Blog

  • Вирус иммунодефицита становится «злее»

    Вирус иммунодефицита становится «злее»

    #img_left_nostream#Вирус иммунодефицита человека, похоже, становится более вирулентным. Именно к такому неутешительному выводу приходят исследователи в статье, которая опубликована в журнале «Clinical Infectious Diseases».

    Обычно между моментом заражения и необходимостью лечения ВИЧ проходит несколько лет, но врачи стали замечать, что сейчас люди обращаются в больницу уже с гораздо более низким уровнем клеток CD4, чем раньше. Также лечение теперь становится необходимостью через гораздо менее длительное время с момента заражения.

    Исследователи проанализировали данные по 2000 ВИЧ-позитивным пациентам, которые заразились в период с 1985 по 2007 год. Каждый пациент проверялся на ВИЧ ранее, так что дата заражения известна довольно точно.

    Первые тесты после подтверждения заражения показали, что в среднем количество клеток CD4 снизилось с 632 клетки/мм3 в 1985-1990 до 514 клеток/мм3 в 2002-2007. При этом 25% пациентов, у которых диагностировали ВИЧ лишь недавно, имели менее 350 клеток CD4 на кубический миллиметр (при таком их содержании необходимо начинать лечение). Для сравнения, в конце 1980х подобных пациентов было не более 12%.

    Это первое исследование в США, которое подтвердило стремительное уменьшение количества иммуноцитов с течением времени и распространением эпидемии ВИЧ. Его результаты схожи с полученными в Европе, что предполагает глобальность произошедших изменений.

    «К сожалению, теперь уже не обязательно у зараженного есть несколько лет до того, как лечение станет необходимым. Время между заражением и серьезными последствиями все сокращается» – подчеркнула автор исследования Нэнси Крам-Сианфлон из Военного Медицинского Центра в Сан-Диего.

    Источник:
    iscience

  • Строгие китайские родители раскалёнными щипцами воспитывали свою 6-летнюю дочку

    Строгие китайские родители раскалёнными щипцами воспитывали свою 6-летнюю дочку

    #img_right#Китай. На дознании в полиции родители 6-летней девочки утверждали, то их дочь была «непослушная и балованная и не хотела выполнять домашнее задание». За это они наказывали её, прижигая тело раскалёнными щипцами, а также другими способами.

    Как сообщила газета «Гуйчжоу Душибао», 29 октября учитель подготовительного класса начальной школы посёлка Ченьси провинции Гуйчжоу заметил, что одна из учениц Дин Дин всё время плачет, а также что у неё на губах следы от ран. Он подумал, что её побили одноклассники и стал спрашивать об этом. Но девочка ничего не говорила, а только плакала.
     
    В конце концов, учитель добился своего, и Дин сказала, что папа раскалёнными щипцами прижёг ей нижнюю заднюю часть тела и ей теперь очень больно сидеть на жёсткой школьной скамье. Учитель сначала не поверил, но когда девочка сняла штаны и показала ему сильные, начавшие гнить, ожоги на теле, он застыл в изумлении.

    Полиция, которую вызвал директор школы, забрала родителей Дин в участок для допроса. Родители с недоумением объясняли полицейским: «Дочь часто не выполняла домашнее задание, не слушалась, огрызалась, нас это очень злило и в целях воспитания, мы наказывали её раскалёнными щипцами».

    Как выяснилось, щипцы были не единственным инструментом «воспитания». Родители Дин Дин часто хлестали её проволокой, заставляли стоять на коленях на гвоздях и т.д. Когда отец рассказывал всё это полицейским, он абсолютно не раскаивался, говорил спокойно и хладнокровно.

    Полиция временно применила к родителям Дин административное задержание на пять суток. Расследование продолжается.

    #img_center_nostream#

  • Курение – не просто привычка

    Курение – не просто привычка

    #img_left_nostream#Всем известно, что курение сигарет вредно и является фактором способствующим возникновению множества болезней. Однако с каждым годом армия курильщиков увеличивается. И хотя 90% курильщиков желают бросить курить, но только десятой доле из них удается это сделать. В чем же дело?

