Blog

#img_left_nostream#Конечно, болеть и испытывать боль никому не нравится. Однако боль все же является нашим помощником. Она предупреждает о каком-то неблагополучии и препятствует возникновению еще более тяжких последствий. Поэтому важно понять, о чем говорит этот сигнал – выяснить причину боли и принять меры для ее устранения. Недостаточно просто убрать ощущение боли!

Согласно определению Международной ассоциации по изучению боли (IASP), боль – это неприятное сенсорное и эмоциональное переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани или описываемое в терминах такого повреждения. Но боль, как известно, сопровождает не только существующее повреждение тканей или воспалительный процесс. Встречаются, так называемые, фантомные боли. Это виды болей, которые появляются у людей с ампутированными конечностями и ощущаются в том месте, где раньше была конечность.

В настоящее время существуют две теории, описывающие возможные механизмы возникновения боли. По одной из них не существует каких-то специальных болевых рецепторов, а каждое чрезмерное, разрушительное воздействие на рецепторы может привести к ощущению боли. По другой – боль воспринимается ноцицепторами (болевыми рецепторами), которые присутствуют в виде свободных нервных окончаний. Различают механические, термические и химические ноцицепторы.

Для проведения болевых сигналов предназначены два вида нервных волокон быстрые (Aδ-миелинизированных волокона) и медленные (C-волоконные). Скорость передачи сигнала в первом случае колеблется от 5 до 30 метров за секунду, а во втором от 0,5 до 2 метров за секунду. Быстрые волокна, как правило, реагируют на внешние раздражители и помогают избежать опасных ситуаций. Медленные волокна создают ощущение ноющей, пульсирующей, жгучей боли, в основном отражая неполадки внутри организма.

Болевые сигналы поступают в головной мозг, вызывая субъективное ощущение боли. Считается, что болеть может любой орган, кроме головного мозга, потому что в нем нет болевых рецепторов. А головная боль вызвана патологическими процессами, происходящими в его сосудах или оболочках.

Согласно представлениям китайской медицины, боль свидетельствует о закупорке Ци в канале, что приводит к застою энергии и крови. Лечение в китайской медицине в первую очередь направлено на восстановление здоровья человека, а не на устранение симптомов. В связи с этим, врач только после установления причины боли, снимает ее проявления, и после этого приступает к лечению человека. При помощи современных методов исследования установлено, что китайские методы лечения лекарственные или иные (акупунктура, иглоукалывания) оказываются очень эффективными и демонстрируют более радикальные изменения.

Боль – лучшее лекарство

В последнее время благодаря коммерциализации медицины и фармакологии, мощному потоку рекламы у людей складывается неправильное понимание о принципах лечения воспалительных процессов. Как мы увидели выше, боль – сложный защитный механизм. Она является спутником воспаления, а также может указывать на наличие регенеративных процессов. В обоих случаях она напоминает нам уделить повышенное внимание пораженному органу или дать ему покой для восстановления.

Например, Вы ушибли ногу. Как результат появилась боль, свидетельствующая о травме. Однако время не ждет и у Вас много дел, поэтому Вы заглатываете таблетку анальгетика и мчитесь на работу. Большинство современных ненаркотических анальгетиков являются ингибиторами фермента циклооксегеназы, который отвечает за выработку простагландинов, лейкотриенов и других медиаторов воспаления. Эти вещества обуславливают локализацию очага воспаления, возникновение отека, прибытие клеток защитников, регенерацию поврежденных клеточных структур и так далее. Конечно, такие интенсивные процессы в тканях сопровождаются и болью. Таким образом, приняв анальгетик, вместе с болью мы ослабляем и все физиологические реакции. Нога перестала болеть, но повреждение никуда не исчезло… К тому же не чувствуя боли, Вы не щадите пораженную конечность, постоянно травмируя ее. Поэтому не следует принимать анальгетики без разбора – легкую боль полезно и потерпеть!

Боль способствует нашему обучению, сделав выводы о причинах возникновения боли можно стать мудрее. Это может способствовать изменению образа жизни или повышению сознательности. Боль указывает нам пределы наших заблуждений. И если мы заступим за них, то это приведет к тяжким последствиям. Закончить повествование, хотелось бы словами Омара Хайяма, который говорил: «Не жалуйся на боль — вот лучшее лекарство». 

