Ещё 60 лет назад реки и озёра Швейцарии были загрязнены настолько, что купание в них было под строгим запретом. В наши дни чистота и качество воды в этой стране находятся на самом высоком уровне среди развитых стран. Как удалось Швейцарии справиться с проблемой загрязнения, и будет ли этот опыт полезен для украинцев?
#img_center_nostream#
Начавшаяся около 100 лет назад индустриализация привела к загрязнению природных вод. До 50-х годов ХХ века десятки промышленных предприятий сбрасывали отходы прямо в природные водоёмы. На востоке страны, где развивалась текстильная промышленность, ситуация была особенно сложной.
В озёра попадали и бытовые стоки. В те годы чуть более 10% домохозяйств Швейцарии были подключены к системе очистки сточных вод. Выпив воды из реки, можно было подхватить серьёзные желудочные заболевания.
Чтобы хотя бы немного улучшить качество воды, в озеро запускали специальные корабли, которые очищали озёра от скоплений водорослей.
Но это не спасло ситуации: на поверхности воды постоянно плавала грязная пена вместе с остатками туалетной бумаги, гнилыми водорослями и мёртвой рыбой. Неприятный запах, который стоял у берегов озёр и рек, говорил об экологической катастрофе.
В 1963 году на лучшем курорте Швейцарии Zermatt неожиданно вспыхнула эпидемия тифа. Им переболели около 500 человек, из них трое — с летальным исходом. Тогда стало ясно: нужно что-то делать.
В 1957 году был принят первый экологический закон, который касался защиты вод. Он предписывал оснастить современными водоочистными сооружениями всю Швейцарию — на то время такого не было ни в одной стране. Швейцария — это федерация, поэтому у каждой общины есть право на собственные очистные сооружения. Но, к сожалению, мелкие очистные фирмы не всегда оказывались рентабельными.
В начале 70-х годов строго запретили сброс в реки неочищенных стоков. Сейчас в Швейцарии 97% домохозяйств имеют доступ к системам очистки, а ARA Bern — одно из крупнейших очистных предприятий страны — принимает и очищает сточные воды Большого Берна. Кроме него, в стране работают восемь сотен водоочистных предприятий.
#img_center_nostream#
Стоимость создания такой водоочистной инфраструктуры около €45 млрд.
Но даже современные очистные сооружения не могут на 100% справляться с задачей очистки воды. Поэтому сейчас в стране готовят программу, согласно которой до 2040 года будут реконструированы все водоочистные предприятия. И этот проект потребует ещё около миллиарда евро.
Как покрываются расходы на очистку сточных вод? Здесь всё просто: общины и другие локальные муниципалитеты берут с граждан ежемесячные платежи, которые рассчитываются по объёму потреблённой воды. Эта ставка отличается в зависимости от города, но принцип её один: чем больше потребляешь — тем больше и платишь. В среднем семья из 4 человек платит в месяц €18—64.
Швейцарию называют водохранилищем Европы. Поэтому её жители могут пользоваться непосредственно грунтовыми водами, а не качать питьевую воду из рек. В этой стране из кранов течёт питьевая вода.
ⓅЛюбители активных видов отдыха часто называют своим главным увлечением рыбалку. Это чудесная возможность почувствовать уединение с природой, насладиться свежим воздухом, тишиной и спокойствием. Однако такое хобби требует покупки специального снаряжения. Качественные рыболовные снасти могут принести каждому человеку море ярких эмоций от увлекательного процесса ловли и станут гарантией хорошего улова.
#img_center_nostream#При этом выбор рыболовных снастей может занять много времени у каждого поклонника активного отдыха. Ведь в этом сегменте рынка представлен колоссальный ассортимент различных снастей для обычной, ночной, дневной рыбалки. Различные приманки, блесна, удочки и множество аксессуаров приводят в восторг каждого рыбака.
Посмотреть каталоги товаров для рыбалки можно на нашем сайте: https://anvi.ua.
Интернет-магазин Anvi: лучшие рыболовные снасти
На просторах интернет-магазина каждый рыбак сможет выбрать снасти, что станут гарантией отличного улова. В этом им помогут опытные и вежливые онлайн-консультанты. В обширном каталоге магазина представлены самые различные товары для рыбалки. При этом на сайте товары представлены для ловли конкретных видов рыб.
В первую очередь поклонникам такого времяпровождения стоит обратить внимание на удочки, спиннинги, наборы лески. Для рыбалки незаменимыми станут балансиры, мормышки, блесна и крючки. Не стоит также забыть и о выборе специализированной одежды для рыбалки. Особенно это касается тех, кто не может устоять перед ночной ловлей или любит ловить зиму на льду зимой. Специальная одежда станет залогом отличного самочувствия и того, что во время рыбалки любителя активного отдыха не будут отвлекать неприятные погодные условия.
