Blog

Избегайте рисков, связанных с приёмом снотворных, содержащих «чёрный ящик» с предупреждениями о вреде (включая смерть). У природы есть несколько эффективных снотворных, которые облегчат ваше метание в постели и нежно проведут вас в страну грёз.

Сон настолько же индивидуален, насколько и важен для вашего здоровья. Если вы обычно долго засыпаете или же страдаете бессонницей, хорошо иметь под рукой несколько проверенных и надёжных снотворных, которые являются мягкими, эффективными и, что самое главное, не вызывают привыкания. Вы никогда не знаете, когда из-за смены часовых поясов, стресса или сложного периода в вашей жизни, заставят вас считать овец и молиться о сне.

Лекарства от бессонницы чаще всего назначаются врачами, даже несмотря на их негативное влияние на здоровье. Иногда, такие лекарства действительно необходимы, но для большинства людей они должны быть крайним средством, после исчерпания более безопасных вариантов, таких как соблюдение правил здорового сна. Когда вам действительно нужна частая поддержка для засыпания, лучшие природные средства для сна помогут. Они безопасны, успокаивают, не вызывают химическую зависимость и не вызывают чувства усталости по утрам.

Мелатонин

Мелатонин — естественный гормон, связанный с циклом сна и бодрствования, вырабатывается шишковидной железой головного мозга в вечерние часы и снижается с восходом солнца. Когда естественные часы организма, ваш суточный ритм, нарушаются из-за сменной работы, стресса или воздействия синего света от экранов, уровень мелатонина может снизиться. В такое время, приём добавок с мелатонином может быть безопасным способом восстановления естественного баланса.

Эксперты предлагают принимать дополнительный мелатонин за час-два до того, как вы захотите заснуть, или ближе к закату. Не используйте экраны (в том числе телефон) и приглушите свет в доме. Если вам необходимо смотреть телевизор ночью, убедитесь, что вы находитесь на расстоянии не менее двух метров от экрана.

Вы можете ещё больше повысить эффективность мелатонина, если будете находиться под воздействием естественного дневного света в утренние и дневные часы. Если вы не можете находиться на улице, посидите у хорошо освещённого окна, чтобы стимулировать выработку естественного мелатонина по мере угасания дневного света.

Витамин Д

Воздействие солнечного света необходимо не только для поддержания здорового суточного ритма, оно является основным источником фотосинтеза провитамина D3. Существует более 1000 известных генетических процессов, которые регулируются витамином D3, поэтому достаточное потребление этого витамина необходимо для вашего организма и вашего сна.

Проведённый в 2018 году мета-анализ связи между витамином D и расстройствами сна показал, что дефицит витамина D приводит к расстройству сна и ухудшает качество сна.

Есть два способа получить нужное количество витамина D: правильная диета и занятия на свежем воздухе. Добавление в свой рацион таких продуктов, как яйца, жирная рыба, а также добавки витамина D3 несколько раз в неделю. Это обеспечит получение нужного количества витамина D для поддержания качественного сна каждую ночь.

Страстоцвет

На вечнозелёных лианах страстоцвета (цветок страданий) растут удивительной красоты цветы. Знаете ли вы, что страстоцвет также является средством от бессонницы. Если вы не можете насладиться страстоцветом, прогуливаясь по саду в солнечных лучах, вы можете воспользоваться полезными свойствами Passiflora incarnata в виде добавок и сможете распрощаться с бессонными ночами.

Эфирное масло лаванды

Ни один аромат не расслабляет так мгновенно, как свежие цветы лаванды. Лаванда использовалась в качестве средства для сна с древних времён. Добавление эфирного масла лаванды в бутылочку с дистиллированной водой для сбрызгивания подушек перед сном — это современный и удобный эквивалент набитых травами подушек прошлого. Аналогичным образом, прикроватный распылитель может помочь успокоить дыхательные пути во время сна, повышая влажность воздуха, что облегчает дыхание.

Валериана

Корень валерианы известен тем, что послужил источником создания успокоительного препарата Valium (валиум). Поэтому неудивительно, что это растение ценится за его успокаивающее, вызывающее сон действие.

