздух. Правда, никто не знает, как расходуются 300 млн. евро, полученных от Японии…
Помните слова Агента Смита из блокбастера «Матрица» о том, что люди — единственные существа во Вселенной, которые для захвата новых территорий, уничтожают свои собственные? Если честно, то это — правда. И уже в ближайшее время людям нужно будет сделать выбор: ничего не меняя, в болезненных муках (посмотрите на перегруженные пациентами онкологические центры) исчезнуть с лица Земли, либо, изменив себя и свое отношение к окружающему миру, перейти на новый уровень своего развития.
Я — оптимист. В стране уже принят закон о «зеленом тарифе», который открыл двери большому бизнесу для производства «чистой энергии». Более того — бизнес уже вошел в эти двери. Конечно, можно и дальше находится в состоянии гипноза, наблюдая за телодвижениями наших политиков. Но настоящая жизнь, мощная экономика и крепкое здоровье с этим сериалом не имеют ничего общего. И чем быстрее мы сменим фокус нашего внимания, а дилетантов — на профессионалов, тем быстрее вернемся к разговору о возвращении Украины в Европу.
А настоящие профи, поверьте, есть в стране. Уже сейчас они таранят систему, пробивая разрешения на установку ветрогенераторов. Отапливают отработанной соломой не воздух на полях, а детские садики в своих селах. Буквально проламывают через парламент и кабмин законы и постановления. Строят «умные» дома, накапливающие и разумно распределяющие энергию. Из обычного бытового мусора вырабатывают газ. Разрабатывают новые виды солнечных батарей. Придумывают лекарства от рака. И безгранично, назло всем врагам, верят в светлое будущее независимой Украины.
#img_left_nostream#Китай. Необычный клиент посетил салон по продаже автомобилей в городе Сюйчан провинции Хэнань. Он купил автомобиль, заплатив за него 157,5 тыс. юаней ($22,5 тыс.) монетами общим весом около 600 кг.
Как сообщил тайваньский телеканал TTV, хозяин автосалона просто остолбенел, когда увидел, с какими деньгами пожаловал к нему клиент.
Продавец пампушек, приехавший покупать автомобиль, привёз несколько десятков мешков монет, общим весом около 600 кг.
Более 20 сотрудников салона сначала перетащили деньги внутрь помещения, а потом практически все сотрудники принялись считать деньги. Они потратили на это целый рабочий день. У некоторых в конце руки начали сводить судороги. Было сосчитано всё до последней копейки, сумма была абсолютно точной.
Продавец пампушек уехал довольный на новой машине.
#img_left_nostream#Что такое здоровый образ жизни – единого чёткого определения, пожалуй, не существует, да мы и не собираемся его давать, наша цель понять, что именно мешает нам его вести.
Обычно, под здоровым образом жизни подразумевают комплекс разных вещей, от посещения тренажёрного зала, до соблюдения диет и отказа от вредных привычек – об этом написано много. Мы же попробуем зайти с другой стороны и посмотреть, не что нужно делать для ведения этого здорового образа жизни, а что нужно для этого не делать.
Старинная поговорка гласит: поздно рыть колодец, когда хочется пить. Поздно изнурять себя диетами, когда организм уже пошёл в разнос и пора обращаться к врачу. Итак, первое, что не нужно делать для обретения здорового образа жизни – это поддаваться распространённому заблуждению, что о здоровье нужно начинать думать, когда этого здоровья уже нет. Больной человек по определению не сможет вести здоровый образ жизни.
Был, а возможно и есть до сих пор, один человек, который строил свою жизнь по простому алгоритму – три недели пил, на четвёртую хватался за штангу и за 4-5 дней активно выгонял из себя накопленные за месяц шлаки. Конечно, это крайность, но этот пример хорошо иллюстрирует, для чего многие начинают заниматься спортом. Тут мы не говорим о профессиональных спортсменах, у них другая ситуация, да и к нашей теме здорового образа жизни они не имеют отношения. Хотя бы потому, что профессиональные спортсмены уходят на пенсию тогда, когда обычные люди достигают возраста «полного рассвета сил».
#img_right#Возвращаясь к примеру штанговой очистки, люди, занимающиеся спортом или сидящие на диете чтобы уничтожить последствия своего не здорового образа жизни по определению не могут считаться последователями этого самого здорового образа жизни. Подумайте, сколько сил тратит человек, чтобы привести себя в порядок? А ведь достаточно просто перестать делать то, что приводит организм в беспорядок. И тут мы вплотную подходим к изменению своего мышления.