Тем, кто предпочитает ездить на рыбалку с ночевкой, стоит позаботиться о выборе посуды для приготовления пищи, спального мешка и ветрозащитной палатки. Эти принадлежности защитят от плохих погодных условий и сделают активный отдых намного более комфортным.
У нас вы сможете найти ветрозащитные палатки для рыбной ловли над лункой с разными уровнями вместимости: для одного или нескольких человек. Такие палатки защитят вас от сильного ветра, града, снега и дождя.
Узнать подробнее о других товарах для рыбалки можно на нашем сайте.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
ⓅЗалог хорошей учебы – это отличная подготовка. Перед началом учебного года родители подготавливаются к школе, чтобы у ребенка было все необходимое для осваивания материала. Канцелярские принадлежности, которые необходимы для обучения сегодня не ограничиваются тетрадями, карандашами и ручками. В последнее время их ассортимент стал гораздо больше.
Подготавливая ребенка к школе необходимо позаботиться об ассортименте принадлежностей и их качестве. Хорошие канцтовары автоматические подразумеваются серьезные траты, но приобретая все необходимое для школы можно сэкономить, совершая оптовую закупку. Самым лучшим местом для шопинга является интернет-магазин, где можно приобрести стержни оптом, дневники, тетради и многое другое.
Сегодня время довольно ценно, поэтому тратить его на то, чтобы ходить по магазинам и выбирать школьные принадлежности есть не у всех. Поэтому самым лучшим вариантом является приобретение через интернет-магазин. Есть масса преимуществ такого шопинга, помимо экономии времени.
Почему стоит покупать канцелярию на сайте color-it?
На сайте интернет-магазина предоставлен большой ассортимент товаров. Здесь можно найти все, что нужно, не только школьные принадлежности, но и товары для внеклассных занятий и развития детского творчества. Наборы, которые имеют разные степени сложности подходящие любым возрастным группам, в последнее время пользуются особой популярностью.
Качество товаров проверяется до его реализации. Таким образом, риск приобретения низкокачественной продукции существенно снижается. В заботе о своей репутации и клиентах, некачественные товары не реализуются, чего нельзя сказать о привычных торговых точках.
Возможно приобретение всего необходимого как оптом, так и в розницу. Но не стоит забывать, чем больше заказ, тем выгоднее его приобретение.
Несомненным преимуществом является оперативная доставка заказа. Товары могут доставляться в любую точку Украины в максимально короткие сроки любым удобным способом. Конечно, товар можно вывести самостоятельно.
Сайт создан с расчетом на удобство клиентов. Поэтому, найти все необходимое довольно просто, за счет удобной навигационной системы.
В интернет-магазине имеется масса вариантов, наборов для детского творчества, которые могут стать отличным подарком для ребенка.
Ассортимент канцтоваров
В интернет-магазине color-it представлен широкий ассортимент товаров для школьников. Таким образом, оптом можно приобрести следующие товары:
ручки, карандаши простые и цветные, фломастеры, различающиеся по размеру пера и внешнему виду;
товары для детского творчества: альбомы, краски, кисти, пластилин и многое другое;
также, оптом для школы можно приобрести стружилки, стиралки, линейки и циркули;
Натуральний яблучний оцет називають одним із найстаріших і найкорисніших засобів на Землі. Вживаючи його щодня, можна не тільки скинути зайву вагу, поліпшити травлення, але і знизити кров’яний тиск, зменшити ймовірність появи діабету та багатьох інших захворювань.
Ймовірно, багато хто вже чув про те, що яблучний оцет дуже корисний для здоров’я. Важко повірити, що цей простий напій має безліч переваг і є відмінним засобом для профілактики багатьох хвороб.
Необроблений, органічний, нефільтрований і непастеризований яблучний оцет (або ACV) містить багатство ферментів і корисних бактерій.
Чому потрібно щодня вживати натуральний яблучний оцет
Причина 1. Боротьба з грибковими інфекціями (кандидоз)
Оскільки яблучний оцет багатий на природні ферменти, його вживання може допомогти усунути кандидоз в організмі, викликаний дріжджами роду Candida. Його симптомами є різні проблеми зі здоров’ям, у тому числі погана пам’ять, втома, головний біль, депресія, тяга до солодкої їжі тощо.
Якщо в організмі розвинулося кислотне середовище від вживання великої кількості оброблених продуктів або великої кількості цукру і якщо хороші бактерії знищені від прийому антибіотиків, грибки, які знаходяться в організмі, можуть почати стрімко розмножуватися.
Candida процвітає на тих типах продуктів, які включають вуглеводи — це, наприклад тістечка і печиво. Деякі експерти у сфері природного здоров’я вважають, що залежність від цукру може бути пов’язана з розростанням дріжджів, оскільки дріжджі потребують цукру, щоб вижити. Це призводить до того, що людина їсть солодкого все більше, поки не розірве це замкнене коло.
