Головные боли называют постоянным спутником современного человека. Виной тому сидячая работа, нарушение кровообращения и другие подобные факторы. Попробуйте воспользоваться парой из этих советов, чтобы избавиться от головной боли и вновь почувствовать прилив сил и бодрости.

#img_center_nostream#

1. Пейте воду. Это звучит просто, но нередко головные боли вызваны обезвоживанием. О том, сколько нужно пить воды, какую воду лучше пить в летнюю жару, можно узнать здесь. Летом воду можно заменить арбузом.

2. Сделайте небольшую разминку. Более чем в 90% случаев причиной головной боли является нарушение кровообращения в воротниковой зоне. К этому приводит сидячая работа, из-за чего мышцы испытывают перенапряжение и со временем «разучиваются» расслабляться. Исправить ситуацию помогут регулярные упражнения по 5—10 минут. Об одном из самых эффективных комплексов рассказывает абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу в жиме лёжа, украинка Анна Куркурина.

3. Глубоко подышите. Когда вы чувствуете боль, ваше тело напрягается. Глубокие вдохи помогут расслабиться и снимут напряжение.

4. Сделайте массаж головы. Исследования показали, что массаж большого затылочного нерва (задней части головы у основания черепа) может облегчить боль.

5. Нажмите на перепонку между большим и указательным пальцем. Слегка массируйте точку около минуты, затем сделайте то же на другой руке.

6. Эфирное масло мяты перечной. Нанесите на виски, заднюю часть челюсти и лоб. Это масло улучшает кровообращение.

7. Выпейте чашку кофе. Головные боли часто вызваны расширением кровеносных сосудов. Кофеин в кофе сжимает эти кровеносные сосуды, доводя их до нормального размера.

8. Пейте яблочный уксус. Разбавьте 2 ст.л. уксуса в большом стакане воды и добавьте немного мёда или лимонного сока. Яблочный уксус помогает восстановить кислотно-щелочной баланс тела и помогает при головной боли.

9. Держите карандаш между зубами… но при этом сопротивляйтесь желанию грызть его. Это необычное упражнение, при котором нужно слегка удерживать карандаш между зубами, активирует мышцы «улыбки», расслабляя челюсть. При стрессе мы часто сжимаем зубы, и напряжение мышцы, которая соединяет челюсть с висками, может вызвать головную боль.

10. Съешьте что-то острое. Например, добавьте в пищу немного кайенского перца. Он содержит ингредиент, называемый капсаицин, который контролирует наше восприятие боли.

11. Пейте имбирный чай. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, которые могут облегчить боль.

12. Примите горячий душ. При этом горячая вода должна попадать на тыльную сторону шеи. Тепло расслабляет напряжённые мышцы, что также помогает облегчить головную боль.

По материалам: PureWow.

Сонячні печі — простий і зручний пристрій для вироблення альтернативної енергії, в якому можна розігріти або навіть приготувати їжу. Зібрати піч можна з найпростіших матеріалів, які є під рукою. Наприклад, для цього підійде коробка з-під піци!

З ранніх років ми вчимо дітей піклуватися про довкілля. Як можна замінити традиційні джерела енергії на альтернативні? Використовуючи сонячну духовку!

У ній діти можуть приготувати на́чос, гарячі бутерброди та інші свої улюблені закуски, розповідає Mamaguru. Але найголовніше, вони побачать, як просто і без шкоди для довкілля можна використовувати поновлювані ресурси енергії.

Як зробити сонячну піч

Матеріали:

• будь-яка картонна коробка з кришкою. Ідеальний контейнер — це коробка з-під піци;

• лист прозорого пластика — обкладинка або захисна плівка;

• фольга;

• скотч;

• шматок дроту або олівець.

Виготовлення:

1. На кришці коробки вирізаємо «дверцята» розміром ¾ від загальної площі. Вони повинні бути великими, оскільки це наша сонячна панель. Але обов’язково одну сторону «дверцят» залишаємо прикріпленою. Покриваємо їх нижню частину фольгою.

2. Відкриваємо коробку і наклеюємо скотчем аркуш прозорого пластика на внутрішню частину кришки, щоб вона була закрита. Щоб тепло краще зберігалося в духовці, робимо все максимально герметично.

3. Вистилаємо фольгою внутрішню частину коробки і боки.

4. Щоб відкрити кришку, робимо маленькі отвори і вставляємо туди шматочок дроту або олівець.