#img_right#Появление прыщей на лице, в традиционной китайской медицине, является отражением состояния внутренних органов. Причем важным индикатором считается их месторасположение. Например, если непрошенные гости расположились на лбу, то следует обратить внимание на состояние сердца, носу — селезенки, на подбородке — говорит о болезни почек.

В традиционной китайской медицине существует множество способов лечения прыщей в зависимости от их вида, места расположения, степени запущенности. Известен рецепт изготовление пасты: к борщевику шероховатому (содержит витамин С и каротин), блетилле полосатой (применяется для лечения нарывов и ожогов) добавляем немного воды до образования кашицы. Получившуюся смесь наносим прямо на прыщи.

Такой состав намного эффективнее горечавки, которую наиболее часто применяют в случае лечения кожных заболеваний.

Версия на китайском

#img_left_nostream#Издавна орехи рассматривались как полезное лакомство и ценились очень высоко. В некоторых странах их называли не иначе как пища богатырей. Почему же в последнее время ими пренебрегают? Считается, что высокое содержание жиров в орехах может стать причиной атеросклероза или привести к ожирению. Так ли это? Давайте разберемся.

Действительно орехи очень питательны и содержат большое количество жира. В 30 граммах орехов в среднем содержится 170 калорий и 15 грамм жира. Однако жиры бывают двух видов: насыщенные и ненасыщенные. Такое разделение принципиально, потому что определяет разницу в свойствах и предназначении. Орехи содержат много жиров, но 98% из них ненасыщенные и только 2% насыщенных жиров.

Жир – жиру рознь

В чем же отличие? Насыщенные жирные кислоты являются начальным субстратом для синтеза в печени холестерина, поэтому их метаболизм косвенно связан с атеросклерозом. Но в орехах их практически нет, как мало в них и самого холестерина. Как мы уже отметили, основную долю жиров в орехах составляют полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры.

Ненасыщенные жирные кислоты усиливают оксидацию жиров, являясь предшественниками эйкозаноидов, и таким образом способствуют их разложению. Организм в основном нуждается в двух типах ненасыщенных жирных кислот: в линолевой кислоте и в альфа-линолевой.

С действием альфа-линолевой кислоты, содержащейся в орехах, ученые связывают и благоприятное воздействие на состояние сосудов. Целый ряд исследований доказал, что грецкие орехи могут улучшить липидный спектр. Они снижают уровень липопротеинов низкой плотности и холестерина в крови, тем самым снижая риск возникновения атеросклертических бляшек.

Ненасыщенные жирные кислоты также усиливают термогенез в тканях. В таком случае калории сжигаются с выделением тепла и не откладываются в виде жировых запасов.

Орехи и защита сердца

Кроме ненасыщенных жирных кислот орехи богаты аминокислотой аргинин. Эта аминокислота  участвует в синтезе оксида азота, который способствует расширению просвета сосудов и снижает артериальное давление. Аргинин также предотвращает структурные изменения в артериях, предшествующие атеросклерозу, подавляет образование тромбов.

#img_left_nostream#Орехи содержат большое количество минералов. Порция орехов в 30 грамм составляет 8% – 20% ежедневной потребности организма в магнии и 18% потребности в меди. Эти два минерала непосредственно участвуют в активации ферментов связанных с метаболизмом холестерина и жирных кислот. Помимо этого медь способствует сохранению структурной целостности сосудов.

Орехи являются одним из источников витамина Е, который обладает антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты продлевают жизнь клеткам и усиливают их устойчивость к неблагоприятным внешним воздействиям. Миндаль и фундук содержат больше витамина Е, но в грецких орехах много гамма-токоферола (разновидности витамина Е).

Помимо всего вышеперечисленного орехи способствуют быстрому насыщению и понижают аппетит. Поэтому употребление орехов наоборот, полезно для сердца и сосудов и не приводят к ожирению.

Но все же не следует употреблять орехи в больших количествах. В день советуют есть не более 100 ядрышек мелких (кедровых орешков), до 30-50 средних (фундук или арахис) и 10-15 крупных (грецких орехов). Если вы употребляете орехи с молодой зеленью (петрушкой, укропом, листьями салата), то в таком случае порции можно удвоить.

