ⓅВы просыпаетесь утром и не чувствуете, что отдохнули? Иногда тяжело уснуть и никак не удается принять удобное положение? Не перестают мучить боли в позвоночнике? Тогда возможно стоит подумать о том, чтобы заменить старый новым? Сегодня купить матрас ортопедический отличного качества можно по этой ссылке через интернет — просто выбрать нужные параметры и нажать кнопку “заказать”! Вам остается только ожидать доставку на дом (в Киеве)!
При создании неповторимого спального интерьера, люди тратят много сил и времени на подбор мебели, включая кровать. Нужно гармонично вписать ее в интерьер, она должна соответствовать общему дизайнерскому решению и быть максимально удобной и красивой. Кажется, что все это и есть самым главным. Но очень часто забывается о здоровье. А его невозможно было бы поддержать, если бы не существовало ортопедических матрасов, которыми в наше время оборудованы даже не самые красивые кровати.
Здоровье позвоночника во многом влияет на здоровье всего организма!
Наша забота – ваш здоровый и крепкий сон!
В интернет магазине magdek.com.ua вы также можете купить матрасы ортопедические, которые дают возможность откорректировать комфортность вашего спального места. Благодаря использованию современных технологий изделия этого типа обеспечивают правильное положение тела в течение длительного времени. Товары отлично справляются со своей задачей, радую потребителей своим качеством.
Отметим, что такие изделия, в отличие от габаритных моделей, комфортны в жаркое время года, не доставляют владельцу проблем при чистке и позволяют использовать любой спальный комплект – специальные простыни под такую вещь абсолютно не нужны. Кроме того, они обеспечивают необходимый уровень жесткости и правильное положение тела во время сна. А благодаря специальным блокам, вещь долгие годы не деформируется. Хороший экземпляр прослужит вам не менее 5-ти лет, при этом, особого ухода с вашей стороны он не требует.
Такой матрас вы с легкостью можете выстелить и на традиционный пружинный блок, и на модное нынче деревянное основание, и даже на старые деревянные кубы, если вам захотелось немного обновить свою привычную мебель. Вы практически не будете чувствовать его, при этом все время будете ощущать комфорт.
Производятся эти изделия исключительно из высококачественных экологически чистых материалов. Все компоненты гипоаллергенны и абсолютно безопасны для вашего здоровья. Такие матрасы можно стелить и в детской комнате, и даже в палате лежачего больного. К слову, изделие обеспечивает профилактику пролежней, потому в данном случае практически незаменимо.
Тонкие ортопедические матрасы можно использовать не только для обустройства спального места. Эти изделия сегодня активно эксплуатируются в спортзалах. Продукт гораздо удобнее и безопаснее обычного мата, обеспечивает правильное положение позвоночника при упражнениях любой сложности, а значит, делает тренировку более эффективной и безопасной.
Изделия сегодня выпускаются в стандартных размерах, а потому вы без труда подберете хороший экземпляр для своей кровати. Если же у вас необычное спальное место, можно заказать матрас по индивидуальным размерам.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
ⓅМультфильмы в детстве смотрят все дети за редким исключением – некоторые малыши с самого нежного возраста ощущают себя «взрослыми» и совсем не воспринимают мультики. Но большинство мальчиков и девочек все же обожают анимированные фильмы, выбирая определенную тематику и выделяя для себя любимых героев.
Современные мультфильмы ориентированы на разную возрастную аудиторию, а также создаются сериалы для мальчиков и для девочек, из которых они выбирают наиболее интересные для себя.
Есть также развивающие и развлекательные https://toyexpress.com.ua/ мультики для малышей, которые на сегодняшний день уже с пеленок увлеченно смотрят на мелькающие картинки на экране телефона, планшета или компьютера. Завороженно наблюдая за цветными покемонами, телепузиками и другими странными героями, младенцы на достаточно длительный срок не доставляют хлопот родителям, позволяя им делать домашние дела.
И, хотя это очень удобно для взрослых, детские психологи, педиатры и окулисты категорически не рекомендуют смотреть в экран ребенку до года, а еще лучше «дотерпеть» до 2-3 дет. Если же терпения не хватает, специалисты «разрешают» посмотреть телевизор двухлетнему малышу не более 15 минут в день, а трехлетнему – максимум час.
Что можно смотреть самым маленьким зрителям
Если ваш ребенок уже достиг трехлетнего возраста, и вы решили позволить ему смотреть мультфильмы, непременно контролируйте все, что он может увидеть по телевизору или в интернете. А еще лучше – скачайте ему нормальные по содержанию и визуальному ряду мультики, не давая возможности свободного перемещения в глобальной сети и не доверяя телевизионный пульт:
Есть масса советских и диснеевских рисованных, а также современных отечественных и зарубежных мультипликационных фильмов со смыслом, увлекательных, прививающих хороший эстетический вкус, позволяющих понять, что такое дружба, честность, смелость и смекалка.