Як використовувати піч

1. Всередину печі кладемо трохи продуктів.

2. Закриваємо кришку і поміщаємо духовку на найбільш сонячне місце, де на «сонячну панель» потрапляють прямі промені.

3. Тепер залишається тільки почекати. І страва готова!

Існує безліч конструкцій сонячних печей, багато з яких можна спорудити своїми руками. Деякі компанії займаються розробкою таких пристроїв. Наприклад, піч SolSource Sport від One Earth Designs в п’ять разів ефективніша за гриль і набагато безпечніша. Енергію сонця можна використовувати і для виготовлення сухофруктів. Для цього конструкцію печі трохи змінюють і отримують дегідратор.

Голландська компанія Dynniq створила додаток Crosswalk, який допомагає пішоходам з обмеженою мобільністю переходити дороги. Crosswalk управляє світлофором, налаштовуючи його так, щоб у пішохода було достатньо часу перетнути дорогу, але при цьому не занадто затримуючи рух транспорту.

#img_center_nostream#

Стартап Crosswalk був запущений у квітні цього року і є дітищем голландської компанії Dynniq, повідомляє Springwise.

У спеціальних світлофорах, які працюють з додатка Crosswalk, встановлений датчик. Він сканує тротуари по обидва боки дороги. Якщо датчик знаходить пішохода, який не може швидко перейти дорогу, він автоматично налаштовує час, протягом якого світлофор горить зеленим світлом.

Додаток має чотири різних налаштування часу. Світловий датчик вибирає той час, який підходить для рівня мобільності пішохода. Це гарантує, що у нього буде достатньо часу перетнути дорогу. Але також важливо, щоб пішохід не надто затримував рух.

В даний час система тестується у 10 точках у голландському місті Тілбурзі. Вони працюють в інтелектуальних системах трафіку — як з GPS, так і з програмним забезпеченням, яке вже встановлено на світлофорі. Таким чином, всю систему можна швидко розгорнути по всій країні і без необхідності додавати дороге програмне або апаратне забезпечення.

Ця схема є частиною 25-річного плану розвитку міста, мета якого — посилити безпеку доріг для пішоходів і велосипедистів.

Dynniq також працює над варіантами додатків для світлофора з урахуванням наближення велосипедистів, а також для людей з вадами зору: в цьому випадку звукове повідомлення попереджає про те, загоряється зелене або червоне світло.

Додаток Dynniq безсумнівно стане важливим об’єктом у дизайні майбутніх смарт-міст.

Голландская компания Dynniq создала приложение Crosswalk, которое помогает пешеходам с ограниченной мобильностью переходить дороги. Crosswalk управляет светофором, настраивая его так, чтобы у пешехода было достаточно времени пересечь дорогу, но при этом не слишком задерживает движение транспорта.

#img_center_nostream#

Стартап Crosswalk был запущен в апреле этого года и является детищем голландской компании Dynniq, сообщает Springwise.

В специальных светофорах, которые работают с приложения Crosswalk, установлен датчик. Он сканирует тротуары по обеим сторонам дороги. Если датчик находит пешехода, который не может быстро перейти дорогу, он автоматически настраивает время, в течение которого светофор горит зелёным светом.

Приложение имеет четыре различных настройки времени. Световой датчик выбирает то время, которое подходит для уровня мобильности пешехода. Это гарантирует, что у него будет достаточно времени пересечь дорогу. Но также важно, чтобы пешеход не слишком задерживал движение.

В настоящее время система тестируется в 10 точках в голландском городе Тилбург. Они работают в интеллектуальных системах трафика — как с GPS, так и с программным обеспечением, которое уже установлено на светофоре. Таким образом, всю систему можно быстро развернуть по всей стране и без необходимости добавлять дорогостоящее программное или аппаратное обеспечение.

Эта схема является частью 25-летнего плана развития города, цель которой — усилить безопасность дорог для пешеходов и велосипедистов.

Dynniq также работает над вариантами приложений для светофора с учётом приближения велосипедистов, а также для слабовидящих: в этом случае звуковое сообщение предупреждает о том, загорается зелёный или красный свет.

Приложение Dynniq несомненно станет важным в дизайне будущих смарт-городов.