На постсоветском пространстве до недавнего времени вести здоровый образ жизни было… не модно. В отличии от Запада. Возможно, это связано с тем, что здоровый образ жизни пропагандировался в Советском Союзе как обязательный атрибут здорового и благонадёжного строителя коммунизма, потом социализма, а когда строить стало нечего, здоровый образ жизни закончился вместе со своей пропагандой.
На Западе здоровый образ жизни служил простой и ясной цели – успешной жизни. Это была очень простая и конкретная цель, в отличие от советской абстракции. Но это было давно, сегодня же в России снова на правительственном уровне одобрена и профинансирована (как мы можем убедиться по обилию спортивных шоу и сериалов) пропаганда и спорта и здорового образа жизни. С другой стороны в России ещё сильны саморазрушительные инстинкты. Типичным примером этому может служить, как люди начинают курить, чтобы не выделяться, так сказать, поддержать компанию, уж не говоря о получении самой распространённой льготе курильщика – пятнадцатиминутных перерывов каждый рабочий час. Другим примером служит не подвергаемое сомнению представление, что любой праздник это, прежде всего, повод выпить. Как впрочем, и любое несчастье.
Как вы наверно уже догадались, второе, что не нужно делать, это позволять себе формировать вредные привычки кому-то в угоду. Скажем, если человек хочет курить и это его осознанный выбор, то это его личное дело. Но совсем другое, когда мы формируем эту привычку подражая другим людям или общественным стереотипам. Кстати, в случае осознанного выбора, хоть и нельзя говорить о настоящем здоровом образе жизни, но можно поступать как Чак Норис, который курит сигары, не затягиваясь, по одной в день.
#img_left_nostream#Здоровый образ жизни начинается в голове. Возьмём типичный для мегаполиса пример – нехватка времени, с которой мы обычно боремся, урезая время сна. Конечно, мы тут не будем утверждать, что для здорового образа жизни всем нужно спать по восемь часов. Люди индивидуальны, кому-то, действительно надо восемь, а другому хватает и шести. Но, допустим, что вы именно тот, кому нужно именно восемь часов сна. Что происходит, когда вы пять дней в неделю спите по пять-шесть часов? Невнимательность, раздражительность, повышенная утомляемость, пониженная стрессоустойчивость, а для некоторых – склонность к ожирению.
А если к этому добавляется проблемы с питанием? Так что нам мешает, мешает жить в гармонии с потребностями своего тела? Мысли о том, что надо успеть сделать и то и это. Цели всей этой беготни в беличьем колесе нашей цивилизации могут быть совершенно разные, но в основе любой из них лежит наше желание эту цель достичь. Самым примитивным примером этого будет карьера (или работа для трудоголиков). Какой уж тут здоровый образ жизни.
Итак, в третьих можно отказаться от чувства важности, которые мы придаём осуществлению наших целей и желаний. Когда они перестанут играть роль морковки, привязанной перед носом бегущего вперёд осла, то останется время (и возможность) и для нормального сна и нормального питания, да и достижение тех же целей будет гораздо менее энерго и нерво затратным. Жизнь в гармонии с собой и есть настоящий здоровый образ жизни.
А если к этому прибавить ещё и занятия спортом, то будет ещё лучше.
#img_left_nostream#Медовый торт готовить совсем несложно. Секрет этого теста пригодится вам не только для изготовления коржей в торте, а также кренделей, пряников, печенья в сочетании с вареньями, натертым лимоном с сахаром и прочими вашими фантазиями.
Возьмите яйца, масло или маргарин, сахар и мед, растворив все на паровой бане. Добавьте чайную ложку соды. Дайте массе немного остыть и всыпьте муку, размешивая до однородной массы. Не спешите всыпать сразу всю муку, лучше добавьте при раскатывании теста.
Раскатайте тесто на тонкие-тонкие пласты и выпекайте в духовке при температуре 200 градусов до 5 минут (не пересушите тесто, иначе коржи будут пропитываться сливками очень долго).
Взбейте сливки, можно вместе с 35% сметаной, добавив ванилин и мелко нарезанный чернослив.
Приготовленные коржи сложите друг на друга и обрежьте края, придав будущему торту любую форму (квадратную, круглую, сердечко и т.д.).
Смажьте коржи взбитыми сливками со сметаной и черносливом, обсыпав верх и при необходимости края измельченными обрезками коржей. Можно добавить орехи.
Для приготовления коржей медового торта вам понадобится:
2 яйца, 100г масла или маргарина, 200г сахарного песка, 1 ст. ложка меда, 1 чайная ложка соды, 450-500г муки.
Сливки и сметану можно взять в равной пропорции, чернослива 100-150г и не забудьте 20г ванильного сахара.
Медовый торт может постоять в холодильнике ночь и больше. От этого он будет только вкусней.