• Україна
  • Економіка
  • Політика
  • Світ
  • Відеоновини
  • Ексклюзив
  • Здоров’я
    • All
    • Здорове харчування
    • Краса і здоров'я
    • Народна медицина
    • Новини медицини
    • Щаслива сім'я
    • Як стати щасливим
    142a1bfc-b00d-4a30-abbc-d9fca2a83e71

    Як правильно вирощувати та приймати Хвощ польовий

    1_meditation-i-a-700x420

    Медитація з Китаю, яку практикують понад 100 мільйонів людей

    rooibos-tea-1

    Уродженка Гонконгу розпочала бізнес з продажу ройбушу після боротьби з раком

    tea-5982485_1280

    Тепла вода натщесерце: від фізичного болю до ожиріння та проблем із сечовипусканням

    goji-berries

    Дізнайтеся секрети молодості шкіри за допомогою цих 3 давніх інгредієнтів

    asparagus-2169305_1280

    Коли найкраще їсти і чому це допоможе вам схуднути?

    2411_12

    Про користь додавання цукру в шампунь

    994a508d-0373-4c6d-96dc-19f60b9d15c2

    ВООЗ: у жовтні смертність від холери зросла на 54% порівняно з 2023 роком

    pexels-pixabay-327136-1920x1280-1

    Шість видів чаю: посібник з приготування для оптимального смаку

  • Наука
    • All
    • Наукові Дослідження та Теорії
    • Новини Космосу
    • Новини Техніки
    • Нові Технології та Відкриття
    • Стародавні Цивілізації
    9fdf32f8-40a7-4322-8037-2f0ff47469c1

    2024 рік був найспекотнішим за всю історію спостережень, заявили вчені

    58a592a5-98ef-4647-8e3c-3b9200dc9372

    Вчені досі не можуть зрозуміти технологію терагерцових хвиль (ФОТО)

    dfb9e9a5-3b8b-4d52-9752-2f21ba542b19

    Оптимізм і прибуття інопланетян: опубліковано результати опитування на тему надій на 2025 рік

    434bbc29-5119-4351-9c08-1c123ee085fb

    Дослідники попередили про масштабне вимирання комах в Австралії

    a123d998-68aa-45e4-a06f-a79ebdca955b

    Шумерський список царів відкриває значення числа 60 і давнє розуміння Всесвіту

    070803ed-c98b-41a6-b25c-282a00b19fbe

    Іран заявляє, що здійснив успішний космічний запуск (ВІДЕО)

    0911_18

    Нові дані ДНК переписують давні історії мешканців стародавніх Помпей (ВІДЕО)

    695d3df2-36aa-4810-9df9-4809d64ff105

    Японія запускає оборонний космічний супутник на тлі напруженості в регіоні (ВІДЕО)

    ef10af12-c76b-46e6-8fa0-1603a3e988c9

    У Гонконзі вперше знайшли скам’янілості динозаврів

  • Life
    • All
    • Власний бізнес
    • Навчання за кордоном
    • Новини нерухомості
    • Освіта в Україні
    • Пошук роботи
    34

    Курси Python з нуля: чудовий старт для кар’єри в IT

    123

    Що обрати для заощаджень: долар чи євро?

    maintenance-2422172_640

    Професійне створення та просування сайтів в Україні: шлях до успіху

    1

    Питання, які потрібно поставити ветеринару перед початком курсу антибіотиків для собаки

    21

    Огляд меню японського ресторану Eat Sushi в Кривому Розі

    yaki_vydy_zhinochykh_sumok_budut_dovho_zalyshatssia_aktualnymy

    Які види жіночих сумок будуть довго залишатсься актуальними

    braces-3597591_1280

    Переваги та особливості використання керамічних брекет-систем

    432_-_kopiya

    Чому важливо правильно утилізувати піаніно: Екологічні та практичні аспекти

    76

    «Професорська стоматологія Любченко» — експерт з гнатології та щелепно-лицевій хірургії

УКР
РУС
No Result
View All Result
  • Україна
  • Економіка
  • Політика
  • Світ
  • Відеоновини
  • Ексклюзив
  • Здоров’я
    • All
    • Здорове харчування
    • Краса і здоров'я
    • Народна медицина
    • Новини медицини
    • Щаслива сім'я
    • Як стати щасливим
    142a1bfc-b00d-4a30-abbc-d9fca2a83e71

