Blog

  • Здоровое питание: о бедном холестерине замолвите слово

    Здоровое питание: о бедном холестерине замолвите слово

    #img_left_nostream#Так много было сказано об участии холестерина в развитии
    атеросклероза, что ради справедливости просто необходимо высказать
    несколько слов в его защиту. Несмотря на то, что упоминание о
    холестерине вызывает у людей в основном негативные эмоции, это вещество
    продолжает играть одну из основных ролей в организме.

    Когда были обнародованы первые данные об участии холестерина в генезе
    атеросклеротических изменений, общество решительно настроилось на
    борьбу и включило его в перечень «вредных» веществ. Это произошло во
    время боевых действий между США и Кореей.

    Американские патологоанатомы были просто обескуражены, когда при
    вскрытии тел убитых солдат в возрасте 20-21 года обнаружилось, что у
    половины имелись выраженные атеросклеротические изменения артерий
    сердца. Опубликование таких данных вызвало в американском обществе
    мощную реакцию. Ведь если у молодых здоровых ребят наблюдаются такие
    выраженные изменения, что говорить о «среднем» американце. Обстановку
    накалили данные статистики, где первое место среди причин смертности
    занимают ишемические изменения сердца, то есть атеросклероз сердечных
    сосудов.

    Незамедлительно отреагировал государственный аппарат, и в результате
    появилась «Общенациональная программа США по борьбе с атеросклерозом»,
    которая заключалась в создании “рациональной американской диеты”, серии
    биохимических исследований и дополнилась кампаниями против курения и
    употребления алкоголя.

    Однако с течением времени возникшее противостояние масс холестерину
    вызывает все больше сомнений. Ведь за период в несколько десятков лет
    ни уровень заболеваемости, ни смертности от атеросклероза кардинально
    не изменился. Кроме этого, в результате крупномасштабных исследований
    появились некие феномены и парадоксы, не укладывающиеся в общую теорию
    «вредного холестерина».
     
    #img_right#И вот один из них. Известно, что французы имеют самый низкий в Европе
    уровень сердечнососудистых заболеваний. А ведь они испокон веков
    употребляют пищу, богатую холестерином. Это явление названо
    «французским парадоксом». Кроме того при более тщательном исследовании
    открылись факты, свидетельствующие о незаменимости холестерина для
    нашей жизнедеятельности. Поэтому ученые считают, что в деле виновности
    холестерина еще рано ставить точку.


    Предназначение холестерина
     
    Давайте сначала разберемся, что такое холестерин. История изучения
    холестерина началась в XVIII веке, когда француз Пулетье де ла Саль во
    время исследования желчных камней получил из них белое плотное
    вещество, своими свойствами напоминавшее жир. Благодаря источнику
    получения это вещество впоследствии было названо «холестерин» или
    правильнее «холестерол» (“chole” – желчь, “sterol” – жирный).

    Холестерин – природный жирный спирт, содержащийся в клеточных мембранах
    всех животных организмов. Около 80 % холестерина вырабатывается самим
    организмом и только остальные 20 % поступают с пищей. Холестерин – это
    важный строительный компонент нашего организма. Он представляет собой
    некий каркас в клеточной стенке, на котором держатся все остальные ее
    элементы.

    Кроме того из холестерина синтезируются провитамин D3,
    кортикостероидные и половые гормоны. Из холестерина в печени
    синтезируются желчные кислоты, необходимые для процессов пищеварения в
    тонком кишечнике. Да к тому же свыше 8% плотного вещества мозга состоит
    из холестерина. Не будь холестерина, не было бы у нас и всего этого.
    Выходит холестерин не так уж и вреден. Тогда в чем дело?