Чтобы не переусердствовать с интеллектуальной нагрузкой, чередуйте просмотр полезных развивающих мультиков и передач с обычными экранизированными сказками, больше носящими развлекательный характер, однако нужен ваш постоянный родительский контроль и отбор материала.
Сунув в руки малышу свой мобильный телефон с включенным интернетом, вы рискуете тем, что на глаза ребенку может попасть все что угодно, и велика вероятность просмотра самого нежелательного контента с нецензурной лексикой, сценами насилия и т.п.
Как родителям извлечь пользу из мульт героев
Если в детстве ваш сын или дочка смотрели отобранные вами мультфильмы, скорее всего, когда у них будет возможность выбирать самостоятельно, они подсознательно остановятся на чем-то подобном. И хотя ваш контроль уже не будет таким жестким, все же стоит знать, какие герои мультфильмов являются у ребенка любимыми. Это позволит:
Лучше понять свое чадо – как правило, дети предпочитают героев, которые похожи по характеру на них самих, либо тех, на кого они сами хотят быть похожи.
Точно знать сферу его увлечений, благодаря чему у вас больше не возникнет проблем с выбором подарков на день рождения, новый год и другие праздники.
«Настроиться на одну волну» с ребенком – изучив характер и предпочтения https://toyexpress.com.ua/catalog/myagkie-igrushki/geroi-multfilmov любимого мульт героя, вы сможете доносить полезную информацию, приводя примеры из историй, которые с ним приключились, либо придумывая свои собственные с этим персонажем в главной роли.
Также, зная его мультипликационных кумиров, вам будет проще определить сферу интересов своего ребенка и понимать, в какой плоскости должна лежать его будущая профессия – транспортной, научной, творческой, спортивной и т.п.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
ⓅХочу поделиться своей историей со всеми, кто столкнулся с сахарным диабетом. Эта напасть в последнее время фиксируется у каждого второго (!) человека преклонного возраста, каждого третьего представителя возрастной группы 30-50 и, что самое страшное, все чаще обнаруживается у детей. Как жить с этим заболеванием зависит от типа диабета. Одни предотвращают гипергликемию специальными сахаропонижающими таблетками, другим – необходимы регулярные инъекции инсулина.
Такая терапия в сочетании с диетой и активным образом жизни помогает удерживать сахар в допустимых пределах и снижает скорость развития диабетических осложнений.
Но, к сожалению, диабет любого типа все равно оказывает негативное воздействие на организм. Вот и я начала чувствовать упадок сил, немного ухудшилось зрение, появился лишний вес, от которого избавиться никак не могу из-за нарушенного обмена веществ… Эти проблемы знакомы всем пациентам с данным диагнозом, а вот способ решения мне подсказала мой эндокринолог (спасибо ей огромное). Дело в том, что основные неприятности возникают из-за того, что сахар постепенно забивает капилляры, нарушается кровоток, страдают внутренние органы. Нужно всеми силами стараться сохранить эластичность сосудов и предотвратить их отмирание. В этом хорошо помогает незаменимая кислота L-Лизин, которую можно употреблять в виде БАД.
Что может L-Лизин
Данное вещество необходимо для синтеза карнитина, строительства мышечной ткани, образования белковых соединений. Оно помогает преобразовать жир в энергию, поддерживает уровень азота, снижает уровень триглицеридов, что в свою очередь, предотвращает атеросклеротические изменения. Кроме того, L-Лизин тормозит развитие катаракты и других симптомов ретинопатии, стимулирует обменные процессы, укрепляет иммунитет. В общем, для диабетиков самое то. Приобрести L-Лизин мне посоветовали тут – это интернет-магазин с отличной репутацией и адекватными ценами. Там несколько вариантов данного вещества, я выбрала фирмы Solgar.
Доставили через день, отлично упакованным, со всеми элементами защиты – баночка полностью запаяна термопленкой, была мембрана под крышкой. Начала принимать по схеме, предложенной на сайте. Первые улучшения почувствовала уже через 10 дней – стала реально лучше видеть, прибавилось сил, кожа стала ровнее и на вид здоровее.
Думаю моя печень, сосуды и остальные органы тоже немного оздоровились. В любом случае, эффект есть. Буду принимать дальше, так как бороться с диабетом нужно постоянно и только от нас зависит, станет ли болезнь приговором или просто трамплином для пересмотра образа жизни и изменению пищевых привычек. Лично я буду делать все, чтобы жить полноценно, долго и счастливо, чего и вам искренне желаю!