    Як правильно вирощувати та приймати Хвощ польовий

    1_meditation-i-a-700x420

    Медитація з Китаю, яку практикують понад 100 мільйонів людей

    rooibos-tea-1

    Уродженка Гонконгу розпочала бізнес з продажу ройбушу після боротьби з раком

    tea-5982485_1280

    Тепла вода натщесерце: від фізичного болю до ожиріння та проблем із сечовипусканням

    goji-berries

    Дізнайтеся секрети молодості шкіри за допомогою цих 3 давніх інгредієнтів

    asparagus-2169305_1280

    Коли найкраще їсти і чому це допоможе вам схуднути?

    2411_12

    Про користь додавання цукру в шампунь

    994a508d-0373-4c6d-96dc-19f60b9d15c2

    ВООЗ: у жовтні смертність від холери зросла на 54% порівняно з 2023 роком

    pexels-pixabay-327136-1920x1280-1

    Шість видів чаю: посібник з приготування для оптимального смаку

  • Наука
    • All
    • Наукові Дослідження та Теорії
    • Новини Космосу
    • Новини Техніки
    • Нові Технології та Відкриття
    • Стародавні Цивілізації
    9fdf32f8-40a7-4322-8037-2f0ff47469c1

    2024 рік був найспекотнішим за всю історію спостережень, заявили вчені

    58a592a5-98ef-4647-8e3c-3b9200dc9372

    Вчені досі не можуть зрозуміти технологію терагерцових хвиль (ФОТО)

    dfb9e9a5-3b8b-4d52-9752-2f21ba542b19

    Оптимізм і прибуття інопланетян: опубліковано результати опитування на тему надій на 2025 рік

    434bbc29-5119-4351-9c08-1c123ee085fb

    Дослідники попередили про масштабне вимирання комах в Австралії

    a123d998-68aa-45e4-a06f-a79ebdca955b

    Шумерський список царів відкриває значення числа 60 і давнє розуміння Всесвіту

    070803ed-c98b-41a6-b25c-282a00b19fbe

    Іран заявляє, що здійснив успішний космічний запуск (ВІДЕО)

    0911_18

    Нові дані ДНК переписують давні історії мешканців стародавніх Помпей (ВІДЕО)

    695d3df2-36aa-4810-9df9-4809d64ff105

    Японія запускає оборонний космічний супутник на тлі напруженості в регіоні (ВІДЕО)

    ef10af12-c76b-46e6-8fa0-1603a3e988c9

    У Гонконзі вперше знайшли скам’янілості динозаврів

  • Life
    • All
    • Власний бізнес
    • Навчання за кордоном
    • Новини нерухомості
    • Освіта в Україні
    • Пошук роботи
    34

    Курси Python з нуля: чудовий старт для кар’єри в IT

    123

    Що обрати для заощаджень: долар чи євро?

    maintenance-2422172_640

    Професійне створення та просування сайтів в Україні: шлях до успіху

    1

    Питання, які потрібно поставити ветеринару перед початком курсу антибіотиків для собаки

    21

    Огляд меню японського ресторану Eat Sushi в Кривому Розі

    yaki_vydy_zhinochykh_sumok_budut_dovho_zalyshatssia_aktualnymy

    Які види жіночих сумок будуть довго залишатсься актуальними

    braces-3597591_1280

    Переваги та особливості використання керамічних брекет-систем

    432_-_kopiya

    Чому важливо правильно утилізувати піаніно: Екологічні та практичні аспекти

    76

    «Професорська стоматологія Любченко» — експерт з гнатології та щелепно-лицевій хірургії

No Result
View All Result
No Result
View All Result
Home Здоровый образ жизни

Зверобой: природный антидепрессант и не только

01/10/2018
in Здоровый образ жизни, Народная медицина
0

Зверобой использовали ещё в древней Греции для лечения депрессии и воспалений. Однако этим спектр его применений не ограничивается, и учёные до сих пор открывают новые целебные свойства этого растения.