    #img_left_nostream#Такой разный холестерин

    Дело в том, что холестерин бывает разный. Поступая
    с пищей молекулы холестерина, всасываются в кишечнике и попадают в
    печень. Там они «облачаются» в специальные белковые оболочки и
    формируются, так называемые, липопротеиды. В таком «обмундировании»
    молекулы холестерина путешествуют по организму с током крови. Правда
    липопротеиды могут значительно отличаться своими габаритами. Вот они в
    порядке убывания их размеров:  хиломикроны, липопротеиды очень низкой
    плотности (ЛПОНП), липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) и липопротеиды
    высокой плотности (ЛПВП).

    Чем размеры меньше, тем липопротеиды легче проникают через клеточную
    стенку. Например, ЛПОНП и ЛПНП играют наибольшую роль в формировании
    атеросклеротических бляшек на сосудах, так как плохо проникаю через
    клеточную мембрану.  А ЛПВП настолько малы, что легко проникают и
    покидают клеточную стенку. К тому же на обратном пути они еще могут
    захватить с собой застрявшие там остатки холестерина, ЛПНП и ЛПОНП,
    таким образом, очищая стенки сосудов.

    Поэтому целесообразно выделять так называемый «вредный» (ЛПОНП и ЛПНП)
    и «полезный» (ЛПВП) холестерин. Первый способствует появлению бляшек в
    сосудах, а второй препятствует их возникновению. Таким образом, общий
    уровень холестерина не может свидетельствовать об активности
    атеросклеротического процесса, и только определение липидного спектра
    отражает конкретную ситуацию с содержанием «вредного» и «полезного»
    холестерина в плазме крови.И каков в таком случае наш вердикт? На одной чаше весов – высокое
    содержание холестерина в плазме крови – фактор риска атеросклероза, на
    другой – атеросклероз часто развивается и у людей с нормальным уровнем
    холестерина. Кроме того, есть и другие факторы риска атеросклероза,
    например: ожирение, курение, алкоголь, диабет и гипертензия. Выходит
    уровень холестерина и развитие атеросклероза – связь весьма непростая и
    простым исключением продуктов с высоким содержанием холестерина
    здоровья не обрести.

    *****
    Различие в эффектах «вредного» и «полезного»
    холестерина обуславливает тактику профилактики сердечнососудистых
    заболеваний. Например, благодаря употреблению в пищу продуктов
    повышающих содержания ЛПВП или снижающих ЛПНП можно снизить риск
    развития атеросклероза. Известно, что  петрушка, укроп, сельдерей,
    капуста белокочанная, брокколи, болгарский перец содержат витамин С,
    поддерживающий уровень ЛВП. Правда, чем меньше они подвергаются
    термической обработке, тем лучше сохраняют свои полезные свойства.

    Пища, содержащая витамин Е предотвращает разрушительную для артерий
    трансформацию ЛНП. Продукты, которые содержат ненасыщенные жиры,
    предотвращают окисление ЛНП. Поэтому полезной будет рыба, несмотря на
    то насколько жирной она является. К тому же отказ от вредных привычек и
    активный образ жизни также препятствуют развитию атеросклеротического
    процесса. Недаром существует выражение, что «движение – это жизнь».


     

  • Маленькие размеры – большие неприятности.Фотообзор

    Маленькие размеры – большие неприятности.Фотообзор

    Они малозаметны и не стремятся к публичности. Однако их малые размеры не мешают им доставлять нам серьезные хлопоты и приносить ощутимый вред здоровью. Фотографии, сделанные при помощи метода сканирующей электронной микроскопии, покажут тех, кто живет в нас или в непосредственной близости.

    Эти живые и не очень существа пользуются нашим гостеприимством безвозмездно. При этом не питают к нам благодарности, а наоборот доставляют неудобства и вызывают болезни. Некоторые из них побольше, некоторые поменьше, а неких вообще не увидеть невооруженным глазом.

    Вот их фотографии и пусть им станет стыдно!

    #img_gallery#

  • В Китае взорвался очередной завод фейерверков

    В Китае взорвался очередной завод фейерверков

    #img_left_nostream#Китай. Очередной взрыв на пиротехническом заводе произошёл в восточной провинции Шаньдун. В результате 4 человека погибло, 11 получили ранения.