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
Якщо ви меломан, то, ймовірно, знаєте, що музика допомагає заспокоїти нерви, зняти стрес, додати наснаги під час тренування, а також повернути старі спогади. Ну а ми назвемо 10 науково обґрунтованих причин того, чому корисно слухати музику.
Прослуховування музики має багато переваг — як очевидних, так і прихованих. Вона задіє емоційні та інтелектуальні центри мозку і має майже неймовірну здатність об’єднувати людей.
Коли ми слухаємо музику, у тілі відбувається набагато більше, ніж просто слухова обробка звуків, повідомляє . Дослідження показують, що музика допомагає справлятися з болем, а також зміцнює фізичне та психічне здоров’я.
1.Музика розвиває соціальні та емоційні навички у дітей. Немовлята реагують на звуки голосу, а багато малюків, які ще навіть не вміють ходити, починають «пританцьовувати», як тільки почують музику. Музика також впливає на інтелектуальний, соціальний і особистісний розвиток дітей та молоді.
2. Музика знижує стрес і зміцнює імунну систему. Музика знижує рівень кортизолу — гормону стресу — і збільшує кількість антитіл, що зміцнюють імунну систему. Вчені виявили, що після 50 хвилин прослуховування веселої танцювальної музики в організмі людини підвищується рівень антитіл.
3. Звуки музики можуть полегшити біль. Дослідження показують, що музика зменшує інтенсивність болю, яку сприймає організм, особливо у пацієнтів за геріатрії та інтенсивної терапії.
4. Музика відмінно підходить для тренування — вона мотивує і збільшує витривалість, а також допомагає швидше відновлюватися.
5. Прослуховування музики робить нас щасливішими. Якщо ми будемо насолоджуватися музикою протягом 15 хвилин, мозок почне виробляти допамін, який викликає стан задоволеності.
6. Музика допомагає зміцнити пам’ять. Музика допомагає запам’ятовувати інформацію, особливо якщо вона представлена у вигляді пісні або асоціюється з якоюсь мелодією. Частина мозку, яка обробляє музику, знаходиться поруч із зонами, які відповідають за пам’ять, тому музика може стимулювати процес запам’ятовування.
7. Музика розслабляє пацієнтів до та після операції. Прослуховування розслаблюючої музики до операції зменшує занепокоєння, а після — зменшує біль і допомагає швидше відновлюватися. Дослідники виявили, що навіть пацієнти, які перебувають під загальною анестезією, легше переносили біль під час прослуховування музики.
8. Прослуховування музики поліпшує роботу відділів мозку, які відповідають за навички читання, грамотності, міркування та математичні здібності. У дослідженні оцінювався вплив музики на процес виконання навчального плану, призначеного для поліпшення навичок письма 25 дітей у віці від 4 до 5 років. Результати продемонстрували, що прослуховування музики значно підвищило їхні здатності.
9. Музика знижує кров’яний тиск. Музика впливає на частину нервової системи, яка контролює кров’яний тиск, серцебиття та роботу мозку. Залежно від темпу музики, серцебиття та дихання може сповільнюватися або прискорюватися. Дослідники з Університету Арізони виміряли кров’яний тиск і силу болю у 100 пацієнтів інтенсивної терапії та виявили, що певні типи музики ефективні для зниження тиску і для знеболювання.
10. Музика допомагає заснути. Прослуховування музики впливає на роботу парасимпатичної нервової системи, яка відповідає за розслаблення тіла та підготовку до сну. Вибір типу музики — це особисті вподобання, і ви, швидше за все, зможете розслабитися, слухаючи свою улюблену музику. Але пам’ятайте: найкраще допомагають заснути повільні мелодії із ритмом від 60 до 80 ударів на хвилину.
Если вы меломан, то, вероятно, знаете, что музыка помогает успокоить нервы, снять стресс, прибавить воодушевления во время тренировки, а также вернуть старые воспоминания. Ну а мы назовём 10 научно обоснованных причин того, почему полезно слушать музыку.
Прослушивание музыки имеет много преимуществ — как очевидных, так и скрытых. Она задействует эмоциональные и интеллектуальные центры мозга и обладает почти невероятной способностью объединять людей.
Когда мы слушаем музыку, в теле происходит гораздо больше, чем просто слуховая обработка звуков, сообщает . Исследования показывают, что музыка помогает справляться с болью, а также укрепляет физическое и психическое здоровье.
1.Музыка развивает социальные и эмоциональные навыки у детей. Младенцы реагируют на звуки голоса, а многие малыши, ещё толком не умеющие ходить, начинают «пританцовывать», как только услышат музыку. Музыка также оказывает влияние на интеллектуальное, социальное и личностное развитие детей и молодёжи.