Валериана — это наиболее широко изучаемая трава для сна, и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), считает её безопасной (GRAS).

Это растение, Valeriana officinalis, растёт во многих частях света. И богатые минералами листья, и корневище использовались в травяных сборах на протяжении сотен лет. Чаще всего валериана используется в качестве расслабляющего средства, поэтому тёплая чашка валерианового чая может стать именно тем, что доктор прописал для крепкого сна.

В исследовании детей в возрасте до 12 лет, страдающих беспокойством и нервными непроизвольными движениями, у 81% пациентов наблюдалось «явное и убедительное уменьшение выраженности … всех симптомов» при приёме гомеопатического средства, сочетающего экстракт мелиссы и корня валерианы.

У детей симптомы, которые родители и врачи ранее описывали как «умеренные/тяжелые», улучшились до «лёгких» или «отсутствующих» у большинства пациентов. Исследователи пришли к выводу, что растительное средство эффективно при лечении беспокойства у детей и очень хорошо переносится.

Один из самых простых и приятных способов употребления валерианы — это чай перед сном, который можно приготовить, прокипятив корень валерианы или заварить сушёные листья как чай.

Ромашка

Есть ли что-то более успокаивающее, чем тёплая чашка ромашкового чая, когда вы засыпаете? Не зря ромашка стала синонимом сонливости; это одно из суеверий, которое действительно правдиво.

Учёные, проводившие исследование женщин в послеродовой период, страдающих депрессией и плохим качеством сна. Им предложили пить ромашковый чай в течение двух недель в дополнение к стандартному послеродовому уходу. По сравнению с группой, которая не пила чай, у тех, кто пил ромашку, значительно улучшились показатели сна и уменьшились симптомы депрессии.

Сон найдёт выход

Природа обладает бесконечным потенциалом, и сон найдёт выход, особенно если вы обеспечите мягкую растительную поддержку в дозированных дозах.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Всегда консультируйтесь с травником или вашим практикующим врачом при использовании как натуральных, так и фармацевтических лекарств, для любого диагностированного состояния. Эта статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для использования в качестве медицинских рекомендаций.

GreenMedInfo

Исследовательская группа GMI занимается исследованием наиболее важных проблем, связанных со здоровьем и окружающей средой. Особое внимание будет уделено гигиене окружающей среды. Наши целенаправленные и глубокие исследования позволят изучить множество способов, с помощью которых текущее состояние человеческого тела напрямую отражает истинное состояние окружающей среды. Эта работа воспроизводится и распространяется с разрешения GreenMedInfo LLC

Согласно последнему обновлённому отчёту организации «Общественное здравоохранение Англии», у детей, не получивших вакцину против COVID-19, риск смерти после заражения вирусом ниже, чем у полностью вакцинированных взрослых всех возрастных групп.

Государственное учреждение здравоохранения Англии сообщило (pdf), что трое детей в возрасте до 18 лет умерли в течение 28 дней после положительного результата теста на COVID-19. Три летальных исхода пришлось на 167 832 случаев из общего числа смертей за трёхнедельный период. Данные показали, что ни один из трёх умерших не был вакцинирован.

В других возрастных группах вероятность смерти от вируса в течение 28 дней после положительного результата теста у людей в возрасте от 18 до 29 и от 30 до 39 лет несколько выше, несмотря на то, что они были вакцинированы двумя дозами, говорится в отчёте, опубликованном 9 сентября. Между тем, общее число молодых людей в возрасте от 18 до 29 лет, умерших в течение 28 дней после положительного результата теста на COVID-19, составило 18. Из них 13 не были вакцинированы. Людей среднего возраста (от 30 до 39 лет), скончавшихся от COVID-19 ― 45 человек, из них 31 не были вакцинированы.

Данные также показали, что за последний трёхнедельный период от вируса умерли 1119 человек в возрасте старше 80 лет, и только 155 из них не были вакцинированы. В возрастной группе от 70 до 79 лет в течение 28 дней от COVID-19 умерло 580 человек, 129 из которых были невакцинированы, говорится в докладе.

