Blog

  • Акупунктура може зменшити головний біль наполовину

    Акупунктура може зменшити головний біль наполовину

    Як  Вам таке – декілька голок спрямованих прямо проти головного болю? Як показали недавні дослідження, це зовсім непогана ідея – лікувати мігрень і напружений головний біль за допомогою традиційної китайської акупунктури. Стало відомо, що за допомогою акупунктури частота нападів головного болю знижується наполовину.

    Директор інституту  Соціальної медицини, Епідеміології та Економіки Охорони здоров’я університетської клініки Шаріте в Берліні лікар Штефан Н. Вілліх провів дослідження 3000 пацієнтів, результати якого він опублікував у квітні 2009 року.

    Темою досліджень було питання: чи спостерігатиметься поліпшення від  використання акупунктури поряд із звичайним лікуванням. Результати дослідження показали, що частота та інтенсивність головного болю значно скоротилася за використання акупунктури.

    З традиційною  китайською акупунктурою головний біль стає рідшим

    Подальші дослідження  показали, що акупунктура є ефективною терапією при мігрені та спазматичному головному болі. У серії клінічних випробувань, що проводяться за міжнародним стандартом, вчені в Німеччини розділили 270 пацієнтів з болем однакової інтенсивності на три групи.

    Протягом восьми тижнів перша група отримувала повноцінні сеанси акупунктури, друга група  отримувала «мінімальну» акупунктуру, при якій голки вводилися лише поверхнево, і в місця, що не належать до активних точок, тоді як третя група не отримувала жодного додаткового лікування і спостерігалася, як контрольна.

    У пацієнтів, які отримали традиційне лікування акупунктурою, самопочуття покращало, а напади стали з’являтися наполовину  рідше. У наступні 4 тижні після початку досліджень час появи нападів збільшився на 7 днів. У пацієнтів іншої групи, які  отримували «мінімальну» акупунктуру, – на 6,6 днів; в контрольній групи біль зменшився на 1,5 дня (лише на десяту частину).

    Поліпшення після лікування  акупунктурою зберігалося протягом місяців, але поступово біль повертався.

    Традиційна  акупунктура, а також  і «міні-акупунктура» зменшує головний біль

     
    Пацієнти контрольної  групи після проведення основного  дослідження також отримали сеанси акупунктури протягом 8 тижнів. У них також відбулося значне поліпшення, але не в такій мірі, як у випробовуваних інших груп. 37 з 197 пацієнтів повідомили про побічні ефекти – запаморочення, а деякі з пацієнтів –  про ранки, що кровоточили.

    Дослідники дійшли висновку, що така невелика різниця в результатах при отриманні традиційної та мінімальної акупунктури вказує, що місця розташування точок не відіграють особливої ролі при лікуванні спазматичного головного болю. Одночасно дослідники задалися питанням, наскільки точно були вибрані біологічні активні точки у пацієнтів, що отримували сеанси традиційної акупунктури.

    Лікування акупунктурою частенько асоціюється з ефектом  плацебо, але це не так. Дослідники зробили  висновок, що лікування спазматичного головного болю за допомогою акупунктури демонструє такі ж добрі результати, як і інші сучасні методи терапії.

    Ще  один чинник: різноманітність дії акупунктури
    «Journal of the American Medical Association» також повідомив про результати досліджень використання акупунктури для лікування важкої мігрені, проведених таким же способом. Клінічні дослідження показують значну різницю між групами, що отримали лікування акупунктурою і контрольними групами. Поліпшення на 51 % настало в акупунктурній групі, на 53 % у групі «мінімальної» акупунктури і на 15 % у контрольній групі. Традиційна китайська акупунктура, згідно з цим дослідженням, дійсно в змозі наполовину зменшити головний біль.

    Дослідники зробили висновок, що акупунктура і міні-акупунктура показують приблизно однакові результати, що говорить про психологічну дію голки і ефект плацебо або комбінації цих дій.

    Звичайно, поліпшення настає і від дії голки, і від очікування  пацієнтів. Проте, залишається відкритим  питання: з точки зору складності та великої кількості методик в традиційній китайській акупунктурі, наскільки правильно були вибрані голки і точки акупунктури, і таким чином, наскільки є досяжним «безпосередній» ефект від акупунктури.

     
  • Вірус імунодефіциту стає «злішим»

    Вірус імунодефіциту стає «злішим»

    #img_left_nostream#Вірус імунодефіциту людини, схоже, стає більш  вірулентним. Саме до такого невтішного висновку приходять дослідники в статті, що була опублікована в журналі «Clinical Infectious Diseases».