2. Музыка снижает стресс и укрепляет иммунную систему. Музыка снижает уровень кортизола — гормона стресса — и увеличивает количество антител, укрепляющих иммунную систему. Учёные обнаружили, что после 50 минут прослушивания весёлой танцевальной музыки в организме человека повышается уровень антител.
3. Звуки музыки могут облегчить боль. Исследования показывают, что музыка уменьшает воспринимаемую интенсивность боли, особенно у пациентов при гериатрии и интенсивной терапии.
4. Музыка отлично подходит для тренировки — она мотивирует и увеличивает выносливость, а также помогает быстрее восстанавливаться.
5. Прослушивание музыки делает нас более счастливыми. Если мы будем наслаждаться музыкой в течение 15 минут, мозг начнёт вырабатывать допамин, который вызывает состояние удовлетворённости.
6. Музыка помогает укрепить память. Музыка помогает запоминать информацию, особенно если она представлена в виде песни или ассоциируется с какой-то мелодией. Часть мозга, которая обрабатывает музыку, находится рядом с зонами, которые отвечают за память, поэтому музыка может стимулировать процесс запоминания.
7. Музыка расслабляет пациентов до и после операции. Прослушивание расслабляющей музыки до операции уменьшает беспокойство, а после — уменьшает боль и помогает быстрее восстанавливаться. Исследователи обнаружили, что даже пациенты, находящиеся под общей анестезией, легче переносили боль при прослушивании музыки.
8. Прослушивание музыки улучшает работу отделов мозга, которые отвечают за навыки чтения, грамотности, рассуждения и математические способности. В исследовании оценивалось влияние музыки на процесс выполнения учебного плана, предназначенного для улучшения навыков письма 25 детей в возрасте от 4 до 5 лет. Результаты продемонстрировали, что прослушивание музыки значительно повысило их способности.
9. Музыка понижает кровяное давление. Музыка влияет на часть нервной системы, которая контролирует кровяное давление, сердцебиение и работу мозга. В зависимости от темпа музыки, сердцебиение и дыхание может замедляться или ускоряться. Исследователи из Университета Аризоны измерили кровяное давление и силу боли у 100 пациентов интенсивной терапии и обнаружили, что определённые типы музыки эффективны для снижения давления и для обезболивания.
10. Музыка помогает уснуть. Прослушивание музыки влияет на работу парасимпатической нервной системы, которая отвечает за расслабление тела и подготовку ко сну. Выбор типа музыки — это личное предпочтение, и вы, скорее всего, сможете расслабиться, слушая свою любимую музыку. Но помните: лучше всего помогают уснуть медленные мелодии с ритмом от 60 до 80 ударов в минуту.
Кажуть, людині потрібно всього 3 тижні, щоб сформувати звичку. Проблема багатьох повсякденних звичок в тому, що вони здаються нешкідливими, але насправді повільно руйнують навколишнє середовище. Отже, від чого бажано відмовитися?
Кожна з наших звичок впливає на навколишнє середовище в той чи інший спосіб. Усе, що потрібно, аби мінімізувати шкоду, — це внести невеликі зміни в повсякденне життя.
Ось 13 щоденних звичок, які повільно вбивають довкілля:
1. Водіння авто
Автомобіль — основний для міських жителів засіб пересування. Під час спалювання бензину в атмосферу потрапляють небезпечні речовини, і цей вплив на навколишнє середовище не можна недооцінювати. Нам варто частіше користуватися громадським транспортом, щоб скоротити викиди вуглекислого газу.
2. Неправильна утилізація батарей і чорнила
Побутові батареї містять ртуть та інші токсичні хімічні речовини. Коли внаслідок неправильної утилізації вони потрапляють в екосистеми, то завдають шкоди природі.
Картриджі із чорнилом здійснюють не менш токсичний вплив на навколишнє середовище. Приблизно 10 мільйонів картриджів щороку закінчують своє життя на полігонах. Вони отруюють ґрунт хімічними речовинами, які потім разом із водою потрапляють в організми тварин, накопичуючись там. Проходячи через харчовий ланцюг, ці речовини можуть завдавати шкоди й людині.
3. Надмірне використання пластику
Майже всі товари в магазинах упаковані у пластикові контейнери. Крім того, більшість пакетів, які пропонують на касі, також зроблена з пластику. За статистикою, упаковка продуктів харчування становить майже 70% всього побутового сміття та відходів, які зрештою опиняються на полігонах.
Пластмаса є основним забруднювачем навколишнього середовища, тому що вона дуже довго розкладається. Усе більше й більше пластику вивантажується на звалища, і їхня площа тільки збільшується.
4. Харчові відходи
Багатьом здається, що залишити трохи їжі на тарілці — абсолютно нормально. Однак викидати зайву їжу погано, адже у процесі вирощування, транспортування та переробки продуктів витрачається багато енергії та створюється багато викидів.
