Blog

  • Китайские дипломаты требуют отмены концерта Shen Yun в Украине

    Китайские дипломаты требуют отмены концерта Shen Yun в Украине

    Китайские дипломаты в Украине требуют  от местных властей отменить проведение концерта труппы с мировым именем Shen Yun Performing Arts, запланированного на конец мая в Одессе.

    #img_left#Организаторы выступления узнали об угрозе срыва за месяц до премьеры, когда уже заключены все договора, продаются билеты, запущена рекламная кампания.

    «Я прочитала ноту протеста, которую написала госпожа У из нашего китайского консульства в Одессе, в которой было в очень категорической форме даже в приказном тоне сказано о том, что она не допустит проведения концерта Shen Yun в Одессе», – говорит Ветряк Светлана, директор благотворительной организации «Детям нового века», выступающая в качестве приглашающей стороны.

    Эти сведения подтверждает корреспондент The Epoch Times, который общался с чиновниками из одесской областной администрации. В тоже время они отказались предоставить копии всех связанных с угрозами отмены концерта писем.

    В частной  беседе одесские чиновники сказали, что не только китайское консульство в Одессе направило призывающее отменить концерт обращение, но и свои отрицательные рекомендации прислали  Премьер-министр Украины Николай Азаров, Глава Службы безопасности Украины Валерий Хорошковский и Министр иностранных дел Константин Грищенко.

    Shen Yun Performing Arts, расположенная в Нью-Йорке компания, преследует цель воссоздать красоту и очарование древних китайских танцев и музыки, раскрывая перед зрителями самое лучшее из 5000-летней традиционной китайской культуры, переданной людям Богами.

    Начиная с 2006 года, Shen Yun провёл более 500 концертов во многих странах мира, предоставив возможность  нескольким миллионам человек посмотреть выступления. Многочисленные представители высших слоёв общества и деятели искусства назвали Shen Yun «самым лучшим в мире».

    Однако компартия Китая через свои консульства, посольства, землячества  и студенческие организации по всему миру создает помехи посредством давления на местные власти с целью не допустить проведения концертов.

    В своих доводах китайские чиновники, требуя от властей разных стран отменить концерты, основываются на том, что «концерт пропагандирует Фалуньгун», незаконно запрещенная в Китае духовная практика, последователи которой подвергаются репрессиям с 1999 года за их духовные убеждения.

    По мнению организаторов концерта из разных стран, скорее всего, именно это и привлекает пристальное внимание китайских дипломатов, так как в концертной программе Shen Yun имеется несколько номеров, в которых актеры в красивой художественной форме выражают случаи преследования последователей Фалуньгун.

    Со своей стороны, представитель китайского консульства в Одессе, комментируя действия дипломатов, сказал, что концерт «антикитайский» и его организовывает «незаконная организация».

    #img_right#По аналогичному сценарию два концерта Shen Yun, запланированные на 1 и 2 апреля в прошлом году в киевском Дворце «Украина», были сорваны. Тогда МИД Украины затягивал с выдачей виз участникам труппы, и, в конечном итоге, не выдал их.

    В тоже время Секритариат Президента Украины неожиданно назначил на даты выступления труппы свои мероприятия, хотя предварительно все организационные вопросы были согласованы.

    В то время чиновники, занимающие руководящие посты, попросту избегали встреч, как с корреспондентами, так и с организаторами концерта.

    В настоящее время решение по отмене концерта Shen Yun в этом году ещё не принято, но продажа билетов в кассах театра приостановлена.

    Однако одесситы купившие билеты надеются, что выступление все же состоится.

    «Я думаю, что Одесса свободный город, свободолюбивый и он достоин этого события. И никакие политические взгляды не могут повлиять на осуществление этого действия. Мне кажется, оно произойдет. Я жду этого уже два года», – говорит Алена Кузина, художник-модельер.