    Китайские СМИ сообщили, что инцидент произошёл на заводе фейерверков «Цуньхуа», расположенном в городе Лайу провинции Шаньдун 3 февраля в 11 часов утра. От взрыва на месте погибли четыре человека, ещё одиннадцать человек были доставлены в больницу, опасности для их жизни нет.

    В последнее время подобные случаи в Китае участились в связи с приближением традиционного Нового года, который в этом году будет отмечаться 14 февраля.  

    11 января в результате взрыва на фабрике фейерверков в провинции Аньхой погибло четыре человека.

    22 января взрыв произошёл на заводе фейерверков в провинции Гуйчжоу. В результате погибло три человека. 

    В большинстве случаев подобные инциденты в КНР происходят из-за несоблюдения техники безопасности. Многие производители праздничных салютов работают подпольно, не имеют квалифицированных сотрудников и не хотят нести дополнительные расходы, связанные с безопасностью помещений и самого производства взрывоопасной продукции. 

  • Неделя моды Mercedes-Benz в Берлине. Коллекция DIMITRI сезона осень-зима 2010. Фоторепортаж

    Неделя моды Mercedes-Benz в Берлине. Коллекция DIMITRI сезона осень-зима 2010. Фоторепортаж

    20 января в Германии на Неделе моды Mercedes-Benz Fashion Week новый бренд DIMITRI опубликовал свою последнюю коллекцию сезона осень-зима 2010.

    #img_gallery#

  • Чай в Китае в его множественной ипостаси

    Чай в Китае в его множественной ипостаси

    «Люди, утончающие свое поведение и накапливающие такое качество как ДЭ (нравственность), пьют его горячим. Чай утоляет жажду, избавляет от сонливости и головных болей, проясняет зрение, силой наполняет конечности, от него легко начинают двигаться все сто суставов. Он легко справляется с сотней видов болезней, и по своему воздействию подобен божественной сладкой росе».

    Лю Юй «Чайный канон»

    #img_left#Как и всё в древнем Китае, иероглиф чая несет в себе концепцию чая, как явления человеческой культуры. Иероглиф обычно делится на 3 части. В его верхней части, которая соответствует небу и идеальному плану существования сознания, изображается трава, которая указывает, с одной стороны на ее земное происхождение, а с другой стороны на то, что это небесная трава, т.е. трава ниспосланная с неба.

    В средней части, на уровне соответствующем человеку, находится иероглиф, отображающий человека. И внизу располагается иероглиф – дерево. Иероглиф можно трактовать, как сверху, так и снизу. Т.е. дерево, которое через человека превращается в небесную траву или поднимает его на небо. Или же это небесная трава, через восприятие человека становится волшебным чайным деревом.

    Так что же такое чай?

    #img_right#Давайте рассмотрим чай с нескольких точек зрения. В первую очередь это аспект мифологический, который имеет мифологическое происхождение в человеческой культуре. Потом – исторический, потом – философский и культурный, потом – представляет собой материальный продукт, который выращивается в разных районах Китая и производится в разных формах и видах. И в завершение – чай представляет собой особый объект и одну из важных составляющих процедуры, которая называется «чайное действо» или «чайная церемония».

    С мифологической точки зрения существует несколько основных мифов, описывающих появление чая в исторической традиции Китая. Основным носителем, явившим чай человеческой культуре, предстает древний герой Янь Ди или Шень Нун, Божественный Земледелец, который совершил много полезных для человечества деяний. В частности, он является создателем традиционной китайской медицины.

    О Шень Нуне рассказывается в трактате «Шень Нун Бенс Хао», или «Материя медика, Божественного Земледельца». Это главный и самый древний мифологический трактат по китайской фармакологии, который не теряет своей актуальности в качестве практического пособия до наших дней.

