Blog

Фізичні вправи, достатній сон та обмеження споживання алкоголю — все це добрі способи продовжити життя, але експерти виявили, що кава також може у цьому допомогти.

Дослідження, опубліковане 27 вересня в Європейському журналі профілактичної кардіології, показало, що серед 450 000 дорослих у віці в середньому 58 років спостерігався зв’язок між вживанням двох-трьох чашок кави на день протягом 13 років та більшою тривалістю життя.

«Молота та розчинна кава, а також кава без кофеїну були пов’язані зі зниженням частоти серцево-судинних захворювань», — каже автор дослідження професор Пітер Кістлер з Бейкерського дослідницького інституту серця та діабету.

«Результати показують, що легке чи помірне споживання кави слід вважати частиною здорового способу життя».

Кофеїн є найвідомішим інгредієнтом кави, але напій містить понад 100 біологічно активних сполук, включаючи антиоксиданти, протизапальні елементи та електроліти.

Учасники дослідження вказали кількість чашок кави, яку вони випивали на день, і те, яку каву вони в основному вживали.

Майже 45% сказали, що п’ють розчинну каву, 18,4% мелену каву та 15,2% каву без кофеїну.

22,4% не вживали кави та служили контрольною групою.

Дослідники порівняли тих, хто п’є каву, із тими, хто не п’є, з наступним спостереженням протягом 13 років. Вони виявили зниження смертності серед усіх споживачів кави, причому найбільше зниження спостерігалося серед тих, хто випивав від двох до трьох чашок на день.

Навіть при наступному спостереженні через 13 років ймовірність серцевих захворювань у тих, хто випивав від двох до трьох чашок кави без кофеїну, меленої та розчинної кави на день, знижувалася на 6%, 20% та 9% відповідно.

Інші дослідження показують, що хоч додавання молока та цукру може збільшити калорійність, ложка цукру додатково знижує ризик серцевих захворювань. Можливо, це відбувається завдяки збільшенню енергії та серотоніну. Але які б не були передбачувані переваги, не варто перестаратися із цукром.

Надлишок кави також може призвести до занепокоєння та безсоння. Тому рекомендується обмежити споживання кофеїну до 400 мг на день, що становить приблизно три-чотири чашки кави.

За матеріалами The Epoch Times

Бывший премьер-министр России Михаил Касьянов заявил, что президент Владимир Путин может уйти в отставку через несколько месяцев.

По данным Ziare, Михаил Касьянов сказал, что он не верит, что в окружении Путина есть кто-то, кто “заставит его уйти”, но что президент может самостоятельно принять решение об “уходе”.

Бывший премьер-министр России утверждает, что есть три “одновременно растущих” фактора, которые могут привести к свержению Путина.

1. Вооруженные силы Украины усиливаются и пользуются поддержкой США и Великобритании.

2. Мобилизационный приказ Путина порождает рост социальных волнений внутри России, поэтому президент теряет поддержку среди граждан.

3. Эффект от западных санкций растет.

“Через три-четыре месяца, я думаю, произойдут кардинальные изменения”, — добавил Михаил Касьянов.

Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган заявил в субботу, что Турция не ратифицирует заявку Швеции и Финляндии на членство в НАТО «до тех пор, пока обещания», данные двумя странами, не будут «выполнены».

«Пока обещания, данные нашей стране, не будут выполнены, мы будем сохранять нашу принципиальную позицию», — заявил перед Национальным собранием Турции г-н Эрдоган, который с середины мая угрожал заблокировать присоединение двух северных государств к Атлантическому альянсу.

Г-н Эрдоган, который настаивал на важности «борьбы с терроризмом», обвиняет страны-кандидаты в защите курдских боевиков из Рабочей партии Курдистана (РПК) и Отрядов народной самообороны (YPG), которых Анкара считает террористами.