    (При участии репортера телеканала NTD Анны Вараввы)

    Сайт труппы ShenYun: ShenYunPerformingArts.org

    Международное издание The Epoch Times и телекомпания New Tang Dynasty (NTD) являются почетными информационными спонсорами, сопровождающими мировое турне труппы Shen Yun.

  • Нельсон Мандела – победитель апартеида. Из серии ‘О ста гениях современности’

    Нельсон Мандела – победитель апартеида. Из серии ‘О ста гениях современности’

    #img_left_nostream#Пятым гением современности из ста названных компанией Synectics в 2007 году  признан первый в истории чернокожий президент ЮАР Нельсон Мандела. Перед этим ныне живущим 92-х летним гением почтенно склоняются президенты и звезды эстрады. Это он сказал: «Быть свободным значит не просто скинуть с себя оковы, но жить, уважая и приумножая свободу других». Это его назвал англиканский архиепископ «мировой иконой примирения».

    Нельсон Мандела родился в 1918 году, в семье правителя младшей ветви рода тембу Восточной Капской провинции. Сильное желание свободы и справедливости, зов крови сына правителя  не давали гениальному чернокожему мальчику смириться с расовой дискриминацией. Он начинает бороться с апартеидом, будучи учеником колледжа.

     В  1944 году Нельсон Мандела становится правоведом. Сразу же после окончания учебы он создает Африканский национальный конгресс (АНК), состоявший из свободолюбивой молодежи. В 1950 году становится президентом АНК, а в 1952 году открывает первую «чернокожую» юридическую фирму со своим другом известным правозащитником Оливером Тамбо.

    В 1956 году Мандела был первый раз арестован, с 1960 года находился в подполье, а в 1964 году приговорен к пожизненному заключению за акции саботажа властей.

    27 лет провел Нельсон в тюрьмах своей страны. Это были годы неутомимой борьбы за создание демократического общества в Южной Африке. Мандела именно в заключение становится известным всему миру. И только в 1994 году, находясь на свободе четвертый год, он осуществляет свое  предназначение и мечту многомиллионной чернокожей расы – побеждает в межнациональных выборах и становится первым чернокожим президентом в мире.

    Последним белым президентом ЮАР был Фредерик де Клерк, который легализовал АНК и выпустил из заключения Нельсона Манделу. В 1993 два лидера – черный и белый – удостоены Нобелевской премии мира. Этот исторический факт – доказательство реального воплощения гениального желания Манделы построить «радугу мира».

    Нельсон Мандела автор книги «Нет мягкого пути к свободе. Статьи, речи, выступления на суде», увидевшей свет в 1968 году.

    Нельсон Мандела – актер, снялся в 26 документальных, исторических и биографических фильмах.

    Нельсон Мандела – почетный член пятидесяти Университетов мира.

    Нельсон Мандела – активный борец со СПИДом и ВИЧем с 1999 года.

    А еще Нельсон Мандела, просидев 27 лет в тюрьмах своей страны, сказал: «Я не могу забыть, я могу простить».

    Хава Тор. Великая Эпоха

  • Праздник для души

    Праздник для души

    #img_left_nostream#17 апреля 2010 г. труппа Shen Yun
    Performing Arts выступила с первым из трех запланированных
    представлений в театре Buell комплекса исполнительских искусств
    Денвера.

    Стэйси Товар провела два часа в дороге, чтобы увидеть представление Shen Yun:

    «Это был прекрасный  праздник для души как  в плане слухового, так и
    визуального восприятия  представления. Я смотрю данное шоу уже  третий
    год, и каждый раз новая программа, неизменно интересная. Просто 
    великолепно, нет, точнее, потрясающе!».

    Она отметила высокий уровень артистизма вокалистов: «Если обратить
    внимание только на сольные выступления вокалистов, глубину их
    исполнения, выражение  эмоций, то, как  они выражают  чувства только с
    помощью голоса, просто восхитительно!»

    Г-жа Товар пояснила, что музыка подчеркивает красоту визуального
    восприятия представления, а «совместный  дуэт западных и китайских
    инструментов, действительно вызывает неповторимые эмоции».

