Blog

ⓅСобрались всерьез заняться фитнесом, но пока не купили абонемент в фитнес-клуб, так как ищете только лучшего из лучших? Мы знаем, как вам помочь. Сегодня рассмотрим все критерии, которые помогут вам выбрать лучший тренажерный зал: цены, профессионализм тренеров, расстояние до дома и другое. Уверены, с нашим списком критериев вы быстро найдете своего лидера.
А если времени на поиски нет, и вы ищете тренажерный зал на Троещине или Борщаговке прямо сейчас, обратите внимание на EveryDay Fitness – пожалуй, лучшая тренажерка в Киеве.
Полезного чтения!

Цена

Разумеется, когда речь касается вашего здоровья, молодости и красоты, деньги – не главное. Но и экономическая ситуация в стране сегодня не самая благоприятная. Так что же делать, как найти подходящий зал на свой кошелек? Сперва отберите претендентов, не обращая внимания на стоимость абонементов, а уже потом выбирайте самые привлекательные в материальном плане варианты. Кроме того, всегда можно пойти в хороши зал и заказать там более дешевые услуги. Например, вместо занятий с личным тренером тренироваться в группе.

Расстояние

Приходить на тренировки нужно с таким настроем, будто бы вы сейчас всерьез настроились свернуть горы, а потом победить Голиафа, и все это – в один день. Но добиться такого настроя после 15 остановок в метро (да еще и с пересадкой) – задача не из легких. Поэтому старайтесь выбирать фитнес-клуб не очень далеко от дома, в идеале – в пешей доступности. Тогда сами тренировки и дорога до них не будут вызывать у вас негативных эмоций.

Тренеры

Грамотный и опытный тренер – едва ли не главный залог успеха ваших тренировок. Поэтому обязательно найдите на сайте список тренеров фитнес-центра и убедитесь, что там работают только профессионалы и мастера своего дела.

Разнообразие

Заниматься в фитнес-клубе нужно в удовольствие и с интересом. Чтобы избежать рутины, время от времени меняйте свои тренировки, разбавляйте их бассейном, йогой, единоборствами и т.д. А хороший спортивный центр должен обеспечить вам нужное разнообразие.

Чистота

Впервые прибыв в фитнес-клуб, внимательно исследуйте вопрос чистоты. Убедитесь, что на тренажерах нет грязи, пятен пота и пыли, а в раздевалках – плесени и грибка. Не хватало еще подцепить какую-то заразу. Пообщайтесь с администратором и выясните частоту уборок. И лишь затем принимайте решение о покупке абонемента.

Как вам такой чек-лист? Уверены, он поможет вам сделать правильный выбор, чтобы тренироваться с радостью, пользой и в удовольствие. Удачи вам и нескучного фитнеса!

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Преимущества взятия 1С в аренду

Аренда 1С для многих кажется более выгодным и простым делом, чем её покупка. После аренды вы будете иметь возможность пользоваться всеми её преимуществами и с любой точки мира, где есть интернет, плюс вам не потребуется тратить много времени на покупку и настройку программы. А ведь если количество бухгалтеров, работающих в определенной компании, достаточно велико, то на каждом “бухгалтерском” компьютере установку нужно будет выполнять отдельно. А в случае оформления 1С в аренду в компании “Рентсофт” вам нужно будет только зарегистрироваться на сайте, оплатить определенную сумму и использовать программу без лишних хлопот. Вы не будете переживать об обновлениях программы и оплате ИТС поддержки, у вас всегда будет последняя обновлённая версия.

Очень важно то, что при аренде вы получаете отлично работающую программу, а риск возникновения сбоев во время работы минимален. Даже если какие-то неполадки и будут иметь место — к вам на помощь всегда готовы прийти специалисты из технической поддержки, которые знают, как устранить возникающие неисправности. На качество работы бухгалтеров вашей компании положительно будут влиять и регулярные обновления программы, после которых она непременно будет сохранять все свои свойства. Сегодня очень многие уважающие себя фирмы не хранят все свои данные на ПК в офисе по многим причнам: нежданная проверка, пожар, потоп… мало ли что может случиться.

Кому может пригодиться аренда 1С?