Les combattants #Kurdes sont debouts, dressés face à la barbarie d’#Erdogan et ses alliés djihadistes
À voir le film de @CarolineFourest #soeursdarmes#BoycottTurkey#BoycottTurkishgoods#BoycottTurkishAirlines pic.twitter.com/jy0ELkeGqv

— Guy sezny de kerlouan (@magicarolyne) October 16, 2019

На сегодняшний день 28 государств-членов Атлантического альянса из тридцати ратифицировали присоединение Швеции и Финляндии.

Только Венгрия и Турция еще не дали своего окончательного согласия парламенту.

В качестве важного жеста уступки Швеция объявила в пятницу, что повторно разрешила экспорт военной техники в Турцию.

Снятие этих ограничений было одним из условий, поставленных Анкарой.

Шведская делегация должна посетить Турцию в среду и четверг для дальнейших переговоров.

Один из самых чувствительных моментов касается десятков запросов об экстрадиции противников Анкары — в основном курдских активистов и активистов гюленистского движения.

Стокгольм и Хельсинки подчеркивают, что процесс остается предметом судебных решений, независимых от исполнительной власти.

По материалам Epoch Times Europe Fr

Президент Туреччини Реджеп Тайіп Ердоган заявив у суботу, що Туреччина не ратифікує заявку Швеції та Фінляндії на членство в НАТО «доки обіцянки», дані двома країнами, не будуть «виконані».

«Поки обіцянки, дані нашій країні, не будуть виконані, ми будемо зберігати нашу принципову позицію», — заявив перед Національними зборами Туреччини пан Ердоган, який з середини травня погрожував заблокувати приєднання двох північних держав до Атлантичного альянсу.

Ердоган, який наполягав на важливості «боротьби з тероризмом», звинувачує країни-кандидати у захисті курдських бойовиків з Робочої партії Курдистану (РПК) та Загонів народної самооборони (YPG), яких Анкара вважає терористами.

Les combattants #Kurdes sont debouts, dressés face à la barbarie d’#Erdogan et ses alliés djihadistes
À voir le film de @CarolineFourest #soeursdarmes#BoycottTurkey#BoycottTurkishgoods#BoycottTurkishAirlines pic.twitter.com/jy0ELkeGqv

— Guy sezny de kerlouan (@magicarolyne) October 16, 2019

На сьогодні 28 держав-членів Атлантичного альянсу із тридцяти ратифікували приєднання Швеції та Фінляндії.

Тільки Угорщина та Туреччина ще не дали своєї остаточної згоди парламенту.

Як важливий жест поступки Швеція оголосила в п’ятницю, що повторно дозволила експорт військової техніки до Туреччини.

Зняття цих обмежень було однією з умов, поставлених Анкарою.

Шведська делегація має відвідати Туреччину у середу та четвер для подальших переговорів.

Один із найчутливіших моментів стосується десятків запитів про екстрадицію противників Анкари — переважно курдських активістів та активістів гюленістського руху.

Стокгольм та Гельсінкі наголошують, що процес залишається предметом судових рішень, незалежних від виконавчої влади.

За матеріалами Epoch Times Europe Fr

Голова Європейської комісії Урсула фон дер Ляєн заявила, що новий трубопровід Інтерконектор Греція-Болгарія, який почав працювати в суботу, “є переломним моментом для Болгарії і для енергетичної безпеки Європи”, повідомляє Reuters.

“Цей трубопровід змінює правила гри. Це — переломний момент для Болгарії та для енергетичної безпеки Європи. І це означає свободу. Це означає свободу від залежності від російського газу. І тут, у Болгарії, і по всій Європі люди відчувають наслідки війни, розв’язаної Росією. Але завдяки таким проєктам, як цей, у Європи буде достатньо газу на зиму”, — сказала фон дер Ляєн під час церемонії відкриття газопроводу в Софії, на якій були присутні лідери Болгарії, Греції, Азербайджану, Румунії, Сербії та Північної Македонії.

Греція і Болгарія в суботу почали комерційну експлуатацію давно відкладеного газопроводу, який допоможе знизити залежність південно-східної Європи від російського газу і підвищити енергетичну безпеку.