    «Музыка живого оркестра является потрясающим дополнением. Это настолько
    выдающееся шоу, что его трудно превзойти» – с восторгом сказала она.

    Но не только музыка  поразила г-жу Товар:

    «Хотя я человек, увлекающийся музыкой, но  костюмы и танцы произвели на меня самое большое впечатление» – поделилась она.

    Она так же  отметила, что  фон  заднего плана сцены создает впечатление реального воздушного  пространства.

    «Визуально всё смотрится просто прекрасно, их трудно превзойти –
    сказала она. – Меняющиеся декорации заднего плана подчеркивают каждую
    историю, делают ее неповторимой, и, благодаря этому фону, всё это
    действительно увлекает».

    Г-жа Товар  высоко оценила богатство китайской культуры,  особенно ей
    понравился танец народности Мяо, одной из старейших китайских
    этнических групп. Её интерес вызвало то, как исполнители танцевали с
    изысканно выполненными ювелирными изделиями из серебра.

    «Я знаю, что они говорили об использовании серебряных украшений, как о
    части культуры, и они использовали их практически как инструменты,
    задающие ритм, потому что, когда они танцуют, можно слышать звуки от
    движущихся элементов серебра, и мне показалось, что это вносит в танец
    уникальный элемент» – добавила она. – Создается впечатление, что всё
    это очень легко, что само по себе уже является искусством, как и
    «воздушность» в этой технике исполнения…; и всё же, когда
    прислушаешься, заметишь почти беззвучное  приземление танцоров – это 
    просто великолепно!».

    Г-жа Товар обратила  внимание на каждую деталь всей  танцевальной
    постановки, она чувствовала глубокое содержание, скрывающееся за всеми 
    движениями исполнителей.

    «За каждым движением скрывается много. Кажется, что это  просто, пройти
    через сцену, но какая все время происходит  работа ног и рук, как много
    раскрывается чувств через их  движения» – подчеркнула она.

    Танцевальный номер «Ничто не может остановить Божественный путь»,
    который описывает преследование духовной медитативной практики
    Фалуньгун со стороны китайского коммунистического режима, тронул г-жу
    Товар до слез.

    Этот номер показался ей самым «эффектным», потому что танец затрагивал
    такие темы, как искупление, внутренняя сила, мужество, «следование
    своим убеждениям». Г-жа Товар отметила, что в представлении
    присутствовал «элемент спасения и радости».

    Она закончила словами: «Вы знаете, трудно подобрать слова, чтобы точно
    описать те особенные чувства, которые пробуждает представление Shen
    Yun».

    Версия на английском

     

  • Шевроле Камаро 2010 SS

    Шевроле Камаро 2010 SS

    Поскольку я люблю заглядывать в магазины классического готового платья, я имею слабость ко всему, сделанному в стиле ретро. Поэтому «Шевроле Камаро SS» покорил мое сердце с первого взгляда своей классической конструкцией и мощным купе.

    Чего еще желать? Моя тестовая модель прибыла с механической коробкой передач на шесть скоростей, и она была восхитительного оттенка красного цвета, называемого цветом победы. Явно, что это машина предназначалась только для «победителей».

    #img_left#Водить Камаро – одно удовольствие, как я и ожидала. С мотором 6.2 L V8, переключение передач на Камаро позволяет делать мощный рывок, которого не может обеспечить автоматическая трансмиссия. Чтобы избежать штрафов, я должна постоянно отмахиваться от потенциальных обгонщиков на их Мустангах и Корветах, которые хотели бы попробовать обогнать меня на автостраде и увидеть, кто быстрее.

    Всегда смешно смотреть на них потому, что потом я помашу им рукой, обогнав их на дороге, когда их остановят за превышение скорости.

    Вот что я особенно люблю в «Шеви Камаро 2010 SS» с механической трансмиссией: 422 HP 6.2 L V8 мотор обеспечивает 408 ньютон-метров крутящего момента, четырехпоршневые тормоза Brembo, антиблокировочное тормозное устройство с системой экстренного торможения, систему автоматической стабилизации, регулирование тягового усилия, дневные фары , тюнингованую укрепленную подвеску и функцию контроля старта (launch control).