Руководство многих малых и средних предприятий делает выбор именно в пользу арендованной программы, ведь для компании с небольшим бюджетом такая аренда является гораздо более выгодной, чем покупка и установка программы. Но небольшая стоимость является далеко не единственным преимуществом такой аренды. Даже крупные компании в последнее время предпочитают арендовать программу, ведь в работе она гораздо резвее, чем та, которая была куплена, настроена и запущена. А от скорости и бесперебойности работы 1С во многом зависит и эффективность работы бухгалтеров. Так что любому предприятию, которое хочет оставаться “на волне”, целесообразнее всего воспользоваться именно услугой аренды программы.

Очень хорошо подойдет арендованная программа и обыкновенному бухгалтеру. Дело в том, что она дает возможность специалисту работать удаленно и вести сразу несколько клиентов. Кроме того, в случае выхода из строя рабочего компьютера (или его кражи) все ценные данные никуда не денутся, а сохранятся в “облаке”. Благодаря этой особенности арендованная программа способствует повышению безопасности данных в любой компании. В целом можно сказать, что именно аренда 1С является наилучшим способом наладить работу бухгалтеров на предприятии, сделать их труд более производительным и эффективным.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Проблемы эффективной автоматизации логистики

На множестве современных предприятий логистика склада — это довольно сложная и проблемная сфера, ведь автоматизация логистики является всегда желанной, но часто хлопотной работой. При этом руководство многих компаний осознает необходимость автоматизации только тогда, когда в работе предприятия начинаются серьезные трудности. Такую “халатность” можно объяснить тем, что руководству той или иной компании расходы на выполнение автоматизации могут показаться нецелесообразными. Между тем оптимизация склада, которая будет проводиться только тогда, когда в работе компании уже заметны серьезные проблемы, потребует гораздо более значительных финансовых вложений.

Далеко не всегда автоматизация происходит только на крупных предприятиях, работающих с особым размахом. К автоматизации логистики прибегают и руководства сравнительно небольших предприятий, которые просто кровно заинтересованы в увеличении собственной конкурентоспособности. Сегодня можно наблюдать, как даже в небольших интернет-магазинах стараются как можно серьезнее подходить к вопросу логистики, ведь в случае удачно проведенной автоматизации “жизнеспособность” предприятия значительно возрастет.

Стадии проведения автоматизации и её обоснованность

Начальным этапом любой автоматизации логистики является проведение тщательного аудита деятельности компании. В результате этого выявляются наиболее слабые стороны в логистике склада предприятия, которые нуждаются в срочном усовершенствовании. Кроме того, на начальном этапе заказчик сам определяет то, какой именно он хотел бы видеть уже оптимизированную логистику своей компании. Только после этого возможно составление подробного плана изменений и его воплощение в жизнь.

Чтобы объяснить целесообразность автоматизации логистики, можно привести один простой пример. Скажем, действующий склад компании вроде бы и работает так, как обычно, однако на поддержание этой работы компании приходится тратить очень значительные суммы, которые лучше было бы вложить в реализацию новых проектов. В этом случае проведение автоматизации на должном уровне просто необходимо, ведь иначе нецелесообразная трата денег непонятно на что вряд ли когда-нибудь прекратится.

Для эффективной работы складов одних только стараний персонала компании часто бывает недостаточно. Автоматизация же дает возможность выработать четкую и действенную схему работы склада, которая будет способствовать экономическому процветанию предприятия.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Первый осмотр у гинеколога в абсолютном большинстве случаев продолжается для молодой девушки не более 15 минут. Однако обычно он связан с большими волнениями для юной пациентки. Для того чтобы психологически и «физически» подготовиться к первому приему у врача данной специальности, прочитайте нашу статью.

Рекомендации по подготовке к первому гинекологическому осмотру

Важно! Первый визит девочкам рекомендуется наносить в 11-14 лет. Он может быть совершен как по желанию родителей (в частную или городскую клинику), так и в составе школьной группы.

Если вашим первым доктором станет «платный» врач гинеколог с сайта medlife.pro, тогда брать с собой одноразовую пеленку или бахилы не требуется. Если осмотр будет проводиться в городской поликлинике, без этих принадлежностей не обойтись.

Подготавливаясь к визиту к гинекологу, придерживайтесь наших рекомендаций:

• Составьте перечень вопросов, которые вы зададите гинекологу. Не стесняйтесь спрашивать обо всем, что вас интересует;
• Перед осмотром не выбирайте интимную область салфетками и не спринцуйтесь. В противном случае имеющаяся патология может быть не выявлена. Примите душ (без мыла и гелей), этого будет достаточно для опрятного вида;
• В зоне гениталий можно удалить волосы. Это необязательная рекомендация, которой следует придерживаться лишь по собственному желанию.