Крім того, якщо відходи не утилізуються належним чином, це може призвести до збільшення вмісту органічної речовини у водних шляхах, що може стимулювати зростання водоростей.
5. Використання паперу
Щодня виробляються та використовуються сотні різних видів паперу: папір для газет, для кухонних рушників, туалетний папір — список можна продовжувати і продовжувати. Важливо пам’ятати, що єдиний його ресурс — це дерева. Через потреби гігієни та марнотратний спосіб життя на папір невпинно зростає попит, тому відбувається постійна вирубка дерев для задоволення потреб ринку, що призводить до змін в екосистемі планети.
6. Кип’ятіння води із використанням електроприладів
Використання електричного нагріву для гарячого душу або приготування ранкової чашки кави вкрай неефективне. Кількість енергії, яка йде на кип’ятіння води із використанням електрики, робить такий метод одним із найдорожчих. Оскільки велика частина електроенергії виробляється за допомогою вугільних і дизельних двигунів, це спричиняє негативні наслідки для навколишнього середовища.
7. Вмивання обличчя
Багато хто застосовує миючі засоби, що містять пластикові мікрокульки для відлущування. Вчені називають їх серйозною екологічною проблемою. Мікрокульки із пластику настільки дрібні, що не фільтруються під час очищення стічних вод та потрапляють у водойми. Там пластик проковтується рибами та іншими істотами, шкодячи їхньому здоров’ю, отруюючи органи та пошкоджуючи зябра. Так мікропластик вбиває морських мешканців.
8. Вживання м’яса
Метан — один з основних газів, який викликає парниковий ефект, внаслідок чого в нижніх шарах атмосфери відбувається підвищення температури.
Найбільшим виробником метанового газу є фермерська худоба (за підрахунками, одна корова виділяє от 250 до 500 літрів метану на день). Інші складові тваринництва (використання хімічних речовин, вирубка лісів, транспортування, захоронення відходів тощо) також є джерелами парникових газів.
Людство вживає м’ясо у великій кількості, і фермерам доводиться утримувати все більше тварин, що призводить до збільшення кількості парникових газів. Це замкнуте коло породжує багато проблем для навколишнього середовища.
Один із варіантів вирішення проблеми — частіше використовувати альтернативні джерела білків, наприклад бобові.
9. Спускання води в туалеті
Кожного разу в туалеті спускається близько відра води. Чиста до цього моменту вода відправляється в каналізацію і вже не може слугувати іншій меті, поки не буде оброблена в очисних спорудах. Таке використання води дуже неефективне.
Найкраща альтернатива — установка компостних туалетів. У цьому випадку відходи будуть перероблятися для отримання добрив. Ще один, менш радикальний варіант — скорочення кількості змивів або установка туалетів з економним режимом змиву.
10. Чистка зубів
Багато хто під час чищення зубів залишає кран відкритим. У довгостроковій перспективі це викликає великі витрати води.
Один із варіантів вирішення проблеми — відкривати кран лише тоді, коли потрібно прополоскати рот або помити щітку. Іще один — це методи чищення, які не потребують води. Протягом століть, щоб підтримувати гігієну зубів і захистити їх від мікробів, люди використовували пагони й листя трави. Яскравий приклад тому — плем’я Масаї, що живе в Танзанії та Кенії. Вони застосовують в якості зубної щітки стебло чагарнику Сальвадори перської.
11. Тривале проведення часу перед екраном телевізора, комп’ютера, мобільного тощо.
Невпинне використання приладів призводить до необхідності постійної підзарядки. А це — збільшення навантаження на мережу.
12. Споживчі витрати
Ідеологія споживання заснована на необхідності купувати як потрібні, так і другорядні за важливістю речі. Ця звичка збільшує попит, що призводить до виробництва ще більшої кількості товарів. У процесі витрачається багато енергії, що позначається на довкіллі: спалювання викопного палива, збільшення парникових газів. Щоб уникнути зайвих витрат, ми повинні скоротити кількість товарів. Це знизить попит, постачання та виробництво цих товарів. І, зрештою, це збереже навколишнє середовище.
13. Відсутність переробки
У цьому списку остання зі звичок, які завдають шкоду навколишньому середовищу, — відсутність переробки. Вона призводить до того, що на полігони відправляється величезна кількість вторинної сировини, такої як пластмаса та скло. Утилізація економить енергію та ресурси за рахунок повторного використання сировини. Знайти пункти прийому відходів у вашому місті ви зможете на карті від Великої Епохи.
Мы каждый день смотрим и читаем о глобальном потеплении, о загрязнении окружающей среды, но мало кто действительно что-то предпринимает в отношении этого. А ведь для того, чтобы ситуация изменилась, стоит начать с себя. Говорят, человеку нужно всего 3 недели, чтобы сформировать привычку. Проблема многих повседневных привычек в том, что они кажутся безобидными, но на самом деле медленно разрушают окружающую среду. Итак, от чего желательно отказаться?