Натуральний яблучний оцет ферментується корисними дріжджами, які служать пребіотиком для здорових бактерій у кишечнику, допомагаючи хорошим бактеріям розмножуватися; тяга до солодкого притупляється, і таким чином усуваються продукти, які живлять шкідливі дріжджі, такі як Candida.
Причина 2. Регулювання рівня цукру в крові та профілактика діабету
Дослідження, проведене в Arizona State University професором Керол Джонстон, підтверджує терапевтичний ефект вживання яблучного оцту, особливо для тих, хто схильний до ризику діабету другого типу. Під час вживання ACV з їжею знижується постпрандіальна глікемія та метаболічні ефекти. Це особливо корисно для тих, хто схильний до діабету.
Дослідники виявили, що прийом 2 ст.л. яблучного оцту у воді безпосередньо перед сном знижує рівень цукру в крові в середньому на 4—6% до ранку.
Причина 3. Зниження кров’яного тиску
Існує науковий доказ того, що яблучний оцет знижує кров’яний тиск, що в свою чергу знижує ризик серцевих захворювань. ACV містить калій, який, як відомо, допомагає збалансувати рівень натрію в організмі та підтримувати оптимальний кров’яний тиск. В оцті міститься магній, який розслаблює стінки кровоносних судин і зрештою знижує кров’яний тиск.
Причина 4. Для здоров’я серця
Згідно з дослідженням 2006 року, опублікованим в Medscape General Medicine, на додаток до зниження ризику серцевих захворювань вживання натурального яблучного оцту може допомогти збільшити «хороший» рівень холестерину. Інші дослідження, опубліковані в журналі Journal of Agricultural and Food Chemistry в 2011 році, підтвердили ці дані, а дослідники виявили, що ACV може допомогти контролювати тригліцериди.
Яблучний оцет містить антиоксидантну хлорогенову кислоту, яка важлива для здоров’я серця.
Причина 5. Детоксикація печінки та інших органів
Допомагаючи збалансувати рН організму, ACV очищає організм від токсинів. Дослідження показали, що він сприяє детоксикації печінки та стимулює кровообіг. Натуральний яблучний оцет корисний для шкіри і крові, виводить токсини, які накопичуються в організмі, особливо в печінці. Це сприяє природній фільтрації крові, підвищується енергетика організму.
ACV виводить слиз і очищає лімфатичні вузли, що веде до поліпшення циркуляції лімфи. За здорової лімфатичної системи зміцнюється й імунна система.
Причина 6. Підтримка в організмі здорової лужного рівня pH
Кислотно-лужний баланс у організмі має важливе значення: багато фізичних функцій відбуваються тільки при певному рівні кислотності або лужності. Тому організм постійно прагне досягти стану рівноваги. Навіть невелика зміна рН може глибоко вплинути на функціонування організму. У кислому середовищі легше розвиваються небезпечні бактерії та мікроорганізми. Тому підтримка лужного середовища є дуже важливою.
Нажаль, більшість продуктів, які ми звикли вживати, зміщують рівень pH у бік кислотного. До таких закислювальних продуктів належать пшенична мука, алкоголь, солодкі газовані напої, цукор, м’ясо, риба, рис, хліб, гречка та ін.
Хоча натуральний яблучний оцет має кислий смак, але в організмі він підсилює лужне середовище.
Причина 7. Боротьба з хворобами органів травлення
Коли мова йде про різні розлади травлення, яблучний оцет дуже ефективний. Він стимулює травні соки, які допомагають продуктам в організмі. Це може допомогти під час розладу шлунка, здуття живота, при метеоризмі чи навіть печії.
Експерти кажуть, що від печії швидко позбавить 1 ч.л. яблучного оцту зі склянкою води. Згідно з деякими теоріями, печія виникає через низький рівень кислоти в шлунку, і ACV допомагає досягти нормального рівня. Крім того, здорові кислоти, що містяться в яблучному оцті, включаючи оцтову, ізобутируючу, молочну та пропіонову кислоти, сприяють перетравленню, уповільнюють зростання небажаних дріжджів і бактерій у шлунку та по всьому тілу.
Майте на увазі, що, хоча оцет ефективний для вирішення багатьох проблем травлення, він не принесе полегшення, якщо у вас виразка.
Причина 8. Для зниження ваги
Протягом багатьох років всі види оцтів застосовувалися для втрати ваги. Тепер є і деякі наукові докази дієвості цього засобу.
Дослідження, опубліковане в Bioscience, Biotechnology і Biochemistry, показало, що учасникам, які споживають яблучний оцет протягом 12 тижнів, вдалося досягти значного зниження маси тіла, зменшення окружності талії, а також рівня абдомінального жиру і тригліцеридів.