    Плюс к этому, Камаро SS разгоняется от 0 до ста км / час через 4, 7 секунды, и тормозит от 100 км/час до 0 за 37, 5 м (я люблю эти двадцати – дюймовые шины, они не визжат, даже когда ты резко тормозишь).

    Внутри все просто великолепно, тоже в стиле ретро, все выглядит уникально: руль, радиопанель, автоматическая система кондиционирования воздуха отличается от других марок General Motors. Тестовая модель имеет большие спортивные глубокие кресла (нагревающиеся и охлаждающиеся, конечно) с электрическим приводом регулировки, и добавочную приборную панель с отображением температуры масла и манометром.

    Модель SS Камаро стоит 33 745 долларов. Моя тестовая модель была с полированными двадцатидюймовыми алюминиевыми колесами; телесного цвета рифленым потолком; мощными передними фарами со встроенными световыми кольцами; задним спойлером и уникальными задними фарами RS. Все это стоило 36 265 долларов. Расход бензина в среднем составляет от 3 до 5 л на 100 км в городе, и 7 – 8 л на автостраде.

    Все Камаро 2010 работают на неэтилированном бензине, но, имея модель с высокими эксплуатационными характеристиками, лучше потратиться на бензин с более высоким октановым числом.

    Я подумала, не взять ли мне отпуск на недельку и не поездить ли на Камаро по Техасу, но, к сожалению, финансы не позволили. Может, в другой раз.

    По материалам: АвтоСвет

  • Номады в пустыне Гоби

    Номады в пустыне Гоби

    Поездка по монгольской пустыне Гоби кажется путешествием в древний мир. Ритм жизни здесь определяется поиском пастбищ, кормов и воды. И, конечно, равномерными упругими шагами верблюдов, которые караваном пересекают широкие и  высоко выступающие песочные дюны. Бимба, хозяин каравана,  знает пустыню, как свой собственный карман и может  точно определить, где можно найти корм и воду. После отдыха он кричит: «В путь!», но нагруженные верблюды по-видимому желают отдельного приглашения. Короткое "Хог, хог!" приводит их в движение. Не  удивительно, что им  не очень  нравится   раскаленная каменистая дорога!

    Сегодня особенный день – у младшего внучка  день рождения.  Бимба сообщает свою  радость  во время разбивки палаток поблизости от его юрты. Подходящий случай, чтобы продемонстрировать его монгольское гостеприимство. Мы осторожно входим в неожиданно для нас просторное жилище ( случайное касание дверного порога, по местным убеждениям, принесет несчастье всей семье). Хозяин Бимба  в праздничной одежде номадов Гоби приветствует гостей, так положено по обычаю, праздничной речью, по окончанию которой происходит обмен любезностями и подарками  в знак взаимной симпатии.

    В центре юрты на буржуйке уже готовятся замечательные монгольские лакомства, в первую очередь пряные мясные пельмени, на десерт предлагаются молочные конфеты в таком ассортименте, что можно  запутаться. Этому способствует, конечно, забродивший кумыс, который  разливается из кувшина по кругу всем гостям. Хозяева расслабились, одна песня звучит за другой. Сначала поют женщины: «Где был ты любимый, когда мы договорились о встрече у стада?», мужчины отвечают всеми возможными объяснениями: «Потому что долина была затоплена, и верблюд запутался в кустарнике…» Так перечисляются все неожиданности, которые приносит людям суровая природа.