    Среди торакальных хирургов существует поговорка о курильщиках, которая гласит «каждый курильщик умирает от рака легких, но не каждый до него доживает». Весьма грубо, однако дело именно так и обстоит. Существует расписание заболеваний, которые возникают через определенное количество лет у людей, выкуривающих пачку сигарет в день. Здесь я не буду его приводить и также не хочу запугивать курящих, которые и так хорошо осведомлены об этом. Но почему же мы все-таки не можем отказаться от курения? Оказывается курение – не только вредная привычка, а настоящее заболевание. Табак содержит никотин, который и обуславливает зависимость.

    Никотиновая пандемия

    Никотин – это алкалоид растения Nicotiana tabacum. Алкалоиды являются веществами с горьким вкусом, иногда ядовитые и обычно используются растениями для собственной защиты. Выделяя алкалоиды, растения не дают животным их поедать. Название «никотин» произошло от имени одного из виновников никотиновой пандемии Жана Никоты. Жан был французским послом в Португалии и рассматривал табак как панацею от всех видов заболеваний, поэтому всячески способствовал его распространению. Как выяснилось позднее, Жан сильно заблуждался!

    Так табак от индейцев и попал в Европу. С этого момента началось его быстрое распространение по всему миру: сначала – Европа, потом – Азия, не помешали даже жесткие штрафы в Китае, Японии и России. Иногда курильщикам даже отрезали губы! Католиков в Европе отлучали от церкви, однако это дело не решило. Через некоторое время испанские солдаты обратили внимание на тот факт, что не могут бросить курить, но момент уже был упущен – табак появился везде, где была «цивилизация».

    Когда в 1828 году из листьев табака удалось получить никотин, ученые приступили к его изучению. Оказалось, что хотя табак и содержит тысячи различных веществ, главным ингредиентом, обусловливающим зависимость, является никотин. Причем, как свидетельствуют последние исследования, такая зависимость не уступает героиновой или кокаиновой.

    Механизм зависимости

    После попадания в кровь через легкие или слизистую рта и носа, никотин разносится по всему организму. Действие никотина связано с активацией холинергических рецепторов нервных окончаний. Эти рецепторы присутствуют во многих структурах мозга, мышцах и других органах. Физиологически они активируются медиатором ацетилхолином и обуславливают изменения различных функций организма, включая дыхание, сердечный ритм, мыслительные процессы, мышечное сокращение и другие.

    Имея схожую с ацетилхолином химическую структуру, никотин вызывает активацию рецепторов, приводя к дисфункции физиологических процессов. А #img_left_nostream#регулярное употребление никотина является причиной увеличения числа рецепторов и повышения их чувствительности к никотину и ацетилхолину. С этого момента человек должен регулярно снабжать мозг никотином. В противном случае он испытывает неприятные последствия абстиненции. Но это не единственный механизм, существуют и другие пути, позволяющие никотину вызывать привыкание, например, посредством регуляции содержания дофамина или моноаминоксидазы.  

    К тому же у никотина в нашем теле очень короткая жизнь, поэтому курильщики часто курят. Через 40 минут после выкуренной сигареты, количество никотина сокращается вдвое, и возникает потребность в новой сигарете. Так как в пачке 20 сигарет, день делится на 40-минутные периоды приема никотина.

    В этом и заключаются основные причины, почему многим людям не так легко отказаться от этого пристрастия. Но все же некоторые бросают и после десятилетий. То есть, на самом деле, степень зависимости не является определяющей, а ключ к решению проблемы как всегда внутри самого человека.

  • Украине угрожает дефицит лекарств

    Украине угрожает дефицит лекарств

    #img_right#Фармацевты предупреждают, что внедрение моратория на повышение цен эти на лекарства может привести к их тотальному дефициту и разрушению фармацевтической отрасли.

    Введение моратория на повышение цен на лекарства приведет к их дефициту в Украине, заявляют фармацевты.