    #img_left#Согласно мифу, однажды за один день Шень Нун попробовал 72 ядовитых травы, но с помощью чая он выводил из себя токсины – ядовитые вещества. Миф говорит о том, что с древних времен чай считается мощным нейтрализатором действия яда. Есть еще более прекрасный миф о могущественной силе чайного напитка. Однажды Шень Нун испробовав нечто ядовитое, отравился столь сильно, что упал под деревом и приготовился «испустить дух», но в этот момент с листьев дерева на его бездыханные губы упала роса. После чего Шень Нун пришел в себя и, исследовав дерево, обнаружил, что это чайное дерево. Считается, что Шень Нун научил людей заваривать чай.

    Первые упоминания о чае в китайской литературе относятся к II веку до н.э., времени правления династии Хань. В это время в провинции Сычуань на горе Мэн Дин Шань, которая существует до сих пор и на ней до сих пор выращивают чай, впервые появилась плантация чая. В то время чай был редчайшим напитком. Этому способствовало и то, что провинция Сычуань стояла особняком от остальных китайских царств и, культивируемый там чай, был трудно доступным в остальных провинциях.

    #img_right#Некие персонажи, Лэй Тянь Фу и Ули Джень первыми в Китае посадили чай, стали выращивать и продавать его. Чай был, в чистом виде роскошью, его использовали в ритуалах императорских дворов и в ритуалах высшей знати до того момента, пока не появился в VII веке н.э. Луй Юй. Он был великим литератором. Литературных трудов его сохранилось достаточно мало. Но в «Чайным каноне», который до настоящего времени является классикой чайного дела, Луй Юй впервые систематизировал и классифицировал все аспекты существования чая в человеческой традиции. Сейчас существует огромное количество изданий «Чайного канона».

    Луй Юй, проявляя интерес к чаю, собирал его повсеместно, заваривал, описывал процесс чаепития и ощущения. Благодаря этому Луй Юй сохранился в памяти людей как Божество чайного дела. В то время чай производили не рассыпной, к которому мы все привыкли, а только прессованный. В древние времена чай варили на открытом огне. Существовал специальный способ варки чая Луй Юя, который описан в его текстах.

    #img_left#Луй Юй ввел моду на чай в аристократических кругах общества. Чай стали пить многие и Луй Юя приглашали ко двору императора как ученого-исследователя чая. После кончины Луй Юя, заложенная им чайная традиция развивалась несколько веков, вплоть до династии Сунь, XII века н.э. В XIII веке Китай был захвачен монголами во главе с Куделай Ханом, и в Китае стала править монгольская династия Юань, которая просуществовала до XV века. Чай в это время пили мало, литературных трудов о чае не писали.

    Монголы изначально отрицательно относились к чаю, но постепенно они ассимилировались с местным населением, к чаю привыкли и полюбили. Впоследствии, после падения монгольского правления, династия Мин внесла новую веху в развитие чайной культуры.

    До конца не выяснены обстоятельства – почему, но прессованный чай перестали производить в Китае. Началась эра чая рассыпного, что в корне изменило и технологию заваривания и культурную среду употребления чая. Появились новые предметы для чаепития. В частности, чайники для заваривания появились во времена династии Мин. С приходом последующих династий чай стал проникать на Запад. Во времена правления династии Цин стала развиваться торговля чаем.

    Англичане, оценив по достоинству благотворное влияние чая на здоровье, изъявили желание его покупать. Но китайские императоры Кхан Си и Цянь Лун запретили торговлю чаем, мотивируя это тем, что нет ничего за пределами «поднебесной» (никакого товара) что необходимо покупать для китайского народа. Империя наша столь велика, что есть здесь все для процветания страны.

    Хитроумные англичане соблазнили китайцев табаком. Кхан Си, увидев пагубное влияние табака на человека, запретил его продажу. Тогда англичане предложили китайцам опиум, выращиваемый ими в Индии. Началась эпоха опиумных войн, во время которой англичане выкрали чайные кусты, посадили их в Индии и 1836 году получили первый урожай чая. Отсюда начинается новая история чая, чая индийского.