Важно! Если вам необходимо сделать анализы на наличие инфекционных заболеваний, записывайтесь на прием на пятый-шестой день менструального цикла. Не ранее и не во время «этих дней» анализы лучше не сдавать.

Девочки, которые не так давно принимали антибиотики, должны перенести осмотр у врача на несколько недель. Аналогичным образом рекомендуется действовать, если велся прием других лекарств, способных дать неверную клиническую картину и изменить микрофлору влагалища в любую сторону.

Процесс осмотра – какие процедуры будут проведены?

Опасаться того, что первый осмотр будет связан с болезненными ощущениями, не следует. Максимальные неприятности девочкам доставляет лишь психологический дискомфорт.

Стандартная схема приема выглядит так:

1. Расскажите врачу о том, что это ваш первый профилактический прием.
2. Расстелите на гинекологическом кресле простыню.
3. Если есть причины для беспокойства, опишите их гинекологу.
4. Ответьте на вопросы о половой жизни, менструальном цикле (необходимо назвать продолжительность, ощущения – болезненные или не болезненные, дату первой менструации и т.д.) и текущем состоянии здоровья в общем.
5. Снимите одежду ниже пояса, расположитесь в кресле, следуя подсказкам врача. Постарайтесь расслабиться.

На первом приеме берется мазок – особой палочкой или инструментом под названием «зеркало» (в зависимости от того, ведется ли уже половая жизнь или нет). Проводится осмотр и прощупывание шейки матки и влагалища «изнутри» двумя пальцами.

Важно! Если вы не ведете интимную жизнь, вместо инструментального исследования будет проведено УЗИ. Но обманывать врача, пытаясь скрыть ее, не следует никогда.

Для того чтобы не испытывать неприятных ощущений при прощупывании низа живота, постарайтесь максимально расслабиться на кресле. Тактичный и опытный врач сделает все для того, чтобы психологический дискомфорт у молодой пациентки исчез. По этой причине многие специалисты рекомендуют обращаться с первым визитом в частные клиники. Как правило, в платных медицинских заведениях можно рассчитывать на более внимательное и чуткое отношение специалистов.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

ⓅСтроительство капитальных зданий обычно всегда сопровождается сооружением фундамента. Основа изготавливается из разных материалов, но самым распространённым считается железобетон. Он представляет собой комбинацию бетона с арматурным каркасом. Благодаря такому сочетанию получается прочная основа, способная выдержать большие нагрузки.

Производители предлагают большой выбор арматуры для создания железобетона. Поэтому приходится тщательно отнестись к её подбору. Какие типы арматуры применяют для таких работ? Что лучше использовать для разных видов фундамента?

Разновидности арматуры

Поскольку бетон довольно хрупкий, в чистом виде он не подходит для заливки фундамента. Специалисты советуют обязательно укреплять его арматурой. Сегодня чаще всего используют такие армирующие изделия:

• металлические. Самый популярный вариант. Представляет собой стальные прутья, обычно с круглым сечением. Чтобы улучшить прочность изделий, производители изготавливают их с винтовой поверхностью;
• стеклопластиковые. Композитные изделия изобрели ещё в 70-х годах прошлого столетия. Но для строительства фундаментов их начали применять сравнительно недавно. Основной плюс стеклопластиковых прутьев состоит в стойкости к коррозии. На их поверхности не появляется ржавчина, чего нельзя сказать о металлических аналогах.

Несмотря на инновационную стеклопластиковую арматуру стальная по сей день пользуется большим спросом. Она обладает оптимальными техническими характеристиками для возведения долговечного и крепкого фундамента.

Выбор армирующих изделий для ленточного основания

Прочность фундамента определяется материалом и диаметром используемых прутьев. Для ленточных оснований специалисты советуют применять именно металлические стержни. Диаметр изделий будет зависеть от нагрузки на фундамент. Для лёгких каркасных строений достаточно стержней с сечением 10 мм. Также подойдёт арматура 12 мм – цена за метр материала относительно невысокая.

Если планируется возвести мощное здание, лучше армировать бетон прутьями на 14 и даже 16 мм. Учитывайте, что достичь высокой прочности можно двухуровневым армированием с монтажом промежуточных вертикальных стержней. Понадобится достаточное количество проката.

