Массаж является безболезненным, безоперационным и, главное, эффективным методом устранения признаков старения кожи лица.
Если проводить себе массаж каждый день можно решить ряд проблем:
- разгладить морщины и предотвращать их прогрессирование в глубокие заломы;
- повысить тонус за счёт стимуляции кровообращения;
- повысить регенерацию кожи, стимулируя выработку своего коллагена, эластина;
- убрать отёчность;
- улучшить цвет лица.
При выполнении массажа увеличивается приток крови ко всем слоям кожи. При массаже капилляры расширяются — кожа краснеет. Кровь приносит кислород — главный элемент, который усиливает регенерацию клеток кожи.
С кровью приходят нутриенты, микроэлементы, витамины, которые повышают тонус кожи и её эластичность. Поддерживать тонус кожи важно — благодаря ему кожа не «спадается», не образуются морщины и заломы.
Самомассаж работает эффективнее дорогих салонных процедур.
Самомассаж — выполнение массажа самой себе.
У самомассажа есть и большой минус — нужно выполнять себе массаж лица каждый день, иначе стабильного эффекта ждать не стоит.
Сейчас расскажу, как оптимизировать время, выделяемое на массаж. И как адаптировать его на каждый день!
Оптимальным вариантом будет 5–10-минутный массаж лица утром и вечером каждый день. Это не будет занимать много времени, если совместить массаж с нанесением утреннего или вечернего крема. Вы можете выполнять общие массажные движения, пока впитывается крем. При выполнении массажа благодаря усиливающейся микроциркуляции активные компоненты крема могут проникать в недоступные — нижние слои кожи, усиливая эффекты массажа и крема.
Сам массаж может быть несложным. Вы можете выполнять лёгкие похлопывающие движения, проводить лёгкими движениями от носа к периферии, проводить лёгкие щипки по овалу лица.
При проведении массажа пальцы должны скользить. Растягивать и травмировать кожу не стоит — добавьте крем или возьмите любое базовое масло (кокосовое, персиковое, миндальное).
Оцените плюсы, которые перевешивают единственный минус и массаж станет вашим приятным каждодневным занятием.
Ольга Усатова, врач-косметолог. Специализируется на естественном омоложении. Имеет собственную по самомассажу.