Организация «Общественное здравоохранение Англии» утверждает, что вакцины по-прежнему полезны для предотвращения смертей от COVID-19. Вместе с тем подчёркивает, что ни одна из них не является на 100% эффективной.

«Особенно это касается сильно восприимчивых или людей, подверженных риску заболеть тяжёлыми заболеваниями, поскольку вакцинация в первую очередь проводится среди этих групп, ― говорится в докладе. ― Лица, входящие в группы риска, в большей степени подвержены также риску госпитализации или смерти по причинам, не связанным с COVID-19. То есть, они могут быть госпитализированы или умереть с COVID-19, но не от COVID-19».

Объединённый комитет Соединённого Королевства по вакцинации и иммунизации не рекомендовал делать прививки детям в возрасте от 12 до 15 лет из-за вероятности побочных эффектов у большинства подростков.

«Принимая меры предосторожности, в настоящее время мы не поддерживаем всеобщую вакцинацию против COVID-19 из-за её незначительной пользы для этой возрастной группы детей», ― заявили представители Объединённого комитета в начале этого месяца. Организация отметила, что ей нужно больше данных о связи между вакцинами против COVID-19, миокардитом, и типом сердечного воспаления у молодых людей.

Но член комитета Адам Финн (Adam Finn) утверждает, что «количество серьёзных случаев заболевания COVID у детей этого в действительности очень мало», сообщает Reuters.

COVID-19 ― заболевание, вызванное вирусом КПК (Коммунистической партии Китая).

Источник: The Epoch Times

Покупка иностранной валюты является одной из самых востребованных операций на фондовом рынке. Многие наши соотечественники ищут возможность купить евро на выгодных условиях.

Чтобы купить валюту с минимальными потерями из-за курсовой разницы, необходимо регулярно мониторить курс евро. Это позволит выбрать подходящий момент для обмена.

Факторы, на которые стоит обратить внимание при покупке

Вне зависимости от способа покупки евро: будь то покупка за наличные, через онлайн-банкинг, или путем совершения операций на валютном рынке, эксперты рекомендуют придерживаться следующих правил:

● Осуществлять покупку лучше в начале недели. Это связано с тем, что к концу недели разница между курсами покупки и продажи, как правило, начинает расти.

● Евро выгодно покупать утром. К вечеру разница между курсами также начинает расти.

● Покупать валюту на бирже целесообразно лишь в том случае, если в дальнейшем вы планируете заниматься биржевыми спекуляциями. Куда проще совершать валютные операции через онлайн-обменники, которые работают в режиме 24/7.

● Курсы в различных финансовых организациях могут существенно отличаться. Сравнить их можно с помощью специальных интернет-платформ – агрегаторов. Перед обменом важно убедиться в актуальности данного курса.

Покупка валюты через биржу: почему новичкам не стоит этого делать?

Вариант с покупкой евро на бирже подойдет не всем. У этого способа есть ряд серьезных недостатков, в частности:

● Необходимость открытия брокерского счета. В случае с разовой операцией это достаточно проблематично. Тем, кто не планирует постоянно покупать и продавать евро, такой сложный механизм неудобен.

● Для того чтобы вывести средства с брокерского счета необходимо заплатить комиссию.

● В соответствии с действующим законодательством все операции на фондовой бирже считаются прибыльными, а значит – облагаются налогами. Об этом следует помнить.

● Для успешной покупки валюты на бирже, необходимо ознакомиться с основными принципами ее работы. На это требуется немало времени.