182-кілометровий газопровід принесе полегшення Болгарії, яка зазнає труднощів із забезпеченням доступних поставок газу з кінця квітня, коли російська компанія “Газпром” припинила поставки через відмову Софії платити в рублях.

Росія скоротила постачання газу до Європи після того, як Захід запровадив санкції проти Москви у зв’язку з її вторгненням в Україну, змусивши країни Європейського союзу шукати альтернативні поставки на тлі зростаючих цін.

Трубопроводом Інтерконектор Греція-Болгарія транспортуватиметься 1 мільярд кубічних метрів (млрд куб. м) азербайджанського газу в Болгарію.

З початковою потужністю 3 млрд куб. м на рік, і планами її подальшого збільшення до 5 млрд куб. м, трубопровід може постачати неросійський газ до сусідніх Сербії, Північної Македонії, Румунії та далі до Молдови й України.

Він транспортуватиме газ із північного грецького міста Комотіні в Стара-Загору в Болгарії. ІГБ пов’язаний з іншим трубопроводом, частиною Південного газового коридору, який транспортує азербайджанський газ до Європи.

У п’ятницю газові оператори Болгарії, Румунії, Угорщини та Словаччини запропонували транспортувати більше азербайджанського газу в Центральну Європу своїми мережами.

Газопровід вартістю 240 млн євро контролюється спільним підприємством болгарської державної енергетичної компанії BEH, грецької газової компанії DEPA та італійської компанії Edison.

===

Глава Европейской комиссии Урсула фон дер Ляйен заявила, что новый трубопровод Интерконнектор Греция-Болгария, который начал работать в субботу, “является переломным моментом для Болгарии и для энергетической безопасности Европы”, сообщает Reuters.

“Этот трубопровод меняет правила игры. Это — переломный момент для Болгарии и для энергетической безопасности Европы. И это означает свободу. Это означает свободу от зависимости от российского газа. И здесь, в Болгарии, и по всей Европе люди ощущают последствия войны, развязанной Россией. Но благодаря таким проектам, как этот, у Европы будет достаточно газа на зиму”, — сказала фон дер Ляйен во время церемонии открытия газопровода в Софии, на которой присутствовали лидеры Болгарии, Греции, Азербайджана, Румынии, Сербии и Северной Македонии.

Греция и Болгария в субботу начали коммерческую эксплуатацию давно отложенного газопровода, который поможет снизить зависимость юго-восточной Европы от российского газа и повысить энергетическую безопасность.

182-километровый газопровод принесет облегчение Болгарии, которая испытывает трудности с обеспечением доступных поставок газа с конца апреля, когда российская компания “Газпром” прекратила поставки из-за отказа Софии платить в рублях.

Россия сократила поставки газа в Европу после того, как Запад ввел санкции против Москвы в связи с ее вторжением в Украину, заставив страны Европейского союза искать альтернативные поставки на фоне растущих цен.

По трубопроводу Интерконнектор Греция-Болгария  будет транспортироваться 1 миллиард кубических метров (млрд. куб. м.) азербайджанского газа в Болгарию.

С первоначальной мощностью 3 млрд. куб. м. в год, и планами ее дальнейшего увеличения до 5 млрд. куб. м., трубопровод может поставлять нероссийский газ в соседние Сербию, Северную Македонию, Румынию и далее в Молдову, и Украину.

Он будет транспортировать газ из северного греческого города Комотини в Стара-Загору в Болгарии. ИГБ связан с другим трубопроводом, частью Южного газового коридора, который транспортирует азербайджанский газ в Европу.

В пятницу газовые операторы Болгарии, Румынии, Венгрии и Словакии предложили транспортировать больше азербайджанского газа в Центральную Европу по своим сетям.

Газопровод стоимостью 240 млн евро контролируется совместным предприятием болгарской государственной энергетической компании BEH, греческой газовой компании DEPA и итальянской компании Edison.

