Blog

Польза от употребления тофу хорошо изучена, поскольку это отличный пример того, как такой простой продукт, как соевые бобы, может быть включён в традиции питания человека естественным, недорогим и питательным образом. Тофу — это распространённый вид соевых бобов, который получается путём свёртывания соевого молока, так чтобы белки свернулись, после чего они прессуются в лепёшку, которую можно нарезать ломтиками.

Тофу появился в Китае около 2 000 лет назад. Этот традиционный ингредиент китайской кухни используется и во многих других азиатских странах. В современной западной кулинарии его иногда рассматривают как заменитель мяса.

Тофу также известен как бобовый творог. Он может быть шелковистым, мягким, твёрдым, очень твёрдым или сверхтвёрдым.

Тофу имеет тонкий вкус, поэтому его можно использовать в солёных и сладких блюдах. Его часто приправляют или маринуют в соответствии с блюдом и его вкусом, а благодаря своей губчатой текстуре он хорошо впитывает ароматы.

5 преимуществ тофу для здоровья

1. Богат питательными веществами

Тофу содержит широкий спектр питательных веществ. С точки зрения питания — тофу содержит мало калорий, но при этом в нём относительно много белка. Это полноценный белок, который содержит все девять незаменимых аминокислот, с низким содержанием углеводов и в основном состоящий из полиненасыщенных жиров, которые полезны для сердца.

Это также ценный растительный источник железа и минералов марганца и фосфора. В дополнение к этому, он также содержит магний, медь, цинк и витамин B1. В пол стакана тофу, содержащится 434 мг кальция, который очень полезен для крепости костей.

2. Помогает предотвратить сердечнососудистые заболевания

Если взрослое население увеличит потребление фолиевой кислоты, витамина К, кальция, магния, железа и клетчатки и, если мы заменим мясо и молочные продукты на тофу и другие соевые продукты, то это снизит общее потребление холестерина: примерно на 125 мг в день и насыщенных жиров примерно на 2,4 грамма в день. Эти изменения в питании, в свою очередь, снизят риск развития ряда хронических заболеваний, в том числе сердечнососудистых заболеваний. Такие выводы были сделаны согласно недавнему анализу исследований взрослого населения США и диетических практик среди этого населения.

3. Часть диеты, предотвращающая рак

Многие исследования представляют доказательства, подтверждающие роль полноценных соевых продуктов в диете, предотвращающих рак. Генистеин, содержащийся в сое, часто является ключевым элементом в этих исследованиях по профилактике рака. Этот изофлавон сои может повышать активность белка-супрессора опухоли под названием p53. Когда p53 становится более активным, он может помочь вызвать запрограммированную гибель клеток (апоптоз) в раковых клетках, а также вызвать остановку клеточного цикла (прекращение активности раковых клеток).

Также было подтверждено, что генистеин блокирует активность протеиновых киназ, что может способствовать замедлению образования опухолей, особенно при раке молочной железы и простаты. Кроме того, генистеин содержится в более высоких концентрациях в ферментированных соевых продуктах, таких как ферментированный тофу или «зловонный бобовый творог».

4. Помощь в профилактике и лечение ожирения

Тофу способствует профилактике и лечению ожирения. Некоторые из уникальных пептидов (продуктов распада белка), содержащихся в сое, были связаны с профилактикой и лечением ожирения. А другие пептиды показали способность снижать синтез SREBP (белков, связывающих регуляторные элементы стерола), тем самым помогая снизить синтез определённых жирных кислот, а также отложение этих жирных кислот в жировых клетках.

Поскольку ферментированные соевые продукты, такие как ферментированный тофу, содержат повышенную концентрацию биоактивных пептидов (по сравнению с неферментированными соевыми продуктами), ферментированный тофу может оказаться главным видом сои в отношении борьбы с ожирением. Однако важно помнить, что эти увлекательные исследования сои и ожирения находятся ещё на очень ранней стадии.

5. Помогает предотвратить диабет 2 типа

Ещё одна область потенциальной пользы для здоровья — это профилактика диабета 2 типа. В ходе многочисленных исследований на животных было показано, что соевые продукты снижают резистентность к инсулину за счет увеличения синтеза инсулиновых рецепторов. Однако это увеличение образования рецепторов инсулина происходит только при наличии других диетических условий, таких как умеренное потребление полиненасыщенных жиров.