При нерегулярных операциях, связанных с обменом валют, лучше воспользоваться онлайн-обменником. Это позволит существенно сэкономить время и деньги. При этом, не стоит осуществлять валютные операции на сайте первого попавшегося обменника. Доверять можно только обменным сервисам, которые работают на рынке не первый год, и завоевали доверие своих клиентов. Плюсы такого способ обмена понятны: не нужно открывать никаких счетов, идти в кассу банка, стоять в очереди, и носить с собой наличные. Все очень быстро и просто, а главное – никаких налоговых последствий.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Если дословно переводить словосочетание Over the Counter, то получится “вне прилавка”. Такой перевод довольно точно передаёт суть OTC. Так называется рынок, на котором участники могут совершать различные сделки с активами, не работая при этом на официальных биржах. И тех, кто собрался заработать денег на сделках с активами, обязательно будет интересовать валюта OTC. Здесь нужно сказать, что существуют криптовалютные биржи OTC, основное преимущество которых состоит в возможности максимально быстро купить криптовалюту. В то же время на официальных биржах покупки или продажи осуществляются не моментально. Так что если собираетесь заключать сделки с криптовалютой, то для начала выберите ту биржу, условия которой вас устроят. Для получения ценной информации о финансах, бизнесе и политике посетите сайт xforex.pro − на нём есть немало интересного.

Вопрос контроля и ценообразования

Можно подумать, что если этот рынок является неофициальным, то он практически не контролируется. На самом же деле это не так. Если раньше к криптовалюте и акциям не предъявляли никаких требований, то сегодня правила несколько иные. К примеру, если говорить о компаниях, которые зарегистрированы в США, то любая из них, которая продаёт активы, должна направлять соответствующий отчёт в специальную комиссию.

Рынок отличается от официальных бирж и спецификой ценообразования. Здесь стоимость активов определяется прежде всего уровнем спроса на них, а также предложением трейдеров.

Как получить доступ к торговле вне биржи?

Для того, чтобы заключать сделки на рынке OTC, нужно сначала получить к нему доступ. Для этого существуют специальные платформы, одной из которых вы и можете воспользоваться. Однако стоит учитывать, что не все они одинаково надёжны, так что делать выбор нужно очень внимательно. Надёжность платформы зависит от ряда факторов, среди которых и добросовестность и порядочность самого её создателя.

Для выбора надёжной платформы лучше всего изучать актуальные рейтинги, в которые включаются наиболее надёжные и популярные, проверенные многими пользователями обменники. Для изучения таких рейтингов нужно посещать специальные сервисы, на которых они отображаются и регулярно обновляются. Если же выбирать обменник наугад, то есть огромный риск натолкнуться на откровенно плохой со всеми вытекающими отсюда последствиями. Так что не забывайте использовать рейтинги как важный инструмент выбора обменников.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Для того, чтобы газовый котёл мог нормально работать и исправно выполнять свои функции по отоплению здания, ему нужно постоянное, бесперебойное электропитание. В нём особенно нуждаются котлы, в конструкции которых есть автоматические системы. Для того, чтобы защитить агрегат от перебоев в снабжении электричеством, понадобится ИБП для котла (источник бесперебойного питания, который в обиходе обычно называют бесперебойником). Распространением такой техники среди дилеров занимается компания POWERCOM. Качественный бесперебойник для котла будет поддерживать корректную работу агрегата даже при сильных и частых перебоях в электропитании.

Стоит ли покупать ИБП?

Ответ очевиден: однозначно стоит. Ведь перебои в электросети губительно сказываются на любой бытовой технике, в том числе и на газовых котлах, которые тоже используют электричество для работы. Из-за перебоев техника может серьёзно пострадать, что в итоге приведёт к необходимости её ремонтировать. А это обойдётся недёшево, особенно если речь идёт о дорогом импортном котле со сложной конструкцией и автоматическими системами. То есть если его владелец не захочет покупать блок бесперебойного питания для котла из соображений экономии, то это в результате может повлечь за собой затраты на ремонт агрегата. А их можно избежать, если заранее оснастить котёл хорошим бесперебойником. Так что отказываться от покупки такого устройства не стоит, оно будет очень кстати в любом доме, в котором установлен газовый котёл.

Каковы преимущества ИБП?

Современные бесперебойники для котлов имеют надёжные конструкции, могут похвастаться длительным сроком службы, а при соблюдении правил использования ломаются редко. Правда, через несколько лет после начала эксплуатации придётся менять аккумулятор устройства, но затраты на это нельзя считать очень существенными.