    Они призывают президента наложить вето на закон о моратории, принятый Верховной Радой во 20 октября.

    Сторонники ценового моратория в фармацевтической сфере ожидают, что “замораживание” цен на лекарства на уровне 2008-го года поможет избежать дальнейшего подорожания медикаментов в условиях финансового кризиса.

    В то же время, фармацевты предостерегают, что уже через несколько недель после замораживания цен на лекарства из украинских аптек могут исчезнуть большинство препаратов – и не только импортных.

    Речник украинской фармацевтической корпорации “Артериум” Елена Азарова говорит, что объявление моратория на повышение цен на лекарства до основания разрушит отечественную фармацевтическую отрасль.

    “Развитие ситуации по сценарию Верховной Рады приведет к дефициту лечебных препаратов на украинском рынке и снижению социальной защиты населения”, – прогнозирует она.

    “А в долгосрочной перспективе принципиально изменится система обеспечения населения лекарствами, поскольку частный капитал потеряет к этому сектору интерес”, – добавляет Азарова.

    По ее словам, после этого именно на государство лягут затраты по созданию альтернативной системы обеспечения населения лекарствами.

    Хотя сами медики соглашаются, что лечиться в Украине сейчас стало слишком дорого.

    Напомним, 20 октября Верховная рада во втором чтении проголосовала за введение моратория на повышение цен на лекарства и средства медицинского назначения.

    Как известно, за последние месяцы лекарства в Украине подорожали приблизительно на 20-30%. В прыжке цен аптекари обвиняют курс доллара и предупреждают, что вскоре стоимость медикаментов опять вырастет.

    ТСН

  • Произведения искусства – под звуки старинных сказок

    Произведения искусства – под звуки старинных сказок

    Именно из старинных сказок, романтических легенд, изысканной музыки и балетных постановок черпала свое вдохновение для своей коллекции фарфоровых кукол-2009 всемирно известная кукольница из Германии Хильдегард Гюнцель. Ее куклы были представлены в Международном салоне кукол, который недавно прошел в Москве.

    Сказка, рассказанная Хильдегард Гюнцель, в новой коллекции-2009

    «Однажды…». В этом слове звучат воспоминания о самых счастливых мгновениях детства, оно исполнено света и радости, ведь так начинаются сказки! «Однажды…», и перед нами возникает мир, где чудеса совершенно привычны, где невозможное становится возможным, где добро всегда торжествует. И именно так начинается сказка, рассказанная в новой коллекции Хильдегард Гюнцель.

    «Видите этих двух девочек? Одна блондинка с карими глазами в черно-белой шляпке с перышками, а вторая, с рыжими локонами, в фетровом цилиндре с пером? Их зовут Магия и Аллюр. С них начинается история. Две волшебницы, они решили напомнить современным людям, что сказки существуют, и принести нам немножко доброго волшебства. А вот медвежонок Щелкунчик, в красном камзоле, охраняет свою возлюбленную – маленькую балерину Клару в романтической балетной пачке.

     
    Среди шелковых мячей грустит Арлекино с миниатюрным Пьеро в деревянной клетке, а Робин, играя с куклами в игрушечном театре, сама мечтает стать актрисой. И конечно, какая сказка может обойтись без принцессы! Златокудрая принцесса Ксения с Альфонсо, своим любимым медвежонком Steiff восседает в старинном кресле, мечтательно вглядываясь в даль».

    «Возрождение»

    О работах Хильдегард Гюнцель, представленных в салоне, мы попросили рассказать представителя компании Echelle Анну Никитину, являющуюся дистрибьютором кукол агентства Хильдегард Гюнцель в Москве.

    По словам Анны, Хильдегард Гюнцель создает свои куклы на протяжении 30 лет – изготовление фарфоровой куклы она начала в 70-х годах, назвав свое дело «Возрождением».

    Многие люди, посещая ее коллекции, представленные на выставках, часто спрашивали, творением какой эпохи они являются, потому что никто не верил, что это современное искусство. Все считали, что эти куклы принадлежат к XVII- XVIII вв., или к началу XIX в. Это действительно было так, утверждает А. Никитина, так как фарфоровая кукла была почитаема и в Англии, во Франции и в Германии как великое произведение искусства.

     
    В XX веке первая мировая война разрушила эти стереотипы, и в послевоенное время стало появляться массовое производство резиновых изделий, резиновых кукол, кукол из винила. И Хильдегард Гюнцель явилась той женщиной, которая действительно возродила производство фарфоровых кукол и вывела его на высокий уровень.

    Постоянное совершенствование своего таланта

    Как отметила, А. Никитина, Хильдегард Гюнцель создает «потрясающие творения и совершенствуется год от года». Когда она начинала делать свои куклы, то, несмотря на сохранившиеся знания производства фарфоровых кукол, вносила свои коррективы. Например, чтобы добиться натуралистичности, лиможский фарфор – один из самых дорогих видов фарфора, – покрывается тончайшим слоем пчелиного воска, который убирает холодность фарфора, придает куклам теплоту и матовость кожи.

    «Вот этот самый воск она разрабатывала на протяжении 15 лет, – подчеркнула Анна. – Я могу сказать, что Хильдегард дает мастер-классы по всему миру для огромного количества людей, но все равно у нее есть некие секреты, подвластные только ей, и посему, многие кукольники пытаются сделать то же, что и она, но я не видела повтора. Ее руку узнаешь всегда, и на 100% знаешь, что это Хильдегард».

    Сначала – идея

    «На создание такой куклы уходит порядка двух месяцев – от начала и до конца, – продолжила свой рассказ А. Никитина. – Вначале, конечно, это идея. Как говорит Хильдегард, это самый интересный этап – подключается фантазийность, воображение».

    Затем начинается кропотливый процесс создания формы, гипсовой формы, которая обливается фарфором, и фарфор обжигается в особых печах порядка трех раз. После каждого обжигания высушивается. Каждый раз такая заготовка раскрашивается. В заключение, происходит тонировка и покрытие тонким слоем воска.

    «Конечно, есть еще этап, когда прорисовываются бровки, изгибы губ, складочки на пальчиках, когда на куклу одевают парик из натуральных волос и, конечно же, когда ее наряжают», – отметила дистрибьютор.

    Все только самое дорогостоящее

    Анна также подчеркнула, что, так как Хильдегард Гюнцель является по образованию дизайнером одежды, то костюмы, наряды, обувь, аксессуары, в которые облачается кукла, она разрабатывает сама. «Даже порой и сама шьет, либо привлекает самых именитых сапожников и шляпников, – рассказывает А. Никитина. – Использует самые дорогие материалы – это и жоржет, и кашемир, и тонкое пике, атлас, шелк – все самое дорогостоящее».

    «Наверное, когда все это в совокупности соединить, то и получается самое настоящее произведение искусства, – поделилась в заключение своим мнением Анна. – Это кукла не игровая, ее нельзя назвать игровой. И поэтому неспроста на одной из последних выставок в манеже Хильдегард получила приз «За вклад в современное искусство», и я думаю, что это полностью оправдано».

     

  • Известного китайского демократа задержали в Пекине

    Известного китайского демократа задержали в Пекине

    #img_left_nostream##img_left_nostream#Китай. Диссидент, борец за демократию, бывший чиновник китайской компартии, Цзя Цзя, 22 октября был задержан в пекинском аэропорту. После трёх лет проживания в изгнании, он решил вернуться на родину в Китай, чтобы развивать там демократическое движение.

    Цзя Цзя удалось связаться с корреспондентом The Epoch Times из пекинского аэропорта. Он рассказал, что за ним начали следить китайские шпионы ещё в Окленде, откуда он вылетел. Как только он подошёл к проверочному пункту в пекинском международном аэропорту, его сразу же обступили несколько полицейских и отвели в сторону. Они сказали, что не знают ничего о нём, но у него проблемы, и они ожидают распоряжений вышестоящих.

