Неправильний догляд за зубами і порушення режиму харчування часто призводять до виникнення в ротовій порожнині інфекції і запалення. Це може викликати захворювання призубної сполучної тканини — періодонтит, а також гінгівіт (легку форму запального процесу ясен) і пародонтит (який іноді називають пародонтозом).
Розвиток гінгівіту може вказувати на нестачу вітаміну С. Також одним із факторів, що сприяють запаленню тканин, які оточують зуби, є куріння.
Знизити ризик появи проблем з яснами допоможе своєчасна і ефективна чистка зубів. Окрім того, для підтримки здоров’я ротової порожнини важливо дотримуватися здорового харчування. Вчені з’ясували, які натуральні засоби допоможуть запобігти розвитку запалення і полегшити симптоми захворювання пародонту.
Зелений чай
Антиоксидантні властивості зеленого чаю допомагають прибрати окислювальний стрес і протистояти утворенню в організмі жирових клітин — адипоцитів. Цей напій містить кверцетин — речовину, яка має антимікробні властивості.
Під час
Алое вера
Дослідники виявили, що гель на основі алое вера може знімати хворобливі симптоми запалення ясен. Вони наносили гель безпосередньо в пародонтальні кишені, простір між зубом і яснами, після чого стан пацієнта помітно поліпшувалося.
Олія огірочника (бораго)
Рослина Borago officinalis здавна застосовувалося в кулінарії і медицині. Її олія володіє протизапальними властивостями.
Учасники одного з
Акація аравійська
Акація аравійська (також носить назву акація нільська або Acacia Arabica) часто застосовується в медичних цілях.
Під час
Лист папайї
Як показало дослідження впливу зубної пасти і ополіскувача на основі листа папайї, вони можуть бути натуральною альтернативою іншим засобам для чищення зубів. Ці продукти з листа папайї можуть зменшувати кровотечу ясен так само ефективно, як і пасти, що не містять лаурилсульфату натрію.
Ківі
Дослідники з’ясували, що вживання цього фрукта в їжу може позитивно вплинути на здоров’я ясен. Вони повідомили, що в учасників, які їли ківі двічі на день протягом двох місяців, зменшилися показники кровотечі ясен і утворення зубного нальоту.
Джерело:
Читайте далі:
Що робить стрес із вашим тілом?
Як зуби записують наше життя: наукове дослідження
Продукти, що знижують тривожність, — дієтологи