Каждая из наших привычек влияет на окружающую среду тем или иным способом. Всё, что нужно, чтобы минимизировать вред, — это внести небольшие изменения в повседневную жизнь.
Вот 13 ежедневных привычек, которые медленно убивают окружающую среду:
1. Вождение авто
Автомобиль — основное для городских жителей средство передвижения. При сжигании бензина в атмосферу попадают опасные вещества, и это влияние на окружающую среду нельзя недооценивать. Нам стоит чаще пользоваться общественным транспортом, чтобы сократить выбросы углекислого газа.
2. Неправильная утилизация батарей и чернил
Бытовые батареи содержат ртуть и другие токсичные химические вещества. Когда вследствие неправильной утилизации они попадают в экосистемы, то причиняют ущерб природе.
Картриджи с чернилами оказывают не менее токсичное воздействие на окружающую среду. Приблизительно 10 миллионов картриджей каждый год заканчивают свою жизнь на полигонах. Они отравляют почву химическими веществами, которые затем вместе с водой попадают в организмы животных, накапливаясь там. Проходя через пищевую цепь, эти вещества могут наносить вред и человеку.
3. Чрезмерное использование пластика
Почти все товары в магазинах упакованы в пластиковые контейнеры. Кроме того, большинство пакетов, предлагаемых на кассе, также сделаны из пластика. По статистике, упаковка продуктов питания составляет почти 70% всего бытового мусора и отходов, которые в конечном итоге оказываются на полигонах.
Пластмасса является основным загрязнителем окружающей среды, потому что она очень долго разлагается. Всё больше и больше пластика выгружается на свалки, и их площадь только увеличивается.
4. Пищевые отходы
Многим кажется, что оставить немного еды на тарелке — абсолютно нормально. Однако выбрасывать лишнюю пищу плохо, ведь в процессе выращивания, транспортировки и переработки продуктов затрачивается много энергии и производится много выбросов.
Кроме того, если отходы не утилизируются должным образом, это может привести к увеличению содержания органического вещества в водных путях, что может стимулировать рост водорослей.
5. Использование бумаги
Ежедневно производятся и используются сотни разных видов бумаги: бумага для газет, для кухонных полотенец, туалетная бумага — список можно продолжать и продолжать. Важно помнить, что единственный её ресурс — это деревья. Из-за потребностей гигиены и расточительного образа жизни на бумагу непрестанно растёт спрос, поэтому происходит постоянная вырубка деревьев для удовлетворения потребностей рынка, что приводит к изменениям в экосистеме планеты.
6. Кипячение воды с использованием электроприборов
Использование электрического нагрева для горячего душа или приготовления утренней чашки кофе крайне неэффективно. Количество энергии, затрачиваемое на кипячения воды с использованием электричества, делает такой метод одним из самых дорогих. Поскольку большая часть электроэнергии вырабатывается с помощью угольных и дизельных двигателей, это приводит к негативным последствиям для окружающей среды.
7. Умывание
Многие используют моющие средства, содержащие пластиковые отшелушивающие микрошарики. Учёные называют их серьёзной экологической проблемой. Микрошарики из пластика настолько мелкие, что не отфильтровываются во время очистки сточных вод и попадают в водоёмы. Там пластик проглатывается рыбами и другими существами, нанося вред их здоровью, отравляя органы и повреждая жабры. Так микропластик убивает морских обитателей.
8. Употребление мяса
Метан — один из основных газов, который вызывает парниковый эффект, вследствие чего в нижних слоях атмосферы происходит повышение температуры.
Крупнейшим производителем метанового газа является фермерский скот (по подсчётам, одна корова выделяет от 250 до 500 литров метана в день). Другие составляющие животноводства (использование химических веществ, вырубка лесов, транспортировка, захоронение отходов и т. д.) также являются источниками парниковых газов.
Человечество употребляет мясо в большом количестве, и фермерам приходится содержать всё больше животных, что приводит к увеличению количества парниковых газов. Этот замкнутый круг порождает много проблем для окружающей среды.
Один из вариантов решения проблемы — чаще использовать альтернативные источники белка, например, бобовые.
9. Спускание воды в туалете
Каждый раз в туалете спускается около ведра воды. Чистая до этого момента вода отправляется в канализацию и уже не может служить никакой другой цели, пока не будет обработана в очистных сооружениях. Такое использование воды очень неэффективно.
Лучшая альтернатива — установка компостных туалетов. В этом случае отходы будут перерабатываться для получения удобрений. Ещё один, менее радикальный вариант — сокращение количества смывок или установка туалетов с экономным режимом смыва.
