Blog

Фізична активність, у якій поєднуються біг та збір сміття, плогінг — це новітня тенденція скандинавського способу життя, яка вже поширюється на інші країни. Все, що потрібно для плогінгу — зручне взуття і пакет для сміття. Чи може цей новий вид фітнесу зі Швеції допомогти зберегти планету?

Плогінг (рlogging — назва, що поєднує два слова, англійське та шведське: jogging — «біг підтюпцем», і plocka upp — «підбирати»), з’явився у Швеції у 2016 році. За два роки він поширився на інші країни, жителі яких переживають із приводу забруднення міст пластиком. Уже зараз у соціальних мережах починають з’являтися десятки груп із плогінгу та пов’язаних із ним заходів.

Основа плогінгу як тренування — це біг, до якого додаються й інші рухи тіла: вигин, присідання, випад і стретчинг, під час яких підбирається сміття. Щоб збирати сміття, плогінгери беруть із собою поліетиленові пакети.

Але найголовніше: це нове захоплення фітнесом допомагає врятувати планету. Плогінг підвищує навантаження, а навколишнє середовище отримує користь від зусиль того, хто займається.

Плогінг настільки стрімко поширюється, що з’явився навіть фітнес-додаток Lifesum, який дозволяє користувачам реєструвати та відслідковувати свою роботу зі збору сміття як тренування.

Згідно Lifesum, за 30 хвилин плогінгу людина спалює 288 калорій, що еквівалентно бігу підтюпцем.

Сертифікований персональний тренер Чарльз Ф. Портер каже: «У цій вправі є дві чудові речі. Ви отримуєте додаткову перевагу у тому, щоб прибрати кілька зайвих кілограмів, ви нахиляєтеся і присідаєте, чого не вистачає в повсякденному житті. Ваше тіло повністю задіяне. Плюс до цього ви допомагаєте планеті, і це може спонукати інших до участі, особливо якщо висвітлюється у соціальних мережах і стає все більш популярним».

На Instagram є багато фотографій із позначкою #plogging, і можна постійно відслідковувати розвиток цього напрямку фітнесу.

Читайте далі:

Норвежці у скрутному становищі: у них закінчується сміття

Зловіть пластик! — популярна риболовля на каналах Амстердама

Куди здати відходи у різних містах України (мапа від «Великої Епохи»)

ⓅСтатистические данные министерства инфраструктуры Украины установили факт того, что спрос на внутренние перемещения пассажиров железнодорожного транспорта за последние 4 года значительно возрос. Это повлекло за собой масштабную активизацию процессов модернизации законодательной базы, технического оснащения поездов, закупку современных моделей пассажирских составов – в общем, руководство ПАТ “Укрзализныци” решило поднять уровень качества данной отрасли инфраструктуры.

Рост спроса также послужил катализатором увеличения количества сервисов продажи жд билетов в интернете. Подавляющие большинство сайтов специализирующихся на реализации проездных документов сделаны “на скорую руку” и не в состоянии предложить пользователю должное качество сервиса. Более того,

все чаще встречаются случаи откровенного мошенничества, извлекая путем хитрого платежного инструмента денежные средства, предлагая взамен ничего дороже воздуха. Определить действительно хороший ресурс достаточно сложно, так как структурное исполнение, функционал и интерфейс во многом похожи друг с другом, но мы попробуем разобраться.

Первым критерием, на который стоит обратить внимание – это интуитивно понятный интерфейс. Пользователь, вне зависимости от опыта пользования, должен без особых усилий разобраться что к чему. Процесс поиска и покупки жд билетов завершается по выполнению нескольких нажатий клавиш, и что важно, они расположены сразу в поле зрения экрана. Приобретение проездных документов в интернете – это удобство в первую очередь и каждому взаимодействию с каким-либо сайтом следует быть комфортным, создавая по завершению только приятное впечатление, а не превращаться в пытку: “Да как же тут купить билет на поезд…?!”. В результате, при повторной необходимости отправится в путь железнодорожным транспортом, сразу на ум будет приходить именно тот ресурс, который оставил это самое “приятное впечатление”.

Скорость работы основного функционала, а это именно найти и купить билет на поезд, равна современному ритму жизни. Каждый день все куда-то спешат и чего-то ждут – любой онлайн сервис должен соответствовать и максимально экономить время клиента на процессах выполнения поставленных задач.

Безопасность платежного шлюза – это неотъемлемый и пожалуй самый весомый критерий доверия к поставщику онлайн услуг. Поэтому, гарантия выполнения должным образом своих обязательств сопровождает каждую сделку любого уважающего себя интернет сервиса продажи жд билетов.

Грамотная служба поддержки на подхвате 24 часа в сутки. В любой ситуации, пользователь должен быть уверен, что ему окажут полную и своевременную помощь в решении как технических, так и организационных проблем. При железнодорожной транспортировке форс-мажорные обстоятельства – это весьма распространенная практика и важно иметь под рукой надежное средство их преодолеть.

Информационное наполнение удовлетворяет любой запрос пользователя. Помимо высокого качества исполнения своей основной задачи – продажи жд билетов, сервис обязан обеспечить своему гостю все необходимые знания для максимально комфортного времяпровождения в путешествии на поезде.

Если Вы собрались воспользоваться услугами железнодорожного транспорта в Украине – этап приобретения проездных документов не обойдет стороной. Рекомендуем воспользоваться онлайн сервисом travelbook.ua, который полностью реализован в соответствии с вышеописанными аспектами высокого качества служб в интернете.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

ⓅУсі без винятку побутові прилади, незалежно від їх якості і марки, мають обмежений термін експлуатації. При виникненні поломки часто стає потреба замінити одну або кілька запчастин, від правильного вибору яких багато в чому залежить подальша робота побутової техніки.

Де найкраще купувати запчастини?

Відмінний вибір запчастин для побутової техніки можна знайти в інтернет-магазині “Мастер-плюс” https://master-plus.com.ua/sushka/. Тут представлені запчастини від авторитетних виробників, при цьому вся продукція проходить обов’язкову сертифікацію і реалізується за доступними цінами як оптом, так і в роздріб.

Ремонт багатьох видів побутової техніки передбачає використання саме оригінальних запчастин, адже застосування аналогових часто пов’язане з великим ризиком. Але далеко не в кожному магазині можна швидко придбати оригінальні запчастини, тому для їх покупки краще звернутися до компанії, яка постачає їх на замовлення. В інтернет-магазині такої компанії можна не тільки купити необхідні для ремонту оригінальні запчастини, а й отримати професійну консультацію фахівця, який надасть покупцеві детальну інформацію про особливості ремонту побутової техніки. У постійних клієнтів завжди є можливість отримати значні знижки на товари завдяки спеціально розробленим програмам лояльності.

Переваги професійного ремонту побутової техніки

Не тільки використання якісних запчастин, але і професійно виконаний ремонт побутової техніки є запорукою того, що вона зможе ще довго прослужити своєму власникові. Для замовлення такого ремонту необхідно звернутися до сервісного центру — навіть незначний ремонт тут буде виконаний дуже ретельно завдяки величезному досвіду і професіоналізму майстрів. При виборі сервісу насамперед звертайте увагу на той, де клієнту забезпечуть безкоштовну діагностику техніки і високу швидкість її ремонту. Довіряти краще тим компаніям, послуги яких розташовані в кількох містах.

Дуже добре, якщо вам вдасться знайти сервіс, в якому не тільки можна замовити ремонт побутової техніки, але і відразу ж придбати необхідні деталі. Це позбавить вас від необхідності самостійного вибору запчастин і дасть можливість отримати професійну консультацію фахівця. Крім того, в ході проведення діагностики (цю послугу авторитетний сервіс повинен надавати безкоштовно) майстер виявить безпосередні причини поломки і порадить, як уникнути їх у майбутньому. Також не варто забувати, що на будь-який ремонт побутової техніки в сервісі ви завжди повинні отримувати не менше ніж шестимісячну гарантію.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Что понадобится:

• яйца;
• краски (пищевые красители «Пасхальный набор»);
• уксус (столовый 9%);
• свеча и спички;
• воск (восковая свеча церковная);
• писачок (для крапанки или дряпанки не требуется);
• подставка (картонка с несколькими остриями — можно использовать высокие кнопки);
• салфетки (как можно больше), пакет, перчатки;
• стакан с водой и ложка (одноразовая или та, которую не используете на кухне);
• картон;
• надфиль или игла, шприц и тому подобное.

Подготовка к работе

Краски разводим в горячей воде (1 пакетик на 250 мл). Даём немного остыть и добавляем 1 ст. л. уксуса во все, кроме оранжевой. Подробнее тут.

Накрываем стол скатертью. Выставляем в ряд ёмкости: стакан с водой и ложкой, банку с разведённым уксусом (1:2) и банки с красками (от светлой до тёмной).

Ставим свечу на подсвечнике. Кладём писачок на подставку для горячего (или просто картонку), рядом — тонкие восковые свечи и картонки для проб или снятия лишнего воска с писачка.

Помытые и высушенные яйца выкладываем в безопасное место. Рядом кладём салфетки, пакет и одноразовые перчатки. Ставим на стол подставки для писанок.

Процесс создания писанки

1. Продумываем изображение.

Рисуем эскиз на картонке или полагаемся на воображение. Определяем цвета. Если на писанке не должно быть белого цвета — переходим сразу к этапу погружения в уксус и краску (номер 3).

2. Наносим воск.

Надеваем перчатку на руку, которая будет держать яйцо (чтобы не зажирить поверхность). Набираем воск в писачок. Подносим писачок к зажжённой свече, нагреваем воск (сверху и у носика писачка) и сразу пишем по яйцу, заполняя те участки, на которых должен сохраниться цвет яйца.

Если яйцо заранее выдуто, заполняем воском дырочки и участки вокруг них (чтобы получился кружочек).

3. Окрашиваем яйцо.

Погружаем ложкой яйцо (на пару секунд) в раствор уксуса, затем осторожно вынимаем и — в банку с краской (на 5 минут). В это время можно писать второе яйцо.

Если яйцо выдуто, придавливаем его в банке пластиковым стаканчиком с водой.

Можно 1 раз перевернуть яйцо, чтобы оно равномерно окрасилось.

4. Вынимаем окрашенное яйцо.

Одной рукой берём ложку, другой — пакет, на него кладём пару салфеток. Вынимаем яйцо ложкой, кладём на салфетки и сразу промакиваем, снимая избыток краски. Ложку возвращаем обратно в стакан с водой.

Сухое яйцо ставим на подставку. Теперь его можно дальше расписывать, заполняя участки, которые должны сохранить цвет, приобретённый во время последнего окрашивания.

Этапы 2, 3 и 4 повторяем со всеми выбранными красками (от светлой до тёмной).

5. Снимаем воск.

Подносим писанку сбоку к огню примерно на 2 секунды (осторожно, чтобы не закоптить), расплавленный воск сразу снимаем салфеткой. Теперь писанка заиграет всеми красками и узорами, которые мы на ней создавали.

6. Выдуваем яйцо.

Намечаем места для дырочек — иглой ставим точечки. Постепенно прокалываем скорлупу.

Можно воспользоваться машинкой для маникюра. Сначала вставить в неё вместо обычной насадки иглу для швейной машинки и лёгкими движениями снимать слой скорлупы, периодически немного надавливая. Отверстие можно расширить машинкой, вставив в неё обратно насадку.

Можно также использовать шприц.

Выдуваем над миской. Регулируем напор воздуха так, чтобы яйцо не лопнуло. Время от времени вытираем потёки, чтобы они не размыли краску. В конце через пустое яйцо можно несколько раз пропустить небольшое количество воды. Осторожно вытираем писанку.

Хранение

Теперь писанка готова. Поскольку внутри она ещё не полностью высохла, положите изделие на салфетку, храните в безопасном месте.

Разведённые красители могут сохраняться в течение года. Поместите банки с красками подальше от света. А перед использованием долейте немного горячей воды и добавьте 1 ст. л. уксуса.

Желаем хорошего настроения и удачных идей для творчества!

Читайте также:

Как покрасить яйца натуральными красителями

Выставка писанок в Киеве (фото)

На страусиной ферме отпраздновали Пасху (фото)

Что покупают за рубежом у украинских мастеров

Легенды про писанку и крашанку (фото)

Писанка — древній символ та чудовий витвір мистецтва. Процес створення писанок захоплює як дітей, так і дорослих. Спробуємо?

Що потрібно:

• яйця;
• фарби (харчові барвники «Великодній набір»);
• оцет (столовий 9%);
• свічка та сірники;
• віск (воскова свічка церковна);
• писачок (для крапанки чи дряпанки не потрібен);
• підставка (картонка з декількома вістрями — можна використати високі кнопки);
• серветки (якнайбільше), пакет, рукавички;
• стакан із водою та ложка (одноразова або та, яку не використовуєте на кухні);
• картон;
• надфіль або голка, шприц тощо.

Приготування робочого місця

Фарби розводимо у гарячій воді (1 пакетик на 250 мл). Даємо трохи охолонути і додаємо 1 ст. л. оцту до всіх, окрім помаранчевої. Детальніше тут.

Накриваємо стіл скатертиною. Виставляємо в ряд ємності: стакан із водою та ложкою, банку із розведеним оцтом (1:2) та банки з фарбами (від світлішої до темнішої).

Ставимо свічку на підсвічнику. Кладемо писачок на підставку для гарячого (або просто картонку), поряд — тонкі воскові свічки та картонки для проб або зняття зайвого воску з писачка.

Помиті та висушені яйця викладаємо у безпечне місце. Поруч кладемо серветки, пакет і одноразові рукавички. Ставимо на стіл підставки для писанок.

Процес створення писанки

1. Продумуємо зображення.

Малюємо ескіз на картонці або, якщо впевнені, покладаємося на уяву. Визначаємо кольори. Якщо на писанці не має бути білого кольору — переходимо відразу до етапу занурення у оцет і фарбу (номер 3).

2. Наносимо віск.

Одягаємо рукавичку на руку, яка триматиме яйце (щоб не зажирити поверхню). Набираємо віск у писачок. Підносимо писачок до запаленої свічки, нагріваємо віск (зверху та біля носика писачка), і одразу пишемо по яйці, заповнюючи ті ділянки, на яких повинен зберегтися колір яйця.

Якщо яйце заздалегідь видуте, заповнюємо воском дірочки та ділянки навколо них (щоб вийшов кружечок).

3. Фарбуємо яйце.

Занурюємо ложкою яйце (на пару секунд) у розчин оцту, потім обережно виймаємо і — у банку з фарбою (на 5 хвилин). У цей час можна писати друге яйце.

Якщо яйце вже видуте, придавлюємо його у банці пластиковим стаканчиком із водою.

Можна 1 раз перевернути яйце, щоб воно рівномірно зафарбувалося.

4. Виймаємо зафарбоване яйце.

Однією рукою беремо ложку, іншою — пакет, на нього кладемо пару серветок. Виймаємо яйце ложкою, кладемо на серветки і одразу промакуємо, знімаючи надлишок фарби. Ложку повертаємо назад у стакан із водою.

Сухе яйце ставимо на підставку. Тепер його можна далі розписувати, заповнюючи ділянки, які мають зберегти колір, набутий під час останнього фарбування.

Етапи 2, 3 і 4 повторюємо з усіма обраними фарбами (від світлої до темної).

5. Знімаємо віск.

Підносимо писанку збоку до вогню приблизно на 2 секунди (обережно, щоб не закоптити), розплавлений віск одразу знімаємо серветкою. Тепер писанка заграє усіма барвами та візерунками, які ми на ній створювали.

6. Видуваємо яйце.

Намічаємо місця для дірочок — голкою ставимо крапочки. Поступово проколюємо шкаралупу.

Можна скористатися машинкою для манікюру. Спочатку вставити у неї замість звичайної насадки голку для швейної машинки і легкими рухами знімати шар шкаралупи, деколи трохи натискаючи. Отвір можна розширити за допомогою машинки, знову вставивши у неї насадку.

Можна також використовувати шприц.

Видуваємо над мискою. Регулюємо натиск повітря так, щоб яйце не лопнуло. Час від часу витираємо патьоки, щоб вони не розмили фарбу. Насамкінець через порожнє яйце можна декілька разів пропустити невелику кількість води. Обережно витираємо писанку.

Зберігання

Тепер писанка готова. Оскільки всередині вона ще не повністю висохла, покладіть виріб на серветку, зберігайте у безпечному місці.

Розведені барвники можуть зберігатися упродовж року. Помістіть банки з фарбами подалі від світла. А перед використанням долийте трохи гарячої води і додайте 1 ст. л. оцту.

Бажаємо гарного настрою та вдалих ідей для творчості!

Читайте також:

Натуральні барвники для крашанок

Великдень. Традиції прикрашання яєць

Виставка писанок у Києві (фото)

Що купують за кордоном у майстрів з України

На страусиній фермі відсвяткували Великдень (фото)

ⓅОтветственное, или по-другому выражаясь, доверительное хранение груза – услуга, набирающая все большую популярность. Как правило, обслуживание ответственного хранения смешивается с транспортно-логистическими и складскими операциями. И клиент действительно мыслит в правильном направлении. Имея собственный бизнес, просто необходимо где-то хранить товар до того времени, пока он поступит на прилавки. Кроме того, арендуют склады для того, чтобы временно оставить на них производственное оборудование. Складское помещение можно арендовать на тот срок, который необходим владельцу бизнеса.

Компания Яртранс Лоджистик предоставляет качественные услуги ответственного хранения в Киеве. Заказчик, заключая договор с логистической компанией получает целый комплекс услуг, которые помогут правильно и рентабельно вести бизнес. При оформлении документов аренды склада клиент платит только за использованное его грузом место. Если количество товара сокращается, снижается объем занимаемого места и, соответственно, стоимость аренды склада снижается.

Также в нашей компании могут арендовать складское помещение и частные лица. Это особенно удобно, если в вашем доме или квартире происходит ремонт и необходимо освободить пространство. Арендованный склад и размещение в нем предметов мебели и домашнего обихода, позволит избежать механического повреждения во время ремонтных или строительных работ. Забирать вещи с арендованного склада можно частями. Как только занимаемая площадь становится меньше, то и оплата, соответственно, снижается.

Все склады сухие, чистые и теплые, а значит здесь можно оставить на хранение даже хрупкие грузы или предметы, которые требуют особых условий хранения. На складах компании можно безбоязненно хранить особо ценные грузы, хрупкие грузы, а также предметы, которые должны храниться в условиях сухости, чистоты.

Все склады оснащены камерами видеонаблюдения, а также сотрудниками охраны совершается дополнительный осмотр территории и каждого паллета, в частности. Вероятность потери или повреждения груза просто исключена, так как все находится под строгим присмотром.

По желанию заказчика в компании имеется услуга адресная доставка. Сотрудники компании будут в установленные даты привозить ту часть груза, которую укажет заказчик к указанному адресу. Даты и время можно оговорить с менеджерами. Если какой-либо товар заканчивается на складе, сотрудники также оповестят об этом клиента, чтобы вовремя заказать новую партию товара и не было просрочек в сроках поставок.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

ⓅПусковой ток относится к наиболее частым причинам повреждений электродвигателей. При подключении электропитания обмотки двигателя работают в режиме короткого замыкания – до начала вращения ротора потребляемый ток может превышать номинальный в 5 – 8 и более раз, в зависимости от модели электродвигателя. При включении напрямую, без устройств ограничения тока, возникает необходимость использования большего сечения проводников питания, более мощных коммутационных и защитных устройств по сравнению с необходимыми для работы мотора в номинальном режиме.

Частые включения неизбежно приводят к преждевременному износу питающей сети и изоляции обмоток двигателя, тем самым снижая срок эксплуатации оборудования, прямое включение мощных электродвигателей, чаще всего, вообще невозможно. Традиционные способы уменьшения пускового тока – включение через автотрансформатор, переключение обмоток трёхфазных двигателей звезда – треугольник, использование реактивного сопротивления катушек индуктивности, не всегда приводят к желаемому результату. Большую эффективность дают специально разработанные устройства плавного пуска, другое распространённое название – софтстарт.

Решение может быть реализовано с помощью основных принципов управления – изменением величины питающего напряжения или его частоты, иногда применяется комбинация обоих методов. Для изменения выходных характеристик устройств применяются мощные полупроводниковые компоненты, соответствующие всем требованиям регулирования: IGBT транзисторы, MOSFET – полевые транзисторы, симметричные тиристоры. В простейшем устройстве плавного пуска электродвигателя, используется изменение питающего напряжения в течение заданного настройками времени, до выхода двигателя на номинальную мощность. В большинстве случаев, применяется фазовое регулирование с понижением пускового момента. В более совершенных устройствах применяется частотный преобразователь, в момент запуска схема работает в режиме изменения напряжения и частоты – с линейной или квадратичной зависимостью. Некоторые модели используют векторный метод управления с регулировкой магнитного потока – что позволяет создавать постоянный пусковой момент на нагрузке. Такие регуляторы оснащены встроенным микропроцессором, получающим данные без дополнительных датчиков.

В случаях, когда для управления электродвигателем применяется отдельный частотный преобразователь Bosch VFC3610, мягкий пуск производиться с его помощью – такая возможность по умолчанию присутствует в любом преобразователе частоты и допускает установку требуемых параметров запуска. Использование частотных регуляторов EFC3610 только для обеспечения плавного старта не рационально – специализированные устройства имеют меньшую стоимость. Все электронные изделия для управления электродвигателями являются мощными источниками разнообразных помех, обязательно проникающих в сеть и должны эксплуатироваться совместно с фильтрами ЭМИ.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.