Головний біль називають постійним супутником сучасної людини. Виною тому сидяча робота, порушення кровообігу та інші подібні фактори. Спробуйте скористатися декількома порадами, щоб позбутися головного болю і знову відчути прилив сил і бадьорість.

#img_center_nostream#

1. Пийте воду. Це звучить просто, але нерідко головні болі викликані зневодненням. Про те, скільки потрібно пити води, яку воду краще пити в літню спеку, можна дізнатися тут. Влітку воду можна замінити кавуном.

2. Зробіть невелику розминку. Більш ніж у 90% випадків причиною головного болю є порушення кровообігу в комірцевій зоні. До цього призводить сидяча робота, через що м’язи відчувають перенапруження і з часом «розучуються» розслаблятися. Виправити ситуацію допоможуть регулярні вправи по 5—10 хвилин. Про один із найефективніших комплексів розповідає абсолютна чемпіонка світу з пауерліфтингу в жимі лежачи, українка Ганна Куркуріна.

3. Глибоко подихайте. Коли ви відчуваєте біль, ваше тіло напружується. Глибокі вдихи допоможуть розслабитися і знімуть напругу.

4. Зробіть масаж голови. Дослідження показали, що масаж великого потиличного нерва (задньої частини голови біля основи черепа) може полегшити біль.

5. Натисніть на перетинку між великим і вказівним пальцем. Злегка масажуйте точку близько хвилини, потім зробіть те ж на іншій руці.

6. Ефірна олія м’яти перцевої. Нанесіть на скроні, задню частину щелепи і лоб. Ця олія покращує кровообіг.

7. Випийте чашку кави. Головний біль часто викликаний розширенням кровоносних судин. Кофеїн, що міститься у каві, стискає ці кровоносні судини до їх нормального розміру.

8. Пийте яблучний оцет. Розбавте 2 ст.л. оцту у великій склянці води і додайте трохи меду або лимонного соку. Яблучний оцет допомагає відновити кислотно-лужний баланс тіла і допомагає при головному болі.

9. Тримайте олівець між зубами… але при цьому чиніть опір бажанням гризти його. Ця незвичайна вправа, у якій потрібно злегка утримувати олівець між зубами, активує м’язи «усмішки», розслабляючи щелепу. Під час стресу ми часто стискаємо зуби, і напруга м’язи, яка з’єднує щелепу з скронями, може викликати головний біль.

10. З’їжте щось гостре. Наприклад, додайте в їжу трохи кайєнського перцю. Він містить інгредієнт, що зветься капсаїцин, який контролює наше сприйняття болю.

11. Пийте імбирний чай. Імбир має протизапальні властивості, які можуть полегшити біль.

12. Прийміть гарячий душ. При цьому гаряча вода повинна потрапляти на тильну сторону шиї. Тепло розслабляє напружені м’язи, що також допомогає полегшити головний біль.

За матеріалами: PureWow.

Солнечные печи — самое простое и удобное устройство для выработки альтернативной энергии, в котором можно разогреть или даже приготовить еду. Собрать печь можно из самых простых материалов, которые есть под рукой. Например, для этого подойдёт коробка из-под пиццы!

С ранних лет мы учим детей заботиться об окружающей среде. Например, как заменить традиционные источники энергии на альтернативные? Использовать солнечную духовку!

В ней дети могут приготовить на́чос, горячие бутерброды и другие свои любимые закуски, рассказывает Mamaguru. Но самое главное, они увидят, как просто и без ущерба для окружающей среды можно использовать возобновляемые ресурсы энергии.

Как сделать солнечную печь

Материалы:

• любая картонная коробка с крышкой. Идеальный контейнер — это коробка из-под пиццы;
• лист прозрачного пластика — обложка или защитная плёнка;
• фольга;
• скотч;
• кусок проволоки или карандаш.

Изготовление:

1. На крышке коробки вырезаем «дверцу» размером ¾ от общей площади. Она должна быть большой, поскольку это наша солнечная панель. Но обязательно одну сторону «дверцы» оставляем прикреплённой. Покрываем её нижнюю часть фольгой.

2. Открываем коробку и наклеиваем скотчем лист прозрачного пластика на внутреннюю часть крышки, чтобы она была закрыта. Чтобы тепло лучше сохранялось в духовке, делаем всё максимально герметично.

3. Выстилаем фольгой внутреннюю часть коробки и бока.

4. Для открывания крышки делаем маленькие отверстия и вставляем туда кусочек проволоки или карандаш.