    Чай в Китае использовался и как фармакологическое средство

    Считается, что чай является «лекарством от всех болезней», в частности, питает ум, убирает избыточные жир и сахар в крови, помогает пищеварению, проясняет зрение, дает энергию, повышает иммунную силу. В настоящее время учеными Японии и Франции подсчитано 517 микроэлементов, полезных для человеческого организма, содержащихся в чае. Так же считается, что чай выводит тяжелый металл, стронций, из костей.

    Чай является продуктом, максимально наполненным витамином С. Причем, из чая витамин С усваивается намного эффективнее чем из цитрусовых и моркови. Чай также является продуктом, дополняющим пищевой рацион человека. В европейской традиции чаем запивают какой-нибудь бутерброд или печенье, стали добавлять сахар.

    Следующий аспект чая – культурно-философский

    Чай стал неотъемлемой частью традиционного уклада жизни китайцев. Чай употребляли для достижения тонких состояний сознания, тонкого восприятия мира. Эти состояния позволяли поэтам, художникам, музыкантам достигать более высоких результатов в своем творчестве.

    #img_left# Что необходимо для приготовления хорошего чая и соблюдения правил «чайного действа»? В первую очередь необходим человек, который будет заваривать чай. Называется он ведущий «чайного действа». Ведущий «чайного действа» в первую очередь работает над собой, над своим внутренним миром. Он имеет чай, он имеет чайную посуду и чайные инструменты, он имеет воду, он имеет огонь и он имеет чайный настой, как результат правильного взаимодействия всех этих компонентов.

    Существует множество легенд, о том, почему древние монахи жили по 150 лет и более. В чем секрет их долголетия и здоровья? Они говорили, что «секрета здесь никакого нет, просто мы пьем чай». Возможно, что монахи немного лукавили. Но не подлежит сомнению то, что начинать утро с чашки чая, хорошего чая и хорошего состояния духа дает положительный эффект.

    Чай должен быть не только правильно заварен, но и правильно употреблен. Результат правильно заваренного и употребленного чая, это баланс внутреннего состояния. Помимо этой тонкой составляющей требуется еще и элементарное знание правил заваривания, сортов чая, атрибутов и инструментов для заваривания и знания чая как объекта материальной культуры.

    Теперь, после обзора бытования чая в его множественной ипостаси, необходимо переместиться в чайное пространство и познакомиться с «чайным действом» подробнее, и это уже будет тема для следующей статьи. Следите за продолжением.

    Сергей Мохов. Великая Эпоха

  • Неделя моды Mercedes-Benz в Берлине. Коллекция Frida Weyer сезона осень-зима 2010. Фоторепортаж

    Неделя моды Mercedes-Benz в Берлине. Коллекция Frida Weyer сезона осень-зима 2010. Фоторепортаж

    23 января в Германии на Неделе моды Mercedes-Benz Fashion Week новый бренд Frida Weyer опубликовал свою последнюю коллекцию сезона осень-зима 2010.

    #img_gallery#

  • Коллекция Giorgio Armani весна-лето 2010 на Неделе моды в Париже. Фоторепортаж

    Коллекция Giorgio Armani весна-лето 2010 на Неделе моды в Париже. Фоторепортаж

    25 января на Неделе моды в Париже дизайнер Giorgio Armani представил свою последнюю коллекцию весна-лето2010 .

    Джорджио Армани родился в 1934 году в Италии. Начиная с 1970 года, Армани создает новые модели одежды в нескольких домах моды Италии, в 1974 году мир увидел первую коллекцию, показ которой прошёл с большим успехом.