Высокий уровень общего потребления сои (примерно 200 граммов в день) также был связан со снижением риска диабета 2 типа, но пока только в азиатских популяциях. Нам ещё предстоит увидеть конкретные исследования тофу в этом отношении, и мы с нетерпением ждём новых исследований в этой области.

Источник: The Epoch Times

Грамматика не раз вызывала трудности у людей, которые только начали изучать английский. Это все происходит из-за неправильного изучения. Исправить ситуацию можно как самостоятельно, так и посетив, например, курсы английского на Борщаговке. Для многих все кажется понятным, но через время все правила свешиваются в один большой набор слов, и даже те, кто уже изучил все положения, замечают, что используют только самые простые.

Проблемы, с которыми приходится сталкиваться во время изучения

Грамматика доставляет много трудностей не только тем, кто только собирается ее учить, но и тем, кто ее знает. У многих возникает ряд проблем во время обучения, и вот некоторые из них:

• Путаница в английских правилах;
• Тщетные попытки отличить несколько времен;
• Изученный материал не запоминается;
• Сложности в использовании полученных знаний;
• Ощущение, что невозможно запомнить такой объем информации;
• Использование только нескольких правил, что делает речь менее оснащенной.

Изучение – начиная от простого и заканчивая сложным

Принцип изучения от простого к сложному важен не только при получении знаний об английском языке, но и во время усваивания многих других тем. При отклонении от этого метода все становится гораздо сложнее. Вы перестаете понимать материал и начинаете путаться даже в самом элементарном.

Изучение более сложных правил напрямую зависит от того, насколько хорошо вы знаете легкие. Например, если вы не будете понимать предназначения даже обычного глагола to be, в будущем у вас возникнет множество вопросов о его предназначении в некоторых временах.

Так же для примера можно взять процесс изучения построения предложений. Поначалу изучают конструкцию утвердительных предложений, а уже потом, исходя из нее, проходят, как образовать отрицательные и вопросительные предложения.

Полностью разбирайте и усваивайте каждое правило

Согласитесь – если просто зазубривать информацию, не понимая ее, желаемого эффекта вы не получите. В таком случае, даже правило с изучением от самого простого к сложному вам не поможет.

Соответственно, начиная изучать новый материал, вы должны понимать и уметь использовать предыдущий, ведь в английской грамматике все правила между собой взаимосвязаны.

Придумывайте примеры предложений или целые ситуации, используя новые знания, чтобы знать, как использовать их в реальной жизни на практике.

Не стоит изобретать что-то нереальное. Придумывайте простое и обыденное, ведь так будет легче понять и запомнить. Выполняйте эти действия до тех пор, пока не перестанете совершать ошибки.

Фиксируйте выученные правила в своей речи

Изучение не только грамматики, но и других вещей не рекомендуют базировать исключительно на теории. Если вы хотите действительно быстро усвоить материал, практикуйте его использование в своей речи. Более того, запоминайте не только отдельные слова, но и целые фразы.

Советы для закрепления английской грамматики

Старайтесь включить в свое изучение как можно больше практики, именно она позволит вам:

• Распределить и уложить все в вашей голове на больший срок;
• Запомнить непосредственно правила;
• Применять без сомнений знания о всех правилах в повседневной жизни в процессе разговора.

Составление схем для изучения и повторения

Попробуйте преобразовать правило, которое вы выучили, желательно по памяти, в схему, состоящую из самого главного. Вы научитесь выделять из контекста только важнейшие детали, что в дальнейшем непременно вам поможет. Видов схем может быть очень много, главное, чтобы они были вам понятны.

Не забывайте тренироваться составлять предложения по своим схемам: начните с чего-то попроще, а потом перейдите к более сложной. Тренируйтесь как можно чаще, чтобы отработать свои навыки до автоматизма.

Повторение выученного материала

Не имеет значения как хорошо вы знаете материал. Без повторения даже самые элементарные вещи забудутся. Есть несколько способов для повторения изученного:

• Повторение изученного письменно

Обязательно через пару дней повторите усвоенные правила. Можно также составить предложения, однако, уже письменно. Еще лучше, если у вас есть преподаватель или любой другой человек, который сможет проверить вашу работу и указать на места, нуждающиеся в доработке.