Арматура для плитного фундамента

Такие основы чаще встречаются в строительстве тяжеловесных зданий. Потому лучше выбирать арматуру с большим диаметром – 14 или 16 мм. Армирование плитного фундамента – это значительные инвестиции. Подобные основания считаются прочными и вместе с тем требуют большего количества металлических стержней. Учитывайте это при расчётах материала.

Нюансы выбора

На что обратить внимание при покупке арматуры? Чтобы подобрать подходящий материал для армирования, убедитесь в:

• Соответствии прутьев требуемому классу. Арматура А400 обладает периодическим профилем в виде ёлочки. Благодаря этому её можно отличить от стержней класса А240 и А300.
• Соответствии нужному диаметру. Можно сделать замеры самостоятельно с помощью обычной линейки.
• Визуальной целостности изделий. Арматура не должна иметь на поверхности механических повреждений, коррозийных поражений, пластических деформаций и т. д.
• Наличии у продавца всех сертификатов. Сюда относится паспорт, санитарно-эпидемиологическое заключение. Если реализатор отказывается представить все документы, подумайте о целесообразности такой покупки.

В целом, выбор арматуры – дело сложное. Здесь важно иметь достаточно навыков и знаний в сфере металлопроката, поэтому лучше всего доверить выбор специалистам.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

ⓅВам никто не поверит, когда скажете, что не знаете, что такое квест-комната. Но если вдруг это действительно так, то спешим Вам сообщить – речь идет о самом увлекательном, необычном и недорогом способе провести время в компании друзей. Его суть заключается в разгадывании предложенных головоломок с целью выйти из помещения, в котором Вы будете закрыты, за имеющиеся у Вас 60 минут.

Чтобы получить максимум положительных эмоций от посещения рума, стоит выбрать лидирующую организацию, предлагающую подобный вид досуга. Сегодня это квест-проект «Изоляция», открывший огромное количество комнат в крупных городах нашей страны и за ее пределами.

Что предлагает нам «Изоляция»

Первое, на что стоит обращать внимание при выборе комнаты – ее тематика. Что Вам ближе и интереснее: путешествия, детективы, истории, основанные на мотивах всеми любимых сказок или фильмов ужасов? Ознакомившись с предложениями «Изоляции», Вы наверняка найдете квесты в Харькове и других регионах Украины, которые придутся по душе Вам и Вашим друзьям. В ассортименте компании:

• «Алиса в стране чудес»;
• «Тюремная камера»;
• «1408»;
• «Волшебный автобус и Гарри Поттер»;
• «Экзамен»;
• «Мумия»;
• «Пираты Карибского моря»;
• «Послезавтра»;
• «Игры разума» и многие другие.

Также следует учитывать уровень сложности квеста: если Ваша команда состоит преимущественно из новичков, отдайте предпочтение комнатам, помеченным, как «средние». Сложны румы в основном под силу игрокам, имеющим некоторый опыт участия в подобных мероприятиях.

Стоит отметить высокий уровень оформления квест-комнат рассматриваемой организацией. Разработчики много внимания уделяют подбору качественных, реалистичных декораций, а также соответствующему звуковому и световому сопровождению, что позволяет создать подходящую атмосферу, позволяющую окунуться в чарующий, волшебный мир, на время забыв о существовании всего внешнего и настоящего.

Изоляторские квест-комнаты открыты для всех желающих как в будние, так и в выходные и праздничные дни. Для их посещения не потребуется специальная подготовка, необходимо учесть буквально пару моментов: заранее забронировать сеанс, так как из-за популярности этого вида развлечений свободных мест может не оказаться, если Вы придете без предварительной записи, и подобрать удобную одежду и обувь, которые не будут сковывать движений во время игры, отвлекая от главного – выполнения заданий.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Свадебный фотограф по призванию

При слове «свадьба» возникает ассоциация с белоснежным платьем невесты, горящими влюбленными глазами молодых, звоном хрустальных бокалов, вальсом Мендельсона. Неважно, какой размах приобретает подобное торжество – празднование в ресторане, на природе, дома в кругу самых родных и близких людей. В сердцах влюбленных этот день оставляет самые теплые и яркие впечатления. К сожалению, память, порой, играет злую шутку, стирая некоторые яркие моменты. Фотографии об этом незабываемом дне в жизни молодоженов помогут восстановить воспоминания. Настоящий профессионал своего дела Марина Самойлова – этот фотограф на свадьбу в Харькове может запечатлеть на бумаге не только силуэты молодоженов, но и передать их чувства, которые они испытывают в этот удивительный для них день.