Інші дослідження в Японії показали, що люди з надмірною вагою, які щодня протягом 12 тижнів випивали ACV, зрештою мали менше вісцерального жиру, меншу окружність талії і більш низький ІМТ у порівнянні з тими, хто не вживав яблучний оцет.
Щоб прискорити зниження ваги, рекомендують приготувати напій: 2 ч.л. оцту в 500 мл води. Пити невеликими ковтками протягом дня.
Причина 9. Профілактика остеопорозу
Остеопороз призводить до втрати від 50 до 75% вихідного кісткового матеріалу скелета. Очевидно, що профілактика цієї хвороби до того, як вона зруйнує ваші кістки, є ключовою. Оскільки яблучний оцет сприяє засвоєнню кальцію, дефіцит якого веде до остеопорозу, він є відмінною профілактикою остеопорозу. Випиваючи його з кожним прийомом їжі, ви забезпечите правильне поглинання кальцію для зміцнення кісток.
Причина 10. Уповільнення старіння
Не зважаючи на мудрість та досвід, набуті старшими людьми, мало хто з нетерпінням чекає фізичних ознак старіння, таких як зморшки і провисання шкіри. Антиоксидантні властивості оцту запобігають передчасному старінню і навіть уповільнюють його процес. Здатність ACV підтримувати стабільність кислотно-лужного балансу в організмі також відіграє ключову роль.
Причина 11. Боротьба з вільними радикалами
Вільні радикали борються з інфекцією, вбиваючи безліч мікробів. Але коли відбувається перевиробництво вільних радикалів, з’являються проблеми зі здоров’ям.
Якщо вільних радикалів забагато, і ферменти або антиоксидантні поживні речовини вже не можуть з ними впоратися, відбувається окисне пошкодження клітинних мембран, тканин, білків і навіть ДНК. Це призводить до захворювань, таких як виразки, емфізема, артрит та імунні порушення. Фактично майже кожна хвороба викликана вільними радикалами.
Хоча повне виключення вільних радикалів практично неможливе, ми можемо звести до мінімуму їхню кількість і нейтралізувати їх, споживаючи більше антиоксидантів. Антиоксиданти, виявлені в різних фруктах і овочах, і деякі інші продукти, такі як яблучний оцет, допомагають зменшити кількість вільних радикалів в організмі.
Як пити яблучний оцет
Найважливіша умова — ніколи не пийте яблучний оцет у чистому вигляді, адже він може спалити ваш стравохід. Натомість змішайте 1 ст.л. з 240 мл води. Якщо у вас є хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту, спочатку варто проконсультуватися з лікарем.
Якщо вам не подобається смак суміші оцту з водою, ось кілька порад:
додайте натуральний мед: дві чашки води, 2—3 ч.л. оцту і 1 ст.л. меду;
змішайте пару чайних ложок оцту з яблучним або виноградним соком;
зробіть чай: чашка води, щіпка кориці, чайна ложка меду і пара чайних ложок яблучного оцту. Нагрійте суміш (але не кип’ятіть), дайте їй трохи охолонути і насолоджуйтеся.
ⓅК вечернему платью нелишним дополнением становится новая сумка? Вы всё ещё в поиске изысканного варианта сумки или же клатча для ноутбука? Необходим подарок мужчине, решили купить сумку?
Предлагаем вам посетить интернет-магазин VITO TORELLI, тут можно найти оригинальные сумки. Здесь предлагаются изделия исключительно премиум-класса. Выбрать подходящую сумку можно на сайте https://vitotorelli.com.ua/. Можно подобрать сумку, ориентируясь на любимый, проверенный бренд. А можно обратить внимание на коллекционные образцы молодых дизайнеров.
Обладатели таких сумок всегда будут выглядеть привлекательно. Эти элементы, дополняющие образ, подходят для любой жизненной ситуации:
для обычных прогулок с подружками;
для романтического свидания;
для командировок;
для корпоратива;
для путешествия;
для офисной работы.
Такое дополнение к наряду, купленное в киевском магазине сумок, — это выигрышный билет в новую жизнь.
Женские сумки
1. Настоящая леди выберет продвинутый бренд — изделие известного дизайнера. Такие товары как раз и представляет VITO TORELLI. Здесь можно выбрать:
деловые сумки-чемоданчики;
сумки-конверты;
сумки-бабочки;
сумки-кошельки.
романтические клатчи.
2. Можно подобрать для себя сумку в классическом варианте:
из замши;
из кожи.
3. Покупка оригинальной сумки додаст изюминку в ваш образ. Их делают:
из кожзама;
из мешковины;
из нейлона.
Такие изделия подойдут для ежедневного пользования.
Мужские сумки
Для настоящего джентльмена главное — качество. Мужчина, уверенный в себе, обладающий сильным духом, выбирает стильный аксессуар, причем подороже. Как раз для этой категории покупателей в интернет-магазине представлены подходящие мужские кожаные сумки:
барсетки;
папки;
портмоне;
в варианте «через плечо»;
сумки для ноутбуков.