    До отлёта Цзя Цзя рассказал, что желание вернуться в Китай у него возникло несколько месяцев назад. 8 августа он опубликовал статью под названием «Я собираюсь вернуться на родину, чтобы распространять там демократию».

    «С тех пор я выбирал подходящий момент для отъезда. Я готов действовать лицом к лицу с китайской компартией и призывать проводить демократические перемены в стране», – говорит бывший китайский чиновник.

    Он также попросил, чтобы The Epoch Times от его имени поблагодарила международное сообщество за оказанные ему поддержку и внимание. «Нам не надо бояться. У нас вполне нормальные требования: выйти из компартии, добиваться соблюдения прав человека. Это всё абсолютно нормально. Мы ещё раз говорим китайским коммунистическим чиновникам и всем обычным гражданам: Китайские солдаты являются выдающимися детьми китайской нации, они очень хотят, чтобы в Китае была демократия, управление с помощью законов, права и свободы человека. Никто из них не хочет быть инструментом убийства в руках компартии и козлом отпущения», – продолжает Цзя.

    «Закончить период истории убийств китайцами друг друга»

    После отлёта Цзя Цзя корреспондент встретился с его сыном Цзя Го, который продолжает и развивает его дело. На вопрос о том, почему его отец, несмотря на риск, решил вернуться в Китай, Го ответил: «Он горячо любит свою родину, поэтому готов подвергаться опасности для жизни ради того, чтобы людям в ней жилось лучше. Он твёрдо верит, что китайский народ победит компартию. Он твёрдо верит, что справедливость победит зло. Он твёрдо верит в то, что демократия победит диктатуру. Именно поэтому он решил сделать такой непростой шаг».

    Цзя Го также поделился своим мнением о том, что демократия полезна для людей любой страны. «И для простых людей, и для партийных чиновников разных уровней, для каждого из них проведение демократии в стране является безопасным. Если это реализовать, то завершится этот чёрный период истории, когда китайцы уничтожают друг друга, убивают друг друга, нападают друг на друга», – сказал он.

    Он также призвал всех людей во всём мире и в Китае подержать его отца и, по возможности, помочь ему.

    Напомним, что 16 октября суд города Сученя китайской провинции Цзянсу приговорил к десяти годам тюрьмы представителя председателя китайской Новой народной партии, члена китайского демократического союза, правозащитника, Го Чуаня. Его обвинили в «попытке свержения государственной власти».

  • Осень – лучшее время для «косметического ремонта»

    Осень – лучшее время для «косметического ремонта»

    Высушенная летним солнцем кожа остро реагирует на осенние перепады температуры, ветер и дождь. Простые рецепты помогут продлить молодость.

    #img_left#Летнее солнце усиливает процесс фотостарения, обычно после жаркого сезона на коже появляются мелкие морщинки, пигментные пятна и даже угревые высыпания. Поэтому осенью нашей коже необходим «косметический ремонт», включающий активное увлажнение кожи, восстановительные мероприятия и пилинговые процедуры. Особенно полезны последние, и осень для этого – самое подходящее время из-за низкой интенсивности солнца. После таких процедур кожа становится более гладкой, здоровой, свежей и визуально омолаживается, поскольку происходит удаление верхнего ороговевшего слоя клеток.

    Ухаживать за кожей можно не только в салонах, но и в домашних условиях, используя разнообразные маски, компрессы, сыворотки и т. д. Не следует забывать и о дарах осени – свежих овощах и фруктах, которые очень богаты витаминами и другими полезными для организма веществами. Однако употреблять их надо не только внутрь, но и побаловать свою кожу снаружи.

    Чтобы очистить кожу, сначала необходимо провести мягкий пилинг. Для этого можно использовать смеси из натуральных компонентов:

    Для лица:

    – 1 ст. л. перемолотых овсяных хлопьев, 1 ст. л. мелко натертой моркови, 1 ст. л. оливкового масла.