Китай. После реорганизации госпредприятия, власти уволили часть рабочих и в качестве компенсации, а также вместо трёхмесячной зарплаты дали им землю. Однако земля находилась на территории торговой зоны, и её хозяин продал её без согласия рабочих, не выплатив им никаких денег. Когда новый хозяин решил начать там строительные работы, уволенные рабочие попытались протестовать. Приехало более ста полицейских, и забрали протестующих в отделение.   

Это произошло 19 октября 2009 года в городе Гуйган Гуанси-Чжуанского автономного района.

#img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream#

Этот человек дал мне урок. Хотя я совсем не собирался выразить презрение, сделал я именно это. Я подумал, что имею право его сфотографировать, потому что это был интересный сюжет. При этом я отнесся без уважения к его праву сказать нет. То, что он был болен лепрой, и, возможно, часто встречался с презрением, еще больше усугубляло мой недостаток чуткости.

 

Напоминание этого человека о своих правах и атмосфера спокойного достоинства в Солнечном поселении не были случайностью. Это я понял. Доктор Швейцер как раз был уникален своей самоотдачей этим менее счастливым людям. Он оставил свою замечательную карьеру музыканта и теолога, чтобы стать врачом. В Африку он приехал вместе с женой, где построил из курятника больницу. Из ощущения собственной ответственности он посвятил свою жизнь лечению тысяч пациентов.

 

Доктор Швейцер наблюдал за бегемотами на реке Огове, которая протекала поблизости от больницы и укреплялся в своем убеждении: «Самое большое зло – это уничтожение жизни, нарушение жизни, подавление жизни способной к развитию».

 

По-другому я не мог, я должен был сравнить подход доктора Швейцера к жизни с тем, который бытует в нашем сегодняшнем мире. Кажется, что продолжается состояние войны, и причины этой войны становятся все менее существенными. Часто, как в темные времена инквизиции, религия используется для того, чтобы жизнь уничтожить, а не улучшить.

 

Сегодня люди говорят о конфликте цивилизаций, но настоящий конфликт – это недостаток внимания к другим, недостаток диалога, недостаток старания понимать друг друга. Как пишет американский философ Сэм Кин в своей поэзии о том, как приобрести врага: «Отметь на лице твоего врага жадность, ненависть и презрение, которые ты не решаешься опознать, как свои собственные».

 

Сегодня, как никогда мы нуждаемся в людях, имеющих величие доктора Швейцера. Нам нужно следовать его философии, которая основана на почтении к жизни. Он постоянно подчеркивал, что прогресс цивилизации тесно связан с осознанием великолепного значения жизни. Только те, кто говорит жизни и миру – «да», могут достичь прогресса в своей цивилизации.

 

Медицинское обслуживание в его больнице продолжается и после его смерти, но его послание мира в нашем сегодняшнем мире, опустошенном войнами и бессмысленными потерями жизни – утеряно. Я стоял в его комнате, и чувствовал силу его личности. При этом мне думалось, что следующее поколение предало его завещание мира.

 

Когда мы с ужасом смотрим на разрушение одной страны войной, которая основана на неправильных предпосылках, как продолжающийся десятилетиями конфликт между палестинцами и израильтянами, или войны в Афганистане и Пакистане, нам нужно вспомнить слова доктора Швейцера, с которыми он обратился в письме к президенту Джону Ф. Кеннеди в 1963 году: «Цель, на которую мы должны равняться впредь до далекого будущего, это отказ от решения проблем войнами. Мы всегда должны пытаться находить мирное решение».

 

Мы можем достичь понимания тех, кто думает по-другому через диалог, только если мы научимся выслушивать их заботы и страхи. Возможно, тогда станет реальностью тезис доктора Швейцера: «Я жизнь, которая хочет жить посреди жизни, которая хочет жить».

Осень за окном, и на календаре, и в парке… Шуршат под ногами опавшие листья, и длинные тени деревьев ложатся на заросшую тропинку, словно устали за лето, словно прилегли отдохнуть.

Погожий день выдается редко, как праздник. И резвятся солнечные блики в лужах от вчерашнего дождя, и ликуют воробьи, и блаженствуют коты во дворах: тепло.

В саду остались одни  хризантемы, цветы госпожи Осени, удивительные цветы. Но женщины осеннею порой еще прекрасней, чем хризантемы,  еще нежнее и загадочней.

А скоро зачастят туманы и дожди, потом выпадет снег и осени не станет.

#img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream# #img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream# #img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream#