Blog

С приходом зимы начинается сезон цитрусов. Вкус у каждого фрукта свой, но все они замечательно справляются с зимним дефицитом витаминов и микроэлементов.

#img_left#Главное богатство цитрусов — это витамин С, который не только укрепляет иммунитет, но еще и борется с преждевременным старением, а также защищает клетки от неблагоприятного воздействия окружающей среды, утверждает aif.ru.

Помимо аскорбинки цитрусовые содержат довольно много витаминов группы В (дарят нам хорошее настроение, избавляют от бессонницы и проблем с кожей и волосами), а также полезного для сердца и сосудов калия. Кроме того, все цитрусы богаты фитонцидами — веществами, которые, подобно антибиотикам, справляются с болезнетворными бактериями. Какой из цитрусов выбрать — решать вам, ведь каждый из них хорош по-своему.

Лимон

С давних пор известен как эффективное противопростудное и жаропонижающее средство. Своей славой лимон обязан не только высокому содержанию аскорбинки, но и элементу под названием цитрин, который улучшает усвоение организмом витамина С и выводит токсины. Кроме того, лимон улучшает обмен веществ, поэтому его можно использовать для профилактики сахарного диабета. Лимонная долька или ложка лимонного сока — прекрасное средство от токсикоза во время беременности, а вдыхание запаха цедры снимает стрессы и усталость.

Апельсин

Пожалуй, его можно назвать самым витаминным цитрусом. По содержанию витамина С апельсин не уступает лимону, но зато превосходит его по количеству витаминов группы В. Оранжевый цвет этого фрукта свидетельствует о наличии в нем витамина А, необходимого для зрения и здоровья кожи и слизистых оболочек. К тому же апельсин богат пектином. Это вещество улучшает пищеварение, стимулирует работу кишечника и выводит из организма излишки холестерина. А натуральные сахара, которые в изобилии содержатся под шкуркой апельсина, стимулируют работу мозга и укрепляют память. Есть сведения о полезных свойствах сухой кожуры апельсинов не только для лечения кашля и простуды, но злокачественных опухолей молочной железы.

Также полезны не только сами фрукты, но и соки, полученные из них. К примеру, апельсиновый сок обладает противовоспалительным, противовирусным и противоаллергическим действием, препятствует образованию тромбов.

Мандарин

По сравнению с другими цитрусовыми мандарин содержит относительно мало витаминов. Однако это вовсе не значит, что от мандаринов нет никакой пользы. Эти фрукты очень полезны при желудочно-кишечных заболеваниях, особенно при склонности к расстройствам кишечника и снижению аппетита. Кроме того, мандарины содержат вещества, способствующие очищению дыхательных путей, а потому тем, кто склонен к бронхитам, рекомендуется начинать день со стакана мандаринового сока.

Грейпфрут

Больше всего поклонников грейпфрута среди тех, кто следит за фигурой. Дело в том, что несколько долек грейпфрута, съеденных после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды. Именно благодаря этой особенности грейпфрут пользуется такой популярностью у диетологов, которые рекомендуют включать его в рацион тучным людям. Тем более что грейпфрутов невозможно «переесть» — в отличие от других цитрусов грейпфрут практически никогда не вызывает аллергии. Грейпфрутовый сок нормализует работу кишечника и всего желудочно-кишечного тракта, печени и желчного пузыря. Если грейпфрут съесть перед сном, то вы избавитесь от бессонницы

Американский доктор Натали Ричардсон утверждает, что постоянное употребление цитрусов существенно улучшает работу сердечно-сосудистой системы, сообщает doctoroff.net. Благодаря высокому содержанию в них фолиевой кислоты и калия цитрусы способствуют снижению артериального давления. Есть сведения, что употребление цитрусов значительно снижает риск заболевания раком – в них содержится много естественных антиоксидантов.

Цитрусовые используются еще и для косметических целей. Например, сок грейпфрута хорошо устраняет веснушки, а сок мандарина убивает некоторые виды грибков, которые вызывают кожные заболевания. Для очистки кожи лица хорошо зарекомендовала себя настойка апельсиновых корок в смеси воды и водки, взятых в соотношении 1:2.

Как видите сами, у цитрусовых очень много полезных свойств. Так что пусть они будут частыми гостями на вашем столе.

Кстати

Лимонный бальзам. Смешайте 4 чайные ложки лимонного сока, 8 чайных ложек растительного масла, 2 чайные ложки меда. Бальзам смягчает и очищает сухую и чувствительную кожу. А чтобы получить средство для очищения лица, готовый бальзам разведите равным количеством кипяченой воды. Перед использованием средство надо как следует встряхнуть, чтобы масло и вода перемешались. Поскольку бальзам не содержит консервантов, его нужно хранить в холодильнике.

Представляем Вашему вниманию коллекции женской одежды весна 2008 от американского дизайнера Оскара де ла Ренты (Oscar de la Renta), представленные на показе мод в Нью-Йорке 3 декабря 2007 г.

#img_gallery#

Фильм снят по мотивам документальной книги Джорджа Крайла ("Charlie Wilson’s War" by George Crile).

#img_gallery#

Чарли Уилсон (Том Хенкс) – жуликоватый техасский конгрессмен, любитель выпивки и девушек, с проницательным умом. В душе Чарли — патриот и защитник угнетенных. В 80-х годах в роли угнетенного оказался Афганистан, охваченный гражданской войной между местным населением и прокоммунистическим режимом.

Чарли, Джоан и Гаст ездят по всему миру, с целью создать альянс среди пакистанцев, израильтян, египтян, ангажируя всех – от юристов до танцоров балета. Их агитация имела колоссальный успех. В течение 9-летней оккупации Афганистана США спонсирует операции против СССР, вкладывая от 5 млн. до 1 млрд. долларов ежегодно. Что было дальше – известно всем нам.

В Капитолии, однако, его больше знали по его слабостям, которые сопутствовали накоплению его политического капитала. Он окружил себя толпой красивых ассистенток. Казалось, скандал сопровождает Уилсона повсюду, но благодаря своей приветливости, ему всегда удавалось избежать провалов.

История войны в Афганистане по-американски! Без «душманов» и «солдатских песен», с которыми она ассоциируется, но с шепотом в кулуарах, шлейфом духов и хрустом зеленых купюр.

С 25 ноября 2007 г. во Франции в Париже прошла 3-х дневная международная выставка одежды INTERSELECTION, на которой были представлены коллекции одежды, отражающие тенденции моды на зиму, весну и лето 2008 г.

В 2008 году зелёный будет самым модным цветом одежды, он вызывает у людей ощущение свежести и прохлады. Зелёный, коралловый и жёлтый будет основными летними цветами.

#img_gallery#

#img_left_nostream#Пять организаций, объединяющих живущих в эмиграции тибетцев, обнародовали план крупного марша протеста, который пройдет по пути из Индии в Тибет в знак стремления к мирному разрешению проблемы Тибета в преддверии Олимпийских игр 2008 года в Пекине, сообщает независимый тибетский вебсайт Phayul.com.

Как объявили их представители на прошедшей 4 января в Нью-Дели пресс-конференции, сотни тибетцев отправятся маршем 10 марта, в день, когда тибетцы будут отмечать 49-ю годовщину восстания против китайского правления, из Дхарамсалы, где находится резиденция Далай-ламы и правительства Тибета в изгнании, в Лхасу, бывшую столицу свободного Тибета.

Этот рассчитанный на долгий путь марш протеста является частью глобальной серии мероприятий, которые тибетцы и организации, выступающие в их поддержку, планируют совершить во время эстафеты олимпийского огня. В мае 2007 года оргкомитет пекинской олимпиады обнародовал маршрут прохождения олимпийского огня длиной 137 тысяч километров. За 130 дней пути факел пересечет около 20 городов на пяти континентах и впервые за всю историю пройдет через Эверест.

«Пекин намеревается показать себя с лучшей стороны в качестве глобального лидера, чтобы постоянно замалчивать всякие попытки оспорить его правление в Тибете», – сказал в ходе пресс-конференции Цеванг Ригзин, президент Конгресса тибетской молодежи. Он призвал тибетцев во всем мире выйти на улицы и поддержать акции там, куда придет факел пекинской олимпиады, однако призвал тибетцев воздержаться от насильственных действий. «Марш в Тибет является инициативой тибетцев, живущих в изгнании, чтобы, , приведя эту борьбу на родину, усилить тибетское сопротивление», – сказал Цеванг Ригзин.

Организаторы марша пока воздержались от распространения дальнейших сведений об этом мероприятии, в том числе о намеченном ими маршруте шествия. Они еще не обращались к правительству Индии за разрешением на проведение марша и не станут просить одобрения на это мероприятие у Далай-ламы.

Китай тоже не ждет подобного мероприятия на своей территории. Однако президент  Ассоциации тибетских женщин (Tibetan Women’s Association) Б. Церинг выразила оптимизм, что китайские пограничники тепло встретят тех, кто попытается пересечь границу. «Китай должен позволить тибетцам войти (в страну). В прошлом они неоднократно заявляли, что тибетцы, если они захотят, могут вернуться, – сказала она Voice of America. – Так что мы намереваемся увидеть, насколько они способны держать свое слово».

Китай управляет Тибетом со времени вторжения в 1950 году в этот регион Гималаев коммунистических солдат. Незаконная оккупация Китаем этой миролюбивой страны, обладающей собственной уникальной культурой и религией, привела к гибели по меньшей мере 1,2 млн тибетцев и разрушению множества монастырей. По мере привлечения внимания к Пекину в связи с проведением там Олимпиады 2008 года, тибетцы призвали не упустить момент, чтобы оказать давление на Китай по поводу проблемы Тибета. В их поддержку выступили многие международные организации, призывающие Китай к соблюдению прав человека.

Китай подвергается обвинениям в непрекращающихся нарушениях прав человека в Тибете, регионах компактного проживания этнических меньшинств и в Китае в целом. Возражения со стороны правозащитных организаций вызвало, в частности, массовое принудительное переселение тибетских скотоводов. По официальным данным, в 2007 году 290 тысяч крестьян и скотоводов (56 тысяч тибетских семей) были переселены в новые дома в Тибетском автономном районе (ТАР) Китая. Всего с 2006 года переселению подверглись более полумиллиона тибетских крестьян и скотоводов (110 тысяч семей).

Таким образом, отмечает Синьхуа,  в ТАР уже переселены более половины крестьянских и скотоводческих семей, а к 2010 году свыше 80% тибетцев переселятся в новые поселки, где им предстоит в условиях жесткой конкуренции с пользующимися поддержкой чиновников китайцами обеспечивать себя работой, чтобы в течение долгих лет выплачивать кредит за жилье.