Президент Джо Байден назвал повреждение трубопроводов «Северный поток 1» и «Северный поток 2», проходящих по дну Балтийского моря, преднамеренным «актом саботажа», заявив президенту России Владимиру Путину, что Соединенные Штаты и их союзники не будут «запуганы» его угрозами.

«Позвольте мне сказать следующее: это был преднамеренный акт саботажа, и теперь русские распространяют дезинформацию и ложь», — сказал Байден журналистам в Белом доме в пятницу. Его последнее замечание опровергает утверждение Путина о том, что Запад несет ответственность за подрыв трубопроводов, по которым российский природный газ поставляется в Германию.

«Мы собираемся работать с нашими союзниками, чтобы докопаться до сути того, что именно произошло. И я уже начал помогать нашим союзникам усиливать защиту этой критически важной инфраструктуры», — добавил президент США. «В подходящий момент, когда все успокоится, мы направим туда водолазов, чтобы выяснить, что именно произошло».

Байден, обвинивший Москву в распространении «дезинформации и лжи», вероятно, имеет в виду утверждение Кремля о том, что у Вашингтона был мотив взорвать трубопроводы, чтобы продавать больше сжиженного природного газа (СПГ) в Европу.

Василий Небензя, посол России в ООН, заявил в пятницу в Совете Безопасности, что Соединенные Штаты «несомненно» выиграют от разрушения трубопроводов, хотя он не стал обвинять Вашингтон во взрывах, произошедших на этой неделе.

Путин обвинил Запад в подрыве трубопроводов: «Санкций англосаксам оказалось недостаточно: они перешли к саботажу».

Белый дом отверг все обвинения Кремля в том, что Запад несет ответственность за нанесенный ущерб, назвав утверждения Москвы «не соответствующими действительности».

«Просто не слушайте, что говорит Путин», — сказал Байден на брифинге в Белом доме. «То, что он говорит, мы знаем, что это неправда».

По материалам The Epoch Times USA

Президент Джо Байден назвав пошкодження трубопроводів «Північний потік 1» та «Північний потік 2», що проходять дном Балтійського моря, навмисним «актом саботажу», заявивши президентові Росії Володимиру Путіну, що Сполучені Штати та їхні союзники не будуть «залякані» його погрозами.

«Дозвольте мені сказати наступне: це був навмисний акт саботажу, і тепер росіяни поширюють дезінформацію та брехню», — сказав Байден журналістам у Білому домі в п’ятницю. Його останнє зауваження спростовує твердження Путіна про те, що Захід несе відповідальність за підрив трубопроводів, якими російський природний газ постачається до Німеччини.

«Ми збираємося працювати з нашими союзниками, щоб докопатися до суті того, що саме сталося. І я вже почав допомагати нашим союзникам посилювати захист цієї критично важливої інфраструктури», — додав президент США. «У слушний момент, коли все заспокоїться, ми направимо туди водолазів, щоб з’ясувати, що саме сталося».

Байден, який звинуватив Москву у поширенні «дезінформації та брехні», ймовірно, має на увазі твердження Кремля про те, що Вашингтон мав мотив підірвати трубопроводи, щоб продавати більше зрідженого природного газу (ЗПГ) до Європи.

Василь Небензя, посол Росії в ООН, заявив у п’ятницю в Раді Безпеки, що Сполучені Штати «безперечно» виграють від руйнування трубопроводів, хоча він не став звинувачувати Вашингтон у вибухах, що сталися цього тижня.

Путін звинуватив Захід у підриві трубопроводів: «Санкцій англосаксам виявилося замало: вони перейшли до саботажу».

Білий дім відкинув усі звинувачення Кремля в тому, що Захід несе відповідальність за завдану шкоду, назвавши твердження Москви «не відповідними дійсності».

«Просто не слухайте, що говорить Путін», — сказав Байден на брифінгу в Білому домі. «Те, що він говорить, ми знаємо, що це неправда».

За матеріалами The Epoch Times USA