Зверобой (Hypericum perforatum) — цветущее многолетнее растение, встречающееся в Европе и Азии. У него продолговатые листья светло-зелёного цвета с небольшими полупрозрачными пятнами и жёлтые цветы, появляющиеся в конце июня.

Полезные свойства зверобоя

1. Зверобой — природный антидепрессант

Наиболее известное использование зверобоя — в качестве природного антидепрессанта. Были проведены тысячи научных исследований, в которых сравнивали действие растения с плацебо, а также с известными фармацевтическими препаратами, такими как Prozac, Zoloft, Paxil и Celexa.

Учёные обнаружили, что в случаях лёгкой и умеренной депрессии зверобой оказывает значительное положительное влияние на состояние пациентов. К тому же у него меньше побочных эффектов, чем у известных антидепрессантов.

Механизм действия активных компонентов зверобоя полностью не изучен, но предполагается, что он взаимодействует с мозгом аналогично селективным ингибиторам обратного захвата серотонина (современные антидепрессанты третьего поколения, которые сравнительно легко переносятся пациентами), увеличивая выработку серотонина и дофаминовых нейротрансмиттеров.

2. Зверобой для лечения SAD

Сезонное аффективное расстройство (SAD) — это тип депрессии, связанный с изменениями сезонов, обычно начинающийся осенью и заканчивающийся весной.

Наряду со световой терапией зверобой также признан эффективным средством лечения SAD. В 1999 году в ходе исследования были сопоставлены результаты двух групп людей с диагнозом SAD. Испытуемые из первой группы принимали только зверобой, а испытуемые из второй — зверобой в комплексе со светотерапией. После 8 недель лечения в обеих группах наблюдались почти одинаковые улучшения: уменьшение тревоги, нормализация сна и повышение либидо.

3. Зверобой облегчает симптомы ПМС и менопаузы

Зверобой эффективен при гормональных изменениях, которые сопровождаются ухудшением эмоционального и физического состояния. Среди симптомов ПМС — тревога, подавленность, раздражительность, потеря аппетита, бессонница, боли в голове и теле, вздутие живота, высыпания на коже и трудности с концентрацией внимания. У некоторых женщин ПМС проходит менее болезненно, но у других симптомы достаточно серьёзны и влияют на их повседневную жизнь.

Согласно исследованию, опубликованному в 2010 году, у женщин, которые ежедневно принимали 900 г зверобоя, симптомы ПМС значительно облегчались (по сравнению с теми, кто принимали плацебо).

Женщинам, страдающим от симптомов менопаузы, также рекомендуют использовать лечение зверобоем вместо потенциально опасной гормональной терапии.

В ходе исследования 1999 года женщины, которые принимали 900 г зверобоя ежедневно в течение 12 недель, испытали явное облегчение симптомов тревоги, стресса, капризности и депрессии. Проявления бессонницы, усталости и головных болей значительно уменьшились или полностью исчезли у 80% участниц.

4. Зверобой ускоряет заживление ран

Зверобой издавна используется в народной медицине для ускорения заживления ран. Одно из исследований, опубликованное в 2010 году, подтвердило способность этого растения залечивать раны. Исследователи обнаружили, что местное применение оливкового масла в сочетании с цветочными экстрактами зверобоя даёт ранозаживляющий и противовоспалительный эффекты благодаря высокому содержанию в этом растении флавоноидов.

5. Зверобой смягчает проявления экземы и других заболеваний кожи

Поскольку зверобой обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, его применяют для натуральной терапии атопического дерматита.

В исследовании 2003 года участвовал 21 доброволец с диагнозом умеренной экземы. В течение четырёх недель каждый из испытуемых наносил на одну половину лица крем, который содержал 5% экстракта зверобоя. Еженедельно состояние кожи оценивалось по шкале SCORAD. По сравнению с плацебо, конечный результат лечения кожи зверобоем показал значительное улучшение по каждому критерию оценки. Общее количество баллов по SCORAD снизилось с 44,9 в начале лечения до 23,9 после лечения.

6. Зверобой обладает противораковыми свойствами

Для роста в организме раковым клеткам необходим доступ к крови, кислороду и питательным веществам, поэтому при наличии опухоли в тканях ускоряется ангиогенез (процесс образования новых кровеносных сосудов).