• Дни полного повторения

Не всегда правила запоминаются с первого раза. Пройдите несколько тем, а после в один день повторите их все вместе. Для лучшего эффекта повторите грамматику и схемы в разброс. Так ваш мозг лучше запомнит сами правила, а не их последовательность.

Многолетние усилия, направленные на выпуск покрышек с повышенными защитными свойствами от проколов и механических повреждений, позволили разработчикам Schwalbe предложить вниманию потребителей целую линейку шин в семи классах прочности. Более того, сегодня компания уверенно отказалась от производства резины с минимальной защитой и сосредоточила усилия на выпуске самых надежных и долговечных моделей, рассчитанных на эксплуатацию в сложных условиях.

Технологии производства покрышек Schwalbe с антипрокольными свойствами

Безошибочно разобраться с новой фирменной резиной поможет следующая классификация:

• Класс 1 – продукция этой категории снята с производства из-за несоответствия качественных параметров новым стандартам производителя.
• Класс 2 – шины, изготовленные по технологии LiteSkin & Performance. Их прочный каркас не имеет дополнительного защитного слоя, поэтому вес моделей невелик, а уровень сопротивления проколам соответствует начальному.
• Класс 3 – покрышки серии active-line из материала Kevlar-Guard, который представляет собой слой натуральной резины с кевларовыми нитями.
• Класс 4 – легкие спортивные модели из двух слоев нейлоновых волокон с каркасом плотности 60 epi.
• Класс 5 – модели резины гоночного и туристического формата с одним из трех видов защитных слоев: PunctureGuard из утолщенной резины, GrenGuard из смеси гибкой резины и переработанных натуральных материалов или V-Guard на основе эластичного волокна.
• Класс 6 – шины, изготовленные по технологии Double Defense с защитой протектора и боковых стенок, DualGuard с двумя защитными слоями или Tubeless Easy, бескамерной технологии с использованием плотного микроволокна.

Покрышки, относящиеся к 7 классу, имеют 5-миллиметровый слой резины и не имеют аналогов по уровню защиты от проколов и механических повреждений.

Новые покрышки с антипрокольными свойствами

В числе наиболее выдающихся решений Schwalbe стоит назвать:

• Модель Smart Sam с новым протектором и повышенным уровнем защиты от проколов.
• Прочные Marathon Plus и Nobby Nic, предназначенные для электробайков.
• Big Ben Plus – улучшенная баллонная покрышка, структура которой усилена по уникальной технологии GrenGuard.
• Модели «семейства» Marathon GT, в которых сочетаются отличная динамика и повышенные защитные свойства.
• Lugano Endurance – покрышки с долговечным компаундом, гарантирующие комфорт и быстрый набор скорости на благоустроенных трассах.

Важный момент: компания Schwalbe не только расширяет ассортимент изделий, но и делает это без ущерба для окружающей среды. Секрет — использование материалов вторичной переработки покрышек, что снижает себестоимость изделий и сохраняет экологический баланс на планете.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Для этого какаду, обитающего в пригороде Сиднея, пришло время подкрепиться. И опущенная крышка не помешает ему покопаться в мусорном контейнере. Птица запросто откидывает её и приступает к поиску еды. Но удивительно даже не это, а то, что какаду учат такой премудрости друг друга, сообщает NTD.

Это выяснили немецкие учёные из Института Макса Планка. Такое поведение они назвали «инновацией в открытии мусорных контейнеров».

Учёные проводили исследования с помощью жителей Сиднея. Люди сообщали, когда и где видели какаду, открывающих мусорные баки. В 2018 году такие случаи фиксировали только в трёх пригородах Сиднея. К концу 2019-го предприимчивых какаду заметили уже в 44 местах города. По мнению исследователей, это свидетельствует о том, что какаду передают знания сородичам.

При этом нет доказательств того, что такое поведение передаётся от родителей птенцам.

Исследователи также заметили, что более 80% птиц, открывавших контейнеры, – это самцы.

Учёные надеются понять, почему некоторые виды животных хорошо приспосабливаются к жизни рядом с людьми. Если они это выяснят, то, возможно, смогут помочь тем представителям фауны, которым разрастание городов принесло проблемы.

Для нас, сторонніх спостерігачів, вагітність здається такою прекрасною подією. Місяці вивчення дитячих імен, вивчення людського тіла на зустрічі у лікаря і поява нового життя. Чесно кажучи, це звучить так чарівно.