    1975 год стал началом пути к славе и успеху, когда Джорджио Армани вместе с Серджио Галлеоти, регистрирует в Италии компанию «Giorgio Armani s.p.a.». В настоящее время его компания одна из ведущих законодателей в мире моды. Выпускает эксклюзивные, коллекционные и актуальные линии мужской и женской одежды, коллекции обуви, аксессуары, галантерею, часы и ювелирные изделия. Такие популярные линии и направления компании как Giorgio Armani, Emporio Armani, Armani Exchange, Armani USA, Jeans сделали Армани одним из ведущих производителей стильной одежды, галантереи, парфюмерии и обуви. Кроме одежды и обуви, по договору с парфюмерной компанией L’Oreal идет выпуск знаменитой парфюмерии, духов и туалетной воды Armani.

    Многие звезды Голливуда являются поклонниками и почитателями одежды от Армани. Такие имена, как Джулия Робертс, Леонардо ди Каприо, Джордж Клуни, Джоди Фостер, Роберт Де Ниро и многие другие являются хорошим показателем популярности коллекционной одежды из каталогов 2006—2007 года у мировых звезд кино.
    #img_center_nostream#

    Полезный ресурс.

  • Фильм «Аватар» вдохновляет китайцев противостоять беззаконию правительства

    Фильм «Аватар» вдохновляет китайцев противостоять беззаконию правительства

    #img_left_nostream#В Китае продолжается процесс сноса жилых домов, сопровождающийся грубым нарушением законов и прав собственников. Противоправные действия властей вызывают сопротивление у пострадавших жильцов, которые сравнивают своё положение с жителями Пандоры из фильма «Аватар».

    Утром 13 января житель подведомственной Пекину деревни Фаньжунь по фамилии Чжао поехал в другой район по делам, а когда вернулся вечером, увидел, что его дом превратился в развалины – был снесён. Пострадавший обратился за разъяснением в местный отдел по сносам, где ему ответили, что не в курсе ситуации. В полицейском участке ему посоветовали обратиться в администрацию посёлка, а там его отправили назад в отдел по сносам. Круг замкнулся.

    Чжао заявил, что приложит все силы, чтобы как можно скорее решить эту проблему. В первую очередь на развалинах своего дома он повесил транспарант с надписью: «”Аватар” подсказывает: надо ценой жизни защищать свой дом!» 

    Потерпевший сказал: «Я построил дом в 1978 году, и его не стало в один миг. Согласно новому закону, власти не имеют права отключать дома от воды и света, чтобы вынуждать хозяев на переезд, и также не имеют права выплачивать компенсацию ниже действующей рыночной цены. А в моём случае все эти требования были грубо нарушены».

    Чжао также рассказал, что раннее ответственный за снос угрожал ему, говоря, что если Чжао не подпишет соглашение на переезд, его дом снесут помимо его воли или же разобьют окна, двери и будут воровать вещи, чтобы его жизнь стала невыносимой, и он согласился выехать.

    По словам Чжао, нынешняя рыночная цена пошедших под снос соседних домов составляет 8 тыс. юаней ($1142) за квадратный метр, однако власти выплатили за них компенсацию всего лишь по цене 3250 юаней ($464) за кв.м.

    Стоит отметить, что одной из причин запрета показов фильма «Аватар» в китайском прокате стало то, что китайские власти опасаются массовых бунтов вдохновлённых фильмом жильцов, пострадавших от правительственной программы переселения. 

  • Известный бренд Christian Dior на Неделе моды в Париже. Фоторепортаж

    Известный бренд Christian Dior на Неделе моды в Париже. Фоторепортаж

    25 января на Неделе моды в Париже известный бренд Christian Dior представил свою последнюю коллекцию сезона весна-лето 2010.

    #img_gallery#

  • Неделя моды Mercedes-Benz в Берлине: коллекция от Anja Gockel осень-зима 2010. Фоторепортаж

    Неделя моды Mercedes-Benz в Берлине: коллекция от Anja Gockel осень-зима 2010. Фоторепортаж

    Представляем вашему вниманию коллекцию от Anja Gockel сезона осень-зима 2010, которая была представлена на Неделе моды Mercedes-Benz в Берлине 21 января 2010 года.

    #img_gallery#