10. Чистка зубов
Многие во время чистки зубов оставляют кран открытым. В долгосрочной перспективе это вызывает большие потери воды.
Один из вариантов решения проблемы — открывать кран только тогда, когда нужно прополоскать рот или помыть щётку. Ещё один — это методы чистки, не требующие воды. В течение столетий, чтобы поддерживать гигиену зубов и защиту их от микробов, люди использовали побеги и листья травы. Яркий пример тому — племя Масаи, живущее в Танзании и Кении. Они применяют стебель кустарника Сальвадоры персидской в качестве щётки для чистки зубов.
11. Длительное времяпрепровождение перед экраном телевизора, компьютера, мобильного и т. д.
Безостановочное использование приборов приводит к необходимости их постоянной подзарядки. А это — увеличение нагрузки на сеть.
12. Потребительские расходы
Идеология потребления основана на необходимости приобретать как нужные, так и второстепенные по важности вещи. Эта привычка увеличивает спрос, что приводит к производству ещё большего количества товаров. В процессе затрачивается много энергии, что сказывается на окружающей среде: сжигание ископаемого топлива, увеличение парниковых газов. Чтобы избежать излишних расходов, мы должны сократить количество товаров. Это снизит спрос, поставку и производство этих товаров. И, в конечном итоге, это сохранит окружающую среду.
13. Отсутствие переработки
В данном списке последняя из привычек, которые наносят вред окружающей среде, — это отсутствие переработки. Она приводит к тому, что на полигоны отправляется огромное количество вторичного сырья, такого как пластмасса и стекло. Утилизация экономит энергию и ресурсы за счет повторного использования сырья. Найти пункты приёма отходов в вашем городе вы можете на карте от Великой Эпохи.
ⓅРезиновые кровати — прочные изделия из полихлорвинила с флоковым приятным к телу внешним покрытием. Они имеют высоту от 56 см, бывают односпальные, полуторные и двухспальные. Такие кровати очень удобны и вполне могут заменить обычную мебель. Но, учитывая то, что это все же надувное изделие, иногда они начинают сдуваться. Причиной может быть не только механическое повреждение материала кровати острыми предметами, но и проблемы с клапаном или встроенным насосом.
Как устранить неполадки и заклеить надувную кровать в домашних условиях?
Проверьте клапан
Если кровать начала сдуваться, в первую очередь необходимо проверить клапан. Проще всего его намылить и посмотреть, не пропускает ли он воздух. Чаще всего причиной разгерметизации является попадание грязи и пыли в пространство между уплотнительными резинками. Чтобы решить эту проблему, зачастую достаточно вытянуть клапан и промыть его.
Проблемы со встроенным насосом
Иногда проблемы возникают со встроенным насосом — появляются трещинки в отверстии насоса или нарушается контакт щеток с коллектором. В этом случае нужно разобрать насос и вручную провернуть коллектор. Обычно после такой манипуляции контакт, который отходил, встает на свое место.
Повреждение материала кровати
Самой распространенной причиной выхода из строя кровати является механическое повреждение кровати острыми предметами или когтями домашних животных. Также кровать может порваться, если ее слишком сильно перенадуть или не превысить максимально-допустимую нагрузку на резиновое изделие.
Небольшие порезы, проколы, дырки в надувной кровати легко починить своими руками дома. Для этого вам потребуется клей для прорезиненных изделий, герметик для микротрещин, обезжириватель (ацетон) и кожаные или резиновые заплатки.
Как правильно заклеить надувную кровать?
Для начала тактильно или с помощью мыльного раствора определите место повреждения;
Обведите место прокола маркером;
С поврежденной области снимите велюровое покрытие и обезжирьте область ремонта ацетоном или этилацетатом;
Вырежьте заплатку из кожи или резины на несколько сантиметров больше дырки;
Намажьте клеем заплатку и поврежденную область и оставьте пропитаться на 5 минут;
Затем приклейте заплатку и положите наверх какой-нибудь груз. Оставьте его как минимум на сутки.
Вы можете не волноваться, заклеив кровать самостоятельно, она прослужит еще долгие годы. Не обязательно в случае малейшей проблемы бежать в мастерскую, ведь на самом деле ремонт надувных кроватей очень прост, а материалы для ремонта стоят копейки.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
ⓅПопулярность подсолнечного масла объясняется довольно просто: помимо своего душистого аромата, оно может похвастаться лучшим соотношением мононенасыщенных и полиненасыщенных кислот. Продукт увеличивает соотношение «правильного» холестерина в крови, способствует правильной работе нервной системы, а также противодействует старению мозга, поддерживая его активность. Кроме того, подсолнечное масло является щедрым источником витамина Е – одного из главных защитников организма от онкологических заболеваний.