    Зазвичай між моментом зараження і необхідністю лікування ВІЛ проходить декілька років, але лікарі почали помічати, що зараз люди звертаються в лікарню вже з набагато нижчим рівнем клітин CD4, ніж раніше. Також лікування тепер стає необхідним через набагато менш тривалий час з моменту зараження.

    Дослідники проаналізували дані по 2000 ВІЛ-позитивних пацієнтах, які заразилися в період з 1985 по 2007 рік. Кожен пацієнт перевірявся на ВІЛ раніше, так що дата зараження відома досить точно.

    Перші тести після  підтвердження зараження показали, що в середньому кількість клітин CD4 знизилася з 632 клітин/мм3 у 1985-1990 до 514 клітин/ мм3  у 2002-2007. При цьому 25% пацієнтів, в яких діагностували ВІЛ лише недавно, мали менше 350 клітин CD4 на кубічний міліметр (при такому їх вмісті необхідно починати лікування). Для порівняння, в кінці 1980-х таких пацієнтів було не більше 12%.

    Це перше дослідження  в США, що підтвердило стрімке зменшення кількості імуноцитів з часом і поширенням епідемії ВІЛ. Його результати схожі з отриманими в Європі, це передбачає глобальність змін, що сталися.

    «На жаль, тепер уже  не обов’язково в зараженого є декілька років до того, як лікування стане  необхідним. Час між зараженням і  серйозними наслідками все скорочується» – підкреслила автор дослідження Ненсі Крам-Сіанфлон з Військового Медичного Центру в Сан-Дієго.

    Джерело: iscience

  • Як  стати розумнішим  під старість

    Як стати розумнішим під старість

    #img_left_nostream# Старість  для кожного своя. Хтось стає розсіяним, хтось постійно занурений  в спогади, а хтось  жваво розгадує кросворди, грає в шахи або  бере участь в міжнародних  турнірах з покеру. У чому ж секрет гострого розуму в  старості?

    Дослідження вчених дозволяють побачити безліч чинників, що впливають на ясність розуму, але особливо серед них можна виділити чотири. І, незважаючи на те, що деякі дослідження вказують на роль генетики в цьому питанні, вона не є єдиним параметром.  

    В одній з робіт  вчені тестували когнітивні можливості 2500 людей у віці 70-79 років впродовж восьми років. Більше половини випробовуваних показали нормальний спад можливостей, пов’язаний з віком, а 16% за час дослідження продемонстрували дуже серйозний спад. І в той же час 30% не показали змін або навіть збільшили силу свого розуму.

    Що ж вплинуло на результати цих 30%? Вченим вдалося виділити чотири спільні риси:

    Вправи: помірні фізичні вправи хоч би раз на тиждень приблизно на 30% збільшать ваші шанси на збереження гострого розуму в старості в порівнянні з тими, хто не займається ними.

    Освіта: якщо ви здобули хоча б повну середню освіту, то у вас майже в три рази більше шансів зберегти ясність думки, ніж в тих, хто не довчився.

     
    Не палити: був виявлений зв’язок також з палінням. Якщо ви не палите, то ваші шанси не губити власні тапки майже вдвічі вищі, ніж у курця.

    Товариськість: як показали дослідження, соціальна активність також може бути корисною.

    Як бачите, забезпечити  собі «здоровий розум і тверду пам’ять» цілком можна, доклавши певні  зусилля.

    Джерело: iscience

  • Целюліт – не просто жир

    Целюліт – не просто жир

    #img_left_nostream#Целюліт – це популярна сьогодні назва  специфічних жирових  відкладень в ділянці стегон, сідниць і плечей у жінок, що в результаті призводить до того, що шкіра в цих проблемних зонах тіла, якщо стискувати її рукою, стає схожою на апельсинову кірку.

    Французькі лікарі вважають, що целюліт – це не просто жир, а субстанція, що утворюється на основі затримки зайвої води в організмі. Вони стверджують, що целюліт викликається взаємодією жіночих гормонів з водою і шлаками і в особливо запущених випадках може привести до серйозних відхилень в стані здоров’я, таких, як артрит.

    Отже, перш за все треба з’ясувати, чи є в тілі целюліт? Однією з основних ознак є наявність ямок в окремих частинах тіла. Можна з упевненістю сказати, що у вашому тілі є відкладення целюліту в ділянці ніг, якщо на них з’являються ямки, коли ви стоїте. Ще однією характерною ознакою є те, що на ділянці відкладення целюліту шкіра на дотик холодніша. Ця особливість є наслідком поганого кровообігу в таких ділянках. Майже у всіх випадках шкіра в ділянці формування целюліту біліша і гірше піддається дії сонячних променів, ніж шкіра здорових частин тіла.

    Целюліт не є м’язовою тканиною, але це й не жирова тканина. Бо шкіра на м’язовій тканині не має ямок, не має ямок і шкіра на звичайній жировій тканині. Якщо ви натиснете на ділянку тіла, в якій є відкладення целюліту, то виявите, що шкіра там залишається в деформованому стані набагато довше, ніж шкіра після натискання, наприклад, в ділянці передпліччя.

    Це вказує на те, що жирові клітини в цьому місці просочені  рідиною. Якщо створюються умови, коли вода накопичується у якійсь ділянці, шкіра в цьому місці стає твердою і шершавою. На перших стадіях шкіра буде м’якою, але з роками процес прогресує, і вона твердне. Чим твердішою на дотик є ділянка відкладення целюліту, тим важче стає позбавитися від нього, хоча це все одно можливо на будь-яких стадіях.

     
    Слід зауважити, що наявність в тілі целюліту ніяк не пов’язана з надлишковою вагою. Ви можете довести себе до виснаження і проте мати в тілі целюліт. І навпаки, ви можете бути до неможливості товсті, але у вашому тілі при цьому не буде навіть слідів відкладень целюліту.

    Якщо ви точно з’ясували, що у вашому тілі є відкладення  целюліту, ви можете намагатися позбутися їх. Бо наявність целюліту свідчить про те, що у вашому тілі дуже багато токсинів. Якщо целюліт залишити без уваги, наявність токсинів може привести до серйозніших захворювань – таких, як артрит або постійне накопичення води в тілі. Наявність целюліту – це попередження про те, що ваш організм потребує ретельного чищення і звільнення від токсинів.

    Джерело: Жити не хворіючи

  • Дивовижні китайські ієрогліфи. 25: чжень — істина

    Дивовижні китайські ієрогліфи. 25: чжень — істина

    Походження китайського ієрогліфа «чжень» (zhēn) «істина» тісно пов’язане з даоською релігією.

    Сучасне зображення ієрогліфа «чжень» (zhēn) — «істина»:

    #img_center_nostream#

    Стародавнє зображення ієрогліфа:

    #img_center_nostream#

    Ієрогліф складається з трьох основних частин:

    #img_center_nostream#

    #img_center_nostream#

    #img_center_nostream#

    У методах духовного вдосконалення в даосизмі кінцевою метою є стати «істинною людиною» або «людиною істини» («чжень жень» — 眞 人).

    Ієрогліф «істина», якщо дивитися на його будову знизу вгору, поетапно описує процес вдосконалення духовної практики даосів.

    Крім слідування певним духовним принципам і медитації, для досягнення мети вдосконалення даоси, в Древньому Китаї, гартували «дань» (пігулка безсмертя). Цей «дань»  (丹 — dān) вони готували в спеціальній судині, встановленій на триніжнику (нижня частина ієрогліфа), з різних трав та інших компонентів.

    Коли вони ковтали «дань», у них відкривалося так зване Небесне Око або Третє Око (середня частина ієрогліфа), який знаходиться в міжбрів’ї людини і безпосередньо пов’язаний з пінеальною залозою, що розташована у мозку людини. У східних релігіях, включаючи і даосизм, вважається, що наш простір — простором ілюзій. Вироблене шляхом духовної практики Небесне Око може бачити речі недоступні звичайним фізичним очам — бачити істину Всесвіту.

    Вдосконалюючись далі, з людиною відбувається повна зміна (верхня частина ієрогліфа) і, досягаючи досконалості, він стає Святим і піднімається на Небо. Вважається, що він збагнув Істину — «чжень».

    Порядок написання рис ієрогліфа «істина»:

    #img_center_nostream#

    За новими статтями про значення ієрогліфів стежте у рубриці «Китайські ієрогліфи».

  • Велике лебедине переселення. ФОТОРЕПОРТАЖ

    Велике лебедине переселення. ФОТОРЕПОРТАЖ

    23 листопада мешканці й гості німецького Гамбурга могли спостерігати за унікальною місцевою традицією, якій уже понад 300 років.

    #img_center_nostream#

    Перед тим, як замерзне річка Альстер, що тече через місто, 120 білих лебедів, які живуть на ній, перевозять до місця зимівлі. Під час транспортування їм акуратно зв’язують лапки і крила. Лебеді вже звикли до людей і до переселення, тому сильного опору не чинять.