Молодежные сумки
Стремление к яркому образу превыше всего. Поэтому здесь предлагаются кожаные сумки разных цветов:
желтые;
красные;
синие;
фиолетовые.
Любая игривая, кокетливая натура получит максимальное удовольствие от такого приобретения. Ведь эти сумки создавали молодые дизайнеры, им самим нравятся аксессуары именно яркие, броские.
Вы можете выбрать сумку через плечо или на тонкой цепочке (в виде клатча). А для прогулок или посещения модного клуба отлично подходит:
сумка хобо;
новомодный рюкзак;
сумка на шнурке;
сумка на кнопке.
Подробнее ознакомиться с каталогами товаров можно на нашем сайте.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
Натуральный яблочный уксус называют одним из самых старых и полезных средств на Земле. Употребляя его ежедневно, можно не только сбросить лишний вес, улучшить пищеварение, но и понизить кровяное давление, уменьшить вероятность появления диабета и многих других заболеваний.
#img_center_nostream#
Вероятно, многие уже слышали о том, что яблочный уксус очень полезен для здоровья. Трудно поверить, что только один этот напиток имеет множество преимуществ и является отменным средством для профилактики многих болезней.
Необработанный, органический, нефильтрованный и непастеризованный яблочный уксус (или ACV) содержит богатство ферментов и полезных бактерий.
Почему нужно ежедневно употреблять натуральный яблочный уксус
Причина 1. Борьба с грибковыми инфекциями (кандидоз)
Поскольку яблочный уксус богат природными ферментами, употребление его может помочь устранить кандидоз в организме, вызванный дрожжами рода Candida. Его симптомами являются различные проблемы со здоровьем, в том числе плохая память, усталость, головные боли, депрессия, тяга к сладкой пище и т.д.
Если в организме развилась кислотная среда от употребления большого количества обработанных продуктов или большого количества сахара и если хорошие бактерии уничтожены от приёма антибиотиков, грибки, которые находятся в организме, могут начать стремительно размножаться.
Candida процветает на тех типах продуктов, которые включают такие углеводы, как пирожные и печенье. Некоторые эксперты в области естественного здоровья считают, что зависимость от сахара может быть связана с разрастанием дрожжей, поскольку дрожжи нуждаются в сахаре, чтобы выжить. Это приводит к тому, что человек ест всё больше сладкого, и создаётся порочный круг.
Натуральный яблочный уксус ферментируется полезными дрожжами, которые служат пребиотиком для здоровых бактерий в кишечнике, помогая хорошим бактериям размножаться; тяга к сладкому притупляется, и таким образом устраняются продукты, которые питают вредные дрожжи, такие как Candida.
Причина 2. Регулирование уровня сахара в крови и профилактика диабета
Исследование, проведённое в Arizona State University профессором Кэрол Джонстон, подтверждает терапевтический эффект употребления яблочного уксуса, особенно для тех, кто подвержен риску диабета второго типа. При употреблении ACV во время еды снижается постпрандиальная гликемия и метаболические эффекты. Это особенно полезно для тех, кто расположен к диабету.
Исследователи обнаружили, что приём 2 ст.л. яблочного уксуса в воде непосредственно перед сном понижает уровень сахара в крови в среднем на 4—6% к утру.
Причина 3. Понижение кровяного давления
Существует научное доказательство того, что яблочный уксус понижает кровяное давление, что в свою очередь снижает риск сердечных заболеваний. ACV содержит калий, который, как известно, помогает сбалансировать уровень натрия в организме и поддерживать оптимальное кровяное давление. В уксусе содержится магний, который расслабляет стенки кровеносных сосудов и в конечном счёте снижает кровяное давление.
Причина 4. Для здоровья сердца
В соответствии с исследованием 2006 года, опубликованным в Medscape General Medicine, в дополнение к понижению риска сердечных заболеваний употребление натурального яблочного уксуса может помочь увеличить «хороший» уровень холестерина. Другие исследования, опубликованные в журнале Journal of Agricultural and Food Chemistry в 2011 году, подтвердили эти данные, а исследователи обнаружили, что ACV может помочь контролировать триглицериды.
Яблочный уксус содержит антиоксидантную хлорогеновую кислоту, которая важна для здоровья сердца.
Причина 5. Детоксикация печени и других органов
Помогая сбалансировать рН организма, ACV очищает организм от токсинов. Исследования показали, что он способствует детоксикации печени и стимулирует кровообращение. Натуральный яблочный уксус полезен для кожи и крови, выводит токсины, которые накапливаются в организме, особенно в печени. Это способствует естественной фильтрации крови, повышается энергетика организма.
ACV выводит слизь и очищает лимфатические узлы, что ведёт к улучшению циркуляции лимфы. При здоровой лимфатической системе укрепляется иммунная система.