Как использовать печь

1. Внутрь печи кладём немного продуктов.

2. Закрываем крышку и помещаем духовку на самое солнечное место, где на «солнечную панель» попадают прямые лучи.

3. Теперь остаётся только подождать. И блюдо готово!

Существует множество конструкций солнечных печей, многие из которых можно соорудить своими руками. Некоторые компании занимаются разработкой таких устройств. Например, печь SolSource Sport от One Earth Designs в пять раз эффективнее гриля и намного безопаснее. Энергию солнца можно использовать и для изготовления сухофруктов. Для этого конструкцию печи немного изменяют, и получают дегидратор.

На початку вересня у столиці України пройде перша науково-популярна конференція Brain & Ukraine. У ній візьмуть участь спікери від природних наук, винаходів, інновацій та бізнесу.

#img_center_nostream#

Гості конференції — відомі діячі науки, засновники освітніх платформ, які через свої виступи будуть популяризувати науку в Україні. У тому числі:

• фізик Леонід Пономаренко — учасник робочої групи, яка відкрила графен — найміцніший і найтонший матеріал у світі. Сім років тому за це відкриття дослідники отримали Нобелівську премію;

• співзасновник освітньої платформи онлайн-курсів Prometheus Іван Примаченко та керівник освітньої онлайн-платформи EdEra Ілля Філіппов;

• один із найбільш цитованих українських вчених у світі Олег Кришталь;

• доктор біологічних наук Алла Ємець;

• начальник управління міжнародного співробітництва та європейської інтеграції Міністерства освіти і науки України Ганна Новосад.

Відвідувачів заходу чекатиме експозиція винаходів і науково-популярних ініціатив.

Де: м. Київ, вул. Польова, 21.

Коли: 2 вересня 2017 г. З 10.00 до 19.00.

Квитки: 1000 грн., за 3 дні та у день події — 1500 грн.

Студентам і працівникам НДІ знижка 50%.

Стартап Origami Labs створив «розумний» перстень ORII, за допомогою якого можна приймати дзвінки і відправляти повідомлення до чату через пару мікрофонів. Для цього не потрібно діставати смартфон, а досить просто піднести кільце до вуха. ORII буде корисним для людей з порушенням зору або слуху і просто дозволить очам відпочивати, залишаючись при цьому на зв’язку.

Творцями смарт-персня ORII стала компанія Origami Labs, яка зараз збирає кошти для свого стартапу на Kickstarter. Перстень дає користувачам повний контроль над своїм смартфоном на їхньому пальці. Пристрій поєднує Bluetooth із технологією кодової проводки, що дозволяє користувачеві приймати телефонні дзвінки, слухати музику або повідомлення, отримувати доступ до Siri або Google Assistant. Для цього потрібно просто доторкнутися вуха пальцем, на якому є ORII.

Під час прослуховування текстових повідомлень звук чіткий та добре чутний.

Хоча цю технологію розробляють і деякі інші компанії та навіть випускають подібні смарт-персні — наприклад, Ringly, але функціональність ORII — це щось унікальне.

Як працює ORII

Через Bluetooth ORII отримує аудіо з вашого смартфона. Потім перстень передає звукову вібрацію через палець на кінчик. Коли ви натискаєте на вухо, то можете чути голос. Ця технологія не несе ніяких ризиків для здоров’я і використовується в медичних слухових апаратах.

Фоновий шум не впливає на якість звуку. ORII дозволяє приховано обробляти термінове текстове повідомлення. Аудіо передається до вуха дотиком, так що навіть на тихій зустрічі, окрім користувача ORII, ніхто не зможе почути це повідомлення.

Для смартфона є додатковий додаток, що дозволяє користувачеві фільтрувати кількість повідомлень, що відправляються в ORII, і Labs Origami вже оптимізують цю систему. До них відносяться додаткові функції для людей з порушенням зору або слуху, а також вдосконалена платформа для голосового помічника, яка пасивно прислухається до розмови і дає рекомендації на основі ключових слів.

Маючи доступ до Siri і Google Assistant, перстень може вирішувати безліч повсякденних завдань, поки ваш телефон залишається в сумці або кишені. Що може зробити ваш голос-помічник сьогодні? Ось кілька команд, які можна використовувати:

• «Зателефонувати мамі».

• «Надіслати текст Стівену».

• «Запланувати зустріч з Кейлі на завтра на дев’яту ранку».