    Нанести на лицо, подержать 15-20 минут, нежно помассировать и смыть теплой водой.

    – 2 ст. л. мелко натертого яблока (банана, апельсина) перемешать с 1 ч. л. мелкой морской соли и 1 ст. л. оливкового масла, нежно помассировать лицо и шею, смыть теплой водой.

    Для тела:

    – Смешать цедру 1 лимона, одно натертое яблоко, 2 ст. л. перемолотых овсяных хлопьев, 1 ст. л. мелкой морской соли. Нанести на тело на 10-15 минут, затем нежно помассировать и смыть.

    – Любой мелко натертый или размятый фрукт (яблоко, банан, тыкву отварную, персик, дыню и т. п.) смешать с 1 ст. л. меда, нанести на тело и помассировать. Оставить на 10-15 минут, затем снова немного помассировать и смыть.

    Утром, вместо умывания водой, полезно протирать лицо кусочком фруктового льда – это поможет быстро взбодриться и вашей коже, и всему организму в целом. Для приготовления фруктового льда достаточно заморозить свежеотжатый сок арбуза, персика, груши, яблока, моркови, дыни или винограда. После того, как вы протрете лицо, дайте соку немного высохнуть, а затем умойте лицо прохладной водой.

    После очищения кожу необходимо подпитать натуральными масками:

    – Огуречная: мелко нарезать огурец и нанести его на лицо на 20-30 минут. Отлично освежает, увлажняет, осветляет и разглаживает кожу.

    – Тыквенная: отварить небольшой кусочек тыквы, размять, добавить 1 ст. л. оливкового масла. Отлично питает кожу, делает ее нежной и шелковистой.

    – Виноградная: очистить несколько виноградин от кожуры и косточек, размять, добавить несколько капель лимонного сока (для жирной пористой кожи) или 1 ч. л. меда (для сухой кожи), нанести на лицо на 10-20 минут. Прекрасное тонизирующее и увлажняющее средство.

    Можно приготовить полезную маску практически из любого овоща и фрукта – помидора, яблока, банана, дыни, персика, баклажана, кабачка – достаточно его очистить, размять в кашицу и нанести на лицо.

    Существует ошибочное мнение, что в связи с наступлением холодов нельзя пользоваться увлажняющими кремами. Это неправильно – ведь, находясь длительное время в помещении с сухим воздухом, кожа страдает от обезвоживания не меньше, чем летом. Поэтому от увлажнения отказываться не стоит, однако пользоваться увлажняющими средствами следует утром за 30-40 минут до выхода на улицу. А в вечернее время для предотвращения обезвоживания и восстановления гидролипидной пленки, страдающей из-за пониженных температур, пользуйтесь питательными ночными кремами.

    Дары осени помогут не только сохранить красоту вашей кожи, но и продлить молодость!

    Лина Аксёнова. Великая Эпоха

  • Осенний десинхроноз: можно ли его избежать?

    Осенний десинхроноз: можно ли его избежать?

    #img_left_nostream#В ночь на 25 октября наша страна переходит на зимнее время. Переход на летнее-зимнее время происходит два раза в год, что отражается на организме даже абсолютно здоровых людей.

    Организм человека – это не просто набор клеток, а удивительная сложная система, состоящая из множества структур, связанных между собой и с окружающим миром. Человек является частью природы, и его организм также живет по ее законам. Чтобы этот уникальный организм работал слаженно, природные часы и собственный ритм человека не должны различаться.

    Сбой привычного ритма может вызвать состояние десинхроноза. При этом, в первую очередь, нарушается суточный ритм работы коры надпочечников – одного из регуляторов ритмов нашего организма. Эти железы вырабатывают гормоны, которые помогают нам при стрессе, обеспечивают хорошую работоспособность. Их выработка запрограммирована буквально по часам, в утренние часы их больше, так как организм должен работать, а в вечерние часы их количество значительно уменьшается, так как организм должен отдыхать.