Причина 6. Поддержание в организме здорового щелочного уровня pH
Кислотно-щелочной баланс в организме имеет важное значение: многие физические функции происходят только при определённом уровне кислотности или щелочности. Поэтому организм постоянно стремится достичь состояния равновесия. Даже небольшое изменение рН может оказать глубокое влияние на функционирование организма. В кислой среде легче развиваются опасные бактерии и микроорганизмы. Поэтому поддержание щелочной среды является очень важным.
К сожалению, большинство продуктов, которые мы привыкли употреблять, смещают уровень pH в сторону кислотного. К таким закисляющим продуктам относят пшеничную муку, алкоголь, сладкие газированные напитки, сахар, мясо, рыбу, рис, хлеб, гречку и др.
Хотя натуральный яблочный уксус имеет кислый вкус, но в организме он усиливает щелочную среду.
Причина 7. Борьба с болезнями пищеварительной системы
Когда речь идёт о различных расстройствах пищеварения, яблочный уксус очень эффективен. Он стимулирует пищеварительные соки, которые помогают продуктам в организме. Это может помочь при расстройстве желудка, вздутии живота, метеоризме и даже изжоге.
#img_center_nostream#
Эксперты говорят, что от изжоги быстро избавит 1 ч.л. яблочного уксуса со стаканом воды. Согласно некоторым теориям, изжога возникает из-за низкого уровня кислоты в желудке, и ACV помогает достичь этого уровня. Кроме того, здоровые кислоты, содержащиеся в яблочном уксусе, включая уксусную, изобутирующую, молочную и пропионовую кислоты, способствуют перевариванию, замедляют рост нежелательных дрожжей и бактерий в желудке и по всему телу.
Имейте в виду, что, хотя это эффективно для многих проблем пищеварения, это не принесёт облегчения, если у вас есть язва.
Причина 8. Для снижения веса
На протяжении многих лет все виды уксусов применялись для потери веса. Теперь есть и некоторые научные доказательства этому.
Исследование, опубликованное в Bioscience, Biotechnology и Biochemistry, показало, что участникам, потреблявшим яблочный уксус в течение 12 недель, удалось добиться значительного снижения массы тела, а также абдоминального жира, окружности талии и триглицеридов.
Другие исследования из Японии показали, что люди с избыточным весом, которые ежедневно в течение 12 недель выпивали ACV, имели меньше висцерального жира, нижнюю окружность талии и более низкий ИМТ по сравнению с теми, кто не употреблял яблочный уксус.
Чтобы ускорить снижение веса, рекомендуют приготовить напиток: 2 ч.л. уксуса в 500 мл воды. Пить небольшими глотками в течение дня.
Причина 9. Профилактика остеопороза
Остеопороз приводит к потере от 50 до 75% исходного костного материала скелета. Очевидно, что профилактика этой болезни до того, как она разрушит ваши кости, является ключевой. Поскольку яблочный уксус способствует усвоению кальция, дефицит которого ведёт к остеопорозу, он является отличной профилактикой остеопороза. Выпивая его с каждым приёмом пищи, вы обеспечите правильное поглощение кальция для укрепления костей.
Причина 10. Замедление старения
Кроме мудрости и опыта, приобретённых в результате старения, мало кто с нетерпением ждёт физических признаков старения, таких как морщины и провисание кожи. Антиоксидантные свойства в уксусе предотвращают преждевременное старение и даже замедляют процесс старения. Способность ACV поддерживать стабильность кислотно-щелочного баланса в организме также играет ключевую роль.
Причина 11. Борьба со свободными радикалами
Свободные радикалы борются с инфекцией, убивая множество микробов. Но когда происходит перепроизводство свободных радикалов, появляются проблемы со здоровьем.
Если свободных радикалов много, и ферменты или антиоксидантные питательные вещества уже не могут с ними справляться, происходит окислительное повреждение клеточных мембран, тканей, белков и даже ДНК. Это ведёт к заболеваниям, таким как язвы, эмфизема, артрит и иммунные нарушения. Фактически почти каждая болезнь вызвана свободными радикалами.
Хотя полное исключение свободных радикалов практически невозможно, мы можем свести к минимуму их количество и нейтрализовать их, потребляя больше антиоксидантов. Антиоксиданты, обнаруженные в самых разных фруктах и овощах, и некоторые другие продукты, такие как яблочный уксус, помогают уменьшить количество свободных радикалов в организме.
Как пить яблочный уксус
Самое важное условие — никогда не пейте яблочный уксус в чистом виде, так как он может сжечь ваш пищевод. Вместо этого смешайте 1 ст.л. с 240 мл воды. Также, если у вас есть хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, вначале стоит проконсультироваться с врачом.