Але повсякденне життя під час вагітності — це щось набагато більше. І набагато менш яскраве, ніж нам хочуть показати в кіно. Стильний одяг для вагітних коштує дуже дорого і його складно знайти, а “сяйво”, про яке всі говорять, — це скоріше крапля в морі.

Щоб намалювати вам точнішу картину того, як це по справжньому — виношувати людину у своєму животі, ми зібрали трохи чесних постів, у яких мами і їхні близькі написали про те, як вони чекають дитину.

Подарунок, який мій чоловік зробив для мене, щоб я використовувала його, коли незнайомі люди або родичі занадто наполегливо намагаються погладити мій живіт, не спитавши дозволу

Відчуваю себе цілим курчатком

Do you ever just feel like a rotisserie chicken? pic.twitter.com/tJI3I2cF9E

— Madi Ford (@Madiford2) June 30, 2018

Моя вагітна дружина тренується у сповиванні. Скітлзу не подобається.

Я написав смс своїй вагітній дружині на 36 тижні, щоб запитати, як вона себе почуває, і ось яку фотографію я отримав у відповідь.

Моя вагітна дружина подумала, що буде кумедно сфотографувати ноги нашої собаки так, ніби це її ноги.

Вагітність — це прекрасно, ви будете просто сяяти, говорили вони.

Мій чоловік знайшов мене у ванній, зі спущеними штанами, де я запихала в рот морозиво, ховаючись від наших дітей. Це вагітність (29 тижнів)!

Мозок вагітної — це… Вихователь моєї дочки прислала мені цю фото. Мені так соромно.

Довго шукала по всьому будинку … Так знервувалася, бо вже спізнювалася, і нарешті, знайшла свої зниклі ключі.

Занадто жарко, щоб носити штани, а сукні — це майже все, що мені підходить, тому мені довелося придумати, як голити ноги, не маючи можливості нахилитися.

Після заяви прем’єр-міністра Великобританії Джонсона про те, що тільки щеплені люди зможуть відвідувати заходи з великою кількістю людей, музикант Ерік Клептон заявив, що може скасувати концерти, якщо на них не зможуть бути присутніми всі охочі.

Легенда музики Ерік Клептон справив фурор заявою про те, що він скасує всі концерти у своєму турі, де нещеплені люди будуть піддані дискримінації. Як повідомляють американське ЗМІ The Wrap і американський журнал індустрії розваг Variety, Клептон планує виступити з серією концертів в США, починаючи з вересня. Навесні планується провести різні шоу в Європі.

Заява легендарного британського музиканта була опублікована в Telegram-акаунті лондонського італійського кінопродюсера і архітектора Робіна Монотті Граціадея, відомого як противника коронавірусних заходів і вакцинацій.

Відповідно, Клептон заявив: «Після заяви прем’єр-міністра 19 липня 2021 року я вважаю за честь зробити власну заяву: Я хочу сказати, що не вийду на сцену, де присутня дискримінована публіка. Якщо не вдасться домовитися про присутність усіх охочих, я залишаю за собою право скасувати шоу. Ерік Клептон».

Незабаром в нічному клубі залишаться тільки щеплені люди

Клептон зробив цю заяву після оголошення прем’єр-міністра Великобританії Бориса Джонсона 19 липня, в день, коли вперше за 16 місяців у Великобританії було дозволено знову відкрити нічні клуби.

Як повідомляє BBC, Джонсон заявив, що з кінця вересня в Великобританії для входу в нічні клуби і т.п. будуть вимагатися паспорта про вакцинацію. До цього часу всі люди старше 18 років повинні були мати можливість пройти подвійну вакцинацію. За словами Джонсона, повна вакцинація — це «умова для відвідин нічних клубів та інших місць (…), де збирається велика кількість людей».

«Як ми вже говорили минулого тижня, ми залишаємо за собою право вимагати сертифікацію в будь-який час, якщо це необхідно для скорочення обсягів передачі вірусу», — сказав прем’єр Джонсон. За даними BBC, в цей час відвідувачів клубів просять пред’явити тільки доказ вакцинації, негативний тест або сертифікат на імунітет після зараження COVID.

Клептон проти заходів від коронавірусу

На початку 2021 року Клептон зробив щеплення від AstraZeneca заради своїх дітей, тому що довірився загальній інформації про щеплення і свому лікарю. Пізніше він пояснив, що в той час він нічого не знав про ризики і побічні ефекти. Але вже після першої дози у нього протягом тижня було погане самопочуття, і йому довелося припинити всі музичні проєкти. Після другого щеплення все стало набагато гірше.