ИБП прост в использовании, не нуждается в регулярном техническом обслуживании. Он работает абсолютно бесшумно, так что не будет мешать вашему отдыху.

Чтобы бесперебойник прослужил долго и мог нормально работать, его стоит устанавливать в сухом и хорошо вентилируемом месте. Для этого нужно обзавестись специальным герметичным шкафом, который нужно повесить рядом с вентиляционным отверстием. Находясь в таком шкафу, устройство будет надёжно защищено от конденсата, а благодаря близости вентиляционного отверстия будет лучше охлаждаться.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Выбор и покупка новых струн − постоянная головная боль для начинающих гитаристов. Струны для гитариста становятся расходным материалом, ведь рвутся они нередко, в основном из-за неосторожного обращения с музыкальным инструментом и ошибок в его настройке. Чтобы сэкономить время, заказывайте струны в интернет-магазине Monkey Music. В нём вы найдёте струны 11 52 и других калибров.

Толщина струн

Толщина струн является важным критерием при их выборе. Новичку, который только начинает осваивать азы игры на гитаре, стоит покупать тонкие струны. Их легче зажимать, пальцы при этом не будут очень сильно уставать. Но звучание таких струн будет негромким и недостаточно объёмным, так что по мере продвижения в обучении начинающему гитаристу стоит переходить на струны средней толщины. Их уже можно устанавливать на инструменты, которые используются для выступлений. Их тоже легко зажимать, но звук они дают достаточно качественный для концерта.

Самыми сложными в использовании являются толстые струны. Для того, чтобы прижимать их к грифу, нужно усилие, а поэтому такие струны обычно выбирают уже опытные музыканты с крепкими пальцами. Толстые струны дают объёмный, сочный и насыщенный звук.

Материалы, из которых изготавливаются струны

Для изготовления струн может использоваться фосфорная или жёлтая бронза. Струны из фосфорной бронзы дают чистое и красивое звучание, к тому же они более долговечны, чем те, которые сделаны из бронзы жёлтой.

Медные струны тоже хорошо и чисто звучат, но стоят дешевле бронзовых, поэтому пользуются большой популярностью у новичков. А вот серебряные струны идеально подойдут для того гитариста, который предпочитает играть, перебирая пальцами по струнам, а не ударяя по ним. При переборе серебряные струны дают качественный, приятный звук.

Значение обмотки

От особенностей обмотки будет зависеть долговечность струн и то, насколько объёмно будут звучать басы. Стандартной обмоткой является круглая. Она позволяет струнам звучать звонко и красиво, поэтому и получила такое широкое распространение при их производстве.

Если хочется получить более приглушенный звук, то для этого стоит установить на гитару струны с плоской обмоткой. А для мягкого звучания инструмента отлично подходят струны с полукруглой обмоткой. Они хороши ещё и тем, что не так сильно изнашивают гриф, как струны с другими видами обмотки, и не создают шума при движениях пальцев по ним.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Флористом называют специалиста, который занимается созданием цветочных композиций (в том числе и букетов), а также оформлением цветами залов, открытых площадок для проведения праздников и других локаций. Когда вы покупаете в магазине эффектный букет или корзину с цветами, то знайте, что эту красоту создают именно флористы. Без их труда не обходятся современные магазины, в которых продаются живые цветы. Хороший пример − цветочный интернет-магазин Flower Shop, работающий в Харькове. Посетите этот сайт, если вы вдруг оказались в этом городе и вам понадобилось заказать цветы. Харьков − крупный мегаполис, но команда этого магазина всегда сможет организовать быструю доставку букетов в любую его точку по вашему заказу.

Кому подойдёт профессия флориста?

Стать флористом наверняка сможет тот человек, который любит цветы и разбирается в них, а также имеет хорошую фантазию и утончённый вкус, ведь без них не обойтись при составлении ярких цветочных композиций. Профессию флориста можно назвать творческой, ведь работать по шаблонам, создавая композиции из цветов, не очень интересно. Труд талантливых флористов, умеющих создавать необычные и оригинальные букеты, высоко ценится, такие специалисты всегда могут рассчитывать на хорошую работу в цветочных магазинах и службах доставки цветов.

