Весна у розпалі, і це означає, що скоро «сандальний» сезон! Чи збираєтеся ви на випускний, у відпустку або в далеку подорож, ці поради допоможуть підготувати ступні до літа в найкоротший термін.
7 простих процедур для підготовки ніг до літа
1. Зволожуйте ступні. Із віком шкіра на ступнях втрачає природні жир і вологу, що призводить до надмірної сухості та появи тріщин. А через сандалі чи інше відкрите літнє взуття до них буде проникати багато бруду. Якщо ступні сухі та потріскані, бруд може потрапити у тріщини, що збільшує ризик зараження. Щодня зволожуйте ступні, і вони будуть добре виглядати.
2. Зробіть педикюр (якщо зважитеся). Педикюр може призвести до цілого ряду проблем. Як кажуть у Cleveland Clinic, салонні ванночки для ніг та інше обладнання іноді погано дезінфікують, через що в них розвиваються грибки та бактеріальні інфекції.
У хороших салонах використовують дезінфікуючий засіб, як у лікарні, обробляючи їм інструменти і ванночки після кожного клієнта. Якщо у вас є рана на ступні, яка ще не повністю зажила, не робіть педикюр, оскільки порізи — це відкритий доступ для мікробів.
3. Пом’якшуйте шкіру на п’ятах. Зволожуйте чисті п’яти щоночі за допомогою лосьйону або олії, а потім надягайте чисті бавовняні шкарпетки. Після душу акуратно видаляйте мертві клітини шкіри пемзою. Не використовуйте металеві скребки, вони небезпечні. Також можна потримати ноги в лимонному соці, повторюючи процедуру кожні декілька днів, щоб пом’якшити шкіру.
4. Обрізайте нігті правильно. Обрізайте нігті прямо, без заокруглень — інакше це може призвести до врослого нігтя. Під час педикюру не зрізайте кутикули, а просто відводьте їх назад до основи нігтя.
5. Освітліть жовті нігті. Якщо ви часто наносите лак, особливо темного кольору, можливо, навіть після його зняття на нігтях залишається слід. Щоб видалити плями та освітлити нігті, протріть їх шматочком лимона протягом приблизно однієї хвилини.
6. Вилікуйте пітливість ніг. Якщо шкарпетки стали вологими від поту, зніміть їх якомога швидше, щоб поліпшити циркуляцію повітря навколо стоп і зменшити ризик зараження грибками. Якщо ноги потіють після заняття у тренажерному залі або після дня, проведеного в туфлях, прийміть душ або хоча б обполосніть ноги.
Існує ефективний спосіб для зменшення потовиділення ніг: заваріть декілька чайних ложок чорного чаю, дайте йому охолонути, додайте два літри холодної води й опустіть ноги у ванночку на 30 хвилин. Робіть це протягом тижня. Таніни у чорному чаї допоможуть уповільнити вироблення поту.
7. Виберіть відповідні шльопанці або сандалі. Якщо ви плануєте носити їх кожного дня, купіть якісну пару. Взуття має бути не лише красивим, але й зручним, а також захищати ноги від травм. Вибирайте сандалі з натуральних матеріалів, таких як м’яка шкіра. Переконайтеся, що вони вам добре підходять, — пальці або п’яти не повинні звисати з підошви.
Читайте далі:
У гонитві за красою: 5 смертельно небезпечних косметичних процедур