Ерік Клептон вважається великим критиком коронавірусних заходів які, на його думку, тільки обмежують свободу людей. Клептон співає про це в пісні «Stand and Deliver». Вона була написана колегою-музикантом Ваном Моррісоном.

Джерело: The Epoch Times

В Сингапуре почти 75 процентов жителей вакцинированы против Covid-19. Данные показывают, что три четверти всех вакцинированных сингапурцев по-прежнему заражаются вирусом.

Благодаря широкомасштабной кампании вакцинации в Сингапуре 75% из 5,7 млн жителей уже получили как минимум одну прививку от коронавируса. 50 процентов полностью вакцинированы.

Это означает, что островное государство в настоящее время находится на втором месте в рейтинге вакцинированных людей во всём мире. На первом месте находятся Объединенные Арабские Эмираты с 68,4% полностью вакцинированных, как показало отслеживание вакцинации, проведенное ZDF.

Цель Сингапура: две трети населения должны быть полностью вакцинированы к августу

Вакцинация не обеспечивает полной защиты

Однако, поскольку вакцинация не обеспечивает 100-процентной защиты от коронавируса, большинство полностью вакцинированных в Сингапуре, также заразились вирусом. Если быть точным, три четверти всех новых зарегистрированных заражённых Covid-19 пришлись на вакцинированных людей.

По данным правительства Сингапура, за последние 28 дней было зарегистрировано 1096 случаев заболевания, среди местного населения. Из этих случаев 484, или 44 процента, были полностью вакцинированы. 30 процентов были частично вакцинированы, а остальные 25 процентов не были вакцинированы, сообщает Reuters.

По данным Министерства здравоохранения Сингапура, до сих пор почти ни у кого из пострадавших не было тяжелых симптомов. Только в семи тяжёлых случаях потребовалась кислородная поддержка. Среди них шесть человек были невакцинированы и один частично вакцинирован.

Случаи заболевания коронавирусом следует рассматривать как грипп

Руководители рабочей группы Covid в Сингапуре заявили, что ситуация вокруг коронавируса, скорее всего, останется такой же. В будущем они будут уделять больше внимания гигиеническим мерам и предлагать ежегодную вакцинацию. Однако симптомы у вакцинированных людей не хуже, чем при гриппе. Населению приходится с этим жить, поскольку вирус становится «эндемичным» и его невозможно полностью искоренить.

«Существуют доказательства того, что вакцинация помогает предотвратить тяжёлое прогрессирование болезни в случае заражения», — заявил один из представителей рабочей группы Covid.

«По мере того, как всё больше людей в Сингапуре будут проходить вакцинацию, мы будем наблюдать и рост числа инфекций среди привитых», — говорит Тео Йик Инь, декан школы общественного здравоохранения имени Saw Swee Hock при Национальном университете Сингапура (NUS).

Группа риска: вакцинированные люди старше 61 года, продолжают инфицироваться

Данные также показывают, что количество людей с положительным результатом теста за последние две недели среди вакцинированных людей старше 61 года – было примерно на 88 процентов выше, чем в более молодой возрастной группе.

Было доказано, что у пожилых людей более слабый иммунный ответ на вакцинацию, — подчеркнула Линфа Ванг, профессор Медицинской школы Duke-NUS.

В Израиле, где также отмечается высокий уровень вакцинации — 61,1 процентов полностью привиты, около половины из 46 пациентов, госпитализированных в критическом состоянии до начала июля, были привиты, по данным органов здравоохранения. Большинство пострадавших принадлежали к группе риска.

С субботы (24 июля) в Сингапуре было зарегистрировано 127 новых случаев инфицирования коронавирусом среди местного населения. Рост числа случаев побудил власти ужесточить ограничения на проведение общественных мероприятий. В то же время предпринимаются усилия по увеличению количества вакцинации, особенно среди пожилых людей.

Сингапур использует вакцины Pfizer/BioNTech и Moderna для своей национальной программы иммунизации.

Источник: The Epoch Times

Очиститель, который не закрывает лицо и надевается на плечи пользователя, уничтожает в воздухе более 99% вирусов и бактерий.