Оливковое масло
Оливковое масло не зря было столь популярно в Древней Греции. Его называли «жидким золотом» и считали настоящим эликсиром молодости. Объяснение заключается в составе: масло содержит большое количество олеиновой кислоты. Она принимает активное участие в построении клеточных мембран, улучшая состояние кожи и регенерируя ее, а также нейтрализует действие свободных радикалов. Тем самым, оливковое масло способно препятствовать процессам старения. Кроме того, оно препятствует появлению холестериновых бляшек, укрепляет стенки сосудов и снижает резистентность к инсулину, что особенно актуально при диабете.
Льняное масло
Масло из льна является одним из лидеров по содержанию Омега-3 и Омега-6 в рационе. Это те самые полезные жиры, которые крайне необходимы вашему организму. Согласно исследованиям, Омега-3 и Омега-6 являются действенной профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы и онкологических заболеваний. Тем не менее, медики рекомендуют соблюдать сдержанность: чрезмерное употребление Омега-6 может спровоцировать гипертонию.
Кунжутное масло
Кунжутное масло станет ценным приобретением для представительниц прекрасного пола. Оно содержит фитостеропы, обладающие эстрогеноподобным эффектом, а также Омега-6, Омега-9, витамин Е, фолиевая кислота и цинк. Подобное сочетание позволяет нормализовать менструальный цикл, усилить либидо, увеличить шансы на зачатие и нейтрализовать неприятные симптомы климакса. Кунжутное масло не теряет своей актуальности и во время беременности: оно помогает справиться с неожиданными перепадами настроения, способствует полноценному развитию плода в утробе и предупреждает дефекты его нервной трубки.
Тыквенное масло
Тыквенное масло обладает высоким содержанием цинка и магния, что делает его незаменимым средством для улучшения работы мужской репродуктивной системы. Продукт способствует выработке половых гормонов, усиливает либидо и качество семенной жидкости. Как и другие полезные масла, тыквенное повышает эластичность стенок сосудов, предупреждает гипертонию и облегчает работу сердца. Кроме того, оно прекрасно укрепляет иммунитет – его можно использовать для профилактики и лечения различных сезонных заболеваний.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
ⓅКаждая мамочка хочет, чтобы у ее малыша были здоровые зубки, ведь это не только красивая улыбка, но также здоровая пищеварительная система. С самого детства стоматологи советуют подбирать индивидуальную щетку и пасту для малыша, а также учить правильно ухаживать за зубками. Сейчас существует разнообразный выбор средств для ухода за полостью рта в магазинах. Но их нужно подбирать, учитывая возраст вашего ребенка.
У зубной щетки есть ручка, шейка (она бывает гибкая, прямая, под углом) и головка со щетинками. Ручка должна быть удобной, поэтому лучше делать выбор с ребенком. Рабочая часть при чистке должна охватывать два зуба. Также очень важно правильно подобрать щетку, учитывая степень жесткости щетины. Они бывают мягкие, средние и жесткие. Но обычно для детей выбирают с мягкой искусственной щетиной, такие щетки очищают зубки, и в то же время не травмируют десна.
А для крох есть специальные насадки (массажеры) на палец родителям, которые очищают язык и первые зубки, и помогают снять напряжение с десен, при прорезывании первых зубок. Чтобы у карапуза было желание чистить зубы, нужно процесс чистки зубов превратить в интересную игру. Поэтому стоит покупать не только удобную и качественную, но и яркую, интересную щетку.
Сейчас большим спросом пользуются импортные зубные щетки для детей. Их можно заказать в интернете, при этом выбрать можно любую, даже с любимым персонажем вашего ребенка.
Помимо зубной щетки, очень важную роль играет выбор пасты. Паста существуют двух видов: гигиеническая — очищает и освежает полость рта; лечебно-профилактическая — содержит растительные препараты, которые снимают воспаление с десен. А соли и минералы, которые входят в состав таких паст, улучшают кровообращение.
Детские зубные пасты делятся на несколько групп, и это видно на упаковке. Так, (0+) означает что ей могут пользоваться малыши до 4 лет. В составе этих паст ограниченное количество красителей и ароматизаторов — в таком возрасте детки, при чистке зубов, могут глотать большое количество пасты. Приобрести детскую зубную пасту можно в любой аптеке или магазине. Пасты группы 4+ должны использовать дети возрастом 4-7 лет. В них есть минеральные вещества, которые очень быстро проникают в ткани зуба и способствуют их быстрому созреванию. После 7 лет детям можно использовать те же зубные пасты, что и взрослым. Выбор «взрослых» паст просто огромный.
От правильного выбора зубной пасты и щетки зависит здоровье и красота ротовой полости ваших деток, а также вашей.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