Если ранее в качестве фотографа часто приглашали знакомого человека, родственника, владевшего элементарными навыками съемки, сегодня дело обстоит иначе. Профессионал обладает конкретными знаниями, имеет соответствующий опыт, умеет любую фотографию превратить в художественное произведение, сделать ее «живой». Кроме того, он должен:

• Постоянно совершенствоваться, повышая свою квалификацию, искать новые формы съемки, проявлять нестандартность и креативность. Только в этом случае он будет интересен и актуален.
• Свадебный фотограф каждую минуту должен помнить о том, что подобное мероприятие является торжественным, а не обычной рядовой съемкой. Каждая свадьба – особенная, неповторимая, поэтому уникальная. Профессионал обладает тонким вкусом, острым взглядом, внимательностью, ведь в его обязанности входит фиксация интересных событий, требующих его вмешательства только как фотографа.
• Планируя делать свадебные фотографии, профессионал должен быть готов к капризам погоды и нестандартным ситуациям. Лужи, ветер, мокрый снег, бокал пролитого вина никоим образом не повлияют на качество съемки. В любой подобной ситуации он успокоит молодых, гостей, сделает все возможное, чтобы фотографии были неотразимы.

Свадебный фотограф – это огромная ответственность. Ведь от его знаний, умений, творческой жилки зависит те волнительные минуты, которые будут испытывать супруги, просматривая фотографии своего первого семейного праздника. Всеми этими качествами обладает Марина Самойлова – настоящий профессионал своего дела. На свадьбе не бывает мелочей, все тонкости и нюансы торжества она умеет грамотно запечатлеть в кадре. Это и красивая история любви, оригинальные конкурсы, выкуп невесты и, конечно же, сама церемония сочетания браком или венчание. Если вас заинтересовал свадебный фотограф, цена https://samoilova.in.ua/wedding-photo-price за предоставленную услугу, имеется на ее официальном сайте.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Найнезвичайні нагороди в світі

За всю історію людства було придумано безліч не тільки почесних, але й неоднозначних і часом просто дивних нагород. Чого варта одна тільки премія Дарвіна, яка присуджується людям, які втратили можливість залишити після себе нащадків або померли через власну дурість. Наприклад, одним із найвідоміших лауреатів такої премії став якийсь єгиптянин, який через небажання розплачуватися за випите в барі пиво стрибнув у вікно в надії втекти від бармена, але влучив прямо в пащу крокодила, якому, мабуть, навіть і не снився настільки доступний і необережний обід.

Таку нагороду, як “Золоту малину” не прагне отримати жоден режисер або актор. “Малина” присуджується тільки тим діячам кінематографа, які відверто погано зіграли ролі, зрежисували фільм або ще якось невигідно продемонстрували себе перед глядачами.

У 80-х роках була заснована премія “Пігасус”, яка вручалася тим, хто зробив найбільш значний внесок у розвиток псевдонауки. Не дивно, що багато вчених бояться такої премії як вогню, адже її присудження може поставити хрест на успішній науковій кар’єрі.

Різноманітні нагороди і премії прийнято присуджувати працівникам на багатьох підприємствах, і треба сказати, що такі нагородження досить добре стимулюють співробітників на нові звершення. Щоб замовити сувенірну продукцію і всілякі нагороди, варто звернутися до компанії “Матріс” (https://matrice.com.ua/catalog/izgotovlenie-znachkov), майстри якої завжди готові швидко і якісно виконати будь-яке ваше замовлення.

Найвідоміші нагороди

Однією з найбільш відомих і унікальних нагород є орден “Перемоги”, яким були нагороджені всього 17 чоловік. До цього часу жодна з цих нагород не була виставлена на продаж, тому визначити реальну вартість ордена неможливо.

У Британії дуже престижною вважається нагорода “Хрест Вікторії”, яка була заснована після закінчення Кримської війни. Цікаво, що матеріалом для виготовлення цих нагород досі служить бронза із захоплених під час війни російських артилерійських знарядь.

Найбільш же бажаною нагородою для будь-якого вченого є усім відома Нобелівська премія. Вручення нагороди відбувається щороку в один і той же день — у день смерті Нобеля.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.