Качества, необходимые флористу

Хороший флорист должен иметь основательные знания о видах декоративных растений, о том, как они могут сочетаться между собой в композициях, об особенностях правильного ухода за ними после срезания. То есть тот человек, который взял несколько цветков, сложил их в букет и перевязал розовой лентой, ещё не может называться флористом. Для такой работы нужны знания, багаж которых хороший специалист должен постоянно пополнять.

Флористу также важно быть в курсе того, какие тенденции существуют в сфере оформления букетов и других цветочных композиций. К примеру, он должен точно знать, какие упаковки для цветов сегодня являются актуальными, а какие уже себя изжили, а их использование превратилось в признак дурного вкуса.

Если вы собрались стать флористом, то приготовьтесь к тому, что вам придётся много практиковаться при составлении букетов, и они будут получаться красивыми не с первого раза. Но упорный труд в итоге принесёт свои плоды, и со временем, достигнув успеха и получив признание среди клиентов, вы сможете гордо назвать себя профессиональным флористом.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Удаление волос на теле с помощью обычного бритвенного станка − это процедура, которую женщина может выполнить дома с минимальными затратами. Но проблема в том, что волосы после обычного бритья отрастают достаточно быстро, и уже через пару-тройку дней на коже снова может появиться щетинка. Приходится снова брать в руки бритву, а это отнимает время, да и порезы из-за неосторожных движений случаются нередко. Поэтому многие женщины предпочитают не пользоваться бритвами или восковыми полосками, а записываться на лазерную эпиляцию.

Женщины с тёмными волосами особо не переживают о результативности эпиляции, ведь известно, что лазер проявляет высокую эффективность при удалении волос, в которых достаточно высокое содержание меланина. А вот женщины со светлой кожей и такими же светлыми волосами часто даже не мечтают о такой процедуре, считая, что лазерная эпиляция светлых волос попросту невозможна. Но реальность такова, что даже светлые волосы сегодня можно успешно удалять лазером. Для этого используются аппараты “ЭЛОС” и “3Д”.

Особенности действия аппаратов

Аппарат “3Д” продуцирует луч, в котором соединяются три разные волны, каждая со своей особенной спецификой действия. Одни волны действуют на тёмные волоски, в которых содержится много меланина, другие же начинают нагревать волоски светлые, в которых меланина поменьше. В итоге разрушаются луковицы и одних, и других. Процедура проходит быстро, на неё могут смело записываться женщины со светлыми волосами, которые другие лазерные аппараты удалить не в состоянии.

А вот в аппарате “ЭЛОС” действие лазерного луча сочетается с действием радиоволн. Луч, как и в других аппаратах, нагревает волоски до высокой температуры, что в итоге приводит к разрушению луковиц. А радиоволны в свою очередь усиливают действие лазерного луча, таким образом значительно усиливая эффект всей процедуры и позволяя удалять даже светлые волоски. Аппарат имеет большую насадку, которая во время манипуляций покрывает большую площадь кожи. Благодаря этому увеличивается скорость проведения процедуры, посетителю косметологического салона не нужно долго лежать на кушетке в ожидании её окончания.

Как видите, современная лазерная косметологическая техника способна творить настоящие чудеса. И если у вас от природы светлые волосы и вам надоело использовать для их удаления обычную бритву, то можете смело записываться на эпиляцию с помощью тех аппаратов, которые были описаны выше.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Даже если у человека от природы крепкие зубы, которые редко нуждаются в лечении, ему всё равно нужно время от времени посещать стоматолога. Врач будет следить за состоянием зубов своего пациента, давать ему рекомендации по правильному уходу за ними, а также определять, имеют ли место какие-то заболевания. Но проблема в том, что далеко не все стоматологи работают качественно и используют по-настоящему хорошие материалы для лечения или протезирования зубов. И если вы попадёте к плохому врачу, то получите такое же плохое медицинское обслуживание, а вот заплатить за него придётся немало. Чтобы избежать такой ситуации, вам стоит знать основные правила поиска хорошего стоматолога.