    У холодну пору року птахи мешкають на спеціальному штучному озері, яке ніколи не замерзає. Там побудовані будиночки-годівниці, де лебедів підкормлюють. Займається цим спеціальна людина, яку називають "батьком лебедів". Зараз цю посаду обіймає Олаф Нісс, а до того цим займався його батько.

    Турботливе ставлення до лебедів у жителів Гамбурга виховується вже багато поколінь. Місцева легенда стверджує, що поки на Альстері живуть лебеді, місто буде квітнути. У 1664 році рада Гамбурга видала указ, яким взяла лебедів під особливий захист. Птахів заборонялося ображати, травмувати та вбивати. Тоді ж міські власті ввели посаду "батька лебедів".

    #img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream#

    #img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream#
    #img_center_nostream# #img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream#
  • Невдоволені вкладники з порожніми каструлями протестували біля НБУ. Фоторепортаж

    Невдоволені вкладники з порожніми каструлями протестували біля НБУ. Фоторепортаж

    Кілька десятків ошуканих вкладників, вранці, 25 листопада, пікетували Національний банк України (НБУ). Учасники акції, яку організувала  «Громадська Рада України», гриміли каструлями і вимагали від керівництва НБУ відшкодувати збитки, яких вони зазнали під час кризи.

    #img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream# 

     

  • Заварні тістечка: торт «Віночок» (рецепт)

    Заварні тістечка: торт «Віночок» (рецепт)

    #img_right#Заварний торт «Віночок» являє собою об’єднання кількох заварних тістечок у «віночок», прикрашений шоколадною глазур’ю. Розглянемо його рецепт, а також причини дефектів, які часто виникають під час випікання заварних тістечок.

    Борошно пшеничне — 65 г
    Масло вершкове — 50 г
    Яйця — 3 шт
    Молоко пастеризоване —    125 г
    Пудра цукрова — 30 г
    Есенція ванільна    — 5 г
    Малина або полуниця свіжа — 125 г
    Вершки — 62,5 г
    Темний шоколад — 1 плитка
    Маса готового виробу — 550 г.

    Рецепт заварного тістечка «Торт-віночок»

    На сковорідку налити воду і покласти вершкове масло. Помішувати на слабкому вогні, доки масло не розтопиться і не закипить вода. Зняти з плити і додати все борошно, передбачене рецептурою і перемішати дерев’яною лопаткою. Суміш збивати, доки вона не загусне і не почне відставати від країв посуду. Зняти з вогню і охолодити.

    Перекласти суміш у велику миску, додати яйця, збиваючи міксером, доки суміш не стане щільною і гладкою. Перенести суміш порціями (столова ложка з верхом) на коло, окреслене на пергаментному папері, і розмістити так, щоб кульки не торкались одна одної. Злегка збризнути водою. Випікати 20 хв. при температурі 210°С, потім температуру знизити до 180°С і випікати ще 50 хв. Духовку виключити і залишити у ній коло із заварних тістечок для підсихання.

    Для крему збити жовтки кількох яєць, цукор і борошно до білого кольору. Помішуючи, до яєчної суміші додати молоко. Перекласти у сковорідку і, помішуючи, на слабкому вогні довести до кипіння та загустіння. Кип’ятити ще 2 хв., не перестаючи помішувати. Зняти з вогню, додати ванільну есенцію, перекласти крем у миску і накрити поліетиленовою плівкою, щоб не утворилася скоринка, дати охолонути.

    Для приготування глазурі для заварного торту «Віночок» шоколад, вершкове масло і вершки змішати у жаростійкому посуді і поставити на водяну баню, помішуючи, доки шоколад не розтопиться, а суміш не стане гладкою. Злегка охолодити.

    Розрізати випечене кільце із заварних тістечок горизонтально навпіл. Ввести у крем збиті вершки. Викласти крем на нижній пласт, зверху викласти малину або полуницю. Накрити другим пластом. Намазати верхній пласт шоколадною сумішшю. Дати настоятися, доки глазур не затвердіє. І заварний торт «Віночок» готовий!

    Причини невдач і дефектів під час приготування заварних тістечок

    Іноді в процесі приготування заварних тістечок можуть виникнути певні дефекти. Розглянемо ці дефекти та їх причини.

    1. Виріб без порожнини всередині, розпливчастий.

    Причини браку: рідка консистенція тіста, використання борошна зі слабкою клейковиною, кондитерський лист надмірно обмазаний маслом.

    2. Виріб із рваною поверхнею.