• «Налаштувати нагадування про завтрашній день».

Повний список команд можна подивитися тут: Siri/Google Assistant.

ORII — це не Bluetooth-гарнітура

ORII розроблений спеціально для тих коротких повідомлень і телефонних дзвінків, які надсилаються протягом всього дня, поки ви рухаєтеся. Півтори години безперервного прослуховування означає, що ви можете обробляти безліч коротких текстових повідомлень і дзвінків. ORII не замінює Bluetooth-гарнітури, замість цього він використовує подібну технологію для задоволення інших потреб. Гарнітури Bluetooth добре підходять для гучномовців або стануть у пригоді вам, коли потрібно, щоб руки були вільними. ORII також призначений коротких, але частих дзвінків або текстів, які з’являються, коли ви в дорозі.

Зараз на Kickstarter ORII зібрав понад $300 тис. від більше ніж 2000 людей, які хочуть, щоб цей проект було втілено у життя.

За матеріалами: Springwise.

Німецький стартап Lookaround запустив туристичний гід у вигляді додатку, у якому наведені 360-градусні відеоролики з кращими туристичними визначними пам’ятками. Lookaround допоможе туристам спланувати свої поїздки і знайти цікаві місця для відпочинку.

#img_center_nostream#

Віртуальна реальність змінює наш погляд на світ. Нещодавній винахід — VR-навушники, які ваблять покупців у ті місця, які ті планують відвідати. У подорожах від компанії Eurostar створено цілий віртуальний підводний світ. Ці приклади ілюструють потенціал використання VR у туристичній індустрії.

Німецький стартап Lookaround пропонує віртуальні подорожі завдяки панорамним відеороликам з актуальними рекомендаціями та інформацією.

#img_center_nostream#

На відміну від традиційних мобільних путівників, які приховані за рекламними оголошеннями, путівник Lookaround дозволяє користувачам замовляти перегляди музеїв, турів і атракціонів через 360-градусні відеоролики. Це дає користувачам можливість слідувати за місцевими жителями під час пошуку цікавих недорогих ресторанів, місць відпочинку та визначних пам’яток, а також заходів, орієнтованих на специфічний смак користувачів.

#img_center_nostream#

Використання 360-градусного панорамного контенту в якості путівників особливо стане у пригоді тим, хто не може вирішити, куди поїхати у відпустку. Lookaround націлений також і на інші функції, такі як адаптовані до області видимості заголовки та надання контекстної інформації, яка залежить від того, де користувачі дивляться 360-градусне відео.

Цей сервіс допоможе мандрівникам почуватися впевненими у своєму виборі, і дасть можливість планувати маршрут заздалегідь.

За матеріалами: Springwise.

Немецкий стартап Lookaround запустил туристический гид в виде приложения, в котором показаны 360-градусные видеоролики с лучшими туристическими достопримечательностями. Lookaround поможет туристам спланировать свои поездки и найти интересные места для отдыха.

#img_center_nostream#

Виртуальная реальность меняет наш взгляд на мир. Например, VR-наушники, которые привлекают покупателей к тем местам, которые они планируют посетить. Ещё один пример — компания Eurostar, которая создала виртуальный подводный мир в своих путешествиях. Они оба показывают потенциал использования VR в индустрии путешествий.

Немецкий стартап Lookaround предлагает виртуальные путешествия благодаря панорамным видеороликам с актуальными рекомендациями и информацией.

#img_center_nostream#

В отличие от традиционных мобильных путеводителей, которые скрыты за рекламными объявлениями, путеводитель Lookaround позволяет пользователям заказывать просмотры музеев, туров и аттракционов через свои 360-градусные видеоролики. Это даёт пользователям возможность следовать за местными жителями в поиске интересных недорогих ресторанов, мест отдыха и достопримечательностей, а также мероприятий, ориентированных на специфический для пользователей вкус.

#img_center_nostream#

Использование 360-градусного контента в качестве путеводителей особенно пригодится тем, кто не знает, куда отправиться в отпуск. Lookaround нацелен на включение других функций, таких как адаптированные к области видимости заголовки, предоставление контекстной информации, зависящей от того, где пользователи смотрят 360-градусное видео.

Этот сервис поможет путешественникам чувствовать себя уверенно в своём выборе и дадут возможность планировать маршрут заранее.

По материалам: Springwise.