Интернет как помощник в поиске стоматолога

В настоящее время в интернете существуют специальные ресурсы, при помощи которых пациенты могут находить хороших врачей, в том числе и стоматологов. Так, жителям и гостям Казахстана стоит обратить внимание на сервис iDoctor. Загляните на этот сайт, если вам нужен стоматолог (Алматы) − здесь можно записаться на приём к врачу, получить консультацию в режиме онлайн, а также оставить свой отзыв о медике. Особенно полезным этот сайт будет жителям столицы Казахстана, которым нужен стоматолог в Астане. Это огромный город с множеством клиник и частных кабинетов, так что сориентироваться в выборе стоматолога здесь может быть непросто. Благодаря сайту можно будет сделать осознанный и верный выбор врача.

Достижения и опыт стоматолога

Если вас заинтересовал конкретный врач, то поинтересуйтесь его образованием, опытом работы, а также тем, проходит ли он повышение квалификации и как часто это делает. Нужно понимать, что хороший стоматолог, который хочет качественно обслуживать своих пациентов, всегда стремится совершенствоваться в профессиональном плане. Он участвует в конференциях, посещает курсы и т. д. Именно такого врача и стоит выбирать.

На что обращать внимание при первом визите?

Впервые попав в новый для вас стоматологический кабинет, оцените, насколько хорошо он оборудован, как в нём позаботились о комфорте пациентов. В кабинете должна царить идеальная чистота, а на стоматологе обязательно должны быть маска и перчатки. Носить их врачи должны не только из соображений безопасности, но и ради уважения к своим пациентам. Также помните, что у врача обязательно должен быть ассистент, который, как и врач, должен быть опрятным и ухоженным.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Ламінована дошка — популярне покриття для підлоги, головні переваги якого — естетичний зовнішній вигляд, хороші експлуатаційні характеристики та невисока ціна. При цьому деякі споживачі категорично не бажають його використовувати, вважаючи, що ламінат — не натуральний матеріал. Адже в ньому, на їхню думку, немає справжнього дерева.

І це формально дійсно так, тому що в якості основного шару використовується не масив, а деревоволокнисті плити. З іншого боку, її виготовляють шляхом переробки під високими тиском і температурою з натуральної деревини. І з собою вона взяла як гідності, так і недоліки такого природного матеріалу.

Особливо це проявляється при впливі високих температур — ламінат починає розсихатися, деформуватися, втрачати свій привабливий вигляд. Що ж виходить, під нього не можна укладати теплу підлогу? Зовсім ні, можна! Але при цьому необхідно не забувати про важливі умови використання та правила вибору обігріву. Про них ми розповімо далі.

Головне правило використання теплої підлоги під ламінат

Перш за все необхідно розуміти, що ламінована дошка практично на 90% — продукт переробки натуральної деревини. На відміну від керамічної плитки або керамограніта високі температури несприятливо впливають на матеріал. Щоб підлогове покриття не розсохлося і не деформувалося, важливо підтримувати при укладанні під нього теплої підлоги температуру нагрівальних елементів не вище 27-28 ° C в місцях контакту з ламінатом.

Сьогодні на упаковці більшості продуктів від відомих виробників вказана температура, яку може витримувати покриття підлоги. Перед покупкою варто звернути увагу на цей показник, якщо планується укласти під ламінат теплу підлогу.

Який вид теплої підлоги вибрати?

Фахівці компаній, що займаються обігрівом статі, наприклад, Діамантпол, знають основні правила вибору теплої підлоги під ламінат:

Під ламінат можна укласти ІК-плівку, що гріє резистивний кабель, алюмінієві мати.

У разі проведення капітального ремонту монтаж кабелю в стяжку — оптимальний варіант.

Коли завершена підготовка чорнової підлоги, і більше не передбачається ніяких великих ремонтних робіт, слід зупинитися на алюмінієвих матах.

При невисоких стелях, небажанні або неможливості підвищити рівень підлоги варто зробити вибір на користь алюмінієвих матів або ІК-плівки.