Если вам не нравится вкус смеси уксуса с водой, вот несколько советов:
добавьте натуральный мёд: две чашки воды, 2—3 ч.л. уксуса и 1 ст.л. мёда;
смешайте пару чайных ложек уксуса с яблочным или виноградным соком;
сделайте чай: чашка воды, щепотка корицы, чайная ложка мёда и пара чайных ложек яблочного уксуса. Нагрейте смесь (но не кипятите), дайте ей немного остыть и наслаждайтесь.
Архітектор Маргот Красоєвіч представила проект льодової ковзанки, в якій для заморожування води використовується тільки «чиста» енергія — сонячна і геотермальна. Це повністю замінює екологічно шкідливе охолодження на основі СО2 або енергоємні механічні способи.
(Margot Krasojević) — одна з тих рідкісних архітекторів, які фокусуються на проектах для навколишнього середовища. Нещодавно вона представила Photovoltanic Ice Skating Rink — дизайн ковзанки на природньому озері на півострові Камчатка. Ця мальовнича місцина знаходиться високо в горах, вона оточена вулканами та гарячими джерелами, тут прокладено туристичні маршрути.
Це ідеальне місце для відпочинку у вихідні дні. Взимку температура тут становить близько -6○С, але в інший час для підтримки існування льоду потрібна додаткове замороження. Для нього Маргот пропонує використовувати фотоелектричні елементи, які будуть генерувати електричний струм і запасати його в конденсаторах для роботи в нічний час. Площа ковзанки 2500 м2.
Ковзанка є багатоцільовою інфраструктурою з відкритим кінотеатром та природним геотермальним курортом. Геотермальні турбіни використовуються для підтримки температури для льоду на озері і забезпечують роботу кінотеатру.
Крім панелей сонячних батарей, виробляти електроенергію для катка та кінотеатру будуть і турбіни, що працюють на енергії теплих вод гарячих джерел.
Льодова ковзанка має огорожу з поперечносмугастих секцій кедрового дерева, які створюють динамічний взаємозв’язок між навколишнім середовищем і елементами проекту. На куполі встановлено фотогальванічні елементи.
Ковзанка є повністю самодостатньою — для її роботи використовується тільки відновлювана енергія без застосування інших способів охолодження, таких, як метод з шкідливим CO2 або механічний. Таким чином, фотогальванічні елементи відкинуть потребу у шкідливих холодагентах.
Архитектор Маргот Красоевич представила проект ледового катка, в котором для замораживания воды используется только «чистая» энергия — солнечная и геотермальная. Это полностью заменяет экологически вредное охлаждение на основе СО2 или энергоёмкие механические способы.
(Margot Krasojević) — одна из тех редких архитекторов, которые фокусируют свой дизайн на окружающей среде. Недавно она представила проект Photovoltanic Ice Skating Rink природного озера на полуострове Камчатка. Этот район находится высоко в горах, окружён вулканами и горячими источниками. Здесь проложены живописные туристические маршруты.
Это идеальное место для отдыха в выходные дни. Зимой температура здесь составляет около -6○С, но в остальное время для поддержания льда нужна дополнительная заморозка. Для этого Маргот предлагает использовать фотоэлектрические элементы, которые будут генерировать электрический ток и запасать его в конденсаторах для работы в ночное время. Площадь катка 2500 м2.
Каток представляет собой многоцелевую инфраструктуру, где есть открытый кинотеатр, а также природный геотермальный курорт. Геотермальные турбины используются для поддержания льда на озере и обеспечивают работу кинотеатра.
Кроме панелей солнечных батарей, вырабатывать электроэнергию для катка и кинотеатра будут и турбины, работающие на тёплых водах горячих источников.
Ледовый каток имеет ограждение из поперечно-полосатых секций кедрового дерева, которые создают динамическую взаимосвязь между окружающей средой и элементами проекта. На куполе установлены фотогальванические элементы.
Каток является полностью самодостаточным — для его работы используется только возобновляемая энергия без применения других способов охлаждения: с использованием вредного CO2 или механического метода. Таким образом, фотогальванические элементы заменят потребность во вредных хладагентах.
Команда вчених із Принстона створила самонастроювальні смарт-вікна, які не тільки можуть замінити жалюзі, але й збиратимуть енергію УФ-променів з сонячного світла для обігріву приміщення або підзарядки пристроїв.
#img_center_nostream#
Через якийсь час штори або жалюзі в наших будинках можуть замінитися смарт-вікнами, що здатні самостійно налаштовуватись. За нашим бажанням вони будуть змінювати відтінок або прозорість, і це допоможе уникнути небажаного тепла, світла чи уваги сусідів. Саме такими бачить вікна майбутнього багато вчених. На сьогодні вже існує безліч подібних технологій, і ось тепер команда з розробила систему енергетично автономного «розумного» вікна, в якому прозорий сонячний елемент збирає енергію УФ з сонячного світла.