    При переходе на зимнее время у нас появляется возможность утром провести лишний час в постели, что не вызывает никаких нарушений. Но вот вечером: на целый час продлевается активность организма, при этом темнеет раньше, гормонов защиты от стресса вырабатывается меньше, вследствие чего могут возникнуть различные расстройства, начиная с незначительных невротических нарушений вплоть до обострения хронических заболеваний.

    Перевод стрелок не является причиной всех этих заболеваний, но временный стресс, им вызванный, может стать толчком к обострению болезней. Осенью количество солнечных дней идет на убыль, поэтому нервная система оказывается в состоянии пониженного тонуса, так как для её активности нужна высокая освещённость. Уменьшение светового дня, да ещё перевод стрелок снижают выносливость организма, тем самым способствуя возникновению эмоциональной несдержанности, нарушению сна, подавленного настроения – вплоть до депрессии.

     
    Мы не можем быстро перенастроить наши внутренние часы, которые работают по инерции. Мы вынуждены жить в новом времени, а внутреннее время в организме течет по-старому, поэтому и происходит десинхронизация внутренних биологических часов с внешним временем. В среднем адаптация к новому времени происходит около двух недель.

    Для того, чтобы перестройка организма протекала более гладко, рекомендуется соблюдать некоторые советы:

    – в этот период старайтесь не перегружать себя физически, контролируйте свои эмоции и настроение;
    – по возможности отложите выполнение важных дел на 2-3 дня;
    – утром вставайте по новому времени, а вечером ложитесь по старому;
    – планируйте день так, чтобы наиболее тяжелую работу выполнять до обеда, пока в организме достаточно «гормонов работоспособности»;
    -не переедайте и воздержитесь от приёма алкоголя;
    – в течение 2-3 недель принимайте поливитаминные препараты.

    Переход от одного сезона к другому – это ситуация неустойчивого равновесия в организме. Часто социальные факторы вынуждают жить наперекор биологическим требованиям организма. Это очень сложно. Лучше всего следовать своим ритмам или хотя бы не расшатывать их.

    Для повышения работоспособности перед наступлением темноты рекомендуется:

    – съесть вприкуску с легкой едой красный острый стручковый перец.

     
    Известно, что жгучий перец содержит капсаицин и другие растительные активаторы выработки «гормонов работоспособности». Однако следует помнить, что острый перец повышает давление и кислотность желудочного сока, поэтому противопоказан больным с язвенной болезнью желудка, заболеваниями желчевыводящих путей, печени и гипертонией.

    – во второй половине дня ешьте финики, инжир или бананы – они способствуют выработке серотонина.

    Серотонин регулирует суточные ритмы в организме и помогает сохранять бодрствование по вечерам. С наступлением темноты выработка естественного серотонина уменьшается, фрукты помогут улучшить работоспособность, но съесть их надо достаточное количество. Например, сегодня – 15-20 фиников, завтра – 20 штук инжира, на следующий день – не менее 500 г бананов.

    – если вышеперечисленные советы не дают эффекта, стоит обратиться к специалисту, который посоветует вам приём лекарственных препаратов, улучшающих энергообмен в тканях головного мозга, растительные адаптагены и витамины.

     

  • Головной мозг и гормоны счастья

    Головной мозг и гормоны счастья

    #img_left_nostream#Благодаря бурному развитию науки и техники в последнее столетие природа приоткрыла некоторые из сокровенных тайн головного мозга человека.  Исследование механизмов наркотической зависимости позволило медикам узнать об опиатных рецепторах и, так называемых, «гормонах счастья», вырабатываемых гипофизом и дающим человеку ощущение радости.

    А началось все в 1803 году. Да, именно тогда Сетюрнер, молодой немецкий аптекарь, разложил опий и получил белый, горький порошок. При последующих экспериментах выяснилось, что он вызывает крепкий сон. Поэтому вещество получило название морфин, в честь Морфея – греческого бога сна. Спустя столетие, в 1904 году исследования головного мозга натолкнули ученых на мысль о передаче сигнала в нервных синапсах при помощи химических веществ, а немного позднее были открыты два нейромедиатора (вещества-предатчика) адреналин и ацетилхолин. Однако серьезный интерес к гормонам, регулирующим деятельность головного мозга и организма, оформился во второй половине XX века.