    Причини браку: зависока температура випікання.

    3. Виріб із поганим підйомом.

    Причини браку: надмірно густе тісто, низька температура випікання.

    Цікаве про заварні тістечка

    Характерні риси заварних тістечок: наявність тріщин на поверхні і утворення великої порожнини всередині, що заповнюється начинкою.

    При невисокій якості борошна рекомендується додавати в рецептуру амоній з розрахунку 3 г на 1 кг борошна. Амоній сприяє підйому (здуттю) тіста і утворенню порожнини.

    Під час випікання тіста для заварних тістечок на поверхні тіста швидко утворюється скоринка, а велика кількість вологи в тісті, випаровуючись і не маючи виходу назовні, роздмухує тісто — в результаті цього і утворюється порожнина, яку заповнюють кремом.

    При підвищеній температурі випікання заварні тістечка виходять із рваною поверхнею і деформуються; а при зниженій температурі (близько 180°С) — з поганим підйомом, тому що не забезпечується інтенсивність випаровування води в тісті.

  • Аборигени із племені Теркана в Африці постійно в пошуках їжі та води. Фоторепортаж

    Аборигени із племені Теркана в Африці постійно в пошуках їжі та води. Фоторепортаж

    Аборигени із племені Теркана на півночі Кенії в Східній Африці тільки й зайняті пошуком джерел води та їжі.

    Понад 23 млн. людей по всій Східній Африці потерпають від нестачі води і їжі. Ситуація ускладнюється внаслідок впливу кліматичних змін. Традиційне кочівне життя скотарів на півночі Кенії перебуває під загрозою від постійних посух. Як результат – люди змушені обживатися поблизу майже висохлих джерел води.

    Оксфордський комітет допомоги голодуючим (Оксфам) постачає їжу і воду через певні центри допомоги, розташовані в регіоні.

    Всесвітній саміт з продовольства, що відбувся минулого тижня, завершився так і не вирішивши, як боротися з глобальним голодуванням.

    У той же час Продовольча та сільськогосподарська організація ООН запропонувала збільшити державну допомогу з розвитку сільськогосподарського сектору країн, що розвиваються в розмірі 44 млрд. доларів на рік.

     
     
    #img_center_nostream#
    #img_center_nostream#
    #img_center_nostream#
    #img_center_nostream#
    #img_center_nostream#
    #img_center_nostream#
    #img_center_nostream#
    #img_center_nostream#
    #img_center_nostream#
    #img_center_nostream#
    #img_center_nostream#
    #img_center_nostream#
    #img_center_nostream#
    #img_center_nostream#
    #img_center_nostream#
    #img_center_nostream#
    #img_center_nostream# 
  • Челсі перемагає, а Атлетіко грає внічию на Кіпрі. Фотоогляд

    Челсі перемагає, а Атлетіко грає внічию на Кіпрі. Фотоогляд

    "Челсі" в Португалії перемагає "Порту", а "Атлетіко" і "Апоель" грають внічию.

    Лондонський "Челсі" достроково став переможцем своєї групи. Для цього йому було достатньо одного гола француза Ніколя Анелька. А ось на Кіпрі в матчі за третє місце в групі місцевий "Апоель" зіграв внічию з "Атлетіко" – 1:1.

    "Апоеля""Атлетіко" – 1:1

    Голи: Мірославлевіч, 4 – Сімау, 61

    "Апоель": Чіотіс, Пауло Жорже, Пурсайтідес, Контіс, Еліа (Бреска), Мораїш, Михайло (Броерсе), Олександру, Косівський (Жевлаков), Пінту, Мірославлевіч

    "Атлетіко": Серхіо Асенхо, Уйфалуши, Переа, Хуаніто, Домінгес, Іван Камачо, Клебер Сантана, Хурадо (Максі Родрігес), Сімау (Антоніо Лопес), Агуеро, Форлан (Рейес)

    Попередження: Пауло Жорже, Бреска – Сімау, Домінгес

     
    "Порту" – "Челсі" – 0:1

    Гол: Анелька, 70

    "Порту": Бету, Сапунару (Фаріас), Бруну Алвеш, Роланду, Перейра, Фернандо, Мейрелеш, Беллускі (Гуарин), Фалькао, Родрігес, Варела (Халк)

    "Челсі": Чех, Іванович, Террі, Карвальо, Жирков, Мікел, Баллак (Ессьєн), Деку (Д. Коул), Малуда, Дрогба, Анелька

    Попередження: Фернандо, Мейрелеш – Баллак

    За матеріалами: turnir.com.ua