Як відомо з курсу фізики, світло сонця — це суміш випромінювання з різними довжинами хвиль. Воно складається з видимого світла, яке дозволяє нам бачити, інфрачервоних променів, які обігрівають планету, і ультрафіолетового випромінювання, великі дози якого завдають згубні наслідки. Звичайне скло блокує УФ. Тому команда вчених вирішила знайти спосіб, як використовувати УФ-промені з користю.
Вони виробили смарт-вікна з електрохромних хімічних матеріалів, що дозволяє їм змінювати колір від прозорого до синього у відповідь на невелику дію струму. Сонячні елементи зроблені з органічних напівпровідників (cHBC), які можна модифікувати для поглинання певного діапазону довжин хвиль. В даному випадку напівпровідники cHBC призначені для поглинання УФ-світла для живлення електрохромного матеріалу, а вся система може поміститися в тонку прозору плівку. Цю плівку можна наклеїти поверх звичайного скла.
#img_center_nostream#
Таким чином дослідники сумістили сонячні батареї і вікна, які тепер можуть поглинати ближнє УФ-світло, стаючи енергетично автономними. Вчені заявляють, що технологія недорога і проста в застосуванні до існуючих сьогодні вікон.
Один із авторів роботи Юе-Лін Лоо каже: «Ця технологія — дійсно розумне управління всім спектром сонячного світла. Використання УФ світла ближнього діапазону у вікнах означає, що сонячні елементи можуть бути прозорими, не будуть змінювати проникаючий спектральний діапазон і не створюватимуть естетичних і конструктивних обмежень».
Деякі з раніше створених систем використовували зовнішні джерела енергії, а інші збирали енергію з інфрачервоної частини спектра. Але проблема в тому, що це поглинає частину тепла з сонячного світла, яке можна використовувати для обігріву будинку.
У довгостроковій перспективі команда хоче розробити смарт-плівку з клейкою підкладкою, що відшаровується. Плівку можна буде клеїти на вікна в будинках, а також на автомобільне скло з метою накопичення енергії для невеликих приладів. За допомогою плівки і додатку на телефоні можна контролювати кількість світла, що проходить в будинок, тим самим миттєво підвищуючи енергоефективність, комфорт і усамітненість.
Команда учёных из Принстона создала самонастраивающиеся смарт-окна, которые не только заменят жалюзи, но и будут собирать энергию УФ из солнечного света для обогрева помещения или подзарядки устройств.
#img_center_nostream#
В будущем в наших домах шторы или жалюзи заменят настраиваемые смарт-окна. По нашему желанию они будут менять свой оттенок или прозрачность, и это поможет избежать нежелательного тепла, света или внимания соседей. Именно такими видят окна будущего многие учёные. На сегодня уже существует множество подобных технологий, и теперь команда из разработала систему энергетически автономного «умного» окна, в котором прозрачный солнечный элемент собирает энергию УФ из солнечного света.
Как известно из курса физики, свет солнца — это смесь излучения с разными длинами волн. Он состоит из видимого света, который позволяет нам видеть, инфракрасных лучей, которые обогревают планету, и ультрафиолетового излучения, большие дозы которого имеют губительные последствия. Наши стёкла блокируют УФ. Поэтому команда учёных решила найти способ, как использовать УФ-лучи с пользой.
Они сделали смарт-окна из электрохромных химических материалов, которые позволяют им менять цвет от прозрачного до синего в ответ на небольшие токи. Солнечные элементы сделаны из органических полупроводников (cHBC), которые можно модифицировать для поглощения определённого диапазона длин волн. В данном случае полупроводники cHBC предназначены поглощать УФ-свет для питания электрохромного материала, а вся система может поместиться в тонкую прозрачную плёнку. Эту плёнку можно наклеить поверх обычных стёкол.
#img_center_nostream#
Таким образом исследователи поместили солнечные батареи в окна, и теперь окна могут поглощать ближний УФ-свет, становясь энергетически автономными. Учёные заявляют, что технология недорогая и простая в применении к существующим окнам.
Один из авторов работы Юэ-Лин Лоо говорит: «Эта технология — действительно разумное управление всем спектром солнечного света. Использование УФ-света ближнего диапазона для этих окон означает, что солнечные элементы могут быть прозрачными, не станут изменять проникающий спектральный диапазон и не будут создавать эстетических и конструктивных ограничений».
В некоторых из ранее созданных систем использовались внешние источники энергии, а в других собирали энергию из инфракрасной части спектра. Но проблема в том, что это поглощает часть тепла из солнечного света, которое можно использовать для обогрева дома.
В долгосрочной перспективе команда хочет разработать смарт-плёнку с клейкой отслаивающейся подложкой. Такую плёнку можно будет клеить на окна в домах, а также на автомобильные стёкла с целью накопления энергии для небольших приборов. С помощью плёнки и приложения на телефоне можно контролировать количество проходящего света в дом, тем самым мгновенно повышая энергоэффективность, комфорт и уединённость.