Учёные обнаружили, что лечение зверобоем влияет на снижение интенсивности ангиогенеза, останавливая распространение рака. В ходе исследования 2005 года были изучены гиперфориновые соединения, извлечённые из этого растения, и выяснилось, что они оказывают эффективное сдерживающее действие на развитие раковых клеток.

Как использовать зверобой

Употребления зверобоя влияет на работу мозговых клеток; он может взаимодействовать и с другими лекарствами, понижая или повышая их эффективность. Поэтому перед использованием обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Как и большинству травяных лекарств, зверобою необходимо время, чтобы повлиять на ум и тело. Как правило на то, чтобы почувствовать изменение, нужно от 3 до 6 недель.

Зверобой можно принимать как диетическую добавку и в качестве антидепрессанта для улучшения настроения. Из его листьев получаются полезные чаи и настойки. А для ухода за кожей можно использовать масло, бальзам или лосьон на основе зверобоя.

Читайте далее:

Детская присыпка вызывает рак: 5 альтернатив тальку

Упражнения цигун — альтернатива лекарствам?

Алоэ вера: 8 способов использования

Матча — супернапиток для здоровья и долголетия

ShareTweetPin
Previous Post

Почему сувенирная продукция так важна для компании?

Next Post

Звіробій: природний антидепресант і не тільки

Related Posts

142a1bfc-b00d-4a30-abbc-d9fca2a83e71
Здоровый образ жизни

Народные средства использования лекарственных трав: хвощ полевой

10/01/2025
1_meditation-i-a-700x420
Здоровый образ жизни

Китайский Фалуньгун — популярный цигун, которым занимаются более 100 миллионов человек

03/01/2025
rooibos-tea-1
Здоровый образ жизни

Путешествие женщины из Гонконга: Использование ройбуша для борьбы с раком

10/12/2024
Next Post
1

Звіробій: природний антидепресант і не тільки

1

Комары — разносчики микропластика: проблема загрязнения усугубляется

1

Комарі переносять не лише хвороби: вони можуть мимоволі забруднювати екос

No Result
View All Result

Читайте Також

Канада может ввести пошлины в ответ на экономическое давление Трампа

Минобороны США: 134 китайские компании, работающие на территории США, сотрудничают с китайскими военными

Американська сталь і апельсиновий сік у списку відповідей на мита Канади (ВІДЕО)

Міноборони США: 134 китайські компанії, що працюють на території США, співпрацюють з китайськими військовиками (ВІДЕО)

Ученые говорят, что 2024 год самый жаркий с момента начала наблюдений

Свиньи подлежат выбраковке вблизи случаев заболевания ящуром в Германии

Останнi Новини

918ce3cd-e0cf-4632-b2b5-cad26aaa5abd
Новости

Пожары в Лос-Анджелесе: почти 780 заключенных направлены на помощь пожарной бригаде

by admin1
11 January 2025
0

 Чтобы не допустить распространения пламени на Лос-Анджелес, на помощь пожарным были направлены около 780 калифорнийских заключенных.

d32df224-8f51-46be-9e43-3e6914a2262b

Николас Мадуро принял присягу на президентский пост, несмотря на доказательства фальсификации выборов

11 January 2025
918ce3cd-e0cf-4632-b2b5-cad26aaa5abd

Пожежі в Лос-Анджелесі: майже 780 ув’язнених направлено на допомогу пожежній бригаді (ВІДЕО)

11 January 2025
d32df224-8f51-46be-9e43-3e6914a2262b

Ніколас Мадуро втретє обраний президентом, попри докази фальсифікації виборчого процесу (ВІДЕО)

11 January 2025
34

Курси Python з нуля: чудовий старт для кар’єри в IT

10 January 2025
Epoch Times Україна

The Epoch Times — це міжнародне видання з власними репортерами в усьому світі. Новини та статті газети пишуться незалежними журналістами і не зазнають впливу будь-яких політичних чи економічних структур.

ПРО НАС »

  • Реклама
  • Про нас
  • Контакти
  • Експорт новин
  • Правила використання матеріалів

© Всі права захищені 2000 – 2025

No Result
View All Result
  • Home
  • Україна
  • Світ
  • Суспільство
  • Здоров’я
  • Наука
  • LIFE

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.