Вопреки распространённому мнению, большая часть потоков воздуха, которым мы дышим, поступает не горизонтально, а поднимается снизу вверх по телу человека. Основываясь на этой термодинамике дыхания, эстонская научно-исследовательская компания Respiray создала устройство, которое может стать эффективной альтернативой другим средствам индивидуальной защиты во время пандемии COVID-19.

Для дезинфекции воздуха в устройстве используется ультрафиолетовый свет. При этом нательный очиститель не закрывает лицо пользователя и не усложняет дыхание.

Устройство было протестировано в Тартуском и Лодзинском университетах в Эстонии и Польше. Эксперимент показал его эффективность устранения патогенов в воздухе на уровне более 99%.

Создатели говорят, что их идеей было разработать очиститель воздуха, который позволил бы людям вести себя при его использовании как можно более естественно.

«Пользователю легко дышать, и другие люди видят его выражение лица», — объясняет соучредитель компании и главный операционный директор Роберт Арус в интервью Springwise.

Устройство надевается вокруг шеи на плечи человека. Воздух входит в него снизу и проходит через впускной фильтр. Затем очищенный воздух выходит вверх к лицу пользователя. При этом максимальная сила воздушного потока, которую может обеспечить Respiray, в 3-4 раза больше, чем обычно поглощает человек в состоянии покоя.

К передней части устройства можно прикрепить прозрачный щиток, для более эффективной защиты в людных местах.

Специалисты отмечают, что подобный нательный очиститель воздуха, который не закрывает лицо пользователя и в котором для дезинфекции применяется технология УФ-C, был разработан и произведён впервые.

После начала пандемии появляется всё больше инноваций, касающихся индивидуальной защиты человека против коронавируса. К примеру, в Гонконге разработали небольшой очиститель воздуха, который можно носить как кулон на шее. А в США создают противовирусные маски из океанского пластика.

Фотохудожник Джеймс Моррис делает монохромные изображения настолько выразительными, насколько это возможно с использованием ограниченных средств чёрно-белой фотографии. Когда смотришь на такие снимки, невольно понимаешь, почему архитектуру называют «застывшей музыкой». Линии в его работах поют и затихают в полутенях, а акценты света солируют пронзительно, словно скрипки.

Джеймс Моррис (James Morris) родился в 1963 году в Гриффитстауне, Уэльс. Он поступил в Университетский колледж Лондона, чтобы изучать историю от Средневековья до современности. Ещё в начале свое карьеры Джеймс зарекомендовал себя как мастер архитектурной съёмки и много работал на заказ для архитекторов, дизайнеров и издателей. Его фотографии были включены как иллюстрации во множество книг и журналов по историческому и современному зодчеству.

В портфолио мастера — преимущественно городские пейзажи. Есть также серия фотографий британской полярной станции Галлей-6. Делая снимки, фотограф использует выразительные приёмы графичности — лаконичность, чистые линии и безупречно составленную композицию.

В своей работе фотограф обращает большое внимание на сохранение неоценённого архитектурного наследия. Эта тема нашла отражение в серии снимков «Butabu», которые он привёз из четырёхмесячного путешествия по пустыням Западной Африки. На фотографиях запечатлены необычные глиняные строения, созданные вручную традиционным для жителей африканского региона способом. По мнению фотографа, богатство этой архитектуры в мире незаслуженно игнорируют, возможно потому, что в сознании многих людей засел киношный стереотип примитивной африканской хижины, сделанной из грязи.

Монохромность Джеймс Моррис использовал и в серии фотографий из разных стран «One», на которых изображены здания с анфиладами арок и величественными колоннами. Арки на этих снимках превращаются в кружево из света и тени, а колонны, кажется, звучат подобно органу.

Многие фотохудожники предпочитают монохром, особенно когда дело касается съёмок архитектурных объектов, ведь зачастую в них важны не цвета, а форма, линия, текстуры и ритм. Подчеркнуть эти особенности и выделить контрастные пятна удобнее именно с помощью ограниченной цветовой палитры. Среди известных мастеров жанра чёрно-белой фотографии — Мишель Кирх (Франция), Эзра Столлер (США) и Данила Ткаченко (Россия).

Читайте далее:

Виды современной книги: от привычных до необычных

Кузнечик или броненосец: архитектор создал среди кактусов в пустыне крошечный дом

Концерт Shen Yun произвёл глубокое впечатление на мировых знаменитостей