    На следующее утро погода переменилась. Холодный ветер дует навстречу маленькому каравану, на далеких вершинах гор  выпал снег. Несмотря на неожиданные природные сюрпризы,  пение продолжается и приносит жизнь в замерзшие лица. В песнях говорится о красоте Монголии и суровых  буднях номадов в пустыне Гоби. После нашего совместного обеда караван поднимается на «поющую» песчаную дюну, где соскальзывающий кварцевый песок вызывает потрескивающие звуки. Верблюды и их спутники становятся все меньше, и потом совсем исчезают за гребнем дюн. А мы на  джипе начинаем  путь назад в столицу.  Улан-Батор – большой город,  с насыщенным   автомобильным  движением и  многоэтажными  постройками, что создает резкий  контраст с еще  существующим   монгольским   прошлым.

    Не все туристические маршруты запоминаются одинаково, в душе  остаются лишь места, которые оставили  благодатные впечатления и сильные личные переживания.

    #img_gallery#

    Бернд Крегель. Специально для Великой Эпохи

  • Комик Джервэйс поднял рейтинг церемонии вручения «Золотого глобуса»

    Комик Джервэйс поднял рейтинг церемонии вручения «Золотого глобуса»

    #img_left_nostream#Церемонию вручения приза
    «Золотой глобус» следующего года, которая состоится 16 января 2011, снова
    проведет популярный британский комик Рики Джервэйс, об этом на своем сайте
    сообщает журнал People
    .  

    Хотя мнения критиков
    относительно проведения мероприятия довольно противоречивы, звезда фильмов
    «Изобретение лжи» и «Ночь в музее» своими острыми шутками сумел поднять рейтинг
    программы на 12% по сравнению с прошлым годом.  

    «Не могу поверить, что они
    снова хотят меня после всех тех ужасных вещей, что я наговорил», отметил Рики
    Джервэйс. «Посмотрим, как далеко я зайду на этот раз».  

    Приз «Золотой глобус»
    присуждается Ассоциацией зарубежной прессы Голливуда, и церемония его вручения
    считается вторым по значимости событием в киноиндустрии США после вручения
    наград Киноакадемии США или «Оскара».

     

     

  • «Призрак» Романа Полански – призер Берлинского кинофестиваля

    «Призрак» Романа Полански – призер Берлинского кинофестиваля

    #img_right#Элегантный триллер, по гениальности не
    уступающий творениям легендарного мастера ужасов Альфреда Хичкока.

    Вручение «Серебряного медведя» Роману
    Полански, как лучшему режиссеру, и «Золотого медведя» картине «Призрак» вовсе
    не связано с достаточно «пикантным» фактом, что работу над фильмом Полански
    заканчивал, находясь под домашним арестом, нет, триллер действительно заслужил
    всех почестей.

    Это история о молодом писателе (Юэн
    МакГрегор), который пока еще безымянный – он специализируется на автобиографиях
     знаменитостей. Зрителям он представлен,
    как «Призрак» (The Ghost). И все идет хорошо, работа не приносит славы, но дает
    хороший заработок. Для юного таланта это немаловажно.

    Но неожиданно возникает проблема: уже
    практически завершены мемуары бывшего британского премьер-министра Адама Ленга
    (Пирс Броснан), осталось сделать лишь незначительные уточнения. Но сам автор не
    может этого сделать – он утонул, его мертвое тело нашли  вынесенное на берег на уютном островке, где
    возвышается шикарная вилла экс-премьера.

    Далее Призрак-МакГрегор пытается разобраться
    с текстом и справиться с нервным официальным автором биографии Адамом
    Ленгом.
    Ленг совсем не в духе, так как только что оказался в центре
    международного
    скандала – его обвиняют в санкционировании пыток военнопленных иракцев.
    Но Призраку приходится иметь дело и с супругой-нимфоманкой экс-премьера
    (Оливия
    Уильямс)  и его соблазнительной секретаршей (Ким Кэтролл).

    По ходу сюжета, в котором Полански с истинным
    мастерством наращивает напряжение, герою МакГрегора все более ясным становится,
    что он оказался втянутым в политическую игру спецслужб. Ясным становится и то,
    что первой жертвой уже стал его предшественник.