    1976 год оказался для биохимиков весьма удачным. Тогда из головного мозга животных были получены несколько внутренних (эндогенных) медиаторов. Доктор Хьюз открыл вещество энкефалин, что по-гречески означает «из мозга», а профессор Чо Хао Ли получил эндорфин (внутренний морфин). Последний оказался в 50 раз сильнее морфия.

    Найдены «гормоны счастья»!

    С этих пор поднялся сильный ажиотаж в кругах ученых вокруг эндорфинов – эндогенных медиаторов, формирующихся в гипофизе и активирующих опиатные рецепторы. Через опиатные рецепторы головного мозга, осуществляется регуляция множества процессов протекающих в организме. Таким образом эндорфины непосредственно регулируют метаболизм и гомеостаз (постоянство внутренней среды), механизмы памяти, обучения, сна, воздействуют на иммунные процессы, а также обуславливают положительный эмоциональный фон и ощущение радости. Поэтому с легкой руки журналистов они были названы «гормонами счастьями».

    «Гормоны счастья» являются внутренним факторами подкрепления, дают человеку возможность получить удовольствие от совершенного дела, достижения успеха или просто ощущение радости. То есть эндорфины являются биохимической наградой, стимулируя положительные психические процессы и эмоциональный фон. Профессор Чо Хао Ли так сказал об эндорфинах: «Эндорфины имеют отношение к счастью… Я чувствую, что эти молекулы определяют различие между счастливыми и несчастливыми людьми».

    Однако существует и обратная сторона медали – при недостатке «гормонов счастья» человека ожидают весь набор отрицательных эмоций и переживаний. Медики-наркологи считают эндорфинный голод главным механизмом, обуславливающим развитие алкоголизма и наркомании. При недостаточной выработке «гормонов счастья» гипофизом некоторые люди прибегают к употреблению алкоголя и наркотиков, которые могут временно утолить опиатный голод. Однако такой путь тупиковый и приводит к последующей атрофии гипофиза.

    Стимулировать же выработку эндорфинов натуральными методами помогает вкусная еда, шоколад, физическая нагрузка и другие приятные Вам виды деятельности. Эмоционально это проявляется в улучшении настроения повышения тонуса и психической активности.

    Где же счастье?

    #img_left_nostream#Ученые-химики постоянно стремятся синтезировать эндорфин в его натуральном виде. Однако попытки такого рода, скорее всего, окажутся малоэффективными. Синтезированному эндорфину как и всякому наркотику, будет сопутствовать привыкание и зависимость. Кроме этого, также как и в случаях отторжения пересаженных органов, чужие химические вещества не будут оказывать такого эффекта, как собственные гормоны человека, имеющие уникальные черты и свойства.

    Будет ли человек счастлив или нет, по-моему, зависит не от того сколько он съест шоколада, потренируется в спортзале или употребит «гормонов счастья», отнюдь. Поиск счастья извне никогда не приведет человека к успеху и напоминает многочисленные варианты наркозависмости (опиатную, алкогольную).

    Научится радоваться жизни, это тяжелый труд, требующий от человека совершенствования себя самого. Процесса отречения от чего-то мелкого, материального с тем, чтобы обрести нечто большее – главное. Быть может, то, что не нравится человеку в окружающей жизни как раз и требует собственного изменения, а уже потом изменения обстоятельств. Вот тогда «гормоны счастья» непрерывным потоком будут поступать к опиатным рецепторам, заверяя Вас, что Вы на верном пути.

  • Провинция Кенги-до в Южной Корее. Фотообзор

    Провинция Кенги-до в Южной Корее. Фотообзор

    #img_center_nostream# #img_center_nostream##img_center_nostream# #img_center_nostream##img_center_nostream# #img_center_nostream##img_center_nostream# #img_center_nostream##img_center_nostream#