    Роман Полански

    Раймунд Роман Либлинг или Роман Полански
    родился в Польше. В кино он дебютировал  с картиной «Велосипед» в 1955.
    Созданная в 1962 году картина «Нож в воде» принесла ему первую номинацию на
    «Оскар». #img_left_nostream#И Полански отправляется в Голливуд. В
    Голливуде он создает фильмы «Макбет», «Китайский квартал». В 1968 году на
    экраны выходит его лучший, но и шокирующий фильм «Ребенок Розмари» с Мией
    Ферроу в главной роли.

    Полански становится всемирно известным, за
    долгие годы творчества он удостаивался всевозможных престижных номинаций и
    наград. В 2003 году Полански был награжден «Оскаром» за лучшую режиссерскую
    работу в фильме «Пианист».

    Но за славу в Голливуде пришлось дорого
    заплатить. Страшная трагедия обрушивается на Романа Полански в конце 60-х. Пока
    он находился в отъезде в Лондоне, на его виллу напала банда религиозных
    сектантов, которые жестоко расправились со всеми участниками вечеринки –
    беременной супругой Полански актрисой Шарон Тейт и ее гостями. Ужасы из фильмов
    Полански переместились в его личную жизнь.

    Теперешняя супруга Романа Полански Эмманюэль
    Сенье на двадцать лет его моложе, у пары двое детей.

    Роман Полански широко известен как режиссер,
    но является также сценаристом, актером и продюсером.

     

     

  • Кинообзор: ‘Возмездие’

    Кинообзор: ‘Возмездие’

    #img_right#

    Мэл Гибсон вновь на высоте в главной роли в триллере
    Мартина Кэмпбелла «Возмездие». 28 января 2010
    состоялась премьера картины в России.

    Детектив полиции Том Крейвен –
    разочаровавшийся в жизни и потерявший надежду человек, на чьих руках только что
    умерла его дочь, единственная радость и смысл жизни этого пожилого
    полицейского.

    С момента, когда он смывает окровавленные
    руки в раковине, вся дальнейшая его жизнь будет одной сплошной погоней за
    убийцей, мщением, которое не приносит облегчения, а рождает лишь горечь и
    пустоту в сердце. «Я не хочу никого арестовывать», – к такому выводу приходит
    главный герой.

    Некоторые секреты приводят к границе с тьмой. «Эмма Крейвен –
    инженер-ядерщик», – надпись на идентификационной карте дочери кардинально
    меняет направление поисков детектива. Ясно одно, когда в деле замешана большая
    политика, горестями «маленького человека» никто не собирается заниматься.

    #img_right#Режиссер Мартин Кэмпбелл в центр событий
    выдвигает двух персонажей – детектива Тома Крейвена и «уборщика», человека,
    улаживающего деликатные проблемы «сильных мира сего» Джедбера в исполнении Рэйа
    Уинстона. Джедбер чувствует себя Диогеном, ходящим с фонарем в поисках честного
    человека, но так и не находящим его.

    Крейвен и Джедбер – это персонажи, утратившие
    всякие иллюзии. Один – иллюзию о возможности существования простого
    человеческого счастья; второй – надежду на создание справедливого мира. На этот
    счет фильм не оставляет иллюзий.

    Режиссер Мартин Кэмпбелл в своей картине
    рисует мир жестокий, несправедливый, мир полный отчаяния. «Все незаконно в
    Массачусетсе», – звучит главная тема картины. Но у Кэмпбелла припасено нечто
    особенное на финал картины.

    Даже если не брать во внимание психологически
    сильную сторону картины и истинное наслаждение, наблюдая за исполнением главных
    героев, из-за одного только финала фильм стоит посмотреть.

    #img_right#Ясно и отчетливо в ленте звучит
    предупреждение всему человечеству – будущее, которое своими грязными делами и
    властолюбием способны уничтожить политики, это совершенно конкретные, очень
    простые и понятные, вполне ощутимые вещи, и с этим может столкнуться каждый из
    нас.

    Нельзя оставить без внимания работу Мэла
    Гибсона в роли Тома Крейвена. Любимец публики и эталон мужественности Мэл
    Гибсон в последнее время впал в немилость. И даже не потому, что на старости
    лет решил бросить супругу Робин Мур и семерых детей, оставив им всего лишь 200,
    вместо запрошенных бывшей супругой 450 миллионов долларов. И даже не потому,
    что влюбился в славянку, в два с половиной раза моложе себя. Да и не потому,
    что, назло всем завистникам, Гибсон оказался на редкость хорошим режиссером.

    Нет, Мэл Гибсон оказался мачоподобным
    антисемитом, который ездит в пьяном виде и орет на полицейских. То, что Гибсона
    давно не было видно в главных ролях, вовсе не случайность, такую тактику
    поведения ему советовали продюсеры. Весьма скептичные прогнозы высказывались и
    насчет посещаемости премьеры «Возмездия».

    Но на премьеру народ просто повалил. В первую
    неделю показа картина заработала 17 миллионов долларов, на данный момент кассовые
    сборы фильма уже превышают 50 миллионов. Так что с коммерческой удачей у Мэла
    Гибсона по- прежнему  все в порядке.

    Я небольшой любитель триллеров, но такая
    мастерски поставленная картина с хорошими, глубоко разработанными характерами
    главных героев, действительно заслуживает внимание кинозрителей.

     

     

  • Беременность и занятия спортом

    Беременность и занятия спортом

    Стоит ли продолжать тренироваться во время беременности? На этот вопрос нет однозначного ответа. Каждая женщина чувствует себя по-разному. Иногда слабость и усталость могут стать причиной прекращения занятий.

    #img_left#Мы убеждены, что женщина, которая вела спортивный образ жизни до беременности, может продолжить его и быть активной в течение последующих 9 месяцев. В этой статье мы вкратце попытаемся рассказать о том, какие упражнения могут помочь женщине, а также улучшить ее самочувствие во время беременности.

    Тренировка мышц таза

    Женщина, которая уделяет достаточное внимание мышцам тазового дна, может облегчить для себя процесс родов, а так же быстро восстановиться после рождения ребенка. Упражнение можно выполнять как сидя, так и лежа.

    При выдохе сократите внутренние мышцы таза и задержите их в сокращенном состоянии несколько секунд. При каждом сокращении попытайтесь задержать их в таком состоянии как можно дольше, а потом расслабитесь. Вы можете работать над этими мышцами каждый день даже во время работы, превратив это в повседневное занятие.

    Упражнения на гибкость

    При беременности происходят гормональные изменения, которые способствуют тому, что многие ткани и волокна вокруг суставов становятся более гибкими и эластичными. Поэтому при выполнении растяжек женщина почувствует себя более гибкой, и именно в этот момент ей стоит более осторожно выполнять упражнения, чтобы не навредить себе.

    Очень хорошей растяжкой может быть сидение на корточках, которая способствует растяжке мышц и связок, связанных с тазобедренным суставом. Если при беременности вы ощущаете затруднение при дыхании, то можно положить подушку под спину, и лежа на этой подушке уделить внимание дыханию, которое помогает немного расширить грудную клетку.

    Упражнения для мышц живота и спины

    Во время беременности не стоит выполнять традиционные упражнения на укрепление пресса, которые кроме того не так уж и удобны. Мы советуем выполнять упражнения в положении стоя на коленях и с опорой руки. Упражнение заключается лишь в том, чтобы при выдохе втянуть живот внутрь в направлении спины. Можно немного округлить спину.

    А лучшим упражнением для мышц спины, если живот не мешает, является поднятие правой руки и левой ноги (в положении когда мы находимся на коленях и опираемся на руки), после того как подняли руку и ногу до уровня спины, задержитесь так на 8 секунд. Затем можно поменять стороны и поднять левую руку и правую ногу, также задержав их несколько секунд на уровне спины.

    Сохраняйте осанку

    Во время беременности изменяется центр тяжести и осанка. Растущий живот может повлиять на ощущении дискомфорта в области спины. Чтобы немного облегчить это состояние мы советуем делать кругообразные движения тазом.

    Упражнения, усиливающие мышцы рук и плеч

    #img_right#Они помогут женщине после родов, когда придется держать ребенка на руках достаточно долгое время. Примером такого упражнения может быть отжимание от пола. Это упражнение является достаточно трудным, тогда для облегчения можно выполнять его на коленях или статично задержаться на прямых руках.

    Ходьба

    Очень важным элементом спортивных занятий во время беременности является ходьба либо длительные прогулки в течение 30 – 40 минут. Именно такой вид спортивной деятельности сжигает лишние калории, от которых пытается избавиться почти каждая женщина во время беременности.

    Правильное сбалансированное питание, также поможет сохранить нужный вес.

    Помимо упражнений укрепляющих тело, мы советуем выполнять любую физическую деятельность, которая поможет сохранить спокойное душевное состояние во время беременности, например: йога, пилатес, медитация, Тай Чи и др.

    Екатерина Бар-Илан. Великая Эпоха

  • Roсhe объявлена самой безнравственной компанией года

    Roсhe объявлена самой безнравственной компанией года

    Швейцарская фармацевтическая фирма Roche, одна из самых крупных фармацевтических фирм в мире, была названа наихудшей компанией за использование органов из Китая.

    #img_left#Roche была выбрана правозащитником Арне Шварцем, после нескольких месяцев исследования ее препарата Cell Cept. Этот препарат предотвращает отторжение пересаженных органов.

    Шварц сообщил, что Roche дважды проводила испытания своего препарата в Китае, утверждая, что у них не было никакой информации о происхождении пересаженных органов.

    «Заместитель министра здравоохранения Китая Хуан Цзефу заявил в октябре 2008 года, что 90% всех пересаженных органов получены от заключенных-смертников», – сказал Шварц.

    Хотя Roche заявила, что они не принимала участия в использовании органов, Шварц сомневается в обоснованности аргументов.

    «Фирме Roche не надо было бы беспокоиться об источнике органов, если бы у Китая была открытая система донорства, благодаря которой происхождение каждого органа могло бы быть проверено». Но в действительности, система трансплантации органов в Китае совершенно непрозрачна.

    Bern Declaration потребовала, чтобы Roche заняла ответственную позицию и немедленно прекратила свои исследования трансплантируемых органов в Китае, и подчеркнула, что нельзя исключить возможности, что органы были изъяты у живых заключенных в Китае, в том числе узников совести.

    Ежегодный Public Eye Award («Обзор международной общественности») принимается в отношении всемирных корпораций, которые негативно влияют на права человека и охрану окружающей среды.

    Шварц надеется, что решение Public Eye Award поможет Roche вновь обрести утраченную нравственность.

    Китайский коммунистический режим давно подвергается критике за изъятие органов у заключенных для трансплантации. Сейчас особенно весь мир обращает пристальное внимание на незаконное и насильственное извлечение органов у живых последователей Фалуньгун.

    16 января в Берне швейцарское международное общество по защите прав человека вручило свой ежегодный приз за правозащитную деятельность бывшему государственному секретарю Канады по Азиатско-Тихоокеанскому региону Дэвиду Килгуру и адвокату-правозащитнику Дэвиду Матасу.

    Эта награда признает их большие заслуги по разоблачению преступлений китайских властей, в частности, извлечения органов у живых последователей Фалуньгун.

    Профессор Манфред Новак, специальный докладчик в комитете ООН против применения пыток, многократно предоставлял отчеты в ООН на ту же тему.

    Комитет ООН против применения пыток постановил в ноябре 2008 года, что Китаю «следует предпринять независимое расследование утверждений, что последователи Фалуньгун подвергаются пыткам и используются для изъятия органов в местах заключений, принять необходимые меры для выявления виновных в этих преступлениях и привлечения их к ответственности».

    Сы Вань, Ми Ку и Го Цзин